玫瑰花养生法

2019-10-07

紫薯玫瑰花馒头这样做,大人小孩都爱!

【www.ys630.com - 这个季节适合玫瑰花养生】

馒头大多数人经常会吃,大多数人吃的馒头都是黑色或白色的,其实很多的蔬菜水果,在平时也可以用来做馒头,而且可以做出些不同的形状,紫薯玫瑰花馒头在做的时候,只需要准备少量的紫薯泥,白砂糖和面粉就可以做成。

紫薯玫瑰花馒头

材料

面粉200克

紫薯泥100克

糖30克

酵母3克

水100克

黄油15克

做法

1.紫薯蒸熟用勺子碾成泥;

2.紫薯稍凉后加入少许水和酵母和好,加入面粉和糖用筷子搅拌均匀;

3.加黄油揉面成光滑的面团;

4.面团发酵成两倍半左右,分成合适的剂子揉圆稍微醒5分钟;

5.撒上少许干面粉,用擀面杖将剂子擀成圆片,五张圆面片一组依次排列卷起,用筷子在中间压一道痕;

6.用刀在筷子压痕处切成两份,整理一下花边就成玫瑰花馒头了;

7.放入蒸锅醒发至一倍以上,凉水上锅开火中大火蒸12分钟左右,停火后等3分钟左右再出锅,避免回缩。

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紫薯玫瑰花馒头的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍紫薯玫瑰花馒头的做法,先自己动手尝试做一下。

2.12紫薯,糖,酵母混在一起。

3.21加牛奶揉成面团。

4.12放置温暖湿润的地方,发酵成这样子,就是里面有好多气泡,比原来大两倍的样子。

5.21然后把里面的气泡挤出,分切成这样的小团团,我这个小团团一个约25G。

6.分好的小面团分个擀成这样的片片,比我们平常包饺子的大些,厚些就可以了。

7.擀好的片片这样压在一起,在中间再压一条线,压的越多,花瓣就越多,馒头也就越大,一般6个最多了,再多也就不好看了,也不好熟了。我压的有3片的,4片,5片的,最多也就是压了6片。

8.压好的片片从上到下卷成这样子。

9.然后从中间那条线切开两瓣。

10.大集合,有3片的,4片的,5片的,6片的,小点的就是片少的,大点的就是片多的。

11.这个是6片的。

12.把造好型的馒头,放在蒸锅里,蒸锅底上要刷上色拉油,普通的食用油也可,馒头之间要隔点距离,放置20分钟后,大火蒸16分钟,蒸好后,不要急着拿出来,再在锅里放5分钟左右就可拿出。

13.新鲜出锅,香喷喷的奶香紫薯馒头。

也许关于紫薯玫瑰花馒头的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

玫瑰花紫薯馒头的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍玫瑰花紫薯馒头,抽时间自己一定要做一下。

2.找一个适合微波炉用的大碗,紫薯放里面封上保鲜膜高火6分钟。

3.紫薯压成泥过筛

4.面粉放紫薯泥里加适量的酵母,水揉成面团。

5.放酸奶机里发酵1小时左右

6.取出赶走气泡二次发酵

7.大概半小时左右用压面机压成你想要的厚度,取一圆形物盖成面皮。

8.4张面皮卷起来

9.从中间一分为二

10.盖好的面皮也一分为二

11.面皮错落有致一片片加上去

12.加到你想要的大小

13.全部做好

14.冷水入锅,水开后蒸12分钟之后虚蒸2分钟

15.成品,很漂亮吧。

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知玫瑰花紫薯馒头全部做法的你,可以真正改变自己了。

紫薯玫瑰花馒头的做法是什么


随着人们生活水平的日益提高,对食物的要求从吃得饱慢慢升级为吃得好。其中:色,香,味三大基本中,给人以第一印象的就是色,那么,我们现在就来说一说,要怎样才能将一份普普通通的白馒头做成色,香,味俱全的新式紫薯玫瑰花馒头。

主料

小麦面粉250克、紫薯200克

辅料

酵母(干)2.5克

调料

水(温)15克

1、将酵母用温水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷怯的紫薯泥,用手将面团和到三光(面光,手光,盆

2、将面团放在盆中,盖上一块湿布,放温暖处自然饧发1-2个小时左右,当今是晚春初夏,温度大概是25度左右,一般室温发酵2个小时足

够了

3、将发酵到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体

4、将面团先分成每个80克左右的中等面团,再取一个80克的面团用手搓成10CM左右的长条,切成6个小剂子,其中一个小剂子切的分量稍

微少点,搓成橄榄状,用来做花心

5、将其余5个小剂子按扁,擀成厚约0.3CM,直径10CM的圆片,圆片的边最好擀的薄点,将5片面片如图叠加

用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线,然后将橄榄状面团放在最底下的面片上,用开始包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光,然后用手指往中心掐入左右旋转拧断,收口朝下放即可。

