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孕妇吃西瓜好吗

2019-10-07

痛风吃西瓜好吗

西瓜什么季节吃养生。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“痛风吃西瓜好吗”,希望能对您有所帮助,请收藏。

痛风在生活当中是比较常见的一种疾病,得了痛风以后一旦发作是比较痛苦的,对于痛风患者来说,平时要注重药物治疗,要加强饮食调养,尽量不要吃一些富含嘌呤的食物,要多吃水果蔬菜,适当的吃一些西瓜,对于痛风患者也是比较好的,不但有消暑止渴的作用以外,还有去火解热的功效。

痛风吃西瓜好吗

水果的不同,它的营养价值还有食用后的功效都是不一样的。水果其实不是所有的人都可以食用的,对于一些特殊的群体例如痛风,还有怀孕的人来说他们的营养是非常重要的。那么痛风能吃西瓜吗?

能吃。西瓜性寒凉,味甘、淡。归心、肺、脾、肾经。

富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖等。还含有枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质和矿物质钙、磷、铁、镁等。

具有消烦止渴,解暑清热,利水下气,解酒解毒,保护肝脏,治疗黄疸,促进大便通畅等功效。体虚胃寒、大便滑泻、胃炎或胃溃疡者不能多吃。糖尿病患者忌食。

吃西瓜禁忌

1、忌食冰箱里的西瓜

西瓜放在冰箱里的时间不要过长,一般来说,整个西瓜洗净后放入冷冻柜中一小时,放入冷藏柜中两小时即可,时间过长,西瓜过于冰冷,食用后对胃、肠、脾均有副作用。因此忌食冰冻的西瓜。

2、吃西瓜不要贪多

西瓜吃得过多会伤脾利湿。凡脾胃虚寒湿盛、消化不良、腹胀腹泻、食欲不振者,肾功能不好者均应慎食或忌食西瓜。

正常人如果西瓜吃得过多,会对身体健康产生不利:一是会冲淡胃液、影响胃酸分泌,引起消化功能不良或腹泻;二是吃得过多,脾胃湿阻过盛,容易引起胃部不适;三是食用过多西瓜,易引起胃扩张。尤其是老年人更不要吃太多西瓜,因为老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退,食用过多不易消化吸收。

生病的人更要忌过量食用西瓜,像胃溃疡患者如果多食西瓜,会引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜过多,以免痰湿阻盛。还有老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退,食之过多不易消化吸收,故也不易多吃。

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冬天吃西瓜好吗


西瓜一般都是在夏天成熟的,在冬天的时候西瓜的价格卖的都比较贵,所以有很多人不怎么吃,但是也有一些片爱吃西瓜的人,一年四季都汇吃西瓜,其实西瓜对于冬天来说已经属于反季节食物了,吃太多对身体是不好的,而且西瓜属于寒性食品,冬天天气比较冷,那么冬天吃西瓜好吗?

西瓜又名寒瓜,所含主要是水分(超过90%),还有5%左右的糖分。与其他水果相比,西瓜的含糖量不算高,不过,因为几乎不含呈酸味的有机酸,所以口感特别甜美。

许多人都有经验,食瓜可以通利二便。因为西瓜含有很多钾、水分和单糖成分,具有渗透性利尿的生理作用,可用来纠正小便赤黄、口舌生疮等上火症候。西瓜中

的果胶是一种膳食纤维成分,能通大便,缓解热症引起的便秘。但西瓜毕竟是生冷之物,过食会伤脾胃,引起腹痛和腹泻。

当身体处于暑热之中或北方冬季干燥的室内环境时不妨吃些西瓜,获得它解暑、润燥的助益,只是不宜在清晨或上午空腹时食用,也不宜在临睡前食用。对于患有高血压和浮肿的人,则可以常年吃西瓜,这是一种很好的食疗方法。

西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说,西瓜是一种天然的美腿水果。西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。

食用禁忌

一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导 致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

吃西瓜对皮肤好吗


西瓜的营养价值是很高的,不要看西瓜虽然糖分高容易发胖,但是吃剩下的西瓜却有很多的作用,首先吃剩下的西瓜皮可以用来擦脸或者切成小方块,切成小片敷在脸上不仅能抚平皱纹,还能把皮肤的暗沉,色素沉着给扫的一干二净,关于西瓜的用途很多,大家可以把西瓜发挥出不同的妙用。

