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女人养生早餐饼的做法

2019-10-07

发面香酥红糖饼的做法

老人养生饼。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“发面香酥红糖饼的做法”,希望能为您提供更多的参考。

一个人生活,常常没有做饭的动力,想要丰富饮食,却又担心吃不完。发面香酥红糖饼这道菜可以解决你的烦恼,这道菜可以满足人体每天所需摄入的营养,而且份量可以自己掌握,单人餐也可以很丰富。

2、揉在面团

3、准备酥,酥的话,是食用油,面拌起来,看起来有黏度的状态就可以

4、把面擀平了,我用的是木头铲子,把酥抹上去

5、卷起来,切成段

6、把红糖和白面拌起来,基本上是糖6,面4的比例,如果糖有块儿,一定给捏碎了

7、擀平把糖包进去,拿手压成饼的形状,不要用擀面杖,那样容易粘起来酥,容易破YS630.Com

8、进锅喽

9、出锅,香酥糖饼出锅喽

10、来一张,掰开的

做饭本身其实并不是什么难事,只要有心,是完全可以在短时间内就学会发面香酥红糖饼的做法的。

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不用发面红糖饼的做法


爱吃饼的人,往往无论是发面饼,还是死面饼,都觉得特别好吃。不过有的人牙不太好,或是胃有些弱,可能就会更加偏爱发面饼,而那些不存在这些身体问题的人,可能就会更喜爱吃死面的饼。我们知道,红糖饼有用发面做的,有用死面做的,吃起来味道都很甜香,而且做法都很简单。

一、红糖的功效

1.红糖所含葡萄糖释放能量快,可快速补充体力。有营养不良等问题孩童平日可饮用红糖水。

2.老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

3.经期吃红糖可以缓解经痛,有补血的效果。 孕后吃红糖是取其补血的效果。

4.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

5.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

6.红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。

7.红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

8.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。

二、做法

食材:中筋面粉300克、鸡蛋50克、玉米油20克、红糖80克、

做法

1.准备面粉,用手揉成光滑的面团。分割成约40克一个剂子,搓圆,覆盖保鲜膜松弛10分钟。

2.把馅材料混合拌匀。(红糖和面粉)红糖中加入面粉,是为了降低红糖的流动性。把松弛好剂子按扁。放入适量馅料。把口收紧、搓圆。用手掌将面团按扁。把电饼铛预热,放入饼坯。烙至两面金黄色即。

小贴士

1.锅要先预热,手贴近锅体,有明显的热感,即可放入生坯,生坯下锅后,一面烙半分钟左右,可翻面,目的是让另面尽快受热,烙饼的过程中盖着锅盖,加热可以使饼成熟得快。

2、没有电饼档,可选择不粘锅,厚底的平底锅。

3、判断是否烙熟的方法:两面上色均匀,用手触碰一下侧面,弹性很好,就说明熟了,如果弹回缓慢,说明火候还差点。

发面糖饼的做法


想要做好一道菜,没有大家想象的那么难,只要自己准备好食材,餐具,掌握好火候,然后根据下文关于发面糖饼的步骤做起来,相信你一定可以的。

2.发面的时候把红糖馅调好,一般我用的红糖与面粉的比例是3:1,这样调出来的红糖馅,饼烙的时候不流红糖液又不干。(我这次红糖馅里有上次剩下的白糖,怕浪费也放里面了,所以看着有部分白色的小糖块)

3.发好的面团揉匀,搓成长条,切成均匀大小的剂子

4.取一份按扁,擀成四周薄中间厚的面皮

5.像包包子一样包入红糖馅,收口朝下,按扁

6.室温饧发10分钟,饼上刷少许水,撒白芝麻。电饼铛里擦少许油,上下火,放入糠饼,盖盖烙至两面金黄即可

发面糖饼做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

发面小鼓饼的做法


去外面的饭店吃饭是不少家庭的生活常态,这虽然无可厚非,但毕竟每天在外面吃不仅需要一定的经济,而且还不见得健康,能自己做饭当然是最好不过的了,发面小鼓饼的做法简单,学会了以后就可以不用再让自己及家人经常在外吃味精了。

