腰椎间盘突出能常吃凉菜吗
冬季腰椎养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“腰椎间盘突出能常吃凉菜吗”，但愿对您的养生带来帮助。
如果想要治疗患者的腰椎间盘突出这种病症的话，不仅要靠药物控制，还要注意自己日常生活中的饮食情况，因为饮食一些食物会加重患者自身的腰椎间盘突出的情况。所以对于有些是腰椎间盘突出患者坚决不能吃的食物应该十分的注意，那么患了腰椎间盘突出这种疾病的人可以吃凉菜吗？
在日常生活中，腰椎间盘突出症患者该吃什么、不该吃什么应视自身具体的病情做出一定的选择，对有些食物要注意一定的禁忌，以免导致疾病缠绵不愈或者加重。
寒湿型
寒湿型的腰椎间盘突出症患者应该少吃大寒性的食物及肥腻的食物。因为寒性的食物容易损伤胃阴，影响到腰椎间盘突出症患者的食欲，不利于疾病的恢复;而肥腻的食物容易滋生湿邪，湿性黏滞，容易使腰椎间盘突出症缠绵难愈。常见寒性食物有：绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。
湿热型
湿热型的腰椎间盘突出症患者尤其要注意不要大量进食滋腻厚味的食物和酸、热、甘性食物， 特别是甘性的食物一定要少吃。
补益性较强的甘性食物往往在滋阴的同时易化湿生邪，使得本就已经不畅的气机更瘀滞，血行不畅，加重病情，如肥肉、鸡肉等;酸味在中医的四气五味理论中具有收敛的功效，容易敛邪，使驱邪无力;热性的食物可以助体内的热邪……内外因素一同作用导致腰椎间盘突出症缠绵难愈。
气滞血瘀型
气滞血瘀型的腰椎间盘突出症患者注意忌吃苦、寒、酸性味的食物及肥腻的食物，忌过量食用热、辛、甘、温性味的食物及高蛋白、高热量的食物。
苦寒的食物不利于气机的运行，酸性收敛，不利于行气活血，肥腻的食物和高蛋白高热量的食物容易化生湿邪、阻碍气机，对腰椎间盘突出症患者是不利的。
过量热、辛的食物容易引起体内阳盛，导致中医传统理论中出现的“壮火食气”的现象，对气滞血瘀型患者是不可取的。
肾虚型
肾虚型的腰椎间盘突出症患者注意忌食酸、苦、寒凉的食物。
酸味食物常伴寒性，常称酸寒，酸寒之品不利于补阳。
苦性入心，心在五行属火，肾属水，水火在正常的情况下可以相辅相成，达到水火既济的和谐状态，但是火过于强了则有可能灼干阴水，不利于补肾阴。
寒性凝敛收涩，克温，过食寒凉之品不仅不能补肾阳，还有可能使肾阳日见衰微。
食物属性：
属热性的食物：动物脂肪、干酪、火腿、肉肠、生姜、葱白、香菜。
平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳
鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
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腰椎间盘突出吃什么食物
腰椎间盘突出可以说是一种综合征，主要表现在腰部疼痛和肢体麻木，这在临床上是比较常见的。腰椎间盘突出除了药物，饮食也很重要。很多人都想知道腰椎间盘突出吃什么食物比较好。
1、椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
2、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
3、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
4、钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
腰椎间盘突出针灸是能治好的吗？
腰椎间盘突出是一种常见的病症，他的主要临床症状，就是腰痛，下肢放射性疼痛，以及腰部活动受到限制等，治疗腰椎间盘突出，有很多方法，像手术治疗和非手术治疗。那么有朋友会问，这个病用针灸能治好吗？其实，针灸只能起到缓解作用，对椎管内的病变有一定的局限性。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
而腰痛是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。另外就是下肢放射痛，虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛，但临床少见，不足5%。
绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。
针灸治疗腰椎间盘突出，只能改善头疼头晕，四肢麻木，但是对于椎管内的病变，针灸治疗的效果微乎其微。这里建议大家，如果有腰椎间盘的病症以后，应该及时到大型医院进行诊治，以免加重病情，增加痛苦指数和经济负担。
腰椎间盘突出症的偏方
腰椎间盘发生退行性变以后，或椎间盘有发育上的缺陷，因某种原因（损伤、过劳、受寒着凉等）致纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓（马尾神经）引起腰痛和一系列神经症状者，称为椎间盘突出症。
未病先防
提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。最好不要提取过重物体。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。
避免精神过度紧张，生活要有规律，不可久坐，适当体育锻炼，如跳迪斯科等，使肌肉适当松弛，减轻椎间盘的压力。
避免风寒湿邪入侵，适应四季气候变化，防寒、雨淋，不卧潮湿之地。使小血管和肌肉减少收缩和痉挛。
既病防变
发生本病后，要积极彻底治疗，否则会因行动不便而影响正常生活，甚至产生患肢肌肉萎缩。
目前治疗椎间盘突出症的方法很多，根据不同病情而采取相应的治疗方法，才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主，促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效，病情又较长者，可考虑手术治疗，方能解除病痛。
根据中医学理论，以及病因和状可分三种类型治疗。
（一）中药治疗
