清肠茶的功效和作用是什么？
中医运动养生的作用是什么。
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着每一个的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“清肠茶的功效和作用是什么？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肠胃功能不好可是害苦了很多人，经常都会感觉腹胀、腹痛，但是蹲厕所半天却老是便秘。其实，这多半是你肠道不通畅，堆积毒素的原因，生活中想要清肠，很多人都会选择清肠茶，它们可以达到清热解毒、促进消化和排便的效果。下面就来看看想要清肠可以喝哪些茶，有什么功效?
大枣菊花茶
材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。
做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。
功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。
大麦茶
材料：大麦茶5g。
做法：
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用;
2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的;
功效：大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。
绿茶
材料：绿茶
做法：用80℃~85℃水冲泡，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。
功效：绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，
抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。
山楂茶
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
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柿子功效和作用是什么？
柿子一般是在每年的10月份左右成熟，成熟之后的柿子颜色有浅桔黄色和深桔红色，果实呈现扁圆形状，大小和重量也是不一样的。柿子吃起来口感比较甜腻，是因为柿子含有较多的蔗糖、葡萄糖和果糖。柿子还含有丰富膳食纤维和维生素，其营养价值也很高，当然柿子的药用价值也同样是非常重要的。关于在药用中柿子功效作用以及柿子的食用功效有以下这些：
药用中柿子功效：
1、止血
新鲜柿子有凉血止血作用；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血；有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
2、润肺化痰，生津止渴
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
食用中柿子功效：
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
桔饼的功效和作用是什么？
吃过桔子的人一定非常多，但是吃过桔饼的人就非常少了，其实桔饼是一道色香味俱全的小吃，外表是橙红色的，看起来就很好吃的样子，吃起来口感非常细腻，最关键是不添加任何的色素，是人们使用带有桔皮的红桔加工而成的美食，不仅非常好吃，桔饼对人体健康还有很多好处。
第一、金钱桔饼能保护眼睛
金钱桔饼中含有大量的维生素a这种维生素被人体吸收以后，可以直接作用于人类的眼睛，能提高视网膜功能，预防视网膜病变，平时经常食用可以保护眼睛，预防视力下降，也能减少青光眼和白内障等常见眼科疾病的发生。
第二、金钱桔饼能延缓衰老
金钱桔饼中保留了金钱橘的大部分营养，含有丰富的维生素c这种物质不但能消除人体内部的多种炎症，还能滋养肌肤，增加皮肤光泽与弹性，减少皱纹生成，避免皮肤松弛，平时经常使用能延缓衰老，也能美容养颜。
第三、金钱桔饼能化痰止咳
金钱桔饼中含有多种天然的消炎成分，能消除气管与内部的炎症，也能清热生津，它对人类的咳嗽痰多气喘等多种不良症状都有明显缓解作用，它不但能消除气管中的炎症，还能稀释痰液，扩张气管，加快身体内痰液排出。
第四、金钱桔饼能疏肝理气
