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秋季玉米养生做法

2019-10-07

芝士玉米做法

养生贴士。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“芝士玉米做法”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

芝士就是奶酪,是一种发酵的牛奶制品,是一种浓缩的奶制品,含有丰富的蛋白质,含丰富的脂肪和钙质等营养成分,是纯天然的食品,芝士可以做蛋糕,可以做很多面食,芝士的应用范围非常广泛,下面向大家介绍芝士玉米的做法。

准备一袋玉米粒,准备十克牛奶,准备少量的盐,另外准备适量的糖,准备一小碗儿芝士碎。

把玉米粒从冰箱里面拿出来,用水稍微泡一会儿,然后水锅中放水,水开以后再把玉米放入,水中煮一小会儿,这样能够让玉米粒更加饱满。

然后再把玉米粒放到牛奶里面再煮一会儿,这样能够增加玉米粒的口感,也可以适当的放一点点沙拉酱,营养口味也都是不错的,再稍微放一点点盐,然后就可以收汁了,然后把玉米粒捞出来。

把玉米粒盛入盘中,在上面铺一层芝士碎,然后打开烤箱,让烤箱预热一会儿,放到烤箱里面,上下火20分钟左右,温度在180到200度就可以,这样20分钟以后,芝士玉米就做好了。

玉米的营养价值非常的高,属于粗粮玉米,含有膳食纤维,对于促进消化,改善肠胃不良都能发挥很好的效果,做芝士玉米口感非常的好,富含高蛋白和钙质,是营养比较高的一种甜品。

以上简单的了解了玉米芝士的做法,玉米芝士的做法也不难,只要家中有烤箱,准备适量的芝士,准备适量的牛奶就可以制作了。

Ys630.com相关知识

玉米火腿芝士面包的做法


我们每天需要面对的压力是很大的,如果再不好好善待自己,随便吃点东西了事,那是很对不起自己的,而且在一日三餐上随便,也容易使身体患上疾病,玉米火腿芝士面包的做法简单,而且它还有一定的减压效果。

2、放入软化的黄油!

3、继续抻拉式手揉大概二十分钟,揉出手套膜揉面完成!

4、盖保鲜膜发酵2.5倍大!(天暖大概40分钟发酵完成)

5、拿出揉均排气分成大小相同小面团,盖保鲜膜松弛二十分钟!

6、在模具里刷油摁成小碗状放入烤箱,调温三十度二次发酵40分钟,烤箱里放一碗开水!

7、玉米粒与火腿放入沙拉酱拌均备用!

8、二次发酵完成放入玉米粒火腿!

9、表面刷蛋液,放上马苏里拉奶酪,烤箱提前预热,180度烤15分钟!

10、表面上色出炉!

11、成品图!

饮食合理是我们拥有健康的基本保证,玉米火腿芝士面包的做法简单,且能够对身体起到补益的作用。

芝士玉米汤的做法


玉米是我们平时生活中最常吃的一种食物,它的维生素含量非常的高,有很好的促进消化和提高记忆力的作用,在生活中受到了很多人的欢迎,并且它的味道香甜,玉米的吃法也是多种多样的,其中芝士玉米汤能够将玉米做的别具风味,因此也受到了很多人的欢迎,下面一起了解一下芝士玉米汤的做法

芝士玉米汤的做法

  做法一

  1.超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡~

  2.奶酪切丝~黄油冰箱取出备用~

  3.干净盘子底部抹上黄油~上面铺上部分奶酪丝~

  4.雀巢的淡奶和炼乳~取出备用~没有可以用牛奶代替

  5.把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上,上面洒上淡奶和炼乳

  6.上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

  7.取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

  8.放入微波炉继续高火3-5分钟~~完成,比较厚稠~而且还有点丝~~

  做法二

  1. 食材集合。把甜玉米用刀贴着玉米芯切下玉米粒。 锅中水烧开,把胡萝卜片和拆成小朵的西兰花入锅焯水,沥干,胡萝卜切小碎粒。

  2. 取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机。 开动食物搅拌机,把玉米粒和牛奶搅打成泥。

  3. 干净的锅中放入黄油,小火融化后,加入面粉翻炒至油粉融合。

  4. 待面粉与黄油完全融合后,加入100ml开水混合均匀。

  5. 将打好的牛奶玉米泥,倒入平底锅中。

  6. 焖煮2分钟,加入切碎的胡萝卜碎,加入,盐,鸡精调味,关火出锅,把焯水的西兰花装饰在面上即可。

生活中的乐趣就是能够让家人更加健康,上面就是对芝士玉米汤的做法的介绍,通过了解以后我们知道芝士玉米汤不仅好吃,而且做起来非常的简单快捷,其实生活中很多美味的食物做法不一样,就会带给我们更多的新鲜感,自己动手制作的食物更能够保证卫生和干净。

