适合两岁宝宝吃的菜谱
适合宝宝吃的养生粥。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“适合两岁宝宝吃的菜谱”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
宝宝成长到两岁时，其身体的消化功能正在完善过程中，与此相对应的饮食种类及其烹饪方式也在慢慢向成人化过渡，每天也不再是以母乳或奶粉为主了，而是开始渐渐以粮食、蔬菜、肉类为主了。要注意的是，这个阶段的宝宝饮食需特别注意营养的平衡性及易于消化性，下面分享给大家几个适合两岁宝宝吃的菜谱。
一、适合两岁宝宝吃的菜谱
1.栗子扒白菜
材料：白菜一颗(500g以内)、新鲜板栗(10颗左右)。
做法：
白菜洗干净，用手分成一叶叶;锅内放水、植物油，加少许盐，水开后白菜放进去焯软。将白菜捞起，放入碗底。板栗煮熟，炒锅放油烧热，加葱姜末翻炒至有香味溢出，再加入水、酱油、白糖和板栗。用小火稍微煮一下，出锅放在白菜上，最后根据喜好淋上适量香油。
功效：栗子具有滋补的作用，白菜吃起来清爽，两者一起吃，有利于调节宝宝身体营养的均衡。
2.白菜枸杞猪骨汤
材料：4-5片白菜叶、1-2根猪棒骨、枸杞、橘子皮、大枣、姜片、葱段、米醋、盐。
做法：
洗干净棒骨，用菜刀或者其他工具将其敲碎并挑出骨头渣。锅中倒水烧开，将棒骨入锅焯一下，捞出备用。锅内放凉水、棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮，开大火煮，水开后加点醋，再改小火煮一个半至两个小。最后放入白菜叶煮开，出锅前加入少许盐即可。
功效：棒骨富含丰富的蛋白质，加上白菜和枸杞、大枣等材料，可以帮助宝宝补充钙质，还有养胃生津、清热解毒等功效。
3.冬瓜炖排骨
材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、大料2个、料酒15ml、鸡精适量、姜适量。
做法：
准备好食材。排骨洗净焯烫备用。炒锅倒油爆香葱姜大料，放入排骨翻炒片刻。加入适量的清水。加入料酒。加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。冬瓜去皮切大块备用。排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。加入盐。加入继续炖煮20-30分钟。冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。
三、两岁宝宝喂养特点
给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。
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两岁宝宝食谱
如果是母乳喂养的宝宝，在六个月左右，就要给宝宝逐步添加各种辅食，如蛋黄，粥，烂面条等。这样随着宝宝年龄的增长，辅食会逐步过渡到以吃饭为主，以喝奶为辅。两岁的宝宝肠胃娇嫩，所以两岁宝宝的饮食要注意很多方面。那么该怎么搭配两岁宝宝食谱呢?
两岁的幼儿消化能力有限，肠胃功能元没有发育成熟。所以两岁宝宝食谱 应该注意饮食比较容易消化，清淡，可口，种类丰富多样，少用油，少用食盐，不要给宝宝吃辛辣刺激的食物。
1、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
2、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。
以上就是介绍的两岁宝宝食谱该怎么搭配。两岁的宝宝已经完全能够消化谷类食物，因此只要 把米饭做的软烂一些，两岁宝宝是完全能够适应的。平时可以蔬菜，水果切成丁或是片，宝宝就能很好的食用，而且这还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
两岁宝宝适合喝什么牛奶
现在妈妈们都比较关注宝宝的身体发育，骨骼发育，智力发育，还有肠胃功能的问题，对宝宝的饮食方面都是比较关注的，其实小孩子多数的饮食来源还是牛奶，给宝宝喝的牛奶种类选择上一定要严格把关，尽量不要让孩子因为牛奶而影响成长。
儿童牛奶的种类有哪些
儿童成长发育，妈妈最关注智力、骨骼、肠胃及营养均衡四个方面的健康成长。目前专业的未来星儿童牛奶分别满足了以下宝宝成长的四大需求：
1、佳智型特添加了DHA藻油和牛磺酸，帮助孩子提高脑细胞的活性，增进脑功能的开发，让孩子智力出众。
