鹿茸怎样吃效果最好呢？
冬季吃鹿茸养生吗。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“鹿茸怎样吃效果最好呢？”，希望对您的养生有所帮助。
想要更好的发挥鹿茸的保健价值以及滋补壮阳功效，那么一定要掌握正确的吃法，用鹿茸泡酒，搭配其他的药材或者是用来煮粥等，都是比较常见的吃法，而且也利于发挥它的功效作用。
1、鹿茸泡酒：药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。鹿茸同样可以入酒，将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。还可以根据需要，加入其它药材一起浸泡。中国吃网菜谱大全表示，泡酒的鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果。
2、鹿茸做菜：食疗是保健强身的一大方法，鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区，鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。中国吃网餐饮网表示，不仅是熬汤，鹿茸还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。
3、鹿茸磨粉：如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。
4、煎煮药粥:：保健和食疗性质的药粥，在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。
5、散剂吞服:：鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的鹿茸粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也可以直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。
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鹿茸粉怎么吃效果最好
鹿茸粉是用鹿茸加工的一种粉末，是比较常见的一种中药材，它的功效作用是比较多的，比如说有生精补髓的作用，具有益阳养血的功效，鹿茸粉的吃法也比较多，平时可以用来炮制药茶，也可以用来泡酒，另外做菜熬粥都可以放入鹿茸粉，能够发挥很好的保健身体的作用，来了解一下。
鹿茸粉怎么吃效果最好
1、泡制药茶
药茶疗法是中医传统的治疗方法之一。因为鹿茸本身就可以是薄片状,所以能直接泡茶饮用,最后嚼食吞下。作为保健药茶饮用,单味药服食,鹿茸以3～5克为好,可采用隔日饮用法,不必每日都服。坚持数月,必有助益。作为治疗疾病使用茶疗,参、茸的剂量,可以适当增大,或者根据医嘱用量。
2、煎煮药粥
保健和食疗性质的药粥,在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下,以鹿茸、人参为主,配合其它滋补性药物,与米谷配伍,再加入适当的调料,同煮为粥,进补服食,是一种较为理想的食疗方法。
3、浸泡药酒
药酒在我国有几千年的历史,因为它便于保存,故深受人们欢迎。药酒是采用酒精浓度为50～70度的白酒作溶剂,将鹿茸(或含有其它药物的复方)放入瓶中,加入500～1000ml白酒,加密闭贮存,每隔2～3天晃动一下酒瓶,使其有效成份充分析出,一般要浸泡半个月才能饮用。每次饮用10～50毫升不等,男子虚劳精衰,精血两亏,阳痿不举,腰膝酸痛,畏寒无力,骨弱神疲,遗尿滑精,眩晕耳聋,小儿发育不良,妇女宫冷不孕,崩漏带下均可饮用。凡是平素有肝、肾损害疾病者或胃炎及消化性溃疡的患者,均不宜选用药酒进补。
4、散剂吞服
鹿茸则直接烘干,加工成粉末状,或到药店购买现成的鹿茸粉,装入事先准备好的空心胶囊中,置于密闭容器里,放在阴凉通风处。每次1～2粒,以白开水送服,也可以直接将粉剂放在口中,以其它药液、粥饮或温开水冲服。
5、药膳调食
药食同源,药物和食物是分不开的。ldquo;食疗rdquo;、ldquo;食补rdquo;学说,在我国养生学中历来就占据一定的地位,并受到人民的喜爱。药膳就是用药物和食品相配合,通过烹调,加工成具有防病治病、保健益寿作用的可口美味食品。家庭医疗保健,服用鹿茸的方法多种多样,并常与其它具有营养滋补功效的药物相互配伍,或炖、或煨、或炒、或煮,做成的汤羹、糕饭、菜肴等,不仅营养丰富,而且可以防治疾病、增进健康。
