宝宝香蕉泥的正确做法是什么？
中医认为正确的四季养生是什么季节。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“宝宝香蕉泥的正确做法是什么？”，希望能为您提供更多的参考。
香蕉是人们平时经常吃的水果，其营养非常丰富，比如富含维生素a以及丰富的微量元素，吃香蕉可以增强抗病能力，能够清热润肠，能够促进肠胃蠕动等，众所周知，香蕉是很容易消化的，所以小宝宝也可以吃香蕉，但最好做成香蕉泥给宝宝吃。
一、香蕉泥怎么做给宝宝吃
香蕉含丰富的钾和镁，多种维生素和糖分、蛋白质，矿物质含量也很高，每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
原料：
熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做，以免变质。香蕉性寒，宝宝脾胃虚弱不宜多食。
宝宝辅食制作
不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食，考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染，所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就尽量把农药残留降到最低。
二、宝宝辅食香蕉泥的做法步骤
1、香蕉切片放入料理机
2、研磨成泥
3、兑入一半温开水调匀即可食用。
小窍门
（水果切记不要兑开水）
使用的厨具：榨汁机
所属分类： 主食 家常菜
三、牛油果核桃香蕉泥
材料：牛油果1个、香蕉2根、熟山核桃仁适量、鲜牛奶20ml。 做法：
1、准备食材。
2、把山核桃用擀面杖擀碎。
3、牛油果和香蕉去皮切段。
4、加入料理机内再加入20毫升鲜牛奶。
5、搅拌成细腻即可。
6、倒入碗内加入山核桃碎即可上桌。
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宝宝香蕉粥的做法是什么
很多宝宝在添加辅食的时候首选的就是香蕉粥，因为香蕉粥对于宝宝来说是比较容易消化的一种食物，也比较符合宝宝的肠道消化，不会给宝宝造成影响。但是碎语香蕉粥的做法很多人是不知道，最后做出来根本不能给宝宝食用。那么，宝宝香蕉粥的做法是什么?详细了解每一步是十分必要的。
香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效，中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。 此款粥品做法很简单，口感糯糯的甜甜的，相信宝宝一定会很喜欢。
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
香蕉粥的做法
1.将香蕉压成泥状放入加了适量水的锅中煮。
2.边煮边搅拌，直至煮成香蕉粥。
3.等香蕉粥放凉后，倒入冲调好的奶粉搅匀即可。
功效：香蕉粥中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质和矿物质，有着强身健脑和预防便秘的功效。
宝宝香蕉粥的做法是什么?在制作香蕉粥的时候，在选材上是要十分注意的，对于香蕉的选择大家一定要保障绝对的新鲜，惠泽也可能造成宝宝消化不良甚至出现腹泻的情况，所以家长要正确掌握每一步。
宝宝胡萝卜泥的做法是什么
胡萝卜含有大量的维生素，可促进宝宝的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜泥是十分适合婴儿宝宝食用的营养辅食之一。但有很多新手妈妈都不知道婴儿胡萝卜泥怎么做。宝宝胡萝卜泥的做法是什么？以下是胡萝卜泥的具体做法。
近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。
胡萝卜泥的做法详细步骤
1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。
2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。
3.苹果去皮核，切碎。
