孩子拉肚子不能吃什么？这5种务必要忌口
春季养生不能吃什么。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孩子拉肚子不能吃什么？这5种务必要忌口”，希望能对您有所帮助，请收藏。
小孩子的肠胃功能可能还不健全，所以经常会出现拉肚子的症状，这时候父母别太着急，但也不能掉以轻心，要做好多方面的护理工作，尤其在饮食上一定要合理，比如下列五种食物就不能吃。
1、牛奶
牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小肠黏膜刷状缘上的细胞所分泌的乳糖酶。而在肠道发炎时，这层细胞受到破坏，于是身体暂时无法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气。但腹泻宝宝吃些酸奶则很有益，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶，对恢复肠道菌群活动大有裨益。
2、豆浆
豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动，对拉肚子的宝宝来说，豆浆反而会加重腹泻症状。同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂苷对肠胃也有刺激作用。
3、甜食
甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小肠中进行消化，分解成葡萄糖和果糖这两种物质才能被人体吸收。在肠道发炎的状态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也会发生障碍，于是大量不能消化的蔗糖在肠道会造成脱水，在大肠中由于肠道细菌的作用还会产气，造成腹泻、腹胀等不良反应。一些含有大量糖分的糕点要让宝宝少吃。
4、高脂肪的食物
脂肪含量高的各种蛋糕、油条要少吃，饱和脂肪酸含量高的香肠、培根、火腿、烤串之类更需禁止。因为这些食物油脂含量高，消化它们时会给肠胃带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。
5、高纤维的食物
芝麻，各种坚果、黄豆等，还有带有细小种子能有效促进肠道蠕动的草莓等水果，它们有强力的促进肠道蠕动的作用，在宝宝拉肚子时进食，会刺激发炎的肠道，不利于其恢复。
宝宝腹泻时最好吃水分多的食物或流质食物。最好选一些质地非常松软，没有渣子，脂肪很少，以淀粉为主的食物。这样的食物不会刺激肠道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很软的汤面、山药莲子糊等。
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小产后忌吃什么？这10类务必要忌口！
女性朋友如果不幸出现小产的话，首先要调整好自己的心态，另外要在生活中做好各项护理措施，比如在饮食上要多加注意，据专家介绍，女性在小产后下列这些食物都不能吃。
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
7、忌食刺激性食品
人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的！比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。
8、忌吃寒性食物
何为寒性食物？螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。
9、忌吃高脂肪、油腻的食物
因为女性唉人流之后会导致女性胃肠变弱，从而导致女性在进食的时候会出现一些消化不良的情况，甚至会导致女性降低食欲。因此，这个时期的女性不能吃过肥的食物，如肥肉。还有就是动物油脂也是不能吃的。
10、忌吃生冷的食物
生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
柿饼不能和什么一起吃？这13种务必要忌口！
也许很多人没有吃过柿饼，不过吃过的人都会喜欢上这种美食，但这里提醒大家，吃这种食物有很多禁忌，在搭配上一定要小心，比如该食物不能和鸡蛋、牛奶、甘薯以及海带等食物一起吃。
1、甘薯
柿饼不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉较多，吃后人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃上些柿饼，柿饼在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，严重者造成胃穿孔危及生命。
2、黑枣
黑枣和柿饼里含有较多的鞣酸和果胶，大量食用黑枣和柿饼后，这些鞣酸和果胶会与胃液结合并凝固、沉淀，从而结成硬块——即形成结石，使人既消化不了，又排泄不出，往往产生恶心、呕吐、上腹部持续疼痛、食欲减退等症状。轻者，结石块小的，可用中药排出；重者，则必须动手术治疗，否则会危及生命。所以，黑枣、柿饼是不可多吃的，更不可同时食用。
