嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头的做法
这个季节适合玫瑰花养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头的做法，相信能对大家有所帮助。
生活中相信许多人喜欢嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头这道菜，在熬制过程中看似简单的步骤，但每一个细节都不要含糊，可以加入新鲜的橘皮、红糖适量、生姜，还属于一道具有缓解疾病的食谱，朋友们可以亲自下厨试一试！
2、玉米渣里倒入了100克面粉放一小勺白糖再倒入1/3的酵母水揉成光滑的面团放一旁发酵。
3、紫薯蒸熟后压成泥加入白糖，剩下的面粉和酵母水搅拌均匀揉成团，发酵至2倍左右大，用手指戳个洞，不回缩有蜂窝孔就好了。
4、白面团拿出排气，再醒10分钟。
5、紫薯面团也排气醒10分钟。
6、然后把白面团和紫薯面团搓成长条，揪成节子，撒点薄面粉，以免粘连，擀成稍薄的饼状。另外再搓两根白的，紫薯的细长条。把五张薄饼皮错开一字型摆好，把细长条揪一截放在靠自己最边的面皮上，裹住细面条往上裹完。用刀从中间切断，整理一下花瓣，就成玫瑰花型了。
7、至到把面皮做完。颜色自己可以按喜欢的来搭配，
8、成品。
长期在外吃饭不仅容易影响健康，还可影响家庭和睦，嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头的做法非常容易，不妨多做来吃。
扩展阅读
玫瑰花紫薯馒头的做法
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍玫瑰花紫薯馒头，抽时间自己一定要做一下。
2.找一个适合微波炉用的大碗，紫薯放里面封上保鲜膜高火6分钟。
3.紫薯压成泥过筛
4.面粉放紫薯泥里加适量的酵母，水揉成面团。
5.放酸奶机里发酵1小时左右
6.取出赶走气泡二次发酵
7.大概半小时左右用压面机压成你想要的厚度，取一圆形物盖成面皮。
8.4张面皮卷起来
9.从中间一分为二
10.盖好的面皮也一分为二
11.面皮错落有致一片片加上去
12.加到你想要的大小
13.全部做好
14.冷水入锅，水开后蒸12分钟之后虚蒸2分钟
15.成品，很漂亮吧。
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知玫瑰花紫薯馒头全部做法的你，可以真正改变自己了。
紫薯玫瑰花馒头的做法是什么
随着人们生活水平的日益提高，对食物的要求从吃得饱慢慢升级为吃得好。其中：色，香，味三大基本中，给人以第一印象的就是色，那么，我们现在就来说一说，要怎样才能将一份普普通通的白馒头做成色，香，味俱全的新式紫薯玫瑰花馒头。
主料
小麦面粉250克、紫薯200克
辅料
酵母(干)2.5克
调料
水(温)15克
1、将酵母用温水完全融化，倒入面粉中，再倒入煮熟冷怯的紫薯泥，用手将面团和到三光(面光，手光，盆
2、将面团放在盆中，盖上一块湿布，放温暖处自然饧发1-2个小时左右，当今是晚春初夏，温度大概是25度左右，一般室温发酵2个小时足
够了
3、将发酵到1.5倍大的面团取出，在案板上撒上干面粉，将面团揉搓，排空气体
4、将面团先分成每个80克左右的中等面团，再取一个80克的面团用手搓成10CM左右的长条，切成6个小剂子，其中一个小剂子切的分量稍
微少点，搓成橄榄状，用来做花心
5、将其余5个小剂子按扁，擀成厚约0.3CM，直径10CM的圆片，圆片的边最好擀的薄点，将5片面片如图叠加
用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线，然后将橄榄状面团放在最底下的面片上，用开始包裹着橄榄状面团往上卷，一直卷到卷光，然后用手指往中心掐入左右旋转拧断，收口朝下放即可。
