燕窝搭配什么水果
夏季水果养生搭配。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“燕窝搭配什么水果”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
燕窝有很多的优点，像它可以补虚养胃、止胃寒性、呕吐。可以治胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。对止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿等都可以产生很好的效果。那么燕窝既然可当食材可当补品也可当药材，那么它和水果一起吃的时候会不会有什么禁忌，这是大多数人都存在的疑问，那么燕窝该搭配什么水果，燕窝和什么水果一起吃比较合适，下面就给大家介绍一下燕窝与水果搭配食用方法
1、燕窝沙拉
主料：燕窝
配料：苹果、梨、香瓜、橙子、木瓜
调料：沙拉酱
做法：
1、燕窝泡发、挑洗干净备用，若选用燕安居纯净燕窝，此跳过此步骤;
2、各种水果洗净，切成小方块状;
3、水果块用沙拉酱拌好;
4、燕窝炖煮好，放如水果沙拉上即可食用。
提示：水果切块后要沥干水分
2、燕窝布丁
主料：燕窝、芒果、樱桃、水蜜桃
调料：果冻粉、冰糖水、矿泉水
做法：
1、燕窝泡发、挑洗好，若采用燕安居纯净燕窝，此步骤跳过;
2、芒果取肉切成小块、樱桃切成2半、水蜜桃切成小块;
3、煲里加矿泉水，加入冰糖水，加入果冻粉拌匀，方凉，制成果冻;
4、燕窝炖煮好，搭配水果丁，就着果冻食用即可。
提示：制作果冻时果冻粉一定要化开，冰糖水要清。
3、珍珠粉炖燕窝
主料：燕窝、珍珠粉
配料：银耳、椰汁
调料：冰糖水
功效：美容养颜
做法：
1、燕窝泡发、挑洗好(如选用燕安居纯净燕窝，此步骤可省去)，备用;
2、银耳发制好，和燕窝一起放入锅中隔水炖煮10分钟;
3、加入珍珠粉再小火炖煮5分钟;
4、放入冰糖水和椰汁调味，即可食用。
温馨提示：珍珠粉使用前过滤一下。
4、鲜柠檬炖燕窝
主料：燕窝、银耳、鲜柠檬
调料：冰糖水
功效：润肺止咳、养颜美容、补充多种维生素
做法：
1、燕窝泡发炖煮好备用;
2、银耳发好，沥水，切成丝备用;
3、鲜柠檬榨成汁;
4、冰糖水加入鲜柠檬汁搅匀;
5、银耳丝、燕窝放入碗中，加入冰糖鲜柠檬汁，摆上鲜柠檬片即可食用。 提示：银耳一定要发透，鲜柠檬汁根据个人口味适量加入。
5、糯米燕窝粥
主料：燕窝、糯米
配料：木瓜
调料：椰汁、蜂蜜
功效：养心安神、润肠通便、润肺止咳
做法：
1、燕窝炖煮好备用;
2、糯米用清水洗净、木瓜去皮，切成小粒，备用;
3、糯米和水加入锅中，旺火烧开，改用小火炖30分钟，至米粒粘稠;
4、加入燕窝，拌匀，出锅，粥内加入蜂蜜、椰汁调味，撒上木瓜粒，即可食用。
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蓝莓搭配什么水果榨汁
蓝莓给众人留下的最深的印象就是可以明目，大多数时候对于蓝莓都是直接洗干净之后吃，不过对于一些口感比较挑剔的人而言，也会将蓝莓榨汁作为选择的一个范畴。蓝莓可以和雪梨、苹果、香橙、草莓搭配在一起榨汁服用，无论是在口感上，还是从实用价值上来说都是有益的，不过蓝莓并不适合一次性大量使用。
蓝莓和什么榨汁好喝
1、蓝莓雪梨汁
这两者榨汁味道相对香甜，无疑是蓝莓的一种比较好的方法，它的味道香甜，榨汁的方法多多，喝起来的味道也相当之好，整个口感不错，营养也丰富，实属难得的梨汁。
2、蓝莓苹果汁
两者榨汁有助于促进消化，对我们身体消化系统有重要的效果，同时营养相当之丰富，不少这样一起榨汁的味道都不错的，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。
3、蓝莓橙汁
橙子的维生素C很丰富，补充营养价值方面相当之不错，味道也很好，这样榨汁出来非常特别，两个带着酸甜的味道，同时还是不行的话可以加上点蜂蜜，这样调节味道更加不错！
4、蓝莓胡萝卜汁
胡萝卜和蓝莓，这两种都是对我们视力保护有重要作用的，对眼睛非常好的两种榨汁方式，这样一起榨可以有效放松眼睛，喝喝味道酸甜美味。
5、蓝莓桑葚草莓汁
三种水果，三种味道，这样榨汁出来都是非常具有特色的，营养和口感都特别好，有着浓郁的蓝莓风味，也有特色的草莓滋味，再加上美味的桑葚，妙不可言，夏天喝这道果汁，生津解渴，冰凉一夏。
蓝莓榨汁注意事项
1、首先一定要少量，不能一下子喝太多蓝莓榨汁，它的草酸盐吃多了会对身体造成伤害，所以不宜一下子吃太多。
2、吃吃蓝莓榨汁要是本身就腹泻的话，还是少吃，因为严重的话，它会加重病情，不利于我们缓解身体的病症，腹泻会更加腹泻。
3、蓝莓糖分高，糖尿病人就不要吃了，吃了会加重糖尿病，加重身体负担，肾脏病人同理。
葡萄搭配什么水果榨汁
葡萄味道甜美，具有很高的营养价值和医学功效，常喝葡萄汁可以预防中风或心脏病的发作，对糖尿病患者也有好处。葡萄可以与很多水果一起榨汁喝，对人体可以起到不同的作用。但是葡萄中含很多糖，葡萄汁虽好也要适量饮用，血糖高的人并不适合一次喝很多葡萄汁。
1、葡萄香蕉汁
材料：葡萄20颗，香蕉1根，牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T.
