安化黑茶怎么喝
春季养生茶应该怎么喝。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。您对饮食养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供安化黑茶怎么喝，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我们都知道茶叶是自古流传下来的，不仅在日本有着茶道在我国也有茶道，想要将一壶好茶沏出最好的味道，不仅对对水蛭有着特殊的要求，对沏茶的手法煮，茶用的壶都有着特殊的要求，特别是对一些名贵品种的茶叶来说，如果只是简单的冲泡，那就暴殄天物了，那么安化的黑茶怎么喝好呢?
人们在一天中的三个时间里喝安化黑茶对人体健康更有利，这三个时间分别是每天早餐、午饭、晚饭后一小时。
1、早餐一小时后喝
人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。
需要注意的是，早上喝安化黑茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利。
2、午饭一小时后喝
每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟。
3、晚饭一小时后喝
有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
建议大家选择喝安化黑茶，此茶在发酵过程中已把茶叶中的茶多酚、咖啡因等成氧化分解，因此对人体刺激不大。晚饭一小时后喝安化黑茶，能助消化。睡眠质量差、失眠、神经衰弱者，适当饮用可以起到安神助眠的作用。
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黑茶怎么喝
黑茶是我们现实中一种较为常见的茶品，虽然严格来说黑茶是比较常见的，但是总的来说，一般人其实是没有喝过黑茶的。那么，黑茶怎么喝呢？这也是很多想要了解黑茶的人所关注的一个问题。我们生活中常见的茶品有很多，而黑茶就是其中的一种。而且黑茶对于人体的功效还是比较大的。那么，黑茶究竟该怎么喝呢？
其实关于黑茶的喝法一般是有很多的，而且在不同的时间喝黑茶，人的感受也是不一样的。在某种程度上面来说，黑茶和一般茶还是有很多的相似之处的，但是在味道上面确实完全是不同的。那么，下面就来仔细说说这个问题。
一、早餐膳食：
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
二、午餐膳食：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
三、晚餐膳食：
1、与平时饭量一致。饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
黑茶可以调饮和清饮，调饮的话是做成酥油茶和奶茶，据了解西北少数民族多用铁锅熬煮滤出茶汤后加入奶、糖、盐、酥油调配成多种口味，具体的配方就不甚了解了。清饮的话，选品质优异的黑茶较好，品质优异的茶内含物质丰富有回味，能感受到独特的风味。目前冲泡黑茶可用功夫茶具，也可以用泡茶机。我认为茶对身体有刺激作用，成年健康男子可以多喝，其他的人可以适量的喝。
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
对于黑茶的饮用一般是需要分早餐、午餐以及晚餐的，而且在这不同的时间内，对于黑茶的理解也还是有限制的。所以，对于我们大家来说详细了解到关于黑茶的喝法，其实对于大家的平时生活是有一定的好处的，这点大家还是需要仔细了解一下的。
安化黑茶解药吗
安化黑茶是湖南益阳安化县的一个有名的特产，是中国国家地理标志的一种产品，它属于六大基本茶类之一，属于后发酵的一种茶饮料，平时在喝安化黑茶的时候也要了解一些注意事项，比如说在吃中药的时候尽量不要喝安化黑茶，避免产生一些副作用反应，另外尽量不要喝新茶，不要喝头遍茶。
注意事项
第一，忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。第二，忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。第三，忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。第四，忌饭后喝茶。茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。第五，忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。第六，溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。第七，忌经期喝茶。月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。
品质特性
安化黑茶，茶汤透明洁净，叶底形质轻新。香气浓郁清正，长久悠远沁心，茶香杂以药香果香草木香，运出资江一船香遍洞庭湖。黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一。
安化黑茶属于什么茶
在我国湖南省安化县有一种特殊的茶叶叫做安化黑茶，他属于安化地区的特产，是一种经过发酵之后才能够饮用的茶叶，这种茶叶在我国有着悠久的历史，而且产量也一直都很高，仅次于红茶和绿茶，喝起来口感也比较好，营养价值也高，深受大家的欢迎，那么安化黑茶属于什么茶呢?
