虾酱怎么吃
夏天怎么吃养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，作好了养生我们的生活质量才更好。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“虾酱怎么吃”，供您参考，希望能够帮助到大家。
东南沿海地区的人们比较喜欢吃虾酱，把虾酱当作一种酱料来吃，不但可以当作火锅的调味料，也可以烹制各种菜肴，虾酱的味道鲜美，里面富含蛋白质维生素和微量元素，适当的吃虾酱对身体有很好的保健效果。
虾酱的吃法有很多，可以做炒饭可以炒菜，可以做火锅调料等等，其中虾酱鸡丝炒饭比较常见，准备鸡丝二两左右，准备白米饭半斤左右，再准备两个生菜叶，准备鸡蛋一个。先把鸡丝放入生粉当中蘸一下，然后加入料酒，腌制一下。锅中少量放油，加入虾酱，炒香以后放入白米饭和鸡蛋，最后放入生菜即可。
虾酱炒豆腐味道鲜美，营养价值也很高，准备少量的花生油，少量的葱丝，再准备一块豆腐，鸡蛋两个，把豆腐切成很小的丁，锅中放油，把豆腐丁稍微的用油煎一下，再捞出。
锅中放油，烧热以后放入葱丝煸香，然后放入虾酱，不停的翻炒，炒到2到3分钟，就能炒出香味，然后放入豆腐丁，再稍微炒一下，最后放入打散的鸡蛋，让鸡蛋覆盖在豆腐丁上面再继续翻炒，在炒的比较干的时候就可以出锅了。可以把虾酱炒豆腐拌饭吃，也可以卷煎饼吃，非常的美味。
虾酱乳鸽也非常的有特色，准备两只乳鸽准备，把乳鸽清洗干净，然后用腌料腌制一下，锅中放油，把乳鸽炸至金红色，捞出以后，另起一锅爆香虾酱，放入干葱，再把乳鸽放到锅中，加入调味品，放入适量的清水，慢火煮20分钟以后，最后勾芡。
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虾酱怎么发酵
重口味的人都比较喜欢吃虾酱，因为虾酱是一种带有浓郁海鲜气息的酱料，可以用来炒菜，可以用来做一些知道独具有风格的食物，最主要的是虾酱的味道很咸，可以拿来夹饼加馒头，比较适合北方的口味，在外面购买虾酱，自己在家里也可以做，那自己在家里面如何制作虾酱呢？
生产制作
1.原料处理:原料以小型虾类为主，常用的小白虾、眼子虾、蚝子虾、糠虾等。选用新鲜及体质结实的虾，用网筛筛去小鱼及杂物，洗净沥干。
2.盐渍发酵:加虾重量30~35%的食盐，拌匀，渍入缸中。用盐量的大小可根据气温及原料的鲜度而确定。气温高、原料鲜度差，适当多加盐，反之则少加盐。每天两次每次20分钟，用木棒搅拌捣碎。捣碎时必须上下搅匀，然后压紧抹平，以促进分解，发酵均匀。连续进行15~30天左右，至发酵大体完成为止。
酱缸置于室外，借助日光加温促进成熟。缸口必须加盖，不使日光直照原料，防止发生过热黑变。同时就避免雨水尘沙的混入。虾酱发酵完成后，色泽微红，可以随时出售。如要长时间保存，必须置于10℃以下的环境中贮藏。得率为70~75%。如捕捞后不能及时加工，需先加入25~30 %的食盐保存。这种半成品称为卤虾，运至加工厂进行加工时，将卤虾取出，沥去卤汁，并补加5%左右的食盐装缸发酵。
3.增香:在加食盐时，同时加入茴香、花椒、桂皮等香料，混合均匀，以提高制品的风味。
4.要制成虾酱砖，可将原料小虾去杂洗净后，加10~15%的食盐，盐渍12小时，压取卤汁。经粉碎、日晒1天后倒入缸中，加白酒(0.2%)和茴香、花椒、橘皮、桂皮、甘草等混合香料(0.5%)，充分搅匀，压紧抹平表面，再洒酒一层。
促进发酵。当表面逐渐形成一层1厘米厚的硬膜，晚上加盖。发酵成熟后，缸口打一小洞，使发酵渗出的虾卤流集洞中，取出即为浓厚的虾油成品。如不取出虾卤，时间久了又复渗回酱中。成熟后的虾酱首先除去表面硬膜，取出软酱，放入木制模匣中，制成长方砖形，去掉膜底，取出虾酱，风干12~24小时即可包装销售。
炒虾酱怎么炒好吃_虾酱怎么炒好吃_虾酱炒什么好吃
虾酱是一种沿海地区独具风味的调味品，因为虾酱主要是利用小虾混合食用盐制作而成，所以虾酱的味道略咸。但是沿海地区的人们非常喜欢使用虾酱制作菜肴，主要是因为虾酱不仅可以起到调味作用，还可以使菜肴独具海鲜的味道。虾酱的制作方法五花八门，每个人可以根据口味偏好选择不同的制作方法，而炒虾酱如何炒才会比较好吃?
