山薄荷的功效与作用有哪些
养生有什么作用与功效。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的饮食养生是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的山薄荷的功效与作用有哪些，希望对您的养生有所帮助。
什么是山薄荷呢？山薄荷也就是野薄荷，是丘陵地带的山上常见的草本植物。山薄荷吸收山野精华和露水，它的药用价值更强大。自古以来，医药典籍里就有记载关于山薄荷的功效与作用，对后世影响很大。下面我们来看看山薄荷的具体知识。
山薄荷的药用功效
【性味】味辛，性温。
【归经】心、胃经。
【功效】疏风解表，祛寒除湿，散瘀止痛。主治上呼吸道感染，百日咳，支气管炎，胃肠炎，风湿关节痛，产后瘀血腹痛，跌打肿痛，毒蛇咬伤，湿疹，皮肤瘙痒。
山薄荷的功效与作用
1、《植物名实图考》：焰肉食，可治嗽。
2、《岭南采药录》：祛风散瘀，凡产后风迷或瘀血作痛，以之煎暇。
3、《湖南药物志》：根：治腰痛，伤食腹泻。
4、《广东中药》：治月经不调腹痛，理跌打。
山薄荷的配伍应用
1、配独活：山薄荷、独活均味辛、苦，性偏温，同具祛风湿之功能，而山薄荷又善活血通络，独活善治疼痛。尤以下部痹证为宜。两药配伍应用，祛风除湿、活血止痛力增强。
2、配杏仁：山薄荷、杏仁均具止咳之功。山薄荷味辛。能疏风解表，杏仁味苦，能清肺热，止咳平喘力强，两药合用，能疏风解表，止咳平喘，用于外感咳嗽，及多种咳喘证。
3、配桔皮：桔皮能理气、调中、燥湿、消滞，具理气运脾、调中快膈之功，山薄荷能行气解郁、祛瘀通络，两药含用行气解郁力增强。可用于气滞胃痛、肝气乘脾腹痛等。
4、配姜黄：两药均味辛苦，性温。山薄荷行气、祛熙、散瘀，姜黄行气、通经、止痛。两药合用于风湿臂痛、月经不调、瘀血痛经、崩漏、产后腹痛等。
山薄荷的药用选方
1、治风湿骨痛：山薄荷三至五钱，水煎服。
2、治跌打肿痛：鲜山薄荷捣敷患处。
3、治湿疹，皮肤瘙痒：鲜山薄荷捣汁外涂或煎水洗患处。
4、治崩漏、白带、月经不调：小六月寒根二至三钱，煎汤服。
5、治疗肿：山薄荷捣烂敷患处。
6、治感冒头痛、咽喉痛：山薄荷五钱，白英三钱，水煎服。
7、治气滞胃痛：莸干全草一两，水煎服。
8、治产后瘀血，跌打：山薄荷
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薄荷根的功效与作用有哪些？
薄荷算是一种中药，它的根也是可以入药的，薄荷根对人体有很多的好处，对肝起到保健的作用，对咽喉好，缓解咽喉疼痛，可以止咳，还可以防暑，改善头疼，可以止皮肤瘙痒等功效，除了这些，薄荷根还有很多的好处，薄荷根的功效与作用有哪些？接下来我们来看看吧。
一.薄荷根的功效与作用有哪些？
薄荷和薄荷根入药用，薄荷根主要作用是疏散风热，清利头目，疏肝解郁。
薄荷根，性味辛，凉，入肝、肺经，有疏散风热、清利头目、利咽透疹的功效。其主要成份有薄荷根脑、薄荷根酮、樟烯、柠檬烯等，在临床上，医生常用薄荷根治疗风热感冒、中暑、咽痛、牙痛、眼睛红肿、痘疹不出等症。外用可解热消肿、止痒止痛，并对痱子、疖肿、疮疡等皮肤病有治疗作用。
1.小儿感冒
用鲜薄荷根5克，钩藤、贝母各3克，水煎服。
2.外感发热、咽痛
用薄荷根3克，桑叶、菊花各9克，水煎服。
3.高血压
鲜薄荷根若干，与鹅蛋一个煮沸，喝水吃蛋都可降压。
4.眼睛红肿
用薄荷根10克，夏枯草10克，菊花10克，黄连5克，鱼腥草10克，水煎服。
