毛草根功效作用 不可低估
养生有什么作用与功效。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《毛草根功效作用 不可低估》，仅供您在养生参考。
毛草根是一种常见植物，却有着不可低估的功效和作用，从临床来看有利尿作用、止血作用、抗菌作用等，另外对心肌86Rb摄取量有着一定的影响。如果您生活中遇到出血等作用可以适当食用毛草根进行治疗，效果会非常好。
1、利尿作用：白茅根煎剂和水浸剂灌服，对正常家兔有利尿作用，给药5~10天，利尿作用最为明显，20天左右即不明显。但所用剂量特别是动物进水量均不清楚，又无对照组，尚需进一步研究。也有人认为白茅根的利尿作用与其所含的丰富钾盐有关。
2、止血作用：白茅根粉能明显缩短兔血浆的复钙时间。但白茅根含钙较多，可能干扰实验结果。白茅根粉撒于犬或兔的股动脉出血处，压迫1-2分钟，有止血作用。临床用白茅根治疗鼻衄。
3、抗菌作用：白茅根煎剂在试管内对福氏及宋内氏痢疾杆菌有明显的抑制作用，但对志贺氏及舒氏痢疾杆菌却无作用。
4、对心肌86Rb摄取量的影响：白茅根水醇综合提取物胙腔注射可使小鼠心肌对86Rb的摄取量增加。
5、其他作用：白茅根所含的薏苡素对骨骼肌的收缩及代谢有抑制作用。此外还有镇静、解热镇痛等作用。也有报道，白茅根无解热作
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板栗粥好吗？这些功效不可低估！
板栗是一种不可多得的食品，含有诸多的营养价值，吃法也很多，可以煮着吃，也可以做成板栗粥，口感都特别好，而且食用功效非常大，可以缓解吐血、便血;还能缓解辅助治疗刀伤等;还能补肾，改善腰酸软无力症状等。
一、板栗粥做法
1、准备好原料，如果用了糯米的，需要先讲糯米放水中泡软
2、栗子洗净，放入开水锅中煮熟(这样容易剥皮)，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。
3、糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那就不要把栗子打碎。而在煮粥的时候，将去皮后的栗子放入一起煮。
4、30分钟后加入栗子，继续小火煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
二、板栗的食用功效
1、栗子生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等一切血证;生栗子捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒，筋骨肿痛及刀伤。
2、唐代名医孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”腰酸软无力，主要是肾虚所造成的，栗子为肾之果，食之则能益肾。栗子能缓解因肾虚所致的腰膝酸软、四肢无力、尿频、胃寒腹泻等症。
3、膳食适当佐以栗子，有助于缓解腰肌劳损、腰腿部关节炎、脚气病、消化功能减退、口角炎、舌炎等症。
4、栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉粥样硬化等疾病有较好的预防和作用。
5、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾的作用。
土豆丸子做法，价值不可低估
土豆的营养价值极其丰富，能促进消化、能留住岁月的脚步、能减肥、是天然的美容佳品等，受到了诸多人的喜爱，尤其是想要减肥的女孩子们更是将其视为宝贝。有些人喜欢将其做成土豆丸子，味道也极其鲜美，想吃的亲们可以尝试一下哦！
一、土豆丸子做法
1.蒸好的土豆碾碎，放面粉，奶，盐，奶少放点就可以，土豆最好是放了冰箱保鲜里冻一夜，这样土豆没那么黏
2.用手团成圆形
3.锅里到入油，油不要太热就放丸子
4、金黄色出锅，刚开始别搅拌，晃悠锅就可以，有一点黄的时候在搅拌
5、出锅即可
二、营养价值
1、土豆对消化系统的作用
土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可防止结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。
2、土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
3、土豆能减肥
它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”，常吃身段会变得苗条起来。
4、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
乌龙茶功效，这三种不可低估！
