牛肉泥怎么做给宝宝吃？
养生泥灸怎么用。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“牛肉泥怎么做给宝宝吃？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现在经常会看到很多家长在给宝宝吃牛肉泥，因为猪肝泥，鸡肝泥和猪肉泥已经是很常见的辅食，牛肉泥的营养价值很高，具有增长肌肉，调节免疫功能的效果，同时也能帮助身体组织起到修复的作用，最主要的是牛肉中富含有大量的铁元素，宝宝在成长发育过程中，身体急需铁元素的补充，吃牛肉可以补充铁。
牛肉的基本介绍
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
牛肉的功效与作用
1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4.补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5.抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
牛肉的营养价值
1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
牛肉泥
主料
牛里脊100g
宝宝辅食之牛肉泥的做法步骤
1. 牛里脊肉洗净切小块儿
2. 牛肉焯水
3. 焯肉的水倒掉，锅洗干净，重新加入热水煮肉，煮30分钟以上
4. 煮好的肉捞出，放入搅拌杯，加入适量煮肉的水
5. 搅打成泥
6. 牛肉泥就做好啦！
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油菜泥怎么做给宝宝吃
宝宝添加辅食的过程中，父母应以营养全面为主，而且还要选择适合不同年龄阶段的宝宝食用。蔬菜泥对于宝宝们来说是比较好的辅食，其中油菜泥含有丰富的钙物质，是理想的选择。但是油菜泥怎么做给宝宝吃呢？蔬菜泥的做法很简单，而且也不需要添加调料，直接煮熟做成泥状就可以了。
顾名思义，蔬菜泥是以新鲜蔬菜为原料，清洗干净，沸水煮熟，制作成泥状。在食用时，可以将蔬菜泥加入其它辅食或直接食用皆可，是接近蔬菜营养的泥状食物。
用料：油菜40克
做法：
1、将油菜洗干净。
2、将油菜煮熟。
3、用油菜放入搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
小贴士：油菜含钙丰富，做成菜泥给宝宝吃，帮助宝宝补充钙质，适合6个月以上宝宝食用。
做法一
1、将绿色少纤维的菜叶洗净，如芹菜叶、油菜叶、小白菜叶、莴笋叶、油麦菜、木耳菜、圆白菜、菠菜叶等，除去宝宝难以下咽的部分如菜筋。
2、切段，放入煮沸的水中煮软，煮的时间不用太长，5-7分钟即可。
3、再捞出用汤匙压碎即可。不可以放盐、味精、酱油等调味品。
做法二
1、比较硬的蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、冬瓜、山药、南瓜、土豆等，可以洗净后切块，放入锅中，隔水蒸熟。
2、蒸烂后可直接用汤匙压碎给宝宝食用。
3、或加放骨头汤，米汤等，搅拌成泥糊状就可以给宝宝吃的。
做法三
1、可以好几种蔬菜，如胡萝卜、土豆、生菜，一起洗净后切碎。
2、加水放入锅中煮熟，可以最后放入生菜。
3、然后捞出，把固体材料连着一点汤汁放入搅拌机中搅拌，这样做出的菜泥，营养又细腻。
宝宝辅食菜泥的做法
青菜泥
原料：油菜叶。
做法：
1、将菜叶撕成碎片，不要用刀切，以免将粗糙的纤维混入，不利于婴儿的消化。
2、同时烧开等量的水，再将碎菜叶放入沸水中，煮沸5分钟左右。
3、捞出，用勺子压成泥状。
4、菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用，每次15克，每天1～2次。
土豆泥
原料：土豆
做法：
1、将一只土豆去皮并切成小块。
2、蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
菠菜糊
原料：菠菜适量。
做法：
1、菠菜用开水淖过后，切小打汁。
2、米粉加波菜汁调成稀糊状。
3、锅内烧少量水，等水开后将调好的糊倒到锅内，边倒边搅拌。
4、沸锅后烧一会即可。
温馨提示：菠菜焯掉草酸后，其含有的丰富的叶酸是脑部发育不可缺少的。
菠菜泥怎么做给宝宝吃
当准妈妈需要进入职场工作的时候，六个月后还在吃母乳的宝宝就要添加一些辅食了，因为妈妈不常在身边，宝宝摄取的营养也越来越多，添加辅食是一个必须要有的过程。宝宝添加的辅食除了以米粉为主以外，还要注意蔬菜泥的补充，而且妈妈们最好自己制作，那么菠菜泥怎么做给宝宝吃呢？
1、材料：菠菜、盐。
2、做法： 菠菜两棵，洗净。放入盐水里泡半小时。锅里半锅水烧开。菠菜放入，烫一下。 捞出。锅内重新放少量水，菠菜放入。水量没过菠菜即可。水开后煮1分钟。菠菜捞出，去梗留叶，切小段后放小碗中备用。煮菠菜的水倒入瓶中，晾凉后可以给小宝宝喝。把小碗里中的菠菜捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
当然，菠菜泥可以直接给宝宝食用，但是6个月以后月龄的宝宝，已经开始有自己的喜好，如果宝宝不爱吃菠菜泥，妈妈们也不要强迫宝宝吃，或者可以将菠菜泥混入米糊给宝宝食用，或者是煮成菠菜泥面等给宝宝吃，但是如果宝宝确实不爱菠菜的口味，那么也不要强迫宝宝吃，以免宝宝对所有的辅食起反感，以后喂辅食的时候就会更加头疼了。
宝宝菠菜泥的营养价值
1、菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
2、菠菜保护视力主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高，这些成分对眼睛都有保健作用。
3、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，可以有效预防缺铁性贫血。
4、菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。
5、菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。