中医认为薄荷：“性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功“，薄荷叶具有医用与食用双重功能。主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。
二.薄荷功效
1.薄荷是中国常用中药
幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
2.薄荷含有薄荷醇
该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠
3.薄荷可解暑解热
我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热
4.薄荷可镇痛止痒
薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。
5.薄荷可治烫伤
薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。
6.薄荷可护肝护胃
经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。
7.薄荷可驱蚊
薄荷自身有一种奇特的香味，就是这种味道让蚊子特别“反感”。
三.注意事项
阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。
薄荷茶的功效与作用有哪些
薄荷对于我们来说，是比较熟悉的了。薄荷糖和口香糖都是以薄荷为配料精制而成。从中医上来看，薄荷性凉而味甘。有清热败火，解毒促便的功效。对于口臭患者来说，薄荷是一种天然的除臭良药。它的气味芬芳而清凉，不管是凉拌还是泡茶，对身体是有一定的保健作用的。下面我们来看看关于薄荷的介绍。
(1)放松精神
薄荷茶在没有冲泡的时候香味很淡，但一经冲泡香气就扑面而来了。通常人们在闻到这种气味的时候，就会有一种放松的感觉。这多是因为薄荷茶有放松大脑的功能。所以一些脑力工作者或是上学的学生可以试着喝些薄荷茶哦!
(2)润肺止咳
薄荷茶对干咳、气喘、支气管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶对肺结核也有一定治疗效果。现代的都市，早已经谈不上空气清新了。各式各样的汽车排放的尾气，使夜里天上的星星都不那么明显，就更别提全天接触空气的人类呼吸道了。所以建议常年生活在都市的人们，多喝些薄荷茶吧!
(3)清新口气
这个作用是薄荷茶所有作用中，知道的人最多的，也是我们对薄荷茶最初的了解。那大家知不知道它为什么能清新口气呢?其实这主要是因为它有很强的杀菌作用，饮用后可以消灭口腔中的细菌，防止口腔疾病的发生，从而起到清新口气的作用。
(4)缓解眼部疲劳
当我们眼部开始疲劳的时候，就可以用浸泡过的茶叶，敷在眼睛部位，这时我们可以很清楚的感到有丝丝的清凉。过一会将其拿下后就会发现，我们的眼睛已经不疲劳了。而且如果长时间使用这个方法，还可以预防眼疾哦!
(5)清热解毒
薄荷有特殊香味，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。现代医学常将其用于治疗风热感冒、头痛、咽喉痛、口舌生疮、风疹、麻疹、胸腹胀闷和抗早孕等。另外，薄荷还具有消炎止痛作用。
注意事项
薄荷茶夏季服用除有以上作用外，还有很好的清凉解热的作用，但由于其药性寒凉，故寒凉体质的人不宜喝太多。
山刺梨的功效与作用有哪些？
山刺梨的营养价值很高，有延缓衰老和抗动脉粥样硬化的作用。刺梨汁可以保护心脏降低血压，而且刺梨中的维生素是很高的，具有美容养颜的作用，所以很适合女性来吃，详细了解山刺梨的功效与作用有哪些？
