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减肥低脂食物

2019-10-07

脂流茶减肥

冬季养生减肥茶。

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“脂流茶减肥”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

现在肥胖的人越来越多,减肥的方式也非常多,其中最多的就是喝减肥茶,喝减肥茶减肥不仅仅方便,而且效果也非常不错,脂流茶就是最近非常流行的一种减肥茶,很多人不知道脂流茶的成分是什么?减肥效果好不好?对身体会不会造成影响?有没有什么副作用?下面就给大家介绍一下,脂流茶是如何减肥?

脂流茶可以减肥吗

喝一包,反复冲泡可轻松带走,体内多食用的脂肪等,除了瘦身,对身体其他机能也有明显的调节作用。流脂茶的味道跟大麦茶基本上无差别,第一壶第二壶的效果最大,我一般都是在上班的时候喝,泡一天,非常不错!利用配合草本功效,减少脂肪积蓄,降低糖分吸收,减少热量堆积,有效降低脂肪在体内的蓄积量。

各种有效的减肥方法

1、僧侣式减肥法

这个方法短期见效更快,基本上1个月就能瘦10斤,而且坚持半年之后,就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次,所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。ys630.cOM

所谓僧侣式减肥法,就是遵循“过午不食”的原则,在中饭之后,坚决杜绝任何进食,以及任何含糖饮料,让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然,晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶,奶制品在胃里停留时间比较长,既助眠又美肤。

2、女生的话还可以试试这种

生理周期减肥法

即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”,这一天里不吃所有含淀粉的食物,米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃,其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下,临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动,想瘦肚子就2组仰卧起做,想瘦手臂就举哑铃,想瘦腿就爬楼梯,总共15分钟即可。按照这一天是星期几类推,此后每周的这一天都是不吃主食,第2天早上就坚持15分钟空腹运动,一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常规运动,只要一直坚持,就会一直瘦瘦瘦!

减大腿:

1)大腿内侧:做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。

2)大腿前侧:同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。

3)大腿后侧:站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个,每组做15个,每天3~4组。每个人的身体柔韧性不同,不要太勉强自己,以免拉伤肌肉。

减小腿:检验小腿脂肪多少的方法很简单,放松腿部,然后用手指捏小腿肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的,需要减减了~如果脂肪层很薄,光是肌肉就显得腿很粗,那就是肌肉型的。

1)脂肪型:最有效的方法就是踮脚尖,20下为一组,每天做4组。要领是动作要慢,臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位,放松一下。

2)肌肉型:这要减起来就很困难了,对于肌肉型的MM,只能建议不要做强度很大的腿部运动,高跟鞋少穿,以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

还有,锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动,比如锻炼大腿部位时,你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧,做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有,说明你已经锻炼到这个部位了,如果没有就说明你的姿势不对,需要自己调整一下。

减上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。

减下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。

减腰两侧:

1)一个是摇呼啦圈(有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪,所以运动最少30分钟),一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。

2)站立,两脚分开略比肩宽,胳膊伸平,身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝,然后再站直,换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组,每天做30个。

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脂流茶减肥效果好不好


现在的条件水平好了,经常的大吃大喝,加上运动量的降低导致肥胖的人群非常多,减肥就成了当下最流行的,减肥的方法有很多,有的人喝减肥药,担心减肥药对身体有损害作用,有的人健身减脂,但是又总是坚持不下来,导致三天打鱼两天晒网,效果不好,最近流行的脂流茶减肥效果好不好呢?

脂流茶减肥效果怎么样?

还是有效果的,因为我总是便秘,喝了这个茶以后就会促进排便,但是又不是拉肚子那种,还是放心安全的

用了一天 感觉喝的好像咖啡的味道 这种茶味道 效果多大就没有看出来多少 就老是要上厕所 可能在流脂吧

我已经喝了一个星期了!每天冲一包。没有减肥,但是可以控制体重。另外,没有拉肚子的反应,我觉得很好。

每次大吃大喝完必喝脂流茶,现在的体重别的要求没有,不要再胖就知足了。

味道淡淡的也不难喝,感觉喝了以后上厕所的次数变多了,果然排毒。

脂流茶注意事项

【不适宜人群】:

偶尔体质不吻合的情况、这种情况下请不要喝酒。

天然的素材原料,所以颜色和味道会有些许的变化,但是不影响饮用的。

婴幼儿触及不到的地方保管。

饮食生活中,坚持主食、主菜、副菜为基本吃饭的平衡。

茶袋的包装纸是使用了食品卫生标准合格产品。

减肥茶会反弹吗?