3、海味
海鲜中的鱼虾蟹、藻类都是富含蛋白质和钙的食品，而柿饼含有较多的鞣酸，两者同时食用的话，海鲜中的蛋白质和钙容易和柿饼的鞣酸发生作用，形成沉淀，结合成一种不易消化的物质，引起肠胃的刺激，导致食用者有呕吐腹泻的食物中毒现象。
4、鸡蛋
柿饼不宜与鸡蛋共食，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。所以如果服用时间在1～2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
5、紫菜
柿饼不能和紫菜一起吃。紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿饼同食，会生成不溶性的结合物，道理同海带与柿饼的关系。
6、牛奶
柿饼和牛奶不能一起吃，因为会引起结块，影响消化。柿饼含有鞣酸与果胶，被食用后容易与胃酸发生凝结；和牛奶中的蛋白质也易凝结成块，形成胃石、肠石。年龄较大的人因为消化功能减退，也容易患胃、肠柿石症。所以柿饼不要与含高蛋白的牛奶、豆浆、及鱼虾等食物一起食用。
7、酸性菜
柿饼不能和酸性菜一起吃，二者同食，可能导致胃石症。吃过柿饼后，请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。因吃了酸菜，人的胃里会产生大量盐酸，会与柿饼在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀，沉淀物积在一起，会形成不溶于水的结块，从而形成胃石症。
8、鹅肉
柿饼不能和鹅肉一起吃，二者同食，严重者会导致死亡。鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。蛋白质与柿中鞣酸相遇，易凝结咸鞣酸蛋白，聚于肠胃中，严重者会导致死亡。
9、醋
食柿饼前后不可食醋。否则柿饼中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中，严重的会出现胃结石现象。
10、螃蟹
柿饼不能和螃蟹一起吃，二者同食，出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿饼时吃螃蟹，螃蟹里的蛋白质与柿饼中的鞣酸相遇，可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
11、海带
柿饼不能和海带一起吃，二者同食，导致胃肠道不适。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿饼一起食用，海带中的钙离子可与柿饼的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。
12、章鱼
柿饼不能和章鱼一起吃，二者同食，损肠胃易致腹泻。章鱼气味甘，咸寒，无毒，其药性冷而不泄，可养血益气。柿饼甘涩性寒，属寒冷药性，所以二物不宜同食，否则有损肠胃易致腹泻。
13、酒
柿饼不能和酒一起吃，二者同食，造成肠道梗阻。酒味甘辛微苦，性大热有毒，而柿饼性寒，二者不宜同食，况且人们往往在饮酒时，大多用肉类等菜肴下酒，蛋白质食物更与柿饼相克，生化反应后形成凝块，既难以消化，又不易排出，久之会成病。另外，酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃相遇，又形成稠黏状物质，易与纤维素绞结成团，形成柿石，造成肠道梗阻，所以，有关“柿可解酒”的说法，是不可信的。
樱桃和什么不能一起吃？这3种务必要忌口
樱桃是营养价值很高的水果，但大家吃樱桃时一定要懂得相关注意事项，比如樱桃不能和胡萝卜、黄瓜以及动物肝脏等一起吃，除此之外，也不是所有人都适合吃樱桃的。
一、樱桃与胡萝卜不能一起吃
胡萝卜中含有维生素C分解酶，而樱桃刚好含有大量的维生素C，如果二者同时食用，樱桃中的维生素会遭到破坏，而胡萝卜的营养价值也会降低，这样的话这俩种食物就都不能起到自己全面的健康功效了。
二、樱桃与黄瓜不能一起吃
黄瓜也是和胡萝卜一样的道理，同时食用樱桃中的维生素会受到破坏。
三、樱桃与动物肝脏不能一起吃
动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子，虽然樱桃中也含有这些离子，但是含量不是很大，而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态，和动物内脏中的铜铁离子不同，内脏中的中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢维生素C，那么这个樱桃也就不是富含维生素C的樱桃了。
四、吃樱桃的禁忌
1、胖子不能多吃樱桃
樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了。
2、口腔溃疡最好不吃
