虾的头部两条白色
中医养生头部保养。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《虾的头部两条白色》，希望能为您提供更多的参考。
大家都知道虾的背部有一条黑色的虾线，这个部位我们是不吃的。而虾的头部也有两条白线，其实那不是什么寄生虫，而是输精管，这是可以食用的而且蛋白质含量还挺高，不过绝大多数人都是不吃虾头的。虽然我们都知道鱼虾里面是由寄生虫的，但是经过合理地烹饪手段是可以避免的。
白线真的是寄生虫吗
实际上，这样的谣言在几年前就出现过，这次的视频只不过是谣言的升级版罢了。其实，虾头的白线并不是寄生虫，而是公虾的生殖腺——输精管，未成熟的输精管无色透明，成熟的公虾为乳白色。此时正是虾的繁殖季节，公虾里含有输精管就不足为奇了，虾的生殖腺主要成分为蛋白质，完全可以食用。
这类寄生虫叫肝吸虫，视频里的虾应为南美对虾，实际上，目前尚未在南美对虾里发现过肝吸虫，而且肝吸虫在鱼虾肉里寄生时，肉眼根本看不到，需要借助显微镜才可看到，视频里听起来很专业的解释实则是谬论。
活虾会有哪些寄生虫
活的鱼虾确实可能含有寄生虫，如肝吸虫、肺吸虫、圆管吸虫等，不过存在感染概率的问题，不可能个个都有寄生虫，比如淡水鱼虾感染肝吸虫的概率相对较高，海水鱼虾感染概率低。肝吸虫主要寄生在淡水鱼、虾、螺的肌肉里，人食用了生的或未熟的鱼虾肉，就可能感染肝吸虫病，肝吸虫感染的人群，会导致恶心、上腹部饱胀不适、肝部隐痛、腹泻等症状，还会增加肝胆癌症的风险，国际癌症中心将它列入一类致癌物名单。
有寄生虫的鱼虾到底还能不能吃
鱼虾类营养价值较高，富含蛋白质、钙、铁、维生素A等多种营养素，脂肪含量较低且主要为DHA等不饱和脂肪酸，对人具有多种生理作用。鱼虾类蛋白质容易消化吸收，特别适合儿童、老年人食用，且富含多种氨基酸，味道鲜美，是大自然赋予人类的一道绝味美食。
虽然鱼虾里可能有寄生虫，但经过合理的烹饪，完全可以规避风险，吃货们可以愉快地享受大自然赋予我们的美食。
首先，尽量选择新鲜的鱼虾。
鱼虾类富含蛋白质与各种氨基酸，不仅人类喜欢，鱼虾也是腐败菌等细菌的最爱，且鱼虾类表面本身细菌含量较多，特别适宜细菌的生长繁殖，新鲜的鱼虾更能保证食用安全与营养价值。
其次，一定要把虾做熟了再食用。
经过充分加热后，细菌、病毒完全被杀死，各种寄生虫更不在话下，完全可以放心食用。有人喜欢生食鱼片，以为加点醋、芥末可杀死寄生虫，这种自我安慰的做法还是免了，我们胃内的胃酸酸度可比醋酸厉害多了，都无法杀死细菌、寄生虫，你就可以想象醋能不能杀死它们了。
另外，还要注意生熟分开。烹饪刀具、容器、案板等餐具应生熟分开，加工完鱼虾，尤其是淡水鱼虾的餐具应及时清洗干净，以免引起交叉污染。
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虾里面有白色的虫子
几乎所有雄虾都能从其体内两条白色的“虫子”，在把它们挑出来后还挺吓人的。不过这可能真的是一种误会，因为为什么所有雄虾有这种虫子呢？其真正的原因却是，这并不是什么虫子，而是虾的精索，只是十分像虫子罢了，因此当虾里面挑出来虫子之时一定不要大惊小怪。
