月经来了可以吃龙眼吗?
养生驱寒夏天吃可以吗。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免关于饮食养生的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“月经来了可以吃龙眼吗?”，希望能为您提供更多的参考。
龙眼是一种比较常见的水果，大家都知道龙眼是具有滋阴活血的作用的，正常情况下，女性吃龙眼的话，对身体是有很好的滋补作用的，但是如果在月经期间吃龙眼的话，是会导致月经延长，因此是不建议女性在月经期间吃龙眼的，尤其是平时有痛经的人，经期最好少吃龙眼，适当的吃是没是的，但是不要大量的食用。
经期能吃龙眼吗?
龙眼是有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的，因此在经期吃龙眼要注意量。
1、温补
多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、抗癌
经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。
3、安眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。
4、安神
桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。
5、丰胸
中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
6、降脂
桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。
7、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
经期吃什么水果好?
1、番石榴
女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。
2、柑橘
中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于经血的排出。
3、榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。
4、草莓
经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。
5、无花果
很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。
6、樱桃
谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分，樱桃也几乎不输苹果，而且还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。
Ys630.com相关知识
月经来了可以吃李子吗
李子是一种营养价值比较高的水果，很多人都比较喜欢吃。在月经期间适当的吃一点李子，也是没有问题的，李子吃起来酸酸甜甜，有很好的开胃的作用，另外具有活血解毒的效果，作为经期的女性来说，也不要吃得过多，避免导致肠胃出现问题。在月经期间要注重饮食调理，不要吃一些生冷刺激的食物。
月经来了可以吃李子吗
中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。
李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。
李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c
2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
李子一般人都能使用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
经期可以适当吃一些李子，但不宜过多。
温馨小提醒
李子的营养价值虽然比桃子低，但是李子的功效其实也不少，李子能利尿通便，帮助消化，还能起到清肝的作用，对肝脏是有好处的，所以如果肝脏有问题，但是李子千万不能吃多，而且记住一定要吃熟的。
月经来了可以吃皮蛋吗
月经对女性来说是每个月都会按时到来的一种生理性反应，对女性身体健康来说是很重要的，相信很多人都知道，女性来月经的时候身体是很虚弱的，他这个阶段对于食物的食用来说是非常禁忌的，因为一些食物会对他们造成一定的影响。当女性来月经的时候，可以吃皮蛋这种东西吗，在女生的月经期间吃了皮蛋会对身体造成一些不好的影响吗?
一、来月经可以吃皮蛋粥吗
皮蛋也就是日常所说的松花蛋，本身具有提高食欲，降压，帮助消化的作用。而许多女性在经期易出现食欲不振的情况，因此适当的吃些皮肤拌豆浆也是有一定的好处的。所以月经期间能不能吃皮蛋拌豆腐最为关键的就是要看，所选用的皮蛋是否安全，简单的说来就是否存在重金属超标的危险，如果没有的话，则可放心的食用。
二、皮蛋的选购技巧
首先看皮蛋的外壳，如果无壳呈灰白色，且没有黑斑的话，则基本上可以判断为好的皮蛋，如果皮蛋的外壳看起来有裂纹，则说明皮蛋在制作过程中很有可能加入过多的碱，这类皮蛋易变质，最好不要选购。
其次，拿皮蛋在耳边摇动如果没有声音的话，则说明皮蛋的质量是好的，而如果皮蛋发出的声音很大的话，则说明皮蛋的质量不好，甚至有可能是臭蛋，建议不要食用。
再者打开的皮蛋，如果质量是好的话，那么其蛋清的弹性很大，且蛋黄多是蓝黑色，中心则有可能是桔红色的，同时看起来较稀。
三、皮蛋的做法
1、凉拌皮蛋
材料：皮蛋两个，香菜100克、芹菜50克、沙拉酱适量。
做法：把皮蛋切成小块，香菜、芹菜放到水中焯熟捞出，用沙拉酱搅拌均匀即可。
2、皮蛋豆腐汤
材料：皮慢两个、嫩豆腐一块、猪瘦肉30克、虾皮10克，各调味品适量。