安化黑茶是六大基本茶类之一，属于后发酵茶，主要产品以茯砖、黑砖、花砖、青砖、湘尖等产品为主，在古代，一部分内销山西、陕西、甘肃、绥远、宁夏、新疆、西藏、蒙古等地，一部分加工制压成砖，除内销西北各地外，还外销苏俄，特称“砖茶”。
安化黑茶是中国黑茶的始祖，在唐代(856年)的史料中记载为“渠江薄片”，曾列为朝廷贡品，明嘉靖三年就正式创制出了现在的安化黑茶，至16世纪末期，安化黑茶已位居中国领先地位，万历年间被定为官茶，大量远销西北。
安化黑茶，茶汤透明洁净，叶底形质轻新。香气浓郁清正，长久悠远沁心，茶香杂以药香果香草木香，运出资江一船香遍洞庭湖。黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一。
主要品种
安化黑茶主要品种有“三尖”、“三砖”、“一卷”。三尖茶又称为湘尖茶，指天尖、贡尖、生尖;“三砖”指茯砖、黑砖和花砖;“一卷”是指花卷茶，现统称安化千两茶。
三尖茶
以安化县境内生产的黑毛茶一、二、三级为主要原料。根据采用原料等级的不同，分为天尖茶、贡尖茶和生尖茶3个等级，是安化黑茶的上品，采用谷雨时节的鲜叶加工而成，曾经是西北地区的贵族饮品，清道光年间，天尖和贡尖列为贡品，供皇室饮用。“三尖”茶采用篾篓散装，是现存的最古老的茶叶包装方式。
茯砖茶
以安化黑毛茶为原料，经过筛分整理、拼堆、渥堆、计量、蒸茶、压制定型和发花干燥等工艺生产的块状安化黑茶成品。按照品质分为特制茯砖和普通茯砖2个等级，按照压制方式分为手工压制和机械压制。茯砖茶内的“金花”学名称为冠突散囊菌，内含丰富的营养素，对人体极为有益，金花越茂盛，则品质越佳，干嗅有黄花清香。
黑砖茶
以安化黑毛茶为原料，经过渥堆、干燥、筛分整理、拼堆、计量、汽蒸和压制定型等工艺生产的块状安化黑茶成品。按照品质特征分为特制黑砖、普通黑砖2个等级。
花砖茶
以安化黑毛茶为原料，经过渥堆、干燥、筛分整理、拼堆、计量、汽蒸和压制定型等工艺加工而成，且砖面四边均具花纹的块状安化黑茶成品。按照品质特征分为特制花砖、普通花砖2个等级。
安化千两茶
又称花卷茶，是以安化黑毛茶二级、三级为主要原料，经过筛分整理、拼堆、计量、汽蒸、装篓、滚压定型和自然干燥等工艺加工成的产品。安化千两茶的包装材料极其讲究，用蓼(箬)叶、棕叶衬内，外套花格篾篓捆压而成，外形呈长圆柱体状，包括千两茶、五百两茶、三百两茶、百两茶和十两茶等规格。
营养价值
安化黑茶的保健效果更独特。安化黑茶特殊的制作工艺过程中会自然发酵生成“冠突散囊菌”(俗称金花)。这种黑茶里独有的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分。
药用价值
临床证实，黑茶具有解油腻、治肚胀、疗腹泻、消脂肪、止渴生津、提神醒脑、调理肠胃、促进消化等功能，长年饮用对降低血压、血脂和血糖，增强毛细血管韧性有良好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降“三高”，对肠胃问题有独到的预防、治疗作用节。
茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效;硒能刺激免疫蛋白及抗体的产生，增强人体对疾病的抵抗力，并对治疗冠心病，抑制癌细胞的发生与发展有显著效果，茶叶中硒含量可高达3.8—6.4毫克/千克。
安化黑茶的功效
茶是生活只很常见的饮品，茶对人体消化、美容、肠胃调理，都是有着很好帮助，不同的茶在功效上，也是不同的，所以在对茶选择之前，对这些也是需要进行很好了解，使得在选择的时候，对自身健康也不会有太多损害，喝茶也是要适量，这样利于身体健康，那安化黑茶的功效都有什么呢?
