小孩喝什么汤好？四款汤适合孩子
这个季节小孩喝什么养生汤好。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“小孩喝什么汤好？四款汤适合孩子”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
生活中很多汤都具有食用功效，对人体健康好处是大大的。小孩子正处于成长关键期，一定要多喝汤补身体，对孩子发育也有帮助。汤的类型很多，补气润肺、止咳等，那么，小孩子喝什么汤好呢？
1.南杏润肺汤
功效：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。
2.芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
3.浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。宝宝春季喝猪心汤可促进脑部喝智力发育。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。
4.参术大枣汤
功效：可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。
材料：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。
做法：云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用。
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小孩秋天适合喝什么汤
汤中所含有的营养是非常丰富的，因为经过长时间的炖煮之后，营养都被煮到汤里了。所以，小孩多喝汤对于身体是非常有益的。而在不同的季节，适合喝的汤的种类也是都不一样的。在秋天，由于气温在不断降低，孩子需要及时调整。那么，小孩在秋天的时候适合喝什么汤呢?
一、泥鳅汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥鳅+茨实+淮山+苡米
3、做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
二、鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
三、大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃
2、配料：猪骨+茨实+淮山+苡米
3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。
四、象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙)+雪梨
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。
适合孩子喝的汤
很多的妈妈们为了给孩子补充营养，会给孩子准备很多的营养汤。但是对于宝宝来说，是不能过度的进行滋补的，不然就会影响孩子的健康。其实，在各种汤类当中，是有很多适合孩子喝的。适合孩子喝的汤都有什么呢？下面我们就来了解一下，还有具体的制作方法教给大家哦。
1、玉米排骨汤
玉米排骨汤长短常清爽的排骨服法，汤好喝，排骨不腻，并且带着清甜的玉米喷香味，用高压锅来做大略快手。
质料：
糯玉米、猪排骨、葱段、姜片、盐适量。
做法轨范：
1、猪排骨洗净沥水后剁成小段，热水下锅煮尽血沫后再捞出排骨洗净，煮排骨的汤水则倒失不消。
2、糯玉米洗净后剁成小段。
3、把排骨和糯玉米放入高压锅里，加适量净水和葱段、姜片，然后盖上锅盖并启动煲汤成果。
4、约莫煲制半个小时摆布，等压力浮子落下后再打开锅盖，加盐调味就完成了。
甘旨法门：
1、排骨用肋排越发好吃，但行使平常的肉排滋味也不错，价值克己并且肉也不少，更合算。
2、把糯玉米换成稀罕的生果玉米更好吃。
3、盐要只管即便少放，汤味太咸了会让美味大打扣头，同时还会袒护玉米的喷香甜滋味。
2、秋葵鲫鱼
原料：鲫鱼500g、油适量、盐适量、秋葵适量、葱适量、姜适量、鱼丸5个。
做法：
1、筹备食材。
2、锅内油烧热后插手鲫鱼煎。
3、翻一壁煎至金黄，插手姜丝。
4、加适量净水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟摆布。
5、插手秋葵烧3分钟。
6、插手盐调味。
7、甘旨出锅。
3、西红柿鸡蛋羹
西红柿鸡蛋羹是许多人会做的大略汤羹，刻期分享我家的西红柿鸡蛋羹做法，色喷香味俱全，把蛋黄零丁炒好切成丁下锅极端雅观。
质料：
西红柿1只，鸡蛋1枚，西兰花1朵，水淀粉、喷香油、盐适量。
筹备事项：
西兰花洗净切碎，西红柿洗净后切成小丁，鸡蛋的蛋黄和蛋清疏散后分袂安排。
做法轨范：
1、炒锅下少许油把鸡蛋黄煎成饼，煎好往后掏出来切成小丁待用。