虾酱怎么吃
虾酱的味道比较咸，可以在喝白粥的时候当咸菜食用，又或者拌面的时候当调料酱。它就是我们常说的重口味，还有个更好的吃法就是用作风味菜的配料，这样它的吃法就很多种，下面与你分享两种比较常见的搭配吃法。
一、虾酱炒鸡蛋
做法：
1、将鸡蛋打散放进碗里，根据个人口味加入适量的虾酱，再加上少许葱花一起搅拌。
2、热锅后，倒入食用油，将搅拌好的蛋液倒入锅内煎炒。
3、炒到鸡蛋液基本成型后，加入少许水，继续翻炒两分钟即可出锅。
二、虾酱蒸猪肉
做法：
1、将猪肉洗干净后切片，放进盘子。
2、在猪肉上面加上两勺虾酱和一勺白砂糖，用勺子抹开，让虾酱均匀地在猪肉上铺满一层。
3、加入少许食用油，静放腌制五分钟。
4、放进蒸锅，蒸5—8分钟即可。
怎样自制虾酱
虾酱顾名思义就是用虾制作的酱料。制作虾酱选用小虾来制作比较好。一般选在每年的8—10月份制作，因为这个时候的小虾特别多，而且味道鲜美。自制虾酱的难度也不难，可以根据自己口味调制，只需以下几个步骤即可。
材料：小虾500g、番茄酱200g、砂糖适量、蒜1个、洋葱1个、耗油、橄榄油、盐、黑胡椒粉、鸡精
做法：
1、将小虾清洗干净，泥污洗不干净会影响虾酱的味道。
2、将小虾捣碎，最传统的做法是用擀面杖捣，但如果没有，也可以放在砧板上用到剁碎。
3、将蒜和洋葱剁成碎末状。
4、锅热后，倒进橄榄油，加热，将蒜和洋葱末倒入一起爆香。
5、加入番茄翻炒，同时加入小虾末。
6、加入适量砂糖、耗油和食盐。
7、翻炒均匀后，加入适量的水，慢火熬制，一直到酱汁浓稠时，添入适量鸡精和黑胡椒粉。
8、翻炒均匀后，即可出锅。
虾酱怎么蒸
虾酱是什么?可能很多人并不知道虾酱是什么，很多人也没有见到，因为在我们国家很少食用，一般只有沿海地区以及香港和东南亚地区的人们比较喜欢吃虾酱。虾酱是一种调味品，制作所选用的是小虾，然后加入食用盐经过发酵，然后再磨成糊状，属于酱味调料，味道特别咸。
虾酱一般是做成调味酱，装在瓶子里在市场上出售。虾酱含有丰富的营养成分，其中以蛋白质、钙、硒、铁、维生素较为丰富，一般情况下，普通人都可以食用。如果自己想做虾酱的话，就来看看虾酱的蒸发。
蒸虾酱用到的食材：主料：1勺虾酱;配料：3个鸡蛋、少许葱花、少许辣椒、少许花生油。
制作方法：
虾酱一勺(喜淡的加半勺)，鸡蛋3个;葱花和辣椒备用;将所有材料混合，加入花生油适量拌匀;将碗放锅内蒸20-30分钟;可以中间搅拌;然后就可以成品。
注意事项：虾酱一般作为调味使用。放入各种鲜菜内、肉内食用，味道最鲜美。吃汤面加入少许虾酱，则别具鲜味。也可生吃，也可蒸一下作菜肴吃。虾酱的做法比较多，下面再介绍一下五花肉片蒸虾酱的做法。
五花肉片蒸虾酱的做法：备五花肉及虾酱;五花肉切片备用;淋上适量虾酱;加入二匙白糖;加入适量料酒;盖上锡纸,大火蒸至半小时;一份五花肉片蒸虾酱完成。
看了以上内容，相信大家都掌握了虾酱的制作方法，平时有空的时候在家里就可以自己动手做一做这个虾酱。可能刚开始不太上手，多做几次的话就能掌握蒸虾酱的技巧。很多人也许刚开始吃不惯虾酱，但是多吃几次就好了，因为虾酱真的很好吃。
虾酱怎么蒸好吃
想必沿海地区的人们都应该不会对虾酱感觉到陌生，虾酱不仅是一种调味品，由于虾酱的味道较为特殊，所以炸酱还可以当作下饭小菜。而炸酱使用到的主要原料则是小虾与食用盐，将小虾和食用盐混合之后发酵研磨成粉就制作出虾酱。吃虾酱的过程中可以选择的方法五花八门，如何蒸虾酱会比较好吃呢?
