养生 > 饮食养生 > 养生膏方制作方法 > 导航 > 养生豆腐制作方法

大豆腐制作方法有哪些呢?

养生膏方制作方法。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,养生关系着每一个的生活质量。饮食养生有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“大豆腐制作方法有哪些呢?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

大豆腐其实是我们生活中都很常见的食材,其含有的蛋白质是食材里面较多的一种,味道比较清淡和清新,可搭配的食材是有许多的,也可制作成美味的甜品。大豆腐比较多见的制作菜式有酸奶豆腐、奶汁豆腐、翡翠豆腐等等,大家也可以根据自己的口味来进行制作的。

酸奶豆腐。

材料:豆腐、酸奶、草莓酱。做法:酱豆腐切成均匀的片。放入开水中煮沸后冷却,捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱。

三鲜豆腐(或鱼泥豆腐)。

材料:豆腐、虾仁、鲜蘑菇(煮烂了的)、鸡肉泥。做法:所有材料切碎,加盐搅拌均匀,入锅蒸10分钟左右。熟后点香油、撒香葱末。

奶汁豆腐。

材料:牛奶、豆腐、糖少许。做法:将豆腐切成小块,牛奶煮沸,在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。

太阳豆腐。

材料:豆腐、鹌鹑蛋、胡萝卜泥、淀粉、葱末。做法:把豆腐切成圆柱体,在中间挖一个圆洞。鹌鹑蛋打入小圆洞中。将胡萝卜泥围在豆腐旁。放入蒸锅蒸10分钟取出。油加热后,将葱末炒香,加盐水淀粉搅成细稠状,淋在盘中。

翡翠豆腐。

材料:豆腐、黄瓜(或其他蔬菜)、盐、芝麻酱。做法:将黄瓜榨汁放入碗里,豆腐碾碎加黄瓜汁、少许淀粉、芝麻酱搅拌,入锅蒸5-10分钟。

水果豆腐。

材料:豆腐、香蕉、草莓。做法:豆腐煮沸后捞出摆盘,将香蕉草莓分别切碎,放在豆腐上。

两色豆腐。

材料:血豆腐、豆腐、鸡汤、淀粉、葱末。做法:将豆腐切成小块,放入开水中沸煮,捞出入盘。在锅中放肉汤、淀粉葱末边主边搅。煮至粘稠状后加盐淋在豆腐上。

除此之外,把豆腐做成腐乳也是一种非常健康的吃法,因为豆腐发酵后,部分蛋白质变成了更容易消化吸收的氨基酸和多肽,并且产生更多的B族维生素,钙、镁等矿物质的吸收率也会提高。但自己在家制作容易染上杂菌,可能带来食品安全隐患,建议选购正规厂家生产的产品。

Ys630.com相关知识

虾米豆腐有哪些制作方法


虾米豆腐是一道普通却富含营养的家常菜,虾米具有补肾壮阳、理气开胃之功效,豆腐可以生津止渴、清洁肠胃,聪明的老百姓把虾米和豆腐这两种极富营养价值的食材混合在一起,制作出这道男女老少都喜爱吃的佳肴。现在就让小编告诉大家怎么制作虾米豆腐这道美味的佳肴。

做法一:1、干虾米用温开水泡十分钟左右,洗净。

2、豆腐切成小块,放入沸水中焯一下,去掉豆腐腥味。

3、起锅,放油,煽炒洗净的虾米。

4、加入焯好的豆腐块,加适量的老抽,加一勺清水,小火炖一下,汤汁收干,加盐,出锅。

做法二:1、锅里倒入油爆香虾米盛起待用。

2、放姜与蒜白炒出香味。

3、把切在粒状的豆腐加入翻炒,放少许鱼露、生抽、盐、白糖。

4、再把炒过的虾米加入一起翻炒。

5、把大蒜叶也放入然后添一点水煮片刻。

6、最后放胡椒粉,勾生粉芡即可上碟。

做法三:1、把豆腐切成排骨块;

