紫苏子有副作用吗？副作用大不大呢？
养生有什么作用与功效。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的紫苏子有副作用吗？副作用大不大呢？，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
紫苏既是一种可以食用的食材，还是一种中药材，如果身体有过敏、发炎、三高等现象，食用紫苏都可以达到一定的缓解作用。而且紫苏籽还可以提炼食用油出来，对人体新陈代谢的作用很大。那么对人体有这么多作用的紫苏籽有没有副作用呢？
很多病人对于紫苏籽油的了解不深，只知道紫苏籽油可以帮助人抗衰老和抗癌等作用，但是却不知道紫苏籽油的副作用。那么，你知道紫苏籽油的副作用是什么吗？如果不知道的话，那么，下面小编为大家介绍一下紫苏籽油的副作用，一起来看看吧！
紫苏籽油的副作用
紫苏子油是将紫苏经过一定的提炼之后的一种食用油，它里面含有很多对于人体有益的物质，对于人体的健康会有很多的好处，尤其是里面所含有的亚麻酸，是人体所必须的一种脂肪酸，并且里面不含有胆固醇，有很好的保健作用。
紫苏油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。经科学实验证明，为目前已知植物油类中a—亚麻酸含量最高的植物油，享有“陆地上的深海鱼油”美名。www.YS630.CoM
综上所述，暂不清楚紫苏子油的副作用是什么，只有在医生的指导下使用，才能确保正确。
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香蕉对乳腺的作用大不大？
乳腺增生对于女性来说并不陌生，因为它的发病率实在是非常高，尤其是一些中年女性，常常被乳腺问题所折磨。甚至乳腺增生治疗不好的话，也可能导致患上乳腺癌，这种疾病就非常可怕了，很可能夺走患者的宝贵生命。其实在日常生活中，有一些食物对乳腺是非常有益处的，那么香蕉对乳腺的作用是什么呢?
现在随着科技越来越发达治疗乳腺增生的办法也真的是越来越多，也有可多人会选择药物治疗，也有很多人都会选择食物治疗，食物治疗是每个人都可以接受的一种治疗方法了，如果有乳腺增生的人应该多吃一些比较酸性的食物，这样可以有利于乳房的恢复和预防，所以说在日常的生活中女性可以多吃一些酸性的水果，如果是没有乳腺增生的女生也可以吃一些酸性的食物，这样可以有效的预防乳腺增生的问题，现在得乳腺增生的问题真的是越来越多，也可以说是每个人身上会有乳腺增生的问题只是自己没有发现而已。
芒果：芒果中有大量的丹宁酸，虽然说吃的时候芒果是有一点苦味的，但是女生如果经常的吃一些芒果，可以有效的预防和治疗乳腺增生的问题，也可以压制一些乳腺癌细胞的扩散，所以说女生可以选择多吃一些芒果。
香蕉：香蕉里面的卫生元素含量是非常高的，它可以帮助身体内迅速的吸收，香蕉也能够预防和防止乳腺增生的问题，如果经常吃香蕉的话，可以减少乳房胀痛的问题，如果有乳房胀痛的问题，可以选择多吃一些香蕉来解决。
吃紫苏子上火吗？紫苏子的营养价值有哪些?