2、健骨型特添加了DHA藻油、维生素A、维生素D，促进孩子身体发育，强化儿童机体对钙、磷的吸收，有助儿童骨骼和牙齿健康。
3、呵消健型特添加了DHA藻油和益生元，构建体内好环境，有助于营养吸收，呵护肠胃健康。
4、均养型，覆盖6大类膳食，特别添加DHA藻油、益生元和膳食纤维，50种膳食精华，均衡营养，助力儿童全面成长。
儿童牛奶有哪些好处
1、特殊定制：儿童牛奶在纯牛奶基础上，补充了多种营养元素，充分满足孩子成长发育期的营养需要。
2、优质奶源：如，未来星儿童成长牛奶是源自科学管理的现代牧场，引进国际良种奶牛，饲料科学配比，确保牛奶高品质更安全。优选牧场奶源，天然乳香，香甜可口，更适合孩子。
3、DHA：在宝宝成长发育的关键时期，对营养素的需要量也相对较高。这个时期的宝宝自主能力增强，主动性和好奇心也大大提高，学习能力也随之增长。现在的专业儿童牛奶中，添加DHA，帮助宝宝开启智慧，聪明又健康。比如，未来星儿童成长牛奶就添加了来自美国的life'sDHA，高品质的DHA藻油，科学萃取无污染，帮助宝宝眼脑补充，学的出色。
两岁宝宝吃虾的做法
两岁宝宝吃虾的做法
虾肉营养价值非常的高，还有优质的蛋白，对孩子的身体发育是非常有好处的，两岁的宝宝这时候能够单独吃饭了，这时候能够吃的食物也比较多，除了要注重食物的多样化以外，一些营养价值比较高的食物要适当的多吃一点，比如说可以给宝宝吃一些虾肉，我们来看一下两岁宝宝吃虾的做法。
两岁宝宝吃虾的做法
按照最新的美国辅食添加原则，开始添加辅食以后就可以添加海鲜(鱼虾蟹等)，但是辅食从最开始添加到完全适应各种食物是需要很长一段时间的，没必要把易过敏的食物排在前面添加。
1岁以下的宝宝还是尽量少吃带壳类海鲜，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，这类食物寒凉吃多了对宝宝没有好处。
1岁以上的宝宝吃鱼虾的话平均每天25-50克，最好每周有1-2次海鱼(受汞污染风险小的海鱼如三文鱼等)，来获取较多的DHA。海鲜类食物不能多吃，否则易不耐受，对大便不好。
所以说2岁宝宝还是可以吃虾粥的，不过要适量的吃。如果有的宝宝吃过之后出现有，呕吐等现象，要停止食用。
2岁宝宝辅食食谱
一、2岁宝宝食谱--火腿土豆泥
材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
做法：
1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。
2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。
3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。
4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。
5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。
二、2岁宝宝春季食谱：
早餐：鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克
中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50克
午点： 山药薏豆腐 50克
晚餐： 猪肉菠菜馅水饺 50克
三、2岁宝宝夏季食谱：
早餐： 两涩卷 25克 牛奶 100毫升
中餐： 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克
午点： 大米绿豆稀粥 50克
晚餐： 西红柿鸡蛋卤面 50克
四、2岁宝宝秋季食谱：
早餐：蛋羹 25克 果酱面卷 25克
中餐： 香菇炒豆腐末软饭 50克
午点： 糯米藕
晚餐： 猪肉冬瓜馅小饺子 25克 小米粥25-50克
五、2岁宝宝冬季食谱：
早餐：千层饼25克 豆浆100-150克
中餐： 鱼肉蛋羹 软饭 50克
午点： 红豆粥 50克
晚餐： 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤
两岁宝宝夏季食谱
夏天温度高，天气炎热，宝宝很容易出现食欲不好的现象，这也是很多父母比较困惑的问题，想要提升宝宝的食欲，就要从饮食上改善，做一些色香味俱全的食物，但是宝宝肠胃功能发育不够完善，不像成年人什么都可以吃，适合宝宝的食物要软易于消化，那么适合宝宝夏天吃的食物有哪些呢?
