山药排骨冬瓜能一起吃
吃什么能养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“山药排骨冬瓜能一起吃”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冬天就应该好好的喝一些滋补汤羹来调理身体，所以大家在冬天的时候，主要就是喝一些肉汤，因为肉汤会更香一些，最主要的是油水含量大，比较适合冬天满足身体的热量需求，山药，排骨，冬瓜，这三种可以放在一起吃，没有任何的冲突，相信大家平时经常会用山药排骨冬瓜，味道非常鲜美。
牛蒡山药排骨汤
材料
排骨400g，牛蒡1根，铁棍山药1根，枸杞10g，盐少许
做法
1.排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用
2.牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片
3.将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可
解暑祛湿冬瓜薏米排骨汤
材料
冬瓜、猪排骨、薏米（用小点点就行，不要太多哦）、盐、姜、葱。
做法
1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干；薏米用清水浸泡15分钟。
2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块；姜切成2片。
3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。
4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
5、放盐调味，即可。
功效：
1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。
2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。
3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
山药排骨养颜汤
材料
猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许
做法
1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。
2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。
3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。（这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香）
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冬瓜洋葱能一起吃
冬瓜是一种比较常见的蔬菜，这种蔬菜确实在夏天成熟的，而且他的个头比较大，很多人在买冬瓜的时候都会买一部分，因为如果将一整只买回去，根本吃不完就会坏掉了，冬瓜吃起来口感也是比较好的，而且很多人在吃冬瓜的时候会搭配洋葱一起吃，那么冬瓜和洋葱能够一起吃吗?
一、吃洋葱可以抗癌
是一种养分丰厚的蔬菜人们食用以后可以散寒发汗，也能够健胃去痰，另外这种蔬菜中有大量的维生素c和胡萝卜素存在，这些物质都是天然的抗氧化成分，对致癌物质硝酸盐有很好的抑制作用，因此人们食用洋葱能起到抗癌的作用。洋葱千万不能和这4种食物混吃，不然别怪我没提醒你们!
二、吃洋葱可以杀菌：其实杀菌也是人们吃洋葱的最大好处之一，它对人体中的多种致病菌都有很好的治疗作用，可以有效杀死白喉杆菌和金黄色葡萄球菌，另外经常食用洋葱还可以稳定血压，对动脉硬化有很好的预防作用。
1、洋葱和蜂蜜：洋葱和蜂蜜不克不及一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。洋葱千万不能和这4种食物混吃，不然别怪我没提醒你们!
2、洋葱和海带：洋葱和海带不克不及一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。洋葱千万不能和这4种食物混吃，不然别怪我没提醒你们!
3、洋葱和鱼：洋葱和鱼不克不及一起吃，鱼中含有丰厚的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、损坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。洋葱千万不能和这4种食物混吃，不然别怪我没提醒你们!
4、洋葱和虾：洋葱和虾不克不及一起吃，两者同吃会形成草酸钙产生结石。洋葱千万不能和这4种食物混吃，不然别怪我没提醒你们!
排骨和山药能一起炖吗？
