马齿笕能治少白头吗？
红酒能养生吗。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“马齿笕能治少白头吗？”，相信能对大家有所帮助。
少白头顾名思义就是少年头发变白，现在有一些青少年儿童出现局部的白头发，远远看过去看到背影还以为是中老年人。虽然对于健康没有实际过多的影响，但是少白头有可能影响患者的正常社交生活、心理状态，甚至是职场求职。
一般少白头有可能是先天也有可能是遗传影响，头发黑色素细胞减少与功能衰退，导致头发颜色呈现白色状态。有一些则是因为营养不良而导致的，多补充维生素B和维生素E，多吃蛋白质对于治疗少白头有一定的作用。蔬菜、水果、鸡蛋牛奶等都富含不少可以促进毛发生长的微量元素，其中蔬菜当中的马齿笕也可以治疗少白头。 马齿笕属于常见的草本植物，全国各地都能找得到，一般来说都知道马齿笕可以清热解毒、名目等作用。马齿笕营养成分很高，其中100克马齿笕富含2.3毫克蛋白质、0.11毫克维生素E和10.03毫克维生素B等等，这些都是促进发头发正常生长的微量元素，其中氨基酸等成分能让头发更坚韧，整个头皮状态变得健康，黑色素细胞也会随之增长。配合马齿笕的同时食用黑芝麻、黑豆等等，也对头发变回乌黑光亮有积极的治疗作用。 马齿笕并不是所有人都适合吃，马齿笕属于性寒食物，如果是脾胃过虚、肠胃不好、怀孕妇女则不宜多吃，另外马齿笕也不可与甲鱼一起吃，容易引起消化不良甚至中毒。ys630.coM延伸阅读
马齿笕煮水治湿疹
不少朋友可能不太了解马齿笕。这种野菜是不仅具有较高的食用价值，可用来做汤或是炖菜，而且也是一味对人体健康具有多种功效的药材。如果家人得了湿疹，还可以用它来煮水进行治疗。此外，马齿笕还具有通便利尿尿、清热解毒以及明目的作用。需要注意的是，孕妇和婴幼儿不适宜吃。
一、马齿苋的功效
1.生津止渴，对容易上火的人群来讲，可以多吃一些马齿苋，能够起到很好的降火结果。
2.通便利尿，这也是马齿苋的重要益处之一，同时能够医治腹泻拉肚子。
3.全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；
4.以植物的种子入药。可清肝、化湿、明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的维生素A样物质，故能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。
二、不适宜人群
但是也有一部分人不适合食用马齿觅，因为马齿苋含有少许的毒素，婴幼儿和妊妇，不宜在短期内吃大量的马齿苋。
三、马齿苋煮水治湿疹的方法
1.马齿觅是的很大一个功效是可以用来治疗湿疹，当我们在利用马齿觅治疗湿疹时，首先要先其碾碎，然后再将其的汁液涂抹在伤口之处，效果极其显著。只需涂抹两到三次，便可消除湿疹对皮肤的影响。
2.马齿觅还有另外一种治疗湿疹的方法，那就是将马齿觅洗干净之后放入开水中煮15到20分钟，然后用它清洗患湿疹的地方，连续洗两到三天，一天洗二到三次便可以了。
四、有效治疗湿疹方法
1.饮食治疗：红枣扁豆粥。做法：红枣10只、扁豆30克加水煮烂熟，加入红糖，服食。婴幼儿减量;绿豆薏苡仁汤。做法：绿豆、薏苡仁各30克，煮烂后加入白糖调味，一天内分几次食完，连服5～7天。
2.内治治疗法：湿疹的治疗目的在于抗炎、止痒。常用的有抗组织胺药、镇静安定剂。对用多种疗法效果不明显的急性泛发性湿疹患者可考虑短期使用皮质类固醇，一旦急性症状被控制后即应酌情减量撤除，以防长期使用激素引起的不良反应。有感染时应考虑加用相应的抗生素。
3.针灸治疗法：常选用的穴位有曲池、足三里、委中、血海;耳针穴位如肺穴、神门、皮质下及内分泌穴等。
马齿笕治扁平疣