按照上述说法,按照步骤去做,好吃又好看的紫薯玫瑰花馒头就新鲜出炉了。那么,现在,就给自家的馒头换个新造型吧。即自带“高,大,上”元素又富含浪漫主义气息的玫瑰馒头,你值得拥有。

紫薯玫瑰花的做法


每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好紫薯玫瑰花这道菜吧。

2.212紫薯去皮洗干净,切成块,蒸熟碾成泥。

3.紫薯泥加酵母粉用水稀释。

4.倒入小麦粉中。

5.1醒发好的面团。

6.2和成面团醒发。

7.面团分成两份。

8.每份做成大小不等的5个面剂。

9.擀成长圆,大片在下,依次叠好。

10.从小片卷起,边卷边用筷子在中间压。

11.卷好了,中间也断开了,两朵玫瑰卷坯就好了。

12.玫瑰卷坯入蒸锅蒸熟。

13.出锅的玫瑰卷。

今天小编可是把多年珍藏的紫薯玫瑰花介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头的做法


生活中相信许多人喜欢嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头这道菜,在熬制过程中看似简单的步骤,但每一个细节都不要含糊,可以加入新鲜的橘皮、红糖适量、生姜,还属于一道具有缓解疾病的食谱,朋友们可以亲自下厨试一试!

2、玉米渣里倒入了100克面粉放一小勺白糖再倒入1/3的酵母水揉成光滑的面团放一旁发酵。

3、紫薯蒸熟后压成泥加入白糖,剩下的面粉和酵母水搅拌均匀揉成团,发酵至2倍左右大,用手指戳个洞,不回缩有蜂窝孔就好了。

4、白面团拿出排气,再醒10分钟。

5、紫薯面团也排气醒10分钟。

6、然后把白面团和紫薯面团搓成长条,揪成节子,撒点薄面粉,以免粘连,擀成稍薄的饼状。另外再搓两根白的,紫薯的细长条。把五张薄饼皮错开一字型摆好,把细长条揪一截放在靠自己最边的面皮上,裹住细面条往上裹完。用刀从中间切断,整理一下花瓣,就成玫瑰花型了。

7、至到把面皮做完。颜色自己可以按喜欢的来搭配,

8、成品。

长期在外吃饭不仅容易影响健康,还可影响家庭和睦,嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头的做法非常容易,不妨多做来吃。

紫薯玫瑰花馒头的做法,有哪些步骤?


很多人不经常做馒头,大多数吃的馒头都是从外面买回来的。平时放假了,在家里没有事情做,那么这个时候也可以自己制作一些紫薯玫瑰花馒头,在做的时候,首先需要准备的主要配料有紫薯泥,白砂糖,酵母,黄油和清水准备好,原材料就可以开始制作了。

紫薯玫瑰花馒头

材料

面粉200克

紫薯泥100克

糖30克

酵母3克

水100克

黄油15克

做法

1.紫薯蒸熟用勺子碾成泥;

2.紫薯稍凉后加入少许水和酵母和好,加入面粉和糖用筷子搅拌均匀;

3.加黄油揉面成光滑的面团;

4.面团发酵成两倍半左右,分成合适的剂子揉圆稍微醒5分钟;

5.撒上少许干面粉,用擀面杖将剂子擀成圆片,五张圆面片一组依次排列卷起,用筷子在中间压一道痕;

6.用刀在筷子压痕处切成两份,整理一下花边就成玫瑰花馒头了;

7.放入蒸锅醒发至一倍以上,凉水上锅开火中大火蒸12分钟左右,停火后等3分钟左右再出锅,避免回缩。

紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃!的做法


忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃!的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,不妨可以常吃。

2、我是用面包机和面发面的,水有点多了!

3、这是发好面了,面团膨胀为原来2倍!

4、把发好的面团揉匀,做成小剂子,我做的大小和捏饺子大小一致!

5、把分好的剂子赶成饺子皮大小,我是5个一组,做2朵玫瑰花!

6、先拿一个卷成卷

7、再依次把其他4个卷上

8、用刀切成两份

9、垂直放到案板上就是这个样子,雏形就成了!

10、把花瓣分开,两朵玫瑰花就好了!

11、做多了就好看了,因为我中间有事离开了,时间长了,前边做的又发大了,有点不协调了!

12、放到蒸锅上,冷水上锅!

13、上汽20分钟就可以关火了,闷3分钟就可以出锅了!

14、卖相还不错!

15、一朵朵玫瑰花,很漂亮吧!