1、有可能会反弹

减肥茶一般都是通过分解体内多余的油脂来达到减肥的目的的。这样虽然可以起到减肥的作用,但是如果一旦不喝茶,体内的油脂就可能卷土重来,导致体重再一次上升。但这并不是绝对的,有的人之所以会出现肥胖,是因为患上了便秘等疾病,但如果减肥茶根治了这一疾病,那么喝减肥茶就不会出现反弹的现象。

2、避免反弹方法

不管是用哪一种方式来减肥,最开始要做的事情就是要改变自己的体质。比如说每日要控制好饮食量,一日三餐要定时的饮用,这样肠胃才会变得有规律,才不会过分的吸收食物中所含的热量,易胖的体质也能够得到改善。另外一个方面,平时多加锻炼,增加体内细胞的活性,让新陈代谢变得正常,也可以起到减肥的作用。

脂流茶的作用与功效


脂流茶属于一种减肥茶,在最近这段时间是比较流行的,一般它属于大麦口味,而它属于全草本的配方,没有加一些药物成分,所以说不会导致依赖和上瘾,具有很好的促进消化的作用,有减肥和排毒的作用,从而达到减轻体重的效果,我们来看一下脂流茶的作用与功效。

脂流茶的作用与功效

当下瘦身减肥茶品类多种多样,近日朋友圈又在各种推荐脂流茶,这个到底是什么茶呢?效果真的那么好吗?脂流茶,顾名思义,就是让身上的脂肪如水般流走啦!跟大麦若叶青汁一个品牌,青汁内包装里有赠送的一袋就是这个哦!

现在原装原盒的脂流茶来了!适合平时日常饮用,大麦口味,全草本配方,不含任何药物成分,也不会有依赖上瘾。一盒24袋,吃大餐再也不用担心油腻腻,不仅能辅助减重流脂,还可以缓解三高,需要控制热量的男女老少都可以饮用(6岁以上人群),这个茶的原理就是控制糖分吸收,减少热量堆积,降低脂肪在体内的蓄积量,消耗每日体内多余的油分,饭后一杯,棒棒的!草本成分对身体和容颜都是有好处的。

脂流茶什么时候喝效果最好?

1. 取一包放入约700cc-900cc的沸水中,浸泡或煮沸5分钟左右,1日数次饮用。

2. 如喜欢冷饮,可以泡好后冷藏之后饮用。

3. 也可直接用冷水浸泡,取一包加入约200ML冷水中,放置2小时后饮用。

官方的建议是饭后饮用效果更好

* 以上饮用均浓淡由人,喜欢饮得浓就放少一点水,喜欢淡就多放一点水。

​减肥消脂茶有哪些


减肥是很常见的事情,在夏季的时候,有很多女性更是以减肥为主,减肥的方法比较多,运动减肥、饮食减肥、减肥药、减肥茶都是不错之选,这些减肥方式对消除身体脂肪都是有着很好效果,而且对身体也没有任何损害,不过对这些方法使用的时候,也需要正确进行,那减肥消脂茶都有哪些呢?

减肥消脂茶有哪些:

桑叶茶可消除体内脂肪

中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外,高脂血病人的血液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗,所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

乌龙茶减肥

乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。

以上的几款茶都是减肥消脂茶,这些茶不仅可以得到很好的减肥效果,而且在排毒上也是非常不错,对一些爱长痘痘的人群,选择这样的茶,可以很好调理身体问题,因此对以上茶选择是可以放心进行的,同时这些茶也比较容易购买。

净脂茶减肥管用吗


现代人活动量减少,导致肥胖越来越多,这时候就开始试验各种减肥产品,有节食减肥的,但是没几天就控制不住开始大吃大喝了,导致减肥失败,有的去健身,但是工作压力和生活导致健身不能坚持下去,减肥失败,还有的会选择一些减肥茶,觉得比较方便,现在流行一种净脂茶,净脂茶减肥真的管用吗?