情况分析：
①寄生虫一般来说会有感染率一说，也就是说并不是所有的都会感染，而且很难做到随手拿一个一定有虫子；
②视频显示，这个“虫子”似乎很柔软，用牙签挑出来的过程中居然断掉了，这是不符合常理的；
③养殖环境下，如果有这么多寄生虫，虾的健康状况必然很差。
④养殖户如果不想血本无归，肯定会想办法控制。所以从经济角度分析，也不会出现这么严重的寄生虫感染。
此处再划重点：
1.养殖大虾出现寄生虫的概率很低。
2.视频中的白色物体是雄虾生殖腺，相当于蟹膏、鱼白，富含精虫，可食用。
3.网上流传的小视频可信度低，注意鉴别，不可轻信。
真是虾红是非多。
江苏省中医院营养科主管营养师汪燕告诉记者，动物的性腺入菜，其实很正常，甚至还是稀罕的美味。从营养成分来看，这些性腺主要成分还是蛋白质、脂类等物质，在人体的消化系统将被分解成氨基酸等成分被吸收。对虾来说，性腺的“块头”不算大，食用的总量不多，不会有大问题。需要注意的倒是螃蟹，蟹黄胆固醇很高，现代人日常吃肉已经很多，吃螃蟹最多不要超过两只。无论是对虾、皮皮虾还是龙虾，都是高蛋白食物，多摄入容易增加肾脏负担，一天也不要超过四两。
虾头里的白色条状物
虾在很多地方都非常受人欢迎，营养丰富，口感好，烹饪方法多种多样，特别是到了夏季小龙虾是不可多得的美食。很多人在吃虾的时候，发现虾头里的白色条状物，很担心是寄生虫，毕竟很多虾都是在野外生长的，存在这样的可能。那么，虾头里的白色条状物是什么？下面咱们就来看看吧。
虾头里白色东西是什么网上普遍流传着一个视频，也是有这种白色的东西。已经有网警辟谣了，那只是虾的一对输精管。具体可以百度一下哦
虽然说虾头是最容易隐藏寄生虫，但这两条更像虾内的精巢，一般的雄虾体内都存在的。
小龙虾的头能吃吗很多人都喜欢吃小龙虾，但是由于小龙虾生长环境污浊，吃小龙虾存在一些卫生隐患。中医指出，吃小龙虾最好不要吃头部。
虾的循环系统和呼吸系统和生殖系统都集中在头胸部，腹部可以说只是运动器官。
从健康的角度来说，确实不建议吃虾的头部，除了泥沙难以除净以外，还可能有寄生虫等风险，而虾腹部背面的那条黑线是它的肠子，里面当然是虾便便，烹饪前也应该去掉。
另外，不要吃醉虾、虾刺身等食物，一些寄生虫可以虾为中间宿主，以肝吸虫为例，它的幼体“囊蚴”寄生在虾的肌肉里，人吃了含有囊蚴的虾就可能染上肝吸虫病。 一般调味品如酱油、醋杀不死鱼虾体内的囊蚴，但经过高温烹煮后就安全了。
小龙虾哪些部位不能吃1、头部小龙虾的头部是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。小龙虾的虾头部分千万不能食用。更不能生吃，严重的会导致肺吸虫病。
2、肠道小龙虾的肠道等消化系统，往往容易聚集重金属，烹饪前应把虾线拉出来。
3、虾黄在搞不清楚虾子干净与否的情况下，虾黄要少吃，最好不吃。虾黄是龙虾的性腺，与肝脏挨一起，也容易受到污染。
虾条的做法宝宝
虾条其实是由虾皮做成的，对于满了周岁的宝宝来说是很营养有美味的食物。虾条要准备的材料有面粉、鸡蛋、白糖、玉米油还有淀粉、虾皮。首先是将虾皮放入烤箱烤10分钟左右，到那种一捏就碎的状态就可以，再就是将所有的材料都拌在一起，将其做成条状，然后用保鲜膜包好放到烤箱里面烤硬，虾条就做好了。