排骨和山药是比较常见的两种蔬菜，在平时可以用来炖汤或者炒菜，一般排骨和山药在处理干净以后加上枸杞食盐，香菜和清水上锅就可以制作了，一般排骨和山药比较适合做清汤包成如白色的汤羹，能滋补元气，还可以修复身体，预防感冒，提高免疫力，所以排骨和山药是能一起炖的。
主料：排骨、去皮山药、葱段、姜
辅料：枸杞、盐、鸡精、清水、香菜
制作方法
做法一
食材准备
山药100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐4克，味精2 克，鸡精2克，胡椒粉2克。
制作步骤
1.将山药用温水浸泡一夜、切成片，排骨洗净、剁成段，姜拍松，葱切段;
2.将山药、排骨、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入清水2800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟;
3.最后加入盐、味精、鸡精、胡椒粉，山药炖排骨即成。[吃地带]
做法二
食材准备
猪小排(猪肋排)500克，山药500克，江米酒15克，盐5克，冰糖10
制作步骤
1.将小排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟备用;
2.将山药去皮，切成约0.5公分厚片再切对半;
3.切好的山药放入排骨中，加上其它材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟，山药炖排骨即成。
冬瓜鸡蛋能一起吃吗
说起冬瓜，相信很多人都爱吃吧，虽然冬瓜自身的味道是不太重的，比较清甜一点，但是只要和别的菜配在一起烹制，就能做出不同的味道，而其冬瓜最主要的一个还可以减肥利尿，对于水肿造成的肥胖可是很有效果的，而鸡蛋也是家中常常食用的菜，那么不知冬瓜和鸡蛋能不能一起吃呢?下面就一起来了解一下这个问题。
一、冬瓜能和鸡蛋一起吃吗
冬瓜和鸡蛋能一起吃，有一道菜：冬瓜炒鸡蛋。
做法
1、把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀。冬瓜洗净切成菱形片。
2、炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。原勺留少许油，烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成。
二、冬瓜的营养价值
1、利小便，止渴
能益气耐老，除心胸胀满，去尖面热，利大小肠，压丹石毒。可消热毒痈肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，治疗效果极为好。捣成汁服，可以治愈消渴烦闷，解毒。冬瓜热吃味佳，冷吃会使人消瘦。煮食养五脏，因为它能下气。想要体瘦轻健，可以多吃冬瓜;要想长胖的人则不要吃。只要是患有发背及一切痈疽的人，可以削一大块冬瓜贴在疮上，感到瓜热时就换掉。用冬瓜，散热毒很好。但久病阴虚的人要忌食。
2、降血糖、降血压
由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。对20例妊娠高血压综合征的患者，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗，获得满意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。
3、减肥及降脂作用
古人已知道冬瓜具有减肥功能。如唐朝孟腕《食疗本草》中说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”另外，据《本草纲目》载：冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。
冬瓜南瓜能一起吃吗
冬瓜和南瓜都是常见的蔬菜，是可以在一起吃的，而且有很好的调理身体的作用，两种蔬菜不会产生不良反应，也不会对身体造成不适，平时适当吃一些对身体调养是有好处的，就补充维生素和矿物质的作用，在减肥瘦身方面的效果也很好，有预防便秘，促进消化的作用。
冬瓜南瓜能一起吃吗
冬瓜可以和南瓜一起吃。冬瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等营养元素。
南瓜中主要含有果胶、维生素A、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、钾、钴、锌等营养物质，这两者营养价值丰富，可以一起食用相互补充营养。
不过，有人会觉得南瓜中含有维生素C分解酶，会降低冬瓜中的营养，其实南瓜在经过加热后，含有的维生素C分解酶会因为高温破坏，不会影响其营养价值。
冬瓜和南瓜一起吃有什么好处
1、补充营养
冬瓜和南瓜属于两种不同的瓜类蔬菜，所含的营养不同，所以这两种食物一起食用能为人体提供丰富的营养。
2、减肥瘦身
每一百克冬瓜中仅含有12大卡的热量，热量非常低，还具有消除水肿的作用，而且每一百克南瓜所含热量是23大卡，也是属于热量很低的一种食物，这两种食物一起食用，有帮助减肥瘦身的效果。
3、防癌抗癌
