备孕期间可以吃阿胶吗?
老人吃阿胶养生经。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的备孕期间可以吃阿胶吗?，但愿对您的养生带来帮助。
阿胶属于大补的食物，适量食用对人体有极大的好处。研究发现，即使备孕中的女性朋友也一样可以吃阿胶，不仅可以增强免疫力，还可以健脑益智，对于胎儿的发育有诸多好处，同时还有安胎的功效，但是孕早期和孕早期最好不要服用阿胶，不然会有宫缩现象。
一、备孕期间能吃阿胶吗
现代研究证明阿胶能够增强人体的免疫力，预防疾病。很适合老年人或者身体虚弱的人使用。每天吃点阿胶，还可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。
阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。小编建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。
滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
因此，在备孕期间阿胶是可以吃的，既能调理月经不调，也有助于提高抵抗力，还能补充气血何乐而不为。
二、备孕期间不能吃什么
1、辛辣食品
在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
2、高糖食品
备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。
3、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。
4、咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
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备孕期可以吃薏米吗
大家都知道薏米可以帮助身体去除湿气，薏米易于人体吸收营养，不容易导致便秘的发生，利尿。虽然薏米有很多的好处，产生的效果比较缓和，但是薏米不是什么时候都可以吃的，例如身体虚寒严重的就不能多吃，会导致身体抵抗力更加弱。所以吃薏米要根据自己的身体状况选择，那么备孕期可以吃薏米吗?
薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
并且薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。
薏米不是所有的人都适合长时间使用的，使用者需要考虑自己的体质问题，如果体质不适合食用，会影响身体的健康。那么不少人问到孕期是否可以喝薏米，其实怀孕的时候也不是完全不可以吃，但是要根据个人的体质和吃的量，如果是体质寒凉的人吃了，可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，即便要吃，也要适量的吃，过多食用还是会对身体产生不良的影响，所以如果不清楚自己体质情况的女性最好少吃或者不要吃比较好
备孕期间能吃胡萝卜吗？
胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜，相信大家都经常会吃，胡萝卜的营养非常丰富，比如富含维生素c以及胡萝卜素，还含有丰富的花青素，胡萝卜素被人们称为小人参，对人体健康有很多好处，比如对肝脏就很有好处，具有明目等功效，那么正在备孕期间的女人们可以吃胡萝卜吗？
备孕期间能吃胡萝卜吗？
备孕期间的女性朋友应少吃胡萝卜，一周最多一两次，就虽然胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及多种维生素和对人体有益的营养成分，但是女性摄入大量的胡萝卜素后，会影响卵巢的黄体素合成，女性分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵或排卵功能异常、月经紊乱等问题。所以胡萝卜也是天然的避孕食物，一心想备孕成功的女性最好是少吃或不吃胡萝卜。
这个情况最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象，研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。
总之，为了备孕顺利，女性朋友在日常饮食中应少吃或不吃胡萝卜，胡萝卜营养丰富，等顺利怀孕后就可以正常食用胡萝卜了。
备孕期间吃胡萝卜的注意事项
1、切忌过度食用
根据美国约翰霍普金斯医学院的研究以及动物实验证明，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无月经、不排卵，导致女性不孕。
另外，如果摄入过多胡萝卜，血液中胡萝卜素含量骤增，大量存积在皮肤内，手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象，但中断吃胡萝卜几日后会慢慢褪去。
2、注意胡萝卜禁食人群
红萝卜食用人人皆宜，不过脾胃功能不好之人，或者说有严重的下肢水肿者要少吃或者不吃胡萝卜，尤其是不可生食。
3、胡萝卜不宜与富含维生素C的食物同食
胡萝卜含有维生素C分解酶，与富含维生素C的食物同时吃，会破坏维生素C、减低营养价值，比如猕猴桃、茼蒿、苹果、柠檬、山楂、柚子、红枣、山药等都不可以一起吃。另外，胡萝卜和水萝卜也不能一起吃，萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
备孕期间能吃海鲜吗
正常夫妻在确定要孩子之前都会选择一段时间进行备孕，在备孕期间夫妻双方不仅要在医院去做常规检查，也要在日常生活中注意自己的饮食和生活习惯。不少人都应该知道孕妇在怀孕期间是不能经常吃海鲜的，因为海鲜中含有的物质可能会不利于宝宝的健康成长。但是女性处于备孕期间的话，可以吃海鲜吗?