西瓜皮敷脸的具体步骤

将西瓜皮切成一寸见方,去掉里面的一层粉红色的瓤,再去掉外面的青皮,然后把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片(另一种方法,整西瓜,洗干净,刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮),一片一片地贴在脸上和手臂上,大约5分钟换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净。

材料:1/4杯西瓜肉,一大片西瓜皮,一把汤匙,一个碗,一块粗棉布或纱布。

步骤:将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟;清洗脸部;用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟;用汤匙把西瓜肉在瓷碗中捣碎,直到它变得滑顺;身体平躺,将西瓜糊涂抹在脸上,并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落;20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。如此长期坚持下来,可使面部皮肤白皙细嫩。

冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素 A、维生素 B和维生素 C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

西瓜皮敷脸的注意事项

用水果做美容已经成为一种时尚。但像西瓜,农民为了防止叶子上长虫,会喷洒一些农药,这些农药也不可避免地会留在西瓜表皮上。因此用果蔬敷脸前,一定让果蔬在水里浸泡得久一点,并且反复清洗以去净残留的农药等有害物质。否则,有害物质长期侵入肌肤,不仅达不到美容的效果,可能还会适得其反。

吃西瓜对胃好吗


夏天一到,几乎每个人家里都少不了西瓜。西瓜被喻为消暑必不可少的工具,炎热的夏天来一块冰西瓜,是再舒服不过了。西瓜一般人们会认为是上火的东西,其实不然,西瓜性寒,属于寒性水果。如果身体虚弱,脾胃不好的人,是不适合多吃西瓜的,尤其是冰西瓜,就更不能够碰。

第一个好处是治中暑

夏令中暑,忽然头昏脑热,如尚无呕吐泄泻情形,可用西瓜刨汁,日服两三盅,轻的就此治愈。发热不退的,可用淡豆豉9克,香薷6克煲汤,作为药剂,再以西瓜汁作饮料,也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止,应请医急治,此方不宜应用。但服药休养后,以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

第二个好处是愈高热

西瓜汁、番茄汁各100毫升混合,经常饮用对于夏季发热、口渴烦躁、食欲不振、小便赤热有明显效果。

但是西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃。

所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

还有就是注意量。

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

夏季孕妇吃西瓜好吗


孕妇在妊娠期的时候,其实对于饮食来说一定要十分注意的,因为除了要保证营养的足够补给,还不能吃错东西。对于孕妇来说,吃西瓜还是可以的,因为西瓜会有很好的保护肝脏需求,并且对于晚期的孕妇来说还会有治疗水肿作用,需要注意的就是不要食用过多。

1、孕初期:西瓜中含有丰富的营养,孕妇吃西瓜能够很好的保护肝脏。但是,如果是刚刚怀孕的孕妇大量的服用了西瓜,很容易导致身体中的血糖水平上升,甚至有可能出现早产的情况。

2、孕中期:女性在怀孕期间经常吃西瓜,可以很好的补充身体中的营养物质,同时也能够帮助腹中的孩子摄取到更多的营养物质。孕期间适量的吃西瓜,不仅具有解暑以及止渴的作用,同时还具有治疗孕吐的作用。

3、孕晚期:在怀孕后期吃西瓜,具有很好的治疗水肿的作用,在这个阶段孕妇很容易出现水肿或者是高血压的情况,吃西瓜则能具有利尿以及降低血压的作用,所以对于身体是有好处的。

4、临产前:在分娩之前以及分娩之后吃西瓜对于身体也是好处多多,对于贫血有着很好的防治作用。如果孕妇是在夏天的时候生小宝宝,那么可以经常吃西瓜,这样不仅具有预防中暑的作用,同时也可以为身体补充能量,保护肝脏。

最后建议:在怀孕期间的准妈妈,夏天的时候可以适量的吃一些西瓜,这样能够帮助身体摄取足够的微量元素、蛋白质、糖分以及无机盐等,不仅能够提高食欲,同时还可以保证身体健康。

跑完步吃西瓜好吗


跑步对人们来说是一件强健体魄的事情。跑步不仅仅是能够减肥,锻炼身体;在跑步的过程中还可以放松心情,释放压力。但是对于大多数人而言,跑步仍然是为了减肥。很多人基本都是在夏天减肥,那么在跑完步后,吃一块西瓜是一件十分舒服的事情。那么跑完步后吃西瓜好吗?