4.将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。
5.将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。
胡萝卜泥的做法小贴士
制作要诀：
胡萝卜、苹果一定要煮烂。
健康提示：
胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，加入苹果和蜂蜜，不仅味道更美，营养也更多了，是6个月左右婴儿很好的食品。
食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
宝宝胡萝卜泥的做法是什么？看了上文，想必你已经知道答案了吧。在宝宝四个月的时候，就可以给宝宝添加胡萝卜泥了，可以补充宝宝成长所需要的营养，也可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。
六个月宝宝香蕉泥做法步骤是什么？
正常情况下，宝宝六个月大的时候就要开始添加辅食了，在刚开始给宝宝添加辅食的时候有很多注意事项，因为这时候宝宝的消化能力非常差，所以不要着急添加主食，最好从添加蔬果开始，比如可以给宝宝吃香蕉，但一定不是像成年人一样吃香蕉，而是要做成更容易消化的香蕉泥给宝宝吃。
六个月宝宝香蕉泥做法：
香蕉泥米粉
食材：香蕉半根，米粉30克，水适量。
做法：先将香蕉碾成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水调制好，最后把香蕉泥加入到米粉中搅拌均匀即可。
作用：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。
牛油果香蕉泥
食材：牛油果半个，香蕉1根。
做法：先把半个牛油果洗干净切成小块，然后把香蕉切成小块，最后用料理机打磨成泥即可。
作用：牛油果的维生素、蛋白质和脂肪含量都很高，成熟之后的质地也很柔软细腻，非常适合用来制作宝宝的辅食。
土豆香蕉泥
食材：小土豆1个，香蕉半根。
做法：先把土豆、香蕉切成片状，把土豆上锅蒸15分钟左右，然后准备30毫升的温开水，加入1勺配方奶粉摇匀，再把手土豆、香蕉和配方奶粉放在料理机中打成泥即可。
作用：营养价值高，热量低，易饱腹进食，适合给宝宝做辅食。
花生香蕉泥
食材：香蕉1根，花生30克。
做法：先把花生浸泡几个小时，把浸泡好的花生放入锅中煮熟，然后把煮好的花生捞出放入搅拌机内打成碎末；把香蕉去皮碾成泥，然后把香蕉泥放入锅中煮烂，然后加入花生碎末搅拌均匀即可。
作用：香蕉营养高，非常容易吸收，而花生含有丰富的蛋白质，这道花生香蕉泥很适合给宝宝补充能量，同时花生碎可以锻炼宝宝牙齿咀嚼的能力。
蔓越莓香蕉泥
食材：香蕉1根，蔓越莓干适量。
做法：先把香蕉去皮切成小段，单后把香蕉段和蔓越莓干一起放入搅拌机中搅成泥状即可。
作用：还有丰富的维生素C等营养物质，有增强抵抗力改善便秘的作用。
香蕉泡醋的正确做法是什么
很多人对于醋的第一印象就是‘酸’，其实虽然说醋的味道不怎么好，但是它的功效有很多，用醋泡姜，它具有养胃、减肥、防脱发等功效，醋泡花生具有清热、活血的功效，醋泡黄豆可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡等，其实醋还有一种吃法，那就是醋泡香蕉，这种做法可能很多人没有尝试过，但这种做法也有很大的功效，比如能够减肥，并且它的做法也很简单，下面给大家分享下醋泡香蕉的正确做法。
做法/步骤
1，好的红糖是成功的一半哈哈！我用的是老方法自己做的红糖锭，据说这种营养成分最高，没有的话就去超市买红糖粉也行。
2，用刀背拍成粉末，越碎越好。
3，选取一根大香蕉，切成厚薄均等的片。
4，找一个干净的没有水分的瓶子，先倒一点白醋进去。
5，然后加入一点红糖搅拌溶化。
6，然后一层香蕉一层糖，码放到最上面，加入白醋到瓶口，冰箱里面放一整天之后即可。
营养价值
1，可以减肥
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。
2，香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
