备孕吃柚子好吗
女性备孕养生茶配方。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《备孕吃柚子好吗》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
备孕的时候就应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样的话才可以让自己的身体变得更好一些，可以摄入非常多身体当中所需要的一些营养物质，比如说维生素C和微量元素等，这样就会让营养变得更加全面，那么就可以吃些柚子的，而且还应该要多吃一些全麦制品，这些都对身体有利的。
(1)全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;
(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;
(3)水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫;
(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收;
(5)蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高;
(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
“六不吃”对孕妇有害的食品：
(1)辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒 等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘;
(2)有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;
(3)甜食：糖类等在人体内的代谢会 消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育;
(4)味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃;
(5)人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血动胎;
(6)含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
1、补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过 硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
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备孕前吃阿胶糕好吗？
阿胶是广大女性们非常喜欢的一种保健品，吃阿胶的好处的确非常多，但也并不是所有人都适合吃阿胶的，举个例子，女人在患有感冒的时候，或者在来月经的时候，都要停止吃阿胶，否则的话，可能会导致一些危害，在备孕期间的女性，饮食调整是最为重要的，那么这时候吃阿胶糕好不好呢？
备孕前吃阿胶糕好吗？
孕妇在用药方面更是要慎重的考虑的，有的药物不适宜服用，容易对胎儿的生长发育受影响。有的药物可以服用。但是孕妇期间最好不要用药。阿胶是补血之品，那如果孕妇需要补血的情况，是不是可以食用阿胶呢，下面就来了解孕妇能吃阿胶吗。
孕妇能吃东阿阿胶吗
女性受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。所以说，孕妇是可以吃阿胶糕的。
吃东阿阿胶的禁忌
1.防火毒。有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置一段时间后，直至火毒自行消尽后，方可服用。良客订制阿胶糕是不会上火的，安徽省中医医院的卢文章教授解释说，《神农本草经》将阿胶列为上品，称久服轻身益气。
2.防消化不良。阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。服用时要注意用量。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
备孕喝豆浆好吗
豆浆是由黄豆经过加工之后制作出来的，是一种深受人们喜欢的饮品，有很多人在早上的时候都喜欢把豆浆和油条搭配在一起作为早餐的，经常喝豆浆对身体健康有很多的帮助，尤其是对一些疾病更是有很好的孕妇作用。豆浆适合很多人喝，包括备孕的女性都可以适当的喝一些豆浆，对补充身体营养有好处的。
备孕喝豆浆好吗
备孕期间，喝豆浆不会有太大的影响。豆浆中含有丰富的植物蛋白质，对于备孕前补充足够的蛋白质，从优生学的角度来说是非常必要的，豆类中不含有杀精子的物质的，故这个豆浆是可以多食用的。相反，豆浆中的蛋白质、卵磷脂，对备孕补充营养有很大的帮助。因此，备孕喝豆浆是补充营养的一个选择。
备孕喝豆浆的最佳时间
因为豆浆的营养丰富，而且易于消化吸收。所以男女和豆浆都有好处。对女性来说，备孕期间喝豆浆更能补充营养。大豆含有锌元素有利备孕，现在女性孕要提前三个月开始补充叶酸。因为体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善。所以，想要怀孕的，最好提前3个月开始喝豆浆。但是豆浆量不能过多，因为凡事过犹不及。