食材
主料低筋面粉70g玉米淀粉20g虾皮粉5g砂糖5g玉米油5ml鸡蛋1个辅料油适量盐适量
步骤
1参考月龄：12个月以上
食材准备：低筋面粉70克，玉米淀粉20克，虾皮5克，砂糖5克，鸡蛋一个，玉米油5毫升
烹饪时间：25分钟
难度分析：初级
2.无盐虾皮泡洗干净之后放入预热好的烤箱，150度上下火烤10分钟。
我一次烤的比较多，除了做虾条，又做了些虾皮粉。
Tips：烘干好的虾皮是一捏就碎的状态，如果担心烤糊了也可以用不粘锅小火炒。
3.将烤好的虾皮放入料理机，打成虾皮粉。
Tips：虾皮粉就是这么做的，很简单有么有，哈哈~~也可以点击这里查看详细教程噢！
4.将淀粉倒入盛有面粉的碗里。
Tips：我用了一个大碗盛面粉，这样揉面团的时候方便操作。
5.倒入虾皮粉。
6.倒入白砂糖。
7.将所有粉类和砂糖拌匀，加入抽打均匀的鸡蛋液。
Tips：有的妈妈在做饼干的时候会问我，为什么我的面团那么硬呀或者为什么软到不成型呀！除了面粉的吸水性有少许的差异之外
，鸡蛋的个头也不等同，所以不要太纠结克数，如果面团干一些可以适当的增加点蛋液 ，如果不成型就再加点粉哈。这一款饼干我做的面团是偏软但非常成型哒！
8.最后加入5毫升（约一茶匙）的玉米油。
Tips：如果你家里没有玉米油可以用色拉油或者融化好的黄油来代替，油可以起到增香起酥的作用。但是不建议用颜色跟味道比较重的，比如大豆油。
9.用筷子搅拌成棉絮状，然后揉成表面光滑不沾手的面团。
宝宝虾条的做法步骤1010.将面团放入保鲜袋里，擀成约5毫米厚的长方形，然后冷冻1小时。
Tips：这款饼干面团比较软，如果直接切来烤不好成型。
11.冷冻好以后去掉保鲜膜，切成均匀的长条。
Tips：如果你家宝宝小，可以切的再短一点，用小模具凹点造型更加分噢！
宝宝虾条的做法步骤1212.烤箱上下火150度预热5-10分钟，放入虾条烤10分钟。
Tips：再叮嘱一句，最后五分钟守着烤箱哈~
13.做好啦！
小贴士
如何挑选优质虾皮？
第一，看颜色。新鲜虾皮颜色天然透明，变质虾皮颜色通红或发白。
第二，试味道。在购买前可以进行试吃，常常咸度，稍微有点盐味的虾皮较...，太咸的放盐过多，不利于人体健康。
第三，干湿度。太湿的虾皮不仅不容易保存，而且增加了重量，因此要注意虾皮干湿度。用手紧抓一把虾皮，放松后自动散开为佳。
第四，问价格。在选购虾皮时不要一味贪图便宜，可能质量不佳或是含盐量较大，因此要对照虾皮分级和选购方式，选择性价比高的产品(收起)
虾头里面有白色的虫子
虾是生活中很常见的一种水产品。很多人都喜欢吃虾。在洗虾的时候我们经常都会很仔细的检查有没有寄生虫。有的时候会发现，虾的头部有白色的虫子。这个时候很多人都以为这是寄生虫。但实际上这是虾的精巢。就相当于螃蟹的蟹膏一样富含胆固醇和蛋白质。对人的身体来说有很大的帮助。
其实，这两条白线不是寄生虫，而是雄虾的精巢。
通常，未成熟的精巢无色透明，成熟后为乳白色，可以说等同于螃蟹的蟹膏，富含胆固醇和蛋白质。
这条白线不仅对虾有，皮皮虾也有，龙虾也有，而且更为粗壮，根本就不可能是寄生虫。
除此之外，虾中出现寄生虫的可能性也并不大，因为：
