榨豆浆，煎豆渣饼！的做法
冬季养生豆浆的做法。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！饮食养生有哪些好的理念呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《榨豆浆，煎豆渣饼！的做法》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在早晚温差比较大的情况下，胃肠道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，学会做榨豆浆，煎豆渣饼！这道菜是每个好妈妈必备的诀窍，记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜，一般不爱吃辣椒的朋友别放哦，否则会影响味道。
2、备好榨豆浆的食材（黄豆，冰糖也可加入其他食材，如芝麻红豆薏米等）倒入豆浆机，根据人口多少，适量加入水到豆浆机的最低或最高水位线！榨豆浆，大约25分钟左右。（我选的干豆榨汁，最低水位线）
3、渣倒入碗中，加入适量白面粉、白芝麻、盐少许即可
4、搅拌成粘稠状
5、用手抓起做成饼状
6、锅内倒入少量油
7、油七八分热时，放入摊好的豆渣饼
8、一面金黄翻另一面
9、两面金黄，（我是用铲子拍拍敲敲饼，听到饼发出空空的声音）饼就了，可以取出装盘。
10、豆浆，豆渣饼，所有营养一点不浪费全进入腹中，美味营养等待吸收，美好的一天就这样开始啦……
生活本就少不了“烟火”，厨房热热闹闹的，家里才会热闹起来，榨豆浆，煎豆渣饼！的做法非常简单，可以很快做出来。
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葱花豆渣饼的做法
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下葱花豆渣饼。
2.将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆。（大约需要20分钟左右）
3.等待打豆浆的时候，我们来处理其它的材料：葱花切末，火腿肠切小丁。——切完整理好，这时候你还有时间去洗个脸，刷个牙
4.豆浆打好后，过滤出豆渣
5.将豆渣，面粉，葱花，火腿丁，鸡蛋用筷子向着一个方向搅拌，混合均匀。不用加水，面糊至能勉强流动的状态就行
6.加适量盐和芝麻油，给面糊调味
7.锅中加2勺油，抹匀。油热后，用勺子将面糊舀入锅中，尽量浇成一个圆形的，比较好看。小火煎熟即可
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的葱花豆渣饼步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
玉米豆渣饼的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下玉米豆渣饼这道菜的做法。
2.2豆渣混和少许豆浆。
3.1加入1个鸡蛋，搅匀。
4.2加入胡椒粉、黑芝麻、盐，搅匀。
5.1搅拌成略粘稠、可流动的稀糊状即可。
6.2加入适量面粉，搅拌搅匀。
7.锅烧热，放入2大勺油。
8.转中小火把油烧至温热，倒入面糊，7分满，边缘不要留空隙。
9.转小火把面糊煎至凝固，底部上色，离火；用刀把面糊与煎锅边缘分离。
10.另取一锅，加少许油烧热，把小熊煎锅倒扣在大煎锅上，倒出面饼继续煎至另一面上色。
11.“熊样“玉米豆渣饼就做好了。三只小熊，可爱吧。
今天小编介绍的玉米豆渣饼可是色香味俱全，这你可不容错过，赶快去尝试着做一做，让你的嘴巴过过瘾。
豆渣饼的做法大全
豆渣饼就是采用了豆渣和鸡蛋以及面粉做成的饼，豆渣就是我们磨完豆浆剩下的部分，豆渣饼不但含有丰富的动物蛋白而且也有植物蛋白，豆渣饼的做法简单而且我们有多种豆渣饼的制作方法，下文大家将看到几种豆渣饼的做法，我们可以选择一种做法自己试试。
豆渣饼我们可以搭配出自己需要的味道和功效，我们可以在豆渣饼的基础上做出芹菜豆渣饼，南乳豆渣饼以及葱香豆渣饼，可见豆渣饼变化很多做法很全。
芹菜豆渣饼
材料
豆渣适量、芹菜一小段(用自己喜欢的蔬菜吧)、鸡蛋1个、玉米面少许(加不加都随意)、盐少许、胡椒粉少许。
做法
1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻，做成各种美食后口感会非常好。
2.芹菜切末备用。
3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合，加盐、胡椒粉调味，搅拌均匀。
4.起锅，倒入少许油，油热后，把豆渣做成的小饼放入锅中，小火慢煎，两面金黄就好了。
美味豆渣饼
材料
豆渣，面粉，白芝麻仁，香葱，香菜，盐，十三香
做法
1.鸡蛋取蛋黄;香葱、香菜分别切末
2.豆渣加蛋黄、面粉、葱花、香菜末、盐、十三香和成团
3.将豆渣团制成小饼，放锅中用小火煎
4.两面煎黄
5.ok。配豆浆喝很好
上文我们介绍了什么是豆渣饼，豆渣饼就是采用了豆渣和鸡蛋以及面粉做出来的大饼，豆渣饼做法有很多种，我们可以根据自己的口味和需求搭配多一些食材做成营养和颜色更加丰富的豆渣饼，上文也介绍了几种豆渣饼的做法。
