养生 > 饮食养生 > 鱼的养生 > 导航 > 多宝鱼的营养价值

多宝鱼的营养价值

2019-10-07

香辣烤多宝鱼的做法

【www.ys630.com - 鱼的养生】

平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下香辣烤多宝鱼这道菜的做法。

2.将胡椒碎、辣椒碎、大蒜碎、海盐、柠檬汁和橄榄油一起放进小碗,拌匀;

3.将调味汁均匀刷在鱼身上,划开的缝隙中也要涂抹,腌制1小时以上;

4.烤箱预热200度,将鱼放在烤架上,烤架下放一个接油盘(也可以直接用烤盘烤,效果不如架起来烤啊),烤10到15分钟;

5.烤鱼的时候收集腌盘中的调味汁;

6.烤鱼期间不断将调味汁刷在鱼身上,用筷子或竹签检查烤鱼的成熟度,只要肉能离骨就熟了——

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知香辣烤多宝鱼全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

ys630.coM延伸阅读

烤多宝鱼的做法大全


多宝鱼是人们非常熟悉的一种鱼类,多宝鱼肉质细腻口感好,多宝鱼的刺非常的少,并且内脏也少,属于是鱼肉几多的一种鱼类。含有丰富的胶质蛋白,营养十分的丰富,经常吃多宝鱼具有很好的滋润皮肤和美容的作用,同时还能补肾健脑,对提高身体抗病能力有比较明显的效果。

做法一:孜然烤多宝鱼

食材:多宝鱼、洋葱、植物油、盐、孜然粉、辣椒粉‘料酒

制作步骤:把 多宝鱼去除内脏洗净,在鱼身上切上十字刀。把多宝鱼用盐和料酒均匀抹上一层,腌制10分钟以上。洋葱切丝。把烤盘上垫上锡纸,刷上一层油,上面铺上洋葱丝。把多宝鱼两面都均匀的刷上花生油。均匀的撒上孜然粉和辣椒粉。用锡箔纸把多宝鱼包好。烤箱上下功能200度预热5分钟,放入烤盘中层,烤15分钟拿出。打开锡箔纸撒上辣椒粉和孜然粉,把多宝鱼放在烤架上。用250再烤10分钟左右即可。

做法二:烤多宝鱼

食材:多宝鱼、盐、花生油、小白菜、豆腐干、五香粉、孜然

制作步骤:

多宝鱼去除内脏,洗净。再鱼身上打上十字刀。芹菜洗净切段。豆干切片。豆干切片。烤盘上垫上锡纸,刷上一层油。再上面撒上芹菜段和蒜瓣。将多宝鱼两面均匀的抹上一层盐放入芹菜段上面。抹上一层花生油。再均匀的撒上五香粉和孜然粉。再在鱼的旁边摆上豆干。烤箱预热220度。放入烤盘。中层,上下火,200度,烤20分钟即可。

做法三:奥尔良烤多宝鱼

食材:多宝鱼、花生油、奥尔良烧烤料

制作步骤:多宝鱼去除内脏洗净。在鱼身两面划上几刀。在鱼身上加上白酒和新奥尔良烧烤料。拌匀腌制30分钟。在烤架上刷上一层花生油。将腌制好的多宝鱼放在上面烤制。并不时地的刷上一层花生油至烤熟。

辣烤多卵鱼的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好辣烤多卵鱼。

2.准备好三色彩椒,洋葱,把它们切片。

3.鹌鹑蛋煮熟,剥皮。

4.解冻好的鱼,洗净,沥干水份,加适量的盐,醋,料酒,胡椒粉,姜粉,腌制15分钟左右。

5.用一个小碗,调制酱汁,豆瓣酱,糖,辣椒油,芝麻,喜欢辣就多放,看自己可味吧。

6.拌匀的酱汁备用。

7.把准备好的食材安自己喜欢的方式穿好。

8.摆放在放好锡箔纸的烤盘里。

9.一面均匀的刷上酱汁。

10.另一面等烤好一面后再刷。

11.放入烤箱里,200度上火,烤15分钟。

12.再刷另一面的酱汁。

13.再烤5分钟左右就可以了。

14.烤好出炉,漂亮,解馋!

15.这样就烤好了,好吃,卫生,漂亮吧!

16.这样就烤好了,好吃,卫生,漂亮吧!

今天小编为大家介绍的这道辣烤多卵鱼的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

蒜香多宝鱼的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习蒜香多宝鱼的做法吧!

2.212多宝鱼去除内脏洗净。

3.蒜苗切段,姜切片,蒜切片。

4.热锅下油,放入多宝鱼。

5.两面都煎一下。

6.倒入白酒烹香。

7.再倒入醋,酱油,姜,蒜炒香。

8.加入清水大火烧开。

9.盖盖转小火烧5分钟,中火2分钟。

10.加入蒜苗。

11.盖盖焖10秒钟,关火。

世界那么大,餐馆那么多,蒜香多宝鱼的味道自然也很多。但是没有一种味道,能和你自己做出来的一样,所以赶紧尝试下吧。

蒜香多宝鱼


蒜香多宝鱼是一种用大蒜和多宝鱼共同制作而成的食物,也是一种可以极大的满足人们的味蕾、为人们补充特定的营养的食物。蒜香多宝鱼在制作的过程之中,有很多可以使用的小技巧,使用了这些小技巧之后,蒜香多宝鱼的味道也会更好。下面,就为大家介绍一下蒜香多宝鱼的做法!