做法：
1、葡萄香蕉洗净，切块备用。
2、所有材料放入果汁机打匀，滤渣，倒入杯中。
香蕉和葡萄一起榨汁喝，对贫血有不错的疗效，香蕉还可补充能量。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。葡萄味甘微酸，而香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
2、葡萄柠檬汁
材料：葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。
做法：
1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。
2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200ml水打成果汁。
3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。
葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老。柠檬维生素丰富，亦有美白润肤之效。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润。
3、葡萄橘子汁
材料：葡萄25粒，橘子1个，奶油30克，冷开水适量。
做法：
1、将葡萄洗净，去皮及子备用。
2、将橘子去皮及核，剥成小瓣，再除去白膜待用。
3、将葡萄、橘子放入果汁机中。加入冷开水、奶油搅打均匀，即可倒入杯中饮用。
红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效;橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效。这两种食材一起打成果汁，不仅爽口，还可提高自身免疫力。
喝葡萄汁的注意事项
1、葡萄汁中糖分含量极高，饮用过多会导致糖分的大量摄入，引起短时间内血糖升高， 经常如此可能出现肥胖症。 2、葡萄在成熟时期需要喷洒很多的农药，因此，葡萄在榨汁之前需进行充分的洗净，避免农药摄入过多。
葡萄汁的功效
每天喝一杯葡萄汁确实有降低血压的作用，进而也降低中风和心脏病的发病风险。 新近的研究还表明，葡萄汁有助于增强肝功能，促进胆汁分泌。葡萄中还含有类似于胰腺分泌的胰岛素物质，因此医生把葡萄汁列入糖尿病人的食谱中，并用于痛风、关节炎和风湿病患者的营养食品。
炸水果汁搭配什么水果
众所周知，水果中含有丰富的营养价值和众多的维生素，所以每天食用水果可以排毒养颜，促进身体的新陈代谢，给身体补充营养和能量，而且老少皆宜适合所有人食用。生活中不仅仅可以洗净水果做水果拼盘食用，还可以榨成新鲜的水果汁饮用，本文就简单介绍几种水果榨成果汁的方法。
水果的种类繁多，营养物质是非常丰富的，适合各个年龄段和各种人群食用。而且水果还能美容护肤，促进消化，建议大家每天都适量的是一些水果。
一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色。
醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。
清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
皆宜：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃
什么水果搭配榨汁最营养
胡萝卜苹果汁
胡萝卜苹果汁富含维生素A、C，有提神醒脑，缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2:1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你挑的苹果太酸涩（所以会挑苹果真的很重要），原汁原味的风味才比较适口。
哈密瓜苹果汁
哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计，选用哈密瓜40克，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀即可。依照各人口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。
芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纤维素，是润肠通便，排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹，100克左右，搭配一个雪梨，就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡，在果汁中加一片薄荷叶，有很好的解暑功效。不过，如果你不喜欢这种寡淡口味的话，也可以混合西红柿汁，再加入适量的白砂糖调味即可。
菠萝雪梨汁
菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B、C，且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝，一个雪梨。首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡，口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替。这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机，用普通榨汁功能的话会比较浪费食材。然后将泡好的菠萝，以及雪梨都切成小块，放在研磨机中搅拌均匀即可，这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味，可以适量添加蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时放入适量冰糖调味。
柠檬黄瓜汁
柠檬黄瓜汁，功效不必多讲，美白淡斑必备。我个人来讲的话，只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁（毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感）。口味偏酸的朋友，可以多挤进一些柠檬汁，或者简单粗暴点，直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬，再添加少量蜂蜜调味即可。
雪梨黄瓜汁
雪梨黄瓜汁，味道比较清甜，养颜润肺，且有不错的减肥功效。做法上雪梨、黄瓜按1:1的比例榨汁调和即可。榨汁的方式有两种，一是按菠萝雪梨汁的做法，用搅拌机做，打出来的汁会比较稠厚；第二种，也是版主比较偏爱的，是将黄瓜雪梨分别榨汁，过滤后将比较清爽的果汁调兑在一起喝，这样的话味道会更淡一些，大家可以按自己的口味做挑选。
蓝莓和什么水果搭配
蓝莓的营养价值是很高的，首先口感很好，蓝莓在平时可以和雪梨搭配，味道是香甜的，一起榨汁可是最好的，因为这样有助于吸收，而且不需要吃完蓝莓再去吃雪梨，这样会非常麻烦，给人也会有一种饱胀感，蓝莓可以搭配苹果，橙子，这些都是非常有营养的，不过在喝蓝莓汁的时候也要注意，不要一次性不能太多。
蓝莓榨汁搭配什么水果？
1、蓝莓雪梨汁
雪梨水分丰富，味道香甜，和蓝莓一起榨汁喝，口感非常好，营养也很丰富。
2、蓝莓苹果汁
苹果是非常常见的水果，营养也十分丰富，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。
3、蓝莓橙汁
橙子的营养也很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的，可以适当加些蜂蜜，味道更好。
4、蓝莓胡萝卜汁
蓝莓有保护视力的作用，胡萝卜也有护眼功效，所以蓝莓胡萝卜汁是保护眼睛非常好的一道饮品哦！
5、蓝莓桑葚草莓汁
这三种水果配合起来，榨出来的汁颜色非常的漂亮，营养也是非常的高，味道上，既有蓝莓的酸甜也有草莓的风味，再加上美味的桑葚，妙不可言，夏天喝这道果汁，生津解渴，冰凉一夏。
蓝莓怎么吃？
1、直接生吃
野生的蓝莓没有被喷洒过农药，比较环保。直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。如果觉得上述方法不是太卫生，你可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟，再用清水冲洗可以直接生吃。
2、放冰糖吃
新鲜的野生蓝莓有的发酸，为消除这种酸酸感觉，你可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中，冰糖以你的喜好或多或少，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1：5。蓝莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分钟拿出再吃，口感冰凉清爽，酸甜可口。当然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。
3、将蓝莓与酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成浆液食用
取野生蓝莓3-5茶匙，加酸奶1杯加适量凉开水，用搅拌机打成浆液，早晚各喝1杯。
4、蓝莓配冰激凌
把清洗干净的蓝莓放在盆中，取冰激凌一盒, 让其在自然状态下化成糊状，倒入盆中与蓝莓充分混合后，即可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口，清爽宜人，解暑、美容。
石榴汁和什么水果搭配
石榴如果榨成果汁是非常好喝的，而且石榴中有很多维生素c，这对女性来说是非常有益的，因为维生素c能够让人们的皮肤变得细腻光滑。所以有很多化妆品都是提取石榴的精华做出来的，石榴在榨汁的时候可以和其他的水果搭配在一起。那么石榴汁和什么水果搭配最好呢？
石榴可以和什么一起榨汁
苹果、香蕉、西瓜等。
1、剥番石榴，沿着番石榴本身的内网纹路切开，就很容易剥果实。
2、剥好后放入榨果汁机，根据自己口味放入冰糖。最后倒入凉白开。
3、用细小过滤网过滤两至三次即可饮用。放入冰箱冷藏口感更佳!