寄生虫一般来说会有感染率一说，也就是说并不是所有的都会感染，而且很难做到随手拿一个一定有虫子；
养殖环境下，如果有这么多寄生虫，虾的健康状况必然很差。
养殖户如果不想血本无归，肯定会想办法控制。所以从经济角度分析，也不会出现这么严重的寄生虫感染。
虾线怎么挑
牙签挑
可以说去除虾线的最好方法就是利用牙线，专家特别提醒对饮食不讲究的人，在吃虾之前必须要将虾线去除，否则的话不仅很容易出现有腹泻等症状，严重的话还有可能会出现有食物中毒的情况。其实用牙签去虾线的方法很简单，只需要用牙签从虾身的倒数第一节与倒数第二节中间穿过，然后向上挑断虾线即可。
这个时候还不算完，因为这个时候并没有完全的去除虾线，因此在用牙签挑断虾线后还应该再捏住断开的线头，然后彻底的抽出虾线，这样就可以放心食用了。
活剥
很多人在去虾线的时候总喜欢先将虾煮熟，然后再开始去虾线，然而这种方法是最不方便的。通常情况下要想快速的去虾线，最好的方法是活剥。听着似乎有些血腥，但其实并不是如此，所谓的活剥是指将活生生的虾掐住脖子，然后再将头和虾线一起拽出。这样可以在最短的时间内彻底的清除虾背部的虾线，可以说虾在生的时候最最容易去虾线的。 这种方法不必将其背后开刀了，然后将去头的虾放在开水里煮1到2分钟，等到外壳变红后即可。而这个时候目的并不是煮熟它，而是要让它的壳变硬这样就很容易去虾壳了。
虾头凸刺
生活中能够去虾线的方法有很多，还有一种方法同样十分简单有效。一般在虾头中间有凸起的刺，这个时候只需要用剪刀在刺的位子剪一个口子，接着再用剪刀的平面把整个脑子挑出来，而这个时候虾线就会整根被扯出来了。这种方法不仅可以轻松去虾线，同时还可以保持整个虾的完整，因此一些对做事要求完美的人不妨可以试试这个方法。
虾头里面白色的是什么
虾是我们生活中很常见的一种食物。就像我们一般的是吃虾身。对虾头我们一般都是丢掉。但有的人会发现虾头里面有白色的东西。看见白色东西的时候，很多人会以为是寄生虫。但是事实上，这是公虾的输精管未成熟的是表现为透明色，成熟后事乳白色这就导致很多人产生误解。
虾的生殖腺——输精管，未成熟的输精管无色透明，成熟的公虾为乳白色。
虾（Shrimp），是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。
虾具有很高的食疗营养价值，并可以用做于中药材。
虾游泳和鱼大不相同，鱼摆动尾鳍就可以向前游动了，而虾没有鱼那样的尾鳍，只有一个尾巴和许多小腿，那么它是怎样游泳的呢？虾也有它的“高招”。
虾是游泳的能手，能用腿做长距离游泳。它游泳时那些游泳足像木桨一样频频整齐地向后划水，身体就徐徐向前驱动了。
受惊吓时，它的腹部敏捷地屈伸，尾部向下前方划水，能连续向后跃动，速度十分快捷。也有的虾不善于游泳，大龙虾多数时间在海底的沙石上爬行。
呼吸与循环 对虾的 鳃位于背甲两侧形成的鳃室内，鳃室前后及腹面和外界相通。
鳃多呈羽状，共25对，着生在胸部侧壁或胸肢基部，表皮极薄，血流通过鳃时进行气体交换。鳃室内有颚舟片不断摆动，使新鲜水流由后面和腹面进入，向前流出。