净旨茶是继麦芽精和魔粉之后的又一款百搭产品,服用它的同时其它产品也可使用,不但解决堵的问题,也是有利于减肥的又一款新品。

净旨茶:

一套会说话的茶,此茶非彼茶,服用二十天,会跟别人分享效果的茶;清血毒血脂,喝完后前两天大量排毒,排脂肪,当天就可以解决失眠问题,针对肾囊肿,肝囊肿,脂肪肝两三个月就能解决问题,皮肤会变白变细,改善酸性体质,预防癌症作用明显,没有任何毒副作用,是一种嫁接的植物加霜打后的桑叶提取物。一天两包,冲到没有味道倒掉,当养生茶空腹喝,20天为一个疗程。家人有三高、脂肪肝的、朋友或爱人例假有血粘稠拉丝的要特别引起重视了,净旨茶是他们的福音。

霜打绿桑成珍饮,一品净旨入佳境。

净旨茶来自深山古茶园,采摘于天然野生茶树,经自然医学专家科学研制,配以优质秋后着霜桑叶,通过杀青、揉捻、干燥加工而成。富含茶多酚、儿茶素等多种抗氧化的活性成分。具有极好的改善体酸、防老抗衰之作用。

霜桑叶自古即谓植物之王,有“人参热补,桑叶清补”之美誉,《本草纲目》记载:桑叶乃手足阳明之药,煎汁代茗,性寒,味甘苦,入肺、肝经,有疏风散热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,凉血止血等作用。

本品口感醇厚,回味悠长,为广大亚健康人群、中老年朋友、女性朋友及不宜喝茶的人提供了一种携带方便、四季皆宜的冲泡型纯天然饮品。

什么茶可以减肥消脂


生活水平的提高,很多人的饮食也好了起来,大鱼大肉很正常,但是这样的饮食加上不运动导致肥胖率也不断攀升。为了减脂,许多人会尝试吃减肥药,也有些人通过节食来控制体重。但是这些办法对身体的损害很大,大家可以尝试更加健康的办法来减肥,比如说喝茶消脂。

什么茶可以减肥消脂

1、菊花茶:上火饮用

对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人,可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外,菊花还具有明目功效,所以特别适合电脑族日常饮用。方法:菊花茶的泡发十分简单,只需把几多菊花干放杯中,然后倒入清水泡几分钟就可以了。

2、决明子茶:节食减肥造成便秘饮用

节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话,可以喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中,由于食物摄入量减少,会造成肠道中堆积食物变小,进而排便次数也减少。这种情况下,会造成宿便长时间堆积体内,毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。

3、山楂茶:吃肉比较多饮用

对于饮食中吃肉比较多的人,胃部需要对肉类纤维进行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面,喝山楂茶是很好的选择。方法:准备10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大减轻胃部消化负担,消除从肉食中摄入的油脂,同时化痰、排走逗留在身体中的废物。

4、普洱茶:积食、消化不良、摄入脂肪过多饮用

正月里的节日多,饮食量相对过多,容易引起胃部积食,来不及消化食物。另外,身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多,若不尽快把这两种物质排出体外,除了会诱发胃肠道不适外,更会造成发胖情况出现。方法:以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用,可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪,帮助减肥消脂。

5、绿茶:清肠消脂饮用

绿茶采摘后只经过简单的炒、揉捻等工序,并未经过发酵,所以它的多酚类物质在所有茶类中保留得最多。多酚类物质正是消脂的好帮手。绿茶清肠效果最好,但胃寒的人就不宜饮用绿茶。根据个人体质不同,有的人饮用绿茶的确会出现低血糖。因此,在喝绿茶的时候最好搭配点茶点。喝绿茶适量即可。建议可以饮用乌龙茶之类半发酵茶,既有不错的消脂效果,又不容易导致低血糖。

