胡萝卜加什么榨汁好喝

春季养生茶榨汁。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《胡萝卜加什么榨汁好喝》,但愿对您的养生带来帮助。

胡萝卜是我们餐桌上常见的蔬菜,具有较高的维生素A和胡萝卜素,可炒可蒸也可榨成汁,但单独用胡萝卜榨汁并不好喝,最好加入一些其它食料,那么胡萝卜加什么榨汁好喝呐?加入蜂蜜是一个好的选择,对人们的视力有改善的作用。另外,还可加入苹果汁,不仅口感好,还能起到通便的作用。

每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡, 而且比单一种果汁要好喝。

1、 胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。

2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

3、 胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素,应该最后加入。

4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮。

5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。

胡萝卜汁做法

食材食谱热量:125(大卡)主料胡萝卜一到两条

方法

准备一条胡萝卜,要新鲜的,不要有腐烂干水发软等。WwW.YS630.cOm

将胡萝卜削皮,切块切条或者不且都行,只要它能进入榨汁机的进料口就行。

将准备好的胡萝卜放进榨汁机的进料口,开机开始榨汁;我选择的这种榨汁机是汁渣分离的,出来的果汁比较纯,不会有一些渣渣什么的。

将榨出来的胡萝卜汁倒进杯子里,一般情况下一两条胡萝卜榨出来的汁只有大半杯左右,然后往杯子里面加开水,直到杯子加满。为什么要加开水呢?因为单是胡萝卜榨出来的汁是很甜的,对于一般人来说都是过甜的,加开水进去其一是要稀释甜味,二是增加胡萝卜汁的温度,更好入口。当然,有些人喜欢冰的也可以加冰水或者冰块,个人喜欢。

扩展阅读

苹果榨汁加什么好喝?


苹果是营养丰富的水果,富含膳食纤维,维生素,矿物质等成份,苹果榨果汁喝起来很清爽,特别是在炎热的夏天,热的心烦气躁,这个时候来杯新鲜的果汁,不但有营养还解渴避暑,苹果可以跟其它水果一块榨汁喝,这样喝起来口味更独特了,苹果榨汁加什么好喝?接下来我们来看看吧。

一、苹果+梨+芒果

苹果淡味,雪梨汁多较清甜,芒果汁浓,三种果汁混杂饮用效果正好。

二、胡萝卜+苹果汁

胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好

三、猕猴桃+菠萝+苹果

一种水果一种营养,多种水果复合营养丰富,口感好。

四、菠萝+芒果+蕃石榴

一种水果一种营养,多种水果复合营养丰富,口感好。

五、胡萝卜+苹果+橙

一种水果一种营养,多种水果复合营养丰富,口感好。

六、胡萝卜、苹果加菠萝

胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好。

七、苹果+哈密瓜

苹果和哈密瓜对半,味道十分香。

八、苹果+香蕉

苹果和香蕉对半,味道香甜。

八.苹果的功效

中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

1、补血:铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

2、保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

3、保护心脏:苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

4、苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。

5、宁神安眠:苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现,在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

6、美白养颜、降低胆固醇:苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。

芒果加什么榨汁好喝


如果应该在大家的日常生活中非常的常见,因为现在我国也大量的引进芒果种植,所以芒果这种水果相比较以前来说要普遍得多了。而大家在日常生活中吃芒果主要是将芒果当成水果食用,或者是将芒果烤制成芒果干食用。当然还有一种常见的吃法,就是用芒果来榨汁,那么当芒果榨汁的时候加什么东西味道会更好呢?

芒果和什么榨汁好喝

凤梨

原料:凤梨300克,芒果150克,冷开水适量。

做法

1、凤梨洗净去皮,用到切成小块备用,芒果洗净去皮,去掉中间的果核,切块备用。

2、将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。

3、若觉得浓稠,可再加点适量的冷开水即可饮用。

功效:开胃消食,美容养颜。

苹果

原料:芒果100克,苹果100克,矿泉水适量。

做法:

1、芒果洗净去皮去掉芒果核,切成小块备用。

2、将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。

3、苹果一个洗净,去皮,去核,切块。

4、苹果放入榨汁机中,加矿泉水100毫升,通电30秒。

5、苹果汁取出放入碗中,把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。

功效:降压降脂,益胃止呕。

哈密瓜

原料:哈密瓜1/4个,芒果4个(小),柠檬1/3个。

做法:

1、水果清洗干净,料理机准备好。

2、哈密瓜去皮去籽,切成小丁,芒果贴着核两侧各切一刀,拉花刀,芒果丁顺利切下来。

3、柠檬取1/3个,切小块,和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。

4、通电之后搅拌均匀即可。

功效:清热除烦,消暑止咳。

葡萄柚

原料:葡萄柚1/4个,芒果120g,牛乳150cc,脱脂牛奶2~3茶匙,蜂蜜适量。

做法:

1、芒果洗净削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块。

2、全部材料放入果汁机中打汁即可。

功效:增进食欲,消除疲劳,稳定血压。

火龙果

材料:火龙果(红肉)1颗,芒果1颗,枸杞一小匙,优酪乳适量,开水50cc,冰块少许。

做法:

1、火龙果去皮切块。芒果洗净,去皮、去核取出果肉,枸杞洗净。

2、将火龙果、芒果与枸杞,少许开水、冰块一同入果汁机搅打。

3、优酪乳先倒入约杯子1/3处,再倒进果汁,会形成两色交叠、两种口感。

功效:美容养颜,开胃消食。

椰子

材料:芒果1/2个,椰浆100cc,果糖少许,冰块适量。

做法:1、芒果去皮去籽后,洗净切小块备用。

2、将作法1的芒果及椰浆、果糖一起放入果汁机中搅打均匀,食用时加入适量冰块即可。

功效:消暑止咳,开胃益气。

吃芒果的好处

好处

1、缓污剂和利尿剂,芒果的维生素A、C含量很高,而且人体必需的微量无素含量也很高。

2、清肠胃,防治便秘,土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便。

3、生津止渴、消暑舒神,能缓解晕车、晕船等症状。

4、防治心血管疾病,芒果能降低胆固醇。

5、美容,芒果含有丰富的维生素和各种矿物质元素,女士食用能润泽皮肤。

​橙子榨汁加什么好喝?


橙子对人体的好处很多,不但对皮肤好,还可以增强抵抗力,平时经常吃橙子对病毒入侵起到很好的抵挡作用,橙子可以剥皮直接吃,也可以榨汁喝,很多人喜爱喝橙汁补充维生素,橙子可以跟很多种的水果一块榨汁喝,味道独特丰富,橙子榨汁加什么好喝?接下来我们来看看吧。

一.橙子榨汁加什么好喝

原料:一个橙子和一个梨子。

做法:水果分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。

功效:早饭的时候来一杯,或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的冬季,橙子梨子汁既能够帮你清火去燥,还能够帮你补充所需维生素C。

二.橙子榨汁——芒果橙子苹果汁

原料:两个芒果、半个橙子和一个苹果。

做法:水果洗干净以后分别去皮,然后切成小块放到榨汁机里面,然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。冬天多吃点橙子、苹果之类的挺好的,但是冬天吃点水果比较冷,可以考虑榨汁喝。

三.橙子榨汁——橙子菠萝混合汁

原料:两个橙子,一小块菠萝,半个柠檬和半个苹果。

做法:将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁,然后将柠檬和橙子挤出汁,和刚刚榨好的果汁进行搅拌,混合均匀就可以喝啦。

四.橙子榨汁——橙子胡萝卜汁

原料:2个橙子,3个胡萝卜

做法:橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁即可。

功效:它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

五.橙子榨汁——香橙苦瓜汁

原料:苦瓜,橙子一个,冰塊加水(或者冰水),糖或蜂蜜

做法:橙子先打成汁,然后在果汁机里放入切成小块的苦瓜、冰块(或者冰水均可)、蜂蜜,再打一次即可。

功效:清凉去火。

六.橙子榨汁——香橙西瓜汁

原料:橙子,水适量,西瓜两片。

做法:先将橙子打成汁倒出,再取西瓜两片,去籽,用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成两层颜色。注意动作要轻慢,不然容易混合两种果汁,就不美观了。

功效:清凉去火利尿。

葡萄加什么榨汁好喝?


