萝卜和玉米可以一起煲汤吗
养生汤煲汤。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《萝卜和玉米可以一起煲汤吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我们都知道萝卜里含有的胡萝卜素是特别多的，而胡萝卜素在人的身体内能够转化成人体所需要的维生素a，对人体来说是一种特别有益的蔬菜，而玉米属于粗粮的一种，玉米里面含有特别多的淀粉和蛋白质，特别是在秋天成熟下来的玉米和萝卜一起煲汤营养价值特别高
1白萝卜可以和玉米一起煲汤吗
白萝卜和玉米可以一起煲汤。
白萝卜和玉米这两种食物中不含有食物相克的成分，在一起煲汤也不会发生化学发应，所以是可以将这两种食物放在一起煲汤的，只不过白萝卜中含有大量的维生素C，不适合长时间的高温熬煮。
2白萝卜玉米汤有什么好处
补充营养
白萝卜和玉米属于不同类型的食物，这两种食物一起食用具有一定的互补作用，可以为人体提供丰富的营养。
促进消化
白萝卜和玉米中含有丰富的纤维素，这种物质可以促进肠道的蠕动，具有加快食物消化吸收的作用。
降低胆固醇
玉米中含有天然的维生素E，这种物质可以促进血液循环，降低体内血清胆固醇的含量，从而减轻动脉硬化。
3白萝卜玉米汤的做法
1.准备1个白萝卜、1个玉米汤、1根中等大小的排骨、适量的生姜、食盐、鸡精等调味品。
2.将白萝卜洗净、去皮、切小块备用;去除玉米须，将玉米洗净后，切成小块备用;排骨洗净，也剁成小块，焯水备用。
3.将玉米、排骨一起放入锅中，加入适量的清水，开大火煮沸，转中火煮10分钟，随后放入白萝卜块，转小火煲1小时左右。
4.最后放入适量的食盐、鸡精、生姜等调味就可以了。
4白萝卜和玉米一起煲汤的注意事项
1.白萝卜和玉米一起煲汤时，最好是能和排骨类的肉类一起煲汤，这样可以促进营养物质的吸收。
2.白萝卜很容易就会煮软，所以最好是先煮玉米，然后再放入白萝卜。
5小贴士
白萝卜中含有大量的水分，口感脆响，营养价值非常高，但高温加热会造成营养元素的流失，降低白萝卜的营养价值，所以白萝卜最好生吃或者是凉拌食用。
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玉米和香菇可以一起煲汤
玉米和香菇是可以在一起做汤喝的，比较有名的就是玉米香菇排骨汤，非常适合在天气寒冷的时候喝，有很好的保暖的作用，在预防感冒，提高免疫力方面的效果也是不错的，玉米香菇排骨汤的做法也是比较简单的，准备几块排骨，准备适量的玉米和香菇，就可以进行制作了，下面我们来了解一下。
玉米香菇排骨汤
材料玉米两个，香菇六朵，排骨半斤，排骨半斤做法1.排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。2.把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。3.放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。
玉米香菇猪肉汤
简介 冷冷的天气， 最适合煮一大锅热热的汤放著，想吃时就能热来吃。 电锅对于独居学子或是在国外的朋友们更是方便！吃饭时没准备配汤也好用唷！！！材料玉米 2支,姜 适量,猪肉 适量,干香菇 适量,盐 约三茶匙,青葱 一支做法1、猪肉部份~由于是拿来煮汤，建议选择较耐煮、有油花的部位，像是里肌肉或是松板肉等。清洗姜、干香菇和青葱及玉米，玉米及青葱切段，并将姜切片备用。2、猪肉切成适中大小后，先另外煮一小锅水，待水滚之后将猪肉丢入稍微滚一下即可捞起（只要杂质跑出来即可，不需全熟）！（此步骤非常重要！是为了让汤干净不要有太多杂质！）3、将姜片、玉米、干香菇、青葱及猪肉全数放入锅子，加入适量的水之后，即可放入电锅，电锅外水约一杯半至两杯的米杯，就可以开始煮囉！4、待电锅跳起后，加入适量盐巴，热腾腾好喝的汤就完成囉！
胡萝卜和山药可以一起煲汤吗
胡萝卜大家非常熟悉的食物，胡萝卜是属于蔬菜的一种，而且胡萝卜含有非常高的营养价值。因为胡萝卜含有丰富的维生素，人们在平时生活中需要补充大量的维生素。所以经常吃胡萝卜对人体是非常好的，山药是人们喜欢的食物，那么胡萝卜和山药可以一起煲汤吗？
山药可以和胡萝卜一起吃吗
营养医师介绍山药是可以和胡萝卜一起吃的，不论炒还是做汤都是很好搭配，主要营养价值高，是不错的选择。