备孕能吃海鲜吗
当夫妻准备好了要备孕，这时夫妻得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。那么，备孕能吃海鲜吗?
备孕是可以吃海鲜的，每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量，备孕期的男女朋友可以适当多吃一点，不过一定要注意甲鱼和螃蟹千万不要吃了。甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端
，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，这是很多人都知道的，这主要是螃蟹属于偏寒的食物，如果实在想吃的话，可以用姜调制着吃。此外，生冷海鲜也不要吃，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，备孕期的男女朋友要忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
如何快速检测怀孕
快速检测怀孕的方法最常见的就是用验孕棒或者验孕试纸来测孕，但这种方法得来的结果有时会有误差，建议还是到医院确诊为妥。
血hCG检测：通过血液“定量”检查hCG值，比普通的用早孕试纸“定性”检测尿液，能够更灵敏、更准确地对是否妊娠做出反应，其准确率在99%以上。此外，对于多胎妊娠、宫外孕、胚胎不正常发育迟缓、葡萄胎、某些内分泌疾病或肿瘤等，将血液hCG值结合临床情况及其它检查结果，通过综合分析往往可以得出正确判断。
尿hCG检测：尿hCG怀孕检测方法是指通过检测女性尿液中是否含有hCG，来判断女性是否怀孕。了提高准确性，降低误差，女性朋友最好到医院做血hCG检测。
超声波检测：有些女性误认为怀孕就能够用超声波(B超)检查，实际上需要等到怀孕5周左右，才能够看到子宫中是否有囊胚存留。超声波检测不仅可以检测囊胚的成长，更可以检验是否存在宫外孕的可能。
备孕期间吃什么食物？
很多夫妻在准备怀孕的时候都要做好工作的，这样怀孕的几率也会更大。备孕期间很多事项需要注意，尤其是饮食方面，补身体需要针对性，这样对怀孕也有帮助，那么备孕期间吃什么食物好呢？
1.黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2.果蔬汁
鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3.海藻
海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4.阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
5.鸡蛋
研究指出，鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。
备孕期间吃什么好
不孕不育问题是困扰很多女性朋友的一大疾病，甚至这种问题成为很多夫妻间关系破裂的一大主要因素。出现不孕不育问题可能与女性朋友在日常不规律饮食有很大的关系，所以建议女性朋友在备孕阶段，一定要全方面的补充体内所需要的营养，多摄入一些叶酸也有助于提高女性朋友的受孕率。
女性朋友在怀孕阶段经常会容易出现缺铁性贫血的问题，等到怀孕的时候再补充时间就比较晚了，所以女性朋友在备孕阶段一定要多吃一些富含铁元素的食物，可以多吃一些红枣，红枣中富含的铁元素非常丰富，有助于促进体内造血干细胞功能的加强，降低孕妇出现贫血问题的几率。
还有就是夫妻双方可能会因为精子和卵子的活力不强，女性朋友出现不孕不育的问题，建议夫妻双方在备孕阶段多吃一些豆制品和海产品，这样都有助于提高精子和卵细胞的结合几率，提高女性朋友的受孕率。
女性朋友在备孕阶段也一定要多喝一些热水，多喝热水有助于促进体内的新陈代谢，清除体内积蓄的毒素和重金属，对于促进宝宝的健康发育也非常有好处。在备孕阶段也千万不要再抽烟饮酒，不要再大量喝富含咖啡因的饮品，会严重影响到精子和卵子的质量。
备孕期间吃什么最好
