阿胶磨成粉的正确吃法步骤
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“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“阿胶磨成粉的正确吃法步骤”，但愿对您的养生带来帮助。
阿胶这种由驴皮再加上其他如红枣、蜂蜜等制作而来的滋补品，是一种对人体有好处的滋补品。其含有丰富维生素、蛋白质以及钙、铁、锌等等，对于人体免疫力低以及身体发育差有很好的改善作用。而且阿胶的吃法也是有很多的，阿胶糕、阿胶粥、等等，阿胶磨成粉也是一种常见的食用方法，下面来介绍下阿胶磨成粉的正确吃法步骤。
一，传统服用方法：用适量黄酒浸泡阿胶块。把黑芝麻和核桃仁在炒锅里不停翻炒，直至炒香炒干。然后将盛有阿胶黄酒的容器置于蒸锅上隔水慢火蒸，并随时用筷子或勺子搅拌，当阿胶和黄酒完全溶解在一起成糊状时，倒入黑芝麻和核桃仁混合均匀即成。
此方于冬至后服用效果尤其显著。用勺子取1-2勺干吃即可，用带盖可以密封的保鲜盒放入冰箱冷藏储存。ys630.CoM
二，泡水喝:在药房购买阿胶之后就拜托药房打成细粉末。先准备一杯比较烫但能喝下的水，每次取1-2勺阿胶粉直接放嘴里，再马上喝一大口水就很容易吞下去了。
三，阿胶蒸蛋：打两个鸡蛋在碗里，加水适量，放点毛毛盐，再放阿胶块半块在上面，加盖蒸30分钟，把蛋和阿胶一起吃掉。具有滋补气血的功效，还能安胎呢。
四，阿胶红枣汤：红枣10枚，与阿胶粉2勺一起放入煮锅中，加入适量水煎煮，水开后煎煮15分钟，汤色较深时即可关火。喝汤吃枣，非常补血。
五，阿胶补血粥：阿胶粉2勺、黄芪粉1勺，红糖2块加水用糯米熬粥。常服用对女性气色不佳、心悸气短、乏力多汗有明显的效果。
六，阿胶红茶：阿胶粉1勺，红茶1包。用刚烧开的水浸泡，阿胶溶化之后，温度刚好合适饮用。常服具有滋阴补虚、提振精神的功效，适用于眼前发黑、面色不佳的症状。
七，还可以把阿胶粉加在热牛奶当中。补血又补钙，风味独特，营养丰富。
功效:
1、补血养血：阿胶中含有的丰富的矿物质和微量元素为骨髓造血提供了丰富的原材料，促进人体的造血功能，所以阿胶被李时珍称为“补血圣药”。
2、美容养颜：阿胶中含有较多的胶原蛋白，能增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生。
3、延缓衰老：阿胶能够促进机体产生SOD（超氧化物歧化酶），清除引起人体衰老的氧自由基。因此服用阿胶具有抵抗衰老的作用。
4、强筋健骨：李时珍《本草纲目》记载，阿胶大要，只是补血与液，坚筋骨。血能养筋，也能润滑关节、充实骨髓。现代科学研究证明阿胶中不仅还有丰富的钙，还能够促进钙的吸收。因此服用阿胶能够强筋健骨，避免骨质疏松令人身轻体健。
5、提高免疫力：阿胶具有升高白细胞的作用，白细胞相当于人体免疫系统的卫士。因此服用阿胶可以起到增强体质、抗辐射、提高免疫力的作用。
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阿胶粉的功效与禁忌，教你正确吃法
阿胶粉是再常见不过的一种食物，阿胶粉的原材料非常简单，是用阿胶研磨的，因为阿胶不能直接吃，处理起来也需要花很大的力气，所以不如阿胶粉来的方便，阿胶粉的功效很多，可以补血，补气，调理身体，在平时可以配牛奶红茶，配水果食用，但是阿胶粉的热性太大，有活血的功效，要注意很多人也是不能吃的。
阿胶粉怎么吃
阿胶粉配红茶喝
其实对女性而言，阿胶可以补血，并且红茶有助于胃肠消化，可以促进食欲，有利尿、消除水肿的作用，并强壮心脏功能，对于抗疾病也有好的功效，所以当你买回来阿胶粉的话，如果用红茶冲调喝的话，好起到一定的药效和功效的。这个主要是用来补血的。
阿胶粉配牛奶
喝牛奶对身体好基本上所有人都知道，特别是对孩子与女性，这主要是因为牛奶能够补钙，并且味道甘甜，性平、微寒，入心、肺、胃经等，而具有特殊的例如补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，再加上阿胶的功效的话，那对于女性来讲是十分好的补品了。
阿胶粉配梨
梨可以滋养津液、滋润肺部，要是梨配阿胶，是一种很好的营养品。要选择新鲜的梨，然后切成小块儿用水煮沸后，再加入准备好的阿胶粉，然后用搅拌的方式，使其溶化掉。如果想要甜味，可以再加入点儿冰糖即可。这样，梨汤加阿胶粉就可以喝了。这个是滋阴润肺止渴的效果很棒的。
阿胶粉配鸡蛋
