回心草泡水喝有效果么
老人泡水喝什么养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“回心草泡水喝有效果么”，相信能对大家有所帮助。
回心草是比较常见的一种中药材，具有安眠、治心慌、心悸、心脏病等作用。我们知道，中药材最常见的用法就是熬制成药汤服用，这样能达到最好的效果。而中药很苦，很多人不愿意喝，所以就想用回心草泡水来替代。那么，回心草泡水喝有效果么？下面咱们就来看看吧。
回心草泡水喝有效果么
有，但是一般煎汤内服，功能与主治：养心安神，清肝明目。用于心悸怔忡，神经衰弱，外用治目赤肿痛。
选方：
治心脏病：一回心草一钱，大枣一两，冰糖适量，煎汤服。（《云南中草药选》）二回心草二钱，胡椒数粒，捣细后塞入猪心内煮，连渣带汤一起服。（《云南思茅中草药选》）
治精神病、神经衰弱：回心草二至三钱，辰砂草一钱，酒少许，煎服。
回心草怎么吃
【功能与主治】：养心安神，清肝明目。用于心悸怔忡，神经衰弱，外用治目赤肿痛。
【用法与用量】：内服：煎汤，6-9g或者1-3钱。外用适量，煎水熏洗。
【采收和储藏】：全年可采，洗净，晒干，鲜用或阴干。
【备注】：暖地大叶藓主要含挥发油和氨基酸等，可增加动物冠脉流量，临床对降血压和心绞痛有效。
药理作用
1、对血流动力学的影响及对心肌缺血的改善
2、抗心律失常作用
3、调脂及抗动脉粥样硬化的作用
4、耐缺氧作用5、抗氧自由基作用（抗脂质过氧化作用）
【性味与归经】：辛、苦、平。
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黄芪泡水喝有效果吗
很多人都喜欢黄芪泡水，黄芪泡水喝确实有一定的养生的功效。能够增强人的体质，如果经常喝气色会越来越好，黄芪在滋补方面确实有不错的作用，有安神补血的功效，能够起到补气补血的作用，另外还有润肺止咳、明目止渴的作用。
黄芪味甘性温，药用价值非常的明显，经常用黄芪泡，能够起到很好的保健身体的作用，对于普通人来说，都可以适量的喝一些，另外黄芪还有很好的温补的作用，如果体质偏寒适量的喝一些黄芪泡水，能够起到抵御风寒、避免手脚发凉的作用。
黄芪泡水的功效很好，除此以外黄芪也可以泡酒喝，也可以入菜，做汤都可以。用黄芪泡水喝的时候一定要注意，在泡水的时候一定要用刚烧开的水，这样才能够泡出更多的药味儿，药效才会更好，即使这样也只能达到30-40%的药效，如果想要功效更明显，最好的方法是煮。
黄芪泡水虽然养生功效比较好，但是也要记住不能喝的过多，尤其是女性喜欢用黄芪和红枣枸杞子一起来冲泡饮用，这样确实能够增强人的体质，但是如果喝的过多，容易出现头晕，容易导致失眠，甚至引起双颊泛红的情况，容易引起肝火旺盛。
如果是体质属于肾阴虚或者是湿热的人群，最好不要用黄芪泡水，因为这样容易导致病症加重，另外如果患有肺结核，容易出现咳血或者口干舌燥的症状，这时候也尽量要少喝，正处于月经期的女性也不要服用黄芪水，避免导致月经不调。
鱼腥草泡水减肥可行么
鱼腥草这是大家都不会陌生的一种物品，它不仅在中药中运用的非常广泛，而且在饮食中可以得到了很好的运用，鱼腥草的作用非常的大，不仅可以清热去火，而且还对于预防产后病也有着非常好的效果，因此鱼腥草许多人都非常的喜欢。减肥的方法多种多样，只有你得到的，没有你做不到的，有人说鱼腥草可以用于减肥，那么你知道怎么样用鱼腥草减肥呢？鱼腥草泡水减肥可以么？
鱼腥草被誉为“草药之王”，微寒，有清热,解毒,利湿,软便，利尿，消肿的作用，有很强的效果，鱼腥草泡水喝是一种常见的食用方法。
鱼腥草泡水喝的功效：
一、减肥
鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣(切开)15粒，水7大杯。
做法：