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
3、小孩不要吃太多樱桃
家长们不能因为樱桃好吃，就给自己的小孩吃太多，因为樱桃性温热，小孩属于纯阳之体，樱桃吃太多了很容易发热病的。
4、支气管炎的也别吃
如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃。
5、不要空腹吃樱桃
因为空腹的时候，胃酸分泌就会增加，胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，就会引起消化不良或腹泻等。
6、肾不大好的也不要吃
因为樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。
7、糖尿病人少吃樱桃
樱桃味甜，糖尿病患者不能吃太多。
8、樱桃核一定要吐掉，有毒
樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，水解后就会产生具有毒性的氢氰酸，要是吃多了核仁会引起中毒。所以吃樱桃的时候一定要注意吐核！如果感觉轻度不适，可以喝点甘蔗水解毒。
9、樱桃发黏了就不能吃了
樱桃是浆果类的，很容易损坏，一定要轻拿轻放，在零下1℃的冷藏室保存。樱桃颜色深红的，一般比较甜，颜色浅的大多发酸。颜色深的樱桃花青素含量高，品质好。樱桃底部梗绿，表面光泽度高，颗粒饱满结实的为新鲜果，梗发黑，表面暗淡，发黏的表明已经不新鲜了，不能再吃了。
山药豆发芽能吃吗？今后务必要忌口了
很多人喜欢吃山药豆，因为山药豆有很好的滋补功效，但这里明确告诉大家，如果发现山药发芽了之后就千万不要再吃了，因为山药发芽的过程可能会产生引起中毒的物质。
一、山药豆发芽了还能吃吗
关于山药豆发芽了还能吃吗的问题，毫无疑问，山药发芽了是不能吃的，因为发芽时，山药豆所含的龙葵素会增加，食用过多会引发食物中毒。
因此，山药发芽是没有毒的，也不会影响食用。不过，山药发芽说明已经开始了生命成长，发芽会导致山药的营养物质有所下降，轻微发芽流失的营养物质会很少，而发芽比较严重，则流失得多。
当我们发现山药发芽了，我可以用手将芽给除掉，然后再食用，但是最好还是要学会如何储存，这样才可以避免山药的再次发芽。下面就让我们看看对于山药我们应该如何储存。
二、山药发芽能不能吃
发芽的山药最好不要吃。因为发芽就表明山药已经开始进行生命活动，虽然并不是像土豆发芽一样产生了龙葵素一类的有害物质，但是其中的营养物质已经减少了，因此对人体有可能造成影响。大家如果实在想吃，可以把发芽的部位挖去后吃。
三、山药豆发芽能不能食用
山药豆一般情况常温下可以保持很长时间不会发芽的不会像鲜山药那样一到夏天或温度较高的封闭环境就会发芽！如果山药豆发芽的话最好也是不要来食用了，避免带来不必要的麻烦！
一般情况下植物根茎类发芽会含有毒素的像平时比较常见的土豆等...不过目前还没有看到有关山药或者山药豆发芽后会有毒的报道，只是保险起见不要来吃发芽的山药豆。
拉肚子不能吃什么呢？
导致自身出现拉肚子的原因有很多种，可能是由于大家在饭前没有养成洗手的习惯，导致自身误食细菌使自身出现腹痛腹泻的问题，也可能是由于自身食用了一些变质不卫生的食物导致自身出现了腹痛腹泻问题，会给自身带来很大的疼痛感。也会严重影响到个人的正常生活质量，尽快地采取有效的方法进行调理非常有必要，出现了拉肚子问题有很多饮食禁忌需要引起大家的高度重视。
出现了拉肚子的问题，大家千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，一些辣椒，胡椒，大蒜等刺激性的食物都千万不要再食用，这类刺激性的食物可能会刺激自身的消化道粘膜，非常容易增加自身出现腹痛，腹泻问题的几率，同时也可能会导致自身出现多种肠胃疾病出现了拉肚子的问题，大家也千万不要再过多食用一些油腻的食物，过多食用油腻的食物可能会增加自身的胃肠负担压力，可能会加重自身的腹痛症状。
出现了拉肚子的问题，大家也千万不要再食用一些辛凉的食物，尽量别再吃一些冷饮或者是凉菜等食物，都可能会刺激自身的肠道，使胃肠蠕动加快，给自身带来更大的腹痛感。也千万不要再吃一些润肠通便的食物，香蕉和蜂蜜都可以帮助自身达到一个很好的润肠通便的效果，如果人体食用这类食物之后反而会导致自身出现腹痛加剧的问题，这一点一定要引起大家的高度重视！也千万不要再食用鸡蛋，鸡蛋属于高蛋白食物的一种，人体食用之后，非常不利于人体消化，在出现拉肚子问题以后吃鸡蛋不但不能够达到自补身体的作用，反而会给自身带来一系列的负面影响。
拉肚子不能吃什么食物
拉肚子就是临床上常说的腹泻，很多因素都可能导致拉肚子。拉肚子主要和饮食有关，如果想要改善，还是要从食物入手。拉肚子除了饮食调理，还有很多饮食禁忌，一些寒性食物绝对不能吃。
1、寒性果蔬
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2、纤维果蔬