两岁宝宝夏季饮食食谱
1、什锦蔬菜沙拉
熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。
熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠，放入沙拉酱拌匀即成。
2、莲肉烩鸭丁
鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。
鸭脯肉切丁，用热水焯一下。莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。
3、黄瓜海蜇丝
黄瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，大葱5克，姜5克，香油2克，盐2克，味精1克。
嫩黄瓜切成丝。海蜇泡洗干净切成丝。红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用。锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用。把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟。放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。
4、花鲢鱼头汤
切下鱼头洗净，油烧开后将鱼头放入并略过油，放入葱姜，加入水煮，烧开后煮15-20分钟，待鱼汤变为奶白色，放入适当盐即可。给宝宝喝鱼汤，可别忘了把鱼脑和粘滑的鱼肉剔给宝宝吃。
5、小蛋饺
猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许、油、盐、葱、料酒、味精、生粉。
将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。
6、萝卜饭
胡萝卜、瘦肉、大米、香菇、青菜、姜。
将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用。起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒。加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)。盛出前加点蒜叶。
以上就是小编为两岁宝宝推荐的夏季食谱，这几款食谱不仅口感好，卖相也比较吸引人，相信宝宝也很好兴趣，最最重要的是荤素搭配，营养丰富呀!快快为宝宝准备一款吧!
两岁宝宝饮食介绍
宝宝的饮食都是每位当妈妈都十分关注的事情。孩子处于不同的发育阶段，宝宝饮食是妈妈们最为上心的一件事情了，每天都有最科学的饮食搭配是再好不过的，所需要的营养也是有所区别的，我们需要根据宝宝的个人爱好以及两岁宝宝的营养需求，准备宝宝所需要的食谱。
两岁宝宝食谱之食谱制定原则
蛋白质的获取。宝宝两岁的时候，也是需要补充足够的蛋白质的，这个时期的宝宝正处于牙齿发育中，需要准备好蛋白质丰富的食材。不过，宝宝一般不会喜欢吃固体的食物，这些食物太难咀嚼了，因此食谱中还是多些乳制品，补充宝宝所需要的蛋白质。
主食需要轮流换。宝宝正处于长身体的阶段，需要很多方面的营养素，我们要为宝宝制定食谱的时候，营养素的配备一定要齐全，在主食方面，我们希望妈妈们可以为宝宝准备包子馒头或者是面条类食物，也可以准备米粥等，这些主食可以轮流换，可以增加宝宝对食物的兴趣，激发宝宝的食欲。
三餐的营养配比要齐全。妈妈们想要照顾好宝宝的一日三餐，就要特别注意三餐中的营养比例问题，一般情况下，宝宝的早餐需要营养丰富，晚餐则要注重乳制品的安排，在准备午餐时，要注重主食的选择。妈妈们也可以根据宝宝的活动情况来安排餐点，有时候宝宝的体能消耗比较大，就需要为宝宝准备点心。
食物要易消化。两岁的宝宝还比较小，胃部的消化能力还处于磨练中，妈妈们最好是准备一些易消化的食物，这些食物利于宝宝对于食物营养的吸收。
食物的口味。每个人的兴趣爱好不同，营养专家表示，宝宝的饮食要以清淡为主，这样才利于宝宝的健康，油腻或者是太甜的食物宝宝也不能够常吃。
两岁宝宝食谱之食谱推荐
1.黑仁芝麻粥。米粥类的食物一直是宝宝们的最爱，现在就介绍一款受到众多妈妈们好评的黑仁芝麻粥。首先要准备好芝麻，花生仁，大米和牛奶以及少许的冰糖。其次先将大米和芝麻分开煮熟，将芝麻混合花生仁以及牛奶放入搅拌机中搅拌，等搅拌完全之后将其倒入煮好的粥里，最后加入少许冰糖并搅拌均匀即可。
2.银鱼鸡蛋三明治。宝宝除了喜欢吃粥之外，还喜欢吃面包，现在我们准备一款色香味俱全的三明治，一定能够获得宝宝的喜爱。首先准备好切好的土司片，鸡蛋和银鱼，其次将鸡蛋和银鱼混合搅拌，往锅里放入油，将鸡蛋银鱼放进油锅中煎熟，最后将鸡蛋银鱼饼夹在面包中，放点沙拉酱，这样就完成了银鱼鸡蛋三明治的制作啦。