最开始西瓜甜度较高同时水分大。

且甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜具有一定的利的作用,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而有利于排出体内过多的钠盐,减轻浮肿。西瓜还含有丰富的钾元素,能够补充夏季运动随汗水流失的钾,减轻缺钾而导致的肌肉无力和疲劳感,从这个意义上说,西瓜甚至可以看做的天然的运动饮料。

第二是控制总热量摄入也需要适当控制水果

特别是含糖丰富水果的摄入。当然,这并不意味着不吃水果,水果还含有丰富的矿物质、维生素等,是主要的食物种类之一,只是从热量会摄入角度而言,减肥也需要适当控制含糖较高水果的摄入。

第三西瓜富含的瓜氨酸成分可以保持内部器官健康以及肌肉活力。

且运动后体内血糖水平会有所下降,西瓜含糖量较高,适当补充有助于提高和稳定机体血糖水平。虽然夏季吃冰西瓜让人很享受,但一次吃得太多太急对胃的刺激很大,容易引起肠胃的血管收缩,甚至痉挛,损害肠胃健康。

最后而且吃西瓜可能导致发胖。

西瓜的糖分约占7%~8%,按7%来计算,500克西瓜肉含糖35克,吃2斤瓜瓤相当于吃了一碗米饭。但吃西瓜可能会导致发胖,这并不能怪西瓜本身,主要是夏天人们吃西瓜吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。

坐月子吃西瓜真的好吗


西瓜是一种利尿止渴的水果,在夏天的时候也是好多人的最爱,不过西瓜性凉在吃的时候也不宜过量,特别是在夏天坐月子的产妇来说吃西瓜就更加的是一种美味了,不过也有好多坐月子的产妇怕吃西瓜了对身体不好,那么坐月子吃西瓜好吗?通过下面的介绍,我们来进行一下了解。

医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及 水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程 中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机 盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

我们要先了解西瓜的性质,然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果,要吃富含维生素和丰富的膳食纤 维,充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不 要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

通过上述的介绍,我们知道了坐月子吃西瓜也是有好处的,不过坐月子的产妇在吃西瓜的时候一定要适量,不能吃太多,适量的吃西瓜对于防止出现便秘和调理身体是有好处的,另外产妇在吃西瓜的时候也不能吃太凉的。

吃西瓜减肥效果好吗?


西瓜可以说是最常见的一种水果了,而且西瓜在夏季来说绝对是清热解暑的最佳水果选择,西瓜同样也有助于帮助减肥,但是要讲究正确的吃法,西瓜番茄汁、凉拌西瓜皮都是比较减肥的吃法。

1、瓜片荷叶茶

材料:新鲜西瓜皮1块,鲜荷叶30克。

做法:

将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功效:能够很好的改善便秘,可以达到瘦全身的效果。

2、凉拌翠衣

材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法:

将西瓜外层硬皮和瓤去掉,与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下,在凉开水中冷却,捞出放入盘中,倒少许白酒,加白醋、白糖、盐,拌好即可。

瘦身功效:这款瘦身菜低卡有清爽,能够促进肠胃的蠕动,让突出的小肚子变得平平哦。

3、西瓜番茄汁

材料:西瓜、番茄。

做法:

用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使mm们变得更轻盈,还可预防中暑。

4、瓜皮蛋汤

材料:西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。

做法:

西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。

淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。

瘦身功效:这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。

哺乳期吃西瓜好吗?


每年到了夏天的时候,天气非常炎热,所以人们特别喜欢吃西瓜,而且这正是西瓜成熟的季节,夏天吃西瓜可以补充大量的水分,是非常好的消暑解渴的方法,尤其运动的时候会大量出汗,这时候吃个西瓜是比较好的,需要提醒大家注意,西瓜属于凉性的食物,所以不能吃得太多,那么哺乳期的妈妈们能不能吃西瓜呢?

哺乳期吃西瓜好吗?