很多人都知道上火对健康的影响是非常大的，并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病，所以平时日常饮食要非常的注意，下满一起了解下吃紫苏子会上火吗？
紫苏子的营养价值
紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中每100克含还原糖0.68～1.26克，蛋白质3.84克，纤维素3.49～6.96克，脂肪1.3克，胡萝卜素7.94～9.09毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.35毫克，尼克酸1.3毫克，维生素C 55～68毫克，钾522毫克，钠4.24毫克，钙217毫克，镁70.4毫克，磷65.6毫克，铜0.34毫克，铁20.7毫克，锌1.21毫克，锰1.25毫克，锶1.50毫克，硒3.24～4.23微克，挥发油中含紫苏醛、紫苏醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚、白苏烯酮等。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45％左右，油中含亚麻酸62.73％、亚油酸15.43％、油酸12.01％。种子中蛋白质含量占25％，内含18种氨基酸，其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。
吃紫苏子上火吗
过量食用可能导致上火，紫苏子味辛性温，有降气消痰、止咳平喘、润肠的功效。
我们只有多掌握好食物的营养和功效之后才能让身体变得更加的健康，上面是吃紫苏子会上火吗的介绍，这样容易上火的人就能很好选择自己饮食。
炒紫苏子的功效与作用
人最聪明的就是对于食材的运用，紫苏子是一种不被广为人知的食物，是紫苏的干燥的果实，对于人体有很多的好处，不但能够治疗伤风感冒，咳嗽恶心，还能让人做出各种营养丰富，味道鲜美的菜品，其中炒紫苏子是常见的做法，那么炒紫苏子的功效和作用有哪些呢，我们一起来看看。
炒紫苏子相信大家都不是很熟悉，这是对于人体健康有很大帮助的一种食物，所以大家都想了解清楚，它的功效和作用都有哪些，下面我们就一起来看看炒紫苏子的功效和作用究竟有哪些呢。
中药紫苏子为为唇形科一年生草本植物紧苏的干燥成熟果实。性辛，温。归肺、大肠经。功能降气化痰，止咳平喘，润肠通便。主治胸闷、咳嗽、便秘等症。脾虚便溏者慎用。
紧苏子，始载于《名医别录》列为中品。为唇形科一年生草本植物紧苏的干燥成熟果实。全国大多数地区均产，以湖北、江苏、河南、浙江、河北等省产量较多。多为栽培。
功效与作用
味辛;性温。降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆、咳嗽、气喘、肠燥便秘。蜜苏子偏用于润肺止咳。苏子霜，用于脾虚患者。
1、痰寨气逆、胸闷喘咳本品性温质润，性主疏泄，善开肺郁，下气清痰，止咳平喘。用于风寒外束，肺气不宣，咳嗽胸闷，痰气不利，常与麻黄、陈皮、杏仁等同用，如《博济方》华盖散;苦寒痰壅肺，久咳痰喘，胸隔满闷，多与半夏、厚朴、肉桂等配用如《太平惠民和剂局方》苏子降气汤;若风寒外束，痰热内蕴，咳嗽痰喘，又与桑白皮、黄芩、麻黄等伍用，如《扶寿精方)定喘汤;若老人湿痰壅滞，咳嗽气喘，食少痰多，胸闷不畅，多与白芥子、莱菔子配伍，如《韩氏医通》三子养亲汤;若食积化热，痰热上蒸，喘咳脘闷，可与葶苈子、青礞石、大黄等同用，如《医宗金鉴》苏葶滚痰丸;若痰壅气阻，呕恶咳喘，则与竹茹、橘皮、桔梗等配用，如《杂病源流犀烛》苏子竹茹汤;若阴虚咳喘，可与地黄汁、杏仁、白蜜等配伍，如《备急千金要方》苏子煎。
2、肠燥便秘 本品质润多油，能润燥滑肠，同时又能降泄肺气，以助大肠传导。用于肠燥气滞，腹胀便秘，可与火麻仁配伍，以润澡行滞通便，如《济生方》萦苏麻仁粥。
【采收饱制】
秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。生用或炒用。
(1)紫苏子：取原药材，除去杂质洗净，晒干。
(2)炒苏子：取净苏子置锅内，用文火加热，炒至爆裂有香气逸出时，取出放凉。
(3)蜜苏子：取炼蜜用适量开水烯释后，加:入净苏子拌匀，稍闷，置锅内，用文火加热，炒至深棕色，不粘手为度，取出放凉。每100kg紫苏子，用炼蜜10kg。
(4)苏子霜：取净苏子碾碎，加热，用布或吸油纸包裹，压榨去油，研细。
