吃什么水果壮阳最快？
春季吃什么水果养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃什么水果壮阳最快？”，希望对您的养生有所帮助。
随便在网上搜索一下，大家就可以找到很多壮阳的方法，但即便如此，很多人还是没办法取得成功，这是因为方法不对，因为每个人的身体条件不同，所以选择壮阳方法一定要有针对性，除了平时养成良好的生活习惯之外，一定要多出去运动锻炼身体，另外可以吃下列这些水果帮助壮阳。
吃什么水果壮阳最快？
壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。然而很多男性担心通过药物来壮阳会伤害身体，因此想要通过饮食的方法来壮阳。那么，男性吃什么水果壮阳最快呢？
1、荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
2、香蕉
香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素。此外，香蕉中富含的镁及维生素B6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。
3、桂圆
桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
男性朋友们也可以通过下列食物来壮阳：
1、核酸食物
科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
2、松果体素食物
松果体素又称褪黑色素据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高。此外还也是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。
4、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
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吃什么能壮阳最快？
现如今很多男性都有壮阳的需要，这是因为男人们会受到很多因素的影响，导致出现了肾虚阳痿的症状，如果长时间出现肾虚阳痿的话，性功能会大大下降，夫妻双方的性生活得不到满足，这影响是非常大的，所以男人们想要壮阳，其实生活中就有很多壮阳的食物，平时不妨可以多吃。
吃什么能壮阳最快？
男人壮阳吃什么最快之韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。
推荐菜单：韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。
韭菜炒鸡蛋做法：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。
功效：温中养血、温肾暖腰膝。
注意：
1.由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者(症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等)，患疮疡目疾者忌食韭菜。
2.不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
男人壮阳吃什么最快之羊肉
早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
推荐菜单：杜仲炖羊肉。
羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
杜仲炖羊肉做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
注意：
1.杜仲炖羊肉虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。
2.另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。
男人壮阳吃什么最快之豆腐
豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。
推荐菜单：黄豆芽炖豆腐、海参豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
海参豆腐做法：准备海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。
第一步，豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟。
第二步，海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开。
第三步，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。
功效：补肾壮阳，滋阴养血，丰肌。
吃什么水果壮阳
肾对于每个人来说都是很重要的，但是对于男人来说，肾可是男人的根本，要是男人的肾出现了问题的话，他们的精神面貌会有所下降，对于这种情况，吃水果可以达到壮阳效果。有哪些食物可以起到壮阳的效果呢?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
壮阳水果
1.荔枝
随着社会的发展，越来越多的热带水果出现到我们的视野里。比如荔枝，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
随着现代医学科技的发展，越来越多的医学研究员发现，荔枝具有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用。
可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。
但是，荔枝性温，不能多食，内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
2.香蕉
对于热带水果的出现，香蕉是最受人们喜爱的水果之一。研究发现，香蕉一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素。
此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。
因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。
如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。
3.坚果
富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。
此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。
4.樱桃
男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。
对于水果的介绍，大家不要忘记蔬菜对身体的重要性了哈。
1、韭菜
韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。 韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
2、松子
松子是重要的壮阳食品。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质，经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用，而且还是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
3、枸杞子
含有胡萝卜素、维生素 b1、维生素 b2、烟酸、维生素 c、维生素 e、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分。枸杞子味甘、性平、入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
4、桂圆
桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
5、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
6、黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
总结：通过以上介绍，大家对水果具有壮阳的效果是否有了初步的了解了呢?现在随着人们生活压力的增大，很多男人开始发现自己的性功能有了下降的趋势，小编建议男人多吃一些壮阳的水果，保持身体健康。
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越来越多的女性朋友，都希望自己拥有一个丰满的胸，但是有时候，天生条件不好的女性想要达到丰胸的效果怎么办呢?大家知道水果具有丰胸的效果知道多少呢?有哪些水果具有这个效果呢?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
我们都知道药物可以丰胸，但其实生活中还有很多天然丰胸的食物，水果就是其中的一种，夏天吃什么水果可以丰胸最快?