怎样蒸虾酱好吃
蒸虾酱的做法一
1、食材主料
虾酱40g、鸡蛋2个
2、辅料
油适量、五花肉适量、葱适量、萝卜适量、红辣椒两个
3、做法步骤
⑴虾酱买的新鲜小白虾，卖虾的现磨成酱的，回来加盐，酒等发酵，
⑵准备食材
⑶萝卜、五花肉、红辣椒切小丁，葱切碎
⑷鸡蛋打散
⑸打散的鸡蛋加入2大勺子虾酱、萝卜、五花肉、葱、红辣椒、花生油搅拌均匀，加入适量的水，大约一个鸡蛋的水搅拌均匀
⑹容器加少许的油，再把蛋液倒入容器里面
⑺盖上盖子，烧开水放入蒸20分钟左右，焖3分钟
蒸虾酱的做法二
1、食材明细
虾酱适量、鸡蛋适量、葱适量
2、做法编辑
⑴准备材料
⑵虾酱用凉开水调成稀状
⑶磕入鸡蛋
⑷放入葱花搅拌均匀
⑸放入容器上屉
⑹开火蒸10-15分钟即可
蒸虾酱的做法三
1、主料
鸡蛋 50克、虾头 500克、 清水 100克
2、辅料
葱 20克、熟花生油 5毫升、 盐 10克
3、制作步骤
⑴对虾摘去虾头。
⑵虾头剪去虾须清洗干净。
⑶放入搅拌机，加入适量清水，打磨成细细的酱状。
⑷磨好的虾酱放入适量的盐。
⑸装入无油无水的干净瓶子里，密封后放入冰箱保鲜发酵。
⑹吃的时候，取一碗放入少许虾酱，打入一个鸡蛋。
⑺加入虾酱两倍的清水，搅打均匀。
⑻在虾酱上放入切碎的葱花。
⑼倒入熟花生油，搅拌均匀后入锅蒸熟即可。
虾酱要怎么制作
虾酱是是我们日常中常用到的一种调味料，虾酱原来是产自我们国家沿海一带，现在已经深入每个家庭，虾酱的制作过程是用把小虾里面添加盐，等它们发酵之后，将这些虾磨成粘稠状，这样就制作成虾酱。虾酱制作后都是用来调味的，不能单独食用，因为虾酱的味道很咸。
市面上一般都是将虾酱制成罐装调味品，然后拿来销售，虾酱具体怎么做，虾酱有多少种类，不同种类的虾会制作出不同种类的虾酱，不同种类的虾酱搭配不同的食品，会制作出一道道美味佳肴。
虾酱有好多种，最好的是对虾酱，但现在对虾价格昂贵，做虾酱本来是天热鲜虾无法长期保存才做的，以前对虾很便宜，一毛五分钱一对儿，所谓对虾是从眼睛到尾 尖不小于20厘米的大虾，现在鲜活的很少见，每斤要数百元，谁舍得去做虾酱呀。另外，用对虾头做的虾酱颜色鲜红，味道也很鲜美的。
次一等的是普通的海虾酱，一般的小一些的海虾身长10厘米左右，养殖的南美白对虾价钱很便宜，夏季每斤10元左右，吃不起对虾酱就用这样的虾做吧。注意， 买虾的时候看看虾爪的颜色，红色的是海虾，颜色发白的是养殖虾，味道绝对不同呦。小海虾和养殖的南美白对虾的头也同样可以做虾酱的。
再次一等的是虾皮儿酱，虾皮儿是一种身长在2厘米左右，颜色白嫩的小海虾，味道非常鲜美，价格也很便宜，从6月到10月都有出产，以夏季的最肥嫩，最好最贵的每斤5元左右，一般的3元左右。市面上最多的就是这种虾做的虾酱。
