脑鸣吃什么？脑鸣的食疗方法
夏季养生食疗方法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的饮食养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“脑鸣吃什么？脑鸣的食疗方法”，希望能为您提供更多的参考。
脑鸣对于我们的影响也是很大的，经常有脑鸣的患者要积极治疗，保持好的心态，可以中医调理，平时更要合理饮食，多吃蔬菜水果，营养一定要均衡。
一、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。清淡饮食为宜，多喝牛奶，多食含锌食物，常吃有活血作用的食物，减少脂肪的摄入，多吃含铁丰富的食物。忌烟酒。
二、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
三、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
四、脑鸣中医治疗
【辨证论治】
1、肾虚髓亏证：脑鸣，耳鸣，健忘，肢体软弱，腰膝酸痛，或精少质稀，性欲低下，舌淡，脉弱。补肾益髓。
2、气郁化火证：脑鸣，耳鸣，烦躁易怒，胸胁胀闷，口苦口干，尿黄，舌红，苔黄，脉弦数。清宣郁热。
3、痰湿(内阻)证：脑鸣，耳鸣，身体肥胖，疲倦嗜睡，肢体沉重，恶心欲呕，胸闷咯痰，舌淡胖，苔白腻，脉滑。燥湿化痰。
五、其他治疗
1、调达情志，怡养;心神。形体肥胖者适当活动、节食、减轻体重。
2、体针疗法：取穴肾俞、厥阴俞、三阴交、足三里、丰隆、太冲、神门等，3～4穴/次，平补平泻法。
3、单方验方; (1)蝉衣、全蝎、菖蒲、荷叶，水煎服，1剂/日。(2)礞石滚痰丸，6g/次，2～3次/日，口服。(3)鲜萝卜汁加冰片少许，滴鼻中。
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出现脑梗吃什么？
脑梗的原因是脑部的供血出现问题，导致脑部的脑组织出现缺氧而坏死的情况。脑梗的治疗可以通过药物或者手术的方式，但是在饮食上也是需要注意合理的安排，多食用芦笋、红薯、卷心菜等蔬菜。
脑梗吃什么好：
1.芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。
2.红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。
3.卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。
4.芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。
5.芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。
6.芥菜： 煮粥可以高免疫力，冲茶降压。
7.大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。
8.大蒜： 预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。
9.蕨菜： 含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。
脑动力不足吃什么
脑动力不足吃什么
大脑占人体重的百分之二,可是每天需要的热量却占全身的百分之二十左右。大脑平均重量约一千二百克,神经元却有一千亿,每分钟有三罐苏打水那么多的血液流过大脑。减肥司空见惯,可是明智的人都担心,节食一旦失当,大脑立马会迟钝起来。那么如何给大脑提供养料呢?
1、能激发创造力的食品
生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
2、能增强记忆力的食物
黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
3、能提高灵敏度的食物
核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。
4、能集中精力的食物
洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
5、能提高分析能力的食物
花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。
可以补充脑动力的坚果
1、榛子
榛子富含维生素E和叶酸,前者是强效抗氧化成分,后者有益孕妇体内胎儿健康发育。据美国农业部数据显示,榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病风险。
2、松子
热量和脂肪含量都不低,1盎司松子热量191千卡,但其所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸。同时松子是很好的蛋白质和食物纤维来源,而且松子维生素K含量之高在坚果中独一无二,有助骨骼和动脉健康。
3、核桃仁
它的抗氧化成分在坚果类里是最高的,研究表明,经常吃核桃仁能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇。核桃仁也是锌和叶酸的良好来源,可帮助抗压,增加血清素水平以及增强脑力。
4、杏仁
其突出好处在于富含叶酸和维生素E,有益心脏,同时杏仁是营养成分最丰富的坚果,富含食物纤维、镁、钾、钙、锌以及蛋白质。此外,杏仁可提高饱腹感,因此每天吃一把,可帮助控制食欲。
脑动力不足需要注意
1、加油要适当。稳定的葡萄糖供应对大脑来说很重要,而这种稳定的供应多半来自最新摄入水果、蔬菜和谷物等碳水化合物。可以这样说,不到万不得已,大脑是不会到别处加油的。葡萄糖水平升高会慢慢损害身体各部分的细胞,包括脑细胞。
2、改成食草动物。大脑对能量的需要不能太多,也不能太少。要想让大脑获得的动力理想化。
3、吃升糖指数低的食物。升糖指数(GI)指的是一种食物进入人体两个小时内血糖升高的相对程度。咸脆饼干能让血糖快速升高,生胡罗卜的升糖指数很低。低指数食物中的碳水化合物分解成葡萄糖分子时速度慢,对大脑的能量供应比较稳定。高纤维碳水化合物升糖指数相对较低,可是跟脂肪或者蛋白质一起食用会减慢吸收速度。
4、了解你的脂肪。尽管脂肪能降低食物的升糖指数,可是并非所有脂肪都一样。快餐中常见的反式脂肪酸最不好,饱和脂肪酸也不怎么样,不饱和脂肪酸才最健康。
5、了解你自己。尽管食物对人的大脑影响有很多相似处,但是不同的人还是有些许差异。由于血糖低,小孩和瘦人头晕或者发脾气来比正常身材的人来得快。营养习惯也很重要。经常少吃多运动的人或者经常不吃饭的人,血糖稍有下降,脑子就犯糊涂。
脑梗多吃什么好
脑梗即脑部梗塞，是一类能危害人体生命健康的疾病，多发于年纪相对较大的人群。得了脑梗后容易引起中风，痴呆类疾病，因此一定要多加注意！生活中肥胖类，高血压，心脏病等患者更要注意，因为这些都是和脑梗密切相关的。如果发现这类疾病，一定要及时注意，当然平时的饮食也要合理搭配！那脑梗患者应该要多吃什么食物呢？