2、用开水氽烫透,控净水。

3、锅内加底油,上火烧热,放入葱姜末、虾米煸炒一下。

4、加酱油、鲜汤、绍酒、味精、白糖、精盐、豆腐块烧至入味。

5、拢粉芡,淋麻油出锅装盘。

做法四:1、豆腐水冲一下,切成小块。

2、平底锅放油,将豆腐放上煎。

3、煎的时候要文火,给豆腐翻身要小心。

4、虾皮洗干净,沥干水分。

5、豆腐都煎好后,放水。

6、倒入酱油、盐和糖大火烧开,换文火炖10分钟。

7、放入虾皮,小心搅拌。

8、将虾皮分布均匀后放少许味精即可。

9、装盘后洒上点香葱,就可以食用了。

相信大家看了上述做法后都懂得怎么制作虾米豆腐这道美味了,所以赶紧亲自动手尝试烹饪一下吧,不仅可以增加营养,保证自己和家人的身体健康,还因为小孩十分喜欢这道美味而讨小孩欢心,让伴侣知道你的用心而更加爱你。

正宗臭豆腐制作方法有哪些


说起来臭豆腐可是家喻户晓,在大大小小的街巷里面都会看到卖臭豆腐的身影,只要卖臭豆腐的开始营业,马上周围就会知道,因为臭豆腐的味道会飘出去很远,真的是闻着臭豆腐的味道就找了卖臭豆腐的摊位。臭豆腐吃起来外面焦脆、里面细嫩非常的好吃,现在就来说说正宗臭豆腐制作方法。

材料:

豆腐

做法一:油炸臭豆腐

将青矾放入桶内,倒入沸水用棍子搅开,放入豆腐浸泡2h左右,捞出豆腐冷却然后将豆腐放入卤水内浸泡,春、秋季约需3~5个h,夏季约浸泡2h左右,冬季约需6~10个h,泡好后取出,用冷开水略洗,沥干水分,再将茶油全部倒入锅内烧红,放入豆腐用小火炸约5min,一待焦黄,即捞出放入盘内,用筷子在豆腐中间钻一个洞,将辣椒油、酱油、麻油倒在一起调匀,放在豆腐洞里即可。

做法二:卤水制法

以用豆豉2.5kg为标准计算,须加清水15kg烧开,过滤后,在汁水内加碱1500g浸泡半个月左右,每天搅动1次,发酵后即成卤水产品特点 色焦黄。外焦里嫩,鲜而香辣。小知识:湖南长沙臭豆腐的卤水配料,系采用豆豉、纯碱青矾、香菇、冬笋、盐、茅台酒等共同煮制成用黑豆豉煮沸,冷却后加香菇、冬笋、白酒等佐料,浸泡15天左右即可。

做法三:

收集腌芥菜余下的汁水、臭苋菜的苋臭水、废弃的豆豉水、煮腊八豆的汤水,以及厨房里不用的香菇脚、冬笋老兜、虾壳等,共纳一锅,先用武火烧沸,再转文火熬,随后弃渣取水,再加10%的绍酒和10%的老卤水,装入广口大肚的陶缸内,用一沙袋盖严,任其自然发酵,到了第二年春分时(一般是冬至以后熬制底料),底料便有了一种臭香味,水也变成了墨绿色。

豆腐煮瘦肉制作方法有哪些?


平时我们的生活中很常见的一道美食就是豆腐,豆腐的原材料主要是大豆,大豆的功效是能促进身体的激素平衡,对补充身体的蛋白质和钙含量有着充分的作用,所以平时多吃豆腐对身体有好处,一道豆腐猪肉比较常见,既能减肥,又能去掉油腥味,用豆腐炖的肉,吃起来不会太腻。

主料

豆腐250克瘦肉250克

辅料

食用油适量鸡精少量

味精少量碘盐适量

生抽一汤勺老抽半汤勺

白砂糖少半汤勺面条佐料少量

耗油少量

豆腐煮肉的做法步骤

1. 豆腐先用温盐水泡10分钟左右,瘦肉洗净,加入碘盐、生抽、老抽、白砂糖腌制20分钟左右。

2. 泡好的豆腐再用清水洗干净,切成块。热锅倒入食用油,将腌好的瘦肉先倒下去翻炒30秒,加入大半碗水。

3. 水加入后煮一下,加入洗净的豆腐,3分钟后,加入鸡精、味精、碘盐、面条佐料、耗油。锅抖几下,让铺料能均匀入汤就可出锅。

小贴士

加入豆腐前水只要温就可以了,不用煮开它。豆腐加入不易翻,为了防止粘锅只要时时用铲子铲一下就可以了,再煮的时候记得要不时的抖一下锅,让豆腐受热更均匀

青菜煮豆腐制作方法有哪些?