2、搓长条分几个小剂子,这个剂子大小都可以,

3、再把小剂子揉圆,像揉馒头一样揉法,

4、揉好用手掌按扁,

5、开始擀圆,擀的有一分多厚吧,

6、几个面剂照这样都擀好,放一边让其醒发一会,烙饼的面团饼不要醒发过度,像这样醒发十七八分钟就可以,

7、下一步骤,准备好芝麻,

8、葱花,尽量切的碎点,备用,

9、鸡蛋液准备好,

10、饼已经醒发好喽。准备好平底锅,锅热倒少量油。把醒发好的饼放锅里,

11、鸡蛋液给刷上,

12、再把芝麻撒上,尽量撒的均匀点

13、最后撒上葱花,盖好锅盖子,小火慢慢烙。大约烙三分钟后停火,停几分钟后再开小火慢烙几分钟,要勤看着点,注意别胡就行,

14、看看吧,鼓起来喽,给饼翻过来小火慢烙一分钟,时间久了怕把葱花烙胡,

15、烙好的饼是这样滴,鼓的很厉害,

16、很松软,趁着热吃味道好极了!

其实我们并不一定要吃多贵的东西,但一定要吃得健康,发面小鼓饼的做法很简单,它所含有的营养素也是非常多的。

发面鸡蛋饼的做法


鸡蛋饼可以说是我们生活中经常会吃的食物,因为鸡蛋含有非常高的营养价值,是保健我们身体的营养健康食物,发面鸡蛋饼其实就好似发酵的面和鸡蛋一起制作而成的面饼,食用方便,而且香脆可口,是充饥的美味食物,下面我们就来了解一下发面鸡蛋饼的制作方法。

发面鸡蛋饼主要还是选择小麦面粉,所以说在制作鸡蛋饼的时候,一选择小麦面的湖,制作出来的鸡蛋口味更加的香醇,而且营养价值更高,所以说在制作的时候这些技巧是需要注意的。

用料

主料小麦面粉800克鸡蛋8个

辅料酵母粉5克泡打粉3克

调料色拉油适量白糖80克

1.面粉放入干净盆中,加入鸡蛋、白糖,轻微搅拌一下,酵母粉和泡打粉用少量的水融化倒入面粉盆中,揉成光滑面团

2.面粉的吃水量不一样,鸡蛋不要一次放入,可以留一个备用,自己调节哦,如果不够按需要增加鸡蛋的用量

3.面团放入温暖处,醒发1小时左右即可,不用全发,面团切割成80克一个

4.擀成圆饼,电饼档底部抹色拉油

5.放入圆饼,2面煎至金黄色即可食用,因为饼比较厚,可以喷一下水,慢慢煎,注意不要糊了,调整好火候

上面就是发面鸡蛋饼的制作方法,很多时候我们在外面购买的而一些食物,不一样需要在外面购买,因为要是能够掌握制作的方法和技巧的话,那么自己做出来的食物就可以更加的营养和更利于自己的健康。

香酥老婆饼的做法


香酥老婆饼是一道营养价值丰富的菜品,操作简单,菜品色香味俱全,口味不咸不淡,一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲,还能帮助消化,回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。

2、然后将水油皮分成10一份,油酥皮分成8克一份,馅15克一份,这些材料大约能做35、6个,可以一次分一半不然皮容易干的。分完之后拿一个水油皮压扁,包一个油酥皮,像包包子一样收口放好。

3、取一个包好的皮压扁擀成牛舌状然后卷起来,卷好的皮竖起来压扁继续擀成牛舌状然后再卷起来。

4、所有的皮都卷好了两遍。用保鲜膜盖好,不然面膜干的不好包。

5、取卷好的面皮竖起来压扁擀圆,包上15克的馅料,虎口往上推包好收口压扁。

6、包好之后装盘,一盘装不下分两盘烤,我的是不粘烤盘可不垫油纸锡纸,然后刷上蛋黄液,撒上芝麻装饰。烤箱预热200°烤25分钟上色即可。

7、香酥的老婆饼烤好可吃咯

饭店的服务员在清洗食材的时候可能并没有那么用心,香酥老婆饼的做法简单,还是自己做比较放心。

发面芝麻饼的做法


随着时代的发展,我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档,外卖。这没有什么不对,但是外面的食品不一定就很干净,有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食,还能收获健康,下面小编就给大家介绍发面芝麻饼,自己学习做一下吧。

