清热排毒的茶
养生排毒。
天下只有养生之道，没有长生之药。古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“清热排毒的茶”，仅供您在养生参考。
在日常生活中，很多人由于经常熬夜、饮食不规律，或者在饮食方面有比较多的辛辣刺激，就可能造成体内毒素累积，久而久之就会对身体的健康有很大影响。因此，适当的喝一些清热排毒的茶就能够有效的为身体排出毒素，让人变得更加神清气爽，这类茶主要包括枸杞茶、普洱茶、菊花茶、绿茶等。
1、枸杞茶
枸杞是我们日常生活中常见的滋补养生的食材，含有大量的枸杞多糖，维生素E和胡萝卜素等营养成分，还含有多种微量元素，其营养价值很高，作用也很广泛，常用作滋补药材和泡水喝。枸杞茶能够清热解毒，滋阴润肺，保肝护肾，具有提高机体的免疫力，增强细胞的活力和延缓衰老的功效。常喝枸杞茶能够提高机体肝脏的解毒功能，具有很好的排毒效果。枸杞茶是一道必不可少的清热排毒的茶。
2、普洱茶
普洱茶是女性朋友们最喜欢的养生减肥茶，也是清热排毒的茶。自由基是导致人体内毒素堆积，细胞受损的巨大隐患，而普洱茶叶中含有大量的茶多酚，能够抑制人体内的自由基，降低致癌细胞的活性，具有很好的排毒和抗癌作用。同时普洱茶还能够清热解毒，促进胃肠道消化，饭后半小时喝一杯普洱茶能够祛除油腻，分解人体内多余的脂肪，起到很好的减肥养生之效。
3、菊花茶
菊花茶是常见清热排毒的茶之一，菊花茶营养丰富，气味清香，能够清热解毒，疏风散热。同时菊花中还含有丰富的黄酮类物质，能帮助人体清除体内自由基，帮助人体排毒，还能够降低胆固醇。维持人体内血压稳定等。
4、绿茶
绿茶是夏季清热排毒的茶的首选，绿茶能够不仅能清热解毒，驱风散热，还能够抑制人体内的致病细菌，绿茶中的茶多酚能够清除机体内过多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。
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党参紫苏茶——清热去火排毒
食物不仅是可以让我们有一个满足肠胃的功效，而且还可以起到保健的作用哦。不同的食物营养物质不同。紫苏大家都知道的吧，是一种可以吃的中药材，叶子和根都是可以吃的，来看看党参紫苏茶的泡制，具有清热去火的作用。
党参紫苏茶
食疗功效:对抗气虚感冒
营养价值:气虚感冒时、咳嗽时、气短气虚时
适宜人群:感冒初期患者、咳嗽患者
禁忌人群:气弱表虚者、气滞血瘀者、肝阳上亢者
党参紫苏茶所需材料
主要食材紫苏、党参
党参紫苏茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将紫苏和党参洗干净放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约2-3分钟后即可饮用。
3紫苏的芳香成分很容易挥发，所以不要泡太久，趁热饮用。
党参紫苏茶的功效与作用
党参富含多种糖类、酚类、微量生物碱等，具有降压、增强免疫力、改善血液循环等功效，可治疗肺气不足引起的咳嗽气促等症。紫苏可散寒止泻、排毒解毒，特别适合风寒感冒的患者。党参紫苏茶发表散寒，可对抗气虚感冒，另外还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。这样的茶品可以有降压的作用，对于中老年人提高免疫力有一定的作用，而且还可以缓解咳嗽的哦，对于预防感冒有一定的效果，增强免疫力延缓衰老。
党参紫苏茶的具体的做法，大家都学会了吗，赶紧行动起来吧，清热去火排毒预防感冒，不仅可以有抗衰老的作用，而且还可以减肥健美哦，大家不妨试试。这样的茶品对于经常有上火啊或者是便秘的人群来说效果也是不错的。
苹果雪梨茶——清热去火排毒养颜
水果的种类有很多，有些是有一定的利用价值的，梨适合秋冬季节食用，可以清热去火排毒，还可以滋阴润燥的呢，梨怎么吃比较好呢?今天介绍苹果雪梨茶的制作方法，可以有清热去火排毒养颜的作用。
苹果雪梨茶
食疗功效:
清肺热、生津止渴
营养价值:
肺热口渴时、气候干燥时
适宜人群:
适合长痘痘、便秘、肺火旺的人饮用
禁忌人群:
糖尿病患者
食材：
苹果果肉30克，雪梨果肉50克，陈皮2克，绿茶适量
苹果雪梨茶的泡法
