归脾丸副作用有哪些呢?
饮食养生的作用有哪些。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“归脾丸副作用有哪些呢?”，希望对您的养生有所帮助。
归脾丸其实对身体是有多种功效的，比如补中益气、健脾益肺、养血安神等等。归脾丸的组成成分基本上是中药材制作的，它属于一种中成药物。归脾丸比较常见的副作用就是会容易让服用者会有上火的情况，这就需要控制好服用的量。
归脾丸是一种中成药，它的组分是党参、白术(炒)、炙黄芪、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)、炙甘草，这些成分具有各自不同的功效，如党参能补中益气、健脾益肺;黄芪具有补气固表、利水退肿的功效;茯苓是渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的好药;白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗的作用;这些药材经过组合使用，健脾益气、补血安神的效果更佳。
归脾丸适用于治疗心脾两虚引起的体质亏虚、神经衰弱、气短心悸、肢倦乏力、脾虚腹泻、脏腑机能衰退、严重贫血。但是，作为一种常用药，除了功效外，它也是有副作用的，如吃多了容易导致上火、长期吃会增加肝脏负担等，因此不能随意服用，应该严格按照说明书用量来服用，或在医师指导下使用。
需要注意的是：
1、归脾丸不适用于外感或实热内盛者服用;
2、应在饭前服用，且要避免进食油腻、难消化的食物;
3、小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者等敏感人群应在医师指导下服用;
4、如果服药两周症状没有明显改善或出现加重的情况，应立即停用并及时就医;
5、此药品放在儿童不能接触的地方，避免儿童误服;如果儿童要服用，必须在成人监护下使用;
6、药品性状发生改变时禁止服用;
7、如正在服用其他药品，使用前应先咨询医师或药师。
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归脾丸人参健脾丸的区别
很多人都分不清人参健脾丸，还有归脾丸这两种药物的区别，所以经常的会将这两种药物混淆，这样的话就会使得自己没有办法对症下药，甚至是错误的吃一些药物而导致自己的疾病更加的严重，那么最好就要根据医生的嘱托来进行服用药物，因为每种药物的成分都是完全不一样的，所对应的功效也当然是不一样的，那么就不能够随意的去耐用，免得引起并发症。
但两药也有差别：人参健脾丸还含有山药、陈皮、砂仁加强健脾和胃作用；人参归脾丸另有龙眼肉、炙甘草补血和营。另外，同样药物的用量也有所不同：人参健脾丸重用黄芪、山药，意在健脾益气；人参归脾丸重用当归、人参养血益气。以上用药的不同决定上述两药的功用也不同：人参健脾丸健脾益气，和胃止泻。主要用于脾胃虚弱引起的饮食不化，恶心呕吐，腹痛便溏，不思饮食，体弱倦怠。人参归脾丸益气补血，健脾养心；主要用于心脾两虚，气血不足所致的心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄所致的便血、崩漏、带下诸症。
需要提醒的是，无论服用人参健脾丸还是人参归脾丸，均应在医生指导下对症用药，不可随意滥服，以免并发他症。同时，把“二丸”作为保健品长期服用的做法也是不可取的。
人参归脾丸是由人参、当归、白术、黄芪、远志、枣仁、龙眼肉等 中药配伍组成的中成药丸剂。方剂中的人参、黄芪、白术具有补元气健脾胃、生津止渴、补气固表益阳之功效；当归能补血活血；刺仁和龙眼肉能补血养血而安神；远志虽有祛痰之功效但在本方中却用其交通心肾及安神的作用。由以上中药配伍而成的人参归脾丸具有补气、养血、健脾、安神的功能，在临床上常用于治疗心脾气虚而致的心悸健忘，失眠多梦、面色萎黄、体倦食少、以及妇女月经量多色淡、淋漓不止等症
功能主治：益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，气血不足所致的心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄。
人参健脾丸的组成： 人参、薏苡仁、山药、莲肉、白术、白扁豆、’砂仁、陈皮、青皮、六神曲、麦芽、山核、芡实、当归、茯苓、木香、：枳壳、甘草。