因为鸡蛋极易被人体吸收，所以孕妇或者是生完孩子后，中国有传统给孕妇送鸡蛋的。所以，这个时候，如果再配上阿胶粉就更棒了。一般是先把阿胶粉用开水溶解了，然后把鸡蛋调匀后加入阿胶粉液中，一起去煮。这样吃是很有营养的，有治阴血不足，也可以安胎哦。
阿胶粉配蜂蜜
蜂蜜有好多作用，例如蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，所以对于女性来讲，蜂蜜是好东西。再加上补血的阿胶粉，那就更好了。做的时候，就是先把阿胶粉用开水冲泡开来后，搅拌，然后加入适量的蜂蜜，再搅拌匀就可以饮用了。
阿胶粉功效与作用
1、对造血系统的作用
阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。
2、抗休克作用
麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5%～6%阿胶溶液约8ml/kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5%阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。
那么您知道吃阿胶的禁忌有哪些吗?
吃阿胶的禁忌1：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
吃阿胶的禁忌2：阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
吃阿胶的禁忌3：祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
除了以上向您介绍的3点吃阿胶的禁忌外，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
阿胶糕的正确吃法
阿胶糕的吃法很多人都不太关注，以为这样的食物是养生之物，对身体好，吃了之后治疗贫血，对女性美容养颜，所以再吃的时候就会觉得这样的食物是越吃多对身体越好，其实不是这样的，每种食物再好，功效再多，但是在吃的时候也是有很多事项需要我们注意的，阿胶糕也是如此，那么这个阿胶糕的正确吃法到底是什么?
阿胶的食用方法直接影响阿胶的食用效果。因此女性在身体处在月经期、或者出现感冒等不适最好别吃阿胶，以免影响食用效果。
1.阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。
2.芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
3.人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
4.蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好。
阿胶糕的功效作用
东阿阿胶：性味甘，平。归肺、肝、肾经。补血，止血，滋阴润燥。用于血虚萎黄，眩晕，心悸、多种出血证、阴虚证及燥证。核桃仁：性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。
黑芝麻：性味甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
桃花姬的配方源自元曲《秋夜梧桐雨之锦上花》，所提到的阿胶、芝麻、核桃仁配方便是杨贵妃养颜滋补的主要配料。其中的阿胶，滋阴养血、润燥、美容养颜、增强免疫力。黑芝麻、核桃仁，营养丰富，滋养肝肾，养血润燥，明目，通便，养颜，健脑益智。阿胶与核桃仁、黑芝麻三者相互协同，相得益彰，在补血养血、美容养颜的同时，通过润五脏，强筋骨，益气力，对人体有整体调理之功。
面对功效如此多的阿胶糕，在吃的时候我们必须要注意这些事项，避免在吃的时候过多，也要避免在吃的时候不注意时间，盲目的享用，这样对身体来说会适得其反，而阿胶糕也算是一种补品，吃了之后身体方面很有可能会发胖，所以说必须要有所节制，这样就可以避免各种副作用。
川贝怎么磨成粉
川贝是一种常见的药材，我们在平时购买回来的川贝都是片状的，如果想要磨成粉，我们可以将川贝用石臼碾碎就可以了，碾碎之后的川贝粉就可以直接冲水饮用了。川贝磨成粉只能方便让它的药用价值溶于水中，但是我们要同于炖汤就不能磨成粉了，不然会导致川贝的药用价值消失的。
川贝母怎么煎