【性状性味】
卵圆形或类球形，直径约1.5mm。表面灰棕色或灰褐色，有微隆起的暗紫色网纹，基部稍尖，有灰自色点状果梗痕。果皮薄而脆易压碎。种子黄白色，种皮膜质，子叶2片，类白色，有油性。压碎有香气。味微辛。
以粒饱满、色灰棕、油性足者为佳。
性辛，温。归肺、大肠经。
通过上面的内容相信大家都已经了解清楚了，炒紫苏子的功效和作用都有哪些，希望大家都能正确认识这种植物。这是对人体健康非常有好处的食物，而且吃起来口感也非常的美味，所以为了您和家人的健康，我们不妨在日常生活中多吃这种食物，
炙紫苏子的功效与作用有哪些
紫苏在南方是一种常见的香料，因为其叶片呈现紫红色而补称为紫苏，也叫紫苏子。它不仅能做香料，而且具有一定的药用价值。如果做鱼蟹的时候，放一些紫苏，可以除腥，解毒，有润肠平喘的作用。下面我们就来看看紫苏子的功效与作用都有哪些？。
紫苏子的功效与作用
1、紫苏子可增强学习记忆功能，其有效成分是紫苏子油。
2、紫苏子有降血脂作用。
3、紫苏子有降血压作用，其有效成分是α-亚麻酸。
4、紫苏子有抑制血小板聚集作用，其有效成分是α-亚麻酸。
5、紫苏子有防腐、抗氧化作用，可用于食品和药物的长期贮存。
6、紫苏子有抗癌作用。
7、紫苏子有抑菌作用，0.1%紫苏子油对变形杆菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌及自然界中的多种霉菌均有抑制作用。
紫苏子的药用价值
紫苏辛，温。归肺、脾经。主治降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。又可解鱼蟹中毒。
紫苏子有什么用途 紫苏子还有这样的用途
紫苏子是生活中比较常见的食物，味道鲜美可口，而且制作方法也有很多种，经常食用紫苏不仅可以补充身体营养还可以补充钙质等多种矿物质，紫苏子还可以用于还可以预防身体疾病，改善肠胃疾病等功效。
紫苏的多种用处
紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝小时素、高矿质元素等。在嫩叶中每100克含还原糖0.68～1.26克，蛋白质3.84克，纤维素3.49～6.96克，脂肪1.3克，胡萝卜素7.94～9.09毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.35毫克，尼克酸1.3毫克，维生素C55～68毫克，钾522毫克，钠4.24毫克，钙217毫克，镁70.4毫克，磷65.6毫克，铜0.34毫克，铁20.7毫克，锌1.21毫克，锰1.25毫克，锶1.50毫克，硒3.24～4.23微克，挥发油中含紫苏醛、紫苏醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚、白苏烯酮等。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克。
紫苏种子中含大量油脂，出油率高达45%左右，油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%，内含18种氨基酸，其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。
紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。《本草纲目》载“行气宽中，清痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎”，温病及气弱表虚者忌食。
常用配方
1、用於感冒：紫苏叶10克，葱白5根，生姜3片，水煎温服。
2、用於外感风寒头痛：紫苏叶10克，桂皮6克，葱白5根，水煎服。
3、用於急性胃肠炎：紫苏叶10克，藿香10克，陈皮6克，生姜3片，水煎服。
4、用於胸膈痞闷、呃逆：紫苏梗15克，陈皮6克，生姜3片，水煎服。
5、用於孕妇胎动不安：麻根30克，紫苏梗10克，水煎服。
6、用於妊振呕吐：紫苏茎叶15克，黄连3克，水煎服。
7、用於水肿：紫苏梗20克，蒜头连皮1个，老姜皮15克，冬瓜皮15克，水煎服。
8、用於食蟹中毒：紫苏叶30克，生姜3片，煎汤频饮。
9、用於阴囊湿疹：紫苏茎叶适量，水煎泡洗患处。
10、使用注意：气弱表虚者忌服。
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