按照上述说法，按照步骤去做，好吃又好看的紫薯玫瑰花馒头就新鲜出炉了。那么，现在，就给自家的馒头换个新造型吧。即自带“高，大，上”元素又富含浪漫主义气息的玫瑰馒头，你值得拥有。
紫薯玫瑰花的做法
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好紫薯玫瑰花这道菜吧。
2.212紫薯去皮洗干净，切成块，蒸熟碾成泥。
3.紫薯泥加酵母粉用水稀释。
4.倒入小麦粉中。
5.1醒发好的面团。
6.2和成面团醒发。
7.面团分成两份。
8.每份做成大小不等的5个面剂。
9.擀成长圆，大片在下，依次叠好。
10.从小片卷起，边卷边用筷子在中间压。
11.卷好了，中间也断开了，两朵玫瑰卷坯就好了。
12.玫瑰卷坯入蒸锅蒸熟。
13.出锅的玫瑰卷。
今天小编可是把多年珍藏的紫薯玫瑰花介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
紫薯玫瑰花馒头怎么做
紫薯的颜色不但非常的好看，营养价值也非常的高，平时多吃一些紫薯，能够提高免疫力能力，在防癌抗癌方面也具有很好的效果，紫薯的做法有很多，可以做成紫薯玫瑰花馒头，颜色非常的好看，能够促进人的食欲，下面我们就来了解一下，紫薯玫瑰花馒头怎么做？我们来看一下这方面的内容。
准备面粉250克，准备紫薯200克，另外准备适量的水和酵母粉。
先把紫薯清洗干净，然后放到蒸锅里面大火蒸30分钟左右，蒸熟以后把紫薯皮去掉，然后用擀面杖把紫薯压成泥。然后再把面粉放在紫薯盆里面，小碗里面加入温水，然后放入酵母，把酵母化开以后也放入盆中。然后揉成比较光滑的面团。
大约能够发酵到1.5倍左右，发酵好的面团取出，揉一会儿，排出空气，然后用刀切成大小差不多的小剂子，然后把每一个剂子都擀成圆皮状。取出一份，搓成橄榄的形状，这个做花心。把五个圆面片儿，叠加到一块儿，然后用筷子在中间压一条痕迹，把花心放倒尾部，然后从下往上卷起来。
卷起来后再尾部收紧，然后在中间来一刀，这样就是两朵玫瑰花，把花瓣整理好，然后放到蒸笼里面，盖上盖子以后再醒15分钟左右，然后用中火蒸十分钟左右，蒸好以后的紫薯玫瑰花馒头再闷三分钟，然后再打开盖子。
这样紫薯玫瑰花馒头就做好了，紫薯玫瑰花馒头看着非常的好看，实在有点不忍吃掉，不但紫薯玫瑰花馒头特别的好看，而且营养功效也非常的好，平时适当的吃一些，具有很好的促消化，提高抗病能力的作用。
紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃！的做法
忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对，随随便便应付自己的一日三餐，殊不知，这样容易导致身体处于亚健康状态，其实，紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃！的做法简单又好吃，是一道值得推荐的家常菜肴，不妨可以常吃。
2、我是用面包机和面发面的，水有点多了！
3、这是发好面了，面团膨胀为原来2倍！
4、把发好的面团揉匀，做成小剂子，我做的大小和捏饺子大小一致！
5、把分好的剂子赶成饺子皮大小，我是5个一组，做2朵玫瑰花！
6、先拿一个卷成卷
7、再依次把其他4个卷上
8、用刀切成两份
9、垂直放到案板上就是这个样子，雏形就成了！
10、把花瓣分开，两朵玫瑰花就好了！
11、做多了就好看了，因为我中间有事离开了，时间长了，前边做的又发大了，有点不协调了！
12、放到蒸锅上，冷水上锅！
13、上汽20分钟就可以关火了，闷3分钟就可以出锅了！
14、卖相还不错！
15、一朵朵玫瑰花，很漂亮吧！
经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患，紫薯玫瑰花馒头蒸的好吃！的做法简单，且食材都是非常健康的。
紫薯玫瑰花馒头的做法，有哪些步骤？