1将绿茶放入杯中，冲入85度左右的开水，泡约5分钟后，取茶汤备用;
2将雪梨果肉、苹果果肉分别切磋小块状备用。
3将陈皮放入锅里，倒入绿茶茶汤，大火烧开后，再用效果煎煮20分钟，放入苹果块、雪梨块一起煮大约10分后之后，放凉即食。
苹果雪梨茶的功效与作用
苹果含有多种维生素和丰富的果胶，具有美容护肤，补心益气、生津止渴的功效。雪梨有清热止渴、除烦解渴的功效，雪梨富含的果胶可以帮助通便，是滋养排毒佳品。陈皮有舒肝理气、调理脾胃的功效。绿茶富含茶多酚，具有很强的抗氧化作用。苹果雪梨茶清热去火，排毒养颜的同时，还有滋阴补血的功效。雪梨和苹果一起搭配可以排毒养颜的作用，可以调理肠胃，是可以滋阴去火的作用，适合秋冬季节食用。
关于苹果雪梨茶的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，桂圆中含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，清热去火排毒养颜调理脾胃，是不错的去火茶品。
排毒养颜茶
排毒养颜茶的作用就是给人们的身体上起到了不错的排毒、养颜的效果。不过我们要是去商店之中去购买排毒养颜茶的话，价格是十分昂贵的。但是，我们也可以根据有关的方式，去自己搭配排毒养颜茶。对于这样的情况我们要多去留心，才可以制作一些不错的排毒养颜茶。
山楂茶。在我们自己制作排毒养颜茶的时候，山楂茶就是一种可以帮助人们身体上很好的去消除油脂、帮助人们身体上排泄废物的茶饮，只有我们多加的注意，才可以让身体之中沉寂的毒素也随着排除体外，保证自己的美容排毒见到十分好的一些效果。
普洱茶 这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦! 材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。 功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。
大枣菊花茶 很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。 材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。 做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。
美容养颜的效果不仅仅是需要依靠护肤品的。其实对于人体之中的内补也是十分的同样的。而且我们要是想让自己变得更加白皙的话。或者是希望自己的肌肤变得更加光滑的话。不如掌握一些排毒养颜茶的制作方式。对我们的肌肤保养很有益处的。
冬瓜子茶——清热化痰排毒祛湿
现在的人们生活水平比较高，而且对于养生保健有着进一步的提高。喝茶养生也成了人们普遍选择的一种方式。冬瓜子也是可以食用的，你喝过冬瓜子茶吗，它具有清热化痰的作用，而且还可以缓解乏力哦。
冬瓜子茶
冬瓜子茶所需材料
辅助佐料干冬瓜子
冬瓜子茶的泡法
1、将冬瓜子洗净，放入锅中，倒入适量的清水。
2、大火将水烧沸后，小火煎煮大约20分钟左右。待茶汤温热后便可以饮用了。
冬瓜子茶的功效与作用
冬瓜子具有清肺化痰，消除止痛、排脓，利湿的功效，可以用来治疗痰热咳嗽，白浊，带下，水肿，脚气等症。冬瓜子含有的不饱和脂肪酸，其中的亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，能有效的防治冠心病。此款冬瓜子茶具清利湿热的功效，而且还可以有预防妇科疾病的作用，对于女性有很好的保健的作用，同时还可以缓解乏力，具有清热排毒的作用，同时还可以起到美容养颜的功效哦，大家一定不能错过。
冬瓜子茶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，清热化痰排毒祛湿缓解乏力，而且还可以让你的胃口大开，不用担心会有脂肪摄入过多的情况，而且还可以有健脑益智的作用哦。
通便排毒茶的效果
由于现在的人们的生活不规律，导致身体出现很多的小问题，比如便秘就是很多人烦恼的事情，大家也知道便秘给我们带来了很多的问题，所以有些人会买一些通便药，但是效果却没有想象中那么好，所以很多人对于便秘也束手无策，那么我们今天就为大家介绍比较有效的通便排毒茶吧!
