适合一岁宝宝喝的奶粉
一岁宝宝春季养生粥。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的饮食养生是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的适合一岁宝宝喝的奶粉，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
宝宝在一岁的时候，最主要的辅食就是奶粉，现在市场上出现的奶粉品牌是非常多的，而且大多数奶粉还分为一段和二段还有三段，不同年龄阶段的宝宝所需要的奶粉段数也是不同的，家长们可以根据宝宝自己的状况来选择合适的奶粉，那么适合一岁宝宝喝的奶粉有哪些呢?让我们一起来看看吧。
第一，适合一岁宝宝喝的奶粉有哪些?1岁宝宝的身体结构和营养需求都发生了非常大的变化，妈妈们面对奶粉市场品牌杂、类型多的现状可谓“乱花渐欲迷人眼”，如何科学而有效地选择最适合自己宝宝的奶粉成了许多妈妈的一大难题。妈妈们首先应清楚地认识到1岁宝宝身体发育所处的阶段以及该阶段所需的营养元素，然后再细致有针对性地挑选适合的奶粉产品。
第二，要选择奶粉中一定要含有微囊化钙、铁等元素能帮助宝宝吸收而且科学合理的营养素配比更安全可靠，经过严格的质量认证能有效满足宝宝的营养需求。同时还要选择奶粉含有接近母乳的游离核苷酸，核苷酸是母乳中的重要物质也是细胞生长的重要成份，因此对于生长高峰期的婴幼儿极为重要。其中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60：40，恰当的组合为婴儿提供优质的营养和卓越的生物效用，使宝宝易于消化吸收。
适合一岁宝宝喝的奶粉有哪些?要选择的奶粉一定要富含α乳清蛋白，它是母乳中的主导乳清蛋白，可以提高蛋白质利用率让宝宝更好消化吸收，而且添加了叶黄素并且按照权威组织和专家的推荐量添加了DHA和AA。奶粉富含的脂肪不仅能促进宝宝对营养元素的吸收还能帮助肠道排便通畅，富含的蛋白质可以调节宝宝睡眠从而有益于脑部发育，富含的碳水化合物能有效提高铁、钙等营养素的吸收，为宝宝体智发展提供充足动力。
ys630.COm精选阅读
适合一岁半宝宝的炒菜
对于一岁半的宝宝来说，由于已经开始有了牙齿，可以适当吃一些炒菜了，但由于婴儿的牙齿还不够坚硬，咬力尚不够有劲，所以还不能为其制作食材过于坚硬的炒菜，比如骨头、带刺的鱼或者花生等坚果，最好是选择易于消化、质地柔软的水果、蔬菜或肉类，比如鸡蛋、豆腐、黄瓜之类的。
我们都知道，小宝宝在1岁之前是不可以吃盐的，所以当然也不能吃大人的炒菜了！一般来说，小宝宝是从5个月到6个月尝试辅食，随着月龄的增加，辅食的种类也会越来越多。为了给宝宝补充营养，很多新手妈妈们都会专门去研究。那么，1岁宝宝可以吃哪些炒菜呢？
1、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥
食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。
做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
以上就是有关1岁宝宝可以吃哪些炒菜的
适合一岁半宝宝吃的菜
在宝宝出生以后仅仅吃母乳和奶粉是不能正确摄入营养的，身体中所含的营养元素比较多，一定要从辅食中给宝宝增加一些其他食品，而蔬菜就是非常好的一种选择，一岁半的宝宝可以吃一些质地比较柔软的蔬菜，比如，番茄生菜油麦菜，但是这些蔬菜必须要经过沸水煮一下，才可以食用。
一、番茄
番茄适用于3～4个月大的宝宝。番茄中含有丰富的果糖、苹果酸、柠檬酸、B族维生素，以及大量的钙、磷、铁等营养素。
二、胡萝卜汤
胡萝卜适用于4～5个月的宝宝。胡萝卜中含有丰富的维生素A、多种氨基酸与微量元素。维生素A与多种氨基酸是组成人体骨骼、神经细胞与血红细胞的重要元素，同时还能够促进蛋白质的新陈代谢作用。
三、菜泥
菜泥适用于6～7个月左右的宝宝。菜泥含有丰富的维生素和矿物质。矿物质有助于提高宝宝消化，防止出现大便干燥症状，同时也会减少肠道中的有害毒素。
一、苋菜
苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险
二、甜菜头、菠菜、花椰菜
除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。