不少人有这种观点，就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情。另外，葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣，让病情加重。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。同时，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
拉肚子不能吃什么食物？
拉肚子确实是一个比较常见的事情，一般大家要注意的就是拉肚子，饮食方面需要安排妥当，不能够随便吃一些东西，有时候也是会导致细菌感染的，特别是小宝宝拉肚子期间要注意不能吃一些黄豆，也不可以喝牛奶和豆浆，避免会导致胀气和腹泻。
宝宝拉肚子不能吃导致胀气的食物
1 宝宝拉肚子的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等食物，这些食物容易导致肠胃胀气，腹泻加重;此外牛奶喝多了也容易导致肠胃胀气，因此宝宝在拉肚子期间应该限制牛奶摄入量，这个最好给宝宝适量喂食酸奶，酸奶中的乳酸菌能有效抑制肠道内的有害细菌，食用后对宝宝肠胃比较有益。 宝宝拉肚子不能吃高蛋白食物
2 宝宝拉肚子的时候消化能力减弱了，要避免吃鸡蛋，鸭蛋，瘦肉等高蛋白的食物，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内容易发酵腐败，加重腹泻，所以宝宝拉肚子的时候应该少吃这些食物，以防病情加重。 宝宝拉肚子不能吃高脂食物
3 高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食。 宝宝拉肚子不能吃含纤维素食物
4 含纤维素的食物容易加重宝宝的肠胃负担，如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝拉肚子的时候，不要食用这类食物。
拉肚子不能吃什么食物呢？
拉肚子的情况是生活中比较多简单，而且不管是大人还是小孩，都可能因为很多的原因拉肚子，比如饮食不健康卫生，或者是肠胃问题，消化不好等等，这都会无形当中导致拉肚子发生，所以一定要注意预防，同时要科学的治疗，在拉肚子的时候要注意避免以下的几种食物。
首先要注意避免的是含纤维素的食物，比如常见的富含纤维素的水果蔬菜，包括菠萝、柚子、柠檬、菠菜、竹笋等等，因为这些纤维可以促进肠胃的蠕动，但是此时正处在腹泻的阶段，这只会导致腹泻的情况加重，所以要避免食用。
其次是那些会胀气的食物，因为这一类的食物也会导致肠胃蠕动增强，而肠内的胀气那么也会导致腹泻的情况加剧，比如场合的牛奶，就是容易在肠道内胀气的，还有像各种豆类的食物，包括黄豆、赤小豆、以及绿豆等，平时经常会吃，但是在腹泻的时候，那么这些食物也需要避免。
再者就是限制糖分的摄入，避免吃含糖量比较好的食物，比如糖水、糖粥，因为含糖量过高，那么肠道内也会因为发酵的原因造成胀气情况严重。而且吃完治疗腹泻的药物之后，也不能够说喝糖水或者是吃糖矫正苦味。高蛋白的食物也要注意少吃，高蛋白的食物就是我们所说的各种肉类蛋类食物，鸡肉、鸭肉、肥肉以及鸡蛋鸭蛋等这些，也要避免食用。
拉肚子不能吃什么 这六种食物千万别碰
拉肚子的时候应该在饮食上面要多注意，因为有很多的食物是不能在这个时候吃的，假如不小心吃错了，小心拉肚子变得更加严重了。拉肚子吃什么好?其实当拉肚子不是很严重的时候，不需要吃药，可以通过食疗来改善。一起来看看下面的文章做个了解吧!
拉肚子不能吃什么
含纤维食物
粗纤维的食物平时我们是很提倡要多吃的，因为对于我们的身体健康很有好处，比如说柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等，但是这些食物在拉肚子的时候就不建议多吃了。因为粗纤维会加速肠道的蠕动，让腹泻的问题变得更加严重，因此要避免食用。
胀气食物
胀气食物在拉肚子的时候也不能吃，这一点大家一定要注意。因为胀气的食物吃了之后，我们的肠道里面会形成很多的气体，导致肠道来回的蠕动，去把这些气体挤压出去，也就是说会让拉肚子更加严重。因此豆类的食物，还有山芋等，大家在拉肚子的时候不要吃。
糖
糖居然也不能吃?没错，不仅仅是糖本身，那些含糖比较高的食物都是不能吃的，像是糖水以及巧克力和甜粥等等。虽然糖水很好喝，但是其实不能补水，反而会造成胀气和不消化的问题。因此在拉肚子的时候要吃的清淡一点，糖分大的食物就不要去碰了。
蛋白质食物
尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，如果过量吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放屁更加的恶臭。
脂类食物
在这个时候，患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。
不易消化物
我国中医指出，之所以会出现腹泻的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用。
拉肚子吃什么？5种食物可帮忙
拉肚子吃什么?
