泰式青木瓜沙拉的做法
青木瓜与女性养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《泰式青木瓜沙拉的做法》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好泰式青木瓜沙拉这道菜。
2.将青木瓜去皮，一手拿木瓜一手拿刀，在木瓜上细密地砍出纵向的纹路
3.等木瓜表面全部砍过一遍后，再用刀贴着木瓜表面，薄薄地削出木瓜丝来
4.当削下来的木瓜丝连成片时，重复步骤2-3，直至接近中心的木瓜籽。削好的木瓜丝用冰水浸泡待用，开始准备酱汁。先把蒜头去皮，辣椒切碎，一起放在石臼里捣成泥状
5.放入泡软的海米继续捣烂YS630.COm
6.放入去皮的花生仁（留少许装饰用）稍微捣碎
7.挤出青柠汁，倒入石臼，再加入椰糖和鱼露，拌匀即成酱汁
8.将木瓜丝沥干水，豇豆切成寸段，樱桃番茄切半，全部放在大碗内
好了，泰式青木瓜沙拉就为你介绍到这里，大家赶快去准备食材，按照小编的方法去做一做吧！放心，一定会让家人吃得满意哦!
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青木瓜沙拉的做法是什么
现在人们越来越提倡健康饮食了，健康饮食主要内容就是多吃素。青木瓜沙拉就是一个非常好的选择，其不仅味道清爽独特、还具有清热去火的功效，并且木瓜中富含丰富木瓜酵素可以有效的分解脂肪、蛋白质、糖份等等，有利于排除人体毒素和帮助人减肥，并且青木瓜沙拉的做法也比较简便快捷，下面就来介绍一下其做法。
食谱做法
1、生木瓜去皮、籽，切细丝，用盐拌匀后腌10分钟，过水后备用；
2、将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中；
3、加入柠檬汁、鱼露、苹果醋搅拌均匀后就可以装盘享用了，鱼露是咸的，刚刚又用盐腌过木瓜丝了所以就不要再加盐了。
以前吃的木瓜都是熟透的，软软的.很少吃青木瓜，吃这道菜的时候口感很爽口，木瓜脆脆的，一点也没有青涩的味道，甜甜的很适合夏天吃。
青木瓜的功效:
一，贴敷外痔
木瓜还可用来贴敷外痔， 减轻溃疡。若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。
二，抗菌抑菌
现代医学还发现，木瓜中含有番木瓜碱，有麻醉中枢和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，还具有抗淋巴性白血病之功。
三，促进消化
食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。当你在宴席上，或在家庭用餐时，多食了些蛋类、肉类、牛奶，以及一些不易消化食物时，胃肠感到不舒适，吃些番木瓜后，胃肠不舒适状况就会消失，个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，这种酶素能消化蛋白，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。还有，吃了太多的肉食，脂肪会堆积在下半身，这时，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。
四，淡斑润肤
木瓜有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
五，行气活血
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更容易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少，面色红润。
青木瓜
木瓜相信大家都是非常熟悉的，木瓜有不同的种类，每种都有不一样的功效，你们知道青木瓜有什么样的营养价值吗?青木瓜和木瓜有什么区别呢，生活中你们都了解哪些青木瓜的吃法呢?青木瓜怎么吃才是比较有营养的呢，不知道的朋友们快来看看下文详细的介绍吧!
目录
1、青木瓜的基本介绍 2、青木瓜的美容方法
3、青木瓜的三大功效 4、青木瓜的药用价值
5、青木瓜的功效与作用 6、青木瓜丰胸的做法
7、青木瓜的做法大全 8、木瓜的饮食禁忌
青木瓜的基本介绍
番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木。主产地中国海南、广东、广西云南、福建、台湾等省(区)。因熟到快要掉地时外皮才黄，故名青木瓜。成熟后黄皮红心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等及十七种以上氨基酸和多种营养元素。新鲜的青木瓜一般的带有点苦、涩味，果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
适用人群
一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
注： 不适宜孕妇、过敏体质人士。
成分含量
(番木瓜)每100克木瓜含水分92.2克，蛋白质0.4克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、丝氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0.3克。此外，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A原以及B、C、D、E等多种维生素、番木瓜碱等。
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
青木瓜的美容方法
很多的人都知道木瓜有丰胸的效果，那么青木瓜有哪些功效呢?美容护肤一直是现代女性最关心的事情，很多的水果都有美容的功效，青木瓜是常见的一种水果，平时怎么吃可以达到美容的效果呢?看看护肤达人们都是怎么利用青木瓜美容的吧!