功用： 补气健脾，和胃消食。用于脾胃虚弱之精神倦怠、面色萎黄、不思饮食、脘腹胀：满或噶杂泛酸、肠鸣泄泻等症。现代多用于慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、消化不良性腹泻、胃肠功能紊乱、过敏性结肠炎、营养不良等属脾胃虚弱、运化失常者。
注 意： 忌食生冷油腻食物；孕妇慎服；忌过劳及思虑过度。
虽然说这两种药物的治疗目的都是差不多的，都是可以去滋补自己的脾胃，但是人参归脾丸是可以益气补血的，而人参健脾丸只能是去治疗脾胃虚弱，不能够达到其他的治疗效果，不过这两种药物在服用期间的时候都是不能够吃任何油腻的食物，但是孕妇们绝对不能够服用这两种药物的，也不能过于劳累。
归脾丸能治好失眠吗？
归脾丸是一种中成药，最突出的作用就是补血，生活中很多女性经常会出现贫血的情况，比如精神不振、食欲下降、头晕头痛等等，很显然，贫血会严重影响人的睡眠，贫血的人经常会失眠，所以这时候就可以吃归脾丸解决贫血问题，从而就达到治疗失眠的作用了。值得一提的是，有的人晚上睡觉还容易做梦，即便睡着了，但也是非常浅层次的睡眠，所以第二天起来一样感觉非常困倦，这时候吃归脾丸同样有很好的疗效，总之，归脾丸治疗失眠的效果非常好。
归脾丸治疗失眠有效吗？
1、在日常生活中很多的人都会受到过这样的困扰，那就是每天晚上的时候躺在床上，很困，但是却翻来覆去的怎么也睡不着，这对失眠的患者来说绝对都是一个折磨。所以想基本上每个患者都希望自己能够尽快的治疗好自己的失眠，但是效果却不是那么的好，那么现在很多的患者，服用归脾丸来治疗肾炎这种药物究竟对治疗失眠有效果吗？今天就来给大家分享一下。
2、首先要肯定的是归脾丸对于治疗失眠是有着一定的效果的，而且效果比较好，因为归脾丸的主要作用就是养血安神，所以能够治疗失眠多梦的情况，但是对于心慌，失眠的人效果会更加好一些。
3、虽说归脾丸治疗，失眠是有着一定效果的，但是也要注意，平时很可能都是由于心理上的因素而引起的失眠，所以如果是这种情况的话，尽量不要吃药，要保持自己的生活有一定的规律，每天按时按点上床睡觉。
4、而且如果是轻度失眠的情况的话，可以在枕头边上放上一个切开的苹果，或者是切开的橘子，水果散发出的芬芳有助于安眠，而且睡觉的时候要什么都不能够想放松心情才可以有助于睡眠。
注意事项：
除了归脾丸中如果出现失眠的情况的话，也可以服用一些六味地黄丸，对治疗失眠的效果也是很好的，大家都可以试一试。但是要注意，按照药品的说明书进行服用。
归脾胶囊有什么功效和作用？
归脾胶囊是一种普通的处方药，这种药对人体的最主要作用就是养血安神，另外能够益气健脾，因为各种各样的原因，很多人身上会出现轻微贫血的症状，尤其是女性容易出现贫血，贫血的女性经常会出现月经不调，最常见的表现就是月经非常稀少，除此之外，患有贫血的人，睡眠也会很差，虽然身体感觉很累，但是晚上躺在床上就是睡不着，好不容易睡着了，睡眠质量也会比较差，所以影响是很大的，这时候就可以据要求吃归脾胶囊，这种胶囊具有下列这些好处。
第一、归脾胶囊有什么功效？
1、该药可有效改善应用免疫抑制剂后发生的不良反应，如可有效的改善胃肠道症状，脱发，皮疹，改善肝肾功能的损害。
2、临床研究证明，它可使血液中血小板升高，增加红细胞、白细胞；可减轻某些药物和化疗引起的副作用；能减轻精神神经障碍，对自律神经起到调节作用；调整血液失衡，对失血者可止血、补血；能改善血液和脑细胞状态，使老年人益智健脑；还可促使免疫力增强等，改善亚健康状态。
3、可治疗现代医学中的慢性疲劳综合征、血小板减少性紫癜、肾性贫血，心律失常，月经不调等疾病。
第二、归脾胶囊的作用说明
【药品名称】归脾胶囊
【通用名】归脾胶囊
【成分】党参，白术（炒），黄芪（蜜炙），甘草（蜜炙），茯苓，远志（制），酸枣仁（炒），龙眼肉，当归，木香，大枣（去核）。
【适应症】益气健脾，养血安神，补益心脾。
【包装规格】每粒装0.3g
【用法用量】口服，一次1-2片，一日1-2次，于进食或饭后即服。
【不良反应】未见明显的不良反应。
【禁忌】尚不明确
【注意事项】外感或实热内盛者不宜服用。
第三、注意事项
1．忌不易消化食物。
2．感冒发热病人不宜服用。
3．有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
4．有口渴、尿黄、便秘等内热表现者不宜服用。
5．儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
6．服药4周症状无缓解，应去医院就诊。
7．服药期间如症状加重或出现其他不适应到医院就诊。