1.将所有材料放入锅中，加入水，以大火煮滚之后再转小火煮20分钟。
2.将煮好的鱼腥草，红枣等滤掉，留下茶汁就可以了。
1.鱼腥草和红枣都可以在中药房买到，春夏季节，在菜市场也能买到可爱的鱼腥草。如果是农村的姐妹可在沟边、溪旁或林下湿润地找，万一有意外发现呢。我国黄河流域以南各省区较多。但切记晾干后才能用来泡茶哦。
2.鱼腥草茶随时都喝，没有特别的限制。
二、防辐射
鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。
三、提高免疫力
鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗慢性气管炎时，合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高，血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后，血清中备解素也明显升高，鱼腥草提高机体免疫力，对感染性疾病的治疗有着重要的意义。
鱼腥草泡水喝的做法
材料：鱼腥草（干燥）75克
操作:用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显着。
中国吃网温馨提示：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的，北方姐妹可能很少听到这东西，南方姐妹经常见这个，所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃，很方便啊。
鱼腥草泡水减肥可行么，看着上面的介绍我们已经了解到了通过鱼腥草泡水喝有着非常好的减肥效果，所以大家通过这个可以减肥，但是我们也要发现，鱼腥草是性寒的，因此女性朋友就得注意了，不能大量的食用鱼腥草或者饮用鱼腥草茶，因此女性最好的减肥还是通过运动这样比较好哦。
黄芪泡水喝有效果吗注意什么？
当今社会，越来越多的人注重养身，但是却又不懂养生，黄芪作为一味中药，黄芪可以用来泡水喝，有调理身体的作用，但是要把握用量，过量的服用黄芪水会导致患者出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况，建议大家注意点。黄芪虽然可以泡水喝，但是黄芪的作用得不到有效地利用。不过不需要烦恼，大家可以用水煮煮就行了。接下来我将为大家详细地介绍黄芪的作用等。
黄芪能显著增加血液中的白细胞总数，促进中性粒细胞及巨噬细胞的吞噬功能和杀菌能力。黄芪水煎液小鼠灌胃给药能明显增强脾脏NK细胞的活性，这一过程与诱生干扰素同时发生。黄芪多糖也能刺激NK细胞的增殖，并使细胞体变大。
黄芪对NK细胞活性的促进作用主要是通过诱导淋巴细胞产生7-干扰素所介导的，黄芪对NK细胞活性的促进作用与其诱导的抗病毒活性相平行。黄芪在体外与小鼠脾脏细胞一起培养，也能诱生γ-干扰素。对大黄造成的脾虚小鼠黄芪水煎液和黄芪多糖，给药后，均能恢复其脾脏产生IL-2的能力。黄芪并能增强外周血淋巴细胞对IL-2的反应性，使外周血淋巴细胞受IL-2刺激后其增殖指数增高。
黄芪能明显增强细胞免疫，促进pHA、COnA、pWM（美洲商陆）引起的淋巴细胞转化。黄茂对6OCo一次性全身照射小鼠脾脏抗体生成细胞释放溶血素量、血清溶菌酶量，有增加作用。对迟发型超敏反应及红细胞C3b受体花环率、红细胞一免疫复合物的花环形成率，均有不同程度的促进或增强作用。
另外，尽管从黄芪中提取的黄芪多糖等成分有显著的免疫增强作用，但从黄芪中也提取出有很强免疫抑制作用的成分。
大家对于黄芪这味药是否都有了一定的了解了呢？不知道通过上文详细地介绍大家是否已经在养生的道路上又增加了一份小知识呢，不管怎么样，小编在这里为大家解开了黄芪可以泡水喝的谜底，希望能给大家带来帮助，顺便提醒一下大家，再不熟悉药物的作用下不要乱用。