脑梗塞日常饮食:
要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物,如:蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精致蛋糕和糖等。
日常饮食宜选用低脂肪食物,如植物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等,并注意增加维生素纤维的摄入,如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香茹、木耳等。
平时要少吃盐，适量饮酒，少喝含糖的饮料
1.首先，肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。?
2.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。?
3.多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭（最好是野生的柴鸡）、鱼类、蛋类（蛋黄应少吃）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。?
4.多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。?
5.饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。?
6.多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。
对于脑梗患者的饮食原则总的要求是高蛋白低脂肪高维生素、丰富的无机盐、微量元素、充足的水分、低盐饮食。首先由于长期卧床容易发生褥疮，故褥疮病人适当补锌有助于褥疮的愈合。另外卧床病人长期不能进行活动，钙会从骨骼内漏滤进入血液中，使患者缺钙造成骨质疏松。
同时维生素A的生产也随之减慢，免疫能力就会降低。因此应多吃些富含钙与维生素A的食物，如肝脏、胡萝卜、鱼类、乳类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等以满足机体的需要。
长期卧床病人易便秘、应注意尽量多吃些蔬菜瓜果和粗粮以增加膳食纤维的摄入，促进肠蠕动，防止便秘。每日饮水要充足，食物水加上饮水一般每日应在2500--3000毫升才能保证身体需要，不要怕病人大小便而限制病人的食量和水量。烹调方法要采用少油、清淡、易消化的低盐方法，少用不用油炸食品，脂肪过多易引起吸收不良造成腹泻。
脑供血不足的食疗
供血不足呢主要是脑部的一些常见疾病，主要是脑部的一些某些血液供应不足引起的一些脑功能的障碍，主要是动脉粥样硬化有关系，那也是分为急性慢性两种方式的极限的是不是常见的，是他生活中主要原因还是颈椎性的病变以及一些血流动力学的障碍，是某些原因造成的医学粘稠度增高或者是都会造成一些脑补供血不足。
主要症状感觉功能障碍精神精神异常的一些障碍供血不足，所以在日常生活中的要及时的进行检查和治疗，主要是可以进行手术治疗和日常锻炼的方法，都是美食上的一定要注意，食疗的方法也是非常关键的。
1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
2.葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。
3.吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4.补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。
5.吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。
以上就是脑部供血不足的常见食疗方法，用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用，可以使用一些对于脑有益的一些食物的配合运动和一些按摩的手法也是非常关键。
脑梗吃什么水果好
脑梗又叫缺血性脑卒中，这是一种局限性脑组织缺血性坏死。脑梗可能会危及人们的生命，所以除了药物治疗脑梗，其他方面也要注意。对于脑梗吃什么水果好的问题，可以多吃苹果之类的。
1、苹果
俗话说得好：一天一苹果，医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果，同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
2、梨
梨中的维生素C对心血管起保护作用，对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。
3、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
4、草莓
富含维生素和果胶物质，除了有防治坏血病外，还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。
6、西瓜
西瓜富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等营养，同时具有利尿降压，防止脑梗塞的发生。
7、柿子
柿子富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。据说柿子护心血管功能比苹果强许多倍。
脑动脉硬化怎么食疗
脑动脉硬化在临床上比较常见，这种症状在老年人群体中比较常见。脑动脉硬化一定要及时治疗，除了常规的药物治疗，食疗也很重要。脑动脉硬化患者一定要注意低胆固醇饮食，少吃动物内脏。
1.低胆固醇饮食，少食动物脂肪一般说来，血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者（每日摄取量为300毫克)为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则，过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。
2.戒除一切不良嗜好，特别是应戒烟。因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。
3.饮食宜清淡，不食过咸和甜食，经常吃甜食，人体血液中甘油三脂增高。保持正常体重，每日摄入量不可过多，食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。
4.饮食治疗:控制动物脂肪、高胆固醇摄入,如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等,避免高糖饮食,多食蔬菜、水果及海带,控制体重,最好戒烟、戒酒..药物治疗:改善脑的血液循环药如维生素E、银杏叶制剂和许多中成药等;降低血脂药如亚油酸制剂;活化神经细胞药如三乐喜、ATp、CTp等;同时治疗高血压、糖尿病等导致动脉硬化的主要疾病等.