8．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9．本品性状发生改变时禁止使用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
11.请将本品放在儿童不能接触的地方。
12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
人参归脾丸服用禁忌是什么
其实对于每一种药物都是有它的禁忌，人们在使用的时候一定要知道这种药物的注意事项有哪些，否则的话很可能就会导致自己出现副作用，而且对药物的选择上面也是需要非常注意的，不能够随意的去使用一些药物，否则对于自己的病情并没有任何的帮助，其实人参归脾丸就是一种比较常见的药物，这是一种中成药，它和其他人参制作成的药物是有所不同的。
人参归脾丸口服。一次1丸，一日2次。
出于安全用药的考虑，服用人参归脾丸时需要注意以下事项——
1、不宜和感冒类药同时服用。
2、不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
3、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
4、高血压患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。
5、人参归脾丸宜饭前服用或进食同时服。
6、服药二周后症状未改善，或服药期间出现食欲不振，胃脘不适等症应去医院就诊。
7、按照用法用量服用，小儿及年老者应在医师指导下服用。
8、人参归脾丸温补气血，若热邪内伏，阴虚脉数以及痰湿壅盛者禁用。
9、对人参归脾丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10、人参归脾丸性状发生改变时禁止使用。
11、儿童必须在成人监护下使用。
12、请将人参归脾丸放在儿童不能接触的地方。
13、如正在使用其他药品，使用人参归脾丸前请咨询医师或药师。
14、服用前应除去蜡皮、塑料球壳;人参归脾丸可嚼服，也可分份吞服。
基本上来说对药物的服用还是有说明书的，那么人们就应该仔细的去阅读说明书，比方说人参归脾丸这种药丸就是口服的，而且一天只需要服用两次即可，每次只需要服用一粒，如果是药量过多的话也会带来不良的症状，并且这种药物是不能够和治疗感冒类型的药物一起去服用的，免得影响药效。
人参归脾丸什么时候吃
人参归脾还是一种补益类的保健品，具有很好的补气养血的效果，但是是食用人参归脾丸的时候，大家也应该注重正确的方法以及食用技巧，因为有的时候服用的方法时间或者用量不正确的话，是不能够充分地发挥它的保健功效，所以下面要为大家具体介绍一下，到底人参归脾丸应该如何正确的食用。
人参归脾丸是补益类的保健品，效果显著有效，能很好地补气养血，那么，究竟人参归脾丸怎么吃好?多久见效?
人参归脾丸是口服的，一次1丸，一日2次，一般在饭前服用或进食的同时服用，这样效果最佳。
其实，因为个人的身体状况不一样，所以吃长期吃人参归脾丸的起效时间也是不一样的，但是，如果你发现气血好了、心悸、失眠状况得以改善、食欲增加，体力更足、脸色变得红润、女性月经量逐渐正常等等现象，证明人参归脾丸已经逐渐在改善气血两虚状况了。
另外，人参归脾丸的主要成分是人参、白术(麸炒)、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁(炒)、远志(去心甘草炙)、木香、炙甘草，辅料为蜂蜜。人参能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神;白术有补脾，益胃，燥湿，和中，安胎的功效;茯苓能渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。人参归脾丸另有龙眼肉、炙甘草补血和营，重用当归、人参养血益气。可见，人参归脾丸能益气补血，健脾养心，是很好的补益品。
其实服用人参归脾丸的方法是很简单的，一般一次一颗一日两次就可以，达到很好的效果了，时间选择问题没有过多的讲究，所以如果你有需要吃到人参归脾丸的时候，对这些问题也应该重视了解，从而更好地发挥它的保健效果。
归脾汤用量
归脾汤这种药材的用量是根据我们病情的严重性来决定的，而且药材的用量是需要非常重要的，不然会导致我们出现药效相反的情况，所以大家可以来了解归脾汤的用量。归脾汤这种药材由白术当归白茯苓等药材组成，这些都是3克，而人身6克，可以起到健脾养心以及益气补血等效果。