循环系统为开管式。心脏为扁的多角形肌肉质囊，位于头胸部背侧的围心窦内，心孔4对，两对在背面，一对在后端两侧，另一对在心脏腹面近后端处，有瓣膜控制血液流向。
条虾是海虾吗
海虾的种类很多，我们常吃的有基尾虾、白虾，大家也有的喜欢吃条虾，但是条虾是海虾吗？其实条虾就是白虾，在江苏省沿海地区，是一道传统的名菜，所以一定是海虾。条虾一般是冬天比较盛产的种类，制作方法也比较简单，一般直接用水煮了食用，味道也会保持着原来的鲜。
条虾又称白虾，是县境沿海特产之一。其壳薄软，色质透明，肉嫩味鲜，营养丰富。
生炝条虾是江苏盐城沿海县镇的汉族传统名菜。因虾呈长条形，取名条虾。又因虾外壳白里透清，故又名白条虾。用此虾制成的生炝条虾菜，为盐城的时令佳品。
条虾是冬天吃的，是海里的品种。到了春天壳子就硬了，生呛没有那种细嫩的肉质口感了。具体什么品种的虾不清楚。请考证后再发此词条。
其制作方法：将活虾洗净，剪去触须，用适量精盐炝死，曲酒杀菌去腥，去水爽干，拌调白酱油、醋、糖、姜沫、麻油、胡椒粉、味精等，片刻即可食用。
生炝条虾，选用的虾子也十分考究。凡是海生的鱼虾，出水后都会很快死亡。条虾由于娇嫩，捕捞期又值隆冬，所以这种虾子只要不遇西南风温度升高，放在阴凉处，可以放三四天，也不会变味。选择时，用手指拎着虾须稍稍抖几下，看身躯和头是否分离，如果分离了就是变质的“陈”货，不但口味降低，吃了还会引发过敏和胃肠毛病。如果通体洁白晶莹，没有发现有微红的颜色，就是新鲜货，是适宜做“炝”的佳品。
条虾怎么做好吃
虾是我们常吃的一种海鲜产品的，它的肉质相对比较紧实，味道比较鲜甜，所以许多朋友也是很爱食用虾的。虾的做法是有很多种的，对于这样的海鲜，需要看食用者想要什么口味的，如果想要吃到海鲜的原味，那么就是要进行清蒸的方式，这样做出来的虾才会更加的鲜甜。
生炝条虾
制法为选用清明前回游的幼虾，清明后外壳变硬发红，肉质转老，只能熟吃。先剪去虾爪、须，用冷开水洗净沥干，放入盆内，每500克虾用15克曲酒、0.5克精盐拌和5分钟，以杀菌去腥。再放入盘内，调以50克白酱油，30克白糖，15克香醋和适宜的红腐乳汁、白胡椒粉、蒜末、姜末等调匀，淋上芝麻油就可品尝。为酒宴佳肴。
虾怎么做好吃又简单
一、香辣虾的做法
原料：
活虾(1斤2两左右)
配料：
土豆、冬笋、西芹、大葱
调料：
蟹酱、蟹油、味精、鸡精、白糖、干辣椒。
制作过程：
1、把土豆去皮切块儿，冬笋切块，西芹切条，大葱切段儿，各少许即可，放一边备用。
2、把活虾要清洗干净，然后在每一只虾的背上开一刀，以便后期制作入味儿。
3、支炒锅，下适量蟹油，然后加入少许干辣椒段儿，翻炒两下，把虾和土豆块、冬笋块、西芹条、大葱段一起放入锅内，来回翻炒。
4、待炒上几番以后，配料差不多熟了，下蟹酱，然后下少许味精、鸡精、白糖，继续翻炒。
5、炒至虾身卷曲，颜色变成橙红色，即虾已断生，即可出锅。
菜品味道：
此菜酱香味浓，鲜香微辣，虾肉软嫩可口。
菜品特点：
这道菜是地道的川菜做法，大虾含有高蛋白质，能够满足人体需要，还含有大量钙质，可以补充人体所需的钙，秋冬食用可以增强抗寒能力。
注意事项：
首先是蟹酱不能炒糊，而且蟹酱是店家秘制的，所以如果个人要做，可以用甜面酱与海鲜酱的混合酱来代替，试着做一道香辣虾吧!