1、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2、橙子
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。
如果你想尽快的达到丰胸效果的话，橙子酒酿是你们必选佳品之一。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
3、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。
根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
5、柠檬
提到柠檬，大家都会想到他有美白的功效，在医学上，柠檬具有很高的美容功效，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
6、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
7、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。
做法
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
花生红枣黄豆汤
材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量。
做法
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分。
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
山药粥
材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克。
做法
1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用。
2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
总结：通过以上介绍，大家对丰胸效果较好的水果是否有了进一步的认识了呢?大家都知道这些水果具有什么效果了吗?记住小编为大家准备的几款丰胸的食谱了吗?大家在平时食用这些水果的时候，一定要合理的搭配哦。
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吃坏东西拉肚子是很常见的事情，因为身体状况的不同可能对不同的东西有不同的反应。所以人们需要了解自己的身体，在适当的时候吃适当的食物。拉肚子了就应该及时吃药调理，如果一直下去，可能会造成脱水等症状。有些人长期腹泻，药还是会有副作用，所以不能光靠药来调理，水果就是一种不错的方式，那么吃什么水果止泻最快呢？
1.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
2.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
3.苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
4.桃子
桃子中的胶质含量很高，胶质可以吸收肠道内多余的水分，可以有效地治疗腹泻。
5.杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
6.荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。
腹泻时不能吃的水果
腹泻时，有些水果是不应该吃的，比如含籽的水果，如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓等，这些含籽的水果会加快肠道蠕动，使腹泻症状加重。水果过敏的患者在腹泻时也不应该吃水果，以免引发其他不适症状。
拉肚子的时候不能吃一些生冷刺激的食物了，因为这时候的肠胃起相对比较敏感的。大家可以尝试一下吃上面介绍的那些水果。但是，要是症状严重的话，还是需要尽快到医院寻求治疗。在日常生活中，加强锻炼有利于提高我们的免疫力，希望大家身体健康。
吃什么水果利尿最快
人体从饮水、食物中获取水份后，经过泌尿系统进行过滤和吸收，余下的水份和无机盐、尿素等就会形成尿液被排出体外了，这一过程也不断带走人体内的毒素和废物，为身体不断注入新的能量。众多爱美女性经常喝一些利尿、消水肿的茶、汤，比如：冬瓜汤、玉米须茶等，但是有没有什么水果利尿效果好呢？吃什么水果利尿最快？
利尿最快的水果
1、苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防 止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
2、柠檬
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ，有助消化吸收和瘦身减肥。
柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的效果 。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有 高度碱性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，可止咳、化痰、生津健脾，且对人体的血液循环大有帮助，并能促进新陈代谢，提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生素C，能降低胆固醇。
3、菠萝
菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化，而且由于 膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓解便秘症状都有显著的效果。
4、西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。
吃什么水果瘦腿最快
拥有纤瘦修长的腿是美丽的标准之一，不少爱美人士们在生活中想方设法的让自己的腿部变得瘦削，但是，由于腿部的脂肪和肌肉组织相辅相成，瘦腿就必须牺牲肌肉，这对人们的健康是不利的。因此，瘦腿只能以渐进的方式进行，利用食疗方法来瘦腿是比较合适的，下面就来看看吃什么水果瘦腿最快呢？
1、木瓜
吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量。
2、猕猴桃
弥胡桃维他命C很多，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。
3、草莓
对于草莓来说，大家都喜欢吃的一样水果，这是由于草莓富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。
4、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
5、苹果
吃苹果，这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。
方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。
注意：在我们吃水果的时候。要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食!
吃什么水果瘦脸最快
人要是胖其实不可怕，可怕的是人一胖就胖在脸上，脸上的肉很多，看上去没有一点精神面貌。大家也在为这担心，大家害怕吃减肥药反弹。大家知道水果其实是可以达到一定程度上的瘦脸效果的吗?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
其实吃什么水果瘦脸最快确实是非常吸引人，因为现在有很多女性都被脸部的肥胖而烦恼着，脸胖怎么办?对于一些脸部较为肥胖的人来说我们不妨可以多吃一些以上水果来改善脸部的肥胖。
在我们的生活中脸部肥胖确实是让人非常的无奈，要想成功瘦脸，在平日的水果挑选上就要多注意啦，相信吃什么水果瘦脸最快你一定很想知道吧!