【组成】 白术(3克) 当归(3克) 白茯苓(3克) 黄芪炒(3克) 远志(3克) 龙眼肉(3克) 酸枣仁炒 (3克) 人参(6克) 木香(1.5克) 炙甘草(1克)
【方组趣味记忆】 四君归期早，远知龙眼香。 解：四君(四君子汤：人参、白术、茯苓、炙甘草)，归(当归)，期(黄芪)，早(酸枣仁)，远知(远志)，龙眼(龙眼肉)，香(木香)。
【功用】 益气补血，健脾养心。
【主治】 1.心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。2.脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
(本方常用于胃及十二指肠溃疡出血、功能性子宫出血、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、神经衰弱、心脏病等属心脾气血两虚及脾不统血者。)
用量
白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g。
用法
加生姜、大枣，水煎服。
方义
本方多由思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚所致，治疗以益气补血，健脾养心为主。心藏神而主血，脾主思而统血，思虑过度，心脾气血暗耗，脾气亏虚则体倦、食少;心血不足则见惊悸、怔忡、健忘、不寐、盗汗;面色萎黄，舌质淡，苔薄白，脉细缓均属气血不足之象。方中以人参、黄芪、白术、甘草甘温之品补脾益气以生血，使气旺而血生;当归、龙眼肉甘温补血养心;茯苓(多用茯神)、酸枣仁、远志宁心安神;木香辛香而散，理气醒脾，与大量益气健脾药配伍，复中焦运化之功，又能防大量益气补血药滋腻碍胃，使补而不滞，滋而不腻;用法中姜、枣调和脾胃，以资化源。
配伍特点
一是心脾同治，重点在脾，使脾旺则气血生化有源，方名归脾，意在于此;二是气血并补，但重在补气，意即气为血之帅，气旺血自生，血足则心有所养;三是补气养血药中佐以木香理气醒脾，补而不滞。
加减化裁
崩漏下血偏寒者，可加艾叶炭、炮姜炭，以温经止血;偏热者，加生地炭、阿胶珠、棕榈炭，以清热止血。
归脾汤与补中益气汤比较
归脾汤与补中益气汤同用参、芪、术、草以益气补脾。前者以补气药配伍养心安神药，意在心脾双补，复二脏生血、统血之职，主治心脾气血两虚之心悸怔忡、健忘失眠、体倦食少，以及脾不统血之便血、崩漏等。后者是补气药配伍升阳举陷药，意在补气升提，复脾胃升清降浊之能，主治脾胃气虚、气陷之少气懒言、发热及脏器下垂等。
归脾汤标准配方是什么呢
大家都应该听过归脾汤吧，归脾汤是一个很常见的中药方剂名，很多人都会用归脾汤来补身体。因为归脾汤有健脾养心，益气补血，以及调经，治疗健忘失眠等功效，也因此，归脾汤成为了健脾益气的中药良方。那么，归脾汤的标准配方是什么呢?各种中药的量应该是多少?
归脾汤，中医方剂名。为补益剂，具有益气补血，健脾养心之功效。主治心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱;脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
功用：益气补血，健脾养心
主治：心脾气血两虚证
分类：补益剂-补血剂
歌诀
归脾汤用术参芪，归草茯神远志齐，酸枣木香龙眼肉，兼加姜枣益心脾。
组成
白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。
用量
白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g。
用法
加生姜、大枣，水煎服。
功用
益气补血，健脾养心。
主治
①心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。②脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
归脾汤的标准配方，就是白术，人参，黄芪，甘草，生姜，大枣等，这些药材都是我们平时可以在药房里买到的。归脾汤还有健脾养心，治疗健忘失眠等功效，大家不妨可以自己去药房买药回来自己配，但是各种药材的量要把握好。
镇惊丸有副作用吗
镇惊丸有副作用吗
1、镇惊丸有副作用吗