马齿笕不仅是一种食材，还是很好的药材。在使用的量上面需要特别的注意，避免过量。任何药材过量都是不好的，会对身体产生影响。马齿笕不仅对扁平疣的治疗有帮助，还可以治疗很多皮肤病。蚊虫叮咬后的瘙痒也可以通过马齿笕来缓解，每日按时服用，可以吃也可以外敷。
扁平疣是一种皮肤病，病原体是种病毒，在人们身体体质下降的时候易患病。马齿苋有助于去除外生疣体，改善症状和体征。虽然马齿苋治疗的疗程比较长，但其治疗方法较为健康，当然扁平疣也是可以通过物理或是手术治疗解决的。
在药房取马齿苋30克、板蓝根25克、苍术12克、露蜂房15克、白芷9克、细辛6克、蛇床子15克、苦参20克、陈皮12克、连翘15克，放入锅中煎两次取汤汁，再用洁净的棉球蘸取药液擦在扁平疣上，每天3次，煎制一次的汤汁可以使用1到2日。主要功效就是清热燥湿、解毒和祛疣。
马齿苋可以治疗黄水疮。将晒干的马齿苋研磨成粉，每次3g，可以加入适量的葡萄粉调味。一日吃三次，在饭前用温开水冲泡后服用。连续服用2到4天即可痊愈。
马齿苋可以治疗足廯。将100g新鲜的马齿苋切碎，加入明矾20g，用水煎后泡洗患处20分钟左右，一日4次。一般坚持治疗一周即可治愈。
马齿苋有助于治疗带状疱疹。将新鲜的马齿苋捣成泥状，敷在患病的地方，每天2到6次。敷用后，其疼痛即可减轻。也可以用新鲜的马齿苋煎成浓汁擦涂在患处，每天多次，连续一周即可治愈。
马齿苋还可缓解蚊虫叮咬的瘙痒和蜜蜂蜇伤的疼痛。将新鲜的马齿苋反复揉擦在患处，或是将新鲜的马齿苋捣成泥，每日1到2次，有止痒消肿的功效。被蜜蜂蛰伤后，若蜂刺仍留在皮肤中，需先将蜂刺去除。然后将新鲜的马齿苋捣成泥状敷在伤口处，敷数分钟后即能止痛，3至5小时可消肿。
马齿笕孕妇能吃吗
马齿笕中含有人体所需的维生素等营养物质，能够降血压，杀菌消炎，延缓衰老，但是孕妇不宜食用，可能会造成流产。如有外伤，孕妇可以将马齿苋涂在表面，可以帮助伤口愈合。如果不慎误吃了马齿苋，不要着急，多喝热水短时间内不吃寒性食物，如果感到不适立即去医院就医。下面来具体了解一下:
①怀孕吃马齿苋可能会有流产的情况，但是不能用马齿苋打胎。
1、马齿苋具有散血消肿的作用，女性怀孕的时候食用了性寒和有散血作用的马齿苋，可能会影响胎儿健康，导致出现胎动，严重甚至会出现滑胎的情况，但是这个和孕妇的体质、食用量、耐受程度、本身怀胎的情况有关系，因此吃马齿苋有可能有流产的情况。
2、如果需要流产、打胎，请去专业的的医院寻求医生的帮助。
②孕妇吃了马齿苋怎么办
影响胎儿发育，孕妇承担着自身和胎儿的营养输送，因此需要充足的营养，但是马齿苋性寒，食用之后会降低脾、胃和肠道的消化吸收功能，导致营养成分摄入不足，有可能影响胎儿的发育。
腹泻，马齿苋性味寒凉，食用会加重肠道的滑利之气，因此孕妇吃马齿苋很容易出现腹泻的情况，会挤压胎儿，对胎儿健康不利。
胎动、严重流产，马齿苋有散血的作用，食用过多会作用于子宫，有可能出现胎动的情况，严重甚至还会导致流产的情况出现。
③孕妇吃了马齿苋要怎么办
1、孕妇少量食用马齿苋有明目、促进胎儿发育、促进胎儿大脑发育的作用，因此是可以少量食用的，吃多之后可以写热水就可以了。
2、孕妇吃多了马齿苋的话，要停止所有马齿苋和性味寒凉食物的食用，然后喝一些热水或性味温热的汤品，缓解体质寒凉的情况。
3、出现了消化不良或者是腹泻的情况，可以在医生的指导下食用一些孕妇可以食用的，具有促消化和止泻作用的药物，快速缓解不适。
4、如果出现了胎动频繁、或者流产的迹象，请立即去医院检查，判断自身情况，遵循医嘱积极治疗。
④孕妇可以吃多少马齿苋
1、孕妇少量食用马齿苋是有好吃的，因此孕妇可以吃50克左右的马齿苋，这样既不会出生身体不适，又可以获得营养。
2、孕妇吃马齿苋要注意不能多吃，一般一周食用量在1次左右就可以了，最多不能超过两次。
⑤马齿苋具有杀菌抑菌的作用，可以缓解皮肤湿疹等情况，而孕妇怀孕之后建议用药物，可以尝试用马齿苋外敷或者洗漱，孕妇也是可以正常外用马齿苋的!