鹿茸配什么吃效果最好
鹿茸这个词总是让我们联想到古代皇宫里的各种贵人，皇上一高兴了就会上次鹿茸、人参。可见，鹿茸不论是在古代还是二十一世纪都是很珍稀的食物。鹿茸本质上是雄鹿头顶上的角，经过一系列加工之后可以做成中草药。鹿茸的功效有很多，那鹿茸配什么吃才会让效果发挥的最好呢？
鹿茸具有补气血、壮阳等功效。在购买鹿茸后，不知道怎么食用的小伙伴们，请看本文介绍。
鹿茸是雄鹿还没有长成硬骨时的嫩角，是一种十分贵重的中草药。对男性而言可以补肾壮阳，对女性而言可以抗衰老。那么，怎么吃鹿茸效果最好呢？
鹿茸怎么吃壮阳
鹿茸中的成分不能在水中充分的溶解出来，用泡水的方法，一方面比较浪费药材，另一方面也不能有效地达到保健目的。因此，小编给您介绍几种不错的食用方法：
中医认为，鹿茸味甘、成，性温。入肝肾二经。具有壮肾阳、补气血、益精髓、强筋骨之功效。用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋，滑精，腰膝酸冷，虚寒崩漏带下，不育，小儿发育不良，筋骨痿软，囟门不闭等。古代有许多名医十分推崇鹿茸的补养作用，李时珍称鹿茸“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损，耳聋目暗，目眩运（晕）虚痢”。久服耐老。
鹿茸的食用方法
鹿茸附子汁
食材：鹿茸，附子各50g，生姜10片，水500ml。
做法：两味药物细切，分为4副，加水及姜片煎至八分，去渣，食用前温热即可。
功效：治疗精血俱虚，潮热自汗，肢体乏倦之症。
鹿茸炖羊肾
食材：鹿茸1.5克，苞丝子15克，小茴香9克，羊肾1对，盐、料酒、葱、姜、植物油、胡椒粉各适量。
做法：
1.将鹿茸润透切片，烘干碾成末，茧丝子、小茵香装入纱布袋中，扎口，葱、姜拍碎，羊肾剖开，去臊膜，洗去尿臊味，切成片。
2.羊肾放人油锅中稍煸一下，将药袋、葱、姜、料酒、盐同人锅中，注入清水，用大大煮沸，撇去浮沫后，改小火炖至羊肾熟
3.拣去药包、葱、姜，撤人鹿茸末，烧沸，用盐、胡椒粉调味即可。
功效：佐餐食用，温补肾阳，益精填髓。
鹿茸炖猪腰
食材：鹿茸1.5克，猪腰2只，料酒、盐、味精、白糖、葱花、姜丝各适量。
做法：
1.鹿茸磨成细粉，将猪腰洗净，去臊腺，切成腰花。
2.锅内放鹿茸、猪腰，再加料酒、白糖、葱花、姜丝，大火烧沸，改为小火烧至腰花熟而入味。即可出锅。
功效：于肾虚腰痛、阳痞、滑精、子宫虚冷等病症。
鹿茸什么时候吃最好呢？
鹿茸的滋补价值非常高，但是如果想要更好的发挥它的功效作用，就需要讲究正确的时间，否则可能会让其效果大打折扣，建议在秋冬季节食用，或者是在饭后吃最合适。
1. 秋冬吃最好
从季节的角度来看，鹿茸片什么时候吃最好呢?当然是秋冬季节。因为春季人火旺，而鹿茸本身是热性的保健品，对于一般体质的人来说吃了容易上火。而夏天的时候人本来就脾虚没有胃口，那么这个时候吃鹿茸片会让人更加食欲不振。所以鹿茸片肯定是秋冬季节吃好一些。因为秋冬期间人体的阳气藏于内里，消化功能好，食欲也很好，这个时候吃鹿茸片可以起到很好的滋补效果。
2. 饭后吃最好
因为鹿茸片是一种滋补性比较大的保健品，所以鹿茸片什么时候吃?饭后吃最好，因为饭后所有的血液都流向胃部，胃里面的消化液也比较多。而鹿茸片本身是一种比较滋补和油腻的保健品，这个时候和食物一起消化会更容易些，而且我们大家这个时候吃鹿茸片的话吸收效果也会更好。当然如果你有吃其他保健品的话，请咨询一下医生看有没有药效的冲突。
3、一般情况下如果不是火气比较大的体质，还有选择在秋冬季节服用的会比较好。从功效来说，鹿茸片对男性的功用更好，因为它可以壮阳补肾。女性朋友们如果一定要吃相似的产品的话，建议大家吃鹿胎膏，因为可以调经暖宫，有助于提高女性的生育能力，这是非常不错的。当然直接吃鹿茸片要比直接吃鹿茸更加方便一些。
灵芝怎么吃效果最好呢？
灵芝是非常名贵的一种保健药材，而灵芝使用方法比较多，灵芝直接泡水喝或者是用灵芝泡酒都是可以的，同时在炖煮一些食物当中加入灵芝，也可以更好的发挥它的保健功效。
第一：灵芝饮品
将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
第二：灵芝煎水
将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。
第三：灵芝泡酒
