男人经常喝豆浆好吗？
经常喝酒应酬如何养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“男人经常喝豆浆好吗？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于女性朋友来讲，都会建议多喝豆浆，因为对女性来说喝豆浆是比较，滋补保健的，而有些人会认为，男人是不适合喝豆浆的，事实上男人同样也可以喝豆浆，适当饮用，对健康比较有利。
1、“男人不能喝豆浆”系误传
据称，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人喝了会出现乳房发育、不长胡子、变娘娘腔等女性化特征，所以不宜喝。
其实，男人不能喝豆浆的说法十分荒谬，纯属误传。
首先，“大豆异黄酮”属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有“植物雌激素”之称。这种“植物雌激素”与药物雌激素不同。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。而豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。
由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或影响男童正常发育。豆浆中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质，可调节女性内分泌系统的功能，对男性来说也是预防骨质疏松的最佳食物之一。
2、适当喝豆浆有益无害
适当吃大豆对男性有益无害。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮与这种受体结合后，才能发挥出类似于雌激素的作用。男性体内不存在这种受体，因此豆浆内的异黄酮对男性不起作用。
缺乏雌激素的更年期妇女每天吃相当于50克以上干豆，或等量的豆制品，才能起到补充雌激素的效果，部分弥补雌激素水平下降带来的如皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等问题。
因此，豆制品对中老年女性很有益，对男性肯定不会改变激素水平。
3、哪些人应少喝豆浆？
任何食物都不能食用过量，营养丰富的豆制品，不见得适合所有人。首先大豆中的嘌呤含量高，对痛风病人不宜。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胃肠胀气。
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经常喝可乐好吗
可乐是著名的碳酸饮料，在可乐中有大量的二氧化碳存在，所以可乐喝下去之后会让人觉得十分的舒爽。甚至有一些人喝可乐是会上瘾的，每天都要喝一些可乐才会开心。相信不少人也听说过可乐的相关危害，经常喝可乐的话会形成牙结石等一系列口腔疾病。如果是长期都喝可乐的话，除了牙结石还有什么危害?
1、长期喝可乐的危害:缺乏营养
可乐含有咖啡因,长喝上瘾,它没有什么蛋白质,常喝容易缺乏营养。再有,由饮料代水引起血糖水平升高,不吃即“饱”,长期以后,不仅影响人们的食欲,同样影响各种营养物质的正常摄取。
2、长期喝可乐的危害:导致骨质疏松
可乐中大部分都含有磷酸,磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调,磷酸会潜移默化地影响你的骨骼,常喝可乐会使骨骼健康受到威胁。
3、长期喝可乐的危害:导致肥胖
可乐中含有大量糖分,糖分对人的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。同时,饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。
4、长期喝可乐的危害:易导损害肾脏
肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上肾结石的风险。
5、长期喝可乐的危害:影响睡眠
可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降,并且还会损害人的骨骼,最终导致严重健康问题。
6、长期喝可乐的危害:引起消化不良
因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。
经常喝奶茶好吗
奶茶是我们经常喝的一种饮品，而且味道非常好。奶茶的种类也比较多，人们会选择自己喜欢的口味。但是喝奶茶也应该注意适当的量，因为有的人会觉得奶茶的味道太吸引人，所以经常把奶茶当水喝。也就是人口渴之后不喝水，直接喝奶茶，可是经常喝奶茶好吗？
容易导致肥胖
奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，就容易致人发胖，脂肪堆积在肚子上，形成中广体形。肥胖就不可避免了!
造成神经过敏
喝奶茶(咖啡)会使人兴奋，所以很多人经常犯困了会点一杯奶茶(咖啡)提神。事实上，经常饮用会造成神经过敏。过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
增加患癌几率
大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌!比如一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，植脂末是化学物质，当中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响
会加剧高血压
由于氢化工艺，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，高血压的人不宜常喝奶茶。对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。糖分过高，还可能导致糖尿病的形成喔，所以，有这两种病的人少喝为妙。
损害肝脏
奶茶里非常甜是因为里面有甜蜜素。甜蜜素没有营养，只是人工合成的甜味剂。甜蜜素摄入过多，会给肝脏造成很大的负担，排毒能力减弱，损害肝脏。长期食用还会中毒。
虽然奶茶味道很好，喝完能让人感到心情愉快，忘记烦恼，但是这种快乐是在脂肪和化学添加剂完全超标的代价换来的。喝之前，还是好好想想吧!