1、香蕉
吃香蕉会减肥吗?香蕉里面含有丰富的食物纤维以及维生素A还有钾元素等等，有润肠、利尿的效果，可以帮助我们排毒还有改善肌肤干燥的现象。
2、柠檬
柠檬其实在减肥方面的运用，其实是很广泛的的。柠檬中含有的柠檬酸可以有效的促进热量代谢，消除疲劳，除了可以促进肠胃蠕动之外还有美白的功效。
3、苹果
苹果中的果胶不仅可以有效的帮助我们排毒，并且可以帮助控制热量的吸收，此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。三日苹果减肥法好吗?
4、菠萝
菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的，可以有效的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会造成胃壁受伤，因此我们可以在餐后吃。
5、番茄
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，本身热量就是很低的，而且还可以降低身体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看。
6、葡萄柚
对于葡萄柚来说，它具有特殊的酸味。对于哪些喜欢吃葡萄柚的姑娘们，她们应该都是喜欢那种独特的酸味，而这种酸味恰恰就是葡萄柚可以减肥的主要原因，酸性物质可以增强消化液，从而促进消化功能。
7、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦。
吃水果瘦脸注意事项
1、不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题通过水果瘦脸是不合适的，除此之外瘦脸采用含有高钾的水果，钾质能够促进体内代谢功能，除了水果一些食物也可以瘦脸，比如说高纤维的海藻类，表菜，豆干，豆腐等。
2、不过吃水果瘦脸，要明白水果分寒性和热性，吃时要有个量，而且最好不要放到冰箱里冷冻吃，吃时也要时间适当，特别是另类水果需要少买。
水果食谱
果香糯米梨
材料：糯米、梨、冰糖粉(或冰糖、白糖)、蜜枣、葡萄干、甜玉米粒等。
做法
1、糯米提前浸泡一晚，充分沥干水分。拌入冰糖粉(或冰糖、或白糖)，上锅蒸熟，大约20分钟;
2、蒸熟的糯米饭中拌入蜜枣(切小块)、葡萄干、玉米粒等;
3、梨洗净，去不去皮都行;
4、将梨柄的一段切下，挖掉梨核，留下四周约2cm厚的果肉;
5、将拌好果干的糯米饭放入梨中，压紧实;
6、盖上切下的盖子，上锅蒸5-8分钟(上汽后)。冷藏食用口感更佳。
水果沙拉
材料：自己喜欢吃的水果。
做法
1、将各种水果洗净，切块。
2、拌入两勺沙拉酱，一勺酸奶。
3、将水果和沙拉酱搅拌均匀即可。
总结：通过以上介绍，大家对水果瘦脸是否有了进一步的认识呢?大家对这些水果具有哪些功效是否有了进一步的了解呢?大家在平时中要注意自己的生活习惯。记住小编为大家准备的水果营养食谱可以有效的达到减肥效果。
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人的身上经常会出现结节，这时候要根据结节所出现的部位，采取有针对性的治疗方法，其次在饮食上要多加注意，首先要少吃或者不吃富含热量的食物，另外要通过饮食补充足够的蛋白质以及维生素，总之，饮食上的忌口一定要牢记在心，另外可以多吃下列这些食物帮助散结。
吃什么水果散结节最快？
民以食为天，那么，一个好的饮食习惯是对的健康非常有帮助的，尤其是对甲状腺结节的患者来说，吃东西一定要注意禁忌，如果不注意的话，很有可能会对身体产生不好的影响，那么，下面一起看看甲状腺结节吃什么散的快？
1、维生素：同时随着身体所需热量的增加，维生素B的需求也相应的提高，所以维生素的补充也是不可或缺的。
2、患者当然也要注意日常生活中不能多吃的食物，如，辛辣刺激的食物，油腻、油煎食物等，当然也要忌烟酒。
3、蛋白质：甲状腺结节患者饮食要注意什么？蛋白质是身体正常运行不能缺少的营养，所以患者一定要及时的补充，如，肉类、蛋等。
4、热量：因为甲状腺功能的亢奋，会导致身体新陈代谢率提高，所以患者每天一定要补充充足的热量。
5、患者在日常的生活中适合宜多吃含碘量高的食物，如，紫菜、海参、龙虾、甲鱼等。也适合多吃具有消结散肿作用的食物，如，油菜、芥菜、猕猴桃等。患者还要多吃具有增强免疫力的食物，如，香菇、木耳、核桃、山药和新鲜水果等。
甲状腺结节的治疗方法：
