青椒鸡块的家常做法是什么
真正的养生是什么。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“青椒鸡块的家常做法是什么”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
因鸡肉所含有的脂肪含量低，使很多减肥人士常食用的肉类产品。同时，鸡肉还具有丰富的蛋白质以及营养价值，青椒又含有大量的维生素和微量元素，在一定程度上还能增加食欲。两者搭配制作，美味可口。那么，青椒鸡块的家常做法是什么呢？
首先，鸡块洗净后，在将清水烧开把鸡块放入开水过一下，捞出。加入料酒和少许盐腌制15分钟。姜，蒜，青椒都切好备用。然后，植物油倒入锅中，鸡肉没有猪肉吃油，所以不喜欢油腻的朋友记得油的量。烧至七分热，放入干红辣椒 ，姜蒜片爆香之后把鸡块放入，慢煎至金黄色。
最后，煎好后，倒入料酒，盐半勺，白糖，白胡椒粉以及适量的生抽，翻炒均匀。香味出来后，把青椒放入，炒匀。青椒微微有点变软后关火，撒点鸡精，出锅了。为了颜色更好看可以放一半青椒，一半红椒。
青椒炒鸡块属于荤素搭配，鸡肉能够补充体力，青椒可以缓解压力，制作简单，老少皆宜。而且，青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它含有丰富的维生素C、维生素K，老少皆宜。
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青椒辣子鸡块的做法是什么？
青椒辣子鸡块是贵州的名菜，不但辣的过瘾，而且营养也是十分丰富的，更主要的是特别的下饭，因此备受人们的喜爱。其实青椒辣子鸡块的做法是非常简单的，只需要以下4步就可以完成，想吃的朋友完全可以自己在家制作。
一、食材
主料是鸡胸肉、青辣椒，辅料是花椒、盐、姜、蒜、豆瓣酱、辣椒、淀粉。
二、做法
1.鸡肉洗净切块，放入碗中加入少许淀粉、盐、豆瓣酱、花椒。先码料，才入味。
2、辣椒洗干净切断，倒入烧热的锅中，干煸，去掉新鲜辣椒多余的水分。
3、然后锅中倒入油，什清油最好，鸡肉没有猪肉吃油，所以不喜欢油腻的亲记得油的量。
4、油去掉生味以后，放入花椒、好的蒜片、姜片、豆瓣酱，炒香之后，倒入鸡块，翻大火翻炒，半生熟的时候加入盐、鸡精，翻炒一下，倒入辣椒，直到快熟了，就加味精。
三、青椒的功效与作用
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素p，就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素p还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
虎皮青椒家常做法是什么
虎皮青椒也叫做虎皮海椒，是用青椒作为主要原料做的一道美味菜品，因为把青椒的表面炒得略微有一些焦糊，而青椒斑驳的焦糊的颜色，就像老虎的花纹一样，因此得名虎皮青椒，这道菜做好以后，吃起来口感鲜辣，绵而不烂，营养价值也比较高，做法相对也比较简单。
做法一
食材：青椒若干，大蒜2瓣，香醋15ml，白糖15g，生抽5ml，油15ml，盐少许。
做法
1.将青椒洗干净，把蒂部切掉，用小刀挖掉籽。
2.大蒜拍破后去皮，切成碎末。
3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里，混合均匀成调料汁备用。
4.锅中倒入油，中火加热至四成热后，将青椒排放入锅中。
5.用锅铲轻轻按压青椒，并不时的将青椒翻面，使之均匀受热。
6.青椒两面表皮都煸出皱纹，将青椒拨到锅头的一边，放入蒜末煸香。
7.倒入之前调好的调料汁，翻炒入味，待汤汁收浓稠时，即可盛入盘中 。