二、油闷辣味虾
用料:
鲜活虾 500g
干辣椒 5个
蒜碎 1汤匙(15g)
姜丝 2汤匙(30g)
大葱丝 1汤匙(15g)
油 2汤匙(30ml)
料酒 2汤匙(30ml)
生抽 1汤匙(15ml)
白砂糖 2汤匙(30g)
盐 1茶匙(5g)
制作方法:
1、虾从背部剪开,去除虾线洗净,调入料酒腌制10分钟.
2、中火加热锅中的油,待烧成七成热时将干辣椒丝,蒜碎,姜丝和大葱丝放入爆香,随后下入腌好的虾翻炒片刻,接着调入白砂糖,盐和生抽拌炒至匀,然后加盖转为小火闷烧5分钟即可。
一虾两吃的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下一虾两吃这道菜的做法。
2.1把虾头切下来，切的时候少带点肉，这样虾黄不宜留出来。
3.2然后用厨房剪把虾腿虾须剪掉，虾线就留给吃虾的人处理了。
4.1水开后加适量盐，放入虾煮约3分钟至虾完全变色即可，这样白灼虾就做好了。
5.2锅里倒少许油，然后爆香葱段姜片，倒适量清水，加料酒，煮开。
6.炸粉加点水调成糊。
7.把虾头裹上糊腌10分钟。
8.锅中倒适量油，油烧热后把虾头下锅慢慢炸至金黄，捞出再复炸一次即可。
9.再配上祥之味酱油作为蘸料。
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的一虾两吃您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
江虾的两种做法
之前听说过江虾非常好吃的，不过听说归听说，眼见才是实嘛。现在的社会发展了很多，也方便了许多。现在只要是市场上有卖，就一定会有吃的人，就是这样。谁都不会考虑太多，包括关于他们自身以外的许多事情。或许有人已经猜到，今天就讲江虾的制作方法：
一、炸小江虾的做法：
1. 小江虾买回后要洗净，去掉杂质。
2. 洗好后控去水份，加入淀粉，盐，胡椒粉拌匀。
3. 锅中加入烧到八成热，一勺勺的放入江虾炸至金黄捞出控油。
二、爆炒江虾：
1.将虾反复冲洗干净，沥干水分。
2.葱花、姜丝切好备用。
3.锅内热油，放入姜丝翻炒几下。
4.在放入葱花炒香。
5.倒入江虾，大火翻炒。
6.加入料酒。
7.加入海鲜酱油翻炒。
8.加入适量的盐继续翻炒，炒到锅内没有水，且能闻到虾的香味即可关火。
9.最后撒入适量的小葱翻炒几下出锅。
小贴士：
江虾一定要大火炒，刚开始炒的时候会有一股难闻的味道，不要着急，继续炒会发现虾的味道会慢慢的出来。
营养价值：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
我们都在这社会中求得生存的条件，却没发现求得生存之后我们忽略了太多太多。没人会想到，我们在生存的时候要估计一下这世界其他生灵的感受。说这些就是希望大家，能懂得“吃水不忘挖井人”的道理。我们应该也要懂得，我们的生存或许是建立在其他生灵的痛苦之上的。
孕妇可以吃虾条薯片吗？
虾条和薯条这些零食一直是很多人都喜欢吃的，但是我们都知道零食的，没有什么营养，而且容易造成上火，作为垃圾的食品更加不适合孕妇吃，尤其是在孕早期，孕妈妈一定要注意。
1、在孕早期，孕妈妈所需营养与平时相当，但需要特别关注的是，妊娠的前4周是胎儿神经管分化形成的重要阶段，充足的叶酸可以有效地避免胎儿神经管畸形缺陷的发生，因此选择叶酸丰富的食物是相当必要的。
2、另外，这个时期孕妈妈还需要摄入足够的碳水化合物，因为胎儿组织几乎不能利用脂肪提供能量，葡萄糖是胎儿唯一的能量来源。母体通过摄入碳水化合物转化为葡萄糖，再通过胎盘为胎儿供能。
