小脑萎缩饮食应该注意什么
养生应该注意什么。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎样才能实现科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《小脑萎缩饮食应该注意什么》，希望能为您提供更多的参考。
大部分的小脑萎缩都属于家族遗传病，它是一种专门以损害小脑以及脊髓的慢性脑补疾病，小脑萎缩的症状有很多，比如说大小便障碍、走路不稳、书写颤抖、动作不灵以及吞咽困难、说话兔纸不清楚，头昏头痛，脑胀等等。那么得了小脑萎缩的病人在饮食方面应该注意一些什么呢?
第一个 补充维生素
平时多补充各种各样的维生素，比如说镁就可以帮助体内酶的反应，钙能够调节人体神经肌肉的活跃度情况，还能够让心肺功能正常的进行运转，增加脑部的血流量，防止老年人在得了小脑萎缩病症以后出现老年痴呆的情况。
第二个 低糖
不可以摄入过多的糖，最好是采用低糖的饮食策略，尤其不好吃过多的精制糖，不然容易导致患者脑功能出现神经衰弱或者是神经过敏等等的状况。
第三个 补充脂肪酸
脂肪酸是让大脑得以正常运行的必须营养成分，很多的食物里面都含有非常丰富的脂肪酸，比如月见草油、核桃、红花油或者是鱼油等等这些都可以多吃。
第四个 味精
小脑萎缩患者的食物里面味精不可以放太多。如果吃进过量的味精，很容易导致小脑萎缩患者出现恶心、头疼等等的情况。
其实小脑萎缩患者的饮食并没有那么难料理，给他们食用的食物最好都是自然的，里面不要进行过度加工，而且食品添加剂的话要尽量不放，保持食物的原汁原味。
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脑萎缩的日常饮食注意事项 预防脑萎缩吃什么好
脑萎缩的日常饮食需要注意哪些细节?随着社会的快速发展，人们的物质选择变的多种多样了，人们在吃、住、穿上有了极大的满足。但是各种病症不断的缩小着人们的生活空间，其中脑萎缩疾病成了人们关注的重点之一，那么，预防脑萎缩吃什么好呢?下面请专家介绍一下。
脑萎缩患者的饮食建议
1、多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
2、肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。
3、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚。
4、饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。
5、多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。
6、多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。
预防脑萎缩宜吃的6种食物
1、动物内脏：不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。
2、红糖：所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。
3、肉类：瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。
4、核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
5、鱼头：鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。
6、柚子：柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。常吃柚子对我们的大脑保健也是十分有效的。
温馨提示：在患病期间注意脑萎缩患者的日常饮食，健康合理的饮食有助于脑萎缩患者康复，所以希望脑萎缩患者在患病期间一定要注意上述的一些饮食安排，争取早日康复。
脑萎缩吃什么更健康？脑萎缩患者的饮食指南
饮食对脑萎缩患者很关键，正确的饮食能改善患者病情，而胡乱食用则可加重病情，严重的甚至可引起生命危险，所以患者在饮食方面一定要慎重。那么脑萎缩吃什么更健康?来看看中医专家给出脑萎缩患者的饮食指南建议，希望对大家有用。
脑萎缩患者的饮食指南
1、膳食中含必需脂肪酸。
脑萎缩患者的膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，核桃、鱼油、红花油，月见草油的必需脂肪酸含量较多，在膳食中可适量增加。
同时，膳食中应注意补充含维生素。如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓衰老。
2、多食用动物内脏。
脑萎缩患者应多食用动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。
肉类也是很好的补脑食品，瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。
3、红糖是很好的脑萎缩食疗材料。
红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。
温馨小贴士：脑萎缩患者在烹调各种菜肴时，不要放过多的味精。摄入过多的味精时，可引起头痛、恶心等症状。注意给予低糖饮食，因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。
出现脑萎缩吃什么好呢？
脑萎缩的出现是各种原因导致脑部组织发生器质性病变的情况，对于脑萎缩的患者，会有智力减退、痴呆等症状。目前没有有效的治疗方式，不过可以通过锻炼脑部和饮食来延缓疾病的发展。
1、补充矿物质
在日常膳食中注意补充海产品、食用菌、豆类及其制品、鱼类、乳酱、各种蔬菜和水果等食物，便能够使机体获得足量的矿物质。
2.增加粗粮的摄入
在日常膳食中多补充些粗制粮食和各种动、植物性食物，以满足机体所需要的各种维生素和纤维素。
3.给予低糖膳食
由于过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能发生神经过敏反应或神经衰弱等障碍。
4.补充维生素
如维生素E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食物、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，这些物质具有抗氧化物质，能够延缓朽迈。
5.避免勉强吞咽
病人在吃饭，尤其是喝水时出现呛咳，甚至食物从口鼻处喷出。此时不能勉强病人进食水或药物。对轻型病人可让其进食黏稠食物，如稠粥、软饭等。将蔬菜、肉末等副食煮烂切碎拌在饭里。
脑萎缩吃什么食物好？脑萎缩患者宜吃的食物
脑萎缩吃什么食物好?很多人对于脑萎缩非常熟悉，现在由于各种原因，很多人都患上了脑萎缩，尤其是一些体质较弱的人，不过大家也不要过于担心，只要知道了脑萎缩的病因，做好相应的脑萎缩治疗，就会有希望回复健康，那么脑萎缩病人宜吃哪些食物?