核桃花可以泡水喝么？
核桃花是可以泡水的，而且核桃花泡水喝还可以使人体的细胞变得更有活力并且还可以降低血脂等等，核桃花不仅可以泡水喝而且还可以凉拌或者是炒都可以的，核桃花一般都是选择比较嫩的野生核桃花加工做成的，在做关于核桃花的食物时一定要先泡好，使核桃花恢复原来的形状。
核桃花泡水喝的功效和作用
核桃花即核桃花柱，又称核桃纽，长寿菜，龙须菜。它含有丰富的磷脂，有益于增强人体细胞活力，促进人体造血功能，能有效降低血脂，胆固醇和预防动脉硬化。
采用野生新鲜、质嫩，去掉须花，色泽呈天然绿色的核桃花朵嫩茎作原料，精心加工而成，表面淡棕色或深黑色，还原后呈绿色或灰色.恢复其天然形态及色、香、味和营养成份。
核桃花食谱
一般购买的干核桃花，应先放入开水中小火浸煮30分钟后用温水漂洗，然后取出洗净备用。即可凉拌、炒食。
核桃花长约十几二十个厘米，白面目中透出些绿意思，大模样象只试管刷。去掉花蕊，单取花茎，氽水后用冷水漂洗浸泡，每天早晚换水，坚持六天，翠白泛黑的花茎，就可以出水上案，只等切段下锅。也不麻烦，用动物油脂随手一炒，稍稍收取水分，即可食用。
山区的群众在核桃花上市时，采集核桃花，直接太阳晒干后，作为脱水野菜。在使用时可用水泡一下，然后直接暴炒。亦是山区群众的一道家常菜。
补脑清心芝麻拌核桃花
做法
1、干的核桃花提早泡发5小时左右。
2、洗净，在开水中氽两分钟左右。
3、油锅里放油，烧热后关火，放入花椒和干红椒。
4、滤去花椒、干红椒，只取香油，煮过的核桃花里加入香油、香醋和生抽，拌匀，最后洒上炒香的白芝麻即可。
核桃失眠食谱
核桃奶
做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。
核桃有效治疗便秘、咳喘、须发早白的食谱
1.核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘
做法：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。
2.核桃生姜--治慢支、咳喘
做法：核桃仁1~2粒，生姜1~2片，一并细细嚼吃。每日早、晚各1次，可补益肺脾、化痰平喘。
3.核桃芝麻糊--治疗须发早白
做法：将核桃与芝麻各5克，打碎后冲成糊服用，能乌发填精。
如果您还有粉碎机，那更好了，你可以将核桃分心木打成粉，每次3g左右，用温开水冲服，那样疗效更好了。
清明草泡水喝的功效
清明草顾名思义就是在清明节采摘的野生小草，能跟糯米粉放在一起做成粑粑，特点是清香很糯，深受人们的喜爱。除了食用之外，清明草还可以泡水喝，跟很多东西泡水喝有养生功能一样，清明草泡水喝也有这类的功效。那么，清明草泡水喝的功效是什么？下面咱们就来详细看看吧。
清明草可以用来泡茶。清明草中富含氨基酸、维生素及矿物质，含有多种功能因子，对人体有着各种保健及疾病治疗作用，是一种不可多得的野生植物资源，清明草是一种药用食用的两用养生草。
清明草红糖饮
食材：清明草、红糖
步骤：
1、清明草洗净。
2、加入适量清水，大火烧开，转小火，再烧十分钟左右，关火，加入红糖，搅拌融化，微热后，即可饮用。
清明草的家常做法
清明草多用来做清明粑粑，但是随着社会的发展，清明草粑粑的款式也不断在增加，以前最多就是烙成饼状，而现在有做成饺子状的、窝窝头状的……但不管怎么做，粑粑的做法还是一样。
首先要把采摘回来的清明草洗净用开水煮一下（去除清明草的绿汁），然后捞出沥干水分。做粑粑的面可以是粳米面也可以是糯米面，在农村还有很多人家用糯玉米面。面的多少可以依据个人的口味，如果喜欢吃清明草多些的就少加面，如果喜欢面多草少的也行。
最简单的一种就是清明草和着面一起放到甑子里蒸熟，舀到石碓里舂烂，然后用手捏成饼状即可食用。