将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。灵芝怎么吃效果好，这也是一种常见的灵芝吃法。
第四：药膳
1、灵芝炖猪蹄
材料：灵芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油
做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。
功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择。
2、灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣
做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。
功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。
紫河车怎么吃效果最好呢
说到紫河车很多人都不清楚，但是讲到胎盘就清楚了，其实紫河车就是胎盘，只是称呼不同，在民间食用紫河车是很常见的，有些人还会向医院购买，当然更多是食用亲人的胎盘。那么紫河车怎么吃效果最好呢?要食用紫河车必须清楚相应的功效，才能选择好食用的方式，下面为大家讲解紫河车的食用方法。
现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用，临床用于治疗子宫发育不全、子宫萎缩、子宫肌炎、机能性无月经、子宫出血、乳汁缺乏症等，均有显著疗效，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有良效，研末口服或灌肠可预防麻疹或减轻症状。对门静脉性肝硬化腹水及血吸虫性晚期肝硬化腹水也有一定的疗效。
胎盘的功效与作用益气养血，补肾益精。用于虚劳赢瘦;虚喘劳嗽;气虚无力;血虚面黄;阳痿遗精;不孕少乳。
紫河车的食用方法一：
原料：紫河车，大葱，姜，盐
做法：
1.将紫河车反复漂洗干净，切块;
2.然后加大葱，姜，盐加水炖熟即可。
紫河车的食用方法二：
原料：
盐、牛腱子肉、山药(干)、紫河车、陈皮
烹饪方法：
1.牛腱用水洗净，切成块状。
2.紫河车、淮山(山药)、陈皮分别用水洗净。
3.淮山切成片状，陈皮去筋络。
4.用适量水和陈皮，先用猛火煲至水滚。
5.加入紫河车、牛腱和淮山改用中火煲3小时。
6.加入细盐调味，即可以食用。
紫河车的食用方法三：
主 料：
紫河车、枣(干)、党参、姜、盐
制作方法：
1.将新鲜胎盘割开血管，洗净;
2.百合、明党参、生姜、红枣洗净;
3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
紫河车怎么吃效果最好呢?紫河车的食用方式主要是烹饪，当成食物煮来吃。当然最科学安全的食用方式则是紫河车粉，就是把胎盘洗干净后晒干，再磨成粉食用，有些则是制作成胶囊。但是大家要选购紫河车的时候要注意安全，很多胎盘都带有病菌，处理不当则会受到感染，食用前必须正确的处理好。
当归怎么吃效果最好呢？
当归其实在生活当中，还是会经常运用的到的，比如在烹煮一些保健食材药膳的时候，会放入当归，但是当归要怎么吃才可以更有效的发挥它的这些功效作用，也要讲究正确的方法。
其实当归的吃法是各不相同的，例如当归泡酒是比较方便简单的一种方法，将当归以及白酒放在一起浸泡成保健酒饮的话，可以起到活血补血的功效以及作用，或者是当归生姜羊肉汤，这一道营养汤做法也简单，能够帮助补血活血调经止痛，是男性以及女性都适合饮用的保健营养汤。
而且研究发现，其实当归中含有丰富的维生素、微量元素，这些营养元素对身体健康自然是比较有效的，服用之后还可以治疗贫血，月经不调或者是老年人便秘等情况，而且还有很好的美容养颜抗衰老，提高身体免疫能力的效果。
所以说当归的使用，其实养生保健价值是很高的，加上又有很好的药用功效，因此了解它的这些使用方法，那么就可以在生活当中为我们所用，可以用来做成保健的酒饮，又可以作为药膳使用，对我们的身体健康也是很有利的。
大蒜怎样吃效果最好？
经常会有人的心脏出现问题，比如经常会出现粥状动脉硬化以及心脏病等等，很显然，这些疾病都是非常严重的，一旦出现势必会对健康造成非常大的危害，所以平时一定要做好预防措施，为此，建议大家要多吃大蒜，吃大蒜能够软化血管，能够有效保护心脏，那么大蒜应该怎样吃效果才好呢？
大蒜怎么吃最好？