青菜本身可以减肥,也能够促进新陈代谢,溶解身体中的脂肪,大家的日常生活中吃肉太多就会引起脂肪肝胆固醇高的现象,偶尔吃一些青菜,能开胃,也能化解脂肪,青菜煮豆腐是比较常见的一道美食,做法也比较简单,我们只需要用调和油就可以了,豆腐可以选择北豆腐,这样的豆腐更容易消化,也能健脾开胃。

原料列表

小白菜 150.0g

豆腐 100.0g

鸡精 5.0g

精盐 10.0g

金龙鱼食用调和油 3.0g

详细介绍

步骤1:豆腐切小块,锅中水烧开,加入盐、鸡精、豆腐,煮5分钟。

步骤2:锅烧热加入油烧至5成热,放入青菜快炒,然后在加入青菜叶快炒。

步骤3:青菜炒出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快,不然青菜容易炒老。

贴士

1、酱油也可用微量盐替代,有机酱油也可用儿童酱油替代.虾皮粉里也有盐份,因此加入微量即可。

2、嫩豆腐(南豆腐),其口感鲜嫩绵滑,比较适合给宝宝食用。嫩豆腐的口感与内酯豆腐相差无几,但嫩豆腐的营养成分要比内酯豆腐高。

3、豆腐性偏寒,宝宝消化不好时不宜食用。

汤圆制作方法有哪些呢?


在我们生活中很多人都认为吃汤圆就应该在元宵节吃,因为这样才会有节日氛围。不过小编认为,美食就应该天天都能分享给身边的亲人和朋友。尤其是汤圆,虽然外表都很相似,但是它可以做出不同的味道。如果你对汤圆的制作很感兴趣,就和小编一起来看看怎么样才能做出好吃又好看的汤圆吧!

水果什锦小汤圆

特点:五颜六色,小巧玲珑。

原料:汤圆粉、任意水果。

调料:淀粉、糖。

做法:

1.用汤圆粉、温水和面,把面团揪成花生米大小的剂子揉成小丸子状。

2.将水果洗净切成小粒。

3.将小丸子放进锅中煮熟,然后放入水果粒。

4.勾薄芡后捞出锅食用即可。

厨师提示:如果之前包了彩色汤圆,可以提前留出一些面做小圆子。

紫米黑芝麻汤圆

特点:咬一口,散发着芝麻的浓香。

原料:汤圆粉、紫米、黑芝麻。

调料:糖。

做法:

1.紫米洗净煮粥,取其汤与汤圆粉一起和面,然后把面团揪成大小相等的剂子。

2.黑芝麻洗净炒熟,用搅拌机打成末。

3.锅中放猪油,倒入黑芝麻末,加适量糖炒成泥状,黑芝麻与糖和油的比例约为1∶1∶1。

4.将剂子按扁,中间包馅,最后揉成球下锅煮熟即可。

厨师提示:炒芝麻时还可加入少许熟面,味道会更香。

看了小编以上对汤圆制作方法的描述,不知道你对此是否还满意呢?其实汤圆的做法还有很多,比如说巧克力汤圆、翡翠芸豆汤圆、胡萝卜莲蓉汤圆、炸红豆沙汤圆

等,不过如果上面小编给出的做法你能熟练掌握了,那么其他汤圆的制作一定会游刃有余的,平时下班的时候可以尝试的做一下,相信会提高你对烹饪的兴趣!

芋头制作方法有哪些呢?


芋头一直以来深受人的喜欢,因为它不但可以炸着吃,蒸着吃,煮着吃,而且还可以做成不同的口味儿,喜欢甜的,可以制作成甜食,喜欢咸的可以制作成咸食,芋头制作方法有很多种,下面就让小编给大家介绍其中的两种吧,希望你能喜欢。

拔丝芋头:

主料:芋头500克,芝麻10克。

辅料:白糖200克 ,熟猪油或清油。

1. 芋头半只,削皮。

2. 用制丸勺挖出,呈圆球状。

3. 准备白糖小半碗。(最好选用绵白糖,这是因为绵白糖中含有20%的转化糖,而转化糖能抑止糖浆熬制过程中的晶体形成)

4. 油烧至五成热,放入芋头药炸至金黄皮脆里熟。

5. 炒糖,很关键!锅内倒油少许。(油、白糖的比例一般为1:4)

6、捞出。(最好分两次油炸,第一次应以五成热油温将原料炸至九成熟,第二次炸制的油温则在七八成热之间。)

6. 油稍热即放入白糖,小火。

7. 用木铲轻轻地搅炒至白糖溶化,开始是白色泡沫,继续炒至泡沫消失,糖浆由稠变稀,色泽由白变成淡黄至深黄,注意千万别炒焦了,期间要不断搅动。

8. 这个时候就可以下芋头拔丝了,翻拌时动作要轻,动作要快,避免糖稀粘结成团,时间不可太长,以糖浆裹匀原料表面就可以出锅啦!