如果要加馅的，和好清明草和面后，捏成窝窝头状，在里面包上白糖芝麻馅，或者腊肉馅即可上锅蒸。熟透即可出锅食用。
不管经济社会怎么发展，不管粑粑里是什么馅，但在很多老人的心里，清明草粑粑还是记忆里的那个味道。
哪些植物可以泡茶
1、薄荷
薄荷的功效以清凉降火著称，可外用也可内服，内服对于头痛、发热、咽喉痛、口臭、咳嗽等有效。
一般薄荷可以制作成为薄荷粥、薄荷茶、薄荷糕点等。薄荷煎水洗浴还可以起到清热、止痒的作用。
2、马齿苋
马齿苋有食药两用的价值，其中富含丰富的维生素B、维生素C、钙、磷、铁，以及ω-3脂肪酸，补充身体营养、降低胆固醇和维护血管健康。在药用方面，马齿苋可清热、利尿、消肿、抗炎和止泻治肠炎。
3、益母草
益母草作为妇科用药，有兴奋子宫、抗血小板凝聚、护心、扩张血管、调血活血和抗衰老的作用。同时益母草也可以入菜食用，有清热凉血之效。如益母草煎蛋、益母草汤、益母草煮蛋和益母草茶等。
4、蒲公英
蒲公英是盆景、是中药材、也是食物。其中富含维生素A、维生素C、钾、钙、叶酸和膳食纤维等。有利尿祛湿、抗菌、清热止痛等功效。在中医药用方面常用于治疗胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒、咳嗽、眼睛炽热等问题。
5、枸杞头
枸杞头指的是整株枸杞上鲜嫩的叶子，枸杞头有补肝肾、清热生津、止咳、去火等功效。常用于治疗便秘、失眠、口腔炎症、眼疾等。
一般枸杞头食用方法有枸杞茶、枸杞瘦肉汤、爆炒枸杞叶等。
节节草泡水喝的好处
节节草属于一种中草药，在农村地区比较多见，不过这种物种具有毒性，好在是全株有毒。节节草能治疗的疾病有很多，例如尖锐湿疣、牛皮癣等。节节草泡水喝也有很不错的养生功能，我们可以对其作用进行了解，最大程度的为我们所用。那么，节节草泡水喝的好处有哪些？下面咱们就来看看吧。
节节草的功效与作用：
1.治火眼：笔筒草、金钱草、四叶草、珍珠草、谷精草各五钱。煎水内服。
2.治眼雾：笔筒草，煎水洗并内服。
3.治急淋：节节草一两，冰糖半两。加水煎服。
4.治肠风下血，赤白带下，跌打损伤：节节草二钱。水煎服。
5.治肾盂肾炎：节节草、一包针、车前草，马蹄金各五钱，黄毛耳草、活血丹各一两。水煎服.
6.治血尿：节节草、羊蹄、鳢肠各五钱，檵木花一两，白茅根四两。水煎服。
8.治跌打骨折：整复后，用鲜节节草一握，调红糖捣烂外敷。
7.泌尿系统感染：煎水服用。
1、节节草的功效
，节节草这种植物全草可以入药，它入药以后味甘，略苦性质平和，清热利尿以及明目是它的主要功效，在生活中它是治疗人类目赤肿痛和肝炎，以及咳嗽和视力下降等疾病的常用药，治疗时多以煎汤内服为主。另外节节草也能外用，它外用时能治跌打肿痛也能消炎止痛。
2、治疗牛皮癣
节节草入药以后，不但能清热解毒，还能止痛止痒，它在临床上是治疗人类顽固性皮肤病牛皮癣的常用药。治疗时，需要把节节草经过提纯加工以后制成注射液，每天给肌肤注射二毫升，每天注射两次，每半个月为一个疗程。在临床实验中，99例病人使用节节草治疗牛皮癣，有效率高达60%，如果多数患者需要持续用药，2到3个疗程。
3、治疗慢性气管炎
慢性气管炎是人类的高发疾病，特别是在季节交替气温变化明显的时候，人们的发病率会明显增高，这时可以用节节草进行治疗，平时可以取干燥的节节草50克加清水700克，浸泡半小时，然后放在锅中煮沸，再煮至十分钟，取出液体以后，每次服用200到300毫升，每天服用两次就可以。
酸酸草泡水喝的功效
酸酸草学名酸浆草，是一种中药材，在全国各地都有分布，对于脱肛、痔疮、黄疸、腹泻等疾病都有治疗效果。酸酸草除了能治疗疾病之外，还具有养生功能，采用酸酸草泡水喝，具有消肿解毒，防治妇科疾病等作用，我们可以详细了解下。那么，酸酸草泡水喝的功效是什么？下面咱们就来看看吧。