做法：先往锅里倒入适量的油，烧至7成热时加入豆腐，食用盐、料酒使其出味，然后把皮蛋切成小块，再放点瘦肉用慢火炖10分钟，接着放入虾皮，各调味品搅拌均匀即可出锅。
月经来了可以吃蜂蜜吗
我们都知道女性朋友在经期的时候，身体是比较虚弱的，这个阶段是应该要多吃一些补血的食物，并且要注意避免接触冷水，做好经期的卫生问题等，而经期的饮食是非常重要，可以喝蜂蜜等环节经期的症状，因为蜂蜜具有消炎以及美容养颜的效果，可以提高经期的身体抵抗力。
在我们的日用品上，很多都添加了天然蜂蜜成分。蜂蜜对于女性朋友来说也是好处多多的，比如可以缓解便秘、排出毒素、美容养颜等等。也有很多女性在月经期间会喝蜂蜜水。我们都知道，女性来月经的时候是要特别讲究饮食的，那么，来月经期可以吃蜂蜜吗?我们一起来看看吧。
来月经期可以喝蜂蜜吗
1、如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
2、蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
3、经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
女性经期喝蜂蜜注意事项
女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。
以上就是小编介绍有关来月经期可以喝蜂蜜吗的
月经来了可以吃枣子吗
枣子是非常有营养的一种小吃，枣子分为青枣和红枣，如果在月经期间，吃红枣是非常不错的，红枣可以补气养血，而且还有安神助眠的作用，在月经期间有一些女性朋友会有痛经的现象，这种感觉是非常痛苦的，可以用红枣为原料做一些红枣粥或者红枣糕都可以缓解疼痛。下年就跟随小编一起来了解一下吧。
月经期可以喝红枣水，你的周期是30天来潮一次，昨天来的月经。目前根据你的情况下一次月经是4月22号来潮，一般排卵在月经来潮前第14天，你的排卵是在4月8号，排卵前后各一天合称排卵期，这个时间段同房怀孕的几率最高。
女性月经期可以适当的吃一些红枣，红枣对产后贫血、钱不是问题，问题是没钱!月经气血虚弱及产后调养，在月经期喝红枣水，可补血强身，都有明显效果。由此看来，红枣对女性健康有着很好的作用，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的
女生无时无刻不在想着给自己如何补血，尤其在经期。大枣属于滋阴补血的食物，味道甜，质感软，性质温和，可以改善贫血，对于部分女性具有很好的补充气血的功能，不仅能够缓解痛经，可以使整个人的气血充足、容光焕发。大枣并不是适合每一个人，如果在不了解自己身体的情况下胡乱吃，就可能会起到反效果，不仅会使身体内湿热瘀积，还会造成经血量的增加，因此大枣并非人人都可以吃的。在经期不建议食用大枣，在经期可以食用牛奶，富含蛋白质，长期可以改善面色的惨白、无血色、皮肤灰暗，还可以在经期补充胡萝卜，胡萝卜富含维生素A，是补血养生的佳品。还可以食用玫瑰黑糖饮，玫瑰对于女人而言是百宝神器，新鲜的玫瑰花可以清新空气、调节身心，干了的玫瑰花可以用来泡茶喝，对女性都是有非常好的作用。
月经来了可以吃桂圆吗？
在来月经的时候，有经验的女性们都知道在饮食上有很多忌口，首先辛辣刺激性的食物肯定是不能吃的，另外一些寒性的食物也最好要少吃，尤其在夏天的时候，虽然天气很热，但是月经期女性最好不要吃冰西瓜、冰淇淋等等，那么在来月经的时候能不能吃桂圆呢？
月经来了可以吃桂圆吗？
女性在生理期很多方面都需要注意起来的，首先不能贪凉，此外，在饮食上也需要注意起来，那么到底月经期间可以吃桂圆吗？
月经期间可以吃桂圆吗，首先女性朋友要清楚，在月经期间不可以吃寒性东西，虽然桂圆性热，但是会影响到黄体素，因此在月经期间是不可以吃桂圆的，但是如果在生理期之外的其他时间吃桂圆，可以达到很好的补血补气效果，但是也要适量，不可以多吃。
女性在月经期间要多吃温热的食物，比如海带、苹果以及薏仁米等等，但是要少吃凉性食物，比如梨、冬瓜以及香蕉等等，而桂圆跟荔枝都可以拉长黄体素，因此也会延长月经周期，月经期间可以吃桂圆吗，在月经期间不要吃，但是如果想要推迟月经的话，那么就可以在月经的前半个月吃一些，在生理期女性最好还是喝点红糖水，这样可以达到散寒的功效，稍微泡点陈皮茶也可以帮助理气。
桂圆对女性好处多
第一、吃桂圆可以达到温补的效果，可以增进脑力，改善一些人的寒冷体质；
第二、多吃桂圆还可以达到丰胸的效果，毕竟女性主气血，多吃桂圆可以达到脸色红润身材丰满的效果，因此是丰胸很好的方子；
第三、吃桂圆可以帮助安神养心，因此经常失眠的人可以多吃桂圆；
第四、吃桂圆最为常见的作用就是改善血液循环，还可以帮助舒缓压力，这是因为在桂圆当中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，因此滋补作用是很好的，还可以治疗脑力衰退，因此女性在产后也可以吃。
月经期间可以吃桂圆吗，在生理期最好不要吃，而且桂圆虽然效果好，但是不可吃太多，吃多了容易上火，而且桂圆跟当归以及枸杞等搭配还可以起到很好的活血调经的效果。
来了月经可以喝咖啡吗？
对于女性朋友来说月经虽是正常生理现象，还要多注意自己的饮食等，可以少量饮用咖啡，缓解月经带来的各种不适，但千万不能过量，不然会加重血流量等。另外，胃疼、腹泻等情况下也是不能饮用咖啡的。
一、月经期间少量喝咖啡的好处
咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。
咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。
二、什么情况下不易喝咖啡
不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦~
三、最适宜的咖啡时间
