杂蔬鸡扒饭的做法
养生鸡煲汤的做法。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《杂蔬鸡扒饭的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍杂蔬鸡扒饭的制作方法。
2.12马铃薯 和番茄切丁，丝瓜切片，菠菜取叶，芹菜切段，鸡胸肉洗干净用叉子叉一下然后用盐 鸡精 胡椒粉腌制半个小时。
3.21锅加热倒油，放入马铃薯丁翻炒。
4.然后加入少许的水 放入丝瓜片。
5.炒至丝瓜熟就放入番茄丁，再加少许盐 鸡精调味即可。
6.1中小火煎至两面金黄即可。
7.2平底锅倒入少许的油，冷锅放入腌制好的鸡胸肉。
8.准备一个盘子 两片菠菜叶烫一下水摆盘。
9.用碗装满米饭，稍微的压实，然后倒扣在盘子上，用少许的黑芝麻点缀一下。wwW.YS630.CoM
10.再把刚炒好的蔬果装在菠菜叶上面，煎好的鸡扒切块一起装盘就可以了。
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的杂蔬鸡扒饭的制作技巧呢？那就快快去行动吧！
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杂蔬咖喱鸡的做法
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关杂蔬咖喱鸡的做法。
2.212准备好食材
3.各种蔬菜洗净，切块。
4.锅里油热，放姜丝，鸡块煸炒。
5.1加2碗水，糖，老抽酱油（水可以多一点）大火煮开，小火10分钟左右。
6.2鸡块转色，放料酒。
7.放入土豆。
8.放入胡萝卜，大火煮开，小火炖至土豆熟。
9.放入洋葱，生菜杆。
10.加咖喱粉，中火煮8分钟。
11.加些水淀粉，盐，煮开。
12.加鸡精即可。
13.盛好米饭，把杂蔬咖喱鸡，连汤汁一起浇在饭上即可食用。
杂蔬咖喱鸡的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
鸡扒饭的做法有哪些
对于爱吃鸡扒饭的朋友来说，不妨来了解下鸡扒饭的做法哦！这样的话，就可以自己动手制作鸡扒饭了。那么鸡扒饭怎么做呢？鸡扒饭的做法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍三种鸡扒饭的做法，仅供大家参考。想要了解鸡扒饭的做法有哪些的朋友可以来看一看。
鸡扒饭的做法一
材料：琵琶腿2支，醪糟1碗（实际只用醪糟汁即可），白胡椒粉，料酒1瓷勺，生抽2勺，白糖，大蒜4瓣，生粉，西兰花菜花，胡萝卜适量。
做法：
1、琵琶腿去骨头成鸡排，加入盐，白胡椒粉，腌制15分钟。
2、等待腌制时可以点火，导入醪糟汁、生抽、糖、盐，大火烧开后，熬制5分钟，可以根据个人口味增加几者的比例；另外胡萝卜、西兰花、菜花开水焯熟（可用高汤，也在水中加入鸡精、盐、一点香油），捞起备用。
3、另取一干净的锅，大火烧热油，放入大蒜，炸至金黄。
4、把腌制好的鸡排两面排上生粉，放入锅中煎至两面金黄（中火），是否熟透以用筷子可以扎穿为准。
5、倒入事先调好的酱汁，大火烧开至收汁。
6、将鸡排捞出，切成几条，盘中盛饭，铺上鸡排和焯熟的备菜即可。
鸡扒饭的做法二
材料：鸡腿200g，西兰花100g，黄椒10g，胡萝卜50g，油适量，盐适量，白砂糖适量，大蒜适量。
做法：
1、鸡腿剔骨，西兰花切块，黄椒切丁，胡萝卜切花型。
2、锅内放适量的水，待水沸，放入西兰花焯熟，捞出，过冰水，沥干备用。
3、胡萝卜过沸水焯熟，黄椒过沸水焯熟，锅内放适量的油，待油热，放入鸡扒煎制双面金黄。
4、加入蒜瓣炸香，加水，加入生抽，加点白糖，大火，盖上锅盖，焖5分钟，收汁即可。
5、盛米饭，装上配料即可。
鸡扒饭的做法三
材料：鸡腿3只，大米1杯，红米1杯，西兰花4小朵，胡萝卜4片，色拉油适量，食盐少许，料酒1汤匙，老抽半汤，匙蚝油3汤匙，白胡椒少许，水6汤匙，白糖1汤匙。
做法：
1、红米事先浸泡6个小时，大米淘洗干净后，把两种米放进电饭锅里，每种米分别放在一边，煮熟。
2、鸡腿剔骨，拆肉，鸡腿肉用刀背拍松，用一层薄盐和白胡椒粉抓匀，腌20分钟。
3、平底锅刷一层薄油，鸡腿肉有鸡皮一面朝下，中火煎至鸡皮金黄，翻面，同样用中火煎
至金黄即成为鸡扒，把煎至两面金黄的鸡扒盛起。
4、把蚝油3汤匙，老抽1/2汤匙，酒1汤匙，白糖1汤匙，清水6汤匙都按分量倒进碗里，成为酱汁调料。
5、把酱汁调料倒进刚才煎过鸡腿的平底锅里，煮开，放进煎过的鸡扒。
