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冬瓜汤养生

2019-10-07

花甲冬瓜汤做法是什么

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花甲也算是一种常见的海鲜,它其中含有非常丰富的维生素,矿物质元素和蛋白质,他对一些痔疮,脚气,黄疸等都有治疗的效果,而冬瓜所含的营养更为丰富。两者搭配,可以制作花甲冬瓜汤,下面介绍一下它的做法。

材料

新鲜花甲500克,冬瓜500克,葱2根,香菜1棵,姜数片,清水4-5碗,料酒,盐

做法

1.花甲买回家后,放进盛了清水的的盘子里养着,煮的时候再清洗几遍,把壳上的粘液 , 泥巴洗干净.(最好在买的时候让店主往袋子里装点他们放花甲的那盘子里的水.回 来就用那个水养花甲,可以养久一点,让花甲把泥吐得更干净.)

2.冬瓜去皮切成江薄皮,葱,香菜切粒.

3.)往锅里注入4-5碗清水,放几片姜,水烧开后,把洗干净的花甲放进锅里,倒点油,等 水再次烧开后,花甲也开始张口了,这时倒点料酒和盐,把一半葱花,香菜粒洒进锅 里,马上把花甲捞起.

4.把冬瓜片放进刚才煮花甲的汤里,继续煮沸,冬瓜快熟时,把花甲倒进同煮,这时尝 下味,如果味道不够,可再加点盐,把剩下的葱花,香菜粒放进锅里,即可把汤盛起.

小诀窍

冬瓜可以清热解毒,利水消肿,是夏天很好的解暑食品.配上肥美的花甲,此汤不仅鲜甜, 还可以解暑消脂.

扩展阅读

花甲冬瓜汤的做法大全


我们平时在生活中如果想要有一个健康的身体,除了需要有必要的锻炼之外还需要有健康的饮食习惯,我们如果在饮食中可以进行一些营养的搭配的话会给身体补充足够的营养,还可以减少患上一些疾病的几率,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于花甲冬瓜汤的制作方法吧。

做法一:

主料:新鲜花甲(500克),冬瓜(300克)

调料:葱(2根),香菜(适量),姜(适量)

做法:

1.花甲买回家后,放进盛了清水的的盘子里养着,煮的时候再清洗几遍,把壳上的粘液 , 泥巴洗干净。(最好在买的时候让店主往袋子里装点他们放花甲的那盘子里的水。回 来就用那个水养花甲,可以养久一点,让花甲把泥吐得更干净。)

2.冬瓜去皮切成薄片,葱,香菜切粒。

3.往锅里注入4-5碗清水,放几片姜,水烧开后,把洗干净的花甲放进锅里,倒点油,等水再次烧开后,花甲也开始张口了,这时倒点料酒和盐,马上把花甲捞起。

4.把冬瓜片放进刚才煮花甲的汤里,继续煮沸,等冬瓜熟时,把花甲倒进同煮,然后把葱花,香菜粒放进锅里,即可把汤盛起

做法二

主料:花蛤蜊400克,冬瓜500克

辅料:猪肉50克

调料:食盐适量,鸡精适量,葱少许,姜少许,蒜少许

做法:

1.葱姜切片,放油炝锅后,添入适当的清水。

2.水煮开以后,放入清洗干净的花甲。

3.冬瓜切厚片和首日,一并放入锅里。

4.盖上锅盖,中火煮10分钟左右即可。

5.最后,放入葱段和盐及鸡精就OK啦!