冬瓜中含有维生素B1、硒元素，这两种物质对预防癌症有一定的作用，冬瓜中含有的粗纤维能促进肠胃的蠕动，有效的减少有毒物质在体内的存留时间，而且南瓜中含有的果胶物质也能消除体内的有毒物质。
冬瓜不适合与什么一起吃
1、冬瓜不适合与山竹、海螺等寒性食物一起食用，同时食用大量的寒性食物，可能会造成身体的不适。
2、冬瓜不宜与鲫鱼、黑豆一起吃，这两种食物与冬瓜一起食用，容易造成身体脱水的现象。
3、在烹饪冬瓜时，最好不要加醋，食醋会破坏冬瓜中的营养，使营养价值降低。
土豆冬瓜能一起吃吗
土豆和冬瓜都是日常生活中非常常见的食材，不仅美味可口而且营养价值很高，因此深受人们的喜爱。它们的吃法有很多种，例如冬瓜土豆片、土豆烧冬瓜等等，这些做法都非常简单易学，只需要准备好所需要的食材和配料，再根据给出的步骤一步步进行就可以制作完成，有需要的朋友们可以试一试。
1冬瓜土豆能一起吃的，推荐吃法：
冬瓜土豆片
用料
主料马铃薯丁(脱水)300g冬瓜300g
调料食盐适量酱油适量醋适量鸡精适量调和油适量芝麻油适量洋葱适量
冬瓜土豆片的做法
1.冬瓜土豆切薄片
2.热油锅爆香洋葱
3.放入冬瓜翻炒
4.炒匀后放入土豆片一起炒
5.炒匀后放盐
6.放少许清开水
7.放一点酱油
8.放鸡精溜上一点醋
9.淋上香油即可
土豆烧冬瓜
2 土豆在古代有一段时间被捧得很高，的确，土豆的营养很全面，所以很多人都利用土豆来减肥，但是必须要记住一点的是，烧土豆的时候少放点油哦
食材
1.准备一个土豆和一块冬瓜
2.冬瓜切片
3.土豆切片
4.热锅冷油，将土豆放入锅中煸炒
5.然后加入冬瓜一起煸炒
6.炒至稍微变色后，加入适量水
7.加入适量盐
8.焖至冬瓜熟了为止
土豆煸炒一下更入味
3只要没有对土豆不过敏，可以的，但是要注意适量，不能多吃。产后产妇的消化功能需要一段时间才能回复，所以需要从流质饮食逐渐过渡到正常的饮食。之后要注意均衡营养，不要偏食
你好，现在的坐月子没有什么禁忌的你好，现在在医院生完孩子后医生说没有特别需要忌口的，但是有些地方还是有忌口的，具体的情况只能自己来定了。
朋友你好，你这情况二者可以一起吃的。无需太担心的
你好朋友，土豆能和冬瓜一起吃的，没有影响的
冬瓜番茄能一起吃吗
随着时代的发展，现代人对饮食养生有了更高的认识。我们说同样都是吃，我们不仅要享受食物的美味，更要通过食物让自己的身体变得更加健康。而这就涉及到一个问题如何吃。食物讲究搭配，合理的搭配能够充分发挥食材的养生功效，那么冬瓜番茄能一起吃吗？两者搭配是否有利人体健康。
冬瓜能和西红柿炒吗
一、冬瓜能和西红柿炒
冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。冬瓜中含钠量较低，是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。
二、冬瓜的功效
营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量cal 水g 蛋白质g 脂肪g 纤维g 碳水化合物g 维生素Amg 维生素B1mg 维生素B2mg 维生素Cmg 维生素Emg 烟酸mg 纳mg 钙mg 铁mg 胆固醇mg 消渴不止、浮肿喘满、痔疮肿痛、热毒、病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、缺乏维生素C
三、酸爽开胃——西红柿炒冬瓜
食材明细
冬瓜1块西红柿1个大蒜2瓣生姜1小干辣椒适量葱适量植物油适量盐适量原味口味
炒工艺
十分钟耗时
西红柿炒冬瓜的做法步骤
1、准备好所有材料，冬瓜一块，西红柿一个，大蒜，生姜，葱，干辣椒适量。
2、冬瓜切薄片，西红柿切片，大蒜生姜切粒，葱切花备用。
3、取炒锅，热锅下油，放入生姜沫和干辣椒炝锅。
4、倒入冬瓜片，大火翻炒，大约1分钟左右
5、放入西红柿同炒
6、继续大火翻炒
7、至9成熟，大概西红柿比较烂了，冬瓜也变的很透明了就差不多了，调入盐，蒜沫，葱花，继续翻炒一分钟左右。
8、起锅装盘
9、颜色口感都非常不错的一道素菜`开动啦
小窍门
1、姜是在冬瓜前下锅，炝锅会提香，蒜沫最后放，会保持蒜的香味比较浓，个人经验，大家可以一试哈。
2、冬瓜和西红柿都可以多炒一会，烂一点更好吃。
四、西红柿炒冬瓜
主料
西红柿200g冬瓜300g辅料盐适量
步骤
1.西红柿洗净，切片
2.冬瓜去皮洗净，切片
3.油热后，放入西红柿，炒到有汁出来
4.加入冬瓜，翻炒，冬瓜变透明即可。
5.加盐调味出锅。
小贴士
1、冬瓜后放
2、冬瓜切片薄一些 这样容易入味，西红柿切厚一些 这样可以大火炒出番茄汁
冬瓜能和西红柿炒吗?冬瓜和西红柿是可以一起炒的，而且冬瓜的药用价值极高，大家是可以多吃冬瓜的，而且西红柿炒冬瓜酸爽开胃，很适合在夏天吃。上面还为大家介绍了这道菜的做法步骤，大家要是有兴趣可以在家试试看。
莲藕山药能一起吃吗
在夏季的时候一种花会大量的开放，这种花就是荷花，而在荷花的下面它的根部叫做莲藕。莲藕被人们经常拿来入菜，因为它的口感非常清甜，吃起来十分爽脆。而且把莲藕拿来炖汤也是一种不错的选择，山药这种富含高淀粉的食物也是大家所喜欢的，那么山药和莲藕这两种食物可以一起吃吗?