增强机体免疫功能：
刺梨汁不仅显著影响动物的非特异性免疫功能，如促进正常脾细胞增殖，增强腹腔内巨噬细胞吞噬功能；对特异性免疫功能也有明显作用，如增加B淋巴细胞数目，增强B淋巴细胞分泌抗体的功能，增加外周血T淋巴细胞，增强脾自然杀伤细胞活性等。
延缓衰老：
研究发现，刺梨汁可明显降低动物心、肝、脑自由基含量及脂褐素水平，增加淋巴细胞、红细胞、白细胞及中性粒细胞数目，提高血清蛋白含量，提示刺梨具有延缓衰老的功效。日本学者经研究发现，刺梨汁对超氧自由基、羟自由基、二苯—2苦苯肼自由基及碳中心自由基均有明显的清除作用。
抗动脉粥样硬化：
食用刺梨汁能降低血液中的胆固醇、三酰甘油和脂质过氧化物水平，提高SOD活性，调整高脂血症脂质代谢，降低血液黏滞度，减轻脂质过氧化损伤，减轻动脉病变程度，防止高血压及动脉硬化。刺梨汁能剂量依赖性地降低各种脂蛋白，其效果显著高于同剂量的维生素C和维生素E制剂。冠心病患者口服刺梨汁后，血浆中维生素C、维生素E水平明显升高。
解毒作用：
1.铅：刺梨汁能显著增加铅中毒大鼠的铅排出量，而且能补充体内SOD、显著升高SOD活性和减少脂质过氧化物含量，明显增强铅中毒小鼠的免疫功能。刺梨汁排铅作用比排铅EDTA具有更全面作用，而且在排铅同时对体内必需的微量元素并无影响。
2.氟：刺梨汁能拮抗高氟引起的肝肾组织抗氧化能力降低，拮抗肝肾组织脂质过氧化增强，使肝肾脂质过氧化物含量回降；从而拮抗肝肾损害，使肝甘油三酯含量和γ-谷氨酰转移酶活性升高显著回降。
3.锰：锰中毒可增加机体锰负量和升高体内铜含量，降低体内锌含量，刺梨汁可显著增加粪锰排出量，降低血清和脑组织锰的含量，并可补充血清和脑组织锌的含量。
4.汞：刺梨汁可显著增加尿汞排泄和血清维生素C含理，并使慢性汞中毒引起的血清、肝、脑和肾还原型谷胱甘肽（GSH）含量显著回升。
5.镉：刺梨汁不但有驱镉作用，且能拮抗自由基、脂质过氧化的损害和保护肾功能。
山竹的功效与作用有哪些？
山竹是很有名的一种热带水果，山竹中富含有丰富的微量元素，又俗称水果皇后，原产于东南亚，一带。现在在全国各地都会经常看到，山竹的外观虽然并不好看，但是里面的肉质酸酸甜甜，味道营养好。另外，山竹中有很多的营养和功效，我们需要仔细的了解一下。
山竹的功效
山竹中富含有丰富的特殊物质，对降燥清凉，解热解毒，有着很好的作用。而且山竹天然本身和榴莲是相克的，能治疗榴莲的燥热，对许多在平时爱吃榴莲的朋友们来说，吃多了榴莲也不用担心上火，准备几颗山竹就能缓解。
山竹中富含有丰富的蛋白质和脂肪类，其中的技能含量高，对体质虚弱，营养不良，身体乏力有着极高的功效。山竹被荣誉为水果皇后，本身的味道甜美，营养价值高，能控制人体的发烧和温度，以及皮肤感染的现象，对皮肤粘膜可以达到修复的功效。
山竹的作用
山竹具备有抗氧化能力，有助于免疫系统健康，可以保持人心舒畅，山竹具有降火的作用。主要能调节口干舌燥，烧伤烫伤，湿疹，口腔炎症，还可以治疗脾虚引起的腹泻，具有治疗青春痘的功效。山竹汤可有效缓解肥胖，消化不良，皮肤黯淡无光泽等等，是天然的美容佳品。
山竹性味寒凉不可以和西瓜，啤酒，白菜，冬瓜豆浆同时食用。因为导致寒气加重，引起脾胃不适，如果不慎同吃，也可以用红糖煮生姜茶，喝下去后有效可缓解寒凉的症状。
山柚油的功效与作用有哪些
山柚油其实就是山茶油，在海南当地被大家称之为山柚油，而且这种果树只有种植五年以上才会开花结果，果实的成长周期也非常的慢，一般都是在一年之久，所以山柚油含有的营养成分是非常的多，不是一般水果所能比的，山柚油在古代就已经是贡品了，那么山柚油的功效与作用有哪些?
