丝瓜怎么吃养生
2020-12-31医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。
现介绍几则丝瓜验方如下：
美容：丝瓜汁有美容水之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
子宫出血：把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取36克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩十分有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治疗月经过多症。
月经失调：丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次。
月经过多：老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，还有催乳作用。
痛经：取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次。
更多>>老丝瓜的味道单吃并不好，但是我们可以做成丝瓜盅的模样。主要就是将丝瓜的中间一部分瓤挖掉，往里面填充一些要吃的食物，可以是虾、猪肉，也可以是鸡肉，完全看自己的口味。丝瓜盅的做法一般是采用蒸的方法，毕竟老丝瓜的外部太硬了，其实老丝瓜泡水喝可以当成凉茶来喝。
1、丝瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅。
2、将基围虾剪去头挑去沙线，剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节，再将背部剪开一个洞，将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。
3、将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。
4、剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油，再加小半匙糖，最后倒入一点食用油拌匀。
5、将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸。
6、蒸锅里水沸腾后，将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸，大火3--5分钟关火，再焖1分钟即可出锅，最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。
1、猪肉馅加入葱、姜末，剁成肉泥，装入碗中。
2、放入生抽、花雕酒、白胡椒粉、
更多>>丝瓜是很多人比较喜欢吃的一种蔬菜，丝瓜的营养价值很好，而且口感也不错，具有一定的补充身体营养的作用，它富含多种维生素，可以吃新鲜的丝瓜，也可以把丝瓜晒干，在冬季的时候吃，吃法也比较多，比如说用姜炒，可以清炒，可以用肉炒等等，不但美味，同时保健身体的作用也是不错的。
丝瓜干怎么吃
1、姜炒。将姜切成小细末，放少量油将姜末炒香后放丝瓜，加适量盐即可。
2、清炒。跟鸡蛋一起炒着吃，做成丝瓜蛋汤也好喝，做各种素汤时也可加丝瓜
老丝瓜的用途：
1、腮腺炎：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研为细末。每次10克，开水送服，每日3次，连服5日。
2、催乳：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。
3、月经不顺：用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理。把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服早晚各1次，对调理月经不顺有效。老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月
更多>>本文导读：丝瓜是常见的食物，丝瓜也是比较有营养价值的，那么夏季吃丝瓜有什么好处呢？丝瓜有哪些营养价值呢？下面我们就来了解一下夏季吃丝瓜的作用。
丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，而且所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的医疗作用和药用价值。
夏季养生应该常吃丝瓜
中医认为丝瓜性味甘平、无毒，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，可供药用，配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁 美人水 之称，有良好的中医美容功效。女士多吃
更多>>很多人都知道，出生没多久的小宝宝需要摄入一些蔬菜，因为蔬菜中富含这丰富的维生素和微量元素，能补充宝宝所需营养，帮助他们成长发育。而丝瓜水水的，又不难咬，所以很多人都选择给宝宝吃丝瓜，一方面补充孩子营养，另一方面丝瓜本身容易消化。那么怎么才能给宝宝出处适合他们吃的丝瓜呢？
丝瓜怎么做给宝宝吃