川贝是属于贵重药材，辗成粉。一般是先把其他的中药好以后把汤汁倒出来后，再辗好的川贝倒进去两分就可以喝了，这样也不会浪费，也比较有药效。或者是小碗另外炖，喝的时候把中药汤汁混合在一起喝就可以了。
川贝母能怎么做
食材：大米适量、薏米适量、燕麦适量、黑米适量、小米适量、大枣适量、核桃仁适量、川贝适量、枸杞适量、冰糖适量。
糖尿病病人能吃川贝母吗
可以适当吃一些。川贝和梨对咳嗽都是好的，但梨的糖份较高，血糖高的糖尿病人不建议吃，川贝可以煮粥，但兑服的效果好一点。所有糖尿病患者必须学会测定血糖、应用饮食、运动、降糖药物的知识和方法。运动和饮食对于糖尿病患者是尤为重要的。
川贝母对产妇的作用
川贝有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功能，如果孕期发生咳嗽、呼吸道感染，建议可以炖点雪梨川贝汤来喝，但汤水偏寒，要适量饮用。坐月子的时候是也是可以服用的，新产妇由于需要给宝宝喂奶，所以使用川贝时需小心注意，如果服药之后，宝宝出现了异常反应就需要立即停用。
绿豆怎么磨成粉
说起绿豆大家都是知道的，绿豆除了吃以外，很多人觉得没有任何其他的用途，其实绿豆的用途可不仅仅限于这些，绿豆还可以磨成粉，绿豆粉可以做绿豆糕，也可以做很多的其他糕点，另外用绿豆粉来做绿豆面膜清洁性很强，而且一周可以敷2到3次左右，能让皮肤变得很好，同时也能更加滋润皮肤，把皮肤中的一些灰尘清理出来也是非常不错的。
绿豆粉面膜做法
绿豆粉面膜的清洁性很强，一周最多敷面2-3次，不要多做，尤其是绿豆粉面膜做法绿 皮肤很薄的MM更要注意。
面膜敷在脸上后要一会儿喷一些水，干的面膜是发挥不了作用的。揭下面膜前一定要弄湿，千万别干着撕，否则会很疼。清洗时在湿润的情况下，可以先用纸巾把多余的膏体擦下来，再用洗脸的海绵擦洗，比较容易弄干净。开始使用一旦有红热、起小包的现象就要停用。
去角质绿豆粉面膜
配方为绿豆粉4茶匙和蒸馏水。制作的时候，将绿豆粉加入适量的水拌匀，涂于脸上。约15-20分钟后用温水洗净就可以了。每周做2-3次。这种面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉还可降火气，减少痘痘的发生。
控油保湿绿豆面膜
配方是绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。制作时将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2-3次。这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。注意：干性肌肤则不宜使用。
治疗青春痘绿豆面膜
取绿豆粉一包。在敷脸前先涂些化妆水，再将纸巾敷在脸上，纸巾上先要挖些可以呼吸的小洞洞，再涂上绿豆粉，用后一撕就下来了。值得注意的是要选用研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。该面膜可清热消毒，治疗青春痘。
绿豆粉面膜DIY
材料： 绿豆粉、养乐多。
方法： 绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥，用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。
功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对於青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。
去痘去印绿豆粉面膜
配方是绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。做法是将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶)。每次敷面20-30分种，每周可做2-3次。这个面膜可以去痘、去印。不过要注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用量要调整。
黑豆磨成粉的营养
黑豆是一种蛋白质含量比较高的豆类食品，在我们的生活中可以用黑豆来制作一些事物，补充人体的蛋白质需求，黑豆的颜色虽然看起来很黑，但是黑豆的营养价值都蕴藏在黑豆内部，人们吃黑豆的方法主要有烹煮等等，而现在人们对于食物的精细化要求使得人们喜欢吃精细的食物，例如黑豆磨成粉的营养怎么样呢?
黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
黑豆粉具有抗氧化，延缓老化黑豆富含异黄酮、花青素。异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助；花青素是很好的抗氧化剂来源，能消除体内的自由基，尤其是在酸性环境如胃中，抗氧化效果更好。
养颜美容
黑豆粉还含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。
黑豆这种豆类制品的营养价值比较高，在一般的豆类食品你们是比较受欢迎的，而且黑豆的食用方法简单，人们很容易将黑豆进行精细化的加工，使得黑豆的营养成分更加容易被身体所吸收，希望人们能够喜欢这种美味的营养豆类食物。
绿豆磨成粉的妙招
中国有很多吃食物的方式，炒、蒸、煮等是最基本的，为了延长保质期，错开季节吃美食，我们的祖先还发明了很多吃法。比如咸菜、腊肉等。对于谷物类来说，我们还有一种方法，那就是磨成粉，像绿豆就可以磨成粉。磨粉既方便保存之后长期食用，而且还可以搭配其他食物一起吃。那绿豆磨成粉的妙招有哪些呢？
一台带有打粉功能的豆浆机，在家自己磨。绿豆在磨制前不能泡水，可以稍微洗干净，然后将水份晾一下，或者晒干、烘干，比较湿润的地区，可以下锅稍微炒一下，去除多余的水分。
绿豆粉，是豆科植物绿豆Vignaradiata（L.）R.Wilczak的种子经水磨加工而得的淀粉。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是中国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。夏秋季节，绿豆粉是排毒养颜的佳品。
绿豆粉，亦叫米粉。因其制作方法不同，与盘子粉和锅巴粉不同。盘子粉是把磨好的米浆，舀入白铁皮制长方盘内蒸熟；锅粑粉是把米浆舀入铁锅中烙熟，两面均成锅粑状粉成型后均成带状收藏。
清热消暑；凉血解毒。主暑热烦渴；痈肿疮疡；丹毒；烧烫伤；跌打损伤；肠风下血；酒毒
治痈疽疮肿初起，烫伤，跌扑伤；并解热药及酒食诸毒。
①《日用本草》：解诸热，益气，解酒食诸毒。
治发背、痈疽、疮肿及汤火伤灼。
②汪颖《食物本草》：解菰菌砒毒。
③《纲目》：新水调服，治霍乱转筋。
④《本经逢原》：取陈者，蜜调敷痘毒。
制作方法
吃时，把粉放入沸水中烫热，舀入碗中，拌以哨子（辣鸡、肉末、脆哨）等佐料即可。吃锅粑粉时，尤以切碎的酸菜做哨子，更有味道。这种绿豆粉是当地群众逢年过节必不可少的食品，也是现今早点之一。
形态特征
一年生直立或顶端微缠绕草本。高约60cm，被短褐色硬毛。三出复叶，互生；叶柄长9-12cm；小叶3，叶片阔卵形至菱状卵形，侧生小叶偏斜，长6-10cm，宽2.5-7.5cm，先端渐尖，基部圆形、楔形或截形，两面疏被长硬毛；托叶阔卵形，小托叶线形。总状花序腋生，总花梗短于叶柄或近等长；苞片卵形或卵状长椭圆形，有长硬毛；花绿黄色；萼斜钟状，萼齿4，最下面1齿最长，近无毛。
红豆薏米磨成粉
红豆和薏米这两种既是食材又是中药材的物品，大家应该都是非常熟悉了的吧。而且对于一些追求养生的人来说，家中常备一点红豆和薏米是一种不错的选择。但是为了更好的保存红豆和薏米和更好的中和红豆和薏米的药效，很多人都会选择将红豆和薏米磨成粉，或者直接购买红豆和薏米粉，那么红豆和薏米粉磨成粉之后可以直接吃吗？
1、 薏米红豆磨成粉的本身就是熟的可以直接冲着喝，简单方便，如果自己买回来打太麻烦了，我之前喝过比农的赤小豆薏米粉，它是经过蒸煮低温热化后研磨成粉，冲水饮用，还能根据自己口味加入蜂蜜，牛奶，糖。味道会更好
2、 生的薏米红豆磨成的粉可补充豆蛋白的，可补充钙质钙剂，可调理脾胃的，煮熟食用更好的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，三餐规律饮食，
3、 薏米直接磨成粉就可以了。红豆直接磨成粉还是建议用熟的 指导意见： 指导意见：一般来说，薏米不用淘洗，超市的薏米多数都干净了，如果淘洗，将会损失营养成分，并且，淘洗以后，薏米不容易晒干，就不容易打粉了。薏米是一种健脾清热除湿的药物同时也是有种美味食品，是属于药食两用的。对脾胃有好处，并且有一定安神的作用，可以助眠，也可以抗病毒
4、 薏米和红豆磨成粉都是可以喝的，没有问题。是可以起到利尿消肿的作用的，它有祛湿的作用。 指导意见： 一般像这种情况的话，如果要喝的话，建议最好是早上喝会比较好。平时要注意多运动，锻炼一下身体。
5、 可以喝的，我建议直接买薏仁红豆粉喝就可以， 指导意见： 不用自己磨成粉，平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激生冷油腻的，要勤锻炼身体。
阿胶的正确吃法有哪些