孕妇可以吃马齿笕吗？
马齿笕在生活中是很常见的野菜，而且营养也是很丰富的，但是马齿笕性寒，有习惯性流产的孕妇最好不要吃，而且马齿笕还具有收缩子宫的作用，孕妇最好不要食用马齿笕，会对胎儿不利，但是如果女性在生产前食用马齿笕，反而对生产是有好处的，孕妇最好不要吃马齿笕。
孕妇可以吃马齿苋吗
在马齿苋的副作用中我们有所提及，孕妇吃了马齿苋会发生滑胎的危险，因此孕妇是不能吃马齿苋的。
马齿苋性寒，对于有习惯性流产的孕妇来说，马齿苋是一种相当危险的食物，明代李时珍也有记载，马齿苋“散血消肿，利肠滑胎”。
更有临床医学表明，马齿苋有收缩子宫的作用，对胎儿不利。
不过，孕妈妈们如果是在临产前食用，反而会有利于生产。怎么食用以及食用量就需要先咨询医生了，避免食用不当发生危险。
马齿苋的功效与作用
1、利水、消肿。马齿苋含有大量的钾盐，有很好的利水消肿作用。
2、降低血压。马齿苋中含有丰富的钾离子，可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
3、杀菌消炎。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗。因此，马齿苋还有“天然抗生素”的称号。
4、防治溃疡。马齿苋含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡的愈合。
5、消除尘毒。马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效。
6、防治心脏病。马齿苋中含有一种特殊物质，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
马齿苋做药用时，多为单味大剂量服用，一般是直接捣成汁或者是煎水服用。而作为蔬菜食用时，食用方法就变得多种多样起来，可凉拌、炒食、煮汤、煮粥、做馅等，搭配不同的食材口感和功效均有所不同。
香拌马齿苋
材料：马齿苋、青红椒、剁椒、蒜、熟白芝麻、香油、辣椒油、芝麻盐、醋、糖、鸡精
做法：1、去除马齿苋的茎和根，洗净备用；蒜洗净切茸，青红椒洗净切丁。
2、烧开半锅水，加入少油和少盐，下入马齿苋，开大火，水一开马上关火捞出。
3、将所有调料放入碗中，然后加入马齿苋，拌匀并撒上芝麻即可。
功效：马齿苋可促进生长发育、增强免疫力；青椒可防治癌症；醋可消食解毒。
马齿苋绿豆薏仁汤
材料：马齿苋、薏仁、绿豆、冰糖
做法：1、薏仁及绿豆洗净浸泡一整晚；马齿苋煮之前洗净备用。
2、锅中加水，下薏仁，大火煮沸转小火，半小时后加入绿豆煮至熟烂。
3、加入马齿苋和少许冰糖，焖煮片刻即可。
功效：利水祛湿、清热消暑、和胃健脾、增强免疫力。
马齿笕怎样晒干
马齿苋是一种营养比较丰富的食物，其吃法也是多种多样的，比如说可以蒸肉吃，也可以用来做包子馅。一般说来，新鲜的马齿苋在储存方面都是不占优势的，所有有很多人将马齿苋给晒干，将其保存起来。那么，直接晒难以晒干的马齿苋，怎样才能晒干呢？下面将为大家介绍几种方法。
马齿苋为什么直接晒难晒干?