葡萄对人体好处多多,葡萄水份很多,吃起来很解渴,葡萄不但可以做成浪漫的葡萄酒,还可以可以榨汁喝,葡萄榨汁可以加别的水果一起来喝,但不是什么水果都可以加的,毕竟食物跟食物之间有相克的可能,因此要注意下,葡萄加什么榨汁好喝?接下来我们来看看吧。

一.苹果葡萄汁做法

材料:苹果3个,葡萄一串,冰糖少许,凉开水适量。

做法:

1、苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用。

2、洗葡萄去皮、去籽,把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可。

二.美食点评

该饮品制作简单易学,操作方便,口感舒适,是一道营养价值极高的家常饮品。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压,两者结合可养血益气、健脑养神。

tips:想喝冰的果汁,就先把水果放进冰箱,绞出来的汁还是冰冰的,不建议加冰水。绞好的果汁要快速喝掉,不然会氧化掉就没什么益处了。

三.葡萄香蕉汁

材料:葡萄20颗,香蕉1根,牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T.

做法:

1、葡萄香蕉洗净,切块备用。

2、所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

四.美食点评:香蕉和葡萄一起榨汁喝,对贫血有不错的疗效,香蕉还可补充能量。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。葡萄味甘微酸,而香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

五.葡萄柠檬汁

材料:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。

做法:

1、洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁。

2、葡萄连皮带梗纯汁,或加入200ml水打成果汁。

3、所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏。

六.美食点评:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群,延缓衰老。柠檬维生素丰富,亦有美白润肤之效。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润。

七.葡萄橘子汁

材料:葡萄25粒,橘子1个,奶油30克,冷开水适量。

做法:

1、将葡萄洗净,去皮及子备用。

2、将橘子去皮及核,剥成小瓣,再除去白膜待用。

3、将葡萄、橘子放入果汁机中。加入冷开水、奶油搅打均匀,即可倒入杯中饮用。

八.美食点评:红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效;橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效。这两种食材一起打成果汁,不仅爽口,还可提高自身免疫力。

九.番茄葡萄汁

材料:新鲜葡萄100克,甘蓝菜75克,番茄1个,蜂蜜适量。

做法:

1、将葡萄洗净去皮、籽,甘蓝菜、番茄洗净切成小块。

2、放入榨汁器中榨汁,加入蜂蜜调成饮料。

作用:润泽肌肤,细腻容颜。

十.葡萄包菜汁

材料:葡萄20颗,包菜100g,蜂蜜2t,柠檬汁2t.

做法:

1、葡萄,包菜洗净。

2、所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

3、杯中加入调味料调匀即可。

作用:滋补强身。

十一.葡萄圆白菜汁

材料:葡萄若干(依家庭食用人员而定),圆白菜半颗,蜂蜜、柠檬汁各2小匙。

做法:

1、葡萄洗净,圆白菜切片备用。

2、所以材料放入榨汁机中榨汁,饮用前加入调味料即可。如果用料理机,可以把渣过滤掉再加入调味料。

作用:葡萄圆白菜汁中的葡萄可以消除疲劳、恢复体力,圆白菜含有的丰富维生素C可被强力吸收,帮助恢复体力,使自己精力充沛。

十二.注意事项

喝葡萄汁的注意事项 1、葡萄汁中糖分含量极高,饮用过多会导致糖分的大量摄入,引起短时间内血糖升高, 经常如此可能出现肥胖症。 2、葡萄在成熟时期需要喷洒很多的农药,因此,葡萄在榨汁之前需进行充分的洗净,避免农药摄入过多。

胡萝卜加苹果榨汁怎么做?


蔬菜和水果的营养价值是不可否认的,平时多吃点新鲜果蔬,不仅能够补充人体所需维生素,还能提高机体免疫力,改善食欲,当然了果蔬不仅可以烹饪着吃,还能榨成果汁,营养丰富,而且便于吸收,备受人们的喜爱,那么胡萝卜加苹果榨汁怎么做?

