柠檬草茶的功效与作用
夏季养生茶的功效与作用。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“柠檬草茶的功效与作用”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
柠檬草中的味道和柠檬非常类似，因此拿柠檬草来泡水喝的话，也能够发挥出和柠檬一样的功效。而且柠檬草入菜的历史也是非常悠久的，特别是在印度地区，柠檬草是一种常见的佐料。而且多喝柠檬草茶，对人体实在是大有裨益，因为它结合了柠檬的所有优点，而且还有自身的特别优点，那么柠檬草茶的优点是什么呢?
柠檬草茶的功效与作用
柠檬草茶中集合了柠檬草中几乎所有的优点，不仅有上述提到的消暑解渴，健脾开胃，还有更多更好的功效等待我们去发掘与利用。下面就简单介绍一下其中几个最为人们津津乐道的柠檬草茶的功效与作用。
1、柠檬草中含有大量的维生素C，具有抗氧化缓解衰老，促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤，改善面色苍白、萎黄、眩晕，调节血气。因此，柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛，在胃中能与胃酸中和，转为弱碱性，提高肠胃蠕动机能，从而达到消除水肿及多余脂肪的效果，是一种较为有效及健康的减肥花茶，受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶，有助于调节油脂分泌，促进血液循环，具抗菌能力，用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效，还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效，炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C，容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友，更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素C。
更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤，做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草茶的搭配
柠檬草茶香味浓郁、具有独特的柠檬芬香，具有杀菌抗病毒的功效，而且携带方便，是一种能增强免疫力，预防疾病，做到有病可治无病防身的常用中草药茶，许多上班族都喜欢泡上一壶柠檬草茶，不仅可以随时饮用，也能定心凝神、增强注意力集中，提高工作效率。那么柠檬草茶和什么搭配能发挥出最好的效果呢?
1、柠檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊，能起到利尿美白治便秘的功效，加上点冰糖，还能对经常在办公室电脑面前久坐的上班族起到提神醒脑的作用。
2、柠檬草茶搭配玫瑰花，早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便，加强肝脏的代谢和解毒。
3、柠檬草茶搭配马鞭草、迷迭香，有效地分解脂肪，是绝佳的瘦腿茶。
4、柠檬草茶搭配铁观音、罗汉果，清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老等，功效突出。
5、柠檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷，具有减轻抑郁、安定情绪、抗沮丧的作用，还能改善贫血、紧张性头痛;由于它有保暖的作用，能改善支气管与慢性鼻炎，非常适合在感冒初期饮用。
扩展阅读
柠檬草茶——去油腻助消化滋润肌肤
柠檬草大家都知道是什么吗，吃过吗。是一种很常见的花草茶，它是可以食用的。柠檬草茶是一种可以滋阴润燥的茶品，同时也可以帮助消化，去油腻的哦，一起来看看柠檬草茶的制作方法吧。
柠檬草茶
食疗功效:去腻、促消化
营养价值:进食油腻饮食腹胀时、饮食失调导致腹泻时、脾虚食欲不佳时
适宜人群:食欲不振、常识
禁忌人群:孕妇
柠檬草茶所需材料
主要食材柠檬草
柠檬草茶的泡法
1用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。
柠檬草茶的功效与作用
提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。调理肠胃柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。清热解毒柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。这样的茶品可以有缓解乏力的作用，而且还可以赶走疲劳，对于心情不好，消化不良有一定的调理作用，而且还可以分解脂肪，对于美容减肥润肤有一定的帮助。
关于柠檬草茶的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，平时的时候大家可以多饮用一些，可以起到补心养血的作用，去油腻助消化滋润肌肤。适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心。
鱼腥草茶的功效与作用
鱼腥草是一种蔬菜，作为蔬菜大全中的一种，其营养价值是很高的，含有丰富的营养物质和元素，对于身体提高免疫力有很大的帮助作用。鱼腥草主产浙江、江苏等地区。其茎呈扁圆柱形或类圆柱形，扭曲而细长，长约10-30厘米。那么，鱼腥草茶有哪些功效与作用呢，让我们一起来了解一下。