乌龙茶是大家都比较熟悉的一种茶，现实生活中也时常饮用，只是对于它的功效并不了解。研究发现，乌龙茶的功效极大，长期坚持适当饮用的话可以预防蛀牙、抗肿瘤、预防老化功效、双倍排毒功效。你今天喝乌龙茶了吗？
1、预防蛀牙
饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。
乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。
2、抗肿瘤、预防老化功效
乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高雪压病患者中，通过一个阶段的测试后，由75%的人血压值出现了下降的趋势。此外，科学研究还发现，乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。同时，乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
此外，乌龙茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，以及加强免疫功能、预防老化等作用。专家已经发现乌龙茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。
3、双倍排毒功效
科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。
羊骨头炖萝卜，营养不可低估
有些人觉得羊肉是最有营养的食物，肉吃了羊骨头可以直接丢掉了。其实这种想法是极其错误的，羊骨头的营养价值不可低估，含有丰富的钙元素，适量食用有强筋健骨的功效，另外还有驱寒的效果。
一、羊骨头炖萝卜做法
1.羊骨头洗净
2.凉水下锅，锅内放姜片，花椒、大料。水开后去浮末。
3.炖一会后，放酱油，白萝卜。
4.放盐调味即可。
二、羊骨头汤的营养价值
羊骨是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。据测定，羊骨的骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等，所以，羊骨头汤的营养价值颇高。
三、羊骨头汤的功效与作用
羊骨头汤可补肾，强筋骨，治虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊，淋痛，久泻，久痢，，女性虚冷、白带多、男性性功能不足等症状等等。羊骨头汤一直以来就被认为是大补之物，冬天真是虚寒入体之时，需要羊骨头汤来驱寒保暖。
四、羊骨头汤的做法大全
1、红枣玉米羊骨汤
主料：羊骨两根、玉米一根
辅料：红枣10个、葱适量、姜适量
做法：羊骨冷水下锅 煮开捞出;锅内放入玉米，加入葱段、姜片，然后放入羊、红枣，小火煮四个小时加盐调味出锅。
2、清炖羊骨汤
主料：羊骨头(后腿或者羊排，带肉)1000克、胡萝卜500克、洋葱少许
调料：生姜5片，鸡精、盐、葱末、香菜末适量
做法：胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱洗净切丝。羊骨头洗净切块投入锅里，放入生姜、凉水用大火开始炖。水开后撇去浮沫，改用小火将肉炖烂，然后加入盐、洋葱、胡萝卜块。红萝卜炖熟后加鸡精、撒上香葱末、香菜末即可起锅。
蓝莓果酱，营养价值不可低估
蓝莓果酱的家庭做法尤其简单，只要6道小工序就可以吃上鲜美的蓝莓果酱。其营养价值却是不可低估的，蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
一、蓝莓果酱的做法
1：蓝莓和冰糖。
2：蓝莓用水清洗一下，小心冲洗即可，不要弄破。
3：放入锅中和冰糖混合小火加热。
4：慢慢加热冰糖就会慢慢融化。
5：小火慢熬，中间撇去浮沫。
6：熬制到果酱粘稠到凝结点，封存到干净的容器即可。
二、蓝莓的营养价值
A.营养价值
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；
2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；
3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
B.营养成分
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。
据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
黄龙草根茶功效与作用
在我们的生活中有很多人都特别的喜欢喝茶，那些爱茶者会采集世界各地的茶叶喝，在我国青藏地区有一种雪山茶叶，叫做黄龙草根茶，这种茶叶的外形是黄色的，但它却是一种含有药性的茶叶，所以对于那些身体比较虚弱的人来说是不适合喝的，因为它属于寒性，那么黄龙草根茶有什么功效与作用呢?