做法二
食材
青椒300克，植物油1汤匙，食盐1克，豆瓣酱1茶匙，蒜3瓣，生抽1茶匙，水适量。
做法
1.青椒备好，去籽洗净；大蒜切片。
2.青椒在锅里煎一下，不放油；煎至表皮焦黄，起锅备用。
3.锅里放油，蒜炸一下，放1茶匙豆瓣酱、1茶匙生抽，再放煎好的青椒翻炒。
4.边炒边加少量清水和食盐调味。
5.炒至剩少量汤汁即可
虎皮青椒这道菜，青椒作为主料，酱油、蒜末等作为配料，也可依据个人口味配以白糖、豆瓣、芝麻之类，勾芡后入味即可。制作原料便宜，花上几元钱，于街头小贩处即可选购那些皮肉厚嫩、新鲜光洁的品种，洗净去蒂后就可进入加工程序。做工方便而省油料，做出的菜型别致而不失自然，气味清香，口感鲜嫩绵而不烂。
青椒茄子的家常做法是什么
在夏天的时候在市场上有很多种的蔬菜，对于喜欢吃蔬菜的人来说夏天是最好的季节，可以每天都换不同的蔬菜吃，并且不同的蔬菜也是可以放在一起烹饪成各种美味的菜肴的，比如青椒茄子在一起制作出来的菜肴就特别的清香鲜美，还可以增加食欲，现在就说说青椒茄子我家常做法有哪些。
做法一：
食材：
青椒、茄子
配料：
油、姜、蒜、花椒、老干妈辣椒酱、生抽、醋、白糖、盐、淀粉。
制作步骤：
青椒和茄子洗净备用。青椒切块，茄子切滚刀块用盐腌起来，姜蒜切末，生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。锅烧热，下稍多的油，将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色，盛出。余油，先炒香花椒和姜蒜末，再下老干妈辣椒酱炒出红油.下青椒炒至断生。下炸好的茄子炒匀。淋入调好的料汁，小火咕嘟一会。稍大点火，收汁出锅。
做法二：
食材：
青椒、茄子、肉
制作步骤：
准备好所有食材，洗好备用。切好，放好。先在锅里烧油爆一下姜然后放五花肉爆炒一会，炒到七成熟就可以了。七成熟后先装盘备用。然后炒茄子，也是炒到七成熟。再然后，将刚才的五花肉和青椒一起倒进锅里炒，看着青椒快熟时放盐，放糖，放料酒，需要多少调料这个看各人口味。等青椒熟了，就可以起锅装盘了。
营养价值：
1. 茄子的营养也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。每100克中即含维生素p 750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
2.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
干煸鸡块的家常做法是什么？
现在很多人都比较喜欢吃一些家常的美食，因为家常的美食比较地道，而且味道也是比较好的，干扁鸡块这一道美食除了复杂的正规做法，家常的做法既能够做出味道，也可以做得非常的美味好吃。在做的时候需要准备一些葱姜丝，把鸡块里面的骨头挑出来切成块状进行制作。
配料
肥壮嫩鸡 6两 姜丝 3钱 葱段 少许
黄酒 3钱 红酱油 3钱 食盐 4分
白糖 1钱 味精 3分猪油 1两
麻油 3钱
初步加工
1.光鸡先卸下翅膀,斩下鸡头、颈,割下鸡腿,将鸡身斩成1寸左右的宽条,再横着斩1寸大小的四方块.
2.鸡块放在容器中,加入黄酒、酱油拌匀,使鸡染红,吸收鲜咸香味.
烹调方法
1.炒锅烧热,用油滑锅后放入猪油5钱,在旺火上烧至六成熟,推入鸡块,不停地煸炒,煸至鸡皱皮,加入黄酒、酱油、白糖和味精,煸上鸡块,放入白汤烧滚,端至小火焖4~5分钟,鸡熟即可.
2.另一只炒锅放入猪油5钱烧热,推入葱段、姜丝炒出香味,烧至八成熟,端锅浇在鸡上面,然后把鸡锅端在旺火上滚稠,至卤滚粘鸡块,且浓而干,沿着锅边淋入麻油拌和,出锅装盘.