疏肝理气也是金钱桔饼的重要功效之一，它对人类的肝郁气滞以及胸肋胀痛都有明显缓解作用，平时需要时，可以把加工好的金钱桔饼用沸水冲泡以后饮用，最后把金钱桔饼吃下去就可以。除此以外，金钱桔饼还能促进消化，理气解郁，对人类经常出现的焦虑抑郁等不良情绪也有很好缓解作用。
第五、金桔的营养价值
钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高，热量在水果中属于中等水平，减肥时可适量食用。
金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。
1、药理分析认为，金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛，早期急性乳腺炎的疗效极为显著。
2、金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。
3、金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
4、金桔亦含维生素p，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
5、含有钙和钾。钙，钾下降的电解质矿物质有助于肌肉收缩，也有利于血液化学的范畴。每100克金桔含有约62毫克的钙，每100克含144毫克的钾。
龟板的功效和作用是什么
龟板为龟科动物，是很好的滋补药，能健骨补肾。实验还证明龟板对抗肿瘤治疗生殖方面疾病有明显效果，长期受失眠困扰的采用龟板能治疗，龟板的好处很多，但了解的人并不是很多，阅读这篇文章了解龟板的好处所在，合理的运营让身体更健康，龟板含有很丰富的骨胶质对筋骨强健有作用，龟板常见于很多地方。
1.板含骨胶质、水解物含多种氨基酸、蛋白质、脂肪及钙盐等。龟板滋肾潜阳，益肾健骨，养血补心。主治阴虚阳亢，阴虚内热，虚风内动。肾虚骨痿，囟门不合。阴血亏虚，惊悸，失眠，健忘。龟板为龟科动物的腹甲及背甲
2.醋龟板又名炙龟板。为净龟板片用砂子炒黄，趁热浸入醋中，用清水冲洗后晒干入药者。滋阴功效增强。龟板胶又名龟胶、龟甲胶、龟板膏。为净龟板经煎熬、浓缩制成的胶质块状物，褐色半透明。兼有补血止血之功。血板又名血龟板。
3.将乌龟杀死，取腹甲剔除筋肉，洗净晒干所得之龟板药材。烫板又名汤板，将乌龟煮死所得之龟板药材。均以去净筋肉、干燥洁净者为佳。滋阴，潜阳，补肾，健骨。治肾阴不足，骨蒸劳热，吐血，衄血，久咳，遗精，崩漏，带下，腰痛，骨痿，阴虚风动，久痢，久疟，痔疮
如上所述希望给予大家一个参考。龟板的作用和功效了解之后就能更好的利用了，女性缺血贫血是件很苦恼麻烦的事情，用龟板调理一下就能缓解，肾虚肾不好造成的耳鸣也不需要再烦恼了，用龟板治疗缓解一定能告别这些症状，龟板还可入药相当的合适大家食用。
姜糖的功效和作用是什么？
每到月经期的时候，女性们都会非常苦恼，这时候身体会流失很多血，加上体内激素的变化，整个人情绪会变得很糟糕，除此之外，还经常会出现小腹疼痛以及腰酸背痛等症状，所以女性们一定要学会一些缓解的妙招，比如姜糖就是在月经期非常好的东西，具有缓解痛经的功效，另外还有下列这些好处。
第一、纯手工姜糖膏的功效
相传唐初，药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府适逢寒冬，药王看到当地人们面黄体虚、胃寒疲顿，就用当地怀姜取汁加入红糖、蜂蜜、金银花、甘草等熬制成膏让人们当茶冲水饮用，人们喝后，顿觉胃暖身热，百脉舒肽，精神旺盛，一扫寒疲之气。后来人们发现经常服用此膏能使人面色红润、神清气大爽，同时具有暖胃、活络、驱寒、醒酒，尤其对体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒、咳嗽有独特的功效，女子服用此膏更有温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身之效果，于是姜糖膏便在此地流传下来。在清道光年间，经当代名医指点，在用料上作了调整，又结合回春堂的熬膏技术，完成了独具特色的姜参膏，也叫姜糖膏。流传至今，造福无数女性。
第二、纯手工姜糖膏的做法
1、把老姜洗干净切碎，不喜欢外面的皮，所以把皮刨掉了。
2、锅里加水烧开，然后把红糖加进去慢慢搅拌，让红糖融化，先开大火熬，等红糖水出现泡沫就倒入切碎的生煎，换小火。
3、熬到这个样子的时候就差不多了，熬制的过程中要不停的搅拌，特别是出现泡沫之后，以防粘锅烧焦了，当糖水开始粘乎就好了。