常喝黑豆豆浆好吗
豆浆是中国人的传统早餐饮品，因为豆浆的原料主要是豆类，能给我们身体补充大量的维生素和蛋白质。豆浆的原料并不是固定的，除了黄豆之外，黑豆也是很不错的选择，因为对黑豆豆浆不是很了解，担心经常喝对身体不利。那么，常喝黑豆豆浆好吗？
黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的，每天一般喝300－500毫升就可以了。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。
黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。
其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。
黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。
黑豆浆什么时候喝最好
清晨，早上起来喝黑豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。其实一般早上和中午都可以喝，但是不要空腹喝，晚上不是很适合喝。
黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍;富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。
孕妇可以经常喝豆浆吗
孕妇可以经常喝豆浆，可以在早餐的时候孕妇喝一碗豆浆，不但有很好的调理身体的作用，在补水方面也有很好的效果，豆浆里面还有孕酮，这在预防胎儿畸形方面作用很好，所以说在怀孕初期的时候喝是非常有好处的，在喝豆浆的时候也要了解一些注意事项，比如说尽量不要喝得过多。
孕妇能喝黄豆豆浆吗
答案是肯定的。豆浆中含有丰富的维生素、矿物质等元素，还所含有其他食物没有的"黄豆苷原"，这种物质能调节孕妈的内分泌系统功能，能有效预防子宫癌的发生。很多专家都建议不能碰触牛奶的孕妇可以选选择豆浆做为替代牛奶的饮品。
但是需要注意的是，孕妇每天喝豆浆不宜超过500ml，否则会营养过剩，导致消化不良。同时，喝多了豆浆会导致胀气，使肠胃功能紊乱，孕妈感到身体不适，对宝宝也会带来不利影响。
孕妈妈注意事项：
豆浆这种传统的饮品，最早在西汉的时候就已经出现了。豆浆一直以来都被人们当成保健身体的理想食品，用大豆制作而成的豆浆不仅可以防治高血压、高血脂，还适合缺铁性贫血以及气喘病症的人食用。不过豆浆的好处绝对不仅仅如此，下面我们继续了解豆浆的功效与作用还有哪些吧。
孕妈们不宜喝凉豆浆：凉性食物，孕妈还是少吃，以免对宝宝产生不良影响。
豆浆不能与红糖冲调：红糖中的有机酸会和豆浆的蛋白质相结合，发生变性沉淀物，不仅破坏了营养成分，还会引起孕妇腹胀、拉肚子、消化不良等不适。
不能喝未煮熟的豆浆：没有煮熟的豆浆是对人体有害的，黄豆中含有一种有毒物质，会使人引起恶心、头痛、呼吸困难等症状。所以，在煮豆浆时，一定要在高温下煮沸。
鸡蛋不能和豆浆冲调：有些人喜欢在牛奶里打入生鸡蛋，但在豆浆中可不适用，鸡蛋中的粘液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶发生反应，产生一种不易被人吸收的物质。
经常喝姜水好吗
姜是温热性质的食物，吃海鲜时配些姜是很有道理的，而且姜可以驱寒，所以淋了雨后喝一碗姜汤可以有效预防感冒。既然姜水有如此多的功效，那么经常喝姜水好吗_经常喝生姜水好吗，这也要看是什么体质的人喝，火大的人就不适合喝姜汤，否则很容易就引起体内上火。
喝姜汤能治胃病吗
对于有胃寒症状的朋友，喝点姜汤是很有用处的，但是对于本身就体热的人，其实喝了姜汤反而会上火，因为姜为热性食材，吃多了就是会有坏处的。
1、姜汤具有驱寒保暖的作用，喝姜汤后都会出现发热发汗的情况，感觉肚子也是热热的。当冬季感觉脾胃虚寒时可以喝点热的姜汤对暖胃很有帮助。
2、姜汤还能促进小孩食欲，增强肠胃消化;生姜中含有纤维素，姜汤对缓解胃部胀气或积食具有一定的缓解作用。
3、火大的人别贪吃、因为生姜属于辛热燥烈之品，故阴虚有热、内热偏重及舌苔黄而干的人，必须忌食生姜。另外，患有肺炎、肝炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮、疖疮的人，也不宜长期大量食用生姜。
4、有些人受冷风刺激后经常会引起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可见轻消失。
5、将大枣洗干净放炒勺里灼至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。
6、姜属于温热性，体寒可以服用。还有就是尽量在早晨用，“上床萝卜下床姜”“晚吃姜，赛砒霜。”
7、肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液分泌减少，抵抗细菌的能力减弱。
8、夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。同时，因为夏季常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。
姜汤能长期喝吗
如果身体是体寒的体质，可以选择喝，但是也不能喝太多，喝多了还是会上火流鼻血，姜汤对于风寒感冒作用很强，但是每天喝也是不合适的。
1、在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”，“饭不香吃生姜”的道理。
2、我们都知道生姜具有降温提神作用，不过生姜还有驱散寒邪的作用呢，如果因为着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等这些症状，可以适当的喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒，有些的缓解感冒的症状。
3、在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。
4、生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
5、早上最好，可空腹喝，上午或下午也可，不宜晚上喝。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。
6、夏天也可以吃的，冬天也可以吃。体内有寒气就可以吃。肝炎病人是忌吃。如果以姜养生，长期喝，建议配上菊花或山楂等泡茶喝以舒肝理气。
7、生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。开胃健脾，促进食欲。