值得注意的是，豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
备孕喝黑豆浆
1、喝黑豆浆可以减肥。黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。
2、喝黑豆浆可以美容。豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。
3、黑豆浆促进排卵，对备孕好。由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。
备孕吃复合维生素好吗
现在一些人们会发生不孕不育的问题。这是严重的生育问题，所以应该注意治疗。大部分人在准备备孕的时候，会注意很多事项。比如不能够吸烟喝酒，桑拿，按摩，汗蒸。但是饮食上应该也是有一定要求的，因为食物是人们每天必不可少的。那么备孕吃复合维生素好吗？
备孕能吃复合维生素吗
备孕是可以吃复合维生素的。准备要宝宝的夫妻在备孕期间都需要保证营养全面、均衡。孕前营养是为妇女怀孕后胎儿良好的大脑发育和健康的体格奠定物质基础。而且复合维生素的营养比较全面。
备孕期间的注意事项
1、早睡早起
每天保证足够的睡眠也是很重要的，每天早上坚持7点起床去锻炼，晚上9点必须要睡觉，这样可以增加免疫力，也能给宝宝一个健康的生长环境和体质。
2、药物
就算生病了也尽量不要吃药，如果实在熬不住的话可以去询问医生可以吃什么药，绝对不要自己去乱吃，但是最好孕前3以6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。
3、油炸辛辣食物
这类的食物刺激性都是比较大的，多吃的话可能会引起便秘，如果有了备孕计划的话，是一定要避免吃的，实在想吃的话可以过一遍水再吃，刺激性会小很多，但是也不能多吃。
4、饮酒
这个习惯一定要戒掉!无论是去应酬还是和朋友聚会，酒精是一点也不沾的，就算是红酒也是一样，对于备孕中的男女来说，长期饮酒会影响到生育能力，为了宝宝的健康还是戒酒吧。
备孕就要以最佳的状态来孕育，推掉一些酒席，减少夜生活的次数。夫妻双方多进行情感沟通交流，多想像着有了宝宝以后的美好生活，并在备孕期间适当的服用叶酸，可以预防畸形。以上是针对备孕能吃复合维生素吗的介绍，希望可以帮助到大家。
花胶对卵巢备孕好吗
现在是女性不要承受生活和工作的等多方面的压力，在各种的忙碌中就往往会忽略了自己身体的健康状况，很多的女性就出现了亚健康状态，等到想要小宝宝的时候，就会出现一些问题。在女性备孕的时候，除了吃一些正常应该吃的药物之外，还可以吃一些花胶，花胶对女性身体健康有很好的促进作用。
花胶对卵巢备孕好吗
当女性朋友在备孕期间的时候，吃花胶是有很多好处的，对于身体里面的内分泌系统起到了调节的作用，而身体的免疫力也可以起到增强的作用，另外还有利于女性朋友身体里面的子宫内膜的生长，所以吃花胶的话会更有利于受孕的。
花胶对卵巢的作用：
花胶能加速卵巢细胞的快速再生，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚。使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5～10年，让你恢复到少妇般的姿色。
花胶胶原蛋白修复子宫受损：
经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。因此，花胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。
花胶胶原蛋白治疗子宫发育不良：
子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用，正常子宫长为5-7CM，宽为4-5CM，厚为2-3CM。子宫发育不良是由于卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足，妨碍子宫的正常发育，导致子宫发育不良。正确的治疗方案是先对造成子宫发育不良的因素加以确定、通过促进排卵的方法，使卵巢功能恢复，正常分泌雌、孕激素，从而刺激子宫的生长发育。子宫发育不良的患者可以吃一些花胶，这样有利于子宫卵巢发育能力加强，可以更快更系统的治疗子宫发育不良，促进子宫发育，从而怀上宝宝。
推迟绝经期：
1.对于更年期，几乎每个女性都是“谈虎色变”，唯恐避之不及。潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛、夫妻生活不和谐等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性骨质疏松症的发生，身材变矮、骨折、患心脑血管等疾病的几率也大大提高。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。
2.鱼胶胶原蛋白能有效激活卵巢细胞.改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5～10年，让你恢复到少妇般的姿色
备孕黑豆怎么吃最好
对于处于备孕期的女性来说，平时饮食非常的重要，可以适当的吃一些黑豆，我们知道黑豆里面富含异黄酮，富含一定的植物性雌激素，在有效的促进女性怀孕方面的作用是比较不错的，备孕期的女性吃黑豆的方法比较多，比如说可以做成好孕汤，这是一种能够促进女性怀孕的养生保健汤品。