4、找干净的瓶子装起来，瓶子必须是干的，不能有水，放到自然凉把盖子盖好放冰箱，想喝的时候弄一小勺出来用开水泡。
第三、禁忌：外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
以上就是小编为大家整理的所有怀姜糖膏成分的功效以及禁忌，副作用很明显就是带怀姜成分的怀姜糖膏不宜在晚上食用，最益早上食用，中午亦可。有糖尿病、高血糖、胃溃疡、肝炎病、一岁以下婴儿、热性体质或湿热体质(可适当少喝为宜)、特别要注意的是怀孕三个月的孕妇，手术（术后三个月可食用）禁服！这点将会在以后的文章中为大家详细讲解。
苹果的功效和作用是什么
说到苹果，相信很多人都吃过，平时大家也会在很多饭后餐点中看到苹果的身影，苹果对于人们来说，是非常常见的，不管是老人还是小孩都非常喜欢吃苹果。而大家喜欢吃苹果的原因也是因为苹果的功效和作用非常多，对人们的身体有很多好处，而且很多人吃苹果的时候都喜欢把苹果的皮去掉。
1降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4促进胃肠蠕动 协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5维持酸碱平衡 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6减肥 苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有"活水"之称。有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
以上就是苹果的功效和作用是什么的
炖鸡的功效和作用是什么？
很多家庭都会炖鸡汤来吃，鸡肉的肉质非常鲜嫩，吃起来味道非常美，在炖汤的时候，还会加入多种蔬菜，甚至加入一些中药，炖出来的鸡汤有很好的滋补作用，比如可以养血益气，总之，不同的鸡汤的好处不一样，但大家平时吃鸡汤对身体健康肯定是有好处的。
一、不怕寒冷：
无论是天气变冷前或寒冷时，适时增添衣物固然可以保暖，但这时来碗热腾腾的鸡汤，一喝瞬间身体就会变得较温暖，比较不怕冷。有些补汤如薑母鸭、十全大补汤比较燥热，体质偏热的人吃恐会有反效果，而鸡汤属于温补会比较适合。
二、增加抵抗力：
鸡汤需要长时间炖煮，熬出相当精华的补汤，鲜嫩的鸡肉极具营养可提升免疫力，再加上熬煮过程中会释放一种氨基酸，可以阻止发炎时白血球活跃的情形，增加抵抗力，舒缓感冒症状。
三、强健筋骨：
鸡汤可加入鹿茸一起熬煮，让鸡汤内富含矿物质和氨基酸，不仅可以补肾养血，更可达到强健筋骨的作用，可以作为冬令进补。
四、滋补身体、
补充营养：炖鸡汤的精华可不只在汤而已，鸡肉的营养价值也相当高，鸡汤内为鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量蛋白质、脂肪等营养物质，鸡肉也要一起食用可以获得完整的营养素。另外也可以炖煮乌骨鸡肉，富含维生素B之外，也可滋阴调经，健脾、补肾固精，此外含有钙质，可预防骨质疏鬆。
五、补肾养肾：
冬天想要养肾补肾的话，建议可以利用鸡汤来进补，可以改善腰酸背痛、手脚冰冷、频尿、夜尿等等问题。
另外，熬煮鸡汤时可以依据不同食材搭配，可带来加乘功效，如加入猴头菇、海带、草菇等，对保护心血管有很好的功效；加入竹笙的鸡汤可镇痛补气、降低血压为主。冬季来碗鸡汤好消化吸收，也能供给体内足够的能量。
玉米的功效和作用是什么？
玉米是人们非常熟悉的粮食作物了，现在人们吃玉米的比较少了，通常是使用玉米来做饲料，或者有其他的用途，实际上，玉米是营养价值非常高的食物，比如含有大量的黄体素以及玉米黄质等等，经常吃玉米可以抗眼睛衰老，还具有非常好的美容功效，下面就为大家介绍玉米的全面作用。
第一、健脾益胃
玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。
第二、抗衰老
玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
第三、防止便秘，防止动脉硬化
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
第四、防癌
玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
第五、美肤护肤功效
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
第六、降糖功效
玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。
第七、通便功效
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。
海参的功效和作用是什么？
对于海参的认识，很多人其实都不是非常的清楚。因为对于很多人来说，这种健康饮食还是比较少的去食用的。其实海参对于大家的健康有着很大的功效和作用，是很好的滋补饮食。下面小编就来告诉大家吃海参有什么好处。
海参的功效：
补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，遗精，小便频数，腰酸乏力等;阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
海参的作用：
1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。
2、生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状;含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。
3、预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。
4、增强人体免疫力--硒- 抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。 海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。
海参是一种营养价值高，很适合大家去进补的一种健康饮食。上述的这些，都是海参的一些功效，其实保健养颜，助性养生这些都是海参对于人体的帮助。所以大家在秋天一定不要错过这个营养的饮食方式。
沙棘茶功效与作用是什么
在生活中沙棘是一种非常常见的物质，但是有的时候我们对其并不太重视，沙棘茶对我们的身体有很大的帮助，首先它可以改善内分泌的协调，对于肠胃、血压、血糖、血脂都有很大的好处，所以生活中多喝一些沙棘茶可以辅助治疗一些疾病，但是有的时候并不能代替一些药物，以下我们就来具体说一下沙棘茶具体作用。
沙棘茶中含有大量的菊粉，能在大肠里大量繁殖双歧杆菌，增加双歧杆菌数量，促进大肠蠕动，提高新陈代谢，改善营养吸收功能，消除体内各种毒素，对肠炎、结肠炎有特效。
清洁循环系统
沙棘黄酮、β-谷固醇、甜菜碱、茶多酚等多种活性物质具有降低血清胆固醇含量、清除血管壁上的沉积物、抑制血小板过度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血红蛋白、软化血管、恢复血管弹性、增大血流量、增加对大脑的供血能力、调节血脂代谢等作用。因此对心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用。
洁净沁尿系统
通过补充甘露醇，促进体内多余水份及时排出，防止污垢在体内沉积，对肾脏、尿路感染、前列腺等有较高的洁净功能。
沙棘茶的功效和作用有很多，但是有的时候对于一些人群也不是非常的适宜，特别是对于肠道不好的人群和孕妇都应当注意，除此之外服用沙棘茶的时候也应当避免一些抗生素的使用，这样可能严重的影响它的功效，平常的时候也应当注意食用一些酸奶，可增加它的功效。
黑茶的功效与作用是什么
茶是中国传统文化，饮茶非常养生，茶艺也是非常流行的。茶的种类很多，黑茶也是一种，黑茶的营养功效和普通茶还是不一样的，营养成分丰富，对心血管患者也有预防作用，可以尝试。
1.黑茶的营养成分
黑茶的营养成分丰富，以维生素和矿物质的含量最为可观，此外，蛋白质、氨基酸、糖类化合物也不少。此外，黑茶中含有丰富的茶叶多糖化合物、茶皂素、茶色素、单宁酸、特种氨基酸。
2.黑茶促进心血管健康
黑茶中的茶叶多糖化合物、茶皂素、茶色素都具有清洁血管、降低血糖、降低血压、降低胆固醇、降低血脂，提高心血管功能的作用，从而有效促进心血管健康。
3.黑茶减肥
黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，防止忌食，及时排出代谢废物。
4.黑茶美容抗衰老
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用喝茶具有不错的美容效果。除此以外，丰富的矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