6、慢火煮至酱汁都渗透入鸡扒，翻面几次，让鸡扒均匀入味，最后开大火把酱汁收至浓稠。
7、最后，煮熟的双色米饭用心形模具压出双色心形，倒扣在盘子上（一份是白米饭在外，一份是红米饭在外），把在煮开的油盐水中烫熟的西兰花和胡萝卜摆放在盘子旁边，切件后的鸡扒摆在盘子另一边。这样，两份份心心相印之蚝油鸡扒饭就完成了。
以上就是关于鸡扒饭的做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道鸡扒饭该怎么做了。其实，上面介绍的这三种鸡扒饭的做法都是很常见的，操作起来也不难，大家如果想要吃自制的鸡扒饭的话，可以参考下上面介绍的相关做法哦！
杂蔬羊肉的做法
当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下杂蔬羊肉的做法吧。
2.配料准备好；
3.羊肉入冷水锅中，倒入3大匙米醋同煮以去味
4.白萝卜去皮切块，金针菇洗净，小葱切段备用；
5.其它配料洗的洗，切片的切片；
6.煮透的羊肉放凉切片；
7.砂锅内倒入少许油，放入除小葱外的所有配料，炒出香味，各种香料混合在一起，真的很香
8.倒入羊肉；
9.放入白糖、生抽、料酒；
10.放入萝卜；
11.放入金针菇同焖至萝卜熟透，想吃软点的可适当延长时间；
12.最后放入葱段，调入盐，利用砂锅的热度给小葱断生即可；
13.成品。
介绍的杂蔬羊肉，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
烤杂蔬的做法
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好烤杂蔬。
2.21嫩玉米切段（我用的玉米是提前煮熟的粘玉米，如果玉米比较嫩的话，直接切段也能烤熟），小西红柿洗净备用
3.烤盘铺锡纸，将红薯，紫薯，玉米，菜花，小西红柿放烤盘中
4.黄油提前放微波炉小火融化备用
5.将所有食材刷黄油（只有刷了黄油的蔬菜，才会显得更香！没有黄油的话，用其他食用油也可以）
6.均匀的撒上适量细盐
7.撒黑胡椒碎粒，最后撒一点点白糖
8.烤箱提前预热200度，中层，上下火烤14分钟
节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好烤杂蔬，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。
杂蔬拼盘的做法
忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜，何尝不是对自己的补偿，慢慢幸福感悠然而生。杂蔬拼盘的做法不繁琐，只需要清洗食材，简单改刀即可，这道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的几分钟关火出锅。
2、南瓜切皮，玉米须处理干净，把紫薯和山药的皮洗干净，控干水分备用。
3、锅里的水烧开，保持大火，先放入切好的紫薯。
4、再把玉米切半，稍等片刻也放入锅中。
5、山药切段，不要着急放，等它们蒸10分钟的时候再上锅蒸。
6、最后放南瓜，南瓜有个10分钟也够了。
7、把玉米和紫薯往中间放，熟的慢，其它放周边码齐，盖上锅盖一起蒸熟。
8、蒸的时候可以随意揭锅，保持大火，看看熟了没有，别蒸烂了南瓜就成稀泥了。
9、出锅，装盘。趁热吃。
10、成品图。
工作压力大不应成为我们吃饭随便的理由，杂蔬拼盘的做法虽然容易，但吃了后却会感觉意犹未尽。
杂蔬肉饼～的做法
每天早出晚归，已成为许多上班族的日常生活模式，过度劳累，无暇顾及其他，回家梳洗后就想倒头就睡，但是天天吃饭馆，不禁怀念起家常菜的美味，其实做这道杂蔬肉饼～，并不需要花费很多时间和精力。
2、香菇切成小丁
3、猪肉馅适量
4、葱花，多放些
5、把馅料放一起，打入一个鸡蛋，放入适量盐、十三香、香油、植物油、蚝油、海鲜酱油。
6、搅拌均匀
7、再加入适量面粉和均
8、电饼档放入少许植物油刷均，热锅后，取出鸡蛋大小的面团放入电饼铛内，拍平
9、约六分钟翻面，烙另一面至金黄色，约五分钟。
10、烙好的饼。
11、家里有模具，可以用模具抠出形状，摆盘。
12、特别好吃～
13、边角可以用小模具。
14、不用模具也挺漂亮的～
杂蔬肉饼～这道家常菜，是简单好学的，但要注意时间的把握，只要食材熟透即可出锅了。
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