备孕黑豆怎么吃最好
1、好孕汤
材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。) 鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后) ②黑豆 功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天
3、黑豆糯米粥
功效：改善黄体功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。在这个时间段吃，效果会更好：pL 后体温升高后喝。
备孕吃燕窝的好处
怀孕的过程往往没有我们想象的那么简单，不仅需要在怀孕前经历长时间的备孕准备，在怀孕时也要经历10月怀胎的辛苦，即使在生产后仍然要面临着患上产后并发症的可能性。其实在备孕前期，除了调制一些性生活的姿势以外，选择正确的食物也能够很大的提升怀孕的可能性，那么备孕时吃燕窝有哪些好处呢？
燕窝对备孕有什么好处
备孕吃燕窝是有一定好处的，建议有条件的夫妻，特别是晚婚晚育的夫妻，在怀孕前3个月就要开始吃燕窝。燕窝性平味甘，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，优质燕窝的燕窝酸含量高达10%左右，可以提高抗病毒的能力，用3个月时间将身体调整到理想状态，备孕就简单多了。
而且事实证明，女性在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病、更聪明，所以备孕期间适量食用燕窝是非常好的。
备孕吃燕窝的好处
1、补充所需营养物质
燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充燕窝酸
燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)3、提高免疫力
燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
3、美容养颜
女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
4、补血活血
燕窝有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
5、清肺润肺
现代的男性大多因为应酬而接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害，不利于备孕。男性食用些燕窝能清肺润肺、养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。所以男性备孕吃些燕窝也是很好的。
6、预防妊娠纹
根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。而燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
备孕可以吃烧烤吗？
一对夫妻准备要怀宝宝的时候，首先需要到医院去进行详细的检查，在检查双方都没有问题的之后，就要提前一段时间开始备孕，在备孕阶段，夫妻双方首先要调节好心情，尤其两个人的感情一定要好，另外最重要的就是饮食调理了，这时候很多东西都要忌口，那么在备孕阶段是否可以吃烧烤呢？
备孕可以吃烧烤吗？
最好不要吃
备孕期间最好是不要吃烧烤，因为烧烤的食材都不是很新鲜，而且调味料加得比较重，对身体没有好处，如果一定要吃的话可以自己在家做，比较卫生安全。
吃烧烤注意事项
1.不要配啤酒
很多人吃烧烤都喜欢配啤酒，其实这样是很不健康的做法，很容易拉肚子，所以在吃烧烤的时候最好不要喝啤酒，可以喝点茶、豆奶等比较健康的饮品。
2.不要吃太多
烤的食物基本上都有致癌物，虽然烧烤美味，但是一定要注意平时可以的话，尽量少吃，并且吃少点。
3.不要烤焦了
吃烧烤本来就担心致癌物，如果还把食物烤焦了，大家都知道烤焦的食物也是容易致癌的，所以一定要当心不能烤太焦。
4.不要和炭直接接触
烧烤的时候最好不要让食物和炭直接接触，虽然也不是说碰到一起，但是烧炭的时候本身就有一些炭灰粘在食物表面。所以最好用锡纸来烤着吃，又卫生健康。
5.营养均衡
一般烧烤很多人都选择以肉类海鲜类为主，最好不要这样，因为如果肉类吃太多，那么就是蛋白质和油脂摄入太多，会导致营养不均衡。所以烧烤的时候最好不仅要有海鲜有肉，也要搭配蔬菜一起烤。
备孕期间不能吃什么
1.酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
2.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
3.腌制类食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。4.含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。
备孕吃哪些碱性食物？
夫妻双方正在备孕的阶段，首先两个人要建立良好的情感，这是最为重要的基础，在此基础上，双方可以做很多事情，比如一起做运动锻炼，这样可以增强体质，还能够提高身体很多系统的功能，对于备孕期间的夫妻来说，另一个重要任务就是调整好饮食，这时候可以多吃下列这些碱性食物。