对安化黑茶的功效都有什么呢，这类茶是很多人很少见的，所以在对这样茶选择之前，也是需要对它进行很好了解，使得选择的时候，也是能够放心进行，利于人体健康。
安化黑茶的功效：
黑茶作为我国特有的一大茶类，在几百上千年的饮用实践和大量的科学实验证明，黑茶具有助消化调理肠胃、解酒、消炎灭菌、防龋齿、抗突变、抗辐射、抗衰老等作用，特别是对现代人们高脂、高盐、高蛋白、高热量的饮食结构，加上缺少体力劳动或运动形成的高血脂、高血糖、高血压有明显的下降调理趋势。
倍受医学科学界关注
1) 降脂减肥 安化黑茶具有促进脂类物质排出的作用 ，因而能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，脂肪氧化率高于 12%。有效降低机体脂肪积累，达到减肥瘦身作用。
2)增强肠胃功能，提高机体免疫力 安化黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调理肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。
3)抗衰老，调节脑神经作用 人体的自然衰老与包括肿瘤、心脑血管等退行性疾病有一同发的过程，即细胞受到氧自由基的氧化损害。人体的自由基95%以上为氧自由基，氧自由基是损伤生物大分子，参与多种疾病的发生与发展以及衰老的基础。在正常情况下，人体内的自由基不断产生，也不断清除，处于平衡状态。但在某些情况下，自由基产生和清除失去平衡，造成蛋白质变性，酶活性降低等危害，从而导致各种疾病和加速衰老。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。
4)降血压、降血糖 黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制。
有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降 70%。而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和*的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是成熟度较高的茶效果越好。
通过以上介绍，对安化黑茶的功效也是有着一些了解，它对降血压、延缓衰老、肠胃调理有着很好效果，所以在对这样茶喝的时候，都是可以放心选择，不过要注意的是，对这样茶喝的时候，也是要适量，尤其是晚上的时候，更是要注意这点。
安化黑茶怎么泡最好的？
产自于湖南省的安化黑茶，是一种非常有名的茶，这种茶泡出来非常透明洁净，而且香味扑鼻，并且安化黑茶对人体健康有非常多的好处，比如具有降血脂的作用，还能够促进肠道的消化，特别适合那些脾胃虚弱的人喝，另外喝黑茶还具有抵抗力等功效，下面教大家泡安化黑茶的方法。
安化黑茶怎么泡最好的？
安化黑茶无论是用料还是工艺，较其他茶类都截然不同。所以，在泡饮之时，其方法也是不尽相同。高马二溪黑茶原料内涵丰富，茶品品质较高，口感汤色均为上品，使用正确的泡饮方法，将茶的滋味完美的释放出来，方不至辜负了这天生好原料的皇家珍品。
器具选择。为了更好的泡饮高马二溪黑茶，高马二溪专门定制了一套适合自己的茶具：高马二溪腾云茶具套装。使用腾云茶具，既能将茶的滋味完美释放，也能将汤色完美展现。
冲泡用水。泡茶用水一般选用泉水、井水、矿泉水、纯净水。如果能用山泉水冲泡，当是上佳之选，茶水比为1：40左右。
水温控制。高马二溪黑茶用料成熟，冲泡水温要高，才能将茶中内含物质析出，用100℃沸水冲泡最佳。
泡饮方法。
『天尖茶』
1、洗杯：将开水倒入杯中，倒满为宜。用开水烫一遍后，用茶夹夹住杯子将水倒掉。
2、洗茶：取茶约5克左右，置入盖碗，将水烧沸，倒入碗中，随即出汤倒掉。
