丝瓜美容的做法有哪些呢?
养生汤有哪些做法。
“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生关系着你、我、他的生活质量。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面是小编为大家整理的“丝瓜美容的做法有哪些呢?”,仅供您在养生参考。
丝瓜是人们比较常食用的蔬菜之一,丝瓜的营养价值高,富含微量元素,多吃能够补充体内营养,是体内各种微量元素达到平衡。丝瓜不仅可以食用,还能够做成美容用品为女性的容颜提供更多的好处,那么,丝瓜美容的做法有哪些呢?下面就简单的给广大女性们介绍几种吧。
1.丝瓜滋润面膜的做法
所需材料:新鲜丝瓜一根,牛奶和蜂蜜适量。
制作方法:先将丝瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分钟,再把丝瓜用榨汁机榨成汁,然后放入适量冰牛奶和蜂蜜,均匀搅拌成糊状即可。
敷用面膜:将做好的面膜均匀地敷在脸上和脖颈处,等待15~20分钟后用清水洗净即可。
功效:保湿补水,滋润肌肤。
2.丝瓜美白面膜的做法
所需材料:新鲜丝瓜半根,新鲜柠檬半个,牛奶适量。
制作方法:先将牛奶放入小瓷碗中,再把丝瓜和柠檬用榨汁机榨成汁,然后将汁液加入牛奶中,均匀搅拌使其调和即可。
敷用面膜:将做好的面膜均匀敷于面部,等待10~15分钟后用清水洗净即可。wwW.YS630.COm
功效:保湿美白。
3.抗皱丝瓜汁的做法
先将一根新鲜丝瓜用榨汁机榨成汁,取适量汁液倒入温水中,用这种丝瓜水洗脸,或者从丝瓜根茎中提取汁液,用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部有皱纹的地方,长期使用可以减少皱纹。喜欢的女性们可以学习制作,多用于面部美白。
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丝瓜的美容功效有哪些
丝瓜的形态非常的可爱,这种蔬菜在我们的食谱里面是在普通不过的了,虽然丝瓜的味道非常的美味,但是在许多人的眼中,丝瓜毕竟只是一种蔬菜而已,只能拿来吃,而不能用做他用,其实丝瓜也是有其他用处的,丝瓜的美容功效就是值得人们来认识的,下面就来看看丝瓜的美容功效有哪些的讲解吧。
丝瓜富含维生素C,有美白、祛斑的功效,可使皮肤洁白、细嫩。它所含的B族维生素可防止皮肤老化,保持皮肤的弹性。长期食用或用丝瓜液擦脸,能使皮肤光滑细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
1.光滑皮肤
使用过丝瓜水后的皮肤很明显的让人感觉皮肤光滑了。
2.晒后恢复
丝瓜水是一个很好的美容方法,并且这款“巨型一号丝瓜水”120ML官方网报价60元。一款物美价廉的绿色天然化妆品。
3.去黑头。
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,具有消热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络、祛风的功效。丝瓜的作用很多,主要有健脑、抗坏血病、治鼻窦炎、治咽喉炎、抗病毒,抗过敏、治风寒咳嗽、美容抗衰老等。
从以上的讲解来看,丝瓜的美容功效是非常的独特的,人们喜欢吃丝瓜是因为丝瓜的味道非常的美,而人们却很少有人知道丝瓜能够有其他的美容功效等等,因此,人们对于丝瓜的了解还要加强,希望人们能够更多的了解丝瓜。
丝瓜怎样美容呢?
丝瓜是常见的一种蔬菜,而丝瓜其实除了营养价值丰富之外,还可以起到很好的美容效果,用丝瓜汁做成面膜,可以让我们的皮肤更加的光滑细腻,而且还可以有效的淡化色斑。
一、丝瓜面膜的制作:
材料:丝瓜一根。
做法:将丝瓜榨汁。
然后在1500~2000毫升的温水里,加入丝瓜汁75~100毫升,备用。
用其洗脸,每天1~2次,连续1个月,可去除肌肤多余的油脂,使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。
二、防晒丝瓜奶敷
材料:丝瓜1根,冰牛奶,蜂蜜适量。
做法:把丝瓜洗净,切块,用榨汁机榨取原汁。
将丝瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜,调成糊状。
将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15~20分钟后,用清水洗净。
此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用,并且防晒的作用也非常好,尤其对于晒伤的肌肤,能够尽快修补,还可以淡化斑点。
三、丝瓜柠檬美白敷
材料:丝瓜半根,柠檬半个,牛奶适量。
做法:将丝瓜和柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶,混合均匀,敷于面部。
10~15分钟后将面膜洗去。
此面膜长期使用,可使皮肤白皙细腻,减少斑点。
四、去皱丝瓜液
材料:鲜嫩丝瓜或丝瓜根茎。
做法:丝瓜绞取自然汁,或从丝瓜根茎中提取汁液。
然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处,长期使用可减少皱纹,保持容颜不老。
番茄丝瓜的做法有哪些呢?