备孕吃哪些碱性食物？
很多夫妻对于孕育生命都是有一定的规划的，一般都是会有一个备孕的阶段，这个阶段夫妻双方都会调养自己的身体，很多时候饮食调理是一个不错的选择。那么备孕吃什么碱性食物比较好呢？一起来看一次。
一、苹果
苹果对于备孕家庭成员来说是非常好的，因为苹果当中含有人体不能缺少的氨基酸元素，除此之外，也能看到苹果当中有着十分丰富的蛋白质以及各种维生素、矿物质、胡萝卜素等，最重要的就是苹果有着不同的吃法，比如做成沙拉、做成果酱以及生吃、熟吃都可以。
二、豆腐
豆腐的营养价值相信不用小编再说了吧，如今豆制品已经获得了不同年龄段老百姓的认可，营养价值极高，并且富含铁元素、镁元素以及钙铜锌等，还有着叶酸、多种维生素。作为家中餐桌上的常客，可以发现豆腐的食用方法也很多，备孕家庭成员不仅可以用来做汤、蛋糕以及面食、肉块等，总的来说不仅时热食，冷食也非常好吃。
三、鱼肉
能够发现对于备孕家庭成员来说，增加营养才能更好的增强抵抗力，鱼肉当中有着十分丰富的蛋白质，并且不同的营养元素也被包含在当中，但是切记备孕家庭成员最好每天不要超过一斤，这样可能导致适得其反的效果，任何营养元素或是食物对于备孕家庭成员，甚至于正常人来说都应该适量，这样才能更好的确保身体营养达到一个均衡状态。
四、芋头
芋头作为一种常见的蔬菜，它富含丰富的蛋白质，更加具备了多种维生素，还有着钙铁磷等元素，味道不仅好吃，软软糯糯的，对于备孕阶段的人群来说，也可以发挥辅助滋养的效果，具备了清热解读、止痛消炎等作用。
五、空心菜
空心菜绝对是日常餐桌上最为常见的一种蔬菜，这样的蔬菜营养不可小视，不仅有着多种维生素，更加拥有了优质蛋白质、胡萝卜素以及钙磷等元素，味道比较清爽，春夏季来临之后，备孕家庭成员的女性朋友往往容易出现严实、胃口不好的情况，来点清粥小菜，让自己的胃口打开之后还能摄入更多的营养，空心菜还有着非常好的清热解毒、化瘀消肿的效果。
以上为大家介绍了五种备孕碱性食物，正在备孕的朋友可以在生活中多吃这些碱性食物，这样有助于备孕成功。
备孕吃黑豆的好处
宝宝是上帝赐给我们的天使，是夫妻之间爱的结晶，也是维持一个家庭完整的链接。所以有宝宝的家庭是幸福的，有宝宝的妈妈也是一个真正完整的女人。但是有很多夫妻想要宝宝，却一直还是要不到，这不用担心，只要不是双方身体的关系，还是可以通过食疗得到自己想要。在女性想要怀孕的前期，可以多吃黑豆，黑豆是备孕女性很好的食物。
黑豆可以补充雌性激素、促排卵使容易受孕，怀孕前如果排卵不好，促排卵药物尽量少服，因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵营养的，可通过对女性内分泌的深度调养，恢复其排卵规律，也适合大龄孕前备孕。
黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。天然激素黄豆黑豆，就是排名第一的。大豆有双向调节功能，女人的激素少的时候豆子释放给你补，但是你体内激素多的时候。黄豆黑豆就是滋养出优秀的卵子。
黑豆要晚上洗干净，加水泡到第二天，然后用加水煮到水干得差不多了就可以吃了，放点盐巴，或者糖都可以，就这样煮干了当零食吃，也可以放点黄酒，黄酒要快好的时候放，这样豆子的颜色比较好看。或者你把泡好的豆子放骨头一起炖着吃也可以，或者用来磨豆浆。
黑豆糯米粥
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天，补充雌激素，使卵泡发育的更好。
2、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，按黑豆30克、糯米60克（1：2）的比例熬至熟透，可少放一点盐，吃的时候再加一点红糖，从排卵后开始每天食用一碗，可以改善黄体功能，怀孕的话也可以起到保胎的功效。
黑豆的功效以及吃法都已经分享出来了，希望想要怀孕的备孕妈妈坚持服用这万能的黑豆，开开心心的迎接小天使的到来吧，黑豆不仅可以备孕前期可以吃，怀孕了以后也是可以吃的，因为黑豆的营养实在是太丰富了，还有各类豆品也是可以吃的，因为这样可以较好的补充植物蛋白，有助于胎儿的发育。
备孕可以吃莲子吗
莲子其实是可以当做中药材来使用的，这种中药材是可以用来治疗非常多种的疾病，正是因为如此才会有很多人都会选择这种中药材来养生的，但是每一种食材都是会有些食用禁忌的，有的人们是不适合吃莲子的，不过备孕期间的时候也是可以去吃的，这些都是不会对自己的身体有任何伤害的。
药材性状：略呈椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。气微，味甘、微涩;莲子心味苦。
1、《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮;补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。”
2、《玉楸药解》：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精、便溏，极有良效。”
3、《医林纂要》：“去心连皮生嚼，最益人，能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃，而交心肾之功减矣。更去皮，则无涩味，其功止于补脾而已。”
