丝瓜怎样美容呢？
什么是养生呢。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“丝瓜怎样美容呢？”，希望对您的养生有所帮助。
丝瓜是常见的一种蔬菜，而丝瓜其实除了营养价值丰富之外，还可以起到很好的美容效果，用丝瓜汁做成面膜，可以让我们的皮肤更加的光滑细腻，而且还可以有效的淡化色斑。
一、丝瓜面膜的制作：
材料：丝瓜一根。
做法：将丝瓜榨汁。
然后在1500～2000毫升的温水里，加入丝瓜汁75～100毫升，备用。
用其洗脸，每天1～2次，连续1个月，可去除肌肤多余的油脂，使脸部粗大毛孔变得细小平整、皮肤细腻而有光泽。
二、防晒丝瓜奶敷
材料：丝瓜1根，冰牛奶，蜂蜜适量。
做法：把丝瓜洗净，切块，用榨汁机榨取原汁。
将丝瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。
将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。
此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用，并且防晒的作用也非常好，尤其对于晒伤的肌肤，能够尽快修补，还可以淡化斑点。
三、丝瓜柠檬美白敷
材料：丝瓜半根，柠檬半个，牛奶适量。
做法：将丝瓜和柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶，混合均匀，敷于面部。
10～15分钟后将面膜洗去。
此面膜长期使用，可使皮肤白皙细腻，减少斑点。
四、去皱丝瓜液
材料：鲜嫩丝瓜或丝瓜根茎。
做法：丝瓜绞取自然汁，或从丝瓜根茎中提取汁液。
然后用脱脂棉花蘸汁液敷涂脸部及轻涂皱纹处，长期使用可减少皱纹，保持容颜不老。
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丝瓜怎样做面膜呢？
丝瓜具有很好的美容养颜功效，所以在生活当中如果能够正确的利用的话，那么对于肌肤的保养也是比较好的，可以做成丝瓜鸡蛋面膜或者是丝瓜蜂蜜面膜，都可以更好的帮助我们祛斑美白。
1.丝瓜鸡蛋面膜
取丝瓜半根，鸡蛋一个。丝瓜洗净，去皮去籽，捣成泥状。取蛋黄，搅拌均匀即可。用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼唇部，15分钟后用温水洗净。
2.丝瓜蜂蜜面膜
将丝瓜洗净，削去外皮后切片，榨汁，再加上蜂蜜搅拌均匀，敷贴于洗净的脸部。睡前或有需要时，敷15—20分钟，敷至稍干后即可用温水洗净。
3.丝瓜牛奶面膜
把丝瓜洗净，切块，用榨汁机榨取原汁。将丝瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。
4.丝瓜水面膜
在超市购买面膜纸，质量好一些，好吸收水分的那种。将鲜嫩丝瓜放入榨汁机中，把面膜纸浸泡在丝瓜汁液中，水分少可以少量加水，不过丝瓜本身含水量就很足。浸泡后敷贴与干净的面部10-15分钟，洗净即可。
怎样烧丝瓜汤呢
丝瓜汤是大家经常可以吃的一道菜，尤其是在夏天里面餐桌上面就更加的多见，这就是由于夏天里面的天气都是比较炎热的，只有吃这样的清热解毒的菜肴才能够预防中暑的产生，不过对于烧丝瓜汤还是有一定讲究的，这完全就取决于自己烧的丝瓜汤是否非常的好吃，如果是烧的方式不对的话不但是不好吃，还可能会影响到丝瓜本来的营养物质，这样就得不偿失的。
原料
类别:清热解毒食谱 防暑食谱 咽炎食谱 口腔溃疡食谱 高血压食谱 美容养颜食谱
工艺:煮 口味 甜味食用 早餐、中餐、晚餐
主料:丝瓜400克
辅料:毛豆20克 冬笋100克 香菇(鲜)30克
调料:植物油50克 植物油15克 香油2克
做法
丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。
营养价值
丝瓜- 丝瓜甘味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。丝瓜汤
丝瓜汤
蘑菇- 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸。
香菇丝瓜汤
主料:丝瓜200克 香菇5克
调配料:食用油10克 香油2小匙 精盐2小匙 味精1小匙
制作过程:
1、先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净，切成小块;
2、炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮至热，加入味精、香油即可。
综上所述，我们已经知道了怎样烧丝瓜汤，就是要将购买回来的新鲜丝瓜切成片的，这样的话煮出来的丝瓜汤才会更加的入味，而且尽量在煮的汤里面放入少量的食用油，如果是油放太多的话就会彻底的破坏掉这道菜肴本来的味道，还会让人们本来就感觉到特别的油腻，影响到了本身的味道。
丝瓜怎样祛斑呢？
丝瓜在日常饭桌上是比较常见的，而除了可以食用之外，其实丝瓜也有很好的美容祛斑功效，将丝瓜晒干研磨成细粉之后，用水调匀涂在脸上可以改善色斑和缓解皱纹。
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
2、丝瓜中含有维B，它能吃皮肤美白，也还有增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
3、丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这种方法有一定效果。
4、 丝瓜中含有蛋白质、多种维生素、碳水化合物和抗环血酸，有很强的美白功效，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。
丝瓜美容的做法有哪些呢?