芝士玉米的平底锅做法


平底锅的使用方法非常简单,平底锅比较适合用来烙饼,做一些麦当劳肯德基里面的小吃,平底锅可以做芝士,玉米,准备好芝士,玉米,奶酪和黄油,做出来的味道不仅仅和卖的差不多,而且保证口感是非常香的,里面还需要加少量炼乳,口感吃起来也是更加美味的。

芝士玉米

材料

玉米,牛奶,奶酪,黄油,雀巢的淡奶,炼乳,吉士粉

做法

1.超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡~

2.奶酪切丝~黄油冰箱取出备用~

3.干净盘子底部抹上黄油~上面铺上部分奶酪丝~

4.雀巢的淡奶和炼乳~取出备用~没有可以用牛奶代替

5.把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上,上面洒上淡奶和炼乳

6.上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

7.取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

8.放入微波炉继续高火3-5分钟~~完成,比较厚稠~而且还有点丝~~

小诀窍

这个东东是在韩式料理店吃到过~不过是我根据感觉来尝试做的~

奶香芝士玉米

材料

【食材】

新鲜玉米一根、即食麦片40g、炼乳20g、白糖5g、芝士碎30g、番茄酱20g

做法

【做法】

1.提前准备食材

叨叨叨:玉米选择新鲜的甜玉米,有些伙伴嫌麻烦就直接买玉米罐头,为了保证食材的新鲜度,个人建议还是自己拨玉米粒吧

2.将玉米清洗干净冷水下锅煮熟

3.将煮熟的玉米捞出放凉,然后一粒一粒拨下来

叨叨叨:虽然比较麻烦,但是更放心

4.锅烧热后,倒入炼乳和白糖

叨叨叨:有时候不喜食甜食,可以不放白糖,根据个人口感而定

5.然后将煮熟的玉米粒和麦片倒入锅中翻炒均匀

6将翻炒均匀的玉米粒和麦片放入盘内

叨叨叨:为了保持形状,菜菜屋直接用铁盘装.

7.表面撒上芝士碎,均匀铺好

8.烤箱提前预热10分钟,上下火175°10分钟

叨叨叨:每个烤箱的温度都不一样,为了防止表面芝士变焦。可以盖一层锡箔纸,一定要注意烤箱温度,不要焦了

9.出烤箱的成品,离成功只剩一步了

10.表面挤适量番茄酱,不仅让成菜更漂亮,还增加了成菜的风味,甜中带着酸,酸中夹着奶香,回味无穷

芝士玉米粒做法有哪些


玉米,是一种么农作物,而在今天玉米粒也广泛被人们食用,以前玉米被人们当做解决温饱的食物,而今天我们吃玉米,只是为了它的美味!玉米的吃法非常的多,像什么烤玉米,煮玉米,种类非常的非常的多,当然,我们也可以做芝士玉米粒,那就快来看看芝士玉米粒做法有哪些吧!