炖芋头的做法:

1.芋头去皮,洗净。

2.肉切片,芋头切块,葱花切好。

3.热锅凉油炒肉及葱花,加入适量生抽翻炒均匀。

4.倒入切好的芋头,及盐,翻炒均匀

5.加入适量水,炖10几分钟,中途放了几片胡萝卜花。

6.熟后装盘即可。

看了小编介绍的拔丝芋头和炖芋头,相信你对这两种制作方法有了一定的了解,如果您比较喜欢吃芋头的话,可以参照小编的介绍,给自己做一次拔丝芋头或者炖芋头,当然如果你比较喜欢创作的话,也可以做成自己喜欢的口味独特的芋头。

麻婆豆腐的制作方法有哪些


很多朋友都喜欢吃麻婆豆腐,关于麻婆豆腐的做法也是各种各样的。对于爱吃麻婆豆腐的朋友来说,不妨来了解下麻婆豆腐的制作方法哦!那么麻婆豆腐怎么做呢?麻婆豆腐的制作方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍三种麻婆豆腐的制作方法,仅供大家参考。想要了解麻婆豆腐的制作方法有哪些的朋友可以来看看哦!

麻婆豆腐的制作方法一

材料:南豆腐(嫩豆腐),牛绞肉或者猪绞肉,豆豉少许,香葱(蒜苗最好),姜末,蒜末,郫县辣豆瓣酱少许,淀粉,水。

做法:

1、葱切小段,姜,蒜切成细末,蒜是姜的2倍量(2:1)。

2、豆腐去掉表皮,切成小块,放入凉水锅里(水里要放入少许盐),中小火加热.水沸腾之前,倒入漏勺沥水。(豆腐过盐水,可以去除豆腥味,逼出水分)

3、煮豆腐的同时,起个新锅,不要加油,直接下绞肉,慢慢炒至肉末变成深棕色,至酥。加入姜蒜末,炒出香气,放入1汤匙辣豆瓣酱,炒出红油。

4、加入几粒豆豉,加入高汤or水,豆腐下锅(高汤or水的量要没过豆腐,),加入一点酒、1汤匙酱油增加颜色,煮5-6分钟,注意火候不要太大,以免豆腐开裂。

5、烧开后用湿淀粉勾芡(一般要分2次加),第1次勾芡后加入葱花,再勾第2次芡。

6、最后沿锅边加入入少许热油,开大火,等油浮上来就可以了(淋红油会比较红亮)

7、出锅装盘后再加入花椒粉,不要加太多。

麻婆豆腐的制作方法二

材料:牛肉末(或猪肉末)65克,葱末4克,辣油4克,豆豉10克,花椒粉,大蒜末,酱油,嫩豆腐200克,辣椒粉,精盐,鸡汤130克,菱粉,黄酒。

做法:

1、先将嫩豆腐切成3分斜方块,用滚水煮二分钟,以去除石膏味,沥干水分。

2、另起旺猪油锅,将牛肉末和豆瓣酱一起炒,再放辣椒粉、酱油、豆豉、辣油、黄酒、盐、蒜末,炒到入味。

3、再放豆腐和鸡汤100克,用小火焖成浓汁,再加菱粉收一下,放葱末、花椒粉、味精即好。

麻婆豆腐的制作方法三

材料:豆腐,火腿 ,郫县豆瓣酱,姜、蒜,辣椒粉,花椒粉,豆豉,老抽,白糖,淀粉,鸡粉各适量。

做法:

1、把豆腐切成2厘米见方块,放入沸水中汆一下去除豆腥味,捞出备用。

2、把火腿切小丁备用,姜、蒜切末。

3、锅中放油烧热,放入郫县豆瓣酱、豆豉、火腿丁、姜末、辣椒粉同炒。

4、锅中加水放入豆腐煮3分钟,加入老抽、白糖、鸡粉、蒜末。

5、用淀粉勾芡,最后撒上花椒粉即可。

以上就是关于麻婆豆腐的制作方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对麻婆豆腐的制作方法已经非常清楚了。大家如果对制作麻婆豆腐感兴趣的话,不妨参考下上面介绍的相关做法来尝试着做一下哦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《大豆腐制作方法有哪些呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生膏方制作方法”专题。

大豆腐制作方法有哪些呢?的延伸阅读