最次等的是麻馅儿酱，麻馅儿是我们的方言，是一种体形极小，紫褐色的小海虾，味道在海虾中最差，一般只用来制作虾酱，你见到的颜色较深，呈紫褐色的虾酱就是麻馅儿酱了，很便宜的，当然味道就一般了。
不同的虾做成的虾酱颜色、味道是不同的，我们因为熟悉所以一看一尝就知道是哪一种，不长吃的人一般不容易分辨，购买时要注意。
虾酱很好做的，各种虾的制作方法差不多。讲究的，对虾和一般的海虾要去头去皮，除掉虾背上的虾线，那是虾的肠道，当然，不去皮也可以，但皮比较硬，会影响 口感，但虾头的硬皮和头中的食囊是必须去掉的。以前做虾酱买来的虾是不用自来水冲洗的，直接就做，因为海虾生活在很咸的海水中，做虾酱时还要放很多盐，可 以杀菌的，如果用自来水冲洗会影响口味，而且在发酵时反而容易发霉。当然，现在讲究卫生，如果嫌脏就冲洗吧。准备好后就可以开始制作了。做法是先将虾剁 碎，剁成比虾蓉略粗即可，传统做法是用擀面杖捣，所以沿海叫捣虾酱，剁好后将虾肉放入容器，容器视虾的多少可以用坛子或玻璃的罐头瓶子，用前必须消毒，控 干，不要装得太满，虾肉放入容器后要放盐，最好是小盐粒，也叫二盐，集市上有卖的，因为没有提纯，腌制东西比盐面香。放多少盐可以视自己的口味而定，太少 容易发霉，太多会太咸，一般一斤虾放2至3两盐，也可以少一些，我们做都是凭经验和感觉，做几次就会掌握好的。放盐后搅拌均匀，用纱布封好口，放在阳光充 足的地方自然发酵，为了发酵均匀每天要打开纱布，用干燥消毒的擀面杖搅拌一次，千万注意不要让苍蝇落在上面，否则会生蛆的。日照充足的话一个星期就可以吃 了，最长也不过半个月，用好虾做的虾酱颜色鲜红，表面一层红红的虾油，香气扑鼻。
如果用虾头做虾酱，要将虾头的硬皮和食囊去掉，其他部分尤其是红橙色的虾籽一定留着，之后将虾头剁碎，后面的步骤就一样了。大海虾头做的虾头酱颜色和味道也很美的。
虾酱可以生吃，这样尤其鲜美，最通俗的吃法是用大葱蘸虾酱，主食是玉米面窝头、玉米面薄饼子或馒头大饼，呵呵，其实这才是最地道的吃法了。
此外可以取虾酱适量，取几个鸡蛋和虾酱一起打成鸡蛋液，放入葱末和干辣椒，炒勺内加底油烧热后下锅中火炒熟吃，千万别再放盐了，否则就变成蝙蝠了，呵呵。 至于鸡蛋和虾酱的比例就视个人的口味而定喽。也可蒸虾酱蛋羹，和蒸鸡蛋羹一样，只是在打好的蛋液中加入适量的虾酱蒸着吃。
渔民还爱吃“虾酱咕嘟豆腐”，将一块卤水豆腐切成2厘米见方1厘米厚的小块，炒勺内放底油热后用葱姜蒜、花椒、干辣椒炝锅，放入适量的虾酱后加水后放入豆 腐块，水稍稍没过豆腐即可，大火烧开后改中火慢慢“咕嘟”一会儿，豆腐露出水面后就可以出锅了，别具风味呀。我不是厨子，无法告诉你这个多少克，那个多少 克，做几次就能根据自己的口感熟练制作了。不管怎么吃，切记不要太咸。
虾酱还有其它一些吃法，就不一一介绍了，有空来塘沽吃吧!呵呵。
知道厂子里的工人怎么捣虾酱吗?传统工艺是光着脚站在大缸里踩!比机器捣的好吃，别有风味呦!呵呵。再会!