丝瓜是人们比较常食用的蔬菜之一，丝瓜的营养价值高，富含微量元素，多吃能够补充体内营养，是体内各种微量元素达到平衡。丝瓜不仅可以食用，还能够做成美容用品为女性的容颜提供更多的好处，那么，丝瓜美容的做法有哪些呢？下面就简单的给广大女性们介绍几种吧。
1.丝瓜滋润面膜的做法
所需材料：新鲜丝瓜一根，牛奶和蜂蜜适量。
制作方法：先将丝瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分钟，再把丝瓜用榨汁机榨成汁，然后放入适量冰牛奶和蜂蜜，均匀搅拌成糊状即可。
敷用面膜：将做好的面膜均匀地敷在脸上和脖颈处，等待15~20分钟后用清水洗净即可。
功效：保湿补水，滋润肌肤。
2.丝瓜美白面膜的做法
所需材料：新鲜丝瓜半根，新鲜柠檬半个，牛奶适量。
制作方法：先将牛奶放入小瓷碗中，再把丝瓜和柠檬用榨汁机榨成汁，然后将汁液加入牛奶中，均匀搅拌使其调和即可。
敷用面膜：将做好的面膜均匀敷于面部，等待10~15分钟后用清水洗净即可。
功效：保湿美白。
3.抗皱丝瓜汁的做法
先将一根新鲜丝瓜用榨汁机榨成汁，取适量汁液倒入温水中，用这种丝瓜水洗脸，或者从丝瓜根茎中提取汁液，用脱脂棉花蘸汁液涂在脸部有皱纹的地方，长期使用可以减少皱纹。喜欢的女性们可以学习制作，多用于面部美白。
怎样种好丝瓜好吃呢
丝瓜是一种比较清淡的食物。在丝瓜中还有很多的营养物质，对于一些疾病来说是具有防治效果的。对于女性来说可以经常性的食用一些丝瓜，能够调节正常月经周期。另外如果患有一些痢疾，或者是是风湿性疾病的患者也可以多吃一些丝瓜。一般来说，丝瓜是需要一个比较高的温度的。而且丝瓜的生长来说是非常生存的。如果在种植丝瓜的时候给予充足的水分就能够很快地开花结果。
栽培技术 1.播种育苗 长江流域在3月上旬至4月下旬播种。清明以前播种者应在温床、冷床或塑料棚内育苗后移栽，不带营养钵育的苗，应在二片子叶期定植。带营养钵育苗的可在2—3片真叶时定植。 丝瓜也可浸种催芽后直播。
每亩（l亩＝667平方米）用种量因种植方法而异，直播的每穴3粒种子，需种子15克—20克。育苗移栽的每穴栽一株，只需种子10克。 2.田间管理 家前屋后的丝瓜栽培十分粗放，很少加以管理。但大面积的商品生产丝瓜的管理工作很多。主要的有设立支架、浇水施肥、中耕、除草、培垅、人工引蔓、绑蔓等工作。 南京长丝瓜大面积栽培时都用黄瓜架。在黄瓜采收结束后保留人字架，拉去瓜蔓，清除残叶，然后在两畦人字架上再横一竹竿，将4行人字架连搭成平面棚架，每株丝瓜插竹竿一根，用来引蔓上架
。丝瓜需要肥水较多，定植活棵后用稀粪水浇提苗肥，以后晴天隔3—5天浇水一次。瓜蔓上棚、开始结瓜时，各浇一次重肥，结瓜期间天旱地干要勤浇水，并酌施2—3次追肥。丝瓜上架时植株生长迅速，需及时绑蔓，以免被风吹断。在整蔓时还摘除卷须、侧蔓和过多的雄花，仅留少量雄花，疏去畸形瓜和腐烂瓜。
丝瓜是非常容易种植的一种农作物之一。如果我们想要中号丝瓜一定要注意一个合理的温度，以及适当的水分。由于丝瓜所需要的温度比较高，因此一般来说主要在夏季进行种植。在种植丝瓜的同时，一定要注意防治虫害。另外一定要注意避免通风。定期的摘除一下老叶，防治影响丝瓜整个的生长。
丝瓜汁美容吗？
大家一定吃过丝瓜，丝瓜特别适合在夏天的时候吃，夏天吃丝瓜具有非常好的清热解毒作用，在生活中，女人们经常会出现血瘀，这会导致月经不调，月经那会变得很少，这部分人一定要多吃丝瓜，因为吃了具有活血通经的作用，另外大家还可以做丝瓜汁来喝，这样喝还有很好的美容作用。
丝瓜汁美容吗？
丝瓜汁有“美容水”之誉，丝瓜液能美容，中医学文献中早有记载。明代著名医药学家李时珍认为，丝瓜液可“通经络、行血脉”，用以洗面，“去垢腻”。现代科学研究证实，丝瓜液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。它含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。因此，从中西医两方看，丝瓜液都是消除雀斑、黑斑、美白皮肤和去皱的不可多得的天然美容剂。
将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