做豆腐脑的方法
豆腐脑，我们爱称它为豆花，在街角路口，也许就有推着小吃摊的叔叔阿姨正在买着，清新的豆香，飘散在街道上，给城市另添了一处风景。豆花，也带着些许童年的气息，小时候总爱端着豌豆花，摇摇晃晃的拿到家里，和弟弟妹妹们一块分享美味豆花，分享简单的喜悦。
这样的一碗豆花，吃着也真是回味无穷，豆花的清香，总是回绕在你心中，久久无法散去，带着儿时的记忆，简单，又让你无法忘怀，这样的豆花，要怎么做呢?下面就来了解一下豆花的做法吧。
材料：
主料：内酯豆腐300克 干黄花菜5克 干木耳5克香菇4个 鸡蛋1个
调味料：葱5克 姜5克 油30ml 盐2克 糖2克 老抽3ml 生抽5ml 水淀粉40ml 蒜2瓣豆腐乳汁10ml 韭菜花2克
做法：
1.将黄花和木耳洗干净提前30分钟加入清水泡发，泡发后切丝。
2.将内酯豆腐从盒中取出放入大碗，上锅蒸20分钟，蒸好后保温备用。
3.葱切丝，姜和蒜都切末，将香菇洗净切丝，蒜压成泥备用。
4.炒锅加热，倒入油，温热后加入葱和姜，煸出香味，下入黄花菜、木耳和香菇丝煸炒。
5.往锅中倒入约400ml水，再加入老抽调色，放糖、盐和生抽调味。
6.中火煮开后将水淀粉慢慢倒入锅中勾芡，最后将打散的鸡蛋慢慢淋入汤中，待蛋花飘起关火。
7.将汤汁舀一勺浇在蒸过的热内酯豆腐上，加些韭菜花，蒜泥和腐乳汁即可。
小贴士：
1、内酯豆腐口感很接近豆腐脑，用来替代做豆腐的步骤会省事不少。
2、喜欢吃辣的还可以加些辣椒油调味
这样一碗清爽的豆花，夹杂这你的回忆，也夹杂着你对儿时的念想，豆花的清香，仿佛可以让人忘记烦恼，让你在喧嚣尘上感受最纯真的喜悦。回味存留在内心深处的简单欢愉。享受豆花带给你的美味之旅，豆香萦绕在唇齿之间，欢乐也随着萦绕在心间。
脑梗老人适合吃什么
各部分器官功能都在下降，所以脑梗老人平时吃的东西一定要注意。如果是脑梗程度不是十分严重，没有影响到饮食功能的话，平时可以多吃些清淡的东西，多食用水果蔬菜，尽量不要吃动物脂肪。如果是饮食功能出现问题，可以吃一些五谷奶等流食。平时也要注意多喝水。
1、猕猴桃
猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。
2、柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。
3、草莓
莓富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
4、山楂
山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。
5、蕨菜
蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。
1、忌高脂肪、高热量食物
脑梗患者建议不要吃高脂肪、高热量食物，因为会使血脂进一步增高、血液粘稠度增加、动脉样硬化斑块容易形成最终导致血栓复发。而且还要忌肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多。
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品
少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物
心脑供血不足吃什么？
心脑供血不足是现在很常见的一个问题，很多人经常会因为心脑供血不足导致身体出现头晕，甚至可能会引起心慌的症状表现，对此大家在平时应当注意，合理的控制饮食，要限制脂肪的摄入，避免胆固醇升高，少吃一些糖分，多吃一些粗纤维以及食物纤维，能够增加身体的营养含量。
1.限制脂肪
心脑血管疾病患者的日常饮食应该尽量少吃些脂肪类食物，这类食物很有可能会导致血脂变稠，从而影响血管健康。而且经过大量的实验研究发现，长时间食用大量富含有脂肪的食物是导致动脉硬化的主要原因。这是由于脂肪的质对血脂有不健康影响所致，而且脂肪类食物中的饱和脂肪酸还会导致胆固醇升高，因而导致血管健康受到影响。
除了各种富含有脂肪的食物应该尽量少吃之外，患者的日常饮食中还应该少些胆固醇高的食物，膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，因此必须要限制。
2.限制糖
患者的日常饮食中还应该尽量少些含糖量高的食物，除了要注意控制食糖之外，对碳水化合物同样要注意严格控制。而且碳水化合物是机体热能的主要来源，如果过量摄取的话就会导致热量超标。长时间摄入过量的碳水化合物会导致热量在体内堆积，同时转化为脂肪，因而引起肥胖。而且碳水化合物还有诱发高血脂为作用，从而影响血管健康。
在各种含糖食物中，果糖对血管的危害作用要高于蔗糖，而蔗糖高于淀粉食物。因此，心脏供血不足患者应该严格控制碳水化合物摄入总量，尤其要注意控制食糖的摄取量。
3.膳食纤维
患有心脑血管疾病的患者在平时生活中要注意多吃些富含有膳食纤维的食物，这类食物对血管具有很好的保护作用。研究人员发现，膳食纤维可以吸附胆固醇，同时还可以有效的阻止胆固醇被人体吸收。在平时生活中多吃些富含有胆固醇的食物，还可以促进胆酸从粪便中排出，从而减少胆固醇的体内生成并且达到快速降低胆固醇的作用。
脑梗不能吃什么水果
脑梗塞是现在中老年人最高发的一种疾病之一，主要是因为长期的不健康饮食导致血液里血脂、胆固醇过高而在脑部微血管形成血栓，导致脑死亡等症状，那么脑梗患者不能吃什么食物、或者什么水果呢？一般就是含糖、胆固醇高的食物不要吃等，下面就由小编来为大家详细介绍一下具体情况吧。
