流鼻血吃点什么东西好
夏季吃什么东西养生。
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“流鼻血吃点什么东西好”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
流鼻血是人们日常生活中比较常见的一种现象，很多时候是由于身体原因导致的，但是很多人都知道流鼻血是从鼻孔中流出大量的血液。这是一种对于人体营养流失比较大的一种症状，对于人们的营养来说造成了很大的一个伤害。很多人在流鼻血的时候，会感觉自己头晕很多时候是由于大量的血液流失和营养流失导致的。往往在流鼻血之后，都需要吃一些滋补的东西来补充流失的营养。那么在你自己流完鼻血之后，应该是什么样的东西才能更好的补充身体营养呢。
流鼻血吃什么好
流鼻血是由于体内燥热所导致的，流鼻血也会让身体因为血液的减少导致气血的亏损，这里就介绍一些适合在流鼻血的时候食用的东西。
1、豆芽香菇汤
汤可以帮助我们的身体补充缺失的水分，豆芽，尤其是绿豆芽具有很好的清热降火的功效，香菇又可以帮助我们补气，所以豆芽香菇汤是一道很适宜在流鼻血的时候饮用的汤。先将香菇切成丝状，放入油锅中，加入姜丝和蒜瓣爆炒出香味之后，加上一碗水，带火煮开，随后将豆芽放入锅中，再加上一碗水，带豆芽煮熟之后即可食用。这一道汤需要连续喝上三天才可以见到效果，最好是在午饭后一到两个小时之内饮用。
2、白鸡冠花冲鸡蛋
白鸡冠花在治疗流鼻血方面享有很高的声誉，主要是因为其具有清热降火、解毒的功效。鸡蛋又是很好的滋补时候，可以帮我们缓解因为流鼻血所造成的身体血气不足。先将白鸡冠花放入到清水之中稍微清洗一下，随后放入锅中，倒入约一碗半左右的清水，大火煮开，十分钟之后关火。趁着水温依然高的时候，打入一个鸡蛋，并用筷子快速的搅拌，待温度冷却到合适的状态时方可饮用。
3、杨桃汁
杨桃是一种具有清热去火功效的水果，将杨桃窄成汁后，直接饮用，也可以起到凉血去火，从而改善流鼻血的状况。注意饮用杨桃汁的时候不要在里面加入白糖，因为白糖本身就是一种燥热的食物，加入白糖之后的杨桃汁功效也会大打折扣。
流鼻血可以通过食补来进行改善和治愈，这里就推荐几个食谱给大家。
1、猪尾巴汤
猪尾巴当中含有很高的胶原蛋白和钙物质，因此经常被老人家用作治疗儿童流鼻血的原材料。猪尾巴汤可以通过帮助小孩子补充身体中的血气来增强自身的抵抗力和强化血管壁的硬度，从而达到缓解流鼻血的状况。要选取新鲜的猪尾巴，洗干净之后，加入生姜和枸杞等较为滋补的材料一起放入到砂锅中进行炖煮，大火煮开之后，小火继续炖煮四十五分钟左右即可。待猪尾巴煮至软烂后，即可饮用。这道汤的主要食材—猪尾巴可以完全不用食用，只需要将汤饮用完即可。
2、冰糖雪梨
冰糖雪梨最是能够去除人体内的燥热，达到清热降火，祛除热气的功效。通过饮用冰糖雪梨可以使我们体内的火气逐渐消散，从而达到保持鼻腔内部湿润的状态。在制作冰糖雪梨的时候，可以将梨的上半部先切开，随后将梨核挖出来，并且用冰糖和枸杞来填补挖出的部分，之后再用刚刚切下来的上半部份梨盖在冰糖上，放入锅中炖煮四十分钟之后取出饮用。如果觉得这种方法过于繁琐和麻烦，也可以直接将梨去皮洗净之后，切成小块，放入砂锅之中直接进行炖煮，大约炖煮三十分钟之后，加入适量的冰糖继续炖煮十分钟左右，即可用碗盛出饮用。切忌用白砂糖代替冰糖来做冰糖雪梨，冰糖是清火祛火的，而白砂糖是上火的。二者之间截然相反的功效也会使得冰糖雪梨这道甜品在治疗流鼻血的效果上大不相同。