做法一

1. 取出玉米,沥出水份,用水冲一下,我不太相信罐头里的水。加水煮至8分熟,水里放一小勺糖。

2.玉米粒沥干水分,倒入淡奶油,加入适量糖,盐,小火煮熟。放入少量鸡精调味。

3.收汤汁,以多一口汤为准。盛入耐高温的器皿中。

4.铺上马苏里拉奶酪碎。

5.烤箱上火,180度将奶酪烤制融化,稍微有些焦黄即可出炉。大概4,5分钟。也可根据自己口味,融化即可。

做法二

1.将两勺淡奶油、一勺糖搅拌均匀,具体用量根据自己口味吧,淡奶油不要太多,不然可能会比较稀,影响口感

2.将马苏拉里芝士刨成细丝或者直接用刀切成玉米粒差不多大的小丁,一碗玉米粒基本上一碗芝士差不多吧,依然随个人口味偏好定量喽,很随意的

3.把玉米粒、一半左右的芝士粒(丝)和淡奶油、糖搅拌均匀,铺在烤盘中

4.在玉米混合物的表层将剩下的一半芝士均匀的密密的铺在上面

5.放入预热180度的烤箱,中层,上下火,烤10分钟左右

6.烤的过程中芝士会慢慢融化,由于下层有淡奶油,会不断的有沸腾的泡泡在芝士下层,时间快到时注意观察,芝士表面上色的时候就可以出炉了

小贴士

1.  不爱甜口的,直接入盘撒上cheese烤就成,什么都不要一样好吃~

2.  爱吃甜口的最简单方法!:没有淡奶油和糖,或是懒得开封,或是懒得调味配比的————直接一大勺冰激凌下去就搞定了!!!又有奶油又有糖,香草精什么的都一并齐活儿了,绝对快手!

3.  我做的时候用的是8寸披萨盘,据说微波炉也可以芝士的,没试过,有兴趣的筒子们可以试试~

4.  一定要用马苏拉里奶酪,这样才有披萨一样拉丝的诱人效果~

以上内容就是关于芝士玉米粒做法有哪些的介绍了。看了上我的做法之后,你是不是感觉特别的简单呢?事实就是如此,只是玉米粒的做法,就是这么的简单,如果你感觉还不错,那就自己试着做一下吧!相信你的家人也会非常喜欢的。

芝士牛奶玉米粥的做法


能够多将食物进行变换方法的制作能够让我们获取更多的新鲜感,其中芝士玉米牛奶粥就是玉米的另一种吃法,也是在西餐当中比较常见的,它比较受欢迎,玉米中的生素含量非常高,加之牛奶中含有丰富的蛋白质,经常食用能够让身体更加的健康,并且它吃起来口感也是比较甜的,而且制作起来非常的简单方便,下面一起了解下芝士牛奶玉米粥的做法

芝士牛奶玉米粥的做法

  做法一

  1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。

  2.放入微波炉加热后拌匀。

  3.加少许盐、鸡精调味。

  做法二

  1.超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡

  2.超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡

  3.干净盘子底部抹上黄油 上面铺上部分奶酪丝

  4.雀巢的淡奶和炼乳,取出备用,没有可以用牛奶代替

  5.把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上,上面洒上淡奶和炼乳

  6.上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

  7.取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

  8.放入微波炉继续高火3-5分钟完成

  玉米 玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。相比稻米和小麦等主食,玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。

  另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些也都是对智力发展有利的营养物质。 对于青少年来说,常吃鲜玉米对智力发展很有好处,而幼儿吃玉米不太方便,就比较适合喝玉米粥了。

能够将食物做的非常美味营养也是一件非常幸福的事情,上面就是对芝士牛奶玉米粥的做法的介绍,通过了解之后我们平时再吃玉米的时候就能多了一些选择,制作成芝士牛奶玉米粥还会让小朋友有更多的吸引力

​芝士玉米做法包括有哪些配料?


芝士玉米是一种比较常见的美食,营养价值高,而且有利于身体的吸收,黏黏糯糯的口感比较受人欢迎。在做芝士玉米的时候需要准备的是牛奶和奶酪,为了增加玉米中的糖分和香甜味儿,炼乳和吉士粉是为了能够让玉米变得更加好吃,还需要准备适当的黄油涂抹在玉米地周围。

材料

玉米,牛奶,奶酪,黄油,雀巢的淡奶,炼乳,吉士粉

做法

1.超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡~

2.奶酪切丝~黄油冰箱取出备用~

3.干净盘子底部抹上黄油~上面铺上部分奶酪丝~

4.雀巢的淡奶和炼乳~取出备用~没有可以用牛奶代替

5.把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上,上面洒上淡奶和炼乳

6.上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

7.取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

8.放入微波炉继续高火3-5分钟~~完成,比较厚稠~而且还有点丝~~

芝士玉米的做法是什么呢?