功效作用
鱼腥草，产于陕西、甘肃及长江流域以南各省，以及日本、印度尼西亚爪哇岛。可用来炒菜也可入药，全株入药，有抗菌、抗癌、抗病毒之功效，治肠炎、痢疾、肾炎水肿及乳腺炎、中耳炎等。
1.清热解毒
鱼腥草性寒泄降，以清解肺热见长，常常配伍黄芩、浙贝母、知母等中药治疗痰热咳喘等病症。
2.利尿通淋
鱼腥草善于清膀胱湿热，有清热除湿，利尿通淋的功效，长配伍车前草、白茅根、海金沙等中药治疗湿热泻痢，热淋涩痛等病症。
3.消炎
鱼腥草是天然而又安全的抗生素，有助于清热消炎，抗病毒，而且它的药性通达人体上中下三焦，对于各种细菌病毒所引起的风热感冒，咽炎，肺炎等炎症，泌尿系统感染，生殖系统感染，皮肤炎症均有极好的疗效。
4.抑菌
鱼腥草中的鱼腥草素对于金黄色葡萄糖球菌，白色葡萄球菌，痢疾杆菌，铜绿假单胞菌，变细杆菌，副大肠杆菌，革兰阳性芽胞杆菌有一定的抑制作用，并对葡萄球菌抑制作用较强。
5.消痈排脓
鱼腥草辛寒，能够消痈排脓，既能外用治疗热毒疮疡，又可内服治疗痰热壅肺，胸痛，咳吐脓血腥臭等病症。
营养价值
鱼腥草中所含鱼腥草素、月桂醛、甲基正壬基酮、香乙烯及槲皮甙、蕺菜碱等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、副大肠杆菌、革兰阳性芽孢杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。
百草茶的功效与作用
百草茶是在中国南方湿热的气候环境条件下，采集当地生长的、无毒副作用的中草药煎煮而成的药物饮料，如广东的王老吉凉茶就是我国热带地区自作自卖的一种百草茶。台湾百草茶是茶的多元化发展在台湾地区的一种地方体现。那么百草茶又有哪些功效和作用呢，请大家看下文介绍。
功效
从百草茶原植物的功效来看，具有清热作用的药草有15种，占100%；具有解毒作用的药草有11种，占73.3%；具有祛湿作用的药草有6种，占40%；具有利水作用的药草有5种，占33.3%；具有消肿作用的药草有6种，占40%；具有活血作用的药草有3种，占20%。也说明完全适用于温热病，或者温热夹湿和湿热病，对痈疡也很适合。
主治应用
从百草茶原植物的主治应用来看，15种最常用的百草茶的原植物，能治外感风热的药草有7种，占15种的47%；能治热痢泄泻的药草有12种，占15种的80%；能治黄疸肝炎的药草有7种，占15种的47%；能治咽喉肿痛的药草有8种，占15种的53%；能治肺炎的药草有7种，占15种的的47%；能治肺热咳嗽的药草有4种，占15种的26.7%；能治疔毒痈肿的药草有8种，占15种的53%；能治疟疾的药草有4种，占15种的26.7%。说明百草茶确实很适合防治温热病证。
以上从性味、功效、应用主治三方面论证了百草茶治疗温热病证的理论依据，可以说理论是较充分的了。
台湾百草茶治疗温热病证，除有理论根据外，也有临床验证。本文收集老中医徐延堂，中医师黄正昌、江正华、詹达等于1996年6月至2001年10月五年间在生德堂、合元堂、徐延堂、福德堂中医诊所及中药店，坐诊使用百草茶治疗温热病证的案例。以小儿夏季热，急性咽喉炎，流行性感冒，口腔炎，疮疡肿痛，急性泌尿系感染等案例，反映百草茶的临床使用。
蜂蜜柠檬茶的功效与作用
蜂蜜是非常滋补的东西，很多时候我们都选择用蜂蜜来代替糖，这样更加能够起到保养的功效和食疗的效果，蜂蜜有保护肝脏的好处，而且常喝蜂蜜能起到美容的功效，因为蜂蜜可以令皮肤紧致并且有光泽。柠檬茶就是用柠檬片泡出来的茶，柠檬茶可以加入蜂蜜，味道更好。
蜂蜜柠檬茶的功效与作用是非常全面的，蜂蜜柠檬茶有驱除疲劳的功效，蜂蜜柠檬茶能止咳和化痰，蜂蜜柠檬茶有促进消化的好处，蜂蜜柠檬茶还能美白我们的牙齿。
由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一斑。
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。
上文我们介绍了什么是蜂蜜柠檬茶，我们知道蜂蜜柠檬茶就是在柠檬茶的基础上加入了蜂蜜，蜂蜜柠檬茶不但非常好喝，而且有很好的养生功效和保健的作用，常喝蜂蜜柠檬茶能够起到美白养颜的功效，而且有瘦身减肥的好处，蜂蜜柠檬茶能促进消化并且保护我们的肝脏。
阳光柠檬茶的功效与作用
要知道，柠檬含有丰富维他命和各类微量元素，还有丰富的柠檬酸。把柠檬切成片，浸泡在热水之中，可以将柠檬中含有的各类营养物质释放出来，溶解在水中。因此，阳光柠檬茶是具有很多效果的。如果嫌单纯的柠檬茶比较酸涩，还可以添加一些蜜糖下去，形成一股酸酸甜甜的味道，很容易让人胃口大开。
柠檬茶的功效与作用：
柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
柠檬可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。
越来越多的人喜欢喝柠檬茶，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。
阳光柠檬茶的作用很多，效果也会很明显。虽然，阳光柠檬茶有突出的效果，但是，并不是所有的人都适合饮用阳光柠檬茶的。要知道，胃不好的患者使用过多的柠檬会增加胃酸，是很容易影响患者的消化功能的，所以，并不是所有人都适合饮用柠檬茶。
柠檬茶的作用与功效有哪些
目前越来越多的人喜欢喝柠檬茶，因为柠檬茶的功效多，价格也不贵，所以说深受广大群众的喜爱，而柠檬茶在夏季的时候特别畅销，柠檬茶有清热的功效和作用，很多人都是用来给自己降署的，关键是柠檬茶喝了之后美容的功效特别的好，那么这个柠檬茶的作用于功效到底有哪些呢?