5.黑茶促进消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
6.黑茶消炎杀菌
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
沙棘茶的功效与作用是什么
沙棘茶是一种保健茶饮,有不错的提高免疫力的效果，尤其能够润肠通便，能够化痰清肺，对于老年疾病有很好的预防和辅助治疗的作用，沙棘茶里面含有维生素c维生素e，含有黄酮醇，经常喝能够预防心脏病冠心病以及心绞痛，能够降低血液当中的胆固醇甘油三酯。
适当的喝一些沙棘茶，对于改善心肌缺血有很好的效果，另外能够预防各种炎症，比如说前列腺炎、扁桃体炎等等，同时还能够促进胆汁的分泌，对于预防胆囊炎和胆囊结石也有很好的效果，能够增强毛细血管的功效，对于稳定血压的作用也比较明显。
适当喝一些沙棘茶，还能够预防和治疗便秘，因为沙棘茶能够促进消化，增加肠胃动力，另外沙棘茶的咖啡碱含量非常的低，能够避免因为喝茶导致神经兴奋导致失眠，所以说一些神经衰弱的人也比较适合饮用。
沙棘茶叶香高味醇，口感非常的好，适当的喝一些，有很好的养生的功效。另外沙棘茶比较耐冲泡，冲泡7到8次茶汤的颜色依然很浓，在用沙棘泡茶喝的时候，也要注意每次不要喝得过多，避免对健康造成不利的影响。
以上简单的了解了沙棘茶的功效和作用，沙棘茶具有很好的保健效果，对于提高免疫力水平，对于促进肠胃消化，都有很好的效果，另外在预防心脑血管疾病方面作用也比较明显，能够预防冠心病动脉硬化的病症表现，另外还有一定的减肥的作用，能够清除血液当中的胆固醇和甘油酸酯，沙棘茶的口感也很不错，非常适合养生保健。
莓茶的功效与作用是什么
很多人对莓茶不太了解，莓茶有一定的药用价值，同时也可以日常饮用，在调节肾功能、预防心脑血管疾病方面都有很好的效果，另外在治疗风湿和类风湿方面作用也很好，高血压患者适当的饮用还能够稳定血压，另外还有润肺止咳，降脂保肝等功效。
霉茶含有丰富的营养成分，具有人体所需的17种氨基酸，并且富含多种微量元素，是人体建造细胞必要的一些原料。适当的喝一些有软化血管的功效，能够增加血管的通透性，在预防血栓，预防血管出现脆性和爆裂，都有很好的作用，能够促进血液循环，促进血液毒素的排出。
适当喝一些莓茶，能够全面提升人的健康水平，莓茶具有解毒和镇痛的作用，对于促进能量平衡有很好的效果，能够提高身体的抗病能力，在预防炎症，抗过敏等方面都有很好的效果，另外，适当的饮用，还能够清除自由基，延缓人的衰老，有很好的抗氧化的效果。
莓茶在保肝护肝方面的效果也非常的好，能够有助于排除肝脏的毒素，促进身体的代谢，另外对于有些病人在治疗和调养期间也可以适当的饮用，能够增强身体的免疫系统，促进身体的早日康复！对于长期服药引起不良副作用的患者来说，适当的饮用也有很好的改善体质的效果。
以上简单的了解了莓茶的功效和作用！莓茶是一种具有保健功效 中药，能够提高身体的免疫力，提高人的健康水平，莓茶当中富含多种氨基酸和微量元素，预防心脑血管疾病方面有很好的功效，另外在养肝护肝方面的作用也非常的明显。
荷茶的功效与作用是什么？
荷叶又称荷钱，自古以来就受到很多文人雅士的热爱，比如古时候的爱国诗人闻一多和明朝时期的宰相姚阁老、清朝时期的陈沆都围绕荷花做过诗。据说清朝时期的状元陈沆在去考上状元去上任的时候就带了家乡的特产荷叶茶，所以荷叶茶自古以来就已经有了，那么荷茶的功效与作用是什么呢？
第一点：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
第二点：如果脸上出现浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶能够得到有效缓解，可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。
第三点：有研究表明，荷叶具有降低血脂的效果，荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
第四点：荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加，不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加顺畅，可以从一定程度缓解便秘的情况出现。
第五点：荷花有治疗跌打损伤的功效。
我们取荷花揉碎，贴在手上的地方即可。半个小时后，效果明显。除此之外，荷花煮糯米粥可以有一期养身的效果。
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