补充：
吃虾酱最好现吃现炒，炒熟后虽说可以放一周左右，但会不新鲜，容易变质，而且水分会越来越少，不好吃了。保存时虾酱要注意密封，容器要盖紧盖子，可以放在 冰箱里，可以保存很长时间。注意在制作和保存、取食虾酱时一定要注意卫生清洁，尤其在取食时要用干燥消毒的勺子等工具，之后马上拧紧盖子。
上文介绍了虾酱的由来，以及虾酱的制作方法，不用种类的虾能制作出不同的虾酱，我们在选择调味的时候也有多种选择，虾酱的吃法有多种，将虾酱搭配不同的食品，能调出很多美味来，希望大家都花点心思，创造出一道道可口的菜。
虾酱怎么吃好吃
虾酱是很多人喜爱吃的，这类食物含有的蛋白质丰富，人群吃虾酱对人体各方面改善，也是有着很好的帮助，不过在对这样食物吃的时候，都是要适量的进行选择，很多人在吃的时候，都是没有方法，这样在做法，对自身健康是没有任何好处的，那虾酱怎么吃好吃呢?
很多人对虾酱怎么吃好吃并不是很了解，在对这样食物制作的时候，也是需要注意，它在吃法上有很多，制作前需要进行一一了解，使得吃的时候，都知道该如何选择。
虾酱怎么吃好吃 ：
虾酱烧豆腐
材料：北豆腐一盒，鲜虾100克，芹菜100克，虾酱1汤匙(15克)，姜3片，料酒一茶匙(5ml)，水淀粉1汤匙(15ml)
做法：
1)鲜虾去外壳去除沙线后洗净。芹菜去叶洗净后切成段。姜洗净后切片。豆腐切2cm大的小块，放入煎锅中，用中火双面煎成金黄色。
2)锅中再倒入少许油，待油7成热时，放入姜片炸出香味后，倒入虾酱炒炒散，再倒入芹菜段和虾，此时烹入料酒翻炒几下，倒入清水，没过锅中食材的1/3。
3)放入煎好的豆腐，加盖烧3分钟后，淋入水淀粉勾芡即可。
小诀窍：
1、虾酱的味道闻起来很怪，但和豆腐放在一起烧，口味非常棒，值得一试，唯一的美中不足就是，菜品的颜色不好看，所以不要做太多的期望。
2、虾酱在超市有售。因为虾酱含盐量较大，因此不要放太多，用虾酱炒菜也不要放盐。
3、这道菜最主要的内容是豆腐和虾酱，其他蔬菜可以根据自己的喜好，随意替换哈。
以上就是对虾酱怎么吃好吃详细介绍，在制作虾酱的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，这类食物吃的时候，也不能吃的太多，每次吃的时候，要适量进行，这样对身体营养补充，才会有很好的帮助作用。
虾酱怎么做
虾酱的做法有很多，其中品质最好的就是对虾酱，当然因为对虾的价格比较贵。另外比较不错的就是海虾酱，一般可以选择海虾身长在十公分左右的，尤其在南美的海虾价钱相对比较便宜。还可以制作虾皮酱，虾皮一般在两厘米左右，味道也非常的鲜美，而且价格也非常的便宜。在夏季的时候也比较新鲜肥嫩。
虾酱的做法也比较简单，每个地区的制作方法也会有所不同，比较讲究的就是把海虾去头去皮，去掉虾背上的虾线，虽然海虾是生活在海水里面，但是做虾酱的时候，还要放一些盐，既可以调味，也可以起到杀菌的效果。
在卫生方面一定要注意，这样保存的时间相对能够长，做的好的虾酱可以储存在玻璃罐头瓶子里面，在用之前一定要做好消毒工作，里面不能有油，也不能有水。
具体做法，准备适量的海虾，准备适量的盐。把虾头去掉，然后去掉虾壳以及虾线，用刀把粗盐剁碎。把海虾也剁碎，然后一斤海虾放二两盐，既不是特别的咸，同时还有利于存储，把做好的虾酱放到密封的瓶子当中，要注意瓶子里的虾酱不能太满，另外要放在阴凉的地方，这样等待发酵，有时候存储好的话，一两年也不会坏，而且是越放越醇香。
以上简单的了解了虾酱的做法，每个地区的不同，虾酱的做法也会有所不同，作为个人家制作的虾酱来说，既能够保证卫生情况，同时虾酱里面又没有放任何的添加剂，所以自己制作的虾酱更加的营养和美味，吃起来也非常的健康。
虾酱可以直接吃吗?