土豆烧鸡块的家常做法是什么
中国人崇尚中庸之道，凡事都追求和谐，这一点，也明显的体现在中国人的饭桌上。每一餐都讲究营养均衡，荤素搭配。那么，今天就为大家推荐一道这样的家常美味——土豆烧鸡块。看看爽嫩的鸡肉遇上土豆又会发生怎样美味的化学反应。下面，就为大家介绍一下土豆烧鸡块的家常做法。
需要准备的主料：鸡肉 （适量）， 土豆 （适量）
辅料 ：干红辣椒 （适量） ，郫县豆瓣酱（ 适量） ，老抽（ 适量）， 生抽 （适量），冰糖（ 适量），蚝油（适量）， 盐（适量） 料酒 （适量） ，葱（适量） ，姜 （适量） ，蒜（ 适量）
做法步骤：
第一步：准备材料。肉洗净用清水泡去血水鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右；土豆去皮切滚刀块。
第二步：炒锅热油，爆香葱姜蒜、干红辣椒。放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白，调入郫县豆瓣酱。
第三步：翻炒片刻后再加老抽、生抽、冰糖炒匀。倒入没过材料的温水大火煮开后开中小火炖煮。
第四步：约5分钟后加入土豆块同煮。炖至土豆软糯，汤汁浓稠，加青椒、葱调味，大火收稠汤汁即可。
厨房小贴士：郫县豆瓣酱有盐分，所以加盐要酌情。土豆中含有大量淀粉，比较容易粘锅，所以在焖煮的过程中要不时查看，以免糊锅。
小小的鸡肉吸取了香浓的汁水，每咬一口都会尝到鸡肉纹理中的汤汁，再加上炖软的土豆块，搭配一碗冒着热气的米饭，没有什么比这还要美味了，简直就是味蕾的绝佳享受。土豆烧鸡块的做法家常，也不需要太过复杂的程序，是很受主妇们喜爱的一道家常菜。
冬瓜炖鸡块的家常做法步骤是什么？
平时人们经常会炖鸡汤来吃，比如用老母鸡炖汤吃就有很好的滋补作用，在炖汤的时候可以加入各种各样的食材，比如冬瓜就是人们炖汤的时候喜欢加入的食材，加入冬瓜汁后，鸡汤会富含蛋白质、维生素等多种营养，下面就教大家做冬瓜炖鸡块的正宗方法。
冬瓜炖鸡块的家常做法：
1.土鸡斩块，放清水中泡去血水
2.锅中烧水，放入鸡肉绰烫一下，捞出清洗干净。
3.锅中放少量的油，放入鸡翻炒，炒出香味后，淋入花雕酒，生抽，老抽。
4.放入葱姜蒜。
5.加适量的热水，大火烧开，转小火。
6.冬瓜去皮，切大片。
7.鸡肉炖至汤汁减少到一半的时候，放入冬瓜，翻炒均匀。
8.再炖至冬瓜熟，最后加盐提味即可出锅。
冬瓜鸡块/更多做法：
11.原料图片
22.鸡腿去骨切块，用姜片、豆豉、盐、料酒、鸡精腌渍入味
33.冬瓜取一端，挖去瓜瓤、瓜子，洗净
44.腌渍好的鸡块用淀粉上浆
55.放入冬瓜中
66.上笼中火蒸一个小时
77.去吃撒上香葱末就行了
冬瓜炖鸡块/更多做法
1.鸡大腿一只收拾干净。
骤22.起锅烧水，冷水把鸡块下锅，煮开焯去血水捞出。
骤33.姜切片，葱切段，大料备好。
骤44.起锅，干锅炒香葱姜大。
骤55.把鸡块倒进去炒香。
骤66.加入大碗清水。
骤77.加入老抽和料酒。
骤88.加入白糖搅匀盖上盖大火煮开然后中火煮十五分钟。
骤99.冬瓜掏去瓜瓤。
骤1010.切成小块。
骤1111.鸡块煮了十五分钟后下入冬瓜。盖上盖大火煮开，中火煮至冬瓜熟。
骤1212.最后放盐调味即可。
小贴士
1，鸡块冷水下锅焯水，这样更能煮出血水。
2，鸡肉多油，干锅炒香调料即可。
冬瓜炖鸡
材料
鸡腿2只，竹笋1/4支，冬瓜700g，姜5片，葱1支，米酒30㏄，水1600㏄，盐15g，盐5g，糖5g
做法