每个女人都希望自己变得更加的年轻漂亮气色红润，但是在生活中很多女性由于长期不规律的生活资管总是会导致身体出现疾病，这样就会出现气血不足和身体虚弱的现象，这样就容易导致身体出现疾病，但是如果能够多吃些阿胶就能对身体更好的进行滋补，但是一定要掌握好吃法，下面一起了解下阿胶的正确吃法有哪些。
阿胶的正确吃法有哪些
自古以来，阿胶就是体弱女人的滋补圣品。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血等功效。阿胶适用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽的人群。
食疗法的好处就是将阿胶做成食品，口感好，适合日常保健。食疗法中阿胶的吃法可有很多，可以根据自己的喜爱来选择：
1、阿胶糖液
取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
2、阿胶粥
用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。
3、阿胶梨蜜汤
取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
4、阿胶羹
用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5--1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
上面就是对阿胶的正确吃法有哪些的介绍，通过了解之后我们知道阿胶的吃法有很多种，比如常见的熬粥或者制作成阿胶羹来食用，这样就能满足不同的人对食物的需求，尤其是有气血不足的女性可以经常食用。
黄芪粉的正确吃法
黄芪属于中药材的一种，黄芪中也富含了非常丰富的氨基酸、叶酸、多糖等多种微量元素，对人体产生的好处功效是非常多的，可以达到一个很好的延缓衰老的效果，也有助于改善自身出现的高血压、高血糖症状。但是大多数人对于黄芪粉的正确吃法还不是很了解，提前来熟悉一下非常重要。
掌握科学的黄芪粉的食用方法才能够帮助大家更有效地发挥其功效给自身带来好处。黄芪粉的最佳食用方法就是直接泡水饮用，大家晚饭后饮用一些黄芪粉泡水可以最大程度上使人体吸收，可有效改善自身的身体素质。大家在做粥或者是熬汤的时候也可以适当的加入一些黄芪粉，这样可以使黄芪粉充分融入到汤里面。每天早晚饮用，对自身的肠道健康好处也非常多。
还有一些朋友在吃烧鸡或者是吃烧鸭的时候在表层放一些黄芪粉，这也是一种非常不错的选择，黄芪粉可以使做出来的鸡鸭更入味，同时也能够达到一个很好的滋补作用。黄芪粉还有助于增强自身骨骼的韧性和强度，降低自身出现多种骨科疾病问题的几率。
建议大家都提前了解一些关于黄芪粉的正确食用方法，避免因为食用不当给自身带来不必要的负面影响。建议大家在春天的时候不要过多食用黄芪粉，春天食用黄芪粉容易增加自身出现上火的症状。感冒患者还有经期的女性朋友也不要吃黄芪粉。
三七粉的正确吃法
三七粉的正确吃法?三七片大家都听说过吧，能够活血化瘀，是治疗跌打损伤的良药。而且，三七是云南白药的成分，三七粉就是其中的一种。但是，很多人是不适合食用三七的。并且，大家想要服用三七粉，就必须要先了解三七粉的食用方法。那么三七粉的食用方法是什么呢?下面来介绍一下。
三七粉是用三七主打的一种粉，药效非常的好。但是，三七粉性微热，患有风热感冒的人适不适合服用的。因此，这就要求大家要正确的服用三七粉，多了解三七粉的食用方法，不要随便的服用。
三七粉的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了。
说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的;所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。三七粉的正确吃法，简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。 然而，孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
上述就是对三七粉的正确吃法的详细介绍，希望能给大家带来一定的帮助。对于三七粉我们要正确的运用，正确的食用，这样才能充分的发挥三七粉的效果，让三七粉发挥它的最大效果。所以，了解三七粉的正确食用方法是非常重要的。
红豆薏米磨成粉的功效
红豆薏米粥对于去除体内湿气有很好的作用，但是很多朋友却觉得每次自己煮很麻烦，没法长期坚持喝。红豆薏米一起吃的功效的确是需要长期食用才能体现出来的，现在有一种红豆薏米粉就解决了煮粥麻烦这个问题。红豆薏米粉通过开水冲泡就可以变成一碗美味又有营养的粥了。
红豆薏米粉的制作方法为：
1、取红豆和薏米各半混合在一起。
2、多清洗几次，洗干净。
3、薄薄地摊开晒，大太阳的时候两个小时就干了。
4、放入烤炉烘焙，温度150度，时间120分钟。
5、取出放研磨机磨粉，一般一次300克，研磨90秒钟就好了。
6、磨好装袋或者装罐随时取用。
7、慢慢享用哦!