因为马齿苋根部水分很重，直接晒比较难晒干，可能晒好几天都没点反应。而且，马齿苋生命力很强的，就算没有根也不会很快失去水分，在阳光下还可以正常生长。一般建议事先做下处理，如蒸一下，或烫熟比较好，这样就不会再存活了。不过，大家不用担心，这种让马齿苋“失去生命”的方法并不会破坏马齿苋的营养功能，可以放心大胆地晒干马齿苋。
马齿苋怎么晒干?
方法一：把马齿苋择洗干净后，放在盐开水里焯烫几分钟，然后捞出沥净水分，再放到太阳下晒，这样就容易晒干了。
方法二：将新鲜的马齿苋清洗后，上锅用笼屉稍蒸至变色，再在太阳下晾晒成干即可。
方法三：把马齿苋、草木灰和水搅和在一起，让马齿苋上沾满草木灰，然后再拿到太阳底下，晒上两天就行了。
晒干后的马齿苋怎么吃?
1、干马齿苋可以蒸肉吃
（1）把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡，在泡好以后取出切成二厘米长的小段，备用，再取一些新鲜的肉，切成大点的肉片备用。另外还要准备少量的葱花和姜片。
（2）把炒锅中放油，加热后把葱花和姜片放入炒出香气，再把肉片放入炒制，然后加入盐和鸡精以及生抽等调味料炒匀，最后再把切好的马齿苋放入炒制，出锅以后放在高压锅中蒸制十分钟左右即可以出锅食用。
2、干马齿苋可以做包子馅
干马齿苋做包子馅也是不错的选择，只是它比较喜油，最好能把它与肉类一起做馅。制作时把干马齿苋提前泡好，然后切成碎末，再鲜肉剁成肉馅，然后加处葱和姜末，再加入食用油和生抽以及五香粉等调味料，调匀以后，直接做成包子上锅蒸制就可以。
哺乳期能吃马齿笕吗
哺乳期可以吃马齿苋，马齿笕本身属于野菜，也属于天然的草药，具有很好疏通血管，降低血压的功效，还能疏通乳腺，达到促进乳汁分泌的作用，所以哺乳期完全可以使用马齿苋，也不用担心具有危害性，不过大家需要注意，很多食物并不是都可以吃，尤其是野菜类。
1 哺乳期可以吃马齿苋吗
哺乳期可适量吃一些马齿苋，马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用，如果哺乳期的妈咪们有产后水肿的情况，不妨吃一些马齿苋，此外马齿苋中的钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
马齿苋的功效和作用：
1、消除尘毒 防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
2、杀菌消炎 马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。(孕妇得了李斯特菌病怎么办?) 3、防治心脏病 马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
4、治疗皮肤病 马齿苋可治疗一些皮肤病。新鲜马齿苋取汁水，用于治疗湿疹皮炎类急性红斑渗出期，具有收湿止痒、清热消肿的作用。可用于化妆品皮炎、湿疹、特应性皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎、其他过敏性皮炎见红斑、丘疹、渗出，水肿、疼痛、瘙痒者。
2 哺乳期食用马齿苋注意事项
1、马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻的产妇们不宜食用，另外如果出现了由于腹部受寒所导致的拉肚子情况，那么最好也不要服用马齿苋，避免病情加重。
2、采马齿苋时需要注意的是，马路边的不要采，因为很容易受汽车尾气和杀虫剂的污染。最好采郊外新鲜的、光泽亮的野菜。另外，采回来的马齿苋要先用清水泡两小时以上，以求安全卫生。
马齿笕怎么炒好吃
马齿苋菜属于一种非常常见的野生植物，这种植物可以用来做菜吃，而且人们吃了马齿苋菜之后对身体也是非常好的，很多人由于没见过马齿苋菜这种野菜，所以并不知道它的做法是怎样的，也不知道他做出来的味道是什么样的，所以不敢轻易尝试。下面就交大家马齿苋菜怎么做好吃？