酸浆草
【功能主治】
清热利湿，凉血散瘀，消肿解毒。治泄泻，痢疾，黄疸，淋病，赤白带下，麻疹，吐血，衄血，咽喉肿痛，疔疮，痈肿，疥癣，痔疾，脱肛，跌打损伤，汤火伤。
①《唐本草》：主恶疮瘸瘘捣敷之，杀诸小虫。食之解热渴。
②《本草图经》：治妇人血结不通，净洗细研，暖酒调服之。
③《滇南本草》：治久泻肠滑，久痢赤白，用砂糖同煎服。
④《纲目》：主小便诸淋，赤白带下，同地钱、地龙治砂石淋;煎汤洗痔痛脱肛;捣敷汤火蛇蝎伤。
⑤《生草药性备要》：杀螆止痛，散热消肿，理跌打，散瘀血，煲酒服;又干水止痒。
⑥《医林纂要》：补肺泻肝，除热气，去瘀血，敛阴。
⑦《分类草药性》：截疟塞鼻;酒炒敷鱼口。
⑧《岭南采药录》：治麻疹，蛇毒，疥疮。
⑨《陆川本草》：消肿止痛，去腐肉。治疮痈溃烂。
⑩《贵阳民间药草》：清热，利尿，接骨。治尿结，黄疸。
⑾《中国药植图鉴》：用红糖混煎服，治流火(丝虫病初期)。
⑿《陕西植药调查》：健胃止咳。
⒀《湖南药物志》：治发热咳嗽，心胃气痛，疮疡肿胀作痛，毒疮。
【用法用量】内服：煎汤，2～4钱(鲜者1～2两);捣汁或研末。外用：煎水洗、捣敷、捣汁涂、调敷或煎水漱口。
【附方】
①治水泻：酸浆草三钱冲，加红糖蒸服。(《云南中医验方》)
②治痢疾：酢浆草研末，每服五钱，开水送服。(《湖南药物志》)
③治湿热黄疸：酢浆草一两至一两五钱。水煎二次，分服。(《江西民间草药》)
④治血琳热淋：酸浆草取汁，入蜜同服。(《履巉岩本草》)
⑤治尿结尿淋：酸浆草二两，甜酒二两。共同煎水服，日服三次。(《贵阳民间药草》)
⑥治二便不通：酸草一大把，车前草一握。捣汁入砂糖一钱，调服一盏;不通再服。(《摘元方》)
⑦治小便不通，气满闷：酸浆草一握。研取自然汁，与醇酒相半，和服;不饮酒，用甘草三寸，生姜一枣大，锉，同研，用井华水五分盏，滤取汁和服亦得。(《圣济总录》酸浆酒)
⑧治赤白带下：三叶酸草，阴干为末，空心温酒服三钱匕。(《千金方》)
⑨治麻疹：酸味草每用二钱至三钱。水煎服。(《岭南采药录》)
⑩治鼻衄：鲜酢浆草杵烂，揉作小丸，塞鼻腔内。(《江西民间草药》)
仙鹤草泡水喝功效
仙鹤草属于中药当中的清热凉血药物，具有很好的止血效果。在夏季上火比较严重的时候，同样也可以通过仙鹤草泡水喝来解决上火症状的。现在研究已经证实了仙鹤草对于肠道的消化治疗显著，能够起到止泻的作用。在上火出现流鼻血等情况了之后，可以通过泡仙鹤草煮茶来治疗缓解。
仙鹤草，在我国浙江、江苏、湖北等地均有分布。研究表明，仙鹤草中所含有的仙鹤草酚、仙鹤草内酯、仙鹤草素等，能起到很好的抗菌消炎、杀虫、强心的功效，是临床常见药物。
1.收敛止血
仙鹤草味涩收敛，功能收敛止血，广泛用于全身各部位的出血证。因其药性平和，大凡出血而无淤血滞者，无论寒热虚实，皆可应用。如治血热妄行之出血证，可与生地、侧柏叶、牡丹皮等药同用；若用于虚寒型出血证，可与党参，炮姜，艾叶等药同用。
2.截疟
仙鹤草有截疟之功，治疗疟疾寒热，可单以仙鹤草研末，于疟发前2小时吞服，或水煎服。
3.涩肠止泻
仙鹤草味涩收敛，能涩肠止泻利。因其药性平和，兼能补虚，又能止血，故对于血痢及久病泻痢尤为适宜。
4.杀虫止痒
仙鹤草能够解毒杀虫止痒，可用治疗阴痒带下，常与苦参、白癣皮、黄柏等煎汤外洗。
营养价值
仙鹤草含仙鹤草酚、仙鹤草内酯等独有成分，也含有木犀草甙、仙鹤草甲、乙、丙素及鞣质、甾醇、皂甙和挥发油等，对吐血、痢疾、糖尿病、心律不齐等多种疾病有不错的治疗效果。
1、仙鹤草的热水或乙醇浸液在试管内对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、福氏痢疾杆菌及伤寒杆菌等均有抑制作用。
2、仙鹤草全草水提取物及水-醇提取物对芥子油或葡萄球菌感染引起的家兔结膜炎，均有消炎作用。