丝瓜的美味可以和其他食材进行完美的搭配,例如,土豆丝瓜、番茄丝瓜、丝瓜炒鸡蛋等等,每一种丝瓜佳肴都独具特色,味道也大不相同,但是其中最重要的元素都离不开丝瓜的点缀,下面就来看看番茄丝瓜的做法有哪些的讲解吧。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
番茄丝瓜的做法一:
1.准备丝瓜、西红柿、大蒜各1个,其中大蒜切末的效果比较好,更容易做出蒜蓉的效果。
2.丝瓜去皮切滚刀块,西红柿切小块,蒜切末。
3.热锅凉油,蒜末爆锅,放入西红柿块煸炒。
4.炒至西红柿出汤汁,倒入丝瓜块,翻炒。
5.炒至丝瓜软身,加盐调味即成。
番茄丝瓜的做法二:
1.将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀快;木耳泡发后洗净;番茄洗净,用天水烫后剥
皮,切成大小相等的块。
2.旺火热锅加油,烧热后投入切好的丝瓜,蕃茄,翻炒几下,再加木耳略炒一下,
加盐、糖调味,烧1~2分钟后放味精即可盛出
番茄丝瓜的烹饪技巧:
喜欢酸味儿浓一点的,可以在炒制西红柿时,加一点番茄酱,酸甜味更浓郁。
蒜蓉蒸丝瓜的做法有哪些呢?
丝瓜是一种费美味的食材,可以用来制作各式各样的美味佳肴,因为丝瓜的质地柔软,口感爽滑,多吃能够迅速补充身体水分,而且其中的微量元素含量非常高,是补血的最佳蔬菜之一,丝瓜的烹饪方法较多,其中,蒜蓉蒸丝瓜比较有特色,味道奇香无比,下面就来看看蒜蓉蒸丝瓜的做法有哪些吧。
做法一:
1丝瓜削去外皮切成段。
2蒜切成碎末。
3锅内热油把切好的蒜米放入后炒香放盐和少许生抽,炒香后装好。
4每段丝瓜上都舀上一勺蒜米。
5在每个丝瓜上放一点小朝天椒。
6蒸锅内水开后放入丝瓜蒸8分钟即可。
做法二:
1.将丝瓜刮去外皮洗净备用
2.大蒜香葱红辣椒
3.大蒜制成蒜茸、红椒切碎、葱切末备用。
4.丝瓜切段后切厚片摆入盘中
5.撒上蒜蓉和红椒碎,取一蒸锅坐火加水,锅开后将丝瓜入蒸锅大火蒸3分钟出锅
6.将蒸鱼豉油淋在蒸好的丝瓜上,撒上香葱末,取一炒锅坐火烧热加入食用油烧至8成热淋在蒜蓉上即可。
做法三:
1.丝瓜、蒜头、天椒、红葱头、盐、鸡精、淀粉各适量。
2.蒜头捣蓉,指天椒、红葱头切末。丝瓜去皮,切成3厘米高的圆柱。
3.锅内放油,油热后放入蒜蓉、指天椒、红葱头,爆香后盛出。然后加盐、鸡精、淀粉拌匀。
4.丝瓜柱入盘摆好,拌匀的蒜蓉等放其上,入蒸锅6~8分钟即可。
做法四:
1.油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用。
2.把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味的蒜蓉铺在上面。每个都铺均匀。
3.当水烧开后,把瓜放进蒸3分钟后,取出淋上熟油即可。
丝瓜煮鱼的做法有哪些呢?
夏季正是丝瓜成熟的季节,丝瓜是生活中非常著名的蔬菜之一,其营养价值非常丰富,对补气血等方面的作用非常强,而且丝瓜的味道非常的鲜美,和其他食材一起烹饪能够得到美味无比有又大量营养的佳肴,例如,丝瓜和鱼就是比较好的搭配,下面就来看看丝瓜煮鱼的做法有哪些呢?