相信各位爸爸妈妈们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到一岁半的宝宝应该多吃什么青菜了，大家不妨让宝宝们多吃一些这类青菜。而有一些青菜是不适合宝宝吃的，我们应该尽量避免，如果出现拉肚子等情况应该及时就医。
适合一岁宝宝的养生食谱
宝宝一岁啦，是妈妈爸爸们欣喜的事情，但是在欣喜的时候不要忘记喂养宝宝要改变了，这时有些妈妈会问宝宝一岁时候吃什么好，天然养生专家介绍鸡蛋饺、炖鸡蛋、 火腿粥、馒头菜粥都比较适合，下面一起来了解下养生食谱吧。
1.鸡蛋饺：瘦肉和菜剁碎并加调味品制成馅，然后鸡蛋打碎倒入碗中，搅拌均匀放在炉火旁边，锅面上抹一层油舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中，烙成鸡蛋饼，记住要薄薄的哦，在把搅拌均匀的馅子放入里面，翻起一角弄成一个鸡蛋饺的样子，然后将包好的鸡蛋饺放在锅中煮熟或者是蒸熟，20分钟就差不多好了，宝宝可以吃到美味的鸡蛋饺了。
2.炖鸡蛋：将鸡蛋打碎放在碗里加少许温水搅拌均匀，然后起锅加水，并且将放鸡蛋的碗坐入锅内，小中火煮，时间在五到十分钟就会好，将碗端出来就可以吃到香香的炖鸡蛋了。拿出来以后倒入少许香油、酱油味道更美味，定期的给宝宝吃促进宝宝的健康。
3.火腿粥：火腿、大米这两种材料，做法很简单取熟火腿切成碎丁就行了，然后将大米淘洗干凈，在水上烧就行了，10分钟左右加入火腿丁在小火熬制软烂，并且加入葱末就行了，火腿能提供人体所需的蛋白质。
4.馒头菜粥：将青菜和大米做成青菜粥，然后把馒头掰成小块放入，让宝宝慢慢的学会咀嚼吞咽，因为宝宝已经一岁了，在加入馒头块后可以用勺子捣碎，米面搭配营养更全面。
适合一岁宝宝的养生食谱，鸡蛋饺、炖鸡蛋、馒头菜粥、火腿粥，做法都非常的简单，也比较适合一岁的宝宝，而且在宝宝吃之后，可以慢慢的锻炼宝宝的咀嚼能力，让宝宝更加的爱上吃饭，如果宝宝挑食，一定要及时的制止，不要让宝宝养成不好的饮食习惯。
适合一岁宝宝吃的辅食
一岁宝宝相对于几个月大的宝宝能吃的东西就多了许多，消化和吸收系统也发育的越来越好了，所以可以尝试多做一些其他样式的辅食给宝宝吃。例如胡萝卜山药粥，花生玉米粥等，选择食材的时候要注意选营养价值高的，且利于宝宝吸收的食物，也不要给宝宝吃垃圾食品。下面来具体看一下怎么操作吧:
1、胡萝卜山药粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法：
胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥
食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适
豆腐泥的做法
豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
3杞猪肝粥
准备材料：大米、枸杞、猪肝、油、盐少许
做法步骤：
1.首先，将大米淘洗干净，然后加入清水煮粥。
2.将枸杞泡软，然后将猪肝切成片蒸熟;
3.将粥煮到7分熟的时候，将枸杞和猪肝一起煮浓稠即可使用。可以加入少量的食盐调味。
4花生玉米粥
准备材料：花生、玉米、大米、食盐少许
做法步骤：
1.将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥;接着，将玉米和花生放入搅拌机中搅成泥状。
2.待粥煮浓稠之后，将玉米泥和花生泥一起倒入粥中，加入少许的食盐。
5南瓜小米粥
准备材料：南瓜、小米
做法步骤：
将南瓜去皮，然后切成小块;接着，将小米淘洗干净，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成浓稠状就可以了。
适合一岁宝宝吃的零食
如今零食是变得越来越多，很多零食都是适合一岁的宝宝来食用，不过家长们还是不要让自己的宝宝们吃太多的零食，这样对于他们的身体发育自然是没有好处，还是要让他们多吃饭，这才可以更好的去成长，适当是可以给他们吃一些干果和糖果之类的零食，这当中也是含有一定的营养成分。
糖果
糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂,食用色素为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。