原料：
马齿苋菜干2把（约50克）、豆干1块（如果是国内的豆腐干则3块）、青椒12条、小红椒4条、大蒜4瓣、生抽1汤匙、盐1/2茶匙、味精少许。
做法：
1、马齿苋菜干倒入细筛网内用清水反复冲洗3、4次，然后沥干水分备用；
2、豆干切成粒、辣椒和大蒜拍扁后切碎备用；
3、炒锅内倒入比平时炒菜较多的菜油烧热，倒入大蒜碎炒出香味，随后倒入切好的豆干和辣椒一起翻炒均匀直辣味飘出；
4、接着倒入沥干水分的马齿苋干一起大火翻炒约2分钟，再调入生抽、盐和味精炒匀即可。
小贴士：
1、炒制这道菜需要比平日炒菜更多的油，马齿苋干比较吸油，如果油少了，这道菜干巴巴的，口感也就欠佳了；
2、马齿苋干是将新鲜的马齿苋洗净后用开水烫软切段，再放在太阳下曝晒脱水制成，如果买不到现成的菜干，也可以买新鲜的回家自制；
3、如果不嗜辣，可以去掉这道菜中所使用的小红椒，只使用青椒即可。
马齿苋怎么做好吃
1.【凉拌】：马齿苋最常见的吃法是凉拌。做法简单，味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。
【做法】：马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出。放入凉水内过凉待用；取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用；将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可。马齿苋不能在锅里烫太久不然口感就失去了。另外烫过过可以用清水冲洗粘液，洗去那种略粘的感觉。
2.【煮粥】：马齿苋煮粥清淡爽口。味道较炒菜和凉拌那种酸感已经少了很多。
【做法】：马齿苋要先炒熟，将马齿苋去杂洗净，入沸水中掉片刻，捞出洗去粘液，切碎；油锅烧热，放人葱花偏香，再投马齿苋，加精盐炒至人味，出锅待用。然后就是把马齿苋和米煮成粥。
3.【马齿苋包饺子】：做出的饺子也别有风味。
【做法】：将马齿苋洗净，放入沸水不焯烫一下捞出，挤干水分再将马齿苋切碎。这样和其它作料搭配就能用来包饺子了。
4.【炒肉食】，马齿苋炒肉食也是很常见的做法。马齿苋的酸很入味，炒出的菜以马齿苋的酸酸为主
【做法】：马齿苋不直接炒，一般都要用开水泡过洗净粘液，口感才好。然后做法就是一般的家常炒菜，只要你喜欢马齿苋的口味，怎么炒怎么好吃。
马齿苋可以治痘痘吗？
马齿苋可以治痘痘吗 马齿苋是可以治疗痘痘的，因为马齿苋含有独特的抗菌消炎成分，另外还含有独特的生物活性成分，可以增强人体上皮细胞的活性，因此对各种出血和溃疡都有治疗作用。
洋葱能治白头发吗
洋葱是常见的蔬菜，洋葱里面有一种挥发物质，它能够加速肠胃的蠕动，在预防肠道疾病方面有一定的效果，另外洋葱富含多种维生素和矿物质，对人体的调养都是有好处的，洋葱本身是不能治疗白发的，但是经常吃洋葱具有促进头发生长的作用，它能够改善和扩张血管，促进血液循环。
洋葱能治白头发吗
洋葱洗头是没有治白发效果的哦，不过洋葱水洗头发对头发是有好处的!
把紫红色的洋葱皮浸泡在少量水里，待水变色后可以用来染发。这种染发方式虽然持续时间不长，只有一两个月，但绝对不含任何致癌物质，可以说是最安全的染发方式。
头皮屑是老化的头皮角质层、脂肪和尘埃的混合物，分为干性及油性两类。中医认为，头发干且头屑多常由血虚风燥引起。经常头痒的人体质为血热，头皮屑多与体内湿热有关。
洋葱性温，味辛甘，其鳞茎和叶子中含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能散风寒，具有良好的通气祛风之作用。用洋葱汁揉擦头皮，可以起到很好的疏通头皮循环的作用，能减少头皮屑和止痒。
还有一种观点说用洋葱水洗头可以治疗白头发，让头发变黑，但实际上用洋葱水洗头发除了以上的好处外，并没有治白发的效果，部分人也实践过了，此作用是虚假的，大家不要轻信哦。
洋葱水洗头生发吗
洋葱水洗头是可以促进头发生长的!
洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，改善血液循环，可以减少细胞氧化，改善内分泌失调的问题，也是有利于保持头发生长。
坏处：长期使用会对洋葱产生刺激性也会过敏，建议不要长期用洋葱洗头。
洋葱洗头的方法：
将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，24小时后再用温水洗头，便可止头痒去头屑了。一般使用1次，可以维持一周左右的疗效。
将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，24小时后再用温水洗头，便可止头痒去头屑了。一般使用1次，可以维持一周左右的疗效。
马齿苋能治皮炎吗？
马齿苋是比较常见的一种药材，一般都是一些中成药，马齿苋在平时的时候如果能加上韭菜捣碎后敷在皮肤的表面，是可以治疗湿疹的。针对一些阴囊湿疹的疾病，通过用马齿苋捣碎加上水煎煮以后涂抹在患处也是有一定功效的，所以马齿苋可以治疗皮炎。
1、稻田性皮炎
马齿苋300克，加韭菜50克，洗净煎水外搽日3-5次，或捣烂湿敷患处，日一剂，2-3天见效。
2、阴囊湿疹(绣球风)
马齿苋200克，加水煎煮后熏洗患处，日3-4次，也可用药渣捣烂湿敷，4-6小时，换药一次。
3、脓疱疮(黄水疮)
鲜马齿苋，鲜灯笼草各50克，洗净捣烂，敷或用汁液涂洗患处。
土茯苓解毒除湿 与茯苓为两物
4、疔疮疖肿
鲜马齿苋、鲜鱼腥草各50克，洗净，捣烂如泥，湿敷患处，日一剂，3日可见效。
5、扁平疣
马齿苋50克，紫草、败酱草、板蓝根各15克，每日一剂，水煎分二次服，两周为一疗程，一般1-2个疗程痊愈。
马齿笕晒干后怎么吃?
马齿笕是日常生活中十分常见的一种植物，马齿笕不仅可以用来食用，同时其中也有很大的药用价值，对身体可以达到清热解毒的功效，而且经常食用还可以对身体补充一些微量元素以及膳食纤维，对身体非常好，而马齿笕晒干后更方便保存，同时晒干后的马齿笕食用方法繁多，可以制作成蒸饼，或者是蒸菜。
马齿笕晒干后怎么吃?
1、干马齿苋可以蒸肉吃
(1)把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡，在泡好以后取出切成二厘米长的小段，备用，再取一些新鲜的肉，切成大点的肉片备用。另外还要准备少量的葱花和姜片。
(2)把炒锅中放油，加热后把葱花和姜片放入炒出香气，再把肉片放入炒制，然后加入盐和鸡精以及生抽等调味料炒匀，最后再把切好的马齿苋放入炒制，出锅以后放在高压锅中蒸制十分钟左右即可以出锅食用。
2、干马齿苋可以做包子馅
干马齿苋做包子馅也是不错的选择，只是它比较喜油，最好能把它与肉类一起做馅。制作时把干马齿苋提前泡好，然后切成碎末，再鲜肉剁成肉馅，然后加处葱和姜末，再加入食用油和生抽以及五香粉等调味料，调匀以后，直接做成包子上锅蒸制就可以。
马齿苋为什么直接晒难晒干
因为马齿苋根部水分很重，直接晒比较难晒干，可能晒好几天都没点反应。而且，马齿苋生命力很强的，就算没有根也不会很快失去水分，在阳光下还可以正常生长。一般建议事先做下处理，如蒸一下，或烫熟比较好，这样就不会再存活了。不过，大家不用担心，这种让马齿苋“失去生命”的方法并不会破坏马齿苋的营养功能，可以放心大胆地晒干马齿苋。
马齿苋怎么晒干
方法一：把马齿苋择洗干净后，放在盐开水里焯烫几分钟，然后捞出沥净水分，再放到太阳下晒，这样就容易晒干了。
方法二：将新鲜的马齿苋清洗后，上锅用笼屉稍蒸至变色，再在太阳下晾晒成干即可。
方法三：把马齿苋、草木灰和水搅和在一起，让马齿苋上沾满草木灰，然后再拿到太阳底下，晒上两天就行了。
马齿苋晒干泡水喝的功效
第一：杀菌消炎
通过实验发现，马齿苋中的提取物对于多种细菌有着很好的抑制作用，例如伤寒、变形杆菌、大肠杆菌以及痢疾杆菌等等。同时对于真菌、金黄色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以说，马齿苋对于各种炎症都有着不错的辅助治疗功效，也被称之为天然抗生素。
第二：消肿利水
马齿苋中含有非常丰富的钾盐含量，这种物质进入身体之后能够很好的排出多余的水分，起到消肿的功效。
第三：降低血压
经常将马齿苋泡水喝，除了上述的功效之外，还能够降低血压，令身体恢复健康。这是因为马齿苋中含有大量的钾离子，而钾离子能够直接作用于血管壁中，令血管壁扩张能力增强，减少动脉管壁出现增厚的情况。长期坚持服用马齿苋，那么血压自然就会越来越低，身体也是越来越健康。所以说，马齿苋非常的适合高血压的患者服用。