做法：木瓜粉加水搅拌成浆状，敷在脸上20分钟，用清水洗去。
用料：木瓜粉2大匙，矿泉水适量(纯露、芦荟鲜汁更佳)。
小智囊：比较适合在早晨使用，这样它会溶解在夜间浮至表面的剥落表皮细胞，同时没有任何副作用。对干癣﹑黑斑、雀斑﹑青春痘有很好的效果。并且对油性皮肤有抑油的作用。
青木瓜菠萝甜虾
原料：青木瓜(没有熟透的硬木瓜)、菠萝、洋葱、青辣椒(点缀用)、姜片、鲜虾、泰式甜辣酱(李锦记)、干淀粉、盐、料酒。
青木瓜甜虾做法
1、将新鲜的菠萝切小块，在盐水中浸泡半小时、青木瓜削皮切小块，洋葱和青辣椒切小块;
2、新鲜的虾剥皮去纱线，在后背开一刀，放上姜片，少量的料酒、干淀粉、盐腌制20分钟;
3、将腌好的虾仁沾满干淀粉，在五成热的油里炸至金黄
4、重新起过做油，油热后放入洋葱，翻炒一分钟，放入控干盐水的菠萝块，炒一分钟后，放入木瓜块，炒再炒两，三分钟、倒入泰式甜辣酱，翻炒片刻加入适量的盐后放入炸好的虾仁和青辣椒炒半分钟，虾仁上均匀的沾满酱汁就可以出锅了。
百香青木瓜
制作材料
主料：西番莲600克,木瓜200克。
辅料：橄榄50克。
调料：白砂糖150克。
青木瓜的三大功效
水果是每个人在平时的生活都不可缺少的，很多的女性都喜欢通过吃水果来达到美容养颜的目的!不同的水果补充的维生素是不一样的，青木瓜有什么样的营养价值呢，适当的吃些青木瓜有什么功效呢，赶紧来了解一下吧!
减肥原理
木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色)，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!
美容原理
木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
注意事项
面膜涂到脸上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮湿状态下洗掉，不然面膜会从皮肤吸收水分，使皮肤变得干燥。涂好面膜后，可以用玫瑰纯露泡一张纸膜，覆盖在面膜上，既保护衣物不被面膜弄脏，又可以促进面膜的吸收;同时还可以不时往纸膜上喷洒纯露，延长面膜的有效时间，增强面膜的功效喔。敷面膜前，有条件最好先蒸一蒸面(在家可以在洁面后用热毛巾敷脸)，令毛孔自然张开，除了有助于清洁排毒外，也有利于面膜营养成分的吸收。
教您百香青木瓜怎么做，如何做百香青木瓜才好吃
1.百香果切开，取出果肉，放在小锅子中，用小火加热，放入糖，煮滚至糖融化，熄火后加入橄榄，拌匀后静置待凉备用。
2.煮滚一锅水，再另外准备一在盆冰块水，备用。
3.青木瓜去皮、籽后切薄片，分次放入滚水中氽烫，只要变色后立即捞出，泡入冰块水中，将所有青木瓜片处理好。
4.等青木瓜片完全变凉后，捞出沥干水分，再和调好的酱汁拌匀，放入冰箱冷藏5天后，每次取适量食用即可。
青木瓜的药用价值
水果也能入药?很多的水果不仅可以维持人体正常的维生素需求，有些时候水果还可以起到药物的作用哦!青木瓜是非常普通的水果，很多人都不知道其实青木瓜也是有药性的。你们知道青木瓜有哪些药用价值吗，下文的详细介绍可以帮助你哦!