虾类食材是生活中比较重要的物资，特别是在沿海地区，人们加工各种海鲜产品来为生活提供营养，例如，虾酱就是 一种比较传统的食材，是利用海虾制作的酱料，营养丰富，味道浓郁，适合用来制作各种调料。而虾酱在制作过程中会加入大量的盐，那么，虾酱可以直接吃吗?
虾酱的食用方法很多，可以生吃，蒸食，炒制，烙饼都是极好的菜肴。
虾酱一般作为调味使用。放入各种鲜菜内、肉内食用，虾酱味道最鲜美。吃汤面加入少许虾酱，则别具鲜味。也可生吃，(不易多吃)，也可蒸一下作菜肴吃。虾酱就是用虾制作的酱。制作海鲜酱一般都是在每年的8~10月份，因为这时的虾多且味美。制作时，选10斤虾皮(一种小虾)用清水洗净，放入干净的坛子中，再放入精盐1500克，用木槌轻捣数下，然后封好口，以后每天还要再捣上一次，等15天虾酱自然发酵后，就可以调制食用了。虾酱可制成多种口味。既可用于下饭，也可用葱丝蘸酱配玉米饼食用，还可用于菜肴的调味，如虾酱豆腐、炸虾酱鸡翅等等。
好的虾酱颜色紫红，呈黏稠状，气味鲜香，无腥味，虾酱质细腻，没有杂鱼，咸度适中。
由于虾酱是一种储藏发酵食品，在储藏期间，蛋白质会分解成氨基酸，使之具有独特的清香，滋味鲜美，回味无穷。而且小虾所含钙质分解后成为易于人体吸收的钙，脂肪转化为脂肪酸，因此虾酱同时也是优质蛋白质、钙和脂肪酸的丰富来源。
在吃虾酱时，最好多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，这样可以阻断亚硝胺在胃内的合成。另外，由于虾酱含盐量一般在30%左右，因此，需要限制食盐摄入量的人，如肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者等，最好不要食用。
虾酱怎么做好吃呢？
虾酱可以有不同的做法，而且很多人会发现其实在不同的地方，制作出的虾酱口味也是不一样的，主要是在制作过程当中使用到的材料不一样，所以下面我们来了解一下不同地域虾酱的做法。
1、虾酱（侗族）
民间经常食用虾酱也多坛制作制作虾酱时先生虾与辣椒面拌合捣碎再加粥、豆粉、牛姜末、桂皮和盐搅匀入坛发酵即食用食用时再油煎炒其味鲜酸酥辣能开胃佐饭
2、虾酱（海南）
地方调味食品用小海虾（沙虾）加工制成制法：先把滤干水小虾（加速发酵滤干水虾晒几天）倒入石臼加盐（虾与盐比例2：1）捣烂加优质白酒拌匀装入埕子密封经过10多天发酵即食用酱色红润味香上乘佐料既蘸汁又炒菜炒番薯叶、芋头苗加点沙虾酱香味浓郁刺激食欲
3、虾酱（天津）
顾名思义虾酱用虾制作酱制作海鲜酱般都每年8~10月份因时虾多且味美制作时选10斤虾皮（种小虾）用清水洗净放入干净坛子再放入精盐1500克用木槌轻捣数下封好口每天还要再捣上次等15天虾酱自发酵调制食用了虾酱制成多种口味既用于下饭也用葱丝蘸酱配玉米饼食用还用于菜肴调味虾酱豆腐、炸虾酱鸡翅等等
虾酱炒白菜怎么做？
白菜是一种微行的蔬菜，所以特别适合在夏天的时候吃，在炎热的夏天，人们经常会感觉到心中烦躁，而且伴随着口干舌燥等等，这时候最简单的是多喝水，另外可以多吃一些白菜，吃白菜同样能够补充水分，还能够起到除烦解渴等诸多功效，这里为大家推荐虾酱炒白菜这道美食，下面是具体的做法步骤。
虾酱炒白菜的做法：
11.准备食材。
22.白菜嫩帮横切成细丝。
33.锅中油烧热，入葱姜丝炒香。
44.加入白菜丝大火快速翻炒。
55.至白菜略变软，加入适量虾酱。
66.快速翻炒，使虾酱充分与白菜溶化，炒出香味，入味后盛出食用。
虾酱炒白菜先炒白菜还是虾酱呢？相信大部分人都是先炒白菜后炒虾酱，但是这种做法对不对呢？