玉米里面含有大量的营养物质,是一种比较常见的粗粮,对加拿大各方面都有很多的好处。并且在平时它的吃法也是多种多样的,比如新鲜的玉米可以直接拿来水煮以后吃,味道香甜。把它做成芝士玉米,也是很受欢迎的。下面小编就来介绍一,种自己在家里面制作芝士玉米的方法。

玉米含有丰富的营养保健物质,诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等,其中,钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质,而硒则被誉为“生命元素”。这些营养物质是生命的基础,是人体组织、酶、激素的重要组成成分,不可或缺。

由于玉米含有丰富的营养物质,因此其具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。

原料:

玉米 适量牛奶

配料:

适量奶酪适量黄油适量雀巢的淡奶适量炼乳适量吉士粉

做法:

1超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡

2超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡

3干净盘子底部抹上黄油 上面铺上部分奶酪丝

4雀巢的淡奶和炼乳,取出备用,没有可以用牛奶代替

5把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上,上面洒上淡奶和炼乳

6上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

7取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

8放入微波炉继续高火3-5分钟完成。

对于平时经常出现便秘的朋友,平时可以适当地多吃一些玉米,它里面的粗纤维能够促进胃肠道蠕动,有一定的缓解便秘的作用,并且对于平时食欲不是很好的朋友来说,适当的吃一些玉米还有开胃的作用。了解了芝士玉米的制作方法,就可以在家里面自己动手制作了。

玉米芝士的做法步骤是什么?


玉米这种农作物的适应性很强,所以在国内的种植面积非常广,在平时生活中,建议大家多吃一些玉米,因为玉米的营养比较全面,比如富含蛋白质和胡萝卜素,另外还有赖氨酸等多种氨基酸,还含有一定的卵磷脂成分,今天介绍的美食是玉米芝士,如果还不会做的话,下面来详细学习。

玉米芝士的做法烤箱烤:

把玉米煮熟软,最好用粘玉米粒,比较好吃。煮熟捞出,加入奶油,最好用打发好的,比较浓稠。加炼乳,加一点盐提味。拌匀,把刨好丝的马苏里拉均匀洒在拌好的玉米上。入烤箱180度烤10分钟。出炉。

菜品特色

口味厚稠,略有拔丝

做法

原料:

玉米适量牛奶

配料:

适量奶酪适量黄油适量雀巢的淡奶适量炼乳适量吉士粉

制作过程

1超市买的零售玉米粒或者袋装的玉米,清洗干净放入牛奶中浸泡

2干净盘子底部抹上黄油上面铺上部分奶酪丝

3雀巢的淡奶和炼乳,取出备用,没有可以用牛奶代替

4把玉米粒从牛奶中取出放到刚才的奶酪丝上,上面洒上淡奶和炼乳

5上面铺上剩余的奶酪丝和奶酪片2-3张~放入微波炉高火3分钟~

6取出盘子放入适量的吉士粉~~搅均匀~为了增加厚度~

7放入微波炉继续高火3-5分钟完成

新鲜奶酪

不经过成熟加工处理,直接将牛乳凝固后,去除部分水分而成。质感柔软湿润,散发出清新的奶香与淡淡的酸味,十分爽口。但储存期很短,要尽快食用。

白霉奶酪

表皮覆盖着白色的真菌绒毛,食用时可以保持表皮的霉、菌,也可以根据口味去除。质地十分柔软,奶香浓郁。一般这种奶酪不用于做菜。

蓝纹奶酪

在青霉素的作用下形成大理石花纹般的蓝绿色纹路,味道比起白霉奶酪来显得辛香浓烈,很刺激。

水洗软质奶酪

成熟期需要以盐水或当地特产酒频繁擦洗,表皮呈橙红色,内部柔软,口感醇厚,香气浓郁。

硬质未熟奶酪

制造过程中强力加压并去除部分水分。口感温和顺口,容易被一般人接受。由于它的质地易于溶解,因此常被大量用于菜肴烹调上。

硬质成熟奶酪

制作时需要挤压和煮,质地坚硬,香气甘美,耐人寻味。可以长时间运送与保存。

山羊奶酪

最经典的山羊奶酪的制法与新鲜奶酪制法相同,可新鲜食用,或去水后食用。体积小巧,形状多样,味道略酸。

融化奶酪

一种以上经过挤压的奶酪团,经融化后加入牛奶、奶油或黄油后制成。不同产品可以添加不同成分,如香草、坚果等。味道不浓烈,可以长期保存。

奶油奶酪

一种未成熟全脂奶酪,经加工后,其脂肪含量可超过50%,质地细腻口味柔和。

儿童奶酪

一种针对孩子而准备的奶酪,更加强调味道营养,百吉福棒棒奶酪和成长奶酪其丰富的蛋白质,钙含量比普通牛奶和高钙牛奶丰富,可以提供充足的营养。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝士玉米做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生贴士”专题。

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