1.炉作法：
2.竹笋去壳洗净后切片；冬瓜去皮洗净后切块；姜切丝、葱切末备用。
3.鸡腿洗净切块，放入容器中加水至淹过鸡块，覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热5分钟后捞出鸡块，倒出汤汁备用。
4.将所有材料及调味料Ａ放入容器中，覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热15分钟后取出，加入调味料Ｂ拌匀，再焖15分钟即可。
5.炉作法
6.竹笋去壳洗净后切片；冬瓜去皮洗净后切块；姜切丝、葱切末备用。
7.鸡腿洗净切块，放入汤锅中加水至淹过鸡块，再加入其余材料及调味料，用强火加热15分钟后，改弱火加热30分钟即可。
青椒炒肉片的家常做法是什么？
青椒炒肉片常作为一种家常小炒，出现在家家户户的饭桌上，虽然食材简单普遍，但是两者搭配不仅鲜美可口，而且又具有丰富的营养价值，因为有青椒的搭配，使得肉片吃起来也不会太腻。那么，青椒炒肉片的家常做法是什么呢？
腌制青椒法。首先青椒洗净切成适当大小长的细丝,放入盐腌渍片刻。猪肉洗净，切成丝，与盐、淀粉搅拌均匀，腌渍入味。然后，炒锅烧热,加油烧到7成热,倒入青椒，用大火翻炒，取出。 再放入香油，烧热，放入肉丝，煸炒几下，倒入青椒丝。最后，加入少量淀粉水，翻炒几下起锅，即可。
火麻油炒法。首先将青椒洗净、切好，可根据个人喜欢切形状。猪肉清洗干净，切好。起锅。倒入2勺火麻油，然后将准备好的蒜米放入，爆香后再将猪肉倒入翻炒。猪肉翻炒2分钟左右，就可以倒入青椒一起翻炒。炒至青椒变软、就可以加入盐、生抽、耗油调味即可出锅。
肥瘦肉炒法。首先猪肉洗净，瘦肉切成丝，肥肉切丝，和瘦肉分开。肉丝加入料酒，醋(少量)，盐，生抽，蛋清，用手抓匀，腌制。将青椒洗净，切丝，葱姜切丝备用。炒锅加热，倒入适量油，放葱姜爆香。先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油。再倒入瘦肉丝快速翻炒。加入白糖和少量的生抽。肉丝变色后，倒入青椒丝快速翻炒。最后倒入水淀粉勾芡，关火装盘。
青椒炒肉味道鲜香，是下饭的佳肴，并且制作方法简单，是家庭中常见的菜肴。其中的青椒富含维生素C，有利于增强人体免疫功能。不仅烹饪简单，味道可口，而且营养丰富，补充人体需要维生素。
青椒炒黄瓜的家常做法是什么？
黄瓜是一年四季都常见的蔬菜，黄瓜清香的味道很多人都喜欢，青椒炒黄瓜就是比较好吃的一道菜，现在学习下吧，首先把黄瓜去死之后切成小片状，然后青椒也切成小块状，还有姜蒜也是切成片状，然后在油热了以后把材料都放进去炒3-5分钟，再放入黄瓜。因为黄瓜比较脆，很容易炒得苦，所以一定要注意火候，再放入盘中之前放入调料就可以了。
1嫩黄瓜略微去皮后冲洗干净，青椒去籽洗净。
2黄瓜略微去头去尾，切成约五厘米的小段后横切成较厚的片（约一点五厘米）。青椒切块，葱切段，蒜切片，姜切一小片。
3锅里热油（比平时炒菜略多），八成熟时放入青椒块、蒜片、姜片、葱段翻炒三十秒，然后倒入黄瓜片翻炒，炒至断生之后放盐再翻炒一分钟。
4关火后撒少许鸡精，滴几滴香油。大功告成。
注意:1、黄瓜不能切的太薄。
2、要放宽油（比平时清炒黄瓜略多）
3、不能炒太久，炒久了黄瓜就变得软塌塌的了，没有口感。
4、香料之类的以自己喜好放，香油、鸡精之类的不喜欢也可不加
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