想要怀上宝宝，男生女生需要提前做好准备，也就是通常所说的积极的备孕。需要注意的是，我们不能觉得宝宝是在母亲的身体里成长的，所以备孕只是女生的事情。备孕是男女同时需要进行的，最起码男生需要在备孕期间减少吸烟以及喝酒的次数。那备孕期间吃什么食物最好呢？
备孕期间吃什么比较好相信这个是很多处于备孕期的妈妈所困扰的问题不用再担心了，今天妈妈百科就给大家总结清楚哦。
1.通过吃谷类食物来促进女性的排卵。因为谷类食物中含有比较丰富的雌性激素，可以促进女性的排卵，生活中不仅有谷类食物有这个作用，而且像豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物中也含有丰富的雌性激素，也有促进女性排卵的作用，建议大家不要专吃一种要全面的吃多种花样的吃，这样才能保证营养的均衡。
2.多吃含钙和铁丰富的食物，因为到了怀孕的中后期，胎儿从母亲体内得到的营养越来越多，导致有一些身体虚弱，营养不足的母亲会出现贫血的症状，这时候再做改变就晚了，必须在备孕的时候就积极的行动起来，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙。
3.五谷杂粮不可少，杂粮中含有丰富的纤维，可以防止各位妈妈们便秘，因为在怀孕中后期子宫会慢慢的压迫直肠导致便秘的可能性大大增加。如果这时候可以吃杂粮的话，那么有会有效的防止这种情况的出现哟。
以上就是今天帮我把课给大家带来的备孕期间的饮食推荐了，这些食物都是在日常生活中极其普遍的，价格也不高，对于备孕期的妈妈来说是相当实惠又有利的。
备孕期间在饮食方面是要注意的，要保持均衡营养的饮食，同时有些食物是不可以吃的哦！比如辛辣和高糖的食物，这类食物往往会存在健康隐患，高糖食物吃多了，可能会造成孕妇糖尿病，而辛辣的食物则是对胃部造成损伤，不利于健康。还有，罐头食品和腌制的食物也尽量不要吃，因为这类食物中含有亚硝酸盐，是对孕妇不利的，还会导致出现流产、早产等情况。
经常爱吃烧烤的夫妇们，在备孕期间还是忌忌嘴吧，因为烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以吃货们要小心了哦！
喜欢喝咖啡的白领女性们如果准备怀孕，就要停一停你手中的咖啡了，有研究表明，一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的，还是少喝为宜。民间还有说法是胡萝卜和木瓜有避孕的功效，也不能吃。
备孕期间吃什么叶酸好呢？
女性在备孕期间，应该注意各种营养物质的补充，除此之外，叶酸也是需要注意补充的，因为叶酸可以有效的预防胎儿神经管缺陷，但是在备孕期间吃叶酸到底应该选择哪一种，怎么服用？也需要孕妇们科学的了解，下面就为大家详细介绍一下。
在备孕时期服用叶酸的话，并不是说必须服用叶酸片，很多天然的叶酸也是比较有利的，叶酸一般广泛存在于动植物类的食物当中，比如酵母、绿叶蔬菜等，这些食物中都会含有比较多的叶酸，通过饮食的方式去补充，也利于吸收，而且更加的健康。
还有就是一种合成的叶酸，合成的叶酸，相对来说比天然的叶酸吸收度更高一些，因为天然的叶酸会受到很多外在因素的影响，而导致叶酸生物利用率降低，但是合成的叶酸在数月之内都可以保持稳定，所以服用的话，确实是比较有效的，但是要注意一天的摄取量不能够过多，因为服用过多起不到预防胎儿畸形的效果，反而会干扰锌的代谢，造成其他不良影响。
但同时也要注意在服用叶酸的时候，要有注意不能够和维生素c一起同服，因为叶酸是在酸性环境当中很容易被破坏的，而维生素c在酸性环境中才会比较稳定，如果同时补充叶酸以及服用维生素c的话，两者就会相互抵制影响，自然就不利于吸收了。
备孕期间吃什么水果好
水果在日常生活中特别常见，而且由于含有丰富的维生素和微量元素，受到很多朋友的欢迎和喜爱。而在备孕期间，除了要保证良好的作息和生活习惯以外，其饮食情况也要引起高度的注意，否则甚至会降低人体怀孕的几率，不利于备孕。接下来，就给大家详细介绍备孕期间吃什么水果好，能够对备孕起到积极有效的作用。
苹果。苹果作为一种常见的水果，不仅味道酸甜，香脆可口，而且含有大量的维生素和微量元素，能够对人体发挥积极有效的作用。在备孕阶段，需要补充充分营养物质，适量地食用苹果，还能够促进人体新陈代谢，有利于备孕，并发挥积极的作用。