上火流鼻血吃什么降火
上火是导致流鼻血最常见的原因，只有将导致流鼻血的火气去除掉，才能够去改善流鼻血的状况去这里就介绍几种可以降火的食物。
1、莲藕
莲藕性温凉，是很好的去燥去热，清热解毒的食物。莲藕有着多种食用方法，最适宜流鼻血人群所食用的就是用莲藕来煲汤，在煲汤的过程当中，莲藕中的营养成分可溶于汤中。龙骨莲藕汤就是一款对流鼻血的人群有着很好治疗效果的汤，先将龙骨洗净，放入沸水当中，祛除白沫之后，将其捞出，再放入砂锅中炖煮，煮上大约二十分钟之后，即可将切好的藕丁一起放入锅中煲煮四十分钟后盛出饮用。
2、荸荠
荸荠也就是我们平时说的马蹄，对于缓解上火导致的流鼻血也有着很好的功效。荸荠性寒，可以有效的去除人体内的燥火，缓解上火状况。荸荠食用起来也很方便，只需将荸荠洗净后放入锅中煮熟，直接去皮食用即可。除此之外，荸荠也可以用来煲汤，或者清炒之后食用。
3、梨
梨是一种去火降燥的水果，具有生津止渴的功效，在出现因上火导致的流鼻血现象时，食用梨子是一种很好的选择。梨可以用来榨成梨汁，拌入蜂蜜饮用，这样不仅可以通过降燥来改善流鼻血的状况，蜂蜜中所蕴含的丰富的维生素和氨基酸也可以帮助我们的身体补充足够的营养成分，从而达到增强我们身体抵抗力的目的，逐渐改善流鼻血的现象。
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爱流鼻血吃什么好_流鼻血吃啥好
流鼻血对于绝大多数人来说都只是很小机率的事件，不过还是有的人爱流鼻血，流鼻血的频率尤其的高。假如自己本身不是患有鼻炎或者是由于撞击鼻子导致的流鼻血，其实可以吃一些清热解毒、降火的食物，水果是最好的选择。常见的梨子、苹果、葡萄、枣子、草莓都是滋润、生津止渴的好选择，可以缓解体内上火的现象。
1、梨
首先是梨，因为大家都知道，梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。宝宝每天吃上一个梨可有效缓解上火导致的流鼻血情况。
2、苹果
苹果性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
3、葡萄
宝宝流鼻血还可以吃葡萄，因为葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，也是预防宝宝流鼻血的水果之一。
4、枣子
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的宝宝不妨多食用红枣，既可补充流失的血液，还可补气养颜。
5、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。宝宝吃柿子可以养肺护胃，清除燥火，预防或者缓解宝宝流鼻血症状。而且经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
6、草莓
宝宝流鼻血可以吃草莓，草莓中含有一种胺类物质，对于白血病、再生障碍性贫血等出血情况有辅助治疗作用。所以说宝宝流鼻血可以吃点草莓。
流鼻血吃什么食物好？
流鼻血吃什么食物好?