黑芝麻能治白头发吗
其实在平时的生活中我们也经常会接触到芝麻?常吃的就是芝麻油，或者芝麻饼干，芝麻糖等等，可见芝麻可以用来制作各种各样的美味食物，尤其是芝麻的香味非常的浓郁，深受人们的喜欢，很多人都会疑问，黑芝麻能不能帮助治疗白头发呢?下面我们就去了解一下。
其实黑芝麻有非常高的营养价值，可以给我们的身体提供更多的营养和保健物质，而黑芝麻对于治疗白头发是可与起到一定作用的，它可以帮助我们减少脱发，让头发更加的乌黑有光泽。
1.黑芝麻磨粉
做发：将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。
功效与作用：最简单的黑芝麻做法，可以让您轻松预防脱发问题。
2.百合黑芝麻炖猪心
做法：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖2-3个小时(根据个人口味)
功效与作用：使人心情安定、减少脱发，可使头发乌黑靓丽，促进生发。
其次，黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化作用，由于黑芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。下面小编给大家说下黑芝麻对其他身体技能的功效与作用。
1.黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
从上面的介绍我们就可以看得出来，其实黑芝麻可以帮助治疗白头发，当然也是一个辅助的作用，如果是导致少年白的，还是要找出真正的原因，这样才可以真正的对症下药，更好的解决都发过早白的现象。
马齿笕的功效与食用价值
马苋菜适应性极强，耐热、耐旱，对光照的要求不严格。强光、弱光下均可正常生长，在温暖、湿润、肥沃的壤土或沙壤土上生长良好，并在任何土壤中都能生长，能储存水分，即耐旱又耐涝，和其他杂草一样生命力极强，只要稍加管理就可很好的生长。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目;还可作兽药和农药;嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。
马齿苋，别名长命草、五行草、瓜子菜、地马菜等，为马齿苋科一年生肉质草本植物。另外据本草纲目中所记载的九头狮子草就是马齿苋，马齿苋起源于印度，几个世纪以来传播到世界各地，现墨西哥、欧洲、中国和中东都还是野生类型，在英国、法国、荷兰等西欧国家早已发展成为栽培蔬菜。
膳食营养
营养成分
每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁巨1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.11毫克，维生素pp 0.7毫克，维生素C 23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。
食疗作用
1、增强心肌功能
马齿苋含 有丰富的L-去甲肾上腺素、多 巴胺和多巴等活性物质。去甲肾 上腺素可以激发血管B—受体， 使血管收缩，促使血压升高，提 高冠状动脉的灌注压力，使冠 脉流量增加。另外，这些物质可 激发心脏的B—受体，使心肌收 缩力和心脏的自动节律增强。
2、 防治心脏病
马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。
3、降压效果
马齿苋中富含钾，其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿苋中钾含量达1．7％。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。
4、降血糖作用
马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用，对糖尿病有一定辅助治疗作用 。
5、保护胃黏膜
研究发现：马齿苋的10％醇提取液对胃黏膜损伤引起的溃疡有显著治疗作用。研究者认为：马齿苋这种新功效，可能与它富含to-3脂肪酸、维生素C等有关，这些物质具有很强的抗氧化作用并有保护胃黏膜的作用。有慢性胃炎及胃溃疡患者不妨常吃些马齿苋。
6、美容、减肥作用