3，促进消化
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
4，香蕉降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
注意事项
1，做好后我试了一下，比较酸，大家可以加一些蜂蜜，再冲调冷白开（香蕉醋：水=1:10）。
2，这样不会那么酸，一次不要吃太多，香蕉醋一勺就行了。肠胃不好的人饭后10分钟后吃。
宝宝吃的香蕉泥要煮熟
很多妈妈在宝宝能吃辅食的时候会给宝宝吃水果泥，香蕉泥是宝宝很喜欢吃的一种。不过有些妈妈觉得宝宝小，身体素质比较弱最好吃些熟食，那么给宝宝吃的香蕉泥需要煮熟吗？其实专家表示，给宝宝吃香蕉泥不一定需要煮熟的，否则可能会破坏水果本身的营养物质，下文做简单的介绍。
宝宝吃水果泥需要煮熟或加热吗
在宝宝8个月以内，吃水果泥的话需要煮熟或者加热，宝宝8个月以后，就不要这么严格了。
因为妈妈在给宝宝做水果泥的时候，可能手上会携带少量的细菌，对于8个月以内的宝宝来说，由于刚添加辅食不久，肠胃功能不完善，所以少量的细菌也会造成伤害，因此建议8个月以内的宝宝在吃水果的时候尽量做熟。
哪些水果加热给宝宝吃更好
1、梨子
蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，如川贝冰糖梨就是止咳的经典食疗方之一。冬天用雪梨作为原材料，煮一道雪耳梨子汤，润颜补水，赶走冬日干燥。
2、枣子、山楂
枣子和山楂味道比较酸，会刺激胃酸分泌，生吃对有胃病的人刺激比较大。而通过烹饪，水果中含有的果酸被转化掉了，减少了对胃的刺激，还能达到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。
3、像苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等常见水果，所含维生素C很低，维生素B1和叶酸也很少。高温蒸煮对于这类水果的营养破坏程度并不是特别大，所以冬日里想吃热水果，可以用这些水果作为食材。
小贴士：
水果中的脂溶性维生素如胡萝卜素、番茄红素在一般的烹调温度中不易破坏，钾、镁等矿物质和膳食纤维也不会因为加热而损失。而且水果加热后，纤维软化，更易消化，特别适合婴幼儿。
给宝宝吃煮熟水果的注意事项
1、维生素C是对温度敏感的营养素，在80度左右的温度下，就会分解，人体摄入维生素C的主要来源是橙子、桔子这些水果，而蒸煮几分钟，这些维生素C就基本都分解了。对于这类水果维生素C含量较高的水果，不建议烹调食用。
2、煮、炖这种烹调方式，各种水溶性的营养素也会溶进水里，营养损失的比例会更大一些。因此可以尽量选择蒸的方式来烹调。
3、在健康安全的前提下，让8个月以上的宝宝适当尝试不同温度、口感的生水果，对于未来建立平衡不偏食的饮食体系有好处。
4、最后，对于3岁以内小朋友的家长，无论生熟食品，都要注意避免大块或者大颗粒食物造成的窒息风险。
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宝宝吃土豆泥的做法是什么
土豆泥对于孩子是很喜欢吃的食物。对于大人来说也是比较容易做的食物。因此我们可以学会以后，做给家里的可爱的宝宝吃。土豆泥并不是什么难做的大菜，我们对于学习这道食物不要有任何惧怕。那么到底宝宝吃土豆泥的做法是什么?下面我们就来看看美丽的小编是怎么讲解这一问题的吧。
土豆泥的做法步骤
土豆泥的做法1. 土豆洗干净,趁表面湿的时候,用保鲜膜包起来,放微波炉叮大概5分钟,取出,用筷子试下,能轻松穿透即是熟透了.
土豆泥的做法2. 胡萝卜切片,放在盘子里,撒少量水,入微波炉叮一分钟左右至熟.
土豆泥的做法3. 土豆撕去皮,用勺子按压成泥,叮熟的胡萝卜切成末加入土豆泥中,加少量盐和黑胡椒粉,边用勺子搅拌,边加入适量牛奶,调整到合适的稀稠度即可.
土豆泥的做法4. 取一个模具,放在容器中,把土豆泥填进去,轻轻按压成型后,提起模具,土豆泥就在容器中形成一个漂亮的形状.(没有模具不用拗造型了,省掉这步,直接放盘子或者碗里)
土豆泥的做法5. 取一个咖哩块,放在平底锅中,加适量清水(或者高汤),加热搅拌至咖哩块融化,浇在土豆泥上即可.吃的时候搅拌开.