1.红枣
如果平时流鼻血非常频繁，就会导致人体流失过多血液，导致身体状态变得比较糟糕。而红枣可以起到良好的补血效果。因此若是平时总是流鼻血，就可以多吃这种食物，可以防止贫血等异常情况出现。
2.花生
花生里面胆固醇含量很低，但是含有很多不饱和脂肪酸，因此进食后可以保证血管畅通，防止血液流动受到阻碍。此外花生还可以帮助体内的凝血功能正常运转，从而鼻血流出来后很难停止，防止血液流失过多。
3.莲藕
莲藕里面含有较多铁质，此外还有不少的维生素K，因此进食后可以防止血管扩张，防止血液流失过多，起到良好的止血效果。此外莲藕还可以帮助去除体内堆积的火气。因此如果平时总是因为上火而流出鼻血，就可以通过进食这种食物来缓解。
4.银耳
银耳能够帮助润肺，防止肺部堆积过多火气，从而减少流鼻血出现的次数，防止流鼻血过于频繁。平时可以将其洗净泡发后煮成银耳羹食用。不仅十分美味，还可以起到良好的润肺效果。
5.荠菜
荠菜是一种常见的荠菜。其对人体有很大好处。能够帮助控制体内的血脂血压水平，帮助保护心脏。还可以帮助排出尿液，促进排便，起到良好的止血效果。因此通过进食这种食物可以对流鼻血起到良好的缓解效果。
6.南瓜
南瓜里面含有很多微量元素，因此可以保证体内血液红细胞充足，从而保证体内气血充足，起到良好的补血效果。平时可以将其洗净去皮切块后煮熟后食用。不仅十分味甜，而且能够帮助补血。此外还可以将其煮成南瓜粥食用。
7.梨子
梨子也是不错的选择。其中含有很多相关营养物质，对人体有很大好处。此外其还可以帮助去除体内堆积的过多火气，帮助缓解口渴。另外其还对肺部，支气管等器官有很大好处，可以起到不错的滋润效果。另外通过进食这种食物还可以帮助提高人台消化能力，使人胃口大开，促进排尿，非常适合流鼻血的人。
小孩流鼻血吃什么好？
小孩流鼻血是因为鼻腔内的毛细血管还没有完成发育好，一旦遇到刺激物就会出现流鼻血现象，面对这种情况宝妈们不用太过担心，可以给宝宝吃这些食物，比如鲫鱼石膏煲豆腐、生地二根饮、、鲜藕汁饮等效果都非常好。
1、鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。
3、鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
4、黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克（干品，浸泡洗净）瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
5、阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克（切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水：将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。 在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，坚持一周可治愈。
补气补血应该吃点什么东西
补气补血是很多女性朋友应该要做的一件事情，特别是在生产过后，你们的身体是比较虚弱的，这时候你们应该要多吃一些补气补血的食材来提高肾脏的功能，所以我们建议大家应该要知道补气补血的食物有哪些。一般补气补血的食物主要有胡萝卜以及黑豆等蔬菜，还可以吃鲫鱼豆腐汤等。
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，比如黑豆、发菜、菠菜。而红枣、莲子、核桃、猪肝、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖等，不仅富含营养，还具有补血活血的功效。如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，则大多属于气虚。可以多吃黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等。
日常可以多吃一些补血养血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季节，此时吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，此外像黑豆，胡萝卜，猪肉，葡萄，桂圆，这些食物都具有很好的补血的功效，女性如贫血严重的话，可以在经后喝四物鸡汤，阿胶炖黄酒，生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助。
用人参，白术，红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补，气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