脑萎缩吃什么食物好?
1、动物内脏：动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。
2、红糖：红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的b族维生素，这些对大脑的发育很有利。
3、肉类：瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。
4、核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
5、鱼头：鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。
脑萎缩患者宜吃的食物
1、钙，可抑制脑神经异常兴奋，使大脑进入正常工作与生活状态，含钙丰富的食品有奶类、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、田螺等。
2、铁，动物肝脏、豆类食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红糖等食品中富含铁。
3、锌，是大脑蛋白质和核酸合成必需的物质，人体缺锌48小时就会产生蛋白质合成障碍，干扰细胞分裂，造成智力下降，含锌高的食物有鱼、肉、蛋类及坚果等。
4、碘，是组成甲状腺素的重要成分，如果缺乏碘会导致烦躁不安、智力下降。
医生建议：得了脑萎缩必然要治，越早医治预后越好。有的患者对脑萎缩病的医治费用，怕花费太多，一直拖着不治，这样导致的结果就是以后花的更多，甚至后期变得越来越严重，想治也治不好了。
脑萎缩患者吃什么好？推荐脑萎缩的3种食疗方法
脑萎缩指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病。这种病症非常严重，治疗起来也非常复杂。在日常饮食方面，脑萎缩患者吃什么好呢?在这里，本文为大家整理出了一些脑萎缩的食疗方法，希望能够帮助患者。
脑萎缩的3种食疗方法
1、鱼头炖冬菇
【原料】鲢鱼头1个，冬菇、肥肉、调味品各适量。
【制作】将鱼头切为两半，放入葱、姜、料酒腌2小时。肥肉切片，与鱼头、冬菇同放盆中，加适量清水和食盐，上笼蒸30分钟左右即可。
2、猪脊髓甲鱼汤
【原料】猪脊髓200克，甲鱼1只，葱、姜、盐、味精、料酒、胡椒适量。
【制作】将甲鱼清理干净，猪脊髓洗净备用。将甲鱼肉与葱、姜同放锅中，武火烧沸后，改文火煮至甲鱼肉将熟。加入猪脊髓煮沸，再下胡椒、味精、精盐、料酒等，煮熟即可。
3、羊骨白米粥
【原料】羊骨1 000克，大米100克，精盐适量，葱白2茎，生姜3片，莲子10克(研细)。
【制作】将羊骨洗净，捶破，加水煎汤，以汤代水，加大米、莲子煮粥，待熟时调入精盐、葱白、生姜，早晚温热服食即可。
脑萎缩患者的注意事项
1、保持心情舒畅避，免情绪激动。
2、禁食酒类、辛、辣等刺激性食物。多食新鲜类食物;如：活鱼、虾、鲜蛋、疏菜、水果等，不宜食干菜和腌熏制品。
3、鼓励患者做力所能及的功能锻炼，目的是防止肌肉萎缩影响关节功能而造成瘫痪。
4、如瘫痪卧床患者应加强护理，注意卫生、定期翻身，避免褥疮发霉。
5、家属应鼓励患者要有战胜疾病的信心，遵医嘱，按疗程、按时间坚持用药。
轻度脑萎缩治疗办法介绍
现在的这个社会，由于各种原因所致，患有脑萎缩的人是越来越多。其中有不少是属于轻度脑萎缩。这种人要及时的治疗，早治早好，可是如何判断自己是否是脑萎缩，又如何有效地治疗它，或者说是如何防范它，今天，我就给大家介绍一下有关于脑萎缩的一系列知识吧！有兴趣的朋友可以看看哦！
脑萎缩是以病理改变命名的一种脑病，是指各种原因所引起的脑组织结构体积缩小，脑实质减少，脑重量减轻，细胞数目减少，脑回变平，脑沟增宽增深，脑室、脑池和蛛网膜下腔扩大。并有轻度胶质增生及脑动脉不同程度退行性病变，是一种慢性进行性疾病。
一、高龄的女性朋友们，脑萎缩多发病于70岁以上的高龄群体，而在这些人中，男女比例为7：26，这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关，或与女性寿命比男性长有关。但总之，女性尤其是高龄女性更应该注意预防脑萎缩。
二、日常生活压力大的人群。
三、高血压患者应警惕脑萎缩的发生。
四、中老年人应警惕脑萎缩的发生。