1、治久痢不止：老莲子二两(去心)，为末，每服一钱，陈米汤调下。(《世医得效方》)
2、治下痢饮食不入，俗名噤口痢：鲜莲肉一两，黄连五钱，人参五钱。水煎浓，细细与呷。(《本草经疏》)
3、治小便白浊，梦遗泄精：莲肉、益智仁、龙骨(五色者)各等分。上为细末。每服二钱，空心用清米饮调下。(《奇效良方》莲肉散)
4、补虚益损：莲实(去皮)不以多少，用好酒浸一宿，入大猪肚内，用水煮熟，取出焙干。上为极细末，酒糊为丸，如鸡头大。每服五、七十丸，食前温酒送下。(《医学发明》水芝丸)
孕妇吃柚子好吗
众所周知，柚子是一种营养价值高且含有丰富的维生素C等物质的水果，而人们在平时多吃柚子，对于自身的健康也是有所帮助的，但是对于孕妇来说，其对于能否吃柚子的问题，则需要结合下文分析来了解。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。但你必须要知道吃柚子禁忌有那些。
柚子含有维生素C、B2、p、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。
怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪，柚子一天只能吃1/4个。最好不要多吃，因为有部分怀孕女性在吃了柚子之后出现了便秘的问题。
柚子的食用禁忌
1、柚子不能与某些药品同服
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。
因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻
故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。
3、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。
专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
其实，女性在怀孕后也是可以适当的吃一些柚子的，但是，在柚子摄入的量上，孕妇则应当多加注意，除此以外，孕妇在服用柚子后需要禁忌的相关事项，也是要牢记于心的，以免引发意外情况的出现。
酒后吃柚子好吗
秋季至冬季的时候，柚子这个水果会经常在人们的生活中出现。柚子中含有大量的果糖和果酸，所以并没有完全成熟的柚子，吃起来是非常酸的，完全成熟之后的柚子却又非常甜。醉酒之后就应该吃一些可以适当缓解醉酒现象的食物，可是如果在喝完酒之后又吃了柚子，会对身体造成怎样的危害吗?
一、喝酒后是否能吃柚子呢
很多喜欢喝酒的人会找出一些能解酒的方法，来缓解酒醉，解酒的方法很多，有的确实有效，然而有的只是杜撰的效果。有人说喝酒后可以喝蜂蜜柚子茶来解酒，并且还能缓解口臭，喝酒能吃柚子吗?柚子有解酒的效果吗?一起来了解一下吧!
1、吃柚子解酒吗
吃柚子具有一定的解酒作用，主要是柚子中含有黄酮类成分，在一定的糖分的参与下，黄酮类物质能有效的防止酒精的氧化作用，对醉酒有一定的预防作用。
2、酒前吃柚子解酒吗
柚子对胃肠道有一定的刺激作用，能促进胃酸的分泌和促进胃肠道的蠕动，在饮酒前适当的吃两块柚子，在饮酒后能促进酒精通过胃肠道排除体外，有解酒作用。
3、酒后吃柚子解酒吗
在喝酒后酒精以高浓度存在胃内，这时候吃几片柚子能稀释酒精，降低酒精浓度。再者柚子果肉中含有较多的膳食纤维，对在胃内能吸收大量的水分，膨胀，这个过程也会吸收一些酒精成分，有解酒作用，但是其解酒作用没有酒前食用效果好。
二、吃柚子有哪些注意事项
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。那吃柚子的注意事项有哪些?一起来看看吧!
1、不宜食用味道过于苦涩的柚子。
2、脾虚泄泻的人不宜吃。
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
3、柚子食用量要适当，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。
4、柚子不建议和海鲜比如虾、蟹、蛤、牡蛎等同吃。
柚子含大量维生素c，海鲜体内含大量砷，理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即“*”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。
5、吃药期间不宜服用柚子
①柚子不能与某些药品同服
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12—l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
②与柚子产生不良作用的药物
能与柚子产生相互作用的药物有很多，如∶硝苯地平、维拉帕米、地尔硫草等钙拮抗剂，氯氮平等抗精神病药，西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，*等中枢兴奋剂等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
③服避孕药的女性应忌食：柚子对避孕药的影响最为突出。柚子会阻碍了女性对避孕药的吸收。
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