3、仙鹤草中的鹤草酚对猪肉绦虫囊尾蚴、幼虫、莫氏绦虫和短膜壳绦虫均有确切的杀虫作用。鹤草酚的灭绦速度远远超过灭绦灵。
4、仙鹤草内酯能降低离体兔肠的收缩幅度及紧张力，而后使肠运动停止于松弛状态，对大鼠在位小肠的蠕动亦呈抑制作用。
干鱼腥草泡水喝
【导读】现在正是秋冬换季的时候，也是感冒的多发季节。有些人不喜欢吃药，会选择去喝凉茶，或者煮点红糖姜水暖暖身子。那除了那些比较熟知的方法，还有什么比较有用的法子呢？接下来小编就要给大家介绍另外一种方法，就是干鱼腥草泡水。
干鱼腥草泡水喝
鱼腥草是一味比较普及的草药，因为它有清热解毒，利尿消肿，治扁桃体炎、肺脓疡、尿路感染等功能，所以更是深受民众喜爱。它不仅是一味药，还可以做小食吃，炒、煮、泡、凉拌都是一道让人称赞的美食。今天我们就主要来了解干鱼腥草泡水。
干鱼腥草是多年生草本，因有鱼腥臭味而得名，民间多叫它为折耳根。它一般是作为药来入引的。常与芦根、桔梗、瓜蒌等同用于肺痈吐脓，痰热喘咳。用于热毒疮疡时，可与野菊花、蒲公英、金银花等同用，亦可单用鲜品捣烂外敷。
它不仅能煮水喝，也能炒肉、凉拌，是一味多功能草药。干鱼腥草泡水，就是比较常见的方法。
干鱼腥草泡水的做法
有的网友表示，在一些养生节目中看到专家介绍鱼腥草，据说可以治疗感冒，于是就跟着做了干鱼腥草泡水。没想到真的有用！那我们也来看看怎样做。
其实干鱼腥草泡水，想当然那就是拿去泡呗。对，其实就是这么简单。
首先你要取出30至60克干鱼腥草，由于它是晒干了的所以不免有一些杂质，所以第一步当然是清洗干净，除掉杂质。第二步就是往干鱼腥草里加入开水。这里就要注意了，最好是加入刚烧开的水，然后再盖上杯盖让它蒙一会，鱼腥草能泡得更彻底，药效也会更强。
如果你受不了鱼腥草的味道，则可以等鱼腥草水稍微凉一些，往里面加一些蜂蜜调匀。这样喝上去就不会那么腥了。
干鱼腥草泡水的功效
究竟鱼腥草泡水有什么功效呢？究竟是不是像专家所说的可以治感冒还清热解毒呢？
1、干鱼腥草泡水的确是可以治感冒的，但前提是，你的感冒是属于风热感冒。这时候清热解毒的鱼腥草就可以发挥作用了。但如果你是风寒感冒，那就最好不要喝鱼腥草水，不然会适得其反。
2、干鱼腥草水可以治疗习惯性便秘。取鱼腥草5~10克，用白开水浸泡10~12分钟后代茶饮。治疗期间停用其他药物，10天为一个疗程。有些网友也用这种方法来减肥，但是不是真的有效，就要看个人了，因为减肥也不止是喝几杯鱼腥草水就见效的。
3、干鱼腥草可以治疗肾病综合征。鱼腥草(干品)100~150克入开水1000毫升，浸泡半小时后代茶饮，每日1剂，3个月为一个疗程，疗程间间隔2~3日。
4、干鱼腥草还可以治疗扁桃体炎、咽炎，这也是鱼腥草清热解毒方面的表现。
干鱼腥草泡水与煮水有区别吗
小编在网络上看到有网友在鱼腥草泡水还是煮水的意见上有一些分歧。那么到底煮水和泡水有区别吗？小编可以明确的告诉你，其实区别是不大的。
干鱼腥草既可煮水，也可直接泡水当茶喝。选择煮的网友是这样说的：“因为鱼腥草有股难闻的鱼腥味，把它拿来煮的话味道就没那么重啊！”而选择泡的网友是这样说的：“反正功效其实是差不多的，干嘛那么麻烦呢！”
小编认为，在有可能的情况下，当然是把干鱼腥草煮一煮会比较好。因为煮一下不仅可以杀杀菌，还能激发更大的药效。而且，干的鱼腥草它煎出的汁如淡的红茶汁，仔细口尝，也有类似红茶的味道，芳香而稍有涩味，毫无苦味，且无腥臭，对胃也无刺激性。当然，当遇到上火、感冒、咳嗽和呼吸道炎症时，在不方便煮的情况下，泡喝一杯鱼腥草茶会比服抗生素有效得多。
所以，在有时间有条件的情况下，可以煮一煮。但是没时间没条件的话，直接泡也是可以的。
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