丝瓜鲫鱼汤是一道简单的家常菜,主料是丝瓜、鲫鱼。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
做法一:
1、丝瓜去皮后切块,鱼切片,备好姜丝及葱花。
2、调味料全部搅拌均匀备用。
3、少许沙拉油以小火炒香姜丝之后下调味料,至调味料滚小泡泡。
4、下丝瓜和鱼盖上锅盖闷烧,期间要上下搅动使丝瓜都均匀沾到煮汁。
5、丝瓜外表双面皆透明就可以起锅。
做法二:
1、将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,沥水,放在案板上,用刀把鱼的两面各剞上双“十”字花刀;
2、丝瓜去皮,洗净,切成长6厘米的段,再一破为二,分切成条;
3、将锅架在火上,放入猪油,烧至七八成热时将鲫鱼放入,略煎两面,待鱼稍稍上色即可烹入料酒,加盖略焖;
4、随即加入姜片、葱段,和适量鲜汤,盖上锅盖,烧开后改用小火氽煮5~7分钟,鱼肉成熟后将鱼盛在汤碗内;
5、锅内下入丝瓜条,回到旺火上烧开后再烧3~4分钟,见汤呈乳白色、丝瓜已酥时拣去姜片、葱段,加盐和味精,调好口味,再烧一会;
6、即可出锅倒在汤碗中鱼体上,撒上胡椒粉,即能食用。
丝瓜有哪些好处呢?
金秋时节,是一个收获的季节,这时候也是丝瓜大量上市的时候,许多人喜欢丝瓜那种淡淡的清雅味道,而且吃的再多也不会感觉到腻,非常的爽口,所以许多人都喜欢吃丝瓜。丝瓜的吃法也是多种多样的,可以直接凉拌,也可以清炒、炒肉,还可以煲汤,无论是哪一种吃法滋味都是非常好的。那么,常吃丝瓜对身体都有什么好处呢?
一、丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,帮助产妇下乳,但多食也会引起滑肠腹泻,久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
二、丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。一般来说,吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。
三、中医认为:丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效,可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、腮腺炎、乳汁不通、腰痛、痘疹不快、牙痛、胸肋痛诸症。《本草纲目》记载,丝瓜性寒味甘,能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉、下乳汁,可治疗鼻窦炎、咳嗽、水肿、大小便带血、奶水不通、脚湿气、斑秃等疾病。
丝瓜有丰富的营养价值和很高的药用价值,这在《本草纲目》中就有记载。它可以清热利肠,常吃的话对于去秋燥非常的有好处;还有通经络,活血脉的作用,对产后乳汁不通有帮助。常吃的话,还可以防癌抗癌,所以在秋季的时候可以适当的多吃一些丝瓜。
丝瓜打卤面的做法有哪些呢?
丝瓜作为一种健康蔬菜被人们大力推崇,而且夏季是丝瓜成熟的季节,食用丝瓜能够从一定程度上降低炎热天气对人体的侵袭,因为丝瓜当中含有非常多的水分和活水因子。丝瓜还可以用作配菜,例如丝瓜打卤面就是经典的做法,下面就来看看丝瓜打卤面的做法有哪些吧。
丝瓜打卤面的做法一:
1.准备好面条,最好是挂面,因为挂面的味道更加的劲道。
2.汤锅中加入适量的水。
3.水烧开之后将面条下锅。
4.用筷子搅拌一下即可。
5.煮好的面条盛入碗中。
6.准备好炒好的丝瓜。
7.把丝瓜倒入面条中。
8.用筷子搅拌一下即可食用。
丝瓜打卤面的做法二:
1.先烧一锅70度左右的热水,浸泡莜麦面条,大约需要半小时以上才能泡软透,泡面条的时间正好打卤;
2.丝瓜削掉外面的硬皮切滚刀块,大蒜切片,鸡蛋打散备用;
3.炒锅烧热放油,小火慢慢炸蒜片,看到蒜表面变成金黄色发出浓浓的香味再倒进丝瓜,继续小火翻炒,洒进些料酒去除丝瓜的土腥味,翻炒到丝瓜表面变软;
4.加入生抽蚝油精盐,加半碗温水炖煮至水开,倒入小半碗淀粉水搅匀,最后倒进打散的鸡蛋液,一定要慢慢慢慢的转圈沿着锅边洒入,这样鸡蛋熟了就会成为薄薄的鸡蛋片悬浮在汤里;
5.再次煮开后出锅装盘撒黑胡椒,面卤就做好了;
6.把香喷喷的丝瓜鸡蛋卤浇在沥干水的面条上。
丝瓜汤的功效有哪些呢
不知道各位朋友爱吃丝瓜不?丝瓜清甜可口,瓜肉鲜嫩,特别好吃。而且这丝瓜的药用价值特别高,有很多功效,可以治疗咳喘,鼻炎等疾病。平时食用时也具有清热、美容养颜的功效。那么我们就来学习一款与丝瓜有关的新菜式,名为丝瓜汤,下面我们就来看看丝瓜汤的功效与作用吧。
丝瓜汤的功效与作用
丝瓜汤是以丝瓜为原材料的一种食谱,具有清热解毒功效。同时,也适用于口臭、骨节酸痛,尿道灼烧刺痛等症状。
丝瓜每100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克、胡箩卜素0.32毫克、钾156.0毫克、钠3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、磷45.0毫克、铁0.8毫克 。与日常蔬菜相比,丝瓜所含各类营养均较高。其中蛋白质含量比黄瓜、冬瓜高出1-2倍,钙的含量也比其他瓜类高出1-2倍。
丝瓜的功效与作用
丝瓜独有的干扰素诱生剂,可起到刺激肌体产生干扰素 ,起到抗病毒、防癌抗癌的作用。丝瓜还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用。丝瓜所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等物质对人体具有一定的保健作用。中医认为,丝瓜性凉、味甘,有清暑热、解毒凉血止血、通经活络、增强机体免疫力等功效,
丝瓜富含防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
看了以上的内容,大家都清楚的了解到丝瓜汤的功效与作用。所以平时大家不妨多做丝瓜汤给家人喝,而且丝瓜汤做法简单,主要材料便是新鲜的丝瓜,爱吃肉的朋友也可以加入肉片一起熬煮,味道特别的鲜美,营养非常高。希望大家喜欢这丝瓜汤。
丝瓜面条的做法有哪些?