宝宝吃丝瓜当然很好，但是不能太大，因为宝宝咀嚼功能比较差，也不能煎炒高温会破坏维生素，油腻宝宝不好消化。最好是把丝瓜切碎，捣成泥更好，只放盐，或者糖也可，不要放调料，然后蒸熟即可喂食。只能做辅食来喂，不可吃多，更不能生吃。如果是8个月前的宝宝最好不要加盐和糖。
一、宝宝能吃丝瓜吗
宝宝是可以吃丝瓜的。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节常见的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等b族维生素、维生素c，还含有皂甙。
丝瓜籽药理实验证实具轻泻作用，
更多>>金丝瓜是我们经常看到和吃到的一种蔬菜，金丝瓜不但卖相很好而且还含有丰富的营养，常吃金丝瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用，金丝瓜有促进消化和减肥的效用，常吃金丝瓜还可以起到美容和防癌抗癌的功效呢，所以我们有必要学习一下金丝瓜的多种做法，一起看看下文的介绍吧。
金丝瓜烩三鲜的做法
1.金丝瓜去皮去籽洗净后切成条，胡萝卜、小土豆去皮切大片;青椒用手掰成瓣，葱、蒜切碎
2.取一小碗，把葱、蒜与所有调味料混合拌匀
3.炒锅倒底油，依次把小土豆、胡萝卜、金丝瓜煎制成金黄色取出
4.留少许底油，放入青椒煸炒出味，把煎好的三鲜翻炒，加调味汁翻炒几下出锅即可
金丝瓜卷的做法：
1. 把黄瓜洗净消毒，用刀切成6 厘米长的段，然后滚刀片成薄片，不要断刀，黄瓜皮要连着;
2. 用精盐，把片好的黄瓜腌一腌备用;
3. 黄胡萝卜去皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，加精盐、味精拌匀;
4. 鲜姜去皮洗净，切成丝;
更多>>到了夏天，人们吃丝瓜也就多了。其实，丝瓜不仅仅是像人们所知道的只是清热解毒，丝瓜最出名的应该是它的美容功效。丝瓜的营养价值十分之高，由于人们一般都是炒丝瓜吃，丝瓜的大部分的营养由于水分的蒸发而流失掉了，所以丝瓜最有营养的吃法应该是蒸着吃。
原料主要有下面几种。
长丝瓜500克、大蒜8粒、红菜椒（不辣）1/4个、蠔油1汤匙、盐适量、花生油2汤匙。
下面是做法。
1、将大蒜切成蒜蓉，红辣椒洗净切成沫。2、炒锅内放少量油，将一半大蒜蓉放入，以中火炒至发黄溢香后，将蒜蓉捞出。3、取一容器，将生大蒜蓉，熟大蒜蓉和菜椒沫，加蠔油混合均匀，制成蒜蓉调料。4、将丝瓜去皮，切成段，马上用适量盐拌匀。5、把丝瓜装入盘中。6、将芙蓉调料均匀铺在丝瓜顶部。7、蒸锅内水开后，将丝瓜放入大火蒸4至5分钟。8、可按自己需要，把刚刚炒蒜的油加热，浇一些在丝瓜上即成。
丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素。
增白皮肤的维生素c
更多>>丝瓜是我们生活中十分常见的一种食材，不仅口感非常的不错，而且是一种营养元素丰富的食物，能够帮助人们呵护自身的健康。那么丝瓜都有哪些营养价值呢?丝瓜怎么吃才最营养呢?所以今天就让小编为大家介绍下丝瓜的营养价值以及食用方法吧!
目录
1、丝瓜的基本概念 2、丝瓜的营养价值
3、丝瓜的药用价值有哪些 4、宝宝吃丝瓜的好处
5、女性吃丝瓜的好处 6、冬天吃丝瓜的好处
7、丝瓜怎么吃最有营养 8、丝瓜的饮食禁忌
丝瓜的基本概念
丝瓜(学名：luffa cylindrica)，珠江三角洲丝瓜特指八角瓜，是原产于印度的一种葫芦科植物，又称菜瓜，在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。中国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等物
更多>>因为丝瓜的营养价值十分之高，像是丝瓜可以内容，可以清热解毒。但是有人就说丝瓜不能够多吃，因为丝瓜吃多了会掉头发。其实，有些人十分喜欢吃丝瓜，但是丝瓜只是在夏天生长，最多吃到秋季。这对于冬天想吃丝瓜的人来说就十分难受了。其实，丝瓜是可以保存到冬季的。
冷藏。
丝瓜包装在保鲜袋里扎好，放在冰箱的冷藏室里，不容易烂，还不容易丢失水分，当然比直接放冰箱了好，不过不要存放太长时间，也就是最多两三天吧。存放太长时间丝瓜容易老。怕丢失水分的蔬菜都可以密封在保鲜袋里，再放在冰箱的冷藏室。
丝瓜切后怎么才不变色时
将丝瓜去皮切成大块后，放在一只大碗里，然后撒上一些盐，抓匀，再放一会丝瓜也不会变黑了。要记住的是放过盐的丝瓜再炒时就不能按正常的量再放盐了。
丝瓜有苦味能吃吗
不能吃。吃苦味丝瓜存在健康风险，食用后可能会导致身体不适。因为苦丝瓜内含有生物毒素，其毒性不亚于砒霜，这种毒素即使通过高温也难以溶解。
丝
更多>>丝瓜可谓是公认的女性菜，因为丝瓜的很多功效都对女性疾病有着不粗的调理作用。不但可以活血通略，更是可以有效月经不顺，经量异常等等妇科疾病。那么丝瓜怎么做好吃？
乳腺增生困扰无数女性，据调查，有70%-80％的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
尤其是丝瓜，中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的b族维生素和有增白皮肤作用的维生素c，是不可多得的美容佳品。
烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调
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