网友一：都是先炒菜后放虾酱，和放盐一样，不咸不淡就可以啊。
网友二：先炒白菜，要叶子，切的碎碎的。虾酱最好打个鸡蛋里面。要是很咸的虾酱，一勺足够。
网友三：和虾酱一起炒的菜，一般先炒虾酱哦。
网友四：虾酱是肉烂的慢，白菜是草烂的快，肯定是先放油、葱花、虾酱，虾酱熟的差不多再放上切的细的白菜叶，一炒就ok啦！注意的是虾酱不能太多否则咸味就会盖过香味了！
网友五：当然是后放虾酱哦，放早的话虾酱都没味了。
综上所述，虾酱炒白菜有先炒白菜的，也有先炒虾酱的。那么何种才是最好的呢？建议各位，可以先炒白菜梗，接着炒虾酱，最后炒白菜叶就好。
白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者，多吃白菜还可以减肥。中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。总之，白菜是补充营养，净化血液，疏通肠胃，预防疾病，促进新陈代谢，有利于人体健康的佳蔬良药。大众人群均适合食用，每次100克。
虾酱豆腐
虾酱豆腐味道鲜香，营养价值很高，豆腐当中含有多种营养物质，含有的蛋白质特别的丰富，虾酱里面的钙质也比较丰富，有很好的补钙的效果，适当的吃一些虾酱豆腐能够提高身体的免疫力，另外虾酱豆腐非常的下饭，非常的让人有食欲。
准备豆腐一块，再准备适量的虾酱，准备一小把韭菜，另外还有食盐，小葱、花椒和植物油。
先把豆腐切成均匀相等的小块儿，在锅中放入凉水以后，把切好的豆腐块儿放到锅里面，大火烧开以后，等到豆腐能够慢慢的向上浮起的时候，再把豆腐捞出，放到碗中，这样做的好处是能够去除豆腐本身的一些腥味，让豆腐更加的鲜嫩。
把锅烧热以后，放入适量的花生油，再放入虾酱，然后开始均匀的翻炒，再放入花椒水，这样煮一小会儿，让虾酱被花椒水充分的稀释和融合。把豆腐块放到锅里面，不停的用铲子来回的翻炒，要让每一块豆腐都被虾酱包裹，在加热翻炒的过程当中会出现气泡，这时候把已经清洗好的韭菜切成小段儿，放入到锅里面。
最后再翻炒几下，放入适量的盐，放入小葱，再放少量的鸡粉就可以了，然后装入盘中就可以吃了。虾酱豆腐的营养非常的丰富，有很好的补钙的效果，另外还有暖胃的作用，对于食欲不佳的人，在闻到这么香鲜的味道时，有很好的促进食欲的功效。
虾酱蒸鸡蛋
虾酱蒸鸡蛋是一道家常菜，虾酱蒸鸡蛋的做法非常简单，只需要用到简单的食材，我们要使用食量的虾酱以及鸡蛋，然后将二者搅拌后放入容器开火蒸就可以了。虾酱蒸鸡蛋虽然做法很简单，但是虾酱蒸鸡蛋却很有营养，很适合我们日常食用，下文我们介绍一下虾酱蒸鸡蛋的做法。
虾酱蒸鸡蛋的营养价值很高，因为有丰富的维生素和矿物质，而且虾酱蒸鸡蛋里面有高蛋白，虾酱蒸鸡蛋有保护肝脏和修复肝组织的功效，有保护神经系统促进身体发育的好处，有分解致癌物预防癌症的优势。
营养分析
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
食材明细
虾酱 适量
鸡蛋 适量
葱 适量
做法
1.准备材料2
2.虾酱用凉开水调成稀状3
3.磕入鸡蛋4
4.放入葱花搅拌均匀5
5.放入容器上屉6
6.开火蒸10-15分钟即可
小贴士
1、虾酱根据咸淡确定水量和鸡蛋的量。
2、盛入容器不要过满，因为蒸后会膨胀
上文我们介绍了一道家常菜虾酱蒸鸡蛋，我们知道虾酱蒸鸡蛋的做法非常简单，只需要几个步骤就可以做出虾酱蒸鸡蛋来，虾酱蒸鸡蛋的营养非常丰富，适合我们日常食用，上文也给出了虾酱蒸鸡蛋的具体做法。
怎样做虾酱