第一，山柚油的功效与作用有哪些?山柚油的单不饱和脂肪酸含量远高于花生油，玉米油，大豆油，菜籽油。长期食用对某些患有癌症、肥胖者、糖尿病、高血压、高血脂、老年痴呆具有积极防治作用。除此之外，山柚油亦可药用，也可以做润发油。在上世纪70—80年代，很多人都是用山柚油的油渣来当洗发露，比现在的化学洗发露更加保养头发。
第二，养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。平日养生润肺，增强免疫力;饭后食用有助於消化、通便，维持身体代谢循环之效。含丰富的维生素p，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。柚肉属於柑橘类碱性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性体质，医学界发现，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。
山柚油的功效与作用有哪些?柚子皮洗澡，美容又可防蚊虫：柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的骚扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子皮可当做冰箱之除臭剂：把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以消除冰箱中的异味，并散发淡淡的柚子香。海南本地人在日常生活当中更多的是把茶油当做药物及滋补保健品来使用，用来防治感冒、体虚、支气管炎、嗓子痛、扭伤、割伤、毒虫叮咬引起的疮或疮疹等诸多病症，几乎把茶油用成了“灵丹妙药”。
山姜头的功效与作用有哪些？
人们常说的山姜头，在不同的地方有不同的称呼，比如又称为沙姜头，有些人称之为狗姜头等等，这种生姜头可以当成普通食物来吃，另外也可以当成药物来使用，山姜头在生活中并不多见，相比之下，在广东地区产量比较大，那么山姜头对人体健康有哪些好处呢？
山姜头的功效与作用：
【功能主治】
温中；散寒；祛风；活血。主脘腹冷痛；肺寒咳嗽；风湿痹痛；跌打损伤；月经不调；劳伤吐血
【用法用量】
内服：煎汤，3-6g；或浸酒。
外用：适量，捣敷；或捣烂调酒搽；或煎水洗。
【附方】
1.陶弘景：腹中冷痛，煮服甚效。
2.《本草拾遗》：去恶气，温中。治中恶霍乱，心腹冷痛，功用如姜。
3.《草木便方》：解大毒，行血消瘀，透筋骨。治风湿四肢麻木，煎服；中风顽痹，煎汤洗。
4.《峨嵋药植》：治无名肿毒。
5.《贵阳民间药草》：根茎和叶：温肺，散寒，止咳。
6.《四川中药志》：根茎：治劳伤吐血，跌损瘀血停滞，月经不调。
【各家论述】
1.《本草拾遗》：山姜根及苗，并如姜而大，作樟木臭。
2.《本草图经》：山姜花、茎叶皆姜也，但根不堪食，是与豆蔻花相乱而微小耳。花生叶间，作穗如麦粒，嫩红色。
3.《纲目》：山姜，生南方。叶似姜，花赤色，甚辛；子似草豆蔻，根如杜若及高良姜。今人以其子伪充草豆蔻，然其气甚猛烈。
山姜的功效与作用：
1、山姜的功效
山姜味辛性温，可以入温中散寒也能祛风活血，平时多用于人类肺寒咳嗽和风湿骨痛以及跌打损伤和劳伤等疾病的治疗，治疗时以内服为主，用量多在三到六克之间。
2、山姜治久咳
山姜对人类的久咳有很好的治疗功效，平时治疗时可以取山姜六克，白芷六克，追风伞六克白酒五百克，把准备好的中药材洗净以后去掉水分，然后泡制到白酒中，半个月以后取出服用，每次服用三十克即可。
3、山姜治吐血
山姜有良好的止血功效，特别是对人们因劳伤引起的吐血，治疗功效明显，治疗时可以九姜九克，一口血九克和山高小粱九克，另外再准备白酒二百五十克，把准备好的中药泡在白酒中密封保存，二十天以后取出饮用，每天服用三十克即可，另外山姜对人类的牙痛和胃痛以及风湿关节痛也有很好的治疗功效，治疗时需要把它与其他中药材搭配使用，具体用量可以咨询专业中医药师。
薄荷的功效与作用
【导读】薄荷是一种常见的植物，它的味道沁人心脾，清爽从每个毛孔渗入皮肤。它也是常见的中草药之一，用处十分广泛。很多人都吃过薄荷或者薄荷制作而成的食物，但对薄荷的功效与作用却不怎么了解。下面我们就一起来了解一下薄荷的功效与作用吧！
薄荷的功效与作用
薄荷，很多人都熟悉，每当咽喉不适的时候，很多人都喜欢泡一杯咸薄荷水来缓解咽喉肿痛的症状，可是许多人都只知道薄荷的用处，对薄荷却不了解。薄荷是医学界的保健圣品。薄荷叶的功效与作用有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧！
薄荷的功效与作用
1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。
2、消炎止痛，薄荷所含的物质，能够帮助身体消炎止痛，同时还能治疗感冒发烧，以及咽痛的现象，更是降低血压的一大良方。
3、有助消化，薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，如产生恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。变得精神百倍。
4、养生保健，医学上，薄荷叶有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常，同时还能强身健脾，帮助体质得以提高，可以让薄荷叶用作茶饮之。在食用上，薄荷一方面可以作为调味剂，另一方面薄荷还可以作为香料，薄荷叶也可以用来配酒。
通过以上的介绍，大家对薄荷的功效与作用是否有一定的了解了？薄荷的作用多功效大，它对身体也有一定的好处。但是薄荷偏凉，因此对与一些肺虚咳嗽以及阴虚发汗的人群应尽量少喝薄荷泡的水。而且由于薄荷能够起到提神的作用，因此在晚上睡觉时切勿饮用过多以免影响睡眠。 ...