番石榴汁中含有大量的维生素A、维生素B、维生素C以及矿物质、纤维质和钾、铁、磷、钙等人体所需的微量元素。经常食用可以补充热量，有效地抗衰老，排除体内的毒素，调理生理机能和促进人体的新陈代谢。由于番石榴汁中含有的纤维素很多，可以很好的清理肠道。
番石榴是可以榨汁喝的，而且番石榴还是可以和其他的食物一起榨汁喝的，就是这样的美味。
石榴不能和什么一起吃？
1、西红柿
西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。
2、螃蟹
螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
3、西瓜
石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海参
海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
6、红萝卜
石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。
7、人参
人参有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神的功效，因此许多人进补的时候都少不了人参。人参与石榴同时食用会有什么影响？人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸极易结合生成沉淀，影响人参中有效成分的吸收而降低药效。
牛奶搭配什么水果榨汁好喝？
牛奶是人们喜爱的饮品，老少皆宜，每天可早晨喝牛奶作为早餐，还可以睡前喝有利于睡眠，不但喝起来有营养，而且口味醇香，牛奶富含有高蛋白，钙质等营养元素，平时经常喝可增强抵抗力，牛奶可以单独喝，也可以跟很多水果一块榨汁喝，牛奶搭配什么水果榨汁好喝？接下来我们来看看吧。
一.备料
破壁机牛奶，水果，切水果的工具
二.步骤
1.牛奶+榴莲推荐指数：五星
准备半瓣榴莲，一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。如果可加热，注意别加热太久，否则下面的会糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入适量蜂蜜（看个人喜好），一杯美味的鲜榨榴莲牛奶汁就可以喝了。作用：美白肌。
2.牛奶+香焦推荐指数：四星
准备一个香焦（香焦剥皮）或者两个（按个人口味喜好），一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：提高维生素Ｂ１２的吸收
3.牛奶+芒果推荐指数：三星
准备一个大台芒或者几个小芒果（按个人口味喜好），将芒果剥皮去核。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美化肌肤
4.牛奶+木瓜推荐指数：三星
准备一半木瓜或者一个（按个人口味喜好），将木瓜削皮去籽。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容养颜
5.牛奶+火龙果推荐指数：二星
准备一个火龙果，将火龙果剥皮。一瓶牛奶（250ML），一起放入搅拌机内榨汁三分钟左右即可。作用：美容降火
三.注意事项
牛奶不可随意榨汁喝的哦，在搭配之前需了解牛奶不宜与哪些食物搭配。
水果最佳搭配表
大家都知道多吃水果对身体有益，可并不清楚吃水果也有很多学问。不同的水果搭配会有不同的效果，搭配得好能起到消化通便的好效果，搭配的不好也会起到不利于消化、导致肥胖的反向效益。所以在吃水果的时候了解水果之间的最佳搭配和水果的食用禁忌是很有必要的。
一、水果最佳搭配表
1.早上最宜，苹果、梨、葡萄
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
3.饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，能促进脂肪分解，帮助消化。
4.夜宵安神，吃桂圆
夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响, 对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
二、餐前别吃的水果
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
水果营养搭配原则
糖的水果营养价值各不相同，所以在生活当中，注重养生保健的人更应该注重水果的选择，而且也不能够忽略水果的营养搭配，这样才能够达到更好的保健功效，那么下面就为大家来分析一下，水果的营养搭配方法，希望每个朋友在吃水果的时候，都能够引起重视，这样才可以更好的吸收水果中的营养。
水果属性V.S身体体质
中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此，每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。
1、桃子——含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
2、杏子——止咳润肠通便好
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
3、西瓜——清热解暑又利尿
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
通过上面的内容介绍我们会发现，其实想要更好的吸收水果中的营养价值，发挥它对身体的保健以及疾病的治疗功效，一定要注重水果的搭配，以及要根据自己的身体情况，去选择比较合适自己的水果，这样才可以享受水果带来美味，有预防疾病。
水果搭配榨汁食谱
水果是人们日常生活中必不可少的一个部分，人们日常生活中除了吃一些肉食和豆类食物以外，还需要吃大量的水果，从而达到膳食平衡的效果。通常对于水果很多人都是直接使用的，但是也有的人喜欢把各种水果混合在一起来榨汁喝。榨汁的时候不仅仅只是放水果。不会放很多其他对于人们身体健康有着很大帮助的东西。那么在进行水果榨汁的时候，可以放哪些东西呢?
橙子榨汁——橙子梨子混合汁
原料：一个橙子和一个梨子。
做法：水果分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。
功效：早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的冬季，橙子梨子汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。
橙子榨汁——芒果橙子苹果汁
原料：两个芒果、半个橙子和一个苹果。
做法：水果洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。冬天多吃点橙子、苹果之类的挺好的，但是冬天吃点水果比较冷，可以考虑榨汁喝。
橙子榨汁——橙子菠萝混合汁
原料：两个橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。
做法：将菠萝和苹果去皮、去核、切成块之后放在榨汁机里面进行榨汁，然后将柠檬和橙子挤出汁，和刚刚榨好的果汁进行搅拌，混合均匀就可以喝啦。
橙子榨汁——橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。放入榨汁机启动榨汁即可。
功效：它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
橙子榨汁——香橙苦瓜汁
原料：苦瓜，橙子一个，冰塊加水(或者冰水)，糖或蜂蜜
做法：橙子先打成汁，然后在果汁机里放入切成小块的苦瓜、冰块(或者冰水均可)、蜂蜜，再打一次即可。
功效：清凉去火。
橙子榨汁——香橙西瓜汁
原料：橙子，水适量，西瓜两片。
做法：先将橙子打成汁倒出，再取西瓜两片，去籽，用搅拌机将西瓜肉打成果汁。然后将西瓜汁倒入到杯子里去，倒在橙汁的上面，形成两层颜色。注意动作要轻慢，不然容易混合两种果汁，就不美观了。
功效：清凉去火利尿。
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