一、山药和莲藕能一起吃吗
能。山药和莲藕的成分并不相克，可以一起食用的。
二、山药和莲藕一起吃的好处
1、健脾补胃
莲藕和山药入脾、胃经，加上山药也属药食两用的滋补品，所以这两者一起食用，对脾胃是有一定的帮助作用的。
2、减肥瘦身
这两种食物的热量都比较低，一起食用可以帮助减肥，适合减肥期间的人群食用。
3、止血降压
莲藕中含有的单宁物质具有收缩血管的作用，具有止血的作用;山药中含有的皂苷可以降低胆固醇及甘油三脂的含量，所以对高血压也有一定的预防作用。
三、山药和莲藕怎么做好吃
1、山药炒莲藕
食材：莲藕300克、山药300克、油适量、盐适量、蚝油适量、干红辣椒适量、鸡精适量。
做法：莲藕去皮洗净切成小条。山药用沸水煮一下用凉水镇过之后去皮切小条。在烧热的锅中放入食用油，放入盐，放入山药翻炒。放入莲藕翻炒至两者出香味，中途可加少量的水。放入干红辣椒和蚝油翻炒均匀。翻炒变色后，放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘。
2、山药莲藕排骨汤
食材：新鲜山药400克，玉米1根，莲藕、猪排骨各200克。盐、葱末、香油各适量。
做法：所有材料洗净，山药去皮后切块，玉米切段，莲藕去皮后切片，排骨剁块，焯烫后去血水。将所有材料放进锅中，加适量水煮沸，转小火炖约1小时，加盐、葱末、香油调味即可。
山药香蕉能一起吃吗
山药和香蕉都是营养价值比较高的食物，山药具有很好的补益中气的作用，尤其是对于体质较差或者大病初愈的人来说，是非常好的一种药膳食品，香蕉富含膳食纤维，有很好的预防便秘，促进消化的作用，两种食材是可以在一起吃的，当然在吃的时候也要了解一些禁忌问题。
山药和香蕉是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且还可以为人体带来很多的好处。不过香蕉喝和山药都有各自的饮食规则，不能随便乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响，
1、同食影响
山药和香蕉一起吃虽然有些奇怪，但是营养很丰富，具有补中益气，清热解毒，消炎止痛，助消化、补肾益精、健脾养胃、润肺止咳、生津止渴、安神静心、消除疲劳等通宵，还可以治疗紧张、上火、消化不良、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、糖尿病等不适病症，对身体就很好的补养功效。
2、香蕉须知
吃香蕉虽然可以为人体带来很多的好处，但是同样有很多需要注意的内容，香蕉为寒性食物，对于脾胃虚寒、体质虚寒，或者患有寒症疾病的患者来说，不适合吃香蕉，以免导致病情更加严重。空腹不适合吃香蕉，香蕉会促进肠胃蠕动，进而会导致肠胃处于高效工作状态，在空腹状态下会对心脏造成较大的负担，容易诱发心肌梗塞。
3、山药须知
山药虽然对身体有很多的好处，而且很多人都可以吃，但是山药也有一些食用禁忌。山药中含有大量的淀粉，因此在消化的过程中会导致肠道变得干燥，这对排便是非常不利的，因此便秘患者不能吃山药，以免导致病情更加严重。山药还有降血糖的作用，由于淀粉的影响，糖尿病患者不能吃太多的山药，否则也会导致血糖升高而对病情不利。
芹菜山药能一起吃吗
芹菜和山药都是我们常吃的蔬菜，芹菜的香气比较浓郁，山药吃起来口感比较软糯，或者是比较清脆，虽然两种食材口感和功效方面会有一定的不同，但是完全可以在一起吃，也不会产生食物相克的问题，用芹菜炒山药也是比较美味的，营养价值也比较高，具有很好的调理的功效。
芹菜炒山药是一道美味的菜肴。芹菜芳香，味甘性凉，清热利水。山药性温，健脾祛湿。两者互相调和，成为一道祛湿的药食同源的家常菜。
营养价值
1、芹菜 的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
3、 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。
4、 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
山药和玉米能一起炖排骨吗?