药用简述
宋代名医许叔微在《本事方》中记载一则有趣的故事：安徽广德顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物?船家回答是木瓜。顾安中回家后，就买了一些木瓜切片，装于袋中，每日将脚放在上面，不久，他患的腿脚病就痊愈了。这一记载说明，木瓜确有治疗风湿痹痛的神奇功效。
当然，上面说的是一种药用木瓜，亦称铁脚梨，为我国特有的野生果，因它产于安徽宣城(古称宣州)，故称其为宣木瓜。而平时食用的木瓜，即水果店里的木瓜，因其产于热带美洲，属舶来品，我国自古习惯将国外称番地、番邦，故名其为番木瓜，国内主要产于广东、海南、台湾等地。宣木瓜和番木瓜原植物种类完全不同，因此，其性味、功效亦不相同，应予区别。
清心润肺
可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。
延年益寿
木瓜在中国还有万寿果之称，多吃可延年益寿。
呵护秀发
以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载：用木瓜浸油梳头，可治发槁不泽。
治疗脚气
木瓜洗脚可治脚气水肿。有一个有趣的故事：安徽广德有个叫顾安中的人，患严重的脚气，筋急腿肿，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心烦所至，无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。下船时，他竟发现自己肿胀的腿已减轻，疼痛已消失。他十分惊奇，急忙问船家袋中装的是何物?船家答是木瓜。顾安中回家后，即买来木瓜切片盛于袋中，每日将脚搁在上面，不久，他患的脚气肿病就痊愈了。这一记载说明了木瓜治疗风湿痹痛确有效验。
贴敷外痔
木瓜还可用来贴敷外痔， 减轻溃疡。若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。
抗菌抑菌
现代医学还发现，木瓜中含有番木瓜碱，有麻醉中枢和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，还具有抗淋巴性白血病之功。
促进消化
食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。当你在宴席上，或在家庭用餐时，多食了些蛋类、肉类、牛奶，以及一些不易消化食物时，胃肠感到不舒适，吃些番木瓜后，胃肠不舒适状况就会消失，个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，这种酶素能消化蛋白，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。还有，吃了太多的肉食，脂肪会堆积在下半身，这时，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。
淡斑润肤
木瓜有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
行气活血
木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更容易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少，面色红润。
青木瓜的功效与作用
当我们听到青木瓜时，大多数人最初联想到的可能就是青色的木瓜。那么，青色的木瓜是怎么样的呢，青木瓜和木瓜有什么区别吗?带着这些问题，下面让我们一起来深入地了解青木瓜。
青木瓜，即是木瓜，别名番木瓜、乳瓜等，属于番木瓜科植物，多见于我国海南及两广等地。因其果皮要到成熟后快落地时才黄，其余时间都是青色的，所以才被人们称作青木瓜。青木瓜和木瓜一样同样拥有着众多类似的功效。那么，接下来就让小编来向大家详细介绍下青木瓜所拥有的三大功效与作用吧。
青木瓜的功效与作用
减肥
我们知道木瓜中富含木瓜酵素，而经研究发现，青木瓜中所含有的木瓜酵素约为普通木瓜的二倍。而木瓜酵素能帮助分解体内堆积的糖类、脂肪等，从而帮助身体除去赘肉。另外木瓜醇素能够促进身体新陈代谢，便于体内脂肪的及时排出。
丰胸
青木瓜自古以来就被当做丰胸的一道佳品来使用。研究发现，青木瓜中含有的木瓜酶能促进乳腺的发育，此外，青木瓜中的丰胸激素能刺激女性荷尔蒙的分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸目的。
美容
研究发现青木瓜中的木瓜醇素能帮助肌肤保持水嫩润滑。另外，青木瓜中所含有的维生素C的含量非常之多，加上木瓜醇素的功效，能够促进人体消化力，增强肌肤新陈代谢，帮助皮肤尽快排出毒素，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，让肌肤更健康更美丽。
青木瓜，是可以做为饭后使用的水果，一般性的水果都是饭后，尽量不要使用，因为饭后使用会影响我们的消化系统。但是青木瓜除外，它是适合饭后食用的，饭后食用，能够分解肉类中的蛋白，有助我们体内的吸收，还有就是能够治疗肠胃疾病，让我们的消化系统越来越好。
除了以上三大功效之外，常食青木瓜还具有平肝和胃、抗癌防癌、强身健体之神奇功效。可谓是一件养身保健的佳品。青木瓜功效很显著，作用也很多，但是，它也具有一些副作用，一些对我们的身体有不良影响的作用。正因为青木瓜性寒冷，所以胃寒的人，或者是身体不好的人，尽量少食用，吃过了，可能过出现一些拉肚子的现象。青木瓜中，我们不能够保证它的成熟，因此有一定的毒性，孕妇和小孩尽量少去食用，以免出现不良的影响。
青木瓜丰胸的做法
木瓜是很常见的，木瓜在对人体各方面上，有着很好的帮助作用，而且木瓜含有的维生素比较多，吃这类水果，对身体体质的提高，有着很好的帮助，不过在吃木瓜的时候，也是要注意要适量的进行，这样对身体营养吸收才会有很好的帮助，那青木瓜丰胸是不错之选，青木瓜丰胸的做法如何呢?