3、冲泡：冲入沸水，习惯喝淡茶者冲泡约1分钟，习惯喝浓茶者冲泡约2分钟，即可出汤饮用。
『茯砖茶』
1、撬茶：茯砖茶是紧压茶，是砖块状，这时要先用茶刀将茶叶撬开。
2、投茶：取约5克左右，置入盖碗中。
3、洗茶：倒入沸水，大约5-8秒，将汤倒掉。
4、冲泡：洗茶之后，把盖碗的盖子拿开，即醒茶。约30秒后，用沸水冲第二泡，冲泡的速度不能太快，水沿盖碗内弧边慢慢流入，10秒钟后就可以饮用了。而后的三到七泡则时间可更短至6-7秒，置入水的速度可以稍加快，八泡以后时间又需稍加长至12秒左右，时间上应“慢--快--慢”。
『黑砖/花砖/千两茶』
1、撬茶：黑砖/花砖茶紧压程度较高，沿着茶块侧方纹路比较容易撬开；千两茶一般选用已经锯开的千两饼，沿着树状纹路撬开即可。也可以用专用的剪子剪开。
2、投茶：取约5克左右，置入盖碗中。
3、洗茶：倒入沸水，大约5-8秒，将汤倒掉。
4、冲泡：洗茶之后，把盖碗的盖子拿开，即醒茶。约30秒后，用沸水冲第二泡，黑砖/花砖/千两茶比较紧压，刚开始的冲泡时间要比茯砖茶略长。约3泡之后，可仿照茯砖茶冲泡方法冲泡。
煮饮方法。
很多人认为黑茶更适合煮饮。无论是泡饮还是煮饮，皆随自己喜好吧。
1、取茶约5克左右。
2、将水倒入壶中，同时将茶叶置入壶中，盖上盖子。
3、将水烧沸之后，等待约30秒到1分钟左右，即可倒出品饮。
无论是泡饮还是煮饮，一切随自己喜好即可。只要真正的用心体会，感受其中滋味，从中获得喜悦，即是品茶之最大乐趣与意义的所在了。
安化黑茶茯砖茶怎么泡
安化黑茶茯砖茶对于我们来说是十分常见的茶类，安化黑茶和茯砖茶都是我们比较传统的茶类，不仅营养价值比较丰富，而且经常饮用对身体健康也有很大的好处，而冲泡茶也是非常关键的，首先需要准备好茶具，将茯砖茶进行撬茶，用沸水开始冲泡即可。
安化黑茶茯砖茶怎么泡?
烹煮法首先把壶用开水烫洗一遍，增加壶的温度，在将茶叶按照1：40的比例放入壶中，进行煮茶，待茶叶煮到沸腾时，即可饮用;如在此时截断热源，在将茶水放置5分左右口感会更佳。(不过这种方法泡出来的茶味道比较浓，如果第一次喝茯茶可能不太适应。如果您一般口味比较淡的话，建议使用冲泡法。)
冲泡法首先用茶具冲泡，盖碗或者紫砂壶等。先将所需的茶具全部用开水烫洗一遍，按照1：20的投茶量放入壶或盖碗中，用沸水温润泡一次倒尽，再进行冲泡，便可饮用。
安化黑茶茯砖冲泡的方法
闷泡法。用一般保温壶冲泡。先把保温壶用开水烫洗一遍，可以提高壶的温度，有利于茶色、香、味的浸出，按照1：20的比例投入泾渭茯茶，再用沸水注满，闷泡一小时左右，便可饮用。
调饮法在茶汤中加入其它辅助的饮品。用烹煮出来的茶汤，按照个人口感的需求加入一些辅助的饮品如：糖、酥油、奶、盐等等，是茶汤的口感更适合人们的需求，该种方法最长用于边疆少数民族使用。
安化黑茶茯砖冲泡的方法
很多第一次喝茯砖茶的很多朋友都不知道拿这块硬砖怎么办，如果用蛮干的方法。
冲泡步骤
1、撬茶
茯砖茶是紧压茶，是砖块状，这时要先用茶刀将茶叶撬开。
安化黑茶茯砖冲泡的方法
2、投茶
将分开的茯砖茶小心置入盖碗中。
3、洗茶
在盖碗里冲上沸水，大约5-8秒，将汤倒掉。汤黄亮，第一道冲泡后的茶水不喝，是为了去掉茶叶中的杂味、杂气，使茶叶舒展。洗茶也是黑茶冲泡的一道艺术性的步骤。
安化黑茶茯砖冲泡的方法
4、冲泡
在洗茶之后，要把盖碗的盖子拿开，即醒茶。约30秒后，用沸水冲第二泡，冲泡的速度不能太快，水沿盖碗内弧边慢慢流入，10秒钟后就可以饮用了。而后的三到七泡则时间可更短至6-7秒，置入水的速度可以稍加快，八泡以后时间又需稍加长至12秒左右，时间上应“慢一一快一一慢”。
5、品饮
第二泡至第四泡的茶汤松烟味较浓，微涩，汤色红而亮，第五泡至第十泡的茶汤金黄明强，口感甜醉而不腻、滑爽，带“菌花香”。
安化黑茶茯砖冲泡的方法
好的冲泡方法加上冲泡安化黑茶的技巧，才能冲泡出一壶好茶。安化黑茶的茶叶内含物质非常丰富，只有正确的泡法才能体会出安化黑茶独有的品质。
