【www.ys630.com - 夏季养生食疗蒜茄子的做法】
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于蒜香萝卜雀蛋饼的做法。
2.12121将酵母水倒入面粉中。
3.21212用25度左右的温水化解酵母粉，制成‘酵母水’。
4.用筷子将面粉调制成厚面糊后，让其发酵片刻。
5.大蒜叶清水侵泡洗净后，切成细段。
6.1在腌制的萝卜丝中，加入大蒜叶和适量鲜辣粉。
7.2白萝卜洗净去皮切丝后，入盐腌制片刻后，除去多余水分。
8.将‘鲜辣大蒜萝卜丝’拌匀后，腌制片刻。
9.将腌制好的‘大蒜鲜辣萝卜丝’倒入发酵好的面糊中，用筷子充分拌匀，制成‘大蒜鲜辣萝卜丝面糊’。
10.选择10只新鲜的鹌鹑蛋。
11.将加工好的食材，码放在配菜盘内备用。
12.，锅内淋入少量花生油。
13.倒入适量调制好的‘大蒜鲜辣萝卜丝面糊’。
14.将面糊铺设成大小适宜，厚薄均匀的圆饼状。
15.在圆饼的半边内倒入五个鹌鹑蛋。
16.鹌鹑蛋打入后盖上锅盖，用文火煎烤片刻。
17.待面质变色后，将没有鹌鹑蛋的半边面饼，覆盖在另一半面饼上，使其形成月牙形。
18.翻转的面饼二面粘连后，盖上锅盖继续煎烤片刻，时内部食材熟透。
19.待面饼熟透后，淋入适量花生油，将炉温略升高后，将面饼二面煎制成金黄色即可。
20.【秋冬绿盾】---《蒜香萝卜雀蛋饼》成品图示。
21.【秋冬绿盾】---干锅《香草蒜香乳鸽》成品食用图示。
今天这道既简单又营养的蒜香萝卜雀蛋饼，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
编辑推荐
蛋香萝卜饼的做法
很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求，他们经常在外面随便对付着吃饭，其实，想要善待自己也并非难事，只要学习一些简单的菜式就可以了，蛋香萝卜饼的做法不难，一般人都可以很轻松地就学会。
2、南瓜去皮
3、南瓜切块，不要太厚，上蒸屉整10分钟
4、用筷子可以轻松插洞就可以关火
5、趁热放入碗中，加入鸡蛋，用勺子压成泥，此时可以加些食盐增加甜味
6、加入面粉，我这些有点少，一边搅拌一边加，南瓜泥粘稠就可以了
7、一个方向搅拌至粘稠
8、南瓜泥团成圆球，太沾手可以把手上擦些面粉或食用油，砧板撒层薄面粉防粘
9、不粘锅倒入少量油，用刷子刷匀
10、将饼球放入锅，用指背压成饼状
11、麻好饼胚，中小火煎制
12、一面煎黄再翻面煎黄另一面
13、出锅撒些白砂糖就可以了，开吃
14、好吃的要与别人分享，走！出门去给邻居送吃的咯！
饭店虽然为我们提供了方便，但还有很多不足，还是自己做比较好，蛋香萝卜饼的做法容易，营养又健康。
蒜香苋菜玉米饼的做法
蒜香苋菜玉米饼是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
2、苋菜焯水备用
3、鸡蛋炒好
4、玉米面活好
5、将苋菜切碎放入大蒜，鸡蛋，麻油，盐
6、搅拌均匀
7、饼铛开中档刷油备用
8、讲玉米面平坦手掌放上苋菜馅料
9、双手由四周向中间闭合，压扁，随做随整形
10、平放入饼铛中，盖盖子
11、7-8分钟后刷油反面再刷油
12、大约10分钟，饼子已经焦黄出锅
13、咬开后玉米饼薄薄脆脆的，苋菜软软的带着蒜香，非常好吃
自己在家做饭能让全家人聚在一起，让家变得更温馨，蒜香苋菜玉米饼的做法简单，可以轻松完成。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜香萝卜雀蛋饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。