一般的来说，单纯的脑血栓患者水果基本上是都可以吃的，只是区分血糖是不是高，如果血糖高的话不要吃一些含糖量高的水果，脑血栓患者主要是降低血脂血粘度，和软化血管，水果也不要一次吃很多可以换着样来吃，还有就是多吃一些蔬菜，注意搭配饮食，不要乱吃象菠菜豆腐之类的这些搭配错误的饮食，水果可以放心食用。
1、患者的饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量。
2、多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等。
3、少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。
4、低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。
5、常吃干果类食物，如核桃、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值高。
苹果。俗话说得好：一天一苹果，医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果，同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
梨。梨中的维生素C对心血管起保护作用，对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。
木瓜。含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
草莓。富含维生素和果胶物质，除了有防治坏血病外，还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。
猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。脑梗应该吃什么食物好呢？
脑梗是中老年朋友比较容易出现的一种心脑血管疾病，它一旦发病会给中老年朋友的身体健康带来非常大的危害，平时对于患有心脑血管疾病的朋友除了可以用药物来控制之外，还应该要特别地做好护理，无论是在生活还是在饮食方面，都应该要多加注意，尽量避免其出现复发。
对于患有脑梗的老人而言，随时都有发病的危险，因此在平时生活中必须要做好预防脑梗再次发作的措施。除此之外老人还要特别注意预防中风，因为脑梗是诱发中风的最大诱因，稍有不慎就会导致患者因为再次脑梗而中风瘫痪。那么，老人脑梗吃什么食物呢？
1、木耳
白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。
2、苦瓜
苦瓜做菜，对中风伴血糖高者有辅助治疗作用。
3、香菇
香菇具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏，对高血压、动脉硬化有良好疗效。
4、芹菜
芹菜有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效，可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
5、萝卜
每天30毫克萝卜汁，日2次，连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。
6、冬瓜
冬瓜100克，煮熟取汁服。对中风伴有血糖高，或有水肿者有好处。
7、猕猴桃
猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
对于发现自己患有心脑血管疾病的朋友，平时可以适当的吃一些以上能够有效的帮助人体清除血管垃圾，改善血管功能的一些食物。保持良好的情绪，尽量避免情绪过于激动，对于患有心脑血管疾病的朋友也是非常重要的。
脑梗人群适合吃什么？
众所周知，脑梗是一个很顽固的病症，当初没有很好的预防现在得了这种病，就要更加注意，我们知道，我们身边有这种病人饮食的方面就应该注意，但是很多的人就是无法及时的了解这些情况，以至于这些疾病导致了很严重的后果，下面就和大家分享一下，脑梗病人吃什么比较好呢？
食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入 1 克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、 豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天 6 克左右。
脑梗塞患者的饮食注意事项(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用 植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在 300 毫克以内，相当于每周可吃 3 个蛋黄。(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提 供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
我们想要有一个健康的身体就要有一个好的习惯，有一个好的心里状态，通过饮食的补充也让我们得到营养，让我们以更加健康的心态去面对第二天的工作，病来绕着走，预防感染疾病，让脑梗不再成为可怕的疾病！
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