虾酱是我们在现实生活里经常可以次吃到的一种调味酱，而很多人却是不知道怎样做虾酱的。因为虾酱的制作方法还是比较复杂的，而且一般人也是不会想着自己去做虾酱的，因为在现实的超市里，是有很多口味的虾酱卖的。而且对于大多数人来说，虾酱也只是起到调味品的作用，仅此而已。
很多人在吃方便面的时候一般喜欢放点虾酱进去;还有一些人在做菜的时候也喜欢加点虾酱进去，味道都是很不错的。还有一些人在烧汤的时候也喜欢加点虾酱，这也是可以的。下面就来说说虾酱的制作方法。
虾酱是韩国、中国沿海地区、香港以及东南亚地区常用的调味料之一，是用小虾加入盐，经发酵磨成粘稠状后，做成的酱食品。味道很咸，一般都是制成罐装调味品后，在市场上出售。亦有将虾酱干燥成块状出售，称为虾膏或虾糕，味道较虾酱浓郁。
虾酱又名虾糕，是以各种小鲜虾加盐发酵后，经磨细制成的一种黏稠状酱，中国沿海产小虾的地区均能生产。制作时，选10斤虾皮(一种小虾)用清水洗净，放入干净的坛子中，再放入精盐1500克，用木槌轻捣数下，然后封好口，置于阴凉通风处自然发酵。每日勤加翻搅，假以时日，便可自然成熟。
好的虾酱颜色紫红，呈黏稠状，气味鲜香，无腥味，酱质细腻，没有杂鱼，咸度适中。
由于虾酱是一种储藏发酵食品，在储藏期间，蛋白质会分解成氨基酸，使之具有独特的清香，滋味鲜美，回味无穷。而且小虾所含钙质分解后成为易于人体吸收的钙，脂肪转化为脂肪酸，因此虾酱同时也是优质蛋白质、钙和脂肪酸的丰富来源。
虾酱的制作方法如下：
1.原料处理：原料以小型虾类为主，常用的小白虾、眼子虾、蚝子虾、糠虾等。选用新鲜及体质结实的虾，用网筛筛去小鱼及杂物，洗净沥干。
2.盐渍发酵：加虾重量30～35%的食盐，拌匀，渍入缸中。用盐量的大小可根据气温及原料的鲜度而确定。气温高、原料鲜度差，适当多加盐，反之则少加盐。每天两次每次20分钟，用木棒搅拌捣碎。捣碎时必须上下搅匀，然后压紧抹平，以促进分解，发酵均匀。连续进行15～30天左右，至发酵大体完成为止。酱缸置于室外，借助日光加温促进成熟。缸口必须加盖，不使日光直照原料，防止发生过热黑变。同时就避免雨水尘沙的混入。虾酱发酵完成后，色泽微红，可以随时出售。如要长时间保存，必须置于10℃以下的环境中贮藏。得率为70～75%。如捕捞后不能及时加工，需先加入25～30%的食盐保存。这种半成品称为卤虾，运至加工厂进行加工时，将卤虾取出，沥去卤汁，并补加5%左右的食盐装缸发酵。
3.增香：在加食盐时，同时加入茴香、花椒、桂皮等香料，混合均匀，以提高制品的风味。
4.要制成虾酱砖，可将原料小虾去杂洗净后，加10～15%的食盐，盐渍12小时，压取卤汁。经粉碎、日晒1天后倒入缸中，加白酒(0.2%)和茴香、花椒、橘皮、桂皮、甘草等混合香料(0.5%)，充分搅匀，压紧抹平表面，再洒酒一层。促进发酵。当表面逐渐形成一层1厘米厚的硬膜，晚上加盖。发酵成熟后，缸口打一小洞，使发酵渗出的虾卤流集洞中，取出即为浓厚的虾油成品。如不取出虾卤，时间久了又复渗回酱中。成熟后的虾酱首先除去表面硬膜，取出软酱，放入木制模匣中，制成长方砖形，去掉膜底，取出虾酱，风干12～24小时即可包装销售。
通过上面文章关于虾酱的制作方法的详细介绍，我们可以很清楚地发现一点，那就是，虾酱的制作方法是比较复杂的，所以一般人是不需要去学着制作的，因为那将要花费很长的时间的，而且还要配备一些必要的用具才行，所以大家想吃虾酱的时候可以去超市买就行。
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