很多人对青木瓜丰胸的做法并不是很清楚，在选择青木瓜丰胸的时候，需要对它的做法进行认识，这样在丰胸的时候，才能够达到很好的效果，这点也是要注意的。
青木瓜沙拉怎么做
经常喜欢食用水果的人群在日常可以适当的尝试沙拉，因为沙拉既能够满足我们对于蔬果的营养补充，而且花样比较多，味道比较的美味。青木瓜具有很高的营养，特别是对于女性朋友来说，丰胸塑性具有很好的效果。搭配其他的水果能够充分补充我们人体所需要的一些营养。
做这道菜一定要选没有熟透的青木瓜，青木瓜与熟透的木瓜相比不仅口感清爽，
而且营养更加丰富.木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色).木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!
食谱原料
青木瓜、柿子椒、蒜泥、红辣椒、鱼露、苹果醋(可用白醋代替)、柠檬、盐。
食谱做法
1、生木瓜去皮、籽，切细丝，用盐拌匀后腌10分钟，过水后备用;
2、将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中;
3、加入柠檬汁、鱼露、苹果醋搅拌均匀后就可以装盘享用了，鱼露是咸的，刚刚又用盐腌过木瓜丝了所以就不要再加盐了。
以前吃的木瓜都是熟透的，软软的.很少吃青木瓜，吃这道菜的时候口感很爽口，木瓜脆脆的，一点也没有青涩的味道，甜甜的很适合夏天吃。
通过本篇文章我们了解了关于青木瓜沙拉的营养介绍和比较常见的做法，这些做法能够最大限度的保留木瓜里面含有的营养。青木瓜的口感比较爽口，而且甘甜可口特别适合在炎热的夏天食用，搭配其他的水果会更加的美味。
青木瓜沙拉怎样做更好吃
木瓜是女性最爱吃的水果之一，因为它不但口感好，而且常吃木瓜还有助于丰胸，所以木瓜备受人们的追捧。可是单纯吃木瓜总是会吃腻，很多朋友就会问青木瓜可以做成沙拉吗?其实青木瓜是能够做成沙拉的，而且青木瓜沙拉做法也是非常简单好学的。
材料
青木瓜1个，虾200克，小米椒5-6个，柠檬1个，盐2克，白糖10克，鱼露5克，蒜蓉适量
做法
1.准备青木瓜一个，鲜虾十只，小米椒3-5个。
2.将青瓜去皮，用刨丝器刨丝。
3.刨好的青瓜丝要用淡盐水泡上十分钟，这样是为了去更好地除青木瓜的涩味。
4.锅里烧水，水开后，将鲜虾放入锅中煮熟，晾凉后去虾头剥壳，取虾仁。
5.取一个小碗，除柠檬之外，将其他配料中混合在一起，再将柠檬切成混合在一起，再将柠檬切成两半，将其中一半挤汁入配料碗中，拌匀，余下一半再切成四瓣，备用。
6.捞起木瓜丝，沥干，与调味汁，切好的柠檬一起混合，拌匀，放入冰箱中腌上两小时，使木瓜充分吸收酸辣味，即可。
小诀窍
现在正是青木瓜的季，挑选青木瓜时一定要选择头小尾大的那种，表皮要求非常光滑，颜色不能太绿，也不能太青，透着光亮的最好。
传统的青木瓜沙拉还要放生豇豆，和炒香的花生米、小番茄，但自己在家里做就不要太讲究啦，取味即可。
青木瓜奶茶
胸部对于女人来说有着特殊的意义，生活中多数女人都不想当一个平胸的女人，而丰胸的方法有很多，利用青木瓜奶茶可以说是一种最安全，最有效，而且又没有副作用的丰胸方法了，因此日常生活中很多人都会选择利用这样的方法进行丰胸，可以说青木瓜奶茶是给女性胸部二次发育的一个最好的方法了。
那么青木瓜奶茶的原理是什么呢?日常对于有需要丰胸的女性来说要如何利用这款丰胸产品进行丰胸呢?一起简单的了解一下青木瓜奶茶的神奇功效，让你的胸部一天天的大起来。
产品介绍
青木瓜奶茶是2011年消费者一致认可的安全，有效，无副作用的丰胸产品。 青木瓜奶茶采用国际领先的蛋白酶降解技术，首次将青木瓜酵素和胶原多肽两大成分微化至纳米级，并利用国际标准的生物活性原植技术提取，保持珍萃精华100%活性。高活性青木瓜胶原与腺体组织细胞具有极强的亲和力，能提高胸部组织对自身激素的敏感性，促使女性二次二育，实再胸部就像青春期一样，自然发育，绝不反弹。且具有双向调节作用，当体内雌激素分泌不足时，可起到补充雌激素的作用;当体内雌激素分泌过剩时，能抑制雌激素的过量分泌。
丰胸功效
丰胸：7天乳房发育轮回开启，30天丰挺胸部自然形成。先天发育不良乳房，悄悄长大，实现女人圆润、丰满的大梦想，手感柔韧，撩人心扉!