丝瓜面条就是在煮面条的时候,加入丝瓜或者是用丝瓜熬汤做成的面条,而且丝瓜有很好的抗坏血病补充维生素c,以及美容抗病毒的功效和作用,所以了解这些食物的制作,对身体的滋补以及抗病毒有很好的作用。
一、材料
主料:丝瓜500g、面条800g;
辅料:葱适量、茄子适量、盐适量、花椒适量、油适量
丝瓜面
1今天早上摘的丝瓜,个头都不太大,所以准备的比较多,西红柿一个
2大集合
3把丝瓜棱用刀削去
4丝瓜切成不规则状,一般我就是从中间切开 再中间切 茄子也切块稍微比丝瓜大一些
5油锅九分热的时候,葱花放入油锅翻炒1分钟
6然后放入丝瓜茄子和番茄 翻炒。二分钟,充分接触油后,加入适量水 等待开锅 ,放入面
7好吃的丝瓜面出锅
8自我感觉还是蛮好吃的呵呵
小贴士
丝瓜比如容易软 所以不要切成太小块
二、功效
1. 抗坏血病:
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
2. 健脑美容:
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;
3. 抗病毒、抗过敏:
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。
丝瓜炒蛋的做法有哪些
说到丝瓜炒蛋,大家都知道这是常见家常菜,而且是几乎人人都掌握烹饪方式的菜品。但是,饮食除了是健康身体所需外,其烹饪还可以给生活带来很多乐趣,同时可以刺激食欲,吃的更为健康。因此,掌握一种丝瓜炒蛋的做法并不是最好的。为此,我们一起来了解下丝瓜炒蛋的做法有哪些。
健康功效:
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
做法一、
原料:丝瓜、鸡蛋、蒜、姜等适量。
1.丝瓜去皮切滚刀片,如果家里没有刨子去皮的话,一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的
2.锅中烧水,水开倒入丝瓜焯水
3.倒入丝瓜后,水再次开就可以捞出来了。如果想使颜色保持翠绿的话,要用冷水冲凉一下
4.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用
5.锅中底油,油微热放姜末爆香,倒入焯过水的丝瓜,加盐翻炒
6.大火翻炒30秒后,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太长时间,20-30秒也就可以出锅了
做法二
原料:丝瓜、鸡蛋、蒜、姜等适量。
1丝瓜去皮切片,鸡蛋加盐打成蛋液,蒜切末。
2平底锅下油烧热,倒入鸡蛋液。
3稍微开始凝固时用筷子迅速划散。
4把鸡蛋拔到一边,下油爆香蒜末。
5下丝瓜。
6炒至丝瓜变色出水时,放盐炒匀即可出锅。
做法三:
1. 准备原料:丝瓜两根,鸡蛋2个,蒜2瓣,姜1片,盐。
2. 丝瓜洗净,去皮,切薄片;蒜洗净,去皮拍碎后改刀成蒜碎;姜切成碎末;鸡蛋达成均匀蛋液
3. 坐锅,倒入少许油,微微烧热之后,倒入蛋液
4. 蛋液摊成蛋饼后,用铲子拨成碎块儿,盛出备用
5. 锅内留少许底油,入蒜碎和姜末,爆香
6. 放入丝瓜片,翻炒
7. 加入少许盐,转中火慢慢翻炒,至丝瓜变软变透明
8. 放入鸡蛋,翻炒均匀,出锅即可
小贴士
丝瓜不仅味道好,而且还有很多的营养功效:
1.抗坏血病:
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
2.健脑美容:
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;
以上就是关于丝瓜炒蛋的做法有哪些的介绍。这里需要指出的是,丝瓜这种可以美容还对疾病有很好的治疗效果的食材,如果能经常自己制作,就是最大的健康保证。当然,饮食的健康并不是源于多吃丝瓜炒蛋,而是重视整体良好的饮食习惯。
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