五、生活单一，缺乏乐趣的人。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于中老年人，尤其是退休前后，应当注意培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩的可能性。
六、饮食不科学者。脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此饮食是急需要重视的一点。应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。不少人认为岁数大了，就应该多吃一些有营养的东西而在饮食中多吃油腻、鱼肉，这都是不可取的，饮食应当以清淡为主，适量多使用一些优质的蛋白质和卵磷脂，而减少脂肪的摄入。但是也要注意不要过分的依赖蔬菜，这样有可能导致身体缺乏维生素B12，反而增加了患脑萎缩的可能性。
脑萎缩病变初期：病人以不安、抑郁、偏执为主要表现状态，会出现头痛、头晕、失眠或嗜睡，明显健忘，脑动脉供血不足，记忆力下降等体征。但这个阶段病人还没有出现认知功能障碍，CT、MRI无法查出脑萎缩，所以它属于病变初期，是最好的预防治疗时期。
病变早期：病人会出现长期头痛、头晕、健忘(丢三落四，比如刚吃完饭就忘了吃什么)，失眠、腰膝酸软、手足麻木、尿频、尿急。情感行为方面明显异常，多疑、自私、说话不利索、行动迟缓等。
脑萎缩患者的注意事项：
1、积极治疗身体疾病，特别是积极预防和治疗高血压、糖尿并肺心病等慢性疾玻在使用治疗脑萎缩的药物时，原用于治疗高血压、糖尿并肺心病的药物应继续服用。但在服用时，药与药之间应间隔30—60分钟。
2、禁食辛、辣、腌、熏类食物，平时应适当多吃些新鲜、含优质蛋白的食品，如乳类、肉类、蛋、鱼虾、蔬菜、水果、大豆及豆类制品等。
3、戒除烟、酒等不良嗜好。
4、如瘫痪卧床患者，家属应加强护理，注意卫生、定期翻身、避免褥疮发生。
1）西医治疗
西医学治疗本病尚无特效疗法，一般对症处理。目前常选用脑细胞复活剂和脑循环促进剂。
2）中医治疗
中医学认为本病病因多为脾肾亏虚、血瘀、痰阻。病机则为因虚而肢体失养，筋骨萎废；髓海失充，神明失常；痰瘀阻络，清窍被蒙所致。
治疗常以补肾健脾，柔肝熄风、益气养血、活血祛瘀、涤痰开窍等大法。
相信大家看来以上的关于轻度脑萎缩的知识，对于它的了解又进一步了，值得注意的是大脑缺乏营养的人和用脑不够的人都很有可能在步入老年之后受到脑萎缩的困扰。因此，适当食用一些补充大脑营养的食物，比如核桃的同时，也应当多多用脑，如多读书看报、广泛参加社交活动等，都能有效的锻炼大脑，防止脑萎缩的发生哦。
脑萎缩的中医食疗法
脑萎缩是很常见的疾病，这类疾病对人体健康影响很大，患有这样疾病后，要及时的进行治疗，否则病情严重后，对患者身心影响很大，那脑萎缩的中医疗法是不错之选，中医在改善脑萎缩疾病上，都是有很好效果，因此对这样治疗方法选择，患者也是可以放心进行的。
脑萎缩的中医食疗法：
1、第一种有效治疗脑萎缩的食物是，脑蛋白质。各种动物的脑蛋白质对脑萎缩患者来说都是极品，猪脑(或牛、羊脑)2副，银耳，黑木耳各6克，香菇6朵，鹌鹑蛋3只，首乌汁2茶匙，精盐，味精等调味品各适量。将二耳，香菇发开，洗净，二耳切碎，香菇切丝，鹌鹑蛋煮熟，去壳备用，猪脑去筋膜，上锅蒸熟后切碎，同放入开水中煮透，下鹑蛋，首乌汁及调味品等，煮沸，加适量淀粉勾芡即成。专家提醒，脑萎缩患者们在日常饮食上一定要多吃脑蛋白质，多吃才能让您早日摆脱脑萎缩的困扰。
2、可以吃白木耳炖肉：白木耳15克，精猪肉500克，大枣10枚。将木耳泡开，去根蒂、杂质、洗净，猪肉洗净切片，冰糖捣碎，大枣去核，同放锅中，加清水适量，武火烧沸后，转文火炖至白木耳熟透即成。可补胃益中，适用于脾胃亏虚所引起的虚劳百疾，眩晕，乏力，动则喘息，健忘，心悸，失眠，多梦等。
3、可以适当的多吃一些牛肉：可益气养血，健脾开胃，适用于中老年人脾胃亏虚，心血不足，健忘失眠，体弱消瘦，纳食减少等。
在对脑萎缩的中医疗法认识后，治疗脑萎缩疾病的时候，患者可以按照以上方式进行，不过对这些食疗方法使用，患者也是要长期选择，同时对严重的脑萎缩患者，疾病治疗的时候也要选择多种治疗方法，对缓解疾病才会有帮助。
脑萎缩如何食补比较好？推荐3款治疗脑萎缩的食疗方
脑萎缩治疗方法有哪些呢?治疗脑萎缩除了物理疗法，针灸，推拿等，其实还可以进行食疗法，那么脑萎缩如何食补比较好?下面我们就来看看治疗脑萎缩的三种食疗方。
治疗脑萎缩的3种食疗方
1、人参粥