3、如果孕妈妈摄入的碳水化合物不足，身体就会分解脂肪来供能，脂肪分解后的代谢物是酮体，孕妇会因酮体过多出现中毒现象，这样会影响和损伤胎儿的大脑和神经系统的发育。因此，孕妈妈在孕早期每天需要补充叶酸400微克，至少摄入150克碳水化合物。
4、孕早期的零食是巧克力、饼干、小点心，这样的选择是不错的，这些零食可以满足身体对碳水化合物的需要，但稍微有些单调。如果增加一些坚果、蔬菜和水果，营养会更加丰富，既可以补充碳水化合物，又可以补充叶酸。
基围虾里面白色虫子怎么回事
很多人都非常喜欢吃虾，基围虾也是常见的虾类品种。而且营养价值非常高，对人们身体健康也有好处，但是很多人吃虾的时候都比较介意虾里面会有白色虫子，像里面出现虫子的原因有很多，和人们的清洗不当也有着密切联系。那么基围虾里面白色虫子是怎么回事？
1.寄生虫
活的鱼虾确实可能含有寄生虫，如肝吸虫、肺吸虫、圆管吸虫等，不过存在感染概率的问题，不可能个个都有寄生虫。且只要选材新鲜，做熟食用，完全可以规避风险。
2.从头部去除虾线
从虾脑开始剪除头部，用剪刀挑出虾脑，带出一部分虾肠；再连带一点点肉减去虾尾，捏住虾背，挤出剩下的虾肠。
3.从背部取出虾线
从头部往下数第三节的位置，将牙签插入3mm左右即可挑出虾线；也可以用剪刀将虾背剪开，直接挑出直肠，做椒盐虾时用这种方法可以使其更入味。
4.煮虾去虾线
将虾煮到半熟的程度，此时虾的背很容易拱起，能方便的从背部挑出直肠，再进行二次加工。
5.注意
虾的直肠中布满了黑褐色的消化残渣，含有细菌。在清洗时，可用剪刀将头的前部剪去，挤出胃中的残留物，将虾煮至半熟，剥去甲壳，此时虾的背肌很轻易智慧翻起，可把直肠去掉，再加工成各种菜肴。较大的虾，可在清洗时用刀沿背部切开，直接把直肠取出洗净，再加工成菜。
一虾两吃的做法有哪些
很多人都非常喜欢吃虾，但是他们只知道虾的一种吃法，很多人都不知道一虾两吃的做法是什么样的，下面我们就一虾两吃来了解一下什么叫做一虾两吃，所谓的一家粮食就是食用虾的两个部分分别做成两道食物，我这么说你明白了吗，如果不明白一起和我看看下面这篇文章,希望通过这篇文章大家都有所了解。
一、原料
清水、姜片、炸粉、黑胡椒粉、酱油、葱段、白酒、盐、油、虾
二、步骤
一、 买回来之后，尽快处理。先把须须和虾头前面尖尖的地方剪掉，这样才不会扎着嘴。二、 虾线嘛，就不挑了，我觉得那实在是太恐怖了。然后用清水再清洗干净。三、 虾头切下来，切的时候可以稍微切掉一点肉，这样虾头里的黄才不会流出来。四、 准备两个锅，一个锅里倒一些油，烧热后爆一下葱段和姜片，再放些白酒，然后倒入水，煮开。五、 这个时候用炸粉，超市有卖的，炸出来是脆糊的，炸粉加适量水，调成面糊，再加少许盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。六、另外一个锅里就倒油，准备炸虾头。等水锅开了之后，虾身下去煮一分钟就差不多可以捞起来了，时间千万不要过长。七、虾头裹里炸粉糊之后，下锅中火慢慢炸至金黄，捞起，再开大火，把油烧热，虾头再回锅炸一下，这样就能保证虾头炸得非常脆，而且不油腻。八、 这样，一虾两吃就好了。酱油嘛，我觉得雀巢的酱油，是叫美极鲜好像，配起来非常的好。
三、营养价值
虾的营养极为丰富含有钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,切虾肉鲜嫩,是平时餐桌上的常客,本人很是喜爱吃虾,今天去超市看到虾很新鲜就买回来点,今天做一道两种风味的大虾!