这里注意的是烘焙的时间问题，我一般是150度烘120分钟，属于低温烘焙。冲泡的时候加白糖、冰糖粉或者蜂蜜都行，可以直接当早餐吃哦。
红豆薏米粉的功效：
1、含有一种薏苡素，可清热排毒，加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。
2、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。
3、富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠道癌症发生。
4、现代药理研究已指出：薏米有著抑制癌细胞成长的作用。
这些功效主要对应症状有：食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿
红豆薏米粉什么时候吃：
1、红豆薏米粉可以当早餐吃，替代早餐每日食用，连续一个月。
2、如果是要提取红豆薏米粉的驱除体内湿气的功效，那么上午吃最好了，可以选择九点到十点之间食用。
3、早上和上午这段时间食用红豆薏米粉，脾胃虚想减肥体质则不适合食用。
4、如果是胃不怎么好的体质人群，因红豆是阳性，薏米是阴性，经常食用会有点小小的消化不良的。我建议您不要经常食用，大概每周3次左右就差不多了。
5、如果是冲水服用红豆薏米粉，那么傍晚十分适合服用，可以有减肥、养颜的效果。
绿豆磨成粉怎么吃
现在很多人总感觉自己浑身无力，有时候精神不集中，这些都与自己体内的湿气有关，而绿豆是非常好的除湿物品。想要用绿豆来进行除湿，你可以将绿豆泡软直接加水煮成绿豆粥，耗时也只需要半小时左右。或者还可以将绿豆磨成粉末状，那将绿豆磨成粉需要怎么吃呢？
绿豆属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。其实绿豆还有一种的颜色，黄色的，这种品质很稀少，目前只在江西鄱阳看到，外表黄色，豆皮比绿色更薄，营养更佳！
绿豆粉是用绿豆为原料磨成发种粉末状物质，它可以制成多种不同的食品，而且营养价值特别高，比绿豆一点也不差。
绿豆糕
1、用绿豆粉做绿豆糕是它的常见吃法之一，平时制作时可以准备绿豆粉适量，面粉适量，糯米粉和糖粉以及菜籽油各适量准备一些，最后还要准备少量的猪油。
2、把绿豆粉、面粉以及糖粉和猪油等食材加凉开水调包湿粉状制成顶粉，再把绿豆粉和糯米粉与白糖粉还有菜油放在一起加冷开水调匀湿粉制成底粉，然后把底粉和顶粉按比例倒入到模具中，用力压砰入蒸锅蒸熟就可以。
绿豆鸡蛋煎饼
1、把绿豆面煎饼也是它的常见吃法之一，平时可以绿豆面中放入适量的牛奶，再放入两个鸡蛋，随后放入少量白糖，再加清水把它们调成均匀的糊状。
2、平底锅中放油加热以后取适量的绿豆面糊入锅煎到两面金黄以后取出，再把葱丝和胡萝卜丝等蔬菜卷在里面，抹上适量的甜面酱，然后直接食用就可以，清香可口，特别好吃。
绿豆丸子
绿豆粉做丸子也是它的常见吃法之一，在制作时可以把绿豆粉加入小葱以及泡软的粉还有豆皮以及香菜等食材一起调匀，再加食用盐与油和五香粉调味，最后制成丸子状，入油锅炸熟，炸好以后取出沥油，就能食用。
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