长期食用或用丝瓜液擦脸，能使皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
1、防晒面膜：
将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸上和脖颈处，15—20分钟后洗净即可。
2、美白面膜：
先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量的牛奶中，敷于面部，10—15分钟后用清水洗干净即可。
虽然丝瓜汁具有美容的作用，但很少有人知道制作“丝瓜汁”的方法，不少人还以为就是把丝瓜捣烂，绞成汁。其实，并非如此，“丝瓜汁”是这样制作的：当丝瓜生长旺盛后，即将废弃时，于离地五尺处，把茎剪断，将近根端插入净瓶中，外包纱布以护住瓶口，经一天一夜，茎中流出瓶内之汁液，即是“丝瓜汁”。现在城市里没有这个条件了，但可以把从菜市场买来的丝瓜榨成汁，用这个丝瓜汁搽脸，也有美容的作用。在古代，丝瓜液的作用主要不是用于美容，而是用于清痰，是清痰的要药，但由于丝瓜属于寒凉食物，所以主要用于清黄痰咳嗽等，同时还具有清热止咳的作用。
丝瓜 清热又美容
丝瓜清热化痰，凉血解毒，其维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁美人水之称。
丝瓜可美容养颜
简介：
丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。
丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。
功效：
丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有美人水之称。
平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。
适合人群：
一般人都可吃丝瓜。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。
适用量：
每次60克。
温馨提示：
丝瓜不宜多吃。丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
丝瓜怎样保存
吃丝瓜其实就吃一个时节，大多都还是挑嫩的吃，做成干菜这些基本上是没有的。如果像要保存的话是可以在它还嫩的时候晒干保存，但是说实话这样的丝瓜味道并不怎么好，而且也没有什么营养成份了，所以不值得话费力气去把它保存好。但是丝瓜尖倒是可以，和红薯叶的做法差不多。
丝瓜也能晒干保存，要趁嫩的时候,切片即可晾晒。丝瓜葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20朵花，生于总状花序上部；雄蕊通常5，花初开放时稍靠合，最后完全分离。
雌花单生，花梗长2-10厘米；子房长圆柱状，有柔毛，柱头膨大。果实圆柱状，直或稍弯，表面平滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟后干燥，里面呈网状纤维。种子多数，黑色，卵形，平滑，边缘狭翼状。花果期夏、秋季。
中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。
含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4~1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3~4.5克，粗纤维0.3~0.5克，灰分0.5克，钙18~28毫克，磷39~45毫克，核黄素0.03~0.06毫克，尼克酸0.3~0.5毫克。抗坏血酸5~8毫克。此外，在丝组织培养液中还提取取一种具抗过敏活性物质泻根醇酸（bryonolicacid）。丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有"美人水"之称。
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