美胸：解决乳房下垂?、松弛?、外扩、左右大小不一等问题。让乳房高耸、几种、挺拔?、匀称，做到美胸不反弹!
保健：预防乳腺增生、乳腺囊肥大及乳癌细胞病变，同时增强女性荷尔蒙组织再生，丰胸不仅要美，更要健康!
嫩肤：针对乳晕发黑、皮肤粗糙、暗黄、干燥等问题，使全身肌肤焕发初生般的润泽柔嫩，绽放白皙美肌光彩!
以上就是关于青木瓜奶茶的一些简单的介绍，对于女人来说胸部不仅是可以让你挺起来做女人的“利器”更是让你证明自己还有魅力的一个最好的方法，因此女人们可以利用这样的方法进行丰胸，这比起一些手术丰胸或者其它的丰胸方法要安全得多了。
青木瓜丰胸的做法
木瓜是很常见的，木瓜在对人体各方面上，有着很好的帮助作用，而且木瓜含有的维生素比较多，吃这类水果，对身体体质的提高，有着很好的帮助，不过在吃木瓜的时候，也是要注意要适量的进行，这样对身体营养吸收才会有很好的帮助，那青木瓜丰胸是不错之选，青木瓜丰胸的做法如何呢?
很多人对青木瓜丰胸的做法并不是很清楚，在选择青木瓜丰胸的时候，需要对它的做法进行认识，这样在丰胸的时候，才能够达到很好的效果，这点也是要注意的。
青木瓜丰胸的做法：
木瓜牛奶汤：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
青木瓜猪脚汤
材料：猪脚骨高汤4杯,青木瓜1个,黄豆100克。
做法：青木瓜去皮及籽，洗净、切块;黄豆泡水约3小时，洗净、沥干。锅中倒入猪脚骨高汤煮滚，放入黄豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟烂，加入调味即可。
功效：青木瓜炖猪脚，猪脚又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。
以上就是对青木瓜丰胸的做法详细介绍，在对青木瓜丰胸制作上，可以根据以上方法进行，但是在制作的过程中，要注意时间的掌握，它的制作时间比较长些，但是在火候上不能过大，否则会使得青木瓜的营养价值流失，这点要注意。
青木瓜的吃法
青木瓜对人体的健康好处很多，它小小的身体里面含有非常丰富的木瓜酵素，而青木瓜里面含有的木瓜酵素是成熟之后的木瓜体内木瓜酵素的两倍之多，木瓜酵素可以分解出大量的蛋白质，还有脂肪，通过分解脂肪的这个特效，可以分解我们身体多余的赘肉，是减肥的MM们最青睐的食物，那么，青木瓜的吃法都有哪些呢。
青木瓜里面的木瓜蛋白酶可以很好的把我们身体里面的脂肪分解成脂肪酸，排出我们的体外，还可以消化我们体内的多余蛋白质，对我们肠胃有很大帮助，帮助食物的消化还有吸收，因此有健脾胃的神奇功效。下面介绍几种青木瓜的吃法：
木瓜黄豆猪脚汤
材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
作法：
1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。
2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。
3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。
4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。
木瓜炒牛肉片
材料： 木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
作法：
1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;
2.木瓜去籽切丁;
3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;
5.木瓜丁在油中快炒几下;
6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。
建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。
木瓜瑶柱盅
用料：木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。
制法：
①先把木瓜洗净，切开，除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处理成熟。