制法一

原料:4个胡萝卜,2个大的苹果。

做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

制法二

原料配方:苹果(中型)1个,胡萝卜(中型)1根,柠檬汁15毫升,蜂蜜10毫升。制作方法:

1.将苹果、胡萝卜洗净,切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色,故切开后应立即榨汁,或浸泡在2~3%食盐水中。

2.分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中,用硬的器物压榨,挤出汁,注入同一只玻璃杯中。

3.或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内,捣碎出汁。用纱布过滤,注入玻璃杯内。

4.把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。

制法三

材料:胡萝卜100克,苹果1个,葡萄柚1/2个,姜30克,果糖5克。

作法:

1.苹果洗净、去皮,对半切开、去核切块;葡萄柚去皮、剥成片,切小块;姜去皮、切成片备用。

2.胡萝卜洗净、去皮,切小块,和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁,倒入杯中充分搅匀备用。

3.杯中加入果糖充分调匀,即可饮用。

制法三

主料:胡萝卜150克,苹果150克。

调料:白砂糖5克。

烹饪方法:

1.胡萝卜洗净,切丁;

2.苹果削皮,切成丁;

3. 锅中加入适量冷水,胡萝卜丁和苹果丁放入,煮约20分钟;

4. 过滤去汁,加入白糖调匀,即可直接饮用。

关于胡萝卜加苹果榨汁怎么做,希望上文中讲述的几种方法都能对大家有所帮助,正确的榨汁方法才能避免果蔬中营养的流失,对一些正在发育中的孩子来说,喝纯正的果汁才能吸收更多的营养成分,促进发育,保障健康。

猕猴桃加什么榨汁好喝?


猕猴桃这种水果对于很多朋友来说并不会陌生,因为猕猴桃吃起来实在是太好吃了,酸酸甜甜的,里面又有非常多的汁液,大大满足了人们的胃口。而且猕猴桃也是一种健康食物,吃了之后会给身体带来很大的益处。那么问题来了,猕猴桃与什么水果搭配在一起榨汁更好呢?

1、猕猴桃+菠萝+苹果

材料:菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜

做法:菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟,再把猕猴和苹果都去皮切成小块;将切好的三样水果全部倒入搅拌机,再加上适量的水,打成果汁即可;再根据自己的口味,添加少许蜂蜜,如果不喜欢,不加也可以。

2、猕猴桃+雪梨

材料:猕猴桃、雪梨

做法:将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料;用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中;可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

3、猕猴桃+香蕉

材料:猕猴桃、香蕉、冰块

做法:将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。将香蕉去皮,切块待用。我们把猕猴桃以及香蕉一起当道果汁机里面,再把冰块和冷开水一起倒进去,进行搅打均匀之后就可以倒在杯子里面了饮用了。

4、黄瓜+猕猴桃+蜂蜜

材料:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

什么蔬菜榨汁好喝


现在随着社会发展很多人对吃食的要求也比较讲究,不但要求吃食味道好,重要的是食物要营养价值高,我们比较常见的是水果榨汁喝,蔬菜也可以榨汁来喝,这样榨汁喝能更好的吸收食物的营养,而且也比较省事,味道也比较好,什么蔬菜榨汁好喝?接下来我们来看看吧。

一.番茄

番茄本身酸酸甜甜的,直接吃口感都很好,所所以所以用所以用所以用来榨汁是最佳的选择。番茄中维生素c含量比较高,所以。可以选择番茄榨汁,然后可以改善皮肤。

二.黄瓜

黄瓜是认为在强壮血管方面有很好的功效,对于人们的记忆力也有增强的功效,而且黄瓜中的脂肪和糖的含量较少,本身是刮油脂的食材,所以黄瓜榨汁也是非常好的选择。

三.西芹

西芹常常用来降血压,增加身体中的钾元素含量,所以用西芹榨汁。对于那些三高人群来说,或许是更好的选择,但是缺点是口感较差,可以考虑加一点蜂蜜,改善口感。

四.白萝卜

白萝卜水分很大,所以适合用来榨汁,而且萝卜在中医食疗领域用处非常广泛。本身白萝卜可以改善消化不良,恶心呕吐等症状。所以对于不习惯生吃萝卜的人来说,把白萝卜榨汁是非常不错的选择。

五.菠菜

菠菜是绿叶,菜中含有胡萝卜素,维生素,矿物质等多的食材。中国人并不适合生吃菠菜,所所以所以用所以用菠所以用菠菜来榨汁是非常好的,保持营养成分的办法。

六.胡萝卜

胡萝卜中含有b族,维生素很多,而且可以补充人体最容易失去的维生素b2。对于那些不爱吃胡萝卜的人来说,胡萝卜榨汁是不二选择。

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