全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯，越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。早餐和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡，不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能，还能提神醒脑、提高注意力和记忆力，让你工作效率加倍！下午5点以后最好就不要贪嘴了，否则失眠可能找上门哦~
月经来了可以吃苦瓜吗?
苦瓜的味道不是一般人可以接受的，所以喜欢的人就会特别喜欢不喜欢的人真的就是一点都吃不下，苦瓜不仅可以解暑而且还有着明目，益气，补肾等等功效，并且苦瓜里面含有丰富的维生素C对身体是非常好的，但是可是苦瓜属于寒性的所以在经期最好是少吃。
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。平时吃一点是好的。
苦瓜性寒，属于凉性的。在月经期间，所有凉性的物质都最好少吃。
因为凉性物质会使气血淤积，使得脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内，而导致下次脱落时的不易、产生同感。
并且经血淤积对子宫会产生不健康的影响，如细菌生长等等。所以，尽量吃苦瓜的好处还 是多多的，但是月经期间大家还是尽量不要吃哦
经期吃过多苦瓜的坏处
1.刺激子宫收缩
苦瓜中的“苦瓜素”成分，可刺激子宫收缩，可能会引起痛经等不适症状。
2.经期不顺
苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢，因此，经期的女性别太多，小心影响月经的顺畅。
3.脾胃功能较弱者慎用
有些人的脾胃比较虚冷，一吃冷食就轻易腹泻，而这也会加重经期女性腹泻的症状。
4.不利于子宫健康
女性体质阴凉，所以在月经期间，所有凉性的物质都最好少吃，如苦瓜、西瓜等等，这容易造成气血淤积，以致脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内，也会影响下次脱落的顺畅性，不利于子宫健康。
5.可以在烹饪时，加些辛味食品
比如辣椒、胡椒、葱、蒜等等，在炒苦瓜时，可以加一些改善它的寒性特征，免得损伤脾肺之气。
女性月经来了可以吃鱼吗？
月经期间女性要注意各种营养的补充，吃鱼当然是可以的，鱼肉营养价值高，例如三文鱼可以起到很好的降血脂降胆固醇效果，还能够帮助我们起到预防糖尿病慢性疾病的作用。
一、三文鱼的营养价值
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网 膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。
二、适用人群
适合心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
三、用法用量
1、切勿把三文鱼烧得过烂，只需把鱼做成八成熟，这样既保存三文鱼的鲜嫩，也可祛除鱼腥味;
2、大马哈鱼在烹调中主要用于烧、炖、蒸、酱、熏或腌;
3、大马哈鱼也是西餐常用鱼之一，其鱼籽营养价值很高，可以用来制作红鱼籽。
四、三文鱼的功效
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
婴儿可以吃龙眼吗
龙眼就是桂圆，相信这种东西大家一定不会陌生，含有丰富的维生素和磷质，有益脾、健脑的作用。新鲜的龙眼口感还非常好，受到人们的喜爱。成年人吃龙眼肯定是没有任何问题的，但是有些家长也希望自己的婴儿也吃点龙眼。那么，婴儿可以吃龙眼吗?下面咱们就来看看吧。
宝宝多大可以吃龙眼
建议一岁以后再给宝宝吃龙眼，因为龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，如果是1岁以下的小baby ,因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。
宝宝吃龙眼注意事项
1、消除热气
宝宝吃龙眼之前，家长可以把新鲜的桂圆放到干净的水里浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些热气。吃的时候最好能将果肉剥下单独给宝宝吃，以免不小心误吞桂圆核。另外，拿桂圆肉去煮粥给宝宝吃也不错。
2、 一次不能多吃，最多吃3到4颗就足够了。
一岁宝宝吃什么水果好
1.苹果
苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。
2.香蕉
香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。
适合1岁宝宝吃的水果
3.橘子
橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。
4.梨
梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。
宝宝可以吃龙眼吗？
龙眼这种果实的营养非常丰富，比如含有丰富的葡萄糖，所以龙眼吃起来是比较甜的，另外龙眼含有蛋白质以及维生素c、维生素p等等，尤其龙岩的含铁量非常高，所以可以辅助治疗缺铁性的贫血，那些出现贫血症状的人，平时可以吃一些龙眼帮助补血，那么小宝宝能不能吃龙眼呢？
宝宝可以吃龙眼吗？
慎吃
龙眼性温，易生内热，宝宝食用极易引起上火，所以宝宝最好别吃龙眼。
宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应；另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。
桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。