3.香菇西红柿蛋面。面条也是很多宝宝的最爱，现在我们就介绍一款香菇西红柿蛋面，香菇的香味很特别，不少宝宝都很喜欢吃。首先准备好食材，香菇鸡蛋以及西红柿，其次将鸡蛋和香菇一起放入锅中翻炒，也可以放入少量的虾米调味，最后放入西红柿和少量的水，等水开了之后就可以放面条了，加入少许调味料即可完成。
以上两岁宝宝的饮食介绍。其实这种疾病虽说比较常见，但也是完全可以做到预防的一种疾病，一般来说，若是患者在平时的生活中，注意身体方面的锻炼，就能大大的增强抗感染的能力，因此，对这方面要有足够的重视。祝身体健康！每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。
两岁宝宝可以吃芒果吗
芒果作为热带水果的精华，具有多种营养物质成份，素有“热带水果之王”的美称。不过，它属于热性水果家族，因而多吃容易上火。另外，由于它含有一定量的刺激性物质，因而容易引起部分人群的敏感，食用后可能会出现皮肤过敏现象，如果想给宝宝吃，最好等孩子2岁以后再吃，而且首次吃应先少量吃点，避免出现严重过敏。
一、两岁小孩能吃芒果吗
如果在2岁以内，最好不要吃，因为芒果很容易引起宝宝过敏的。
如果要吃建议你还是少给他吃些，吃了以后注意观察，是不是有过敏的，要是有的话，就不要吃的了。建议三岁以上宝宝肠胃功能发育完善后，再给宝宝吃芒果，第一次少量吃一点。芒果属热，吃了后容易上火，所以家长要给孩子吃芒果还是尽量晚一些。
二、什么样的小孩不适合吃芒果
尽量不要给过敏体质的儿童食用芒果，此外，有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。除了引起荨麻疹外，芒果还可能导致哮喘病发作，面部红肿、发炎，嘴唇水肿周围发痒的过敏现象。
三、小孩吃芒果为何易引起过敏
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，而儿童的皮肤都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，对引起过敏的毒素缺乏抵抗能力，容易导致儿童过敏。
四、芒果过敏的症状表现
芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
四、宝宝吃芒果有什么好处
1、有益于生长发育
芒果营养价值颇高，胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素，对宝宝的生长发育是丰常有益的。
2、保护脑神经元
芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3、祛疾止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对宝宝咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、益胃、止呕、止晕
芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。
5、滋润肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润宝宝肌肤的作用。
两岁宝宝可以吃龙眼吗
两岁的宝宝在饮食方面，家长一定要有所注意，良好的饮食有助于宝宝良好的发育，桂圆也叫做龙眼，这是一种营养价值比较高的水果，对于宝宝来说适当的是一些是没有问题的，但是也要注意龙眼这种水果的热量是比较高的，如果吃的比较多，可能会导致上火，在这方面应该有所注意。
两岁宝宝可以吃龙眼吗
桂圆也叫龙眼大家应该知道吧，叫龙眼的时候它是被当作水果还是新鲜的时候，等到干了之后人们就开始叫它为桂圆，其实两个是同一种东西，桂圆含有很多种营养物质，具有补血安神、补养心脾等功效，那2岁小孩能吃桂圆吗?一起来看看
桂圆一般人群都可以食用的，尤其是比较适合老年人，妇女等人群来补身体，但是也有一些人群要少服用，就像产妇，上火发炎的人就不能多食用它，一般人在它是新鲜的时候就买回来直接吃，但是等它干了的时候就泡水或者是煮粥之类的来进行食用，2岁小孩能吃桂圆吗?可以吃，但是要少吃，吃多了容易上火，而且桂圆甜，宝宝都爱吃甜的东西，防止宝宝偏食，也不要连续的长期食用。
桂圆的功效与作用
1、益智
桂圆有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。同时，桂圆含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用。
2、补气养血
桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，这几种成分能促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液的总容量。常吃桂圆能促进造血作用治疗血虚、气虚。可作为病后复原、贫血萎黄、神经衰弱的保健品。
3、抗衰老
桂圆和何首乌一样是抗衰老的天然食品，能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的作用。同时桂圆中含有较多的蛋白质，其中部分属于胶原蛋白，食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有美容养颜，延缓衰老的作用。
4、消除疲劳
桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。
5、宁神
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗烟酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
6、抗菌抗癌
桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。据研究桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性在更年期食用桂圆可以有效防止子宫癌的发生。
两岁宝宝可以吃蜂蜜吗
家长在带宝宝的过程中一定要注意自己孩子的饮食，因为宝宝的肠胃相对于大人来说都是比较脆弱的，所以有很多东西宝宝都不能吃。如果不注意宝宝的饮食的话，容易引起消化问题。而大家都知道，蜂蜜是对人体非常好的一种物质，所以很多人都会经常吃蜂蜜，那么对于两岁的宝宝来说可以吃蜂蜜吗?
一、2岁宝宝可以吃蜂蜜吗
一岁内的婴儿不宜喝蜂蜜，两岁的孩子当然可以喝了，但是一次的量不要太多。小孩子食用蜂蜜的剂量不能贪多。如果食用蜂蜜过量，会造成小孩子拉肚子。一般来说，4岁幼儿的蜂蜜日服量在5克左右。另外，最好不要给小孩子混食大人或是老人的蜂蜜。因为后两者一般都在普通的蜂蜜中添加了各种适合相应年龄段的营养素，并不适合小孩子服用。
二、给婴幼儿喂食蜂蜜注意事项
给婴幼儿喂食蜂蜜需要注意购买经过食品卫生检验的蜂蜜，以防发生中毒现象。因为有些植物的花蜜有一定的毒性，像雷公腾、昆明山海棠以及杜鹃花的花蜜，食后会引起口干舌麻、头痛无力、呕吐腹泻、呼吸急促、视物不清等中毒症状。
三、蜂蜜对儿童的好处
1、满足成长所需
儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。
2、有助大脑发育
作为家长，除了希望孩子健康成长以外，第二个愿望就是希望孩子聪明，儿童食用蜂蜜可以促进大脑的发育，有助于孩子智力的发育。积安堂枣花蜂蜜中含有大量的葡萄糖，葡萄糖是大脑消耗的主要营养，所以孩子食用蜂蜜有助于大脑发育。
3、减少孩子龋齿
孩子爱吃甜食，这可能是天性，但是甜食吃多了也有不好的地方，比如常见的龋齿，就是吃糖太多的缘故。让孩子食用蜂蜜，就能够减少其他糖类的摄取，可以预防龋齿的发生。蜂蜜中含有特殊物质，可以预防牙菌斑的产生，因此可以有效预防龋齿。
4、儿童贫血
临床实践表明，经常食用积安堂枣花蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量，每天食用100克蜂蜜，分3次空腹时服用，可以治疗贫血。
两岁宝宝的早餐食谱
两岁的宝宝这时候可以和大人一样吃一些以前不能吃的食物了，在这个时候也要注意些饮食的禁忌，比如说孩子饮食不要吃得过于油腻，尽量要清淡，另外孩子平时的活动量是比较大的，要注意少食多餐，不要一次性吃的过多，孩子的早餐是一定要吃的，一定要养好，让孩子养成吃早餐的好习惯。
1、青椒胡萝卜山药泥
食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
2、巧虎米饭
食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
3、虾仁蛋饺
食材：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克；蒜苗、淀粉、姜、葱适量
做法：虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好；鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼；煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。
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