2、炒锅洗净后再入少许油，把西红柿丁下入锅里炒至出汁，然后倒入200ml净水和鸡蛋黄丁。
3、烧开后加少许盐调味，再加水淀粉勾芡让汤汁浓厚，末了倒入打散的鸡蛋清搅几下就行了。
4、倒入切碎的西兰花搅匀，等锅里再次烧开后淋点喷香油，关火起锅。
多说两句：
这款西红柿鸡蛋羹里的西兰花也可以换成其余的绿色蔬菜，主若是能让色彩搭配起来斗劲雅观标致，同时也让西红柿鸡蛋羹的营养更富厚些。
4、西蓝花鲜蘑汤
原料：西蓝花200克、鲜蘑菇50克、色拉油、盐、酱油、葱、姜、喷香油。
做法：
1、将西蓝花洗净，掰成小块;鲜蘑菇洗净，撕成条，备用。
2、炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱、姜炝喷香，放入西蓝花、鲜蘑菇，同炒至断生，调入酱油、盐，倒入水烧沸，淋入喷香油即可。
5、喷香菇鱼丸汤
这款喷香菇鱼丸汤是用我本身做的手工鱼丸做的，大略易做，平淡鲜美，营养富厚，是出格切合这个时令的平淡鱼丸汤。
质料：
手工鱼丸适量，胡萝卜1小段，水发喷香菇或鲜喷香菇150克。
调味料：
喷香油、喷香醋、生抽各少许，小喷香葱、盐适量。
筹备事项：
喷香菇打花刀，胡萝卜用模具做成花朵片。怕贫困的可以随意率性万万，我如许做只是为了吸引孩子的食欲。小喷香葱切末。
做法轨范：
锅里加水，下盐、胡萝卜片和喷香菇煮至熟透，然后倒入鱼丸煮至浮起，加喷香油、喷香醋和生抽调味，关火后撒入小喷香葱末即完成。
6、鱿鱼虾仁豆腐煲
原料：鱿鱼175克、虾仁100克、豆腐90克、青菜20克、盐少许。
做法：
1、将鱿鱼治净切块、焯水，虾仁洗净，豆腐稍洗切块，青菜洗净。
2、净锅上火倒入水，调入盐，下入豆腐、虾仁、鱿鱼煮至熟，末了下入青菜稍煮即可。
7、番茄南瓜汤
番茄南瓜汤是一道超等大略的排毒靓汤，此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤，还可以调剂肠胃，由于它的纤维质富厚，有助排击体内废料，促进红细胞的天生，有利于胃液对脂肪及卵白质的消化。番茄南瓜汤的做法很大略，下面我给列位先容三种差异的做法，供伴侣们作为参考。
番茄南瓜汤做法一：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，净水800克、蜂蜜1大勺。南瓜去失瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分袂切成小块备用。南瓜胡萝卜插伯仲量净水，上火煲煮。沸腾后，转文火煲10分钟。插手苹果大火煮沸。插手小番茄，大火煮沸，末了转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。
小孩发烧喝什么汤好
感冒的症状中，发烧是一种很常见的症状，一般不超过39度时可以采取物理降温的方法，但如果发的是高烧，尤其是小孩子发高烧一定要及时退烧，以免发生抽搐的现象，甚至会对大脑有影响。发烧时可以喝一些汤来缓解，那么小孩发烧喝什么汤好呢？冬瓜排骨汤是一个有营养，而且可以达到进补身体的好选择。
孩子发烧喝什么汤
孩子一旦发烧生病了，胃口也会随之变差，家长就会考虑是否煮点汤给孩子补充些能量但又不会给病情造成严重危害。孩子发烧时推荐以下几个汤：
(1)冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤：
冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤从字面上可以看出有冬瓜、薏米、鸡脚、绿豆等食材，冬瓜是性凉味甘，有清热解毒、利尿降暑等功效，绿豆同样有这种功效，平时如果有上火现象可以自己在家里煮绿豆汤，加点糖就可以食用了。冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤这款可以帮助你排毒利尿、去除身体内的火气、湿气，帮助你更好的排出毒素。
这款的做法首先要把四种食材准备好并洗净，鸡脚要用热水冲洗，薏米要先用水浸泡好，绿豆要用热水浸泡后去壳。然后把冬瓜切成块状，在煲汤锅里倒入半锅水左右，接着把鸡脚、绿豆、薏米放进去，然后开火煲1个小时左右，再把冬瓜放进去半个小时后熄火就煮好了。
(2)冬瓜排骨汤：
冬瓜排骨汤是一款清汤，很适合孩子在发烧的时候喝。孩子发烧时本身就要吃清淡的，冬瓜性凉而味甘，可以帮助孩子更好的清热解毒、利尿降暑、止渴除烦等，而排骨却能补充一些蛋白、维生素还有磷酸钙，这些不但清淡而且还可以给孩子提供钙质。除了孩子发烧时喝，家里有老人也可以喝。
这款的做法是先准备好排骨喝冬瓜，把冬瓜切片，排骨洗净切成小块放入电饭锅中煮，先大火后小火，大约1个小时后加入冬瓜片，继续炖至冬瓜块变透明就可以了。
春季喝什么汤好 四款蘑菇汤保健养生
进入春季，蘑菇生长上市，这个季节也是最适合吃蘑菇的时候，那么在适合春季以蘑菇入汤的煲汤食谱有哪些呢?今天小编就为大家集合了四款春季蘑菇煲汤食谱，想要学习的或是想做保健养生的健康食谱，不妨跟着小编一起来学一学吧。
1、豆苗蘑菇汤