韭菜豆渣饼的做法
我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍韭菜豆渣饼
2.2豆渣放入玉米面中。
3.1韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油。
4.2鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀。
5.材料混合均匀，能够成团即可。
6.取一些面团，团成圆形，略压成小饼状。
7.平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎。
8.一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知韭菜豆渣饼全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
健康粗粮豆渣饼的做法
其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道健康粗粮豆渣饼的做法
2.21再慢慢倒入牛奶搅拌。揉成光滑的面团。
3.1取个玻璃杯，压圆片。
4.2面团擀成厚度2毫米左右的薄片。擀的时候2边都洒粉，防止粘连。
5.留好今天早上要用的饼，放冰箱速冻。
6.早上，就可以直接取出，下油锅小火煎。煎到2面稍微黄，中间鼓起，跟外面卖的印度飞饼一样。
7.出锅。金黄的薄片饼。
8.装盘了：切半个苹果，做一个花朵造型，好象也不错哈。再配温牛奶。嘟宝吃的光光~~~~~
9.豆渣是粗粮，常吃对身体非常有好处，加了牛奶和芝麻和白糖，使的薄饼非常香甜，又有面粉和豆渣的清香。口感也非常松软，让我感觉好象在吃印度飞饼了——中国式的没有黄油的淳朴的飞饼。
10.嘟妈觉得是非常健康又美味的早餐选择。你觉得呢？
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的健康粗粮豆渣饼。
肉桂奶油豆渣饼的做法
或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于肉桂奶油豆渣饼这道菜的做法。
2.1加入淡奶油
3.2加入两个鸡蛋
4.1用打蛋器搅打成均匀的面糊
5.2筛入低粉和糖粉
6.1取一大勺面糊倒入正中间，摊成圆形面皮，煎至七成熟，中间出现汽泡时翻面
7.2不粘平底锅倒少量油，烧至七成热后转小火
8.翻面再煎一分钟左右取出
9.余材料重复步骤7、8操作完成即可
10.肉桂粉与糖粉置于一小碗中
11.用小勺混合均匀成肉桂糖
12.最后在每一张饼的表面一层层的筛上肉桂糖，表面装饰上薄荷叶即可
也许之前你没有吃过肉桂奶油豆渣饼，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
蔬菜豆渣饼的做法
豆渣是我们生产豆腐或者生产豆奶的时候留下来的副产品，如果直接将豆渣扔掉那是非常浪费的，因为豆渣不但非常好吃而且还含有丰富的营养，所以我们要学会利用豆渣来做成各种美味菜肴才行。我们可以采用豆渣搭配上蔬菜来做成饼，下文我们就介绍一下蔬菜豆渣饼的做法。
做法一
1、芹菜少许，胡萝卜少许，洋葱少许切末;
2、豆渣和一个鸡蛋搅拌好;
3、加入蔬菜搅拌好;
4、再加一勺子面粉;
5、加入胡椒粉和少许的盐;
6、上锅用少许的油煎熟即可。
做法二
1. 胡萝卜洗净，擦成丝。西葫芦洗净削去外皮，擦成
2. 将熟豆渣、玉米面混合倒入大盆中，打入鸡蛋
3. 将胡萝卜丝和西葫芦丝倒入
4. 调入盐、少许胡椒粉、香油，彻底搅拌均匀成面糊
5. 平底不沾锅烧热，倒入少许油并转动锅身使油摊开，舀入一勺面糊，用勺子将面糊摊成圆饼，小火煎
6. 待面饼上出现小孔，底部可以在锅中移动时，将面饼翻面待两面都煎至金黄即可出锅
在上面的文章的文章里面我们介绍了什么是豆渣，我们知道豆渣是生产豆奶和豆腐剩下来的一些副产品，豆渣不但好吃而且营养丰富，上文详细介绍了蔬菜豆渣饼的做法。
鸡蛋玉米豆渣饼的做法
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下鸡蛋玉米豆渣饼的做法。
2.1鸡蛋打散，倒入。
3.2加入甜玉米粒适量。
4.1放入葱花。
5.2加入1:1的糯米粉和面粉。
6.加入少许海鲜汁、黑胡椒粉、一点点蒜汁、盐。然后拌匀，成发干的糊糊。（不用加水。）
7.锅放油烧热，逐次放入面糊成饼状，放入锅中煎。定型后翻面。注意火候。
8.两面煎熟就可以啦。怎么样~~可以作为早餐小饼吃，配汤来吃也很不错。
9.美好的早餐从这里开始咯！
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了鸡蛋玉米豆渣饼的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
豆渣饼不用面粉的做法
现在几乎家家都有豆浆机，我们在做完豆浆以后，剩下的豆腐渣一般都会扔掉，其实这样挺可惜的，因为豆渣里面含有丰富的膳食纤维，还有丰富的蛋白质，是非常好的一种粗粮，可以做成豆渣饼来吃，营养价值比较高，做出来的豆渣饼，不但营养好，口感也非常不错。
豆渣应该怎么食用?