喝茶减肥,必须长期坚持才能达到较好的减肥塑身的效果,养成每天喝茶的习惯,才能收获完美的瘦身效果。不同的季节,适合饮用不同的茶。春天饮花茶有利于提神,夏天饮绿茶,有助于清热消暑,秋天饮青茶,有助于调节肠胃,冬天饮红茶,有助于去除寒气,养胃护胃。

本次内容就介绍到这里,由于茶的种类非常多,所以不同的茶类有着不同的功效。想要通过喝茶减肥,就需要选择一些富含茶多酚,咖啡因等成分的茶,如:普洱茶、黑茶、荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶、山楂茶等等,因为茶多酚、咖啡因等成分,能够有效抑制人体摄入过多的脂肪,促进新陈代谢和分解脂肪,从而达到减肥的效果。

大麦山楂茶——健脾健胃消脂减肥


山楂大家都知道的吧,是一种可以健脾开胃的食物,它可以有促进食欲的作用,还可以有提高免疫力的效果哦。山楂可以有很多的食用方法的哦,一起来看看大麦山楂茶的具体的制作方法吧,可以有消脂减肥健脾胃的作用,还可以促进新陈代谢的哦。

营养价值:

进食油腻食物后、消化不良时、肥胖者需减肥时

适宜人群:

脾胃不适患者、肥胖者

禁忌人群:

月经期女性

大麦山楂茶

所需材料

山楂干5克、大麦茶8克、陈皮2克

大麦山楂茶的泡法

1选用5克干山楂、8克大麦茶和2克的陈皮。

2在将所有的材料放入杯中,倒入沸水盖上盖子,约闷泡5分钟后饮用即可。

大麦山楂茶的功效与作用

山楂具备降血糖、健脾开胃、预防感冒等功效。大麦具有生精止渴、去烦躁、安神之功效。陈皮具有化痰、止咳、养胃之功效。大麦山楂茶可有效的去油腻、促消化、还能健脾胃,具有降脂减肥之功效。如果你经常消化不良啊或者是脾胃不好的话,选择这样的茶品就是不错的选择了,可以有健脾胃的作用,还可以有助消化的效果呢。

关于山楂茶的制作方法,以及它的功效大家都知道了啊,可以看出的是这样的茶品的营养价值还是比较高的,平时的时候我们可以多选择一些这样的饮品,大麦山楂茶健脾健胃消脂减肥,对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。


决明子减肥茶——促进减脂排毒


决明子大家都很熟悉,也是一种很常见的中药材,利用方面也是比较广泛的,可以入药治疗疾病,同时也可以泡茶饮用,搭配不同的茶品口感不同,效果也是不一样的呢。今天介绍决明子减肥茶的制作方法,如果你对自己的体重不满意的话不妨试试这样的保健茶品吧,可以有减脂排毒的效果。

决明子减肥茶

营养价值:

肠胃积食时、气滞腹胀时、长期便秘导致腹部肥胖时

适宜人群:

肥胖者、消化不良等人群饮用

禁忌人群:

胃痛者、易腹泻者

所需材料

决明子15克、山楂10克、陈皮5克、甘草2克

泡法

1.将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。

2.用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3.将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子,闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。

功效与作用

决明子清热明目、利水通便,而且决明子中含有低聚糖,能降压降胆固醇。山楂味酸涩,能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压,使人延年益寿,故也被视为“长寿食品”。陈皮味道辛苦,有着很好的燥湿化痰,治疗便秘的功效,另外由于脂肪含量不高,而碳水化合物含量高,故也有很好的减肥效果。甘草味甘,性平,可清热解毒、补脾益气,又可补益气血这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒,对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。决明子和山楂,陈皮一起搭配,可以有降脂减肥的作用,对于促进食欲有好处,同时也可以有润肠的功效,对于助消化啊还有祛湿化痰有一定的好处,是不错的一款减肥饮品。

这道决明子减肥茶你学会了吗,方法也是比较简单的,当然对于想减肥的人群来说一定是不错的选择了,可以起到很好的提高体质的效果,而且还可以促进肠道的蠕动,具有助消化的作用哦,日常生活中我们可以把这样的茶利用起来,对于减肥降脂有好处。


自制消脂减肥茶,冬季温暖没负担!