柠檬茶的功效与禁忌：
柠檬茶的功效与
柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。
柠檬可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。
越来越多的人喜欢喝柠檬茶，不仅因为柠檬茶酸甜可口，还因为柠檬茶的功效与作用很独特，柠檬茶是由优质香柠檬和其他花草搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且还富含维生素c，对保持皮肤弹性起到重要作用。中医药学认为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶有生津止渴、清热解毒的功效，可谓是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生活增添几分乐趣，热柠檬茶加蜂蜜还有治疗鼻炎的功效。
柠檬茶虽好但不宜多饮用，酸酸的柠檬多食伤胃，容易影响消化功能。如果每天坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。
喝柠檬茶的时候要注意适当，因为柠檬很酸，吃多了酸味很浓，这个时候就可以放少一点，这样酸味就可以得到改善，而吃这个柠檬茶的时候还可以改善身体酸性体质，对身体的好处特别的多，到了夏季的时候也可以选择新鲜柠檬来泡水食用，功效特别的好。
柠檬姜茶的功效与作用包括什么？
柠檬姜茶主要的功效是能够调节脾胃，很多人的肠胃虚寒经常会出现便秘和腹泻的问题，可以通过柠檬姜茶的方式来进行改善和缓解，柠檬姜茶可以增加身体的热量，天气比较热的时候喝可以去湿冷的时候喝，还能够暖胃。
柠檬姜茶的功效与作用：
①调节脾胃肝胆：
达到健脾暖胃、清肝利胆，预防便秘、腹泻等消化道疾病的作用。
②增强免疫力并消炎抗菌：
可以在感冒、发烧、体质虚弱、不严重的肠胃炎时食用。
③发汗暖身：
夏季三伏帮助祛湿，或者其他季节改善容易手脚冰凉的症状。注意：这种状况可以增加红糖量。
④防止恶心呕吐：
可以用于晕船、晕车或呕吐时。
⑤振奋精神：
改善你疲惫的心情。
⑥预防并帮助改善生活习惯病，如癌症、高血压、高血脂、高血糖等。
⑦作运动饮料：可以在运动中或运动后喝。
⑧增强发根，改善发质：
生姜中的姜辣素具有增强发根的作用，防止脱发。而柠檬酸可以让你的发质更柔软柔顺。但记住，这部分是洗发外用哦。
柠檬姜茶的制作
原料：
生姜2块、柠檬2个、低聚糖（或蜂蜜适量、红糖）适量
制作方法：
①处理柠檬：可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是把柠檬切成两半，挤出大部分到食品盒里，去籽，剩下的部分，切成小块。
②处理生姜：可以把姜切丝。勤快的切粒甚至研磨成碎，姜味更浓。
③倒入低聚糖或蜂蜜、红糖等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说，建议全部使用低聚糖。如果作为运动饮料，就不要全部使用低聚糖。
④放在冰箱里冷藏，随取随用。
⑤取出适量姜丝、柠檬片和液体，根据自己的喜好，倒入开水、温水或凉水，就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。倒热水就是热饮，倒凉水就是冷饮，味道不知道比买的饮料强多少倍。
柠檬茶的功效与作用是什么？
柠檬是生活中常见的一种水果，柠檬当中富含极高的维C和多种维生素，对人体有很大好处，柠檬的味道非常酸，很适合做柠檬茶或者是孕妇孕吐期间食用，经常食用柠檬茶具有美容养颜美肤的功效，还可以预防一些身体疾病。
柠檬的药用价值
柠檬可以抵抗坏血病。为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。
柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。
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