芒果。芒果中含有丰富的维生素，以及大量的膳食纤维，适当地食用，能够有效排除人体有毒物质，清理肠胃，加快人体肠胃蠕动，促进消化和吸收。在一定程度上，芒果还可以降低人体血糖含量，对于血糖高的朋友来讲，有利于人体健康。
橙子。橙子不仅生津止渴，而且含有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分，对人体发挥积极有效的作用。而且特别是对于备孕期间的朋友来讲，能够有效增加人体免疫力，从而降低了人体患病的几率，对备孕者发挥积极有效的作用。
以上就是有关于备孕阶段可以食用的水果，能够对其发挥积极有效的作用，当然也是在保证适量食用的前提下。若是过量食用，毕竟大多数水果比较凉，对于备孕阶段的朋友来讲，特别是本身体质不好的朋友，会引起腹泻的现象，对于备孕也起到消极的作用。
备孕期间吃什么生男孩？
现在人都讲究一个“好”字，总希望能儿女双全，以至于很多头一胎生了女孩的女性朋友在备孕二胎的时候都希望生个男孩。其实，要想生男孩，女性朋友要多吃碱性的食物，比如白菜、菠菜、生菜等;而男性朋友则需多吃蛋黄、白糖、甜点等。
一、想生男孩吃什么
从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。
若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，推荐吃益生碱，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。
1、想生男孩女性吃什么：
多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。
2、想生男孩男性吃什么：
多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
二、饮食生男孩有效吗
生男孩饮食有效吗?食物进入体内会表现为一定的酸碱性，人体也有一定的酸碱度。调节人体体液(血液)酸碱度的器官主要是肺和肾，跟主消化功能的胃肠道没有多大关系。因此，通过饮食来改变人体酸碱度，从而影响生男生女的说法是缺乏科学根据的。
人体血液本身就是一种缓冲溶液，通过在肺部进行氧气和二氧化碳的交换，以及在肾脏进行过滤等，保证pH值的稳定。这两个脏腑才是影响pH值的关键，食物对人体酸碱度的影响微乎甚微。
男士备孕期间吃什么好？
现在很多年轻夫妻不懂得避孕，很多甚至是意外怀孕的，这些都违背了优生优育的做法，所以这里提倡广大父亲们一定要提前备孕，男人在备孕阶段有很多东西都要忌口，比如千万不能抽烟喝酒，另外不要喝咖啡，要少吃葵花籽等等，那么男人在备孕阶段应该吃什么好呢？
男士备孕期间吃什么好？
要生一个健康漂亮的宝贝，夫妻需要在备孕期间就做足功课了。无论是男性还是女性，都可以通过饮食调理，使自己的身体更加有活力。那么，男性备孕吃什么好呢？男性备孕最关键的一点就是提高精子质量了。有研究标明，宝宝的健康与否很大程度上取决于备孕爸爸的健康程度。接下来，来具体了解下男性备孕吃什么好呢？
1、蛋白质：充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。
2、矿物质和微量营养素：人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如，锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降，睾丸变小、很难硬得起来，精子生成量减少，缺硒会使精子的活动力下降，缺锰则会造成男性精子成熟障碍，呆滞精子量减少。
3、含镁食物：镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
最后提醒备孕男性，精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一，一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。所以，提高精子质量饮食最为关键哦。
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