生吃杀菌，切片放一会吃。这个比较适合北方人，吃大蒜可是他们的一个特大爱好，对于南方人来说，可能生吃就比
较难了，没吃惯，受不了那股冲人的气味，反正是不行。如果非要吃，一个北方的同时告诉，把大蒜剥好，切成片，放一会再吃，这样可以使得与空气接触产生大量大蒜素，杀菌是靠它的，注意了。
生吃大蒜嚼茶叶，浓茶漱口去蒜味。有次问一个北方朋友，上次学吃了几个生大蒜，搞得一天都是口里一股蒜味，自己都快受不了了，问他怎么能快速去除这种味道。他装高深，最后还是告诉秘诀，就是泡碗浓茶，把茶叶放口里嚼一嚼，然后拿茶水漱口，果然，效果很不错。如果经常生吃大蒜，可以尝试一下这个方法哦。
捣碎、剁成蒜蓉或蒜泥，当辅料拌菜吃。经常在吃火锅或是一些需要拌作料吃的菜，都会少不了蒜蓉来当辅料，增加食物的新
鲜与可口的味道，一勺蒜蓉，倒点生抽、辣椒，放里面拌一拌，哎呀，口水都流出来了。
做菜，调味主角。这个都知道，平常做菜的时候，特别是川菜和湘菜，是湖南人呢，湘菜离不开大蒜，基本上不管是蔬菜、荤菜都会有大蒜的在场，离了它，貌似就少了一份非常的味道。这种吃法也很不错，同时也给食物增加了可口的味道。
大蒜食疗：糖醋蒜、绿茶蒜、鸡蛋算泥。对于这个大蒜食疗，很多人可能不知道，其实有很多，当然也只是知道一部分，吃过的，并且知道的就有糖醋蒜开胃利咽，绿茶蒜清热解毒、鸡蛋蒜泥祛寒。其他就不知道了，可以去更多了解。记得小时候，家里，妈妈经常会弄点糖醋蒜吃，增加大家的食欲，同时缓解口干，特别是爸爸抽烟咽喉一直不好，所以这个也非常利于润喉。
生吃不要空腹，每天几粒就可以了，熟食适量就行。那个北方同事，还告诉，如果生吃大蒜，就不要吃太多，一天，吃几个就可以了，就能起到大蒜很好地效果。如果是熟吃就不定论了，反正是炒菜吃，以吃菜为主。同时，大
蒜的有一定的刺激性，生吃不要空腹。
胡萝卜怎样吃最好呢？
大家都知道胡萝卜中含有丰富的维生素及微量元素，平时对人体的健康和营养的补充都有着很好的帮助，但是胡萝卜在吃的时候要选择最好吃的可以吃熟透的胡萝卜，或者是把胡萝卜切成条状凉拌，放上食盐和白砂糖以后味道是非常不错的。
1. 选颜色深的胡萝卜
胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜。
2. 注意胡萝卜保鲜
把胡萝卜放进冰箱前先切掉顶上绿色的部分。把胡萝卜放进塑料袋里(这是为了防止水分流失)，放在冷藏室最冷的那格，并远离苹果、梨、土豆等会释放乙烯的催熟蔬果附近。
3. 熟吃胡萝卜
和有些蔬菜不一样，胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这是因为β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。
4. 切片或研碎胡萝卜
就像上面说的，这样做可能帮助人体对胡萝卜素的吸收。
益母草时候吃效果最好呢？
益母草是一种使用很广泛的中药，比如长期有水肿的人，可以通过这种中药治疗，如果女性有明显的痛经闭经症状，也可以使用这种中药治疗，除了这些，益母草还具有清热解毒的功效，但想要让这种中药发挥其作用，一定要掌握正确吃法。
第一、益母草什么时候吃？
益母草是一种中草药材，也是女性常用于治疗妇科疾病的一种常见药物。益母草具有活血，祛瘀，调经，消水。
治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等功效与作用。
由于益母草熬制起来比较麻烦，所以，如今大家都习惯性的喝益母草颗粒。
益母草颗粒含的主要成分是益母草，活血调经。主要用于月经量少，产后腹痛。
第二、益母草的营养成分
益母草含有大量的生物碱：益母草碱、水苏碱、益母草啶和益母草宁等。
益母草含有较多的植物酸：包括延胡索酸、月桂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、花生酸、硬脂酸和软脂酸，薰衣草叶苷、芦丁、苯甲酸、邻羟基苯甲酸、丁香酸、腺苷、豆，甾醇等。
其他成分：胡萝卜苷、β--谷甾醇、益母草酰胺、益母草多糖和微量元素。
第三、吃益母草的注意事项
1。益母草性凉，自身体质偏寒的女性在经前不适合大量食用，以免加重宫寒，加重痛经现象。
2。益母草对子宫有强效的刺激作用，因此，孕妇不适合食用，可引起流产。
3。益母草有小毒，因此，不可大量食用，也不可长期食用。
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