很多人不经常做馒头，大多数吃的馒头都是从外面买回来的。平时放假了，在家里没有事情做，那么这个时候也可以自己制作一些紫薯玫瑰花馒头，在做的时候，首先需要准备的主要配料有紫薯泥，白砂糖，酵母，黄油和清水准备好，原材料就可以开始制作了。
紫薯玫瑰花馒头
材料
面粉200克
紫薯泥100克
糖30克
酵母3克
水100克
黄油15克
做法
1.紫薯蒸熟用勺子碾成泥;
2.紫薯稍凉后加入少许水和酵母和好,加入面粉和糖用筷子搅拌均匀;
3.加黄油揉面成光滑的面团;
4.面团发酵成两倍半左右,分成合适的剂子揉圆稍微醒5分钟;
5.撒上少许干面粉，用擀面杖将剂子擀成圆片，五张圆面片一组依次排列卷起，用筷子在中间压一道痕;
6.用刀在筷子压痕处切成两份，整理一下花边就成玫瑰花馒头了;
7.放入蒸锅醒发至一倍以上，凉水上锅开火中大火蒸12分钟左右，停火后等3分钟左右再出锅，避免回缩。
玫瑰花馒头（玉米味）的做法
能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，玫瑰花馒头（玉米味）的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。
2、先用温水把酵母化开，再用温水把玉米粉搅拌均匀备用。最后把面粉和化开的酵母和搅拌均匀的玉米粉和白糖揉和成面团。
3、把面团放在温水里发酵40分钟，用筷子戳一下不会反弹即可。
4、把发好的面团揉搓20分钟，把里面的气泡探破后分成大小差不多的小剂子。再用擀面杖把它擀成厚薄差不多的片状，然后用五片差一起叠起来中间放根筷子用力压出一个折痕来，再用一个小剂子搓成长条形放在最内侧的薄片里向内卷。
5、卷到最后用手压出印痕，然后相反方向把它分成两个玫瑰花型。
6、然后侬次把其它小剂子都做成玫瑰花形。
7、把做好玫瑰花形的馒头放在蒸锅里继续发酵30分钟，然后开火蒸上气后再15分钟后焖10分钟即可。
8、蒸好装盘可享受美味的玫瑰花馒头啦。
通过介绍不难看出玫瑰花馒头（玉米味）的做法十分好掌握，即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来，至于菜的品相不是重要的重要的是味道。
好吃的紫薯玫瑰花的做法
玫瑰花在我们的生活中非常的普遍，这是因为玫瑰花不仅代表着忠贞的爱情，而且还能有着美容养颜的神奇功效。玫瑰花的种类有很多种，今天我们就来为大家介绍一款神奇的玫瑰花，那就是紫薯玫瑰花。说到紫薯玫瑰花，顾名思义大家就应该知道这是由紫薯做出来的玫瑰花。紫薯玫瑰花的做法其实不是很复杂，但是要做的好吃又美观可是很不容易哦。
原料：小麦面粉、牛奶、温水、紫薯、南瓜、酵母(干)
做法：
1.将酵母用温水完全融化，倒入面粉中。再倒入煮熟的紫薯泥。
2.用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)将面团放在盆中,盖上一块湿布，放温暖处自然饧1-2个小时左右。现在是晚春初夏,温度大概是25度左右,一般室温发酵2个小时足够了。
3.将发酵到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体。将面团先分成每个80克左右的中等面团,再取一个80克的面团用手搓成10CM左右的长条,切成6个小剂子，其中一个小剂子切的分量稍微少点,搓成橄榄状,用来做花心。将其余5个小剂子按扁,擀成厚约0.3CM直径10CM的圆片，圆片的边最好擀的薄点。
4.将5片面片叠加，用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线，然后将橄榄状面团放在最底下的面片上，用上开始包裹着橄榄状面团往上卷，一直卷到卷光，然后用手指往中心掐入左右旋转拧断，收口朝下放即可。
5.怕粘案板可以撒点面粉。