小贴士
适合1-6岁幼儿。
1.微波土豆和胡萝卜的时间,要根据各家微波炉的功率和土豆大小以及胡萝卜的量来调整.我家的微波炉750W,这次用的土豆大概比我的拳头稍微大点.
2.牛奶不要一下子加很多,边搅拌边少量的加,这样才不至于会弄的土豆泥很稀没办法收拾.
3.加在土豆泥里的蔬菜可以根据自己喜好来换成别的品种.
宝宝吃土豆泥的做法是什么?通过以上的这些内容，相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外，我们还要认识一下其他的适合宝宝的简单易学的菜肴，帮助我们的宝宝多多吃饭。最后也希望我们都能做出美味的食物，让我们的孩子在每天品尝美味的食物的情况，能够茁壮成长!
宝宝食谱虾的正确做法是什么？
虾是人们非常喜欢的食物，平时很多人都喜欢吃，也知道虾的营养价值非常高，所以很多父母就想给孩子吃下，可以给孩子补充丰富的营养，但育儿专家表示，小宝宝至少需要九个月才能吃虾，并且还不能像大人一样吃，要掌握正确的做法才能吃。
一、宝宝吃虾须知
1、宝宝9个月以上才能吃虾
一般从宝宝5~6个月开始可以喂一些流质食物，在宝宝9个月大的时候，还可以喂宝宝吃适量的海鲜，把虾做成粥就是非常适合宝宝食用的海鲜辅食。
2、对虾过敏的宝宝不能吃虾
对于虾仁过敏的宝宝，吃虾仁会引发红疹、腹泻、呕吐，宝宝幼小的身体是经受不住这些折腾的。所以不知道宝宝是否对虾仁过敏之前，不可大量喂食，要一点点试，看宝宝会不会对虾仁过敏。
3、虾不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用
含有钙元素的虾，与含有鞣酸的水果一起吃，钙离子和鞣酸会结合成不能被消化的化合物，引起宝宝腹泻、呕吐等状况。
二、宝宝吃虾的做法之虾仁豆腐豌豆泥粥
推荐人群：9个月以上宝宝
主材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、大米。
做法：
1、大米提前用清水浸泡1小时，锅内放适量水烧开，将大米洗净下锅；
2、另起锅将将豌豆煮熟，去皮，压成豌豆泥备用；
3、虾仁用开水焯熟，剁碎，方便宝宝食用、下咽；
4、将嫩豆腐清洗干净，切碎，备用；
5、大米粥煮至半熟时，将虾仁和豆腐倒入粥中，大火煮开然后转小火熬20分钟；
6、再把豌豆泥加入，搅匀再煮10分钟即可。
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。最好选用新鲜虾仁，如果买不到新鲜的虾仁，也可以买速冻的包装好的虾仁。
功效：虾仁是蛋白质含量很高的食物，还含有钙、磷元素，有助于宝宝的生长发育；豆腐含有人体所需的八种氨基酸，很容易被人体吸收；豌豆所含的多种维生素和脂肪，可以均衡宝宝虾仁粥的营养，丰富口感，还具有搭配调色的作用。
三、宝宝吃虾的做法之虾泥香菇粥
推荐人群：10个月以上宝宝
主材料：虾2只、香菇2个、白米粥1碗。
做法：
1、将虾去掉虾壳、虾头，剔除虾肠。
2、洗干净之后，剁成虾蓉。
3、将香菇放入清水中泡软。
4、泡软的香菇剪掉蒂头，将香菇朵剁碎。
5、取一口小锅，倒入白米粥稍微煮开一下，然后倒入香菇末和虾蓉。
6、用小火将食材煮到软烂的状态。
7、最后将虾泥香菇粥盛入碗中即可。
功效：宝宝长个子离不开维生素D，而香菇正是含维生素D非常丰富的食物之一。其次，香菇干品中的钙、铁、锌等矿物质含量也较多，是宝宝生长重要的营养素。
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