薄荷的做法大全
薄荷具有很高的药用价值，可以解毒败火、提神醒脑。当然它也具有一定的营养价值。薄荷常被拿来做成食材，在食用上，薄荷既可以做香料，也可以做调味剂，还可以拿来配酒、泡茶，每一叶的薄荷叶就含蛋白质6.8克、纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量，那么薄荷的怎么吃呢？下面我们就一起来了解一下薄荷的做法大全吧！
1、薄荷粥
做法：这是需要用些新鲜的薄荷，然后再与清水一起用中火煎煮，然后煮到一定程度以后待冷却，就可以将薄荷叶捞出来，但汤需要留着备用。此时需要用粳米放入锅内煮粥，等快煮熟时，然后放进薄荷汤以及一些冰糖，直到煮沸就可食用，其味能使人胃口大开。
2、薄荷汤
做法：首先将薄荷叶洗干净，然后切成碎末，再用煮沸的开水进行冲泡，最后放一些盐以及香油，那么此时薄荷汤就已经完成，能起到消火解暑的作用。薄荷汤有下火，神清气爽等功效。
3、薄荷炒肉
做法：现将鸡肉切成丝放进一个碗内，然后假如蛋清以及淀粉、盐同时搅拌均匀即可，再将薄荷梗洗干净，切成段，此时锅内的油需要烧至五成热，同时放入其他调味料就可以了。
4、薄荷糕
做法：首先取一些绿豆煮到烂，然后放些其他食材捏成馅，然后放置锅内焖熟即可，待凉后即可食用。
薄荷作为食材，切不可当作主食，以免对身体造成伤害。在这里也要提醒一下，在哺乳期以及怀孕期间的女性、儿童都是不宜食用薄荷的。同样薄荷还不能与碳酸酒水同时饮用，防止使胃部受到损伤。薄荷虽然功效多，但一些食用禁忌都是要多加注意的。 ...
薄荷的药用价值
薄荷，是最常用的中草药之一，既可以食用，全株也可拿来入药。那么薄荷的药用价值有哪些呢？
薄荷对治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷在医药上广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。薄荷性辛，凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。
薄荷中含有的薄荷醇可以清新口气，治疗口腔疾病，薄荷醇并具备了多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。小剂量的食用薄荷还能有助治疗失眠等症状。薄荷的味道芳香浓郁、清凉袭人，它的味香却是无毒的，《新修本草》将之列于菜部，称“亦堪生食”。现在的许多清咽润喉的药物或食品中也大多含有薄荷。
了解了薄荷的药用价值，大家对薄荷是否有了进一步的认识呢？我国历来是薄荷脑和薄荷素油的出口大国，远销几十个国家和地区，产品在国际市场享有盛名！小小一株薄荷，其自身价值是不容小觑的！
孕妇能不能吃薄荷
一到夏季，很多在怀孕期间的准妈妈都会想到喝薄荷水祛暑，既清凉去火，又能醒脑提神。那么孕妇在怀孕期间可以吃薄荷吗？一般人喜爱食用薄荷无妨，但怀孕期间的妈妈们可要注意了，孕妇在怀孕期间是不能吃薄荷的。
薄荷它有着强烈的刺激性气味，这种刺激性的气味对于孕妇的神经来讲是不良的，薄荷的这种刺激性气味会传入孕妇的神经，导致孕妇受刺激过大，医学报上说薄荷的芳香物质会导致胎儿不良反应，薄荷芳香物质会经皮肤吸收，并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。薄荷虽然可以清新口气，但是，任何一种薄荷味的东西，孕妇尽量少接触为佳，不管是薄荷口味的糖类，还是薄荷本身，怀孕的女性都要避免食用的。当然，一些煲汤的调料里，也不要加入薄荷。薄荷属于辛凉的食物，孕妇食用过多是会导致流产，所以孕妇在选择的时候一定要看清楚，尽量避免薄荷出现在食物里，包括薄荷味的饮料哦。孕期的体质比较特殊，准妈妈们在食物选择方面一定要谨慎看待！
薄荷泡水喝的功效
薄荷闻起来清爽沁鼻，具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，很多人都喜欢用薄荷叶来泡水喝，那么薄荷叶泡水喝有什么功效呢？泡水的方法是怎样的呢？