1．跌伤筋脉，气滞血瘀，脉道受阻，腰部痛疼难忍，活动受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌质紫暗，脉涩或弦数，治疗时以活血化瘀，疏通经络，可选身痛逐瘀汤加减：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、没药10克五灵脂10克、香附10克、牛膝15克、地龙10克、羌活10克、当归10克、甘草6克。
2．温肾散寒，化瘀通脉。患者无外伤史，腰部逐渐感到疼痛，转侧不利，遇天气变化时疼痛加重，苔白腻脉沉缓，治宜独活寄生汤加减：赤芍10克、独活10克、桑寄生10克、秦艽10克、细辛3克、防风10克、川芎10克、当归10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。
3．患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。治宜补肾阴，壮肾阳，选用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10克、地龙10克、肉苁蓉12克、菟丝子10克、淫羊藿10克、龟板10克、麦冬10克、鹿角胶10克。
（二）其他疗法
1．针灸、火罐、理疗，局部或穴位用强的松龙封闭，维生B1 100毫克和维生素B12 500微克肌肉注射，日一次。
2．外用镇江狗皮膏贴腰部，睡眠时可将热水袋置腰部。
腰椎间盘突出微创手术疼吗
腰椎间盘突出微创手术疼吗
1、腰椎间盘突出微创手术疼吗
看个人体质和手术情况。臭氧髓核消融术是腰椎间盘突出的微创技术中的一种,主要是活氧注入椎体后能迅速氧化髓核内的蛋白多糖,使髓核细胞膜和细胞内结构破坏,造成细胞变性坏死,细胞合成和分泌蛋白多糖的功能下降或丧失,使髓核渗透压降低从而导致水分丢失,髓核体积缩小,达到缓解和治疗的目的。优点:即时见效,安全性好,无须开刀,对其它组织无损伤,无痛苦、创伤极其轻微,无明显并发症,适应范围广,高龄患者也适应。
射频热凝靶点术这种方法是目前最先进的治疗腰椎间盘突出症的方法,很多人可能对此不太了解,它是在C型X光机下准确定位,数字减影下时时监测,导航系统的精确引导下直接把突出部位的髓核变性、凝固;收缩减小体积,解除压迫。这种方法是哪个地方有病就去掉哪个地方,没有病的地方丝毫不伤。优点:是目前国际上最微创、最安全、病人痛苦最小、见效最快、风险最低的一种治疗方法。
2、腰椎间盘突出适应症
椎间盘突出、椎间孔骨质增生所引起的脊神经根性疼痛,经保守治疗效果不佳者;
中央型、旁中央型、外侧型、极外侧型的腰椎间盘突出者;
腰椎间盘突出并后纵韧带钙化者;
部份腰椎椎间孔狭窄患者。
3、腰椎间盘突出禁忌证
椎间盘突出症患者伴有较严重的心、肾功能不全的患者;
后纵韧带、侧韧带松弛、腰椎失稳者;
过度的骨质增生者或纤维环韧带钙化较严重者;
出血性疾病者;脊柱肿瘤者;高血糖未控制者;
有L4-5骨性椎管明显狭窄者;L4-5突出并向下或向上脱出者4mm者;
有脏器下垂或脏器异位;
对本技术高度怀疑、不愿意接受此手术者。
腰椎间盘突出吃什么食物
首先,简单来说,对于腰间盘突出的患者朋友来说,我们要注意补充维生素E,用于缓解疼痛。含维生素E多的食品有:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
接着,腰间盘突出患者还要注意维生素C的摄入。含维生素C的食品有:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
以蔬菜水果为主,蔬菜放一点盐和油煮熟,吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充,最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐。
最后,腰间盘突出患者吃的食物中还应该含充足的蛋白质,由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
腰椎间盘突出吃什么药
腰椎间盘突出疾病发生之后应当吃一些活血化瘀,消肿止痛的药物,因为这样的疾病会导致患者有严重腰部疼痛的症状,只有及时的服用药物才能够缓解疼痛的症状。腰椎间盘突出症吃腰痛宁,小活络丸和活血止痛胶囊等等的药。
腰椎间盘突出疾病的发生我们的患者也要多注意休息,尽量的是腰部少活动,不要有过大的弯腰的动作,平时一定要注意不要太操劳,走路的时候一定要小心,避免摔跤导致腰椎间盘突出疾病加重。
最后还要说的就是平时不要弯腰太快,拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。这样的话对你自己的腰也是有一定好处的,希望患者还是注意重视一下,相信自己可以康复。
腰椎间盘突出饮食有哪些安排？
腰椎间盘突出的患者在平时的时候需要注意饮食方面的控制，比如多吃一些维生素e，包括补充蛋白质和钙，还有一些维生素及微量元素的食物，对身体是有一定作用的，所以大家在平时的时候可以通过这些美食来进行改善，促进消化吸收。
1、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。
2、维生素c：多吃一些含维生素c的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。
3、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。
4、维生素e：养生学家称，维生素e具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。
腰椎间盘突出症在手术前要注意适当的补充蛋白质，每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品 (年纪大的患者治愈最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。术前一天晚上(如果没有糖尿病、食道癌)可多吃些无脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。
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