牛黄镇惊丸方中药物都是临床上常用的药物,副作用小,且使用方便,临床使用暂时并没有发现什么严重的副作用,但是,由于治疗疾病较为特殊,建议患者在相关医生的指导下使用效果更佳。副作用也称副反应,系指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用。药物正作用是主要的。。副作用和治疗作用在一定条件下是可以转化的,治疗目的的不同,也导致副作用的概念上的转变。副作用常为一过性的,随治疗作用的消失而消失。但是有时候也可引起后遗症。
2、镇惊丸是什么
紫石英(烧,醋淬,研) 铁粉 远志肉(姜制,焙) 茯神 人参 琥珀 滑石 南星(炮) 蛇黄(煅,醉淬) 龙齿各7.5克 熊胆4克 轻粉0.3克。
3、关于镇惊丸的处方
3.1、来源为《直指小儿方》卷二。组成为紫石英(烧,醋淬,研) 铁粉 远志肉(姜制,焙) 茯神 人参 琥珀 滑石 南星(炮) 蛇黄(煅,醉淬) 龙齿各7.5克 熊胆4克 轻粉0.3克。用法为上为细末,炼蜜丸,朱砂为衣,如梧桐子大。每次1丸,金、银汤或猪乳调,拭入口中。主治为小儿惊痫。
3.2、来源于《中药成方配本》。组成琥珀15克 飞朱砂30克 煅青礞石15克 珠粉4.5克 天竺黄30克 胆星30克 白附子9克 天麻15克 全蝎9克 僵蚕30克 天花粉30克 水飞寒水石30克 西牛黄1.5克 飞腰黄15克 麝香3克 生甘草90克。
牛黄镇惊丸是什么
1、处方为牛黄80ga、全蝎300g、炒僵蚕100g、珍珠100g、人工麝香40g、朱砂100g、雄黄100g、天麻200g、钩藤100g、防风200g、琥珀60g、胆南星100g、制白附子100g、半夏(制)100g、天竺黄100g[1]、冰片40g、薄荷100g、甘草400g。制法,以上十八味,除牛黄、人工麝香、冰片外,雄黄、朱砂分别水飞成极细粉,珍珠水飞或粉碎成极细粉;其余全蝎等十二味粉碎成细粉;将牛黄、人工麝香、冰片研细,与上述粉末配研,过筛,混匀。
2、取本品,置显微镜下观察:厚壁细胞多角形或长多角形,直径70～180μm,壁较厚,微木化,纹孔明显(天麻)。油管含金黄色分泌物,直径约30μm(防风)。腺鳞头部8细胞,扁球形,直径约90μm,柄短,单细胞(薄荷)。不规则碎块无色或淡绿色,半透明,有光泽,有时可见细密波状纹理(珍珠)。不规则碎块淡黄绿色或棕黄色,透明或半透明(琥珀)。不规则碎块金黄色或橙黄色,有光泽(雄黄)。不
牛黄镇惊丸的副作用
1、除朱砂、雄黄和白附子这三种材料有微毒外,其他成分都是天然的中草药,副作用很小。朱砂过量服用会引起中毒,会在一定程度上影响泌尿系统、消化系统和神经系统,出现失眠多梦、咽喉肿痛、食欲不振等症状。雄黄过量服用会产生以下毒副作用,雄黄主要成分为硫化砷,导致砷中毒,损伤神经、血管,并可引起肝、肾、脾及心肌等实质器官的脂肪变性和坏死和致癌。
2、牛黄镇惊丸主要由牛黄、全蝎、天麻、僵蚕、琥珀、朱砂、珍珠、防风、钩藤、雄黄、冰片、胆南星和天麻等药物组成,有一定副作用,但是这是每种药物不可避免的特性。药物副作用是最常见的药物不良反应,它是指药物在治疗剂量下出现的与治疗目的无关的作用。可给病人带来不适或痛苦,一般都较轻微,大多是可以恢复的功能性变化,停药后即行消失。。
板栗的副作用有哪些呢？
对于板栗这种食物大家肯定都是不陌生的，而且很多人都非常喜欢吃，板栗的营养价值是非常高的，这一点大家都是勿庸置疑的，但是可能很少有人知道板栗也是有副作用的，所以如果你们不知道的话可能会让自己在吃的过程中走入误区，这样对身体会有一定的影响，所以了解这些知识就是非常有必要的。
不栗子不能一次大量吃，吃多了容易胀肚，每天只需吃6～7粒，坚持下去就能达到很好的滋补效果。
栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。
最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重，适量吃栗子才是好的。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
总的来说板栗并没有太大的副作用，只是你在吃的时候一定要注意适量，另外就是要注意不能够在胃不好的时候多吃，只要注意好这些就没有多大的问题了，平时你也可以将板栗炖的很烂之后再吃，不仅能够将其中的营养都释放出来，而且还能够让你的身体很好的吸收。
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