四、怎么选虾
虾体长而扁，外骨骼有石灰质，分头胸和腹两部分。头胸由甲壳覆盖。腹部由节体节组成。头胸甲前端有一尖长呈锯齿状的额剑及1对能转动带有柄的复眼。虾以鳃呼吸，鳃位于头胸部两侧，为甲壳所覆盖。虾的口在头胸部的底部。头胸部有对触角，负责嗅觉、触觉及平衡，亦有由大小颚组成的咀嚼器。头胸部还有对颚足，帮助把持食物，有对步足，主要用来捕食及爬行。腹部有对游泳肢及一对粗短的尾肢。尾肢与腹部最后一节合为尾扇，能控制虾的游泳方向。
四、虾适合什么人吃
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
五、哪些人不宜吃
痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。二、过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏原之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法。富含组胺的红肉鱼也要少吃。三、孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况十分严重，特别是含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。四、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。五、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的状况。六、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。七、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。
以上就是关于一虾两吃的做法的详细步骤了，看完之后你明白了吗，虾的营养价值虽然很高，但是并不适合所有的朋友食用，特别是患有痛风症或者高血压患者，千万不要吃虾类的海鲜，如果不小心误食了，很容易会导致病情更加严重的，另外过敏体质的人也不宜吃虾。
两岁宝宝吃虾的做法
两岁宝宝吃虾的做法
虾肉营养价值非常的高，还有优质的蛋白，对孩子的身体发育是非常有好处的，两岁的宝宝这时候能够单独吃饭了，这时候能够吃的食物也比较多，除了要注重食物的多样化以外，一些营养价值比较高的食物要适当的多吃一点，比如说可以给宝宝吃一些虾肉，我们来看一下两岁宝宝吃虾的做法。
两岁宝宝吃虾的做法
按照最新的美国辅食添加原则，开始添加辅食以后就可以添加海鲜(鱼虾蟹等)，但是辅食从最开始添加到完全适应各种食物是需要很长一段时间的，没必要把易过敏的食物排在前面添加。
1岁以下的宝宝还是尽量少吃带壳类海鲜，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，这类食物寒凉吃多了对宝宝没有好处。
1岁以上的宝宝吃鱼虾的话平均每天25-50克，最好每周有1-2次海鱼(受汞污染风险小的海鱼如三文鱼等)，来获取较多的DHA。海鲜类食物不能多吃，否则易不耐受，对大便不好。
所以说2岁宝宝还是可以吃虾粥的，不过要适量的吃。如果有的宝宝吃过之后出现有，呕吐等现象，要停止食用。
2岁宝宝辅食食谱
一、2岁宝宝食谱--火腿土豆泥
材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
做法：
1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。
2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。
3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。
4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。
5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。
二、2岁宝宝春季食谱：
早餐：鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克
中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50克
午点： 山药薏豆腐 50克
晚餐： 猪肉菠菜馅水饺 50克
三、2岁宝宝夏季食谱：
早餐： 两涩卷 25克 牛奶 100毫升
中餐： 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克
午点： 大米绿豆稀粥 50克
晚餐： 西红柿鸡蛋卤面 50克
四、2岁宝宝秋季食谱：
早餐：蛋羹 25克 果酱面卷 25克
中餐： 香菇炒豆腐末软饭 50克
午点： 糯米藕
晚餐： 猪肉冬瓜馅小饺子 25克 小米粥25-50克
五、2岁宝宝冬季食谱：
早餐：千层饼25克 豆浆100-150克
中餐： 鱼肉蛋羹 软饭 50克
午点： 红豆粥 50克
晚餐： 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤
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