炎炎夏日,坐在空调房里吃西瓜乃人生一大乐事。然而对于刚生完宝宝的新妈妈们来说,在高温天气来一片清爽可口的西瓜都是一件不容易的事情。“西瓜这么凉,吃了会不会影响给宝宝喂奶呢”,妈妈们忧虑着。那么到底哺乳期可以西瓜吗?一起去了解一下。

哺乳期吃西瓜会有什么影响

对产妇的影响:产后一周内,新妈妈不能吃西瓜。西瓜是一种凉性水果,而产后不能食用特别寒凉的水果如梨、西瓜等。若产妇刚生产完便吃西瓜,容易寒气入体,伤害脾胃,影响产后恢复。

对宝宝的影响:若宝宝肠胃比较脆弱,产妇吃完西瓜后给宝宝喂奶,可能会造成宝宝腹泻腹痛。

哺乳期一定不能吃西瓜吗?

在产后一周之后的哺乳期,妈妈们能不能吃西瓜取决于宝宝的肠胃情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型,这时需要新妈妈们要谨慎选择吃西瓜。若宝宝胃肠消化功能很好,在炎热的夏季,哺乳期妈妈们自然是可以吃西瓜的。

哺乳期吃西瓜需要注意什么?

除了要考虑到宝宝的肠胃情况以外,妈妈们在哺乳期吃西瓜也需要注意一些禁忌。

1、西瓜是一种糖分很高、水分充足的水果,在饭前饭后吃容易影响产妇的肠胃消化,不利于营养物质的吸收,影响身体健康。

2、西瓜冰起来虽然口感更好,但冰西瓜对肠胃刺激过大,容易引起脾胃损伤。

哺乳期妈妈们进补过多,容易上火,而西瓜营养丰富,味甜多汁,是哺乳期妈妈们降火的不错选择。在注意宝宝健康的前提下,适当的吃一点没什么问题。

晚上睡觉前吃西瓜好吗?


我们都知道,西瓜这种水果是非常利尿的,如果发现自己排便次数减少,就可以多吃一些西瓜,小便的次数就会明显增加,这时候身体内堆积的毒素就会被排泄出来。想吃西瓜什么时候都可以吃?其实不然,生活中就算非常喜欢吃西瓜也要讲究一个度,不能想吃就吃,要分情况。那么晚上睡觉前吃西瓜好吗?

睡前最好别吃西瓜

西瓜最好别在晚上睡觉前吃,因为西瓜有利尿功能,吃多了不仅对肾脏造成负担,而且晚上频繁上厕所也影响休息。

吃西瓜时,也有一些需要注意其他问题

一、不要吃得过多。

否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜。

否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

三、不要吃打开过久的西瓜。

气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

四、肾功能不全者不要吃。

短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

五、口腔溃疡者不要吃。

中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

经常吃西瓜到底好吗


   夏天到了,应季的水果就是西瓜,因为西瓜含有的水分比较多,所以具有补充水分和利尿的功效,西瓜的味道甜甜的,而且在炎热的夏季还有解暑降温的作用,有些人说不能经常吃西瓜的,因为吃多了会摄取很多的糖分,还有增胖的效果,是这样吗,那么在夏天经常吃西瓜好吗?

吃西瓜上火还是败火 北京朝阳医院营养科主任于贵祥打了个比方:把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里,时间一长,萝卜就蔫了。为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来,这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高,加之有人对糖的吸入功能较差,尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形:细胞吸收水分的能力小于这种渗透压,进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出,并排出体外,发生渗透性腹泻。 这种情况同样可以发生在泌尿系统,这即是西瓜渗透利尿的道理。

   西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。 最好不吃冰箱冷藏过的西瓜 一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少,加之工作紧张、生活不规律等精神因素,如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说,多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述这类人群中,因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。

可见,“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。因此,对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。 专家建议 由于西瓜具有渗透利尿的功能,于主任建议,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

   以上就是对于经常吃西瓜好吗?的讲解,面对炎热的夏天,我们不再束手无策,夏天缺水就容易引起缺水,一缺水就会导致上火,西瓜中含有了丰富的水分和维生素,就可以改变这样的状况了。但是同时提醒大家的是,西瓜是寒性的食物,不能经常食用。

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