初春时最宜以鲜嫩的菜、苗滚一些清汤。豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶，春日入汤入菜，尤为鲜甜软滑。蘑菇为高蛋白、高维生素的营养鲜菌类，中医谓之益肠胃、化痰、理气。合而为汤，鲜美可口，润肠、健胃。且男女老少皆宜。
材料：豆苗、蘑菇各300克、生姜2片。
烹制：各物洗净，沥干水。在锅内加清水1500毫升(约6碗量)和姜，武火滚沸后下蘑菇，滚沸片刻，下豆苗，再下盐和少许香油便可。为3~4人量。
2、青菜蘑菇汤
青菜蘑菇汤排毒减脂，非常爽口清淡，很适合解除肚中的油腻。
材料：青菜1把、蘑菇100克、泡发的木耳适量、葱花适量、盐适量、鸡精少许、香油少许。
烹制：准备好所有的食材，蘑菇用淡盐水浸泡10分钟洗净。炒锅到油爆香葱花，倒入蘑菇翻炒片刻关火，把蘑菇和木耳放入汤锅中，煮上10分钟后加入盐，加少许鸡精，再放入青菜煮软，淋入香油关火。
3、鲜蘑菇炖鸡
蘑菇鲜美清香鲜嫩，正是民间谓之不时不食的好食材。中医还说它理气开胃，并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。
材料：鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。
烹制：蘑菇温水浸泡半小时;鸡宰洗净，去脏杂、尾部;葱切段。一起下炖盅，加入热开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约3小时便可，进饮时方下盐。为3~4人量。
4、丝瓜蘑菇排骨汤
材料：排骨、丝瓜、蘑菇、姜、葱、盐、料酒、白胡椒。
烹制：
排骨洗净，放入冷水锅中，加料酒，煮沸，两三分钟后捞出，洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。
葱切断，姜切片，与焯过水的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火煮开后转小火，煲一个小时。
丝瓜洗净去皮切滚刀块，蘑菇用手撕成小块。放入排骨汤中，继续煲30分钟。
加盐和白胡椒调味即可。
以上就是四款蘑菇靓汤的做法，快做起来吧。
推荐四款适合女性喝的汤！
现在很多白领女性由于忙碌的工作，长期吃的都是快餐，而且女性的生活节奏越来越快，但是身体却越来越差，所以女性日常要学会更好的饮食来调理我们的身体，改善我们的健康状态。今天小编就告诉你关于女性养生的相关常识和推荐4款适合女性喝的汤，希望以后可以帮助大家健康养生！
女性健康饮食
四款适合女性喝的汤
1、花旗参乌鸡汤
广东人最爱喝汤，而且非常的讲究喝老火汤，老火汤种类繁多，而花旗参乌鸡汤缺是最适合女性喝的老火汤。乌鸡有“名贵食疗珍禽”的美称，乌鸡富含蛋白质、B族维生素和氨基酸以及多种微量元素，而它的胆固醇和脂肪含量却非常的低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血。
2、酸菜排骨汤
东北天气寒冷，喝汤对驱寒有着非常好的作用。东北人爱吃酸菜，爽口的酸菜汤可以解油腻、促消化。酸菜中还含有非常丰富的乳酸菌，对保持胃肠道正常生理功能有着很好的作用。
3、宋嫂鱼羹
宋嫂鱼羹的历史也非常悠久是南宋流传下来的名汤。鳜鱼是它的主料，将其蒸熟剔去皮骨，加火腿丝和香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其中主料鳜鱼的营养丰富，肉质细嫩，极易消化，老少皆宜。
4、胡辣汤
在饮食历史上胡辣汤传承了上千年，它起源于河南，流传于陕西。胡辣汤为什么这么有名。因为它的食材和营养都非常丰富。其中牛肉丸、白菜和土豆以及胡萝卜是制作胡辣汤的必要食材，这符合了现代饮食科学食物多样化的要求。而且，其中加入胡椒，使其具有能增加食欲和健胃祛风的作用。
温馨提示：女性朋友因为生理的原因很容易缺血，平时可以常吃一些有补血和养血功效的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
最佳饮食
最佳肉食 鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
最佳护脑食物 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
最佳汤食 鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
最佳纠酸食物 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3-4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
最佳零食 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
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