薄荷泡水喝，可以起到起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。特别适合城市中的白领一族，结束了一天的繁忙，喝一杯薄荷水，既能缓解疲劳，又能提神醒脑！除了缓解疲劳之外，当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状，也可以试试薄荷叶。
中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。但需要注意的是，薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。
山竹果的功效与作用有哪些
山竹是很多人比较爱吃的一种水果，非常的美味，但是对于山竹，可以给我们的身体补充哪些营养物质，有哪些保健功效，有些人却说不上来，所以下面就为大家来分析一下，山竹的一些保健功效, 这样我们就能够享受美味，食物的同时又可以更好的保证自己的健康。
1、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
2、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
贮存方法 可把山竹用保鲜袋装好，然后放冰箱冷藏，但冷藏时间久了会损害山竹的味道，通常存放5日后风味每况愈下，最多只能制成10天。
食用宜忌 1、山竹尤其适合体弱、病后的人食用。 2、肾病患者、心脏病患者、糖尿病患者应慎食山竹，湿热腹痛腹泻者最好不要食用山竹。 3、山竹不宜和西豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒性食物同食，若不慎吃过量，可用红薯煮姜茶解之。
以上就是山竹果的功效以及作用，通过这些内容介绍之后，现在大家应该知道，这样的水果对身体有哪些功效了吧，在生活当中更注重这些食物的食用，这样才更好的保证自己的健康，避免更多疾病影响。
山枣叶茶有哪些功效与作用？
山枣就是酸枣，酸枣叶茶入口绵滑并且回味无穷，并且还有着助睡眠和降血压的功效，所以很多人都喜欢喝山枣叶茶，一些不容易入睡，经常烦躁，高血压，偏头痛的病人都可以选择经常喝山枣叶茶来缓解症状。
1、酸枣叶营养价值
酸枣叶提取出的"酸叶酮"、芦丁是治疗冠心病的良药。而酸枣叶中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1 维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。
酸枣嫩叶中含蛋白质12%~16%，脂肪1.5%~3.5%，碳水化合物62%~70%，维生素C 380~650毫克/100克，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。
它不仅保留了野酸枣之独特功效，而且其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐，更具备了安神利眠的功效，而且具有利尿、促进胆酸合成、消炎等多种保健功能。堪称茶中新贵
2、医学典籍记载
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以"安五脏，轻身延年"。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。
3、酸枣叶茶的养生价值
镇定、养心安神，治失眠作用。
镇痛抗惊厥，降温作用。
可使心脑血管收缩性增强，并可使血管扩张血压下降。
补充维生素，提高免疫力。
可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。
降低血液中脂肪密度--降脂作用
补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。
山竹皮的功效与作用有哪些呢？
山竹不仅是一种名贵水果，而且山竹还有一定的药物作用，能帮助人们调节身体疾病，特别是山竹皮的功效最明显。人们吃山竹往往都将山竹皮扔掉了，只留下果肉食用，其实山竹皮也可以留下来用作他用，下面就来看看山竹皮的功效与作用有哪些吧。
首先要告诉大家的是，山竹皮可以吃，但是，那苦涩、干涩的味道总是不会引起人们的口味的，山竹皮能起到清热解毒,利湿而止泻作用.