1.大蒜
在拉肚子的时候可以适当进食一些大蒜，可以让身体舒服不少。因为大蒜具有较强的杀菌作用，能够减少会伤害身体的有害细菌。平时在烹饪时可以将其作为佐料加到菜肴里面。此外还可以适当喝一些水，保证体内水分充足，身体相关功能能够正常运转。
2.面食
在拉肚子时要多进食一些面食。这是非常容易消化的食物，平时可以多吃些面条，不仅容易消化，里面还含有较多营养物质。注意面条不要太过油腻，否则会使得肠胃承受更大的负担，导致拉肚子情况更加严重。
3.喝粥
此时可以选择一些流质，半流质食物进食。饮食也要清淡一点，不要让肠胃承受过大的负担。尽量选择一些容易消化的食物来吃。白粥就是不错的选择。白粥里面不要放太多肉食，否则会使得拉肚子更加严重。因为此时肠胃比较虚弱。如果觉得白粥味道较差，没有什么食欲，可以往里面加少许盐。
4.胡萝卜汤
胡萝卜汤也是不错的选择。里面含有大量的营养物质，可以保证大便成型，防止拉稀，从而起到不错的缓解效果。首先准备好适量胡萝卜。将其洗净切成碎末后放到锅里面，再加入适量水煮熟。接着即可取出使用相关工具捣成泥状，然后配合煮过胡萝卜的水食用即可。注意不要加糖，否则可能使得腹泻变得更加严重。非常适合拉肚子的小孩食用。
5.水果
拉肚子时还可以多吃些水果。但是要注意并不是所有水果都可以帮助缓解拉肚子。可以多吃一些苹果，石榴。平时可以准备好1个苹果。将其洗净后切块，注意不要去皮。接着将其放到温水里面进行煮制，大约3到5分钟之后即可取出，等到其温度适合时再食用即可。在煮制过程中注意千万不要加蔗糖，否则会使得拉肚子更加严重。苹果里面含有较多的细小纤维，所以不会对肠胃造成很大的刺激。此外苹果是一种碱性水果，再加上里面含有较多的果胶鞣酸物质，所以可以帮助排便，促进排毒，缓解拉肚子。
拉肚子哪些东西不能吃
人们在发生拉肚子的问题之后，应该注意一些食物的食用。因为有些食物是不能够在拉肚子的时候吃的，会加重拉肚子的问题，所以应该避免一下。而且拉肚子问题发生之后也会导致人体非常的虚弱，经常吃一些清淡的食物会比较好一些。那么拉肚子哪些东西不能吃呢？
拉肚子不能吃什么
1.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物，因为这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
所以在日常的生活中在对于患者来说的话，平时应该给予高蛋白高热能饮食，并且还要注意采用逐渐加量的方法。如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收，反而会加重肠胃负担。
2.少渣饮食
在发生腹泻的时候尽量吃一些低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
拉肚子能吃什么水果呢？
天气变化多端的时候容易拉肚子，这个时候一般建议是要清淡饮食配合适当药物来解决。然而当你吃了整肠丸等味道比较差的药物的时候，偶尔会特别想吃酸甜可口的水果来解解口中的药味，那么这个时候可以选择吃什么样的水果才能不那么伤害肠胃呢？下面介绍几种可以在这个特殊时期吃的水果。
1.番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
2.苹果
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3.樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
4.荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
小孩拉肚子能吃什么菜？
当了妈妈后遇到孩子生病时就会非常着急难过，孩子拉肚子是很常见的现象，家长不要盲目给孩子吃药，可以食疗调理，例如胡萝卜泥，韭菜粥治疗腹泻的效果都很好。
一、小孩腹泻吃什么食物?
胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。
注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。
食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。
此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。
二、腹泻吃什么食物?
1、苋菜60克，煎水饮服。
2、芡实。治慢性腹泻，芡实、百合各60克，煮稀饭共食。
3、韭菜粥。韭菜30克，大米100克，常法加水煎服。
4、荔枝干。治老人五更泻：，荔枝干，每次5粒，舂米1把，合粥食，连服3次。
三、腹泻饮食原则
1、发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。
2、排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。
3、腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。
4、肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。
5、每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
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