现在的父母对宝宝是宠爱有加，觉得什么食物对身体好就通通给宝宝吃。有的小孩个子瘦小，家长以为桂圆补血，就天天给吃桂圆。家长也不去了解宝宝该不该吃，吃的分量又是多少。
桂圆产于南方。南方多热，七月的夏日更骄阳似火，桂圆在那时成熟，得火气，也必然增加人体火气，偶尔食用无妨，可天天吃它，体内必然火旺。
桂圆会直接导致宝宝内热，所以宝宝遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。遇到这种情况的时候，家长就要给宝宝吃骨头汤、青菜粥等常规食品，尽量不吃鱼、虾、桂圆、炒制与烤制食品。改变饮食习惯，平衡宝宝的体质，一段时间后，宝宝自然就不容易发烧了。
孕妇可以吃龙眼吗
龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。
孕妇可以吃桂圆吗？中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。
月经可以吃田七吗？女性朋友来了解！
田七这种中药已经被广泛使用了，比如在出现跌打损伤时就可以使用这种中药来治疗，除此之外，出现腹痛或者关节疼痛症状时可以使用这种中药来活血化瘀，这种中药对女性朋友健康也非常好，那么在生理期是否可以吃呢？
一、经期能吃田七吗
田七主产于云南文山、砚山、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、邱北，广西田阳、靖西、田东、德保。云南文山历史悠久、产量大、质量好，习称“文三七”、“田七”，为著名的道地药材。田七是一种药物，有调经止痛的作用的，在月经期间就不用吃田七了，如果觉得月经不正常的话可以在月经之后才吃，通过田七慢慢调理。在月经期间最好吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳。
田七是活血药物，容易导致出血量大，出血不止的。止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。
1、《纲目》：止血，散血，定痛。金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。
2、《玉揪药解》：和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破。凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。
二、月经可以吃田七吗？
田七是活血药物，经期最好不要服用田七，容易导致出血量大，出血不止的。月经不调建议及时到医院检查，遵医主治疗。月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因，切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面都有影响，而且对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。
三、经期不能吃的食物
1、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
4、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
5、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
来月经可以吃枸杞吗？女性朋友来了解！
众所周知，枸杞是非常好的东西，对身体有非常强的滋补功效，所以枸杞是深受人们欢迎的食物，这里提醒广大女性朋友们，在月经期间也可以吃枸杞，不会有任何危害的。
一、月经期间能吃枸杞吗？
中医以为，枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力，所以月经期的女性能吃枸杞。
枸杞常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用，此外，枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
月经后吃枸杞补血效果最好。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，女性在月经干净后1-5日内，可以选用既有美容又有补血作用的食品，特别是枸杞，性甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
二、月经期间能喝枸杞茶吗？
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗动脉硬化。枸杞茶对降低血糖也很有功效，每天喝点枸杞茶可提高人体造血功能。白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
综上所述，月经期间是可以喝枸杞茶的。但是值得注意的是，月经期间，枸杞茶喝多了，会导致经期排血量增加，从而导致自己贫血，所以一定要懂得适量而行。
三、经期喝枸杞茶注意事项
1、适量别喝过度
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但再好的东西，过量了，也会造成副作用。贪食过多会导致流鼻血。
2、并非人人可饮
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
4、不宜和绿茶搭
枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合，配菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《月经来了可以吃龙眼吗?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生驱寒夏天吃可以吗”专题。