一、做煎饼
豆渣可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做法很简单：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在平底锅里，制成软煎饼。
二、豆渣蛋饼
用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。
特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
三、做丸子
把豆渣做成丸子吃，其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉，不仅能让其氨基酸进行互补，还能增强肉的鲜味。豆渣和肉馅儿调匀，加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀，便可汆成豆渣丸子。但是豆渣过滤的时间要长一点，否则会很稀，不好成丸。
四、做馒头
豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。方法是，把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可。
五、豆渣糕
将豆渣放在平底盘子中，放入适量面粉或糯米粉，打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品，调成糊状，如微波炉蒸熟即可。
六、炒鸡蛋
豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率，还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香，然后加豆渣小火炒匀，再淋入打散的鸡蛋液，翻炒至熟即可。或者放上银鱼丝，极品哦~
蔬菜豆渣饼。的做法
做菜无难事，只怕有心人。许多上班族每天忙着工作，都没有时间做饭，厨艺也日益下降，蔬菜豆渣饼。的做法极为简单，下班回家就可以轻松做好，再配上香喷喷的白米饭，真真是世上一大美味。
2、萝卜洋葱切成丝，豆渣鸡蛋面粉，加上盐活成面糊
3、面糊稀一些为好，这里的萝卜洋葱是昨天做粉丝堡多下来的食材，废物利用，其实自己家里有什么蔬菜，都可以放进去。
4、放少量油热锅，我这里的料做两锅差不多，所以只要放20克色拉油。一勺做一个饼，一锅四勺的样子。
5、正面定型后，掂锅。反面再煎黄，两面煎黄大约共8分钟左右。
6、起锅后趁热吃，可用自己喜欢的酱汁蘸着吃，我喜欢吃本味的，豆渣特别鲜香。补充一下我的豆浆里有大豆，核桃，红枣。
花式蔬菜豆渣饼。带给你不一样的新鲜生活，隔三差五做一道这样的菜肴，充满着浓烈的幸福感，也能够让你的家人非常开心幸福。
什锦蔬菜豆渣饼的做法
健康的身体并不是必然的，我们每个人都有必要学会珍惜，而想要身体好，饮食就一定要健康，去外面吃饭就可能无法保证健康，因此，自己做还是比较明智的，什锦蔬菜豆渣饼的做法简单，可以在十几分钟内就完成。
2、准备所以配料。
3、将配料切成小丁。
4、鸡蛋打散。
5、准备一个盆子，将糯米粉和面粉，两大勺豆渣加水搅拌。
6、鸡蛋打散后倒入盆中。
7、加入切碎的什锦小菜，搅拌均匀。
8、将煎蛋器内壁刷油，放不粘锅里，加一点点油，用汤勺舀一些糯米糊填到圈里，不要太厚。
9、等底下煎黄后，用小匙将饼从圈里按下来，翻过来将另一面煎黄。
10、摆在盘内，配上刚打的豆浆，就是一份营养丰富的早餐了。吃完后再来一些水果更完美。
什锦蔬菜豆渣饼的做法操作简单，无论是不是经常下厨，这道菜都能做的非常好，只要不加太多盐就可以啦。
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