山药和玉米都是具有丰富营养的素菜，在生活中也非常多见。利用山药和玉米来进行炖排骨，是许多朋友经常制作的美食方式，山药和玉米的清甜完全融入了汤中，而排骨的肉香和蛋白质也被山药吸收，它们的搭配是可以的，并且还非常完美。
1.将排骨洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开。捞掉血沫，加入生姜片。排骨随冷水放入锅中，这样容易煮烂。
2.洗干净玉米、山药和胡萝卜。将玉米切成一段一段，胡萝卜切成片，山药去皮切成不规则的片。
3.排骨煮开后5-10分钟后，将玉米、山药和胡萝卜放入锅中，改为中火。胡萝卜不要放太多哦，5、6片即可。
4.放入少许枸杞和冰糖，再加入少许老酒。放冰糖可以去火，汤的味道也会变得更加甜美。
5.排骨、山药、玉米煮熟后，加入适量的盐、高汤精(或味精)。最后再撒点葱花，即能调味，又能增色。这样一锅香甜可口的玉米山药排骨汤就可以出炉了。
注意事项
山药不能切得太早，入锅之前切好即可，不然会氧化，颜色就不好看了。
要挑选黄色的甜玉米哦，糯玉米就没有那么好吃了。
山药韭菜能一起吃吗
许多食物都是自身的营养价值就特别好，如果和其他食物搭配在一起的话，可以让他们的营养价值变得更好。其中山药就是这样一种食物，如果在吃山药的过程中懂得搭配之道就会知道山药和很多食物搭配在一起，可以让山药对人体的营养价值更加明显。韭菜在生活中的使用范围也非常广泛，而山药和韭菜可以一起吃吗?
山药宜和什么一起吃
第1步山药+玉米：这两种食物一起吃，可以加强身体的免疫力，对我们身体的健康非常的有利。
第2步山药+薏米：对我们的肺和脾有一定的好处，可以起到润肺益脾的功效。
第3步山药+燕麦：对我们的身体非常的有利。
第4步山药+芥蓝：两者食物搭配在一起非常适合在夏天的时候吃，可以消除暑气。
第5步山药+羊肚：如果脾胃比较虚弱的人可以搭配在一起吃。
第6步山药+红枣：对我们的皮肤有一定的好处。
第7步山药+杜仲：对我们的腰有一定的好处。
第8步山药+白果：不仅对我们的胃有好处，而且还能起到止血的效果。
第9步山药+芡实：可补益脾肾。
第10步山药+银杏：这两种食物一起吃对治疗某种疾病有一定的效果。
第11步山药+韭菜籽：对我们的肾有一定的好处。
第12步山药+面条：对小孩子的脾胃比较健康。
第13步山药+玉米面：这两种食物搭配在一起可以使营养更加的全面，对我们的身体健康非常的有利。
第14步山药+猪骨：这两种食物可以给我们的身体带来充足的能量，对我们的身体非常的好。
第15步山药+小麦：对小孩子的健康可以起到一定的辅助作用。
第16步山药+芝麻：对预防骨质疏松有一定的好处。
第17步山药+枣(鲜)：对我们的胃有一定的好处。
第18步山药+银耳：可以起到滋阴润肺的功效。
第19步山药+玉米：这两种食物一起吃，可以使其中的营养物质被身体更全面的吸收起来。
第20步山药+乌鸡：这两种食物一起吃可以为我们的身体补充更加丰富的营养。
哪些人不适宜吃山药
1、肝火较旺的患者不宜吃山药
因为山药也属于是一种补品，而肝火太旺的人不适合吃补品，如果这种患者吃山药的话会导致胸闷不适，对患者的身体是很不好的，给患者带来不必要的痛苦。
2、淤血阻滞的患者不宜吃山药
这类患者经常吃山药会加重患者的病情，使患者身体内疼痛的感觉更加加重，对患者的恢复是很不利的。
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