冬天最幸福的事莫过于,吃著热呼呼的火锅或是来杯暖呼呼的甜品,但你知道吗?这些温暖你心的食物都会不知不觉转变为脂肪喔!以下内容教你如何自制减肥消脂茶,让你温暖度过寒冬又能轻鬆消除身体负担。

一、自制消脂减肥茶饮

1、蜜枣玫瑰茶

此茶的的原料就纯天然的蜜枣和玫瑰,注意玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情形。

材料:少许玫瑰碾碎(玫瑰最好选择粉红色)、蜜枣五颗

做法:将以上准备好的玫瑰和蜜枣同600CC~800CC清水同煮至水开即可。

功效:保护肝脏,促进新陈代谢,并有强效去脂的作用。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环美容。

2、桃花薄荷茶

材料:干桃花10克,薄荷叶5克,红茶包2个。

做法:将乾桃花、薄荷叶洗淨备用。将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约10分钟,即可饮用。

功效:薄荷好处很多,对肥胖、糖尿病等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。

3、果香加绿茶

材料:绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。

做法:取绿茶包放入杯中,加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁,然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。

功效:温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环,更新老化角质层,分解表皮层黑色素,让肌肤更加光滑白皙。

4、薰衣草薄荷

材料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

功效:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶,因为它不单好喝,也很美。薰衣草在水中荡漾的时候,很漂亮。

5、番茄玫瑰饮

材料:番茄,黄瓜,玫瑰花,蜂蜜,柠檬汁。

做法:番茄去皮去籽,黄瓜洗淨,与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩,同时还有减肥功效。

6、洋参枸杞红枣茶

材料:洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒

做法:药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

功效:养肝明目,改善气血不足。

二、饮消脂减肥茶应注意

1、切勿饮用过量

自制减肥茶,坚持长期饮用,可促进新陈代谢,消脂不伤身。刚开始的时候可以天天饮用,然后逐渐增加喝茶间隔的时间。 切忌过多饮用,以免造成腹泻等不适症状。

2、注意新鲜保存

应注意消脂茶的新鲜及保存方式,尤其不可一次冲泡太多,存放多天会导致效果变差,甚至还有变质的风险。尽量採用现冲现喝。

乌龙减肥茶——消脂瘦身排毒滋阴


乌龙茶也是一种保健茶品之一,它是一种具有降脂减肥的茶品类型,而且也可以有排毒的作用,对于预防便秘有好吃,乌龙茶能减肥你知道吗,加上金银花,菊花等,就是一道乌龙减肥茶了,可以有消脂瘦身的作用,还能排毒滋阴,来看看这款茶的泡制方法。

乌龙减肥茶

营养价值:

肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时

适宜人群:

肥胖者、便秘等人群饮用

禁忌人群:

无明显禁忌人群

乌龙减肥茶

所需材料

乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个

乌龙减肥茶的泡法

1、将罗汉果拍碎备用,金银花、杭菊花用清水清洗沥干。

2、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。

功效与作用

乌龙茶含有单宁酸,能够促进脂肪的代谢,溶解脂肪,从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒,能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴,可以清热解毒、清肝泻火,治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,营养丰富又不产生热量,适合肥胖人群和糖尿病人饮用。这款茶饮能有效去油腻,具有分解脂肪的作用,而且也可以有消脂的功效,对于减肥降脂来说有着一定的好处和作用,同时也可以有提高免疫力预防感冒的作用,是很健康的一种养生茶品,适合肥胖人群。

喝乌龙减肥茶好不好,上面的这些具有消脂减肥都是茶品是不错的选择,可以有很好的保健的作用,对于调理体质来说有好处,而且也可以提高免疫力,日常生活中这样的饮品可以经常饮用,对身体健康有好处。


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