8、在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
9、有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。
10、有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。
经常喝山楂水好吗
经常喝山楂水是有一定好处的，主要是因为山楂水是可以起到消积化滞以及活血化瘀的，对于缓解便秘的症状效果很明显，而且山楂水对于预防癌症以及血管疾病也是很好的，所以我们应该要适当的饮用山楂水。对于经常饮用山楂水的药用价值，大家可以来了解文章介绍的内容，正确的利用山楂水的功效。
常喝山楂水好吗?中医认为，山楂水具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效与作用，尤其对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，山楂水有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。可是任何食物都不可一次性食用过多，那么常喝山楂水会怎么样呢?常喝山楂水真的好吗?接下来就为大家简单介绍一下吧。
其实一般情况下，正确适量地长期饮用山楂水是没有什么问题的。通常来说，山楂水不可以空腹食用，浓度不要太高，还有就是一次性饮用的量不要过多。山楂具有降血脂、帮助消化等功能，因此常喝山楂水确实是对人体具有挺好的效果的。但是老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，喝多了山楂水会耗伤胃气。胃酸多的人喝山楂水能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。山楂水助消化只是促进消化液分泌，所以平常脾胃虚弱者不宜食用，更不宜长期喝山楂水。
山楂水具体有什么功效与作用吧。
1、山楂水含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪等营养成分，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶有着能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素的功效与作用。
2、中医认为，山楂水具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效与作用，尤其对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明，山楂水有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。
3、山楂水能防治人体心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用的功效与作用。
经常喝淡盐水好吗
在平时的生活中，早上喝一杯水是非常重要的。有些人会选择第一杯水喝盐水，有些人会选择喝蜂蜜水，也有人会选择喝白开水，不同的水在大家看来功效是不一样的。其他两种水都很好理解，但是喝盐水的习惯很多人不知道好歹。那么，经常喝淡盐水好吗?下面咱们就来看看吧。
1，每天早上空腹喝一杯淡盐水，能够清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、预防感冒。
2，盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水。
3，现在中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。
长期喝一些淡盐水有利于降火益肾，改善肠胃的消化功能，当身体出现一些炎症的时候，喝一些淡盐水，还有消炎止痛的功效，所以可以经常喝一些淡盐水。
但是任何事情都有两面性，根据世界卫生组织规定，每人每天摄入的盐分最多不应超过5克，儿童、老人及部分患有慢性疾病的人摄入量要更少。按一般标准，每人每天摄入3克盐已足够了。若一杯淡盐水有500ml，就算浓度只有0.9%，算起来也差不多是4.5克，再加上从饭菜里摄入的盐分，随便都超过了一天的标准摄入量。对于患有明显的高血压、心脑血管疾病、肾病、水肿等病人来说，喝淡盐水将导致血压升高、心脏负担加重、水肿加剧，就是普通人这么喝，也可能因摄入盐分过多而危害健康。
喝白开水就很好，白开水是最好的饮料。白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。
白开水是平常生活中人们喝得最多的水。白开水能起到促进血液循环，降低血液粘稠度的作用，白开水还能预防心脑血管疾病的发生，所以我们可以长期喝白开水。
经常喝山楂泡水好吗
山楂泡的水喝起来，具有健胃消食的功效，所以经常喝山楂泡的水能够促进我们肠胃消化功能，能够提高我们的食欲，而且它能够预防动脉硬化等疾病，还能够降低我们身体内的血糖血脂血压，是非常有好处的，对于女性来说，还能够起到美容的效果，那么每天喝山楂泡的水好吗?
山楂是一种很好的健胃消食水果，既可以当作水果生吃，也可以将山楂切片晒干用来泡水，也能够有显著的保健养生作用。
山楂当中含有丰富的维生素c以及果酸成分，因此喝山楂水可以起到显著的健胃消食的作用。另外，对于患有高血压、高胆固醇的中老年人来说，山楂水还可以帮助降低血压、胆固醇，在预防动脉粥样硬化方面，还是在防癌抗癌、促进睡眠质量等方面也都有一定功效。
但是，由于山楂中含有大量果酸，因此，空腹喝山楂水是不好的。
再有，患有胃病的人，如胃炎、胃溃疡等患者不宜喝山楂水，因为果酸可能会刺激到胃黏膜，从而不利于胃病病情的控制。
过量食用也有可能引发胃酸，牙齿损伤等问题。而且，常常食用山楂会令人食欲大增，有可能会引起暴饮暴食，这样的话，看似开胃实则伤胃，而且暴饮暴食除了损伤胃气外，还可能引起胃下垂和身体发胖等。
除此之外脾胃虚弱的人群同样不适宜长期喝山楂水，因为长期喝山楂水可能会损害脾胃之气，导致脾胃功能越来越差，身体健康自然也不会得到保障。因此脾胃功能薄弱的老人或者儿童一定要少喝点山楂水，以免损耗了尾气给自己的健康造成不利的影响。
就算是健康人，也不宜长期喝山楂水。
山楂水含有发酸糖类，对牙齿不利;
山楂是“耗气”的食物，山楂水也是。长期喝山楂水会使人易疲劳，且山楂水能加速消化排泄，这也会影响身体对其他食物营养的吸收。
如果特别喜欢喝山楂水，不妨加些党参，既不会破坏味道，也能减缓山楂水的副作用。
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