【粥方成分】人参5克，大米100克，白糖少许。
【煮制方法】将人参择净，切为薄片，用冷水浸半小时，水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为两份，每取1份同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2次，早晚各服1次。或将人参研为细末，待熟时调入粥中服食。
【功效】大补元气，补益脾肺，生津止渴，安神定志。
【注意事项】人参粥宜早晚空腹服食，在服食期间，最好不食用萝卜、茶叶。脾胃湿热者不宜服用。
2、芝麻粥
【粥方成分】黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
【煮制方法】先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。
【功效】有补肝肾，润五脏之功效。
3、胡桃粥
【粥方成分】糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐或糖。
【煮制方法】首先把胡桃打开，把其中的瓤拿出来，并将它浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。把红枣切开，去掉里面的核，然后将红枣肉放进水中浸泡，再取出来弄碎。然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。等到全部食材都煮熟了以后就按自己的口味放入盐或者是糖来调味，完成。煮好后用盐或糖调味即可。
【功效】有补肾、益肺、润肠等功效。
食疗法治疗脑萎缩简单方便，还能改善脑萎缩的症状，不让病情继续恶化，希望上述的几种食疗方法能帮助到患有脑萎缩的患者，最后祝大家早日康复。
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夏季饮食应该注意什么
本文导读：夏季快到来了，很多人都不知道什么该吃，什么不该吃。那么夏季饮食要注意什么？
夏天气温高，往往影响胃口。很多人因为吃不下东西，就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，就往往步入看似有理的饮食误区，像以下这四种常见做法是应该纠正的。
1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专家的建议，牛奶一天只能喝两三杯。
2.为了清淡多水果。夏天是水果盛产期，一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油酯升高。聪明的选择应该是多吃蔬菜，让水果的分量少一点。
3.饭后冷饮接着上。因为天热，有的人往往在饭后就马上喝杯饮料，但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一支雪糕280卡。当我们在吃喝这些冷饮时只觉得自己是在解渴，不觉得在喝热量，但是，接下来麻烦大了，因为身体要消耗100卡，需要爬楼梯27分钟或走路1小时，你如果没有这样做过类似的饭后运动，聪明的选择应该是喝白开水或矿泉水，也许一开始会觉得没味道不好喝，但一旦养成清淡的口味，再喝含糖饮料反而不习惯。
4.防暑大喝绿豆汤。很多人因为吃不下饭，就会喝绿豆汤、红豆汤，但这些食物和米饭一样属糖类，如果吃太多一样会发胖。聪明的选择应该是取代而非多加。如果饭后要喝一碗绿豆汤，记住饭量要减少1/4。如果要把绿豆汤当作饭吃，可以把糖少放一点，另外加入低脂牛奶，切一些水果，就达到和正餐类似的营养。
怀孕初期饮食应该注意什么？
女性在怀孕的初期，各方面都是需要严格注意的，因为此时不但是最易引起流产的时期，同时也是胚胎发育的重要时期，因此准妈妈们此时的饮食一定要严加注意。那么女性在怀孕初期的饮食都应该注意些什么好呢？
1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。
4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。
5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
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