1、山竹皮味道苦涩、干涩，许多人并不喜欢，但这种物质清解毒的功效却特别出色，不但可以清除人体中的多种毒素，还能起到预防中暑的作用，另外山竹皮的利温功效也很有名，可以防止人体内部湿气过重，另外食用山竹皮还能起到治疗拉肚子的作用呢。
2、山竹皮中有一处名为单宁酸的重要成分，这种物质可以治疗人们面部上的粉刺的作用，当面部长出粉刺以以后可以直接把山竹皮在在粉刺上涂抹，效果不错，值得大家一试，另外山竹皮对人们皮肤上的伤口也有很好的愈合作用，大家在意外受伤时可以试验一下。
3、山竹还具有去除异味的功效，大家可以把它晒制以后放在衣橱中，就可以消除里面的特殊气味，另外也可以把它放在卫生间中也可以去掉异味，另外这种物质还是多种化妆品的重要原料，就是平时用它煮水后清洗皮肤，也能起到治疗多种皮肤病的作用。
紫苏薄荷功效与作用
人提取紫苏的原液来制作护肤品。薄荷这种中药材在生活中应该是十分常见的，而薄荷的主要作用是清热解暑，那么紫苏加薄荷又有怎样的作用呢?
紫苏功效与作用
紫苏叶味辛，性微温，无毒。归脾经、肺经。行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎，发表，散寒，理气，和营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，头痛无汗，气喘，胸腹胀满，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻,胎动不安。并能解鱼蟹毒，痈疮蛇毒辣。
紫苏叶常用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。紫苏是常用中药之一，为调肺理气主药，并有安胎作用。据药理分析，本品通过扩张皮肤血管和刺激汗腺，使机体发汗解热，因而可用于感冒风寒、精神怠倦、耳塞头闷、驱寒热。
1、散热
用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。
2、抗菌
紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。
3、对血糖的影响
紫苏油0.35毫升/公斤给予家兔口服，可使血糖上升;紫苏油中的主要成分紫苏醛作成肟后，口服的升血糖作用较紫苏油更强，将此肟溶于橄榄油中皮下注射，亦有作用，但较缓慢。
4、对血凝的作用
紫苏水提液对家兔耳表静脉注射，可缩短血凝时间、血浆复钙时间和凝血活酶时间，说明紫苏内源性凝血系统有促进作用，而对外源性凝血系统的影响并不明显。
5、促进肠蠕动
从紫苏叶中分离出的perilla ketone，对大鼠有促进肠蠕动作用，使肠内物质运动加速，这是由于perill ketone对肠扩约肌有刺激作用。
6、镇静作用
从紫苏叶中分离出的紫苏醛、Stigmasterol、Dill apiole均有镇静作用，可延长苯巴比妥减少的大鼠的睡眠时间，其中 Dill apiole 的半数有效量=1.57mg/kg。紫苏水煎剂1：2O浓度，对病毒ECHO11株有抑制作用。
7、化痰
紫苏叶还有使机体支气管分泌物减少的作用，具化痰平喘的功效。
薄荷叶的功效与作用
1、少量的薄荷能够兴奋中枢神经、促进血液循环、汗腺分泌，使周围的毛细血管扩张而散热，可以用于解暑解热。因此，薄荷具有降低体温的作用。
2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。
3、薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状，
4、可以缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;
5、降低血压、滋补心脏。
6、其淸凉香气，还可平缓紧张的情绪，使身心欢愉、帮助入眠。
7、经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。
8、薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。
9、当代科学家们对大量药物进行了研究，发现薄荷叶具有阻止癌症病变处的血管生长，使癌肿瘤得不到血液的供应，最终“饥饿”而死。
我相信通过浏览上面的相关资料，大家对于紫苏薄荷功效与作用有了大概的了解了吧。不过，还是带大家一起重新回顾一下吧。紫苏叶常用于风寒感冒、咳嗽呕恶等作用。还有散热，抗菌等作用。，薄荷具有降低体温的作用呢。
薄荷粉的功效与作用
很多人在平时都有吃过薄荷，有的放在零食里面，也有的会直接做成薄荷糖，薄荷本身属于一种植物，具有清热解毒的效果，同时还能止痒，止咳化痰，适用于感冒发烧的问题，在平时具有很好的解毒作用，薄荷粉中的功效也是不错的，可以了解一下。
薄荷的功效与作用
味辛，性凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。
1.刺激和抑制神经
薄荷具有刺激中枢神经的功效，作用于皮肤有灼感和冷感同时，它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此，可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用，又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。
2.消炎抗菌
薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用;对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用;对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。
3.健胃祛风
口含有薄荷产品的方剂，对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。此外，薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用，能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动，具有减缓肠疝痛的作用。
4.芳香调味
主要利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。
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