雪山黄龙茶是产于我国青藏高原南部雪山近处的一种草本植物，它的根含有纯天然药性，当茶喝具有清热去火、化痰止咳、清肝润肺、解毒消肿等作用。一般情况下饮用没什么副作用，但其性质偏寒，身体虚弱、有寒气的人不宜饮用。市场上，黄龙草根茶有只含根和根带花两种卖法，只有根的茶一般选取优质根制茶。
功能
黄龙草茶的传统功能: 消热燥湿，泻火解毒，止血，安胎。 清肝润肺、清心明目、清热去火、清温热、清肺热、利咽、牙痛，牙龈发炎、口苦口臭、便秘润肠、失眠多梦、养胃护肝以及缓解由上火引起的症状。
药理
现代药理: 具有多种药理作用，有抗菌、抗炎、抗氧化、抗毒素、清除自由基、抗病毒、抗肿瘤、抗过敏、抗辐射、抗缺氧、抑制醛糖还原酶、抑制血管通透性、抗血栓形成、抗心肌缺血以及降脂、保肝等，对人体免疫系统、心脑血管系统、消化系统和神经系统等均有保护作用草根的不知道，不过估计也差不多。最好在医生的指导下饮用，因为不同人的体质是不同的。
它这东西是可以喝的，而且喝了只有好出，但要看个人的体制而定，最好是有正规医师指导下饮用检举
紫草根的功效与作用
【导读】提起紫草，估计很多朋友对会感觉比较陌生，那么紫草到底是什么呢？它其实是一种多年生草本，根富含紫色物质。它是一种药用价值非常丰富的草本植物，对人体有特别多的好处，它最大的功效就在于清热凉血、解读透疹、润肠通便。那么，有一些朋友就会产生疑问了，紫草那么好，那么紫草根是什么呢？紫草根的功效与作用是什么呢？
紫草根的功效与作用
提起紫草，估计很多朋友对会感觉比较陌生，那么紫草到底是什么呢？它其实是一种多年生草本，根富含紫色物质。它是一种药用价值非常丰富的草本植物，对人体有特别多的好处，它最大的功效就在于清热凉血、解读透疹、润肠通便。那么，有一些朋友就会产生疑问了，紫草那么好，那么紫草根是什么呢？紫草根的功效与作用是什么呢？
紫草主治凉血，活血，解毒透疹。用于血热毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、疮疡、湿疹、水火烫伤。清热凉血，用于麻疹，热病癍疹，湿疹，尿血，血淋，血痢，疮疡，丹毒，烧伤，热结便秘。
而紫草油则多用于预防及治疗宝宝尿布疹、皮肤溃烂、湿疹 、凉血、活血，解毒透疹。用于血热毒盛，斑疹紫黑，麻疹不透，疮疡，水火烫伤。
紫草根的产地
紫草（英文名：RADIX ARNEBIAE/RADIX LITHOSpERMI），别名：硬紫草、软紫草。是中国药典收录的草药，药用来源为紫草科植物新疆紫草、紫草或内蒙紫草的干燥根。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。
紫草的来源和产地主要有如下：
[来源]紫草科植物新疆紫草或内蒙紫草的干燥根。
[产地]新疆紫草主产于新疆、西藏等自治区。
内蒙紫草主产于内蒙、甘肃。
紫草根抗癌吗
据相关实验表明，紫草根具备一定的抗癌效果。
实验表明: 由新疆紫草中提取的紫草素5～10mg/kg可以完全抑制腹水型肉瘤180细胞的生长.10mg/kg可延长带瘤小鼠生命92.5%, 其衍生物紫草烷对瓦克癌瘤256和肉瘤180有活性.新疆紫草石油醚部分20～30mg/kg肌肉注射, 对大鼠W256及小鼠EAC、S180、U14、S37等瘤株均有明显抑制作用, 并明显延长动物的生存时间, 但对L615无效.
有报道指出, 紫草素对肝癌和 Lewis 肺癌有一定的放射增敏作用.紫草素加放射可能增强 Lewis 肺癌小鼠巨噬细胞对瘤细胞的直接杀伤力.带瘤小鼠生存期的延长间接增加了放疗效果.据报道, 紫草根对绒毛膜上皮癌及恶性葡萄胎有一定的疗效.用美蓝试管法初筛, 紫草根对急性淋巴细胞性白血病有极轻度的抑制作用.紫草可减少（鼠）自发性乳癌的发病率。
紫草根与紫草一样吗
中药紫草和紫草根是一样的。有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。
紫草为紫草科多年生草本植物新疆紫草及内蒙紫草的干燥根。春秋两季采挖，除去茎叶，晒干，润透切片用。由此可见紫草的入药部位就是它的根部，所以紫草根就是紫草。你看到的片状是炮制的时候切成片的。有利于熬药的时候有效成分充分的溶出。紫草根只是现在大学出来的没有这么叫而已。以前的都习惯这么叫，比如茜草也是，老一辈的喜欢叫茜根或茜草根。
孕妇能用紫草根的化妆品吗
总的来说，为了宝宝健康，怀孕期间任何化妆品都不要应用，如果真的有必要要用，可以选择孕妇专用化妆品。注意营养饮食，避免劳累、受凉，保持良好情绪和充足睡眠，定期做好产前各项系统检查，都有利于宝宝的健康发育。除此之外，孕妇最好是不用紫草膏，避免对宝宝产生影响。还是用孕妇专用护肤品比较好，但是大家还是要根据各自的情况来使用孕妇专用的护肤品比较好，有可信度，对宝宝没有影响。
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