甲状腺结节并不是一件特别严重的疾病，这是属于青春期比较常见的一种单纯的甲状腺肿大，那么，因为小孩子的身体恢复比较快，因此一般这种结节就能够很快的消肿，但是，这不是说得了甲状腺就不用治疗，下面了解一下甲状腺的治疗方法？
1、甲状腺激素
干甲状腺制剂常用量为每天90-180mg，疗程一般3-6个月，停药后如有复发可以重复治疗，以维持基础代谢率正常范围；左旋甲状腺素优甲乐对于早期阶段的年轻患者，可每天100ug治疗，第二个月增加值每天150-200ug，血清TSH浓度测定可以估计甲状腺受抑制的程度。
年龄较大或者长期患多结节性甲状腺肿的患者在接受左旋甲状腺素治疗前宜进行血清高敏感性TSH浓度测定或TRH兴奋实验，以确定是否存在明显的功能上自主性，若基础TSH极低或测不出以及TSH对TRH反应低下或缺如，则提示功能自主性，不宜采用左旋甲状腺素进行抑制性治疗。
若能排除功能上自主性，可采用左旋甲状腺素治疗，开始剂量每天不应超过50ug，以后逐渐增加剂量，直至TSH值达到抑制终点值。结节性甲状腺肿对于左旋甲状腺素的反应不如弥漫性甲状腺肿良好，但是也有一定的抑制其进一步肿大的作用。
2、碘补充
对单纯缺碘者补碘应是合理的，补充后甲状腺即可见不同程度的回缩。可选用的制剂有复方碘口服液、碘化钾、碘油肌注等。目前已很少用。
3、中医药治疗
化痰软坚法：仅见颈部粗大，无特殊自觉症状者属于气郁痰结证，治宜化痰软坚，可选用海藻、昆布、浙贝、青皮、海浮石、半夏等。此外，适当进食海带、海蜇皮等海产或含碘丰富的食物。
4、手术治疗指征
压迫气管、食管或喉返神经引起临床症状者；胸骨后甲状腺肿；巨大甲状腺肿影响生活和工作者；结节性甲状腺肿继发有功能亢进者；结节性甲状腺肿怀疑恶变者。
冬天吃什么水果去火最快呢
冬天很漂亮，雪花飘舞，但是天气却很干燥，加上天冷很多人都会选择吃火锅、吃辣椒、喝酒等用来驱寒，我们都知道火锅吃多了容易上火，辣椒也不例外，就不用提喝酒了，加上冬天干燥的空气，会让我们的身体上火严重，其实就算是冬天不吃这些上火的食物，就光天气来说也会引起上火，所以我们应该知道冬天吃什么水果去火最快，一起来看一下。
中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病症较为适宜。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。
看了上面的讲述，我们了解了吃哪些水果可以去火，原来都是些平常比较容易见到的水果，冬天上火就会起痘痘啊什么的，一定要少吃一些上火的食物，多吃点水果，多喝水，其实这些都是生活中的小细节，只要我们多注意一下就可以避免的。
到底吃什么水果补水最快呢？
对我们很多人来说都特别喜欢吃水果，尤其是对于很多女孩子来说。很多人觉得吃水果具有美容养颜的作用，其实水果不仅仅是有这些作用。除此之外水果能提高我们的抵抗力，在我们身边有很多各种各样的水果，对于不同体质的人来说要选择适合自己的水果。那么到底吃什么水果补水最快呢?
1、猕猴桃
因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
大家都知道弥胡桃是很酸的，这是由于弥胡桃丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢。
2、苹果
苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。
3、荸荠
荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。
4、甘蔗
甘蔗是我们最常见的一种水果，这是因为它价格实惠。甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。
5、石榴
颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱，口感酸酸甜甜的非常不错。它性温，具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。
水果对我们来说是非常重要的一部分，我们每天必须要补充足够的维生素，这些水果就是很好的选择。对于我们来说由于环境的影响或是一些其他的因素，我们的皮肤总是容易变得干燥，吃一些补水的食物对我们来说是很有好处的。小编介绍的补水食物大家可以尝一下哦。
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