抗衰老：马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分。我国学者贺圣文等通过动物实验表明，马齿苋可提高家兔机体抗氧化能力，使血清丙二醛(MDA)含量减少，具有抗衰老的重要作用。
消除色素斑：另外，维生素C有一定的消除色素斑作用，而维生素E 可以保护线粒体的磷脂，有抗自由基作用，是美容佳品。
白发变黑发：马齿苋含铜元素较高(21微克／ 100克)，而体内铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，缺乏可导致黑色素生成减少，致使白发增多。所以，常吃马齿苋能增加表皮中黑色细胞的密度和相关酶的活性，使白发变黑。
7、马齿苋可治皮肤病
马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
8、马齿苋是肠道的清洁剂，是各种肠道病的首选良药
马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。哪些肠道病属于热证呢？像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些都是。简单地说，大部分的肠道病都属于这个范畴，受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。
食疗菜谱
⑴马齿苋芡实瘦肉汤
【制作】
马齿苋50克，芡实100克，瘦猪肉150克，精盐、味精各适量。将马齿苋摘去根、老黄叶片，用清水洗净，切成段；瘦猪肉切成丁，芡实洗净。把马齿苋、芡实、瘦猪肉丁同放入净锅内，加入适量清水，先用武火煮滚，再用文火煲2小时即可，食用时加入精盐、味精调味。
【功效】该品有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。
⑵糖醋马齿苋
【制作】马齿苋200～250克，食醋30克，白糖适量。马齿苋洗净后，煎取浓汁250克，去渣，加入食醋、白糖适量，调匀后即可饮用。以上为1日量，1次或2次空腹温热饮用，连服3天为一个疗程。如需要进行第2.第3个疗程，可间隔半月再服。
【功效】该品有驱虫功效，适用于小儿钩虫病。
⑶马齿苋炒鸡蛋
【制作】马齿苋60克，鸡蛋4个，精盐、料酒、花生油、酱油、味精各适量。将马齿苋用温水泡10分钟，摘去根、老黄叶片，清水洗净，切成段，备用。把鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加精盐、料酒、酱油、味精调味。炒锅洗净，加花生油，烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟，趁热佐餐食用。
【功效】该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。
⑷马齿苋粥
【制作】取250克马齿苋，60克粳米。先将马齿苋切碎备用，在粳米中加适量的水煮成稀粥，然后放入切碎的马齿苋，煮熟即可。
【功效】该品主要用于痢疾便血、湿热腹泻。
⑸马齿苋蛋白羹
【制作】取250克马齿苋捣烂绞汁，2个鸡蛋，取其蛋清与马齿苋搅匀，用沸水冲开。
【功效】该品每日分2次服用，主要用于赤白带下。
⑹马齿苋鲜藕汁
【制作】将马齿苋和鲜藕分别绞汁，然后取等量的汁液混匀。
【功效】该品每次服2匙，具有清热止血的作用，主要用于尿血、血淋、便血。
马齿苋的做法
一、凉拌马齿苋
1、材料：马齿苋，盐、味精、香油、醋、辣椒油等适量。
2、做法：首先将马齿苋的老根、老叶摘成段，用清水加盐泡十分钟，洗干净;接着将马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出，放入凉水内过凉待用，以及取一碗放入味精、醋、辣椒油、盐、香油并调匀待用;然后将过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可。
二、炒马齿苋
1、材料：马齿苋，色拉油、盐、味精、姜、白皮大蒜、香油适量。
2、做法：首先将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分;蒜子、姜均切末。然后在锅内放入色拉油，烧旺火至六成热后下姜、蒜末煸香，再放入马齿苋，加精盐、味精翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。
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