②将上汤放入每个木瓜中，加入瑶柱、火腿、少许精盐和味精，上茏蒸40分钟后，装盘上桌。
特点：汤汁清鲜，馨香扑鼻，木瓜绵糯，瑶柱鲜嫩，美容养颜
木瓜鸡汤
材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。
作法：
1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。
2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。
木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。
木瓜奶昔
材料:
木瓜150克，牛奶200c.c.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
制法:
1. 木瓜去皮、切块。
2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子。
调料：蜂蜜、冰糖。
做法：
1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。
2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜糖调味。
青木瓜的吃法通过介绍大家是不是已经了解了呢?另外，需要提醒的是，虽然木瓜对于我们身体的好处有很多，但是归根结底木瓜还是属于偏凉性的食物，因此胃寒和体质虚弱的朋友不适合多吃，否则会出现腹胀和腹泻的作用。
麻酱青木瓜丝的做法
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习麻酱青木瓜丝的做法。
2.121将青木瓜擦丝，并加点盐让其出水。
3.212姜蓉，蒜末。
4.辣椒切丝，香菜切段并泡在水中。
5.在一大碗中挤入新鲜的柠檬汁，我用了大半个。
6.1再放入姜蓉和蒜末，加入两勺的糖。
7.2放入两勺的麻酱拌匀。
8.一点鱼露，（依个人口味调味）。
9.将腌过盐的木瓜丝用清水漂洗一下，挤干水分。
10.香菜和辣椒丝用餐巾纸吸取多余的水分，木瓜也一样。
11.在刚才调好的酱汁中再加入一勺的辣椒酱。
12.拌匀...
13.将吸干水分的木瓜丝。
14.和香菜，辣椒丝放入搅拌均匀就可以了。
15.酸酸脆脆的，而且带有一点的辣，又有麻酱的香，很顺口好吃。这次柠檬汁放多了，应该放小半个的柠檬汁就可以了。
麻酱青木瓜丝对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
青木瓜怎么吃
青木瓜是一种营养价值很高的水果，是女性朋友们最喜爱的一种水果之，它所有的营养成分也是比较特别的，是其它水果所没有，对于女性朋友的美容美体效果非常的好的，有着丰胸美容之功效，而且它的吃法也可以有很多种。
青木瓜不仅有着美容丰胸之效果，它还有着开胃、去火之功效，口感清脆又香甜，很冰凉清爽之感觉，吃下去让人有着余意未尽之感觉，让人回味无穷，暇想万千，那么青木瓜怎么吃好呢，其实青木瓜有着各种吃法都是非常不错的.
一、凉拌
原料青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒;盐、糖、香油、辣椒各少许。制法 1. 青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。2. 切开百香果，挖出果肉及籽;蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。3. 青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰，待冰凉后即可食用。评价：开胃、去火，在口中清脆的嚼感透心凉!青木瓜不仅有丰胸的效果，对退火也很有效，凉拌后保留了脆脆的口感，十分清爽开胃。百香果则含有大量的维他命C，也是养颜美容的必需品。这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里，用餐时来上一盘，意犹未尽的滋味会让你不断想念!