上面的这些内容就是关于花甲冬瓜汤的做法的介绍了,花甲之中所富含的维生素和蛋白质可以很好的给我们的身体补充能力,而冬瓜是蔬菜中营养价值很高的一种食材,两者结合对我们的身体有很大的好处,长期食用的话还有很好的养生功效。

花甲冬瓜汤的简单做法


炎热的夏天一到,我们每个人都必须要解暑降温,否则就很容易导致中暑的现象,其实说到解暑最好的菜,我想大部分人都会想到冬瓜,确实如此,但是小编想要说的是,不仅仅只有冬瓜才可以降暑,如果将冬瓜和花甲一起搭配的话,降暑效果会更好,那么我们一起来看看花甲冬瓜汤的做法。

花甲的营养很充分。花甲的做法也非常多的,花甲做汤在干燥的秋天喝这款汤非常清淡滋润。大家值得注意的是花甲本身比较鲜嫩,不可以久煮,同时调味不能过咸的,主要是以清淡为佳。冬瓜清热化痰.除烦止渴。有利水消痰、清热解毒的功效,凡是湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等都适合食用的。花甲更加不用说啦,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结等等作用,无疑又是一个完美的食疗食材。

花甲买回家后,放进盛了清水的的盘子里养着,煮的时候再清洗几遍,把壳上的粘液 , 泥巴洗干净。(最好在买的时候让店主往袋子里装点他们放花甲的那盘子里的水。回 来就用那个水养花甲,可以养久一点,让花甲把泥吐得更干净。)

冬瓜去皮切成薄片,葱,香菜切粒。

往锅里注入4-5碗清水,放几片姜,水烧开后,把洗干净的花甲放进锅里,倒点油,等水再次烧开后,花甲也开始张口了,这时倒点料酒和盐,马上把花甲捞起。

把冬瓜片放进刚才煮花甲的汤里,继续煮沸,等冬瓜熟时,把花甲倒进同煮,然后把葱花,香菜粒放进锅里,即可把汤盛起

小窍门:

挑花甲时,不要挑那些半开口,合不上盖的花甲,而那些一碰触角就马上合盖的花甲才是鲜活的。花甲最好在买的时候,让店主往袋子里装点他们的水.买回家后就用那个水来养花甲,这样可以养久一点,同时可以让花甲把泥吐得更干净,煮的时候花甲怎么洗?方法如下:用清水清洗几遍,把壳上的粘液,泥巴洗干净。

如果您还不知道花甲冬瓜汤的做法的话,也没有什么关系,我相信通过上文的介绍加上自己亲手下厨之后,您也可以很快学会如何做花甲冬瓜汤的,其实在夏天的时候,我们可以经常煲花甲冬瓜汤给自己和家人喝,这样可以帮助大家解暑。

冬瓜花甲汤的做法是什么


花甲的营养很高,有大量的钙、铁、锌元素,有滋阴利尿的效果。花甲里的高蛋白、大量的微量元素、高铁能给怀孕的准妈妈们带来优质的营养,还可以减轻孕期腿抽筋、贫血等不良反应。在炎热的夏季,冬瓜和花甲一起做汤,非常鲜美、清甜,同时还可以清热解毒,做法是非常简单,在日常生活中,可以经常喝的。要注意的是花甲比较鲜嫩,不宜过久炖煮,味道清淡为佳。

所需食材

主料:花甲500克、冬瓜500克

辅料:葱、姜、麻油、盐

制作方法

1. 冬瓜去皮去瓤,切薄片;

2. 花甲冲净;烧开一锅水,放花甲氽水20秒捞起,利于吐沙;

3. 葱洗净,切成丝;

4. 将清水倒入宽口锅,煮沸,放油、姜片和冬瓜煮开,转小火煮10分钟;

5. 倒入花甲,再煮2、3分钟,放麻油、葱花和盐调味即可食用。

现在人生活条件好,患上“三高”的人很多,大鱼大肉的饮食习惯给我们的消化系统增添负担,冬瓜花甲汤可以帮助机体排毒,降血脂、降压、降胆固醇,非常适合肥胖人士。冬瓜热量低,花甲高蛋白,低脂肪,两者结合做出的冬瓜花甲汤可以帮助正在减肥的人士完成瘦身计划的汤品。