小食品
小食品花样繁多，大致可归为以下几类：
1.凉果蜜饯类：如话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干、酸角糕等。
2.膨化食品类：如虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花等等。
3.肉干鱼干类：如牛肉干、牛肉脯、猪肉粒、鱼片等。
4.口香糖类。
5.果冻类。
干果类：如花生、瓜子、开心果、核桃仁、杏仁、榛子等。
干果
通常指有硬壳而水分少的一种果实(像蒴果或瘦果，如核桃)或晒干后的水果。
饮品冲剂
通常用来解渴、提供营养或提神的液体。比如：各种咖啡奶茶饮品、各种饮料和饮品冲剂。
豆制品
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。主要有豆腐干、绿豆糕、豆浆、豆奶、豆腐脑、红豆糕。
海鲜制品
如海苔，鱿鱼丝，和各种鱼脯。
肉类制品
如各种凤爪子、鸡腿、鸭腿、猪肉脯等肉脯。
巧克力
巧克力里面含有的能量为1870千焦，不宜多吃，吃多了发胖。
面包
面包也是属于零食的一种，可给脑神经传达信息的食物，建议在早晨使用面包。
罐装零食
零食的一种，包装方式为罐装。
零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后，边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，孩子又没有什么体力活动。长此以往，容易导致体重超标。
一岁宝宝喝羊奶粉好吗
奶类食物的营养价值都是很高的，宝宝在年龄很小的时候主要食物就是奶粉，通过奶粉可以给宝宝的身体补充大量的营养，帮助宝宝的身体进行发育，一些家长为了让宝宝能够得到更多的营养，就会让宝宝食用一些羊奶粉，这种行为受到了一些家长们的质疑，那么一岁宝宝喝羊奶粉好吗?
第一，一岁宝宝喝羊奶粉好吗?我们都知道羊奶是一种高级的营养乳品，不仅营养价值高，对于我们身体还有很多很好的帮助。尤其是对于正在处于生长发育的宝宝，在日常生活中多喝羊奶有助于宝宝的生长发育。
第二，宝宝一岁喝羊奶粉也是可以的，羊奶粉是非常不错的，高营养，不容易上火，接近母乳营养价值非常高，有很多大家长都在给宝宝用大家不妨试试。羊奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
第三，宝宝在三岁以上是可以适当的喝一些羊奶的，因为羊奶这种奶类含有很多的蛋白质和氨基酸，对于宝宝的健康成长是有帮助的，希望你们在生活中可以多去了解一些羊奶这种东西的营养价值在哪里。
一岁宝宝喝羊奶粉好吗?羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶比牛奶容易吸收的，分子量小，一般一周岁以后就可以喝的，我家现在一周半以后就在喝纯羊奶的。有羊奶粉可以给宝宝喝，不过羊奶虽然不上火但是钙不及牛奶哦，还是母乳比较好哦，少也比只喝奶粉强哦。宝妈饮食多样，母乳营养钙质和维生素也比较多哦。宝妈可以喝下奶汤汁哦，宝宝吸吸就多了哦。
一岁宝宝主食食谱一岁宝宝食谱大全
一岁宝宝绝大部分食物都可以吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。
虾仁豆腐豌豆泥粥
【食材】：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油
【做法】：将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可
板栗鸡丝粥
【食材】：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
【做法】：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
三鲜豆腐泥
【食材】：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。
【做法】：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
香煎土豆片
【食材】：土豆、原味沙拉、植物油
【做法】：将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