一、蒜香多宝鱼的做法

1.准备好食材

2.将葱、尖椒、干辣椒切丁,大蒜切成片,将鱼身划上网状花刀

3.微盘炉烤盘里撒上切好的葱、尖椒、干辣椒和蒜片

4.放上多宝鱼后再撒上一层蒜片、尖椒、葱花

5.倒入料酒,生抽,撒上黑胡椒粉

6.将鱼放入微波炉里高火5分钟后即可取出

二、蒜香多宝鱼的烹饪技巧

1、将蒜切成片是为了让蒜香更好的散发,而且如果不切片的话蒸5分钟蒜不容易熟;

2、调料不用放盐,生抽的咸度足够;

3、根据鱼的大少要调节所用时间;

4、吃完鱼后调料不要浪费哦,我用来煮了面条,超鲜美好吃的。

三、多宝鱼的食用价值

这种鱼对欧洲人来说并不新奇,我国引进的鱼种。来自英、法、德均有。而古罗马人早就把它当作了美味,还给它起了个“海中雉鸡”的名字。在欧洲,由于它的肉质鲜嫩、口感清香,是制作鱼排和鱼片的上好原料,大有挤占牛排市场的势头。

多宝鱼一般的吃法是整条清蒸,属于很传统的粤菜式吃法。欧洲人喜将多宝鱼做成“鱼排”。有的餐馆大厨会将多宝鱼起肉,再将鱼肉蒸熟,在酱汁方面更用了西餐常用的红酒汁配上日本烧汁,上碟时,每一件多宝鱼扒放在白瓷小碟上,上面淋满了红酒汁,拌上露笋等佐料摆设,精致得有如艺术品。吃这款菜时每人分得一份鱼扒,另外特别配上一人一套刀叉,像在西餐厅“锯扒”一样地吃蒸多宝鱼,最好吃的是鱼鳍。

多宝鱼的做法


民以食为天,吃是人们生活中不变的主题。对于现代人呢,吃饱是不愁了,如何吃得好,吃的美味,吃得健康才是最重要的。鱼是一种非常美味的食材,制作的好入口即化,让人难以忘怀,制作的不好就只剩下腥臭难闻的印象了。多宝鱼的制作也是一样。

那么多宝鱼究竟是一种什么鱼呢?多宝鱼经过怎样的处理之后才好吃呢?有哪些简单方便的多宝鱼做法呢?相信很多吃货在饭店吃过这种鱼的人都对它念念不忘,下面做出介绍。

多宝鱼属于鲽形目鲆科,俗称欧洲比目鱼,在中国称“多宝鱼”。身体扁平近似圆型,双眼位于左侧,有眼侧呈青褐色,具少量皮刺;无眼侧光滑白色,背鳍与臀无硬体且较长。多宝鱼的鱼肉比较嫩,清蒸了好吃,鲜嫩无比。清蒸:在市场购买鲜活的多宝鱼以后,去除内脏和鱼鳃。回家后反复用清水冲洗。用刀在鱼身上斜切3个花刀,这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍,腌制10分钟。蒸锅中放入适量水烧开,将适量姜片、葱段放在鱼身上,将鱼放入蒸锅。大火蒸7-8分钟,如果筷子不费劲地穿过鱼身,证明火候刚刚好。蒸鱼期间将大葱或香葱切细丝,越细越好,切好的葱丝放入凉水中浸泡片刻,洗去粘液。鱼蒸好以后,扔去姜葱,倒掉蒸鱼时渗出的水。将切好的葱丝和红椒丝均匀摆在鱼身上。炒锅烧热2汤匙的油,8成热(油冒烟)时关火,将油刺在葱丝上。

通过上述内容的介绍可以了解到,多宝鱼其实就是比目鱼,只不过换了个更洋气一些的称呼。因为多宝鱼本身就很鲜,所以最适合的做法是清蒸,保留它本身的味道。清蒸之后的多宝鱼,撒上青红椒,色泽艳丽,一点也不输饭店里的。

香辣烤凤爪的做法


我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做香辣烤凤爪,真的是非常享受。

2.用剪刀将脚趾甲剪掉,并用小刀将鸡爪掌心的小块黄色茧疤去掉,并将鸡爪上残留的黄色“外衣”褪去

3.用清水冲洗干净

4.锅内放入足量的冷清水,放入洗好的凤爪

5.大火煮制约10~15分钟,用筷子可以轻松穿过凤爪

6.捞出凤爪用凉水过凉,并浸泡10分钟

7.准备一个小碗,放入2汤匙豆瓣酱

8.放入1汤匙蚝油

9.放入1汤匙老抽、1汤匙料酒

10.生姜和大蒜切末放入碗中

11.放入1汤匙自制辣椒粉

12.用勺子把调料搅拌均匀

13.浸泡好的凤爪控干水分和腌制调料一起放入保鲜袋中,一只手提着保鲜袋,另一只手握着保鲜袋的下方来回搓动,使调料与凤爪充分混合,放入冰箱冷藏室腌制过夜

14.烤盘上铺一层锡纸,用刷子在锡纸表面均匀的刷一层食用油

15.腌好的凤爪摆放在锡纸上

16.烤盘放入烤箱中层,上下火180度烤15分钟

17.取出烤盘把凤爪翻面,并用刷子在凤爪表面均匀的刷一层腌制调料

18.烤盘再放入烤箱中层,上下火180度烤15分钟至凤爪熟

也许你从来都没有去过厨房,但是看完香辣烤凤爪的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣烤多宝鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

香辣烤多宝鱼的做法的延伸阅读