关于这篇文章介绍的补气补血应该吃点什么东西，希望女性朋友们在平时可以引起重视，特别是在你们身体比较虚弱的时候，你们是需要多吃一些补气补血的食物来缓解身体的不足。补气补血的食物主要有大枣枸杞以及鲫鱼汤等食物。
天气干燥流鼻血吃什么好？
天干物燥的时候，大多数人会遇到流鼻血的现象，其实这种情况比较常见，就是因为平时的饮食方面不注意，再加上身体上火造成的，所以天气干燥，流鼻血的时候，可以通过苹果，还有就是葡萄等等来缓解，特别是要多吃一些雪梨改善。
1、梨
首先是梨，因为大家都知道，梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。宝宝每天吃上一个梨可有效缓解上火导致的流鼻血情况。
2、苹果
苹果性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
3、葡萄
宝宝流鼻血还可以吃葡萄，因为葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，也是预防宝宝流鼻血的水果之一。
4、枣子
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的宝宝不妨多食用红枣，既可补充流失的血液，还可补气养颜。
5、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。宝宝吃柿子可以养肺护胃，清除燥火，预防或者缓解宝宝流鼻血症状。而且经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
流鼻血吃什么
有的人血管壁十分的薄弱，在鼻腔内蕴含着丰富的毛细血管，但是儿童在很小的时候都会习惯性的抠鼻子，因为年纪比较小，下手不知道轻重 ，所以常常会造成流鼻血，流鼻血的主要原因是鼻粘膜破损，导致毛细血管破裂。所以儿童常常会出现流鼻血的情况，当然也有的成人也会出现习惯性流鼻血。
成人如果流鼻血已经成为一种经常性的反应，就应该及时的前往医院进行一些相关的检查，因为有的人会因为天气过于炎热而中暑导致流鼻血，还有就是换季节的时候，身体太热导致流鼻血。但是就担心没有天气的外在影响，还是会流鼻血。冬季干燥，很多人经常会出现流鼻血的现象，中医指出，多吃些红枣和银耳羹补血效果好。
红枣：经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。
红枣的其他功效：预防贫血、骨质疏松，提高免疫力，同时可预防胆结石的发生。
银耳羹：在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
银耳的其他功效：增加微量元素，保护肝脏，帮助胃肠蠕动，美容瘦身的功效。
很多人认为流鼻血，会造成体内血液的减少，所以在流鼻血之后就应该多吃一些补血的食品，其实鼻血的流血量十分的少。没有必要特地的补血，因为人的身体内可以自动生成血液，就像献血之后的人，体内血液一样可以再生，不会对自身的身体造成大的伤害。
夜宵吃点什么东西比较好
可能很多朋友在生活中都会吃宵夜，主要是因为你们会觉得宵夜可以缓解饥饿，而且你们已经养成了吃宵夜的习惯。其实。我们不建议大家经常吃宵夜的，因为经常吃宵夜会加重肠胃的负担，容易导致肠胃消化不良以及胃胀等，所以我们建议大家最好是不要吃，如果要吃宵夜可以选择粥类或者蔬菜。
热热的皮蛋瘦肉粥很不错的!要是不方便的话可以去买“美极”的一种汤料，只要往开水里一倒就可以了，建议不要吃水果，睡觉前消化不了会肚子疼的。对了，现在超市里也有卖简便粥的，放在热水里温一会就能吃，粥好消化嘛!呵呵~~反正我的首选就是粥。
认为汤和粥的口味都比较清淡,利于消化,粥汤里都含有大量的水分,喝了特别容易有饱胀感,不会过量,油分也不高,低卡又低脂,还可以增加热量,是宵夜的最佳选择。
喝汤水或甜汤时,尽量不要加糖,如果非要有甜味,还是以冰糖代替蔗糖吧,这样可以大大降低热量.如果想喝直接从外面买来的糖水,可以另外加点水,稀释糖度。
如果糖水里面有太多汤圆等配料,就热量过剩了,毕竟宵夜能充饥,御寒就行了,不必吃得太丰盛嘛!或者可以加一些桂圆,枸杞,红枣等养生药材,这对健康有益。
再说一下女同志我建议应该吃糙米和麦片.因为糙米和麦片都有丰富的营养,糙米高纤,高钙而低脂,麦片除了高钙,低脂外,还含有丰富的维他命a,b群和女性最需要的铁质和叶酸,有的麦片还标榜无糖,最适合那些既要减肥又要补充营养的女性。
上面详细的为我们介绍了宵夜吃点什么东西不会影响到肠胃，并且可以缓解饥饿感等，相信你们应该都知道宵夜可以适当的吃一些汤水或者麦片等，也可以选择吃粥类或者碳水化合物以及牛奶等，这些对于肠胃是有促进作用的。
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