二、煮汤
木瓜肋排汤
材料 肋排、青木瓜 调味料 盐、嫩姜、葱花、酒少许做法
1.肋排切小块，用滚水汆烫。
2.青木瓜切小块备用。
3.水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后 转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
除了以上说的，其实青木瓜还有很多种吃法的，不仅可以凉拌，煮汤之外，把它去皮切成丝做成沙拉也是非常清爽可口，特别是饭后食用，给人一种非一般的享受，非常的清爽宜人，还有一种很不错的吃法，那就是切成细丝跟肉丝一起下去炒，也是非常不错，不仅美味又有营养。
青木瓜烧排骨的做法
在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下青木瓜烧排骨的做法。
2.2排骨冲洗干净后，冷水入锅烧开。
3.1葱切段，姜切片。
4.2生木瓜去皮去籽，洗净后切滚刀块。
5.1放入冰糖炒至呈金黄色。
6.2锅内入油烧热，放葱段、姜片爆香。
7.放入排骨炒至外皮焦黄。
8.再加入酱油、料酒翻炒均匀。
9.加入木瓜块炒匀。
10.加清水没过所有原料。
11.盖上锅盖，以小火焖煮45分钟左右。
12.用湿淀粉勾芡，淋入少许麻油即可出锅装盘。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的青木瓜烧排骨你学会了吗？
泰式凉拌青木瓜，你知道该如何做吗？
青木瓜是非常好的食材，其营养价值非常高，吃法也比较多，在不同的国家有不同的吃法，其中一种做法是泰式凉拌青木瓜，这种做法非常流行，而详细的制作步骤如下：
一、泰式凉拌青木瓜的做法
原料：
青木瓜、鱼露、青柠檬、糖、是拉差香甜辣椒酱、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷
做法：
1、青木瓜洗净去皮去籽，切成丝状，放入冰水（水里加入适量糖）里浸泡10-15分钟，捞起沥干水份；
2、将鱼露、糖、青柠檬按照1：1：1.5的比例调和，加入适量是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉拌匀成为料汁；
3、熟花生去皮捣碎备用；
4、将青木瓜丝和料汁拌匀，上桌前加入熟花生碎、薄荷叶拌匀即可。
小贴士：
1．木瓜要挑选青色手感较硬、圆鼓结实的为好，木瓜丝放入冰水（水里加糖）里浸泡，可以去除木瓜特有的青涩味；
2．鱼露、青柠檬算是泰式凉拌菜的灵魂材料，鱼露较咸、有腥味，用量多侧味怪，少则无味，所以要把握好鱼露的用量，另外也无需加盐调味，在超市卖醋、酱油的柜台可以找到，青柠檬可用黄柠檬代替；
3．此料汁的用量比例供参考，可根据个人口味不同、主料多少酌量增减，是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉用量亦是；
4．现吃现拌，上桌前加入花生碎，以免失去香脆口感；
5．基本调味掌握以后，还可以加入小虾仁、小番茄、鲜九层塔叶（罗勒）等，以变化更多的口感。
二、泰式凉拌青木瓜沙拉的做法。
1、木瓜切半
2、豇豆切成细丝，在沸腾的水里焯20秒
3、胡萝卜切细丝
4、将胡萝卜丝青木瓜丝焯过水的豇豆丝拌匀
5、将蒜捣碎，加入一颗小米辣继续捣碎，挤入新鲜青柠汁、鱼露、棕榈糖（鱼露、棕榈糖、青柠汁1:1：1）一同捣碎，倒入沙拉当中，并拌均匀。
6、美极虾去壳去虾线，用盐黑胡椒少许柠檬汁腌制10分钟
7、用厨房纸把虾擦干，平底锅倒入少许油，油热后放入虾仁，一面煎金黄，翻面
8、两面金黄即可。处理腰果，如果是生的腰果，就放到烤箱里烤3-5分钟，170度。
9、最后将腰果和虾一起与青木瓜沙拌在一起，配上紫米饭
三、泰式凉拌青木瓜
1、备料
2、青木瓜切丝，用1~2小匙塩抓醃，约20分后出水，用开水冲洗一下
3、将1/2锭的诺钙C发泡锭投入20cc的冷开水溶解备用
4、将青木瓜丝加入[酱汁]
5、再加入作法3.拌匀即可享用.(建议放冰箱冰1小时以上较入味)
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《泰式青木瓜沙拉的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“青木瓜与女性养生”专题。