1.的润肠通便的茶，通常会添加类似“泻药”的成分，不建议使用，要用就用天然的，并辅助科学膳食方式来改善。
2.你以前用过一些药物的话，最好先调节一下肠道内的菌群平衡，服用一些益生元来增加肠道的有益菌，维持肠道正常内环境，回复健康肠胃的本来面目。不妨试试修正修真茶园修畅茶，每包富含100mg以上的益生元低聚木糖，每天两包就足够了，维持大便正常的含水量，消除便秘，并能双向调节不腹泻。长期坚持，皮肤问题自然就解决了，因为面子的问题都是里子出了问题。
3.原因之一：痔疮、肛裂、肠炎等肛肠疾病导致大便不通畅..一般来说长有痔疮或者是其他的肛门疾病，都会刺激到肛门周围的括约肌引起痉挛反射到大脑就会出现便秘的情况，从而引发大便不通畅。另外，直肠炎、结肠炎以及先天性的巨结肠早期都会出现这种情况。各种肛肠疾病是大便不通畅比较常见的原因也是比较复杂的原因，治疗的时候需要针对这些病根才能无后顾之忧。
4.原因之二：饮食中缺乏纤维食物有些患者只吃肉食不喜欢青菜这样就不仅营养不均衡，也会打破肠道内的生理平衡导致肠道蠕动缓慢，粪便就会挤压不能排出长期下来就导致了便秘的发生。
5.原因之三：药物影响和心理因素盲目用药是很多便秘患者都存在的问题，如果不是针对性的用药不仅不会达到治疗的目的还会使大便不通畅的情况越来越严重。另外相关资料显示当一个人在精神上受到强烈的刺激、恐吓或注意力高度集中的时候便意就会越来越小，从而形成便秘。
以上是我们关于通便排毒茶的文章进行了详细的介绍，便秘是现在最常出现的问题，但是大家如果根据我们上面介绍的一些关于通便的方法，相信通便不再是梦想了，同时在平时的生活中也要注意饮食习惯和作息时间等等，多进行户外运动，多喝水等等。
大枣苹果排毒茶
群居动物都存在需要相互交流的现象。人，是高级的群居动物，自然更是免不了平日里的应酬、聚会、吃饭等等。而每一次的应酬和聚会，大多是各种荤腥鱼肉一股脑儿全都齐活儿，偶尔一两次还能挺得住，可长此以往，油脂酒肉导致的体内毒素和日渐隆起的脂肪肚，可真的是个大难题。本篇，我们就给大家推荐一款简单易学的排毒清肠养颜水果茶——大枣苹果排毒茶。有了这款排毒茶，妈妈再也不用担心我会胖啦。
苹果是公认的适合各种人群的排毒健康食品，其原理是：苹果中含有大量膳食纤维，能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果的含钙量远比一般水果多，有助于代谢掉体内多余的盐分;苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖;苹果中的可溶性纤维果胶，可治疗便秘;果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放，调节机体酸碱水平。
说了这么多吃苹果的好处，本篇，我们就大家介绍一道非常好煮、非常好味、非常润口、非常有益的大枣苹果茶。
大枣苹果排毒茶
【大枣苹果排毒茶的煮法】
1、取大枣适量(即红枣，尽量选个头略大且饱满的)，略泡也可以不泡，与清水一起注入煮锅，大火煮沸。
2、苹果洗干净有机苹果最好，不要削皮，直接切块，投入煮沸的大枣水中。
3、转小火，继续焖煮20分钟，待空气中弥漫起酸酸的苹果香，调入冰糖即可。
需要注意的是，小火焖煮的时间可以更久，甚至把苹果和枣煮烂，不过时间适中最好，因为这时除了茶好喝，果肉也是很好吃的。能看到红色果皮已经变成黄色了。味道甜甜酸酸，清爽润口，真的很好喝。怪不得很多人都觉得苹果是最适合煮果茶的水果。
自制排毒养颜茶
很多喜欢减肥的人，都不喜欢服用一些有着减肥功效的药物，因为减肥人群害怕减肥药物带来的一些副作用，对自己的身体不利，想使用一些天然品来进行减肥。自制排毒养颜茶，是很多减肥人群都喜欢的，因为排毒养颜茶对身体有着很好的作用，自制排毒养颜茶是很多人都想学的。
自制排毒养颜茶在现在的生活中，很多人认为是一种享受，以为内排毒养颜茶对身体有着清理垃圾的效果，可以促进身体的新陈代谢，身体更加健康，再加上养颜的效果就让人青睐了。
1.排毒养颜茶方一：
材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可
做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。
2.排毒养颜茶方二：
材料：番泻叶3-10克。
做法：上药方入杯中，开水冲泡。代茶饮用。
3.排毒养颜茶方三：
材料：黄豆皮120克。
用法：将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶饮用。
4.排毒养颜茶方四：
材料：草决明30克。
用法：将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。
以上就是向大家介绍了关于自制排毒减肥茶的方法，希望有需要的人看到这篇文章可以学到更多的东西。如果上班一族在休息的时候可以自己动手泡上一杯这样的排毒养颜茶的话，对身体也是有一种释放，会让人感觉很舒适。
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