山药含有薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;有助于胃肠的消化吸收。
胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。
两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。
山药怎么去皮
山药削皮时使用金属刀切山药会产生氧化作用，这样会致使山药变黑，所以在切山药时最好作用竹刀或塑料刀。
也可以将切好的山药泡在加了醋的冷水里或者泡在柠檬水里，等烹饪时再捞出滗水，这样即使不马上食用，山药也不会变黑了。
其实只要拿普通的削皮器削就行，如果怕手会痒，就戴上胶皮手套。如果觉得胶皮手套不方便，可以在削完皮后用醋(白醋红醋均可)反复仔细的搓洗手，那就不会痒了。
在切山药的时候如果觉得太滑不好切，可以将削好皮的山药放入沸水中翻煮1-2分钟，这样大部分粘液就煮掉了。
其实没削皮的山药提前蒸一下也可以起到容易削皮，手不痒，容易切的效果，但注意无论蒸还是煮都不要时间过长，如果熟透变面了反而不好切了。
削山药不痒法：
1.在洗手盆中倒入少量食醋，浸泡双手5分钟后，再用火烤泡完的手，这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质;
2.把山药切成段，在开水中泡30分钟后取出来，可以去除山药表皮的粘液，然后再刮皮，既容易去皮又不容易手痒。
山药胡萝卜排骨汤的做法
做法：
1，备料。
2，锅里放水，凉水加入两汤勺料酒，一小撮花椒。烧开，放排骨进去，再烧开，捞出。
3，汤煲或者锅里放适量清水，加入姜片和大葱段，放入刚才焯好水的排骨，开炖。
4，这个时间把胡萝卜和山药切成滚刀块，备用。
5，一个半小时后，把山药和胡萝卜放入锅里，在撒上一些枸杞，盖盖再炖半小时。
6，两小时后，汤就煲好了，调味，开吃。
冬瓜和胡萝卜可以一起煲汤吗？
冬瓜和胡萝卜都是生活中非常受欢迎的两种蔬菜，因为它们的营养价值特别高，富含丰富的维生素和其他营养元素，对体弱多病的人来说多吃冬瓜和胡萝卜能够显著提高身体素质。而这辆蔬菜虽然非常受欢迎，能否一起食用是人们比较关心的话题，下面就来看看冬瓜和胡萝卜可以一起煲汤吗？
冬瓜和胡萝卜是蔬菜中具有较高药用价值的食物，它们经常作为药膳的主要材料之一，用冬瓜和胡萝卜煲汤喝可以达到生津止渴的效果，如果再配以排骨炖煮，味道会更加鲜美。
做法一：
1、将鸡蛋敲碎于碗中，取出里面的蛋黄，只留下蛋清。
2、将排骨洗净放入沸水中绰一下捞起盛入装有蛋清的碗中。
3、在碗中依次放入花椒面、淀粉、少量盐进行腌制，时间大约30分钟左右。
4、将冬瓜和胡萝卜分别切成片状。
5、将姜、蒜和香菜分别切碎。
6、在热锅中加入适量油加热，先放入姜蒜末和八角煎炒3分钟左右，然后再放入冬瓜、胡萝卜翻炒大约10分钟。
7、待冬瓜和胡萝卜有八成熟时加入沸水进行煮沸，然后再加入腌制好的排骨煮大约20分钟左右。
8、根据个人口味咸淡在锅中加入适量盐和鸡精。
9、最后起锅加入香菜即可实用。
做法二：
材料
冬瓜200克、胡萝卜200克，排骨200克、薏米30克，葱、姜、香菜、食盐各适量。
做法
1、排骨洗净，薏米洗净，冬瓜，胡萝卜切成大小适合的块；
2、将排骨放入锅中，倒入适量清水，大火煮开后去掉浮沫；
3、放入葱段、姜片，再倒入洗净的薏米；
4、转小火，盖上锅盖，煮40分钟左右；
5、放入冬瓜，胡萝卜，再煮20分钟至冬瓜，胡萝卜熟透；
6、最后加盐调味，关火后，撒上香菜末即可。
冬瓜和白萝卜能一起煲汤吗？
冬瓜是一种个头非常大的瓜果类蔬菜，但是它额种营养价值非常高，是人们用来保健养生的绝佳蔬菜之一，冬瓜的吃法较多，一般情况下以煲汤为主，因为冬瓜的味道清淡，只有在汤中才能够显得味道浓郁幽香，而冬瓜汤中可以加入其他食材，例如，冬瓜和白萝卜能一起煲汤吗？
萝卜和冬瓜可以一块做汤喝，可以有清热、消肿、利尿等的食疗作用,有助消化的，多注意休息精神压力不要过大就可以了。
饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。饮食吃点模糊牛奶鱼肉鸡肉增强免疫力。避免着凉受风。
1、冬瓜萝卜汤可以预防痔疮:
冬瓜萝卜汤是一种性凉的汤品，这种汤品里面有大量的膳食纤维，它们进入人体以后能软化大便，也能加快肠胃的运动，能让大便顺利排出体外，另外冬瓜萝卜汤还有一定的清热解毒功效，对抑制痔疮的出现有很明显的好处。
2、冬瓜萝卜汤能治感冒:
冬瓜萝卜汤对人类的感冒有很好的治疗功效，特别是对人类的风热型感冒治疗效果明显，风热型感冒的主要症状就是咽喉肿痛和身体有汗以及苔白而燥，出现这种症状以后，大家可以直接食用冬瓜萝卜汤，几次以后症状就能减轻，也可以在煮制冬瓜萝卜汤时加入少量的紫菜，会让它的食疗功效更加出色。
3、冬瓜萝卜汤能理气也能利尿:
理气也是冬瓜萝卜汤的重要作用之一，因为汤中的萝卜本身就是一种可以理气的特色食材，对人体内的郁气不散有很好调理功效，另外利尿也是冬瓜萝卜汤的重要作用之一，汤中的冬瓜具有出色的消种利水功效，与萝卜一起制成汤品以后，会让这种功效得到更好的发挥。
玉米和牛奶可以一起吃吗
玉米和牛奶的营养价值都很高，玉米富含膳食纤维，能够促进消化，而牛奶里面富含高蛋白，对于提高免疫力水平也能发挥很好的作用，但是在平时饮食当中牛奶和玉米最好不要在一起吃，因为容易导致肠胃负担，容易引起肠胃消化不良，下面我们来了解一下这方面的内容。
玉米属于杂粮，因为里面富含膳食纤维，如果饮食不当就容易影响消化，尤其是和牛奶在肠胃里面混合以后，会引起消化的难度，对于肠胃比较虚弱的人，常会导致腹痛腹胀的情况，所以两种食物最好不要在一起吃。
玉米虽好，在饮食方面也要了解一些禁忌的问题，如果消化系统有疾病，比如说有胃溃疡等疾病的时候，应该少吃或者不吃玉米，因为胃溃疡常会引起肠胃比较虚弱，这时候如果吃玉米，就会加重肠胃的负担，甚至导致溃疡出血，对人的健康造成很大的危害。
如果免疫力比较差，每天应该多吃一些富含高蛋白的食物来进行补充体力，提高免疫力的水平，这时候玉米一定要少吃，因为玉米里面的纤维素非常的高，这会阻碍蛋白质的补充效果，使蛋白质的利用率下降，使脂肪的利用率造成下降，所以免疫力比较差的应该少吃一些玉米。
以上简单的了解了玉米和牛奶可不可以在一起吃，牛奶和玉米虽然营养功效都很好，但是因为两者之间的营养作用不同，如果在一起吃容易影响肠胃的消化，甚至引起腹痛腹泻的症状，所以玉米和牛奶最好不要在一起吃。
玉米可以和鸡蛋一起吃吗？
玉米和鸡蛋是日常生活中比较常见的两种食材，都富含丰富的营养元素，因此备受人们喜爱。尤其是在我国北方地区，人们特别喜欢江南玉米和鸡蛋一起煮来吃，口感特别香甜。可是玉米可以喝鸡蛋一起吃吗？
一、玉米和鸡蛋可以一起吃吗
玉米和鸡蛋是很常见的两种食物，它们之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处，所以是可以一起煮了吃的。
二、玉米和鸡蛋一起吃的好处有：
1、玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷铁等矿物质成分，而鸡蛋中主要成分是蛋白质和胆固醇，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用。
2、鸡蛋吃完后容易有饱腹的感觉，且鸡蛋含有大量胆固醇，而玉米种是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，两者搭配食用，能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用。
玉米和鸡蛋一起吃要注意的是，玉米和鸡蛋都是不易消化的食物，肠胃功能比较弱的人最好少吃一点，以免造成消化不良、腹泻、腹胀等不适情况。
海带和玉米可以一起熬汤吗？
海带和玉米都是生活中很常见的食材，这两种食材的营养都非常全面，比如玉米富含蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素等等，吃玉米可以补充丰富的能量，尤其吃玉米对肠胃健康很有好处，另外也是人们公认的减肥食物，平时人们吃海带和玉米一般没有太多禁忌，那么这两者是否可以一起炖汤来吃呢？
海带和玉米可以一起熬汤吗？
现在的饮食安全问题一直是人们特别关注的问题，不仅是食物自身的安全，而且很多食物之间的相克的，可能有些食物没有注意，同时吃了会产生不良反应，可能有些东西本身的营养是特别丰富的，但是搭配起来可能就会降低自身的营养。知道海带和玉米都是营养价值很高的食物，那么海带和玉米可以一起吃吗？
1、可以一起吃