安化黑茶的副作用
安化黑茶是适宜于夏季用来清凉解渴的良品，这是因为它消暑功能强烈，而且可以快速降低人体的温度，但是也正是因为这种原因，它也会刺激到人体的胃部，身体的热气遇上骤然的变凉，就会严重影响到人们的身体健康，所以人们需要学会科学饮用安化黑茶，而且要适量。
一、安化黑茶的副作用
冷饮安化黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量。安化黑茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并与唾液发生反应的作用，从而滋润口腔，产生清凉感觉，这在冷饮安化黑茶时作用并不明显。在炎炎夏日，闲暇时喝上一杯安化黑茶的凉茶确实是一种难得的享受，但在身体处于缺水状态下，急于饮用凉茶不但无法体会它的独特风味，甚至可能对身体造成伤害，这时候喝热茶反而是更好的选择。
二、怎样正确喝安化黑茶
1、喝黑茶得选时间，应选在饭前、后一小时左右为宜。
2、在办公室品饮紧压安化黑茶时，请一定将饮水机的水烧到最高温度，然后再用来冲泡。
3、水温越高，茶气、茶香、茶韵越浓。但要注意的是安化黑茶的第一泡不要喝，应在注水浸泡3秒钟后倒掉，这也就是人们常说的“醒茶”。
4、从第二泡开始，每泡注入开水后，根据自己对茶滋味浓淡的偏好，静置5~10秒后饮用。
5、安化黑茶具有长久保存、越存越香的特点，新茶是人人可得的日常饮料，老茶却又“贵比黄金”随着时间的延长，它的风味转换越趋稳定内敛，不同陈期的茶体所拥有的风味皆不尽相同。
6、尽量不要使用塑料杯、纸杯、一次性杯子。这些杯子往往带有异味，对茶味有影响，除临时急用外，实在不宜用来泡茶。
7、最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品饮即环保又不会影响茶汤滋味，飘逸杯是办公室品茶的上佳之选。
8、不要长时间将安化黑茶泡在水中，因为安化黑茶所含营养物质丰富，若泡得时间太长，会导致茶味过浓。
黑茶怎么喝效果好？
中国的茶类有很多，这其中就包括黑茶，黑茶属于中国的六大名茶之一，至今已经拥有非常悠久的历史，因为这种茶的外观是黑色的，所以称之为黑茶，黑茶喝起来口感非常醇厚，另外还能够帮助控制血糖水平，尤其对心脑血管很有好处，那么应该怎么喝黑茶效果才好呢？
黑茶怎么喝效果好？
第一种：茶壶传统煮法，这种方法是将黑茶叶放入茶壶中，加入适量煮沸后的饮用水，待茶叶浸泡入水中后将茶壶慢慢加热，待到水壶再次沸腾后转小火慢慢地煮两分钟，这样煮出来的茶香气浓郁，茶香迷人。对于传统的黑茶煮法来说，最好的茶具是紫砂壶加瓷杯，应以沸水冲泡，山泉水或者井水最佳，这样能最大程度地发挥茶的香味。
第二种：盖碗茶冲泡法，这种冲泡法是将茶叶放入加盖的茶壶中，再用沸水冲泡，然后将茶壶的盖子盖住两分钟。此时黑茶叶在茶壶中慢慢伸展，茶香完全渗透入了茶水中。这种方法在西南地区如四川较受欢迎，也是最快捷的泡茶方式。
黑茶是中国历史悠久的名茶之一，不仅口感上佳，其良好的养生功效也受到了人们的追捧。那么怎样喝黑茶才又养生又美味呢？接下来就让看看这三款经典的黑茶冲泡方法吧！
第三种：奶茶冲泡法，这种方法就是在冲泡黑茶后过滤掉茶叶，再加入牛奶，如有必要还可加入白糖或蜂蜜。用这种方法冲泡的奶茶口感具有奶香味，香甜可口，爱吃甜的朋友可以尝试这种方法，不过糖尿病患者就不适合了。
黑茶中含有大量有益身体健康的物质，可以补充膳食纤维，还可以解油腻，因此对于肥胖，便秘等症状具有很好的改善效果，所以想减肥的女性朋友跟经常便秘的老年人都可以适当饮用。不过黑茶对于孕妇而言是有禁忌的，因为黑茶中的咖啡碱会影响胎儿发育，另外长期失眠的患者黑茶也不能多喝，因为黑茶会使失眠加剧。
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