2.121加入B料,大约是50克干面粉,继续启动发面团键,揉面20分钟,让干面粉完全融入面团。再次的揉成光滑面团,停机后,让面团醒一会,大约10分钟即可拿出整形

3.212再次的启动发面团键,让面包机全程工作1小时30分。停机后不用管它,让面团发酵至原来的两倍大,这步要盖上面包机的盖子工作。最好能随时观察着面团的变化,以防发过了

4.将面团称量等分成若干个小剂子(切开的面团里面就有很多的小气孔)

5.取一个,用手滚圆

6.1上面撒上黑芝麻,然后用擀面棍擀一下,让黑芝麻牢固的粘在面片上

7.2用擀面棍将小面团擀成薄片状

8.将面片对折

9.再对折

10.然后将对折的面团擀薄,此步骤反复2-3次,这样既能将面团里面的气泡排尽,还能将黑芝麻均匀的裹入

11.最后将整理好的面团滚成圆形

12.然后擀成半厘米厚的小饼坯子

13.全部擀好后依次摆好,并记得先后顺序,先擀好的就先做,因为还要给饼坯留二次发酵的时间

14.将稍发胖的饼坯放入预热好的电饼铛,不用放油,盖上盖子

15.3-5分钟后,电饼铛周围会有很大的热气冒出,并散发出浓浓的饼香时,即可开盖拿出

发面芝麻饼的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

香酥番薯饼的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍香酥番薯饼的做法。

2.番薯去皮切片上锅蒸熟。

3.把蒸熟的番薯压成泥。

4.把蒸熟的番薯压成泥。

5.加入适量炼奶。

6.把番薯泥跟炼奶搅拌均匀。

7.普通面粉加入一点点花生油,用热水(我用的是马上就要烧开的热水)搅成絮状。

8.等凉一点就揉成三光面团(即手光、面光、盘光)

9.分成等量差不多的剂子。

10.取一个剂仔擀薄,放入搅拌好的奶香番薯泥。

11.一点一点把面皮收起来。

12.收口成包子状。

13.收口那边朝下,用手掌轻轻把它按扁,用叉子轻轻叉上花纹。

14.锅里放油,用小火一面煎至金黄。

15.翻过来再煎另一面。

16.奶香味十足,香酥软糯,好吃!!!

大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的香酥番薯饼步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。

红糖芝麻发面大饼的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味红糖芝麻发面大饼,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.1把面片的边儿从各个方向揪起来,捏在一起,成一个大厚饼(怕麻烦的话,当然也可以简单对折一下,做成半圆形的饼,不管做成什么形状,记得要捏紧边儿就成)

3.2把糖和面拌匀了,均匀地摊在面片上

4.擀成稍薄一点的大饼,用手沾清水,略微拍湿饼面,然后撒上芝麻,轻轻按紧。一面粘好芝麻以后,再粘另一面

5.无水锅开中火(不放油),锅热以后,转小火,把饼放进去,盖锅盖,过几分钟以后,看看底面烙成金黄色以后,翻面,再盖上锅盖,至另一面也成金黄色即可盛出,吃的时候切开

要想提高你的厨艺,当然多多练习做菜是避免不了的,今天小编为,喜欢下厨的朋友介绍的红糖芝麻发面大饼就非常适合去练手,让你的厨艺大有长进,赶快去试试吧。

香酥板栗饼的做法


板栗的营养价值很高,做法也比较多,可以做糖炒栗子,也可以做一些面食,比如说香酥板栗饼,不但味道香甜,还有很好的促进消化的作用,适当的吃一些有很好的保健身体的效果,香酥板栗饼的做法相对也不难,下面我们就来了解一下香酥板栗饼的做法。

首先准备中筋面粉两百克,准备玉米油60克,另外准备开水一百克,准备糖十克,盐两克,准备板栗馅400克,准备玉米淀粉40克,另外准备适量的芝麻、鸡蛋液。

先把中筋面粉加入适量的水,揉成光滑的面团。再把辅料面粉加上适量的油,活成适量的油酥。然后把两个面团都平均的分成15等份左右,把油皮擀开。然后放上油酥,然后包好,用擀面杖擀成条状,然后再卷起。一次把所有的面团都制作好。