经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患,紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃!的做法简单,且食材都是非常健康的。

玫瑰花馒头原来是这样做的


平时我们吃的馒头有高的或椭圆形的,但是很多人都没有吃过玫瑰花馒头,玫瑰花馒头首先从外形很吸引人,玫瑰花馒头的配料和普通的馒头配料不同,加入玫瑰花粉和玫瑰花酱,玫瑰花馒头中具有玫瑰花清香,玫瑰花馒头的做法也很简单,做出的玫瑰花馒头不仅老少皆宜,还能让家庭的小孩子爱上吃馒头。

玫瑰花馒头

材料

主料:玫瑰花粉10克,面粉100克

辅料:酵母粉

做法

1、将面粉和玫瑰花粉倒入面盆中。

2、碗内倒入适量酵母粉,加温水冲开。

3、将冲好的酵母粉水倒入面粉中。

4、盛一碗温水,边往面粉中倒,边用筷子搅拌,搅拌至没干面粉即可。

5、用手揉面,把面团揉光滑,盖上干净的布,放一边发面。

6、发至原面团的两倍大,就可以。

7、把面团从盆里取出来,案板上撒少许干面粉,揉成长条,切成一个个小剂子。

8、把小剂子擀成一个个圆面片。

9、取五个圆面片依次叠压摆放。

10、用筷子在面片中间压一条印。

11、用手搓一个两端细,中间粗的面团,放在五个面片的一端。

12、把搓好的面团放第一个面片上,用手沿着面团开始卷。

13、把所有的面片卷成一个面团。

14、用虎口把面团中间掐细。

15、然后用两个手把面团拧开。

16、两多玫瑰花就做好了,简单吧,依次做完所有的玫瑰花。

17、把做好的玫瑰花放一边饧10分钟,锅中烧开水,放笼上开始蒸。

18、蒸25分钟左右就可以了。

小诀窍

1、和好的面一定要发开,才可以做出松软清香的玫瑰花馒头。

2、用筷子压面片,可以使5个面片粘合在一起,卷的时候比较容易。

3、剂子大小要一致,擀面片的时候,薄厚要一致,才可以做出整齐漂亮的玫瑰花。

山药玫瑰花馒头

简介 山药可健脾胃,补虚赢,益肾气,止泻痢,强筋骨,化痰涎,润皮毛,除寒热邪气久服耳聪目明;抗菌,抗氧化。山药没有毒性,可以当三餐主食。 山药的种类烦多,有白色、紫色,有长条形、有圆形、不规则形;它的吃法也很多样化,生吃、煮汤、炸、炒、凉拌…等,都很美味。 把它溶合在面团里,色泽很优雅,营养不流失。

材料

中筋面粉200克山药泥200克酵母2克2克糖一大匙

做法

面团:中筋面粉200克、山药泥200克、酵母2克,糖一大匙。若太干加适量的水,以不黏手为原则。放入容器,盖上湿毛巾发酵至2倍大。

把面团杆平,压出圆模,再用杆面棍稍微杆成椭圆形?四个面皮一组,1/2重叠(长的部份重叠),卷起最后交接处捏黏起来。从中心切开成了两半,一分为二,把花瓣往外稍微翻开

二度发酵40分钟左右(以面团发酵为表面漂亮的样子为主)。

直接中火蒸15分钟,时间到的前5分先掀开一小缝,等时间到熄火,1分再慢慢掀盖。

紫薯玫瑰馒头怎么做?


紫薯玫瑰馒头是比较诱人的一种做法了,光看外表就会让人食欲大开,比普通的馒头更受喜爱,而应该如何自己制作,当然也要了解它的食材以及具体的步骤了,感兴趣的朋友可以通过下文来了解。

一、紫薯玫瑰花馒头:

红心蕃薯半个,面粉2碗,水小半碗,酵母一小匙,糖半汤匙

1、用少许开水把糖化开,等水凉至35度左右,把酵母倒进水里化开。

2、蕃薯蒸熟后压成泥加入白糖拌匀,和酵母水倒进面粉里拌成絮状。

3、揉成光滑不粘手的面团收圆放盆里,盖上保鲜膜静置1小时,发酵完成。

4、发好的面团上再次揉成不粘手的面团,分成若干小面剂,再把每个面剂擀成圆面片。

5、另取一小块面剂搓成两头尖的梭子状。

6、把6张面片依次重叠在每张的1/4处,每叠一片之前用茶匙粘少许水抹在下半部分。

7、叠好的面片用筷子在中间压一下。

8、把梭子状面团放在最后一个面片上,然后卷起来。卷好的面团从中间掐断。断面朝下,即成两个花坯。

9、做好的花坯盖上盖子蒸15分钟。二发结束后入锅中火蒸15分钟即可。

二、小贴士:

1)做花型馒头,面要和得比往常稍硬一些。

2)每张面片之间抹点水,可以固定面片在卷的时候不容易散开。

3)如果面片之间裹得太紧,可用手把面片稍稍往外翻,形成半开的形状。

4)掐断花坯时,左右手捏着面团反方向拧断。

5)做花瓣的面片宜小不宜大,直径在3厘米左右最好,太大了在蒸的过程容易变形。

6)熄火后焖3-5分钟才开盖,以免回缩。

豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法


想要很好地保持健康,除了保持好的生活习惯、适当进行运动外,饮食也是不可忽略的一个方面,只有饮食得当,人体健康才能真正得到呵护,豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法并不复杂,很适合那些没有过多时间花费在做饭上的人。

2、蒸熟的紫薯放进盆子里。倒入糯米粉。

3、加适量香草精,起到香的作用。吃起来跟面包的香味一样哦!没有香精粉不加也可以的。

4、把所有材料倒进盆子里以后把紫薯捏碎搅均匀。

5、倒入适量开水,和团。

6、揉一揉就可以了。

7、包入适量的豆沙馅。

8、紫薯的颜色就是招人喜欢。

9、大功告成,为自己的餐桌上添加一道亮点。这可不是想买就能买到的花花哦!。同学来家里聚会,亲手做二三十个菜 ,创意多多,别人都在问:你这个是啥?那个又是怎么做的呢?这种感觉是不是很有成就感?低调哦!还是默默感谢一下自己做个有想法有创意的女子:真好!

10、美美的。蒸也可以,煮汤也很棒。

11、吃西餐用它来点缀也是一种舒心的享受。

12、喜欢哪个颜色就做哪个颜色。。。现在买鲜花已经比较普遍了,偶尔换种方式也挺好。我经常这样的思维方式。所以,每天都是崭新的一天。两个月前过生日,天天上班,我花了三天时间做了一百多个呢!!然后包装花束。可以当玫瑰花一样摆设。一路走来,看着自己的创意生活,体验生活记录的点点滴滴,这就是收获。

13、花束。

14、可以煮成米酒汤圆。

15、美美的。就是喜欢。给银耳汤当亮点。

16、到最后来张刚出锅,热腾腾人见人爱的玫瑰花效果图哦!色泽更漂亮吧!

去外面吃饭当然是很方便,但食物的卫生却无法得到保证,豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法简单,我们完全可以自己在家里做。

好吃的紫薯玫瑰花的做法


玫瑰花在我们的生活中非常的普遍,这是因为玫瑰花不仅代表着忠贞的爱情,而且还能有着美容养颜的神奇功效。玫瑰花的种类有很多种,今天我们就来为大家介绍一款神奇的玫瑰花,那就是紫薯玫瑰花。说到紫薯玫瑰花,顾名思义大家就应该知道这是由紫薯做出来的玫瑰花。紫薯玫瑰花的做法其实不是很复杂,但是要做的好吃又美观可是很不容易哦。

原料:小麦面粉、牛奶、温水、紫薯、南瓜、酵母(干)

做法:

1.将酵母用温水完全融化,倒入面粉中。再倒入煮熟的紫薯泥。

2.用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)将面团放在盆中,盖上一块湿布,放温暖处自然饧1-2个小时左右。现在是晚春初夏,温度大概是25度左右,一般室温发酵2个小时足够了。

3.将发酵到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体。将面团先分成每个80克左右的中等面团,再取一个80克的面团用手搓成10CM左右的长条,切成6个小剂子,其中一个小剂子切的分量稍微少点,搓成橄榄状,用来做花心。将其余5个小剂子按扁,擀成厚约0.3CM直径10CM的圆片,圆片的边最好擀的薄点。

4.将5片面片叠加,用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线,然后将橄榄状面团放在最底下的面片上,用上开始包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光,然后用手指往中心掐入左右旋转拧断,收口朝下放即可。

5.怕粘案板可以撒点面粉。

6.将做好的玫瑰花馒头生胚码在蒸笼里,保持一定的间距,盖上盖子再次醒上10分钟。然后将蒸笼放蒸架上开大火蒸10分钟,关火焖分钟即可。

以上就是紫薯玫瑰花的做法,我们都知道紫薯是一种非常有营养的食物,不仅含有丰富的蛋白质,而且还有硒、铁等元素,其中的花青素更是对于人体的健康有着很大的帮助。癌症现在已经成为了威胁人们健康的一大杀手,紫薯对于癌症也有很好的预防效果,所以你想要健

康的话,不妨自己动手做一些紫薯玫瑰花吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《紫薯玫瑰花馒头这样做,大人小孩都爱!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“这个季节适合玫瑰花养生”专题。

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