海米冬瓜汤的做法是什么


冬瓜的营养价值很高,尤其具有很好的减肥的作用,对于泌尿系统的炎症也有很好的预防的效果,冬瓜里面富含蛋白质,富含钙质和铁质,有很好的补血补钙的效果,冬瓜的做法有很多,比较常见的就是做冬瓜汤,下面我们向大家来介绍一款海米冬瓜汤的做法。

准备冬瓜400克,准备海米25克,另外准备适量的盐、麻油和植物油。准备香菜和葱。准备一个鸡蛋。

先把冬瓜清洗干净,然后切去皮去籽,在切冬瓜的时候,皮要尽量切的厚一点,要把冬瓜的厚皮彻底的切掉。然后把冬瓜切成薄片,把香菜清洗干净以后切成小段。

把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,锅中放入适量的油,加入海米,用小火把海米炸出香味儿,而且把海米炒一下还具有很好的去腥的作用,能够使煮出的汤更白,这个原理就有点像炖鲫鱼汤一样。然后再往里面放入适量的葱花来炒香,然后加入适量的开水。

这里一定要加开水,不能加凉水!因为加入开水能够充分的释放海米的香味儿和鲜味儿,如果加入凉水,会把海米的鲜味儿给憋回去。然后再把冬瓜片放到锅中,大火烧开,再用小火煮8到10分钟左右,这样煮出的冬瓜汤颜色发白,冬瓜呈半透明的样子。

最后再放入适量的盐调味,然后再缓缓的把打散的鸡蛋放入汤锅里面,形成比较漂亮的蛋花,最后再加入几滴麻油就可以关火出锅了,出锅以后盛入大碗里面同,再撒入香菜段儿,这样海米冬瓜汤就彻底做好了!

扇贝冬瓜汤的做法是什么?


天气渐渐转凉,夏天的尾巴已经溜走,慢慢的冬天的脚步也慢慢来临,对于怕冷的人来说能在冷意十足的天气下喝一碗热腾腾的汤是多么美味的一件事。汤的美味,想必大家都知道,喝上一口就停不下来,今天小编就将冬瓜汤的做法交给大家,让你们都能暖意十足,下面快跟着小编一起来看看吧。

用料

冬瓜,鲜贝,葱适量,姜适量,香菜适量,油适量,盐适量,胡椒粉适量,白酒适量

步骤

1.冬瓜洗净一切为二,用挖球器挖出一个个冬瓜球,

2.贝丁加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制

3.锅里烧水,水中放半勺盐,水沸腾后,将冬瓜球放入,焯水2分钟,

4.然后迅速捞出,放凉水中浸泡,然后捞出沥干水

5.锅里放少许油,油热后将葱姜下锅爆香,然后将焯好的冬瓜球放入翻炒,

6.加入半锅开水,依个人口味加少许盐或是不加

7.等冬瓜炖至完全成熟呈半透明时,加入腌制好的贝丁,一分钟后即可关火,

8.加入少许胡椒粉,撒入切段的香菜

小贴士

1、这道汤挖球就多了道工序,但可以给考生的饮食增添些乐趣,其实切块就可以,不必纠结

2、鲜贝要事先用盐和淀粉腌制,让鲜贝更入味、口感更滑嫩,加入几滴白酒可以去腥提鲜

3、冬瓜有一种特殊的味道,很多人吃不惯,先放入开水锅汆烫,然后捞出过凉就可以去除这种味道,做出的冬瓜汤菜特别鲜美

4、等到冬瓜完全成熟时放鲜贝下锅,一分钟后即可关火,贝丁受热过度不但体积缩小,肉质也会变老变硬。

这道冬瓜汤将贝类和冬瓜结合,贝类的鲜美味是十足的,可以让汤的味道更加鲜爽,这样一款浓浓美味的汤难道不让人心动吗?但是,小编在这里要提醒大家一下,对海鲜过敏的人一定要谨慎,可不要最后闹得去医院的后果,对海鲜过敏的人可以将贝类换成瘦肉即可。

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