由此可见，菠菜泥对于宝宝来说，是非常好的辅食食品，妈妈们可以尝试做给宝宝吃，让宝宝体验美食的乐趣。
宝宝菠菜泥什么时候可以吃
4个月内吃母乳的婴儿，因为母亲膳食中营养元素含量直接影响着母乳中的营养元素含量，所以只要母亲多吃一些富含营养元素的蔬菜、水果，婴儿就无需再喂菜汁；而人工喂养的婴儿，因为牛奶中维生素C的含量极低，应该经常喂一些菜汁，以补充维生素C。在蔬菜中还含有许多与婴儿健康关系十分密切的无机盐类，如钙、磷、铁等。由于这些营养素不溶于水，在菜汁中不可能摄取到，因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂婴儿。吃母乳的婴儿4个月后母乳已不能满足生长发育的需要了，也必须添加辅食。因此，无论是哪种方式喂养的婴儿，在4-6个月时都应该经常吃一些菜泥。
每个宝宝的成长发育速度不一样，因此，添加辅食的时间也不能一概而论。一般来说，在宝宝4-6个月的时候，就可以开始添加辅食，如果宝宝确实不爱吃辅食只爱吃牛奶或者母乳，那么妈妈们也不能过于着急，顺其自然即可。
生菜泥怎么做给宝宝吃
对于六个月左右的宝宝来说，要适当的添加一些辅食，这对孩子的健康是非常有好处的，吃的辅食比较多，比如说可以吃一些蛋黄，吃一些瘦肉泥，也要适当的添加一些蔬菜泥和水果泥，这其中生菜泥的营养价值比较高，富含多种维生素和矿物质，对于宝宝的生长发育都是有好处的，生菜泥的做法也比较简单。
生菜泥怎么做给宝宝吃
一、菜泥 原料：生菜做法：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 二、四味菜泥原料：胡萝卜、生菜各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精盐少许。做法：1.分别将胡萝卜、生菜、豌豆、毛豆洗干净，将胡萝卜刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然后，将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟，取出后碾成糊状拌在一起。2.将牛奶烧开，倒入菜泥中，加入精盐拌匀即可。营养成分：四味菜泥味香易消化，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、B等维生素。 三、胡萝卜泥原料：胡萝卜150克，牛奶100克，白糖适量。做法：1.将胡萝卜洗净，刮去皮，上屉蒸熟。取出后碾碎，加入牛奶、白糖搅拌均匀。2.把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内，加入少许清水，用小火熬成糊状即可。营养成分：胡萝卜泥含有较多的钙、磷、铁、胡萝卜素等，胡萝卜泥是婴幼儿常食用的辅助食品。
猪肝泥怎么做给宝宝吃
猪肝的营养价值非常的高，里面富含铁质元素，富含蛋白质，有很好的营养功效，能够取得很好的补气血的作用，这对于宝宝保护视力，促进大脑营养发育都有很好的作用，下面我们就来了解一下猪肝泥怎么做给宝宝吃，我们来看一下这方面的内容。
准备猪肝两百克，准备适量的盐、姜、白醋和水。
首先要购买新鲜的猪肝，然后把猪肝切成薄片，切好以后放到碗里面，加入少许的白醋，加入盐，腌制十分钟，这样能够有效的祛除猪肝的异味儿。准备锅，锅中放入清水，放入姜片，大火烧开以后，把猪肝片放到锅中，转为中火，煮到猪肝变成白色，然后把猪肝片捞出，沥干水分。
这时候把猪肝放到搅拌机里面，然后加入适量的清水，开启搅拌机，把猪肝搅拌成泥状，搅好的猪肝泥在放到锅中，用小火慢慢的把猪肝煮开，煮熟以后，晾凉，然后放到冰箱里面冷藏储存。这样猪肝泥就做好了。
在做猪肝泥的时候，要用白醋和盐稍微腌制一下，这样能够起到杀菌去腥的作用，在煮猪肝的时候要注意火候，时间不能太长，避免煮得太老。
给孩子喂猪肝泥的时候也要有所注意，不能吃得太多，毕竟猪肝属于肝脏，这里面有可能会存在一些重金属，如果饮食过多，对孩子容易造成不利的影响，另外在吃猪肝的时候，不要给宝宝吃一些富含维生素c的水果或者蔬菜，这容易导致营养功效下降。
鱼肉泥怎么做给宝宝吃
对于宝宝来说如果六个月了，这时候就可以吃一些辅食，增加辅食有助于增加肠胃的蠕动，提高宝宝的营养吸收的效果，吃的辅食比较多，既可以吃一些蔬菜泥，水果泥，也要注意摄入一些优质蛋白，这方面鱼肉是非常好的选择，因为它容易消化，对肠胃也不会造成影响，我们来了解一下鱼肉泥怎么做给宝宝吃。
鱼肉泥怎么做给宝宝吃
不管是哪种鱼肉，其中的蛋白质含量都非常的丰富。研究发现，鱼肉中所含有的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此很容易被宝宝消化吸收。在鱼肉中的脂肪含量非常的少，大多数只有1%--4%，而且多为不饱和脂肪酸，这对宝宝发育健康也非常的有利，在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，都是宝宝成长需要的营养素，所以给宝宝添加辅食鱼肉泥是非常不错的选择。
材料：草鱼(建议用海鱼来制作，刺比较少)
做法：
1、取草鱼切成两端。
2、选一块上锅蒸10分钟左右。
3、蒸完后，用器皿将其捣碎，方便宝宝实用?
4、将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。
宝宝辅食的添加
1、从一种到多种
刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种吗，这样很大可能会造成宝宝消化不良。
2、从希到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法。
3、从细到粗
宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。而在宝宝快要长牙或正在长牙时，家长可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。举例：如菜水--菜泥--碎菜。
4、从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
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