6.将做好的玫瑰花馒头生胚码在蒸笼里,保持一定的间距，盖上盖子再次醒上10分钟。然后将蒸笼放蒸架上开大火蒸10分钟，关火焖分钟即可。
以上就是紫薯玫瑰花的做法，我们都知道紫薯是一种非常有营养的食物，不仅含有丰富的蛋白质，而且还有硒、铁等元素，其中的花青素更是对于人体的健康有着很大的帮助。癌症现在已经成为了威胁人们健康的一大杀手，紫薯对于癌症也有很好的预防效果，所以你想要健
康的话，不妨自己动手做一些紫薯玫瑰花吧。
豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法
想要很好地保持健康，除了保持好的生活习惯、适当进行运动外，饮食也是不可忽略的一个方面，只有饮食得当，人体健康才能真正得到呵护，豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法并不复杂，很适合那些没有过多时间花费在做饭上的人。
2、蒸熟的紫薯放进盆子里。倒入糯米粉。
3、加适量香草精，起到香的作用。吃起来跟面包的香味一样哦！没有香精粉不加也可以的。
4、把所有材料倒进盆子里以后把紫薯捏碎搅均匀。
5、倒入适量开水，和团。
6、揉一揉就可以了。
7、包入适量的豆沙馅。
8、紫薯的颜色就是招人喜欢。
9、大功告成，为自己的餐桌上添加一道亮点。这可不是想买就能买到的花花哦！。同学来家里聚会，亲手做二三十个菜 ，创意多多，别人都在问：你这个是啥？那个又是怎么做的呢？这种感觉是不是很有成就感？低调哦！还是默默感谢一下自己做个有想法有创意的女子：真好！
10、美美的。蒸也可以，煮汤也很棒。
11、吃西餐用它来点缀也是一种舒心的享受。
12、喜欢哪个颜色就做哪个颜色。。。现在买鲜花已经比较普遍了，偶尔换种方式也挺好。我经常这样的思维方式。所以，每天都是崭新的一天。两个月前过生日，天天上班，我花了三天时间做了一百多个呢！！然后包装花束。可以当玫瑰花一样摆设。一路走来，看着自己的创意生活，体验生活记录的点点滴滴，这就是收获。
13、花束。
14、可以煮成米酒汤圆。
15、美美的。就是喜欢。给银耳汤当亮点。
16、到最后来张刚出锅，热腾腾人见人爱的玫瑰花效果图哦！色泽更漂亮吧！
去外面吃饭当然是很方便，但食物的卫生却无法得到保证，豆沙紫薯玫瑰花汤圆的做法简单，我们完全可以自己在家里做。
玫瑰花馒头的做法
现在很多人会选择面食作为自己日常的早餐，玫瑰花馒头作为早餐能够很好补充我们身体所需要的营养物质，特别对于小孩子需要保证营养的同时，能量的提供也是非常的重要。我们在选择美味与能量兼备的食物，健康的首选可以考虑玫瑰花馒头，因为馒头属于面食能够补充能量。
面食的做法比较的普遍，能够用玫瑰花融入到馒头食用起来比较的新颖美味。我们在选择面粉的时候可以选择和玉米面和白面的搭配，面食相对来说在寒冷的冬天来说比较的耐饿。
食材明细
玉米面 和 白面 2:1
玫瑰馒头
玫瑰馒头
牛奶 适量
白糖 一大勺
酵母 一勺
2制作步骤
1.牛奶放热水里烫热，酵母粉放碗中，加温牛奶，加白糖一大勺，搅拌溶化。
2.将牛奶慢慢倒入面粉中，搅成雪花片，没干面粉为好，揉成面团。
3.将面团放温暖处发酵至面团两倍大左右。
4.面团揉好，分小剂擀成饺子皮状，将5个叠在一起(可以抹点水)，用筷子压一下，中间放梭子状的面柱。
5.将面皮卷起，用手拧开，放在桌上稍作整理。
6. 二次发酵30分钟以上，开火蒸15分钟左右即可。
关于面食的选择可以考虑一下玫瑰花馒头，这类面食能够保证我们身体所需要营养的同时还能够充分的吸收。作为早餐来说能够充分的耐饿，经常进行美容护肤的人群可以尝试一下食用玫瑰花馒头，相信对于皮肤的护理能够一定的效果。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《嫩玉米渣紫薯玫瑰花馒头的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“这个季节适合玫瑰花养生”专题。