缤纷红薯粥
【食材】：白米30克、红薯半个。
【做法】：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
胡萝卜山药粥
【食材】：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
【做法】：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
鸡肝芝麻粥
【食材】：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻
【做法】：将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。
虾皮鸡蛋羹
【食材】：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。
【做法】：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。
一岁宝宝可以喝酸奶吗？
一岁的孩子身体各个都还没发育完全，所以很多饮食需要注意。酸奶虽然是养生效果好的奶制品，但是对于孩子来说还是有点过于营养，所以说，一岁左右的宝宝最好还是不要喝酸奶，这样难以消化。
1.一岁的宝宝胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，难以消化吸收酸奶中的营养成分。所以最好不要喝酸奶
2.酸奶是经牛奶发酵而成的，含有大量乳酸菌，pH值较低，一岁宝宝肠胃比较娇嫩，酸奶进入肠胃后会腐蚀肠胃黏膜。尽量不要给孩子喝。
3.这个年龄孩子最好不要喝酸奶，因为婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。
4.处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4～6个月时也仅为成人的一半。而酸奶的加工经过一个酸化过程，pH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，进而影响消化吸收。
5.此外，酸奶中的乳酸菌虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。
一岁宝宝喝什么粥好
宝宝还小的时候，主要以流食为主，粥就是宝宝吃的最多的了，但是一些简单的粥宝宝都不是很喜欢，为此，妈妈们要学习一些好喝的粥，变着花样的给宝宝做，天然养生专家为您介绍“薏米百合粥、核桃瘦肉粥”，一起来学习下吧。
薏米百合粥
主要材料：薏米、百合、银耳、绿菜叶适量。
做法：薏米提前一天泡好，第二天做的时候就直接用了，银耳与百合这两个食材要是干的话也要提前泡好，要是新鲜百合就不用泡了，然后将国内加入水煮薏米，等8成熟后加入泡好的银耳、百合，等到出锅前放入绿色碎菜叶，在煮一个开起锅。
薏米百合粥营养价值：薏米的营养价值不用说非常高，还被称为“世界禾本科植物之王”。而且薏米也可以作粮食吃，利于宝宝的效果和吸收。银耳富含维生素D，有防止钙的流失作用，银耳矿物质、氨基酸、维生素丰富。百合含有的生物碱、蛋白质及脂肪比较多，是比较滋补的食材。一般100克鲜百合含有蛋白质、脂肪、可溶性糖都比较多。
核桃瘦肉粥
主要材料：大米、核桃、瘦肉末。
做法：先将大米、核桃都洗干净，然后起锅烧水，下大米，等大米煮熟以后放入核桃和瘦肉末，转为小火熬成粥就可以了。
核桃瘦肉粥营养价值：核桃的营养元素比较全面，其中值得一提的是不饱和脂肪酸、锰、锌等等，这些有益于宝宝的大脑发育。
宝宝一岁喝粥好，相信通过天然养生专家介绍的这两款粥“薏米百合粥、核桃瘦肉粥”，您已经了解怎么做了吧，并且知道有什么功效了吧，想要让宝宝喝的多样、健康，那就多多看这方面的知识吧，还有其他的粥类，继续浏览查看吧。
一岁半宝宝喝纯牛奶
父母对自己的孩子来说是很关注的，因为害怕出现在孩子身上的一些问题，没有及时的解决，或者他们身体造成一些不好的影响。相信很多人都知道，宝宝的早期主要是依靠母亲的母乳来达到营养的补充，但是随着时间的增长，母乳已经不能维持他们的身体的需要，这个时候就有一些人会给孩子喝一些纯牛奶或者一些奶粉。对于周岁的宝宝来说，能够喝纯牛奶这种东西吗?喝了纯牛奶之后，会对身体造成哪些不好的影响呢?