海带和玉米是可以一起吃的，海带和玉米不是相克的食物，所以吃了不会降低彼此的营养，这样搭配起来吃营养会更丰富，海带和玉米同时又很大的好处，海带和玉米都含有大量的膳食纤维，都能促进消化，预防和治疗便秘；经常吃这两种食物还有美容养颜的功效，对高血压病人能起到稳定血压的作用，而且它们都含有丰富的维生素，所以经常吃有保健作用。
2、玉米的营养
单独吃玉米的营养也是很高的，玉米是一种粗粮，而且是相对来说粗粮中营养最高的，所以很多人将玉米作为主食来食用，玉米中的维生素也很丰富，特别是维生素E含量比较高，而维生素E有延缓衰老，防止皮肤老化的作用，不仅如此，吃玉米还能减肥，所以想减肥的人可以经常吃玉米，但每次不要吃太多。
3、海带的营养
海带单独食用也是很有营养的，一般会用海带来炖汤或者做成凉拌海带来食用，女性经常吃海带有很多好处，可以调节身体的免疫力，还能治疗乳腺增生，对皮肤和头发都有养护作用，最重要的是经常吃海带能预防心血管疾病和防止癌症。
4、玉米海带汤
可能将这两种食物搭配比较多的做法就是熬汤，做成海带玉米排骨汤，下面一起来看看怎么做：将排骨和玉米都切成小块，清洗干净后先给排骨出水，就是将排骨煮一下捞起来把水倒掉，再将玉米和排骨都放入炖锅中煮，放入生姜，炖一下再将泡好的海带片带入炖锅中，用小火炖直到排骨煮烂加入调料即可食用，既好喝又有营养。
玉米和鸡蛋可以一起吃吗？
玉米和鸡蛋是日常生活中比较常见的两种食材，虽然很少有菜品会将二者搭配到一起去制作，但是却有很多种情况会让人们在一餐饭的时候会同时吃到这两种食物。可是玉米和鸡蛋可以一起吃吗？大多数人对此并不了解。
一、玉米和鸡蛋可以一起吃吗
玉米和鸡蛋是可以一起吃的。玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分，而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，吃后容易有饱腹的感觉，且鸡蛋含有大量胆固醇，而玉米中是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，两者搭配食用的话，能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用。
二、玉米和鸡蛋一起吃的功效与作用：
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
墨鱼壳可以一起煲汤吗
墨鱼壳是可以进行煲汤的，这样的汤在服用以后会让人们的身体状况变得更加好一些的，而且很多人都是会将墨鱼和排骨放在一起煲汤的，这是为了让自己的汤水当中的味道变得更丰富多彩的，但是在煲汤之前的时候就必须要先清洗好自己购买的墨鱼，内外都是必须要清洗干净才可以的。
1. 食用乌贼的方法有红烧、爆炒、熘、炖、烩、凉拌，做汤，还可制成乌鱼馅饺子和乌鱼肉丸子;
2. 墨鱼仔分切小块，更宜入味;
3. 清洗乌贼：乌贼体内含有许多墨汁，不易洗净，可先撕去表皮，拉掉灰骨，将乌贼放在装有水的盆中，在水中拉出内脏，再在水中挖掉乌贼的眼珠，使其流尽墨汁，然后多换几次清水将内外洗净即可。
50克
做法一
食材准备
材料：排骨400克，墨鱼干100克，生姜1小块，
调料：味精1小匙，精盐2小匙，
制作步骤
1.排骨洗净砍成块，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净拍松，
2.锅内加水，待水开时放入排骨块、墨鱼片，用中火煮至断生，捞起待用，
3.在砂锅内投入排骨块、墨鱼片、生姜，注入清水，用小火煲2小时，加精盐和味精即可。[1]
做法二
食材准备
原料：墨鱼干100克、排骨400克、生姜一小块、豆豉、黄酒、盐。
调料：精盐2小匙、味精1小匙
制作步骤
1、墨鱼干先放在冷水里泡软，如果是热天，中间最好换换水;排骨用水反复清洗去血水，剁成段;生姜切成片。
2、泡好的墨鱼去膜去骨，斜切成片。
3、准备一大碗，放排骨墨鱼，加盐和黄酒先拌均。
4、然后放生姜、豆豉，加半碗水。(水多了，汤不鲜)
5、碗口蒙上保鲜膜(有碗盖的用碗盖更卫生安全)。
电饭煲注入适量水插好电，放进蒸架，碗搁在蒸架上，盖上电饭煲盖子，开始炖，直至汤熟。[2]
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