然后包上保鲜膜,静置一刻钟左右,这时候把板栗馅分成每25克一个小球球,静置好的面团从中间按开,然后折叠起来,再擀成圆形,中间再放入板栗馅,然后再收口,按扁以后弄成圆饼状。把准备好的鸡蛋液用刷子均匀的刷在面饼上面,然后在面饼上面撒上适量的黑芝麻。

然后放入烤箱里面,用180度的温度烤30分钟左右,这样又酥又脆的香酥板栗饼就做好了。香酥板栗饼的口感非常的好,在制作的时候相对也不难,平时适当的吃一些有调养保健的作用,但是也不能吃得过多,毕竟里面的油脂含量相对比较多,适当的吃一些是没有问题的。

香酥杏仁饼的做法


人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下香酥杏仁饼这道菜的做法。

2.21葡萄干切碎备用

3.1加入杏仁粉50克

4.2玉米粉50克

5.加入糖粉40克

6.加入蛋黄40克

7.全部材料(除葡萄干外)混合拌匀

8.倒入葡萄干,用手将面团抓均匀

9.用小勺舀面团10克左右放到烤盘上

10.烤箱预热170度上下火,将饼坯送入烤箱170度20分左右即可

11.点心将出炉时的味道特别吸收我~~香味四溢

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的香酥杏仁饼其实没有那么难,步骤也是非常简单,我们不妨在家里做出更健康的吧!

香酥藕饼的做法


每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下香酥藕饼的做法。

2.21莲藕去皮切小丁。

3.1把莲藕放入肉馅碗中加入盐,糖,料酒,生姜粉,鸡精。

4.2再把莲藕多细碎。

5.再加少许鱼露。

6.倒入适量的香油。

7.1鸡蛋打散,面包糠准备好。

8.2搅拌均匀成为馅料。

9.取一小块肉馅拍成小饼放入蛋液中沾满蛋液。

10.再均匀地裹满面包糠。

11.依次做好。

12.锅中油烧热放入藕饼中小火炸至。

13.微黄捞出沥油。

14.然后再复炸一遍。

15.炸制金黄捞出放吸油纸上吸出油份即好。

今天小编为大家介绍的这道香酥藕饼的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

香酥板粟饼的做法


板栗的做法很多,像香酥板栗饼这种食物的做法一样,我们在生活中是经常食用的。栗子可咸可甜,就看吃货们自己的选择了,香酥板栗饼这种食物一般在我们的生活中是被当成零食来食用的,主要是作为甜品,下面就来看看香酥板栗饼的具体做法吧。

饼皮的做法:

1、酥油:100g面粉、50g猪油和成酥油团;

2、酥皮:250g面粉、60g猪油、15ml白糖、80g左右开水和成酥皮团。两种面团和好后松弛20分钟左右;

3、酥皮擀成大片;

4、酥油团放在酥皮上,包起来;

5、包在一起的酥油、酥皮压扁,擀成大片,三折,再擀成长方形大片,再三折,最后擀成长方形薄片;

6、将5擀好的面片从一个长边卷起成长筒状,准备切小剂。

C:做栗子饼:

1、擀好的面片从一个长边卷起成长筒状,切小剂;

2、将小剂压扁,擀成中间厚周围薄的圆片,包上栗子馅,封口朝下,压成扁圆型;

3、塞进饼干模具压出图形;

4、放进白芝麻里滚一下,压实;

5、做好的栗子饼表面刷上水;

6、180度烤20分钟,翻面再烤20分钟。

表皮香酥,内里沙甜,连吃两个也不过瘾呀~~

这几块是烤盘放不下,用平底不粘锅煎出来的,没想到比烤箱烤出来的还香还酥,下次还做的话就全改用煎了。

通过文章对于香酥板栗饼的做法介绍,你们应该都知道怎么去制作香酥板栗了吧。热爱板栗的朋友们,可以都做一下尝试。多吃板栗也容易上火,在平时也要注意降火,对于板栗也不能够无可节制的吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《发面香酥红糖饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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