一、一岁半能喝纯牛奶吗
一般2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶、袋奶和乳酸菌饮料。由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂鲜奶会产生很多危害。
1、首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。
2、同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外，鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。
3、还有，鲜奶中缺乏脑发育所需的多不饱和脂肪酸，将不利于大脑的发育。所以，1岁以内的婴儿要禁止喝鲜奶，2岁以内的孩子也最好不要喝。
二、哺乳过后应给宝宝选什么样的奶粉
哺乳过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，对孩子更健康。
一岁宝宝适合吃什么鱼
宝宝在一岁的阶段，已经开始接受人类的食物，但难免也会对一些食物表示抗拒，尤其是女生因为鱼里面有刺，孩子不喜欢吃也是正常的，想要给孩子吃不带刺的鱼肉，在挑选鱼的方面，要特别细心，注意鳕鱼，三文鱼，鲈鱼，都比较适合。
这些才是最适合宝宝吃的鱼，你选对了吗?
1、三文鱼
三文鱼富含丰富的优质蛋白及不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育,其所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质。同时，三文鱼鱼鳞小、刺少，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，适合宝宝食用。既可直接生肴，又能烹制菜类。
2、鳕鱼
鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而所含脂肪只有0.5%，要比三文鱼低17倍。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，除了富含普通鱼油所有的DHA、DpA外，还含有人体所必需的维生素A、维生素D、维生素E和其他多种维生素。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸。其肉质厚实，细刺极少，肉味甘美，具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
3、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。另外，鲈鱼周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸，还具有化痰止咳的作用!
4、带鱼
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。同时富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，是宝宝的理想食品。带鱼的DHA和EpA含量高于淡水鱼，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能，对提高记忆力和思考能力十分重要。而且，带鱼味道鲜美，肉质细腻，没有泥腥味，刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。
一岁宝宝可以喝鸡汤吗？
鸡肉是大家吃的非常多的一种肉品，鸡肉的肉质比较细嫩，很容易就能够炖熟来吃，而且鸡肉的营养价值很高，首先蛋白质的含量就非常高，另外还有丰富的微量元素，还富含尼克酸以及b族维生素等等，一般人都可以放心喝一些鸡汤，一岁左右的小宝宝肠胃功能还是比较弱的，这么大的宝宝能不能喝鸡汤呢？
一岁宝宝可以喝鸡汤吗？
一岁的宝宝可以吃鸡肉，但是鸡肉要做成肉泥给孩子吃。
1、鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
2、六个月大的宝宝可以正式开始添加添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
3、一般8个月后的小孩就可以开始喝乌鸡汤了。这个时候的婴儿已经开始喂食辅食了，消化功能也逐渐发育。这个时候喝乌鸡汤能为婴儿的发育提供营养成分。但是乌鸡汤很油，给小宝宝喝的时候一定要把乌鸡汤上油花撇掉，一次性不要喝太多，最好一次添加一点。
孩子喝乌鸡汤的好处：
1、解决了锌和钙不能同补的难题
因为钙会抢占锌的载体，影响吸收，所以锌和钙不能同补。市面上各种补锌品都无法解决锌钙不能同补的难题，而乌鸡同时富含锌和钙，不但解决了锌钙不能同补的难题，而且乌鸡体内的锌和钙还容易被小孩吸收。
2、改善食欲
乌鸡汤中含锌等微量元素，能促进进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。
一岁宝宝生病食谱
宝宝的身体健康是每个家人都非常重视的事情，尤其是作为新手父母，面对宝宝生病往往都是手足无措，不知道该怎么应对，宝宝又比较小，吃药或是打针对身体的健康也会造成影响，为此，很多父母就想着通过饮食上的改善来缓解宝宝的病情，那么适合一岁宝宝生病食谱有哪些呢?
一岁宝宝蔬菜食谱
此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物的和种类大大增多，其中就包括了软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜的蔬菜水果不仅可以提供所需营养素，还可以丰富宝宝辅食的种类和颜色。
宝宝可以多吃些红、黄、绿色的四级蔬菜、水果。不同口味和颜色的辅食，能够从视觉和听觉上吸引的宝宝的兴趣，让宝宝的胃口大开。也可以将宝宝喜欢的蔬果，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等做成手指大小的食物盛在餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。
1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
2、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
一岁宝宝主食食谱
此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30分为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。
在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。
1、板栗鸡丝粥
食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、缤纷红薯粥
食材